إذا
واجهت صعوبة في النوم
ولا تريد أخذ حبوب
منومة
بإمكانك أكل موزة
واحدة
والجلوس بدون حركة لمدة
10 دقائق
فذلك سيجعلك تنام بشكل
فوري
حتى
وإن كنت في قمة نشاطك
والسبب أن جسمك سيفرز
مادة السيروتونين
التي لها نفس تأثير
التخدير.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق