لنسيان التجارب المؤلمة 1

لنسيان التجارب المؤلمة 1


إنّ النسيان هو عبارة عن سلاح ذو حدّين، فهو نعمة بالنسبة للأشخاص الذين يسعون لنسيان بعض التجارب المؤلمة التي عاشوها في الماضي والتي كانت سببًا في تعاستهم وحزنهم، ونقمة بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون من كثرة النسيان وانعكاساتهِ السلبيّة على حياتهم اليوميّة والعمليّة، من خلال السطور التاليّة سنُسلّط الضوء على الجانب الإيجابي للنسيان،
وسنقدّم لك بعض الإرشادات المهمة التي ستُساعدك على نسيان كل التجارب المؤلمة التي عشتها في الماضي.

أولًا: الحزن وتأثيراته على جسم الإنسان وصحّته
إنّ حزن الإنسان على تجارب عاشها في الماضي وتأثّرهِ بها بشكلٍ مبالغ فيهِ، سيؤدي مع الأيّام لأصابتهِ بالعديد من الأمراض النفسيّة والجسديّة الخطيرة، التي ستفقدهُ متعة الاستمتاع بالحياة، وهذهِ التأثيرات هي:

الامتناع عن تناول الطعام والشراب مما يتسبب بأمراض خطيرة وضعف عام في الجسم.
المبالغة في تناول الطعام ممّا يعرّضُ الإنسان لمشكلة السمنة الزائدة.
حدوث تغيُّرات عامة في معدل المواد الكيميائيّة التي يفرزها الدماغ مما يُسبب للإنسان العديد من المشاكل الدماغية والعصبية كالإصابة بمشكلة السكتة الدماغيّة.
الإصابة بالتهاب الأعصاب والمفاصل.
الإصابة بحالات من الأرق المتكرر خلال الليل وعدم القدرة على النوم.
إفراز الجسم لكميات كبيرة من مركب الأدرينالين الذي يتسببُ في ارتفاع ضغط الدّم.
الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
التعرّض لخطر الإصابة بالذبحة القلبيّة.
الإصابة بأمراض الغدد وبشكلٍ خاص الغدة الدرقيّة، وضعف غدة البنكرياس.
التعرّض لخطر الإصابة بمرض السكري.
الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، كالقولون العصبي، عسر الهضم، والإصابة بحالات متكررة من الإمساك، و الإسهال.
تعرّض المرأة بشكلٍ خاص لمشكلة تساقط الشعر، وضعف في البشرة وترهلاتها.
ظهور الحبوب والبثور على البشرة.
ظهور التصبغات التي تسيئ لجمال ونقاء البشرة.
تعرّض المرأة الحامل لمشكلة الولادة المبكرة والاكتئاب.
إصابة الجنين بالتوتر الذي يسئُ لصحتهِ.
ثانيًا: الذكريات المؤلمة في علم النفس
تنقسم الذكريات المؤلمة في علم النفس إلى نوعين، النوع الأول وهو ما يكون واضحًا ومتعلقًا ببعض الأحداث الصادمة التي يتعرّض لها الإنسان في حياته، والتي تركت أثرًا وجرحًا عميقًا في النفس، لدرجةٍ يصعب على الإنسان تجاوزها بسرعةٍ وسهولة، وهذا النوع من الذكريات يبقى أثرهُ مستمرًا، وهو ما يُعرف بإسم اضطراب ما بعد الصدمة.

أمّا النوع الثاني من الذكريات المؤلمة فيُسمى في علم النفس بالصدمات المعقدة التي تترك أثرًا عميقًا في نفس الإنسان، وتؤثر على سلوكهِ، ولكنها لا تظهر بشكلٍ واضح إلى العلن، وهذا النوع من الصدمات بالتحديد يتحول مع الأيّام إلى نوع من العقد النفسيّة، كتعرض الطفل مثلًا لأحداثٍ مؤلمة في مرحلة الطفولة، كتعديات لفظية وجسدية يحملها معه إلى الأبد.

ويقول المفكر الهندوسي جيدو كريشناموتري، بأنّ الإنسان هو نتاج ذاكرتهِ وماضيهِ، إذ أنّ تصرفاتنا وسلوكياتنا في الحاضر تُحددها تأثيرات اللحظات والأحداث والتجارب القوية، والآثار الباقية من الماضي والتي تراكمت على مر الأعوام.

ويقول الطبيب النفسي الشهير سيغموند فرويد، بأنّ داخل كل إنسان منّا آليّة معينة تدفعه إلى الأحاسيس والعاطفة الطفوليّة، وتتحكّم غريزة التقليد هذهِ في مقاليد علاقاتنا العاطفيّة ومشاعرنا، وترغمنا على إعادة تكرار السيناريوهات ذاتها، فقد يُعاود الإنسان الذي تعرض للضرب المبرح على يد أحد والديه، عيش هذهِ التجربة طوال فترة حياتهِ، أو العكس، أي قد يتخذ موقفًا جذريًّا لدرجة الهوس، كأن يمتنع عن التعاطي أو التعامل مع الأطفال خوفًا من أن يؤذيهم.

ثالثًا: تأثير التجارب الماضية على الصحة حسب علم النفس
يقول جيرار لولو إختصاصي علم النفس، بأنّ الشخص الذي تعرّض للإغتصاب في مرحلة الطفولة أو الشباب، سوف يحتفظ بذاكرتهِ عن بعض المشاهد المتعلقة بهذهِ التجربة المؤلمة التي عاشها، وسيُخبئ في جسدهِ العديد من الجروح العميقة التي ستمنعه من الاستمتاع بكل العلاقات الجنسيّة التي سيعيشها في الحاضر والمستقبل، وستؤدي أيضًا لإصابتهِ بمشكلة الضعف الجنسي، وذلك لأنّ العلاقة بين الجسد والفكر، علاقة قوية ومتينة جدًا، فالإنسان الذي نجح الماضي في تحطيم نفسيتهِ، سيُعاني حتمًا من مشكلة الضيق الجسدي.