خواطرمنتقاه ( 030 )

خواطرمنتقاه ( 030 )

من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين



من حقك أن تحلمَ، ولكن ليس من حقك أن تجبرَ الآخرين أن ينفِّذوا

لك أحلامك، حلمك أنت الذي صنعتَه دون أن يشاركك في صناعته أحدٌ،

فلا جرم أنك وحدك من عليه تحويل هذا الحلم إلى حقيقة،

فإنِ استطعتَ ذلك تكون قد قَدَّمْتَ لنفسك إنجازًا كانتْ تتوق إليه

ولو يومًا من الأيام، وإن لم تستطع فلن تكونَ شديد الندم حينذاك؛

لأنك اعتمدت على نفسك فقط، فتلك حقيقتك وهذه قدراتك،

لم تمكنك من كل ما تريد.

 

الصلاة على النبي للحائض

الصلاة على النبي للحائض


السؤال:
هل يجوز الصلاة على النبي ﷺ للمرأة وهي في عذرها؟

الجواب:
نعم، يجوز للمرأة أن تصلي على النبي ﷺ في جميع الأحوال وإن كانت في
حال الحيض والنفاس كما تذكر الله سبحانه وتعالى، قالت عائشة
رضي الله عنها:« كان النبي ﷺ يذكر الله على كل أحيانه» يعني: في حال
الجنابة وغيرها، فإذا قالت الحائض: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله
والله أكبر فهذا طيب، وهكذا النفساء، وهكذا إذا صلت على النبي ﷺ
فإن الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم من ذكر الله.

فالحائض والنفساء يشرع لهما ذكر الله والصلاة على النبي ﷺ وسلم
في جميع الأحوال إلا في حال الجنابة فإنه لا يقرأ القرآن خاصة، وهكذا
الرجل لا يقرأ القرآن في حال الجنابة، أما ما سوى القرآن من الذكر فإن
الجنب والحائض والنفساء مشروع لهم الإكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى،
لكن يستثنى من ذلك الجنب فإنه لا يقرأ القرآن حتى يغتسل ولا يمس
المصحف حتى يغتسل، وهكذا الحائض والنفساء لا تمسان المصحف إلا بعد
الغسل، لكن لا بأس أن تقرأ عن ظهر قلب ؛ لأن مدتهما تطول ليستا مثل
الجنب مدته قصيرة، فالحائض والنفساء مدتهما تطول فلا مانع من قراءتهما
القرآن عن ظهر قلب في أصح قولي العلماء. نعم.


فتاوى الشيخ ابن باز

 

السقف المحفوظ

السقف المحفوظ


من النعم العظيمة التي من الله بها علينا نعمة الغلاف الجوي
للأرض فقد جعله الله كالسقف يحفظنا من الأشعة الكونية
والأشعة فوق البنفسجية وغير ذلك..........

لا يخفى على أحد منا أهمية الغلاف الجوي الأرضي بالنسبة للحياة على
ظهر هذا الكوكب. وكلما تقدم العلم كلما اكتشف خصائص ومزايا لهذا
الغلاف العجيب الذي لولاه لما ظهرت الحياة على الأرض.يمتد الغلاف
الجوي لعدة مئات من الكيلومترات فوق سطح الأرض، وسماكته ضئيلة
جداً مقارنة بحجم الأرض التي يبلغ قطرها أكثر من اثني عشر ألفاً
من الكيلومترات. ماذا اكتشف العلماء حول الغلاف الأزرق؟

إن أحدث شيء يقرره العلماء وآخر وصف يصفون به هذا الغلاف
هو أنه كالسقف الذي يحمينا في وسط هذا الكون المظلم
والبارد فهو يقوم بما يلي:
1ـ من أهم خصائص الغلاف الجوي أنه يحفظ حياة الكائنات على
ظهر الأرض، ففيه الأكسجين اللازم لاستمرار الحياة.

2ـ يقوم الغلاف الجوي بحفظ وتخزين الحرارة القادمة من الشمس،
والمحافظة على حرارة معتدلة ومناسبة للحياة. ولولا هذه الميزة لأصبح
كوكب الأرض كالقمر، درجة الحرارة على أحد وجهيه أكثر من مئة
درجة، وعلى الوجه الآخر أقل من مئة درجة تحت الصفر.

3ـ ملايين الأحجار النيزكية تهوي على الأرض كل يوم، جميعها يتصدى
لها الغلاف الجوي فتحترق بسبب احتكاكها معه قبل أن تصل إلى الأرض
إلا القليل منها.

4ـ يتصدى هذا السقف الرائع لجميع الإشعاعات الضارة التي لو وصلت
إلى سطح الأرض لأحرقت من عليها. منها الأشعة فوق البنفسجية
الخطيرة، الأشعة الكونية الأخطر. فلا يصل من هذه الإشعاعات للأرض
إلا الجزء الضروري واللازم لاستمرار الحياة.

5ـ كما أن الأرض تتمتع بحزام مغنطيسي قوي لأكثر من ألفي كيلو متر
فوق سطحها، هذا الحزام يقي الأرض من كثير من الجسيمات الأولية
السابحة في الفضاء.

لقد سخر لنا الله تعالى هذا الغلاف الجوي وأحاط به الأرض ليكون سقفاً
نحتمي تحته من الرياح الشمسية القاتلة والأشعة الكونية المدمرة، ولولا
وجود هذا الغلاف لما استمرت الحياة على ظهر الأرض، ولذلك فإن هذا
الغلاف الجوي هو من النعم العظيمة التي ينبغي علينا أن نؤدي
شكرها لله تعالى.

وبعد هذه الحقائق التي تؤكد أن السماء التي فوقنا تحمينا من كثير من
الأضرار، أليست هذه السماء هي سقف محفوظ بعناية الله يحفظنا
ويحافظ على حياتنا؟إن هذا الوصف موجود في كتاب الله منذ أربعة عشر قرناً
يقول تعالى:

{ وَجَعَلْنَا السَّمَاءَ سَقْفًا مَحْفُوظًا وَهُمْ عَنْ آَيَاتِهَا مُعْرِضُونَ }
[الأنبياء: 32].

لنتأمل هذا التعبير العلمي:

{ سَقْفًا مَحْفُوظًا }

كيف جاء هذا التعبير الدقيق في كتاب أُنزل في عصرٍ لم يكن فيه من
العلوم إلا الأساطير؟ في ذلك الوقت لم يكن أحد يعلم بوجود غلاف جوي
للأرض. فمن الذي أخبر النبي الكريم عليه الصلاة والسلام
بهذا السقف المحفوظ؟؟

{ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ }

 

دفع طفلك لطفل آخر

 

وتدبروا (872)

 

وتدبروا (872)

رسالة للدعاة الذين يقبضون ثمن نجاحهم! فسر عمر وابن عباس –رضي الله عنهما –
سورة النصر بأجل النبي صلى الله عليه وسلم، ومن أسرار ذلك –والله أعلم-:
أن الانتصار تعقبه غنائم جمة، فحتى لا يتعجل شيئا من غنيمة الدنيا المتحققة تلقائيا –
لادخارها له كاملة يوم القيامة– توفاه قبل أن يتنعم بشيء من مكاسب الانتصار الدنيوية.

أسباب ظهور المبتدعة

 

أسباب ظهور المبتدعة

قال شيخ الإسلام ابن تيمية – رحمه الله - :
" فإن هذا الصنف يكثرون ويظهرون إذا كثرت الجاهلية وأهلها , ولم يكن
هناك من أهل العلم بالنبوة والمتابعة لها من يُظهر أنوارها الماحية لظلمة
الضلال , ويكشف ما في خلافها من الإفك والشرك والمحال " .

القرآن كفيل لضبط حياتك

القرآن كفيل لضبط حياتك

القرآن هو الذي :
ضَبط صوتك فقال "واغضض من صوتك"
وضبط مشيتك فقال :"ولا تمش في الأرض مرحًا"
وضبط نظرتك فقال :"ولا تمدّنّ عينيك"
وضبط سمعك فقال :"ولا تجسسوا"
وضبط طعامك، فقال:"ولا تسرفوا"
وضبط ألفاظك فقال:"وقولوا للنّاس حسنا"

👈فالقرآن كفيل أن: يضبط حياتك ،ويحقق لك حياة السعداء.
 

تربية ربانية

 

تربية ربانية

من أقوال د. خالد أبو شادي
"ادعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة". تربية ربانية على: حسن الظن
بالله التفاؤل عدم اليأس المثابرة وعدم استسلام تغليب الرجاء

فوائد الكوسة

فوائد الكوسة

الكوسة من أبرز أنواع الخضراوات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى، وحسب ما ذكره موقع verywellfit يقدم اليوم السابع فوائد تناول الكوسة على صحتك وهى:
فوائد تناول الكوسة على صحتك
1:تحتوى الكوسة على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
2:تحتوى الكوسة على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الالتهابات.
3: قد تساعد الألياف الموجودة في الكوسة أيضًا على زيادة حساسية الأنسولين ، والتي يمكن أن تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم، وبالتالى فهى مفيدة لمرضى السكر.
4:تحتوى الكوسة على العديد من الفيتامينات والخصائص التى تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من تصلب الشرايين والحفاظ على الأوعية الدموية
5: تحتوي الكوسة على مضادات الأكسدة لوتين زوياكسانتين التى تحافظ على صحة العين والرؤية زتقلل من خطر الاصابة بامراض العين المرتبطة بالسن.

6:تحتوى الكوسة على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على انقاس الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.
7:اثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن تناول الكوسة يساعد على علاج تضخم البروستاتا.
8: تساعد الكوسة في الحفاظ على استقرار مستويات هرمون الغدة الدرقية، ويعزز صحة الجسم.
9: تحتوى الكوسة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الفيروسات والامراض.
10:تحتوى الكوسة على كمية عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الالتهابات.

 

آيات الله في الكون وفي الناس 37

 

آيات الله في الكون وفي الناس 37

} فَقَالُوا رَبَّنَا بَاعِدْ بَيْنَ أَسْفَارِنَا وَظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ فَجَعَلْنَاهُمْ أَحَادِيثَ وَمَزَّقْنَاهُمْ كُلَّ مُمَزَّقٍ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِكُلِّ صَبَّارٍ شَكُورٍ{
سورة سبأ
فبطروا نعمة الله عليهم بتقريب المسافات، وقالوا: ربنا باعد بين أسفارنا بإزالة تلك القرى حتى نذوق تعب الأسفار، وتظهر مزية ركائبنا، وظلموا أنفسهم ببطرهم نعمة الله وإعراضهم عن شكره وحسدهم للفقراء منهم، فصيّرناهم أحاديث يتحدث بها مَن بَعدَهم، وفرقناهم في البلاد كل تفريق، بحيث لا يتواصلون فيما بينهم، إن في ذلك المذكور - من الإنعام على أهل سبأ ثم الانتقام منهم لكفرهم وبطرهم - لعبرة لكل صَبَّار على طاعة الله وعن معصيته وعلى البلاء، شكور لنعم الله عليه.

دعاء بالله يقيني - الجزء الثالث 186

 

خواطرمنتقاه ( 029 )

 

خواطرمنتقاه ( 029 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين

لحظات السعادة الحقيقية قد تكون قليلة في الدُّنيا، إلا أنها رغم ذلك كافية جدًّا

كي تخفف عن الإنسان ما يلقاه في أيام وشهور وسنوات الشقاء،

ولربما كان انتظارك للحظة سعادة في نهاية الهموم أقوى دافع لك على تحمُّلها،

قد لا ندري معنى السعادة دائمًا، لكن يكفينا أن ندريه أحيانًا.

خواطرمنتقاه ( 028 )

 

خواطرمنتقاه ( 028 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين

ما رضيت به يومًا هو ما تسخط على نفسك الآن لأنك رضيت به.
مَنْ أسعدك أيامًا من حياتك، هو نفسه الذي يشقيك باقيها
من وفرت له كل أسباب الحياة الكريمة التي ما كان يأملها يومًا،
هو نفسه من يضن عليك بأبسط أسباب الحياة

صلاة الجماعة فريضة ويجب أداؤها في المساجد

صلاة الجماعة فريضة ويجب أداؤها في المساجد


السؤال:
هل صلاة الجماعة واجبة أم سنة؟ وما هو تفسير قوله تعالى
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم:
{ وَأَقِيمُوا الصَّلاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَارْكَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ }
[البقرة:43] وكثير من الناس يتساهلون في صلاة الجماعة وهم يسمعون
النداء وقريبين من المسجد، ما الحكم في هذا، وهل تقبل صلاة من يسمع
النداء ولم يذهب إلى المسجد؟

الجواب:
صلاة الجماعة فريضة، والواجب على من سمع النداء أن يجيب المؤذن
وليس له أن يصلي وحده ولا في البيت ولو جماعة في البيت ليس لهم ذلك،
بل الواجب أن يصلوا مع المسلمين في المساجد في بيوت الله عز وجل،
كما قال النبي الكريم عليه الصلاة والسلام:
«من سمع النداء فلم يأت فلا صلاة له إلا من عذر »
وسأله عليه الصلاة والسلام رجل أعمى فقال:
«يا رسول الله! ليس لي قائد يلائمني إلى المسجد فهل من رخصة
أن أصلي في بيتي؟ فقال عليه الصلاة والسلام: هل تسمع النداء بالصلاة؟
قال:نعم. قال: فأجب »
خرجه مسلم في صحيحه، وفي الرواية الأخرى:
«لا أجد لك رخصة».
وثبت في الصحيحين أنه عليه الصلاة والسلام أنه هم أن يحرق على
المتخلفين بيوتهم، فدل ذلك على أن أداءها في المساجد مع المسلمين أمر
مفترض وليس له أن يصلي وحده ولا في بيته بل عليه أن يشارك إخوانه
المسلمين ويجيب المنادي، ومن ترك ذلك فقد أشبه المنافقين في هذا العمل،
وقد اختلف العلماء رحمة الله عليهم هل تصح صلاته؟ على قولين:
فالأكثرون على أنها تصح مع الإثم.

وقال بعض أهل العلم: إنها لا تصح، كونه يصلي وحده ويدع الجماعة،
فالواجب على المؤمن أن يحذر التخلف وأن يصلي مع إخوانه المسلمين،
وأن يبتعد عن مشابهة المنافقين، والله المستعان. نعم.


فتاوى الشيخ ابن باز
 

آية الليل

آية الليل


كان القمر كوكباً مشتعلاً في بداية خلقه ثم انطفأ ومُحيَ ضوؤه،
وهذه حقيقة علمية اليوم، ولكن كيف تحدث القرآن عنها؟
لنقرأ........

لنذهب في رحلة خيالية إلى ذلك الكوكب الصغير الذي يسميه العلماء بتوأم
الأرض ـ القمر ـ في هذه الرحلة نخترق حاجز الزمن الماضي لنرى شكل
القمر منذ أربعة آلاف مليون سنة. لقد كان جرماً مشتعلاً تتدفق منه
البراكين والحمم بل تغلفه تغليفاً.

لو بقي القمر مشتعلاً حتى الآن لم يكن للحياة وجود على الأرض، ولكن
بنتيجة بُعد الأرض عن الشمس باستمرار وبُعد القمر معها تبردت قشرة
القمر ومُحيَ ضوؤُه وأصبح يستمد نوره من الشمس ليعكسه إلى الأرض.
إن هذه الحقيقة استغرقت عشرات السنوات لكشفها، فالقمر كان يوماً ما
ملتهباً وشديد الحرارة والضياء ثم انطفأ ضوؤه ومُحي تماماً.وكدليل
علمي على صدق هذا الكلام هو أن سطح القمر مليء بفوهات البراكين
التي أثبتت التحاليل أنها كانت تقذف ملايين الأطنان من المواد المنصهرة
ذات يوم. ودليل آخر وهو أن باطن القمر لا يزال ملتهباً، وهنالك دلائل
علمية كثيرة على هذه الحقيقة.



القمر كان كوكباً مشتعلاً ومضيئاً ثم محى الله ضوءه وجعله جسماً باردا
على مر ملايين السنين، ولذلك وصف الله القمر بأنه منير، بينما نجد
وصف الشمس في القرآن بأنها سراج
يقول تعالى:

{ تَبَارَكَ الَّذِي جَعَلَ فِي السَّمَاءِ بُرُوجًا وَجَعَلَ فِيهَا سِرَاجًا
وَقَمَرًا مُنِيرًا }
الفرقان: 61

ومن لطائف القرآن حديث دقيق وجميل عن آيتين من آيات الله تعالى:
الشمس والقمر، فالقمر هو آية الليل والشمس هي آية النهار،
يقول عز وجل:

{ وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ آيَتَيْنِ فَمَحَوْنَا آيَةَ اللَّيْلِ وَجَعَلْنَا آيَةَ النَّهَارِ مُبْصِرَةً
لِتَبْتَغُواْ فَضْلاً مِّن رَّبِّكُمْ وَلِتَعْلَمُواْ عَدَدَ السِّنِينَ وَالْحِسَابَ
وَكُلَّ شَيْءٍ فَصَّلْنَاهُ تَفْصِيلاً }
الإسراء: 12

في هذه الآية تصريح من رب العزة تعالى أن القمر كان مضيئاً ثم مَحَا الله
هذا الضوء، وهذه الحقيقة الكونية لم تُعرف إلا منذ عهد قريب فقط،
أليس هذا إعجازاً علميّاً عجيباً؟
 

علم طفلك المسئولية

 

وتدبروا (871)

 

وتدبروا (871)

{فَأَنْجَيْنَاهُ وَأَهْلَهُ إِلَّا امْرَأَتَهُ كَانَتْ مِنَ الْغَابِرِينَ} "من رضي عمل قوم حُشر معهم،
كما حُشرت امرأة لوط معهم؛ ولم تكن تعمل فاحشة اللواط، فإن ذلك لا يقع من المرأة!
لكنها لما رضيت فعلهم؛ عمَّها العذاب معهم".

لتقومان عني

لتقومان عني

دخل رجلان على محمد بن سيرين من أهل الأهواء , فقالا :
" يا أبا بكر , نحدثك بحديث ؟ " قال : " لا " قالا :
" فنقرأ عليك آية من كتاب الله ؟ " قال :
" لا , لتقومان عني أو لأقومنَّ " .
عقيدة السلف أصحاب الحديث (ص100) .
رواه الدارمي (1/109) , واللالكائي (242
.
مصاحبة الفاسق أهون من المبتدع :
نقل ابن بطة عن سعيد بن جبير – رحمه الله – قوله :
" لأن يصاحب ابني فاسقا شاطرا – أي : قاطع طريق –
سنيا أحب إلي من أن يصحب عابدا مبتدعا
 

اقتراب أشد المذنبات سطوعا من الأرض

 

اقتراب أشد المذنبات سطوعا من الأرض

يقترب المذنب C/2020 F3 "NEOWISE"، الذى يعتبر أشد المذنبات سطوعا يشاهد خلال سبع سنوات، من الأرض يوم الخميس 23 يوليو الجارى، ويشير مصدر فى القبة السماوية بموسكو إلى أن المذنب C/2020 F3، الذى اكتشف مؤخرا، سيقترب من الأرض إلى مسافة 103.52 مليون كيلومتر.
ووفقا لعلماء الفلك، بدأ سطوع المذنب يتلاشى تدريجيا، لهذا سيكون من الصعب رؤيته كما حدث فى النصف الأول من الشهر الجارى. والآن سيكون بالإمكان رؤيته خلال الفترة من المساء وإلى منتصف الليل، فى المنطقة الواقعة بين النجم capella "أسطع نجم فى كوكبة العناز" وكوكبة الدب الأكبر، وذلك نقلا عن روسيا اليوم.
رؤية المذنب فى منتصف يوليو كان ممكنا باستخدام أى جهاز بصرى، مثل التلسكوب أو المنظار بنوعيه الأحادى والثنائي، ولكن باستخدام التلسكوبات المتوسطة والكبيرة يمكن أيضا مشاهدة تركيب ذيل المذنب أيضا.
يذكر أن المذنب C/2020 F3 اكتشف فى 27 مارس 2020 بواسطة التلسكوب NEOWISE الذى يعمل بالأشعة تحت الحمراء. وصوره من على متن المحطة الفضائية الدولية، رائد الفضاء الروسى إيفان فاغنر، الذى وصفه بأنه أشد المذنبات توهجا يحلق خلال سبع سنوات.

اللذة والمتعة التي نجدها في تلاوة القرآن

اللذة والمتعة التي نجدها في تلاوة القرآن

اللذة والمتعة التي نجدها في تلاوة القرآن و مراجعته و تعليمه
ﻻتجدها في أي شيء آخر
‏إذا كنتَ تشعر أن حفظَ القرآن صعب !

فلا تظنّ أن الجنةَ سهلٌ دربُها ،
فَأعلى مراتبها لحافظِ القرآن ..
‏قال أحد السلف :

لم أرَى خليلاً ، يرفع قدر خليله ، كالقرآن
‏القُرآن هُو الوحيد الذي يصحبُك طولَ رِحلتك إلى الله

فبقدرِ مَا تُوسع للقرآن فِي قلبك متكأ يوسعُ الله لك الحياة في صدرِك !

اللهم اجعلنا منهم
 

فليضحكوا قليلا وليبكوا كثيرا

فليضحكوا قليلا وليبكوا كثيرا

من أقوال د. خالد أبو شادي
(فليضحكوا قليلا وليبكوا كثيرا) ابن عباس: "الدنيا قليل فليضحكوا فيها
ما شاءوا، فإذا انقطعت وصاروا إلى الله، استأنفوا بكاء لا ينقطع عنهم أبدا"

 

بكتيريا الأمعاء تساعد فى تشخيص مرض السكرى

بكتيريا الأمعاء تساعد فى تشخيص مرض السكرى

أظهرت دراسة أجريت على أكثر من 4000 شخص أن بكتيريا الأمعاء تتقلب على مدار اليوم، وأن هذا يحدث بدرجة أقل في الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من داء السكري، لذا من المحتمل أن يستخدم الأطباء هذه الأنماط للتنبؤ وتشخيص مرض السكري، بحسب ما ذكر موقع " medicalnewstoday".
والإيقاعات اليومية، التي يشير إليها الناس أحيانًا باسم "ساعة الجسم"، تنظم أنماط النوم واليقظة ودرجة الحرارة وضغط الدم، من بين عوامل أخرى من المحتمل أن تتطور هذه الإيقاعات البيولوجية اليومية لتنسجم مع الضوء وتوافر الغذاء، ولكنها تنظم أيضًا عمليات التمثيل الغذائي الداخلية.
إيقاعات الساعة البيولوجية مهمة لصحة الإنسان، ويعتقد الخبراء أن اضطرابها على المدى الطويل له عواقب سلبية مختلفة.
تشمل الآثار الصحية المحتملة السمنة وداء السكري من النوع الثاني، تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى وجود صلة بين الاضطراب اليومي ومقاومة الأنسولين.
بناءً على ذلك، أظهرت دراسة جديدة ظهرت في Cell Host & Microbe أن مرض السكر مرتبط أيضًا بالتغيرات في الإيقاعات اليومية لميكروبات الأمعاء.
أظهر فريق من الباحثين أن الجامعة التقنية في ميونيخ في ألمانيا أظهرت أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني لديهم تقلبات يومية أقل في بعض بكتيريا الأمعاء وأن هذه التغييرات قد تساعد في التنبؤ وتشخيص الحالة.
لسنوات عديدة، عرف العلماء أن الساعة البيولوجية ضرورية لعلم وظائف الأعضاء البشرية ومع ذلك ، لم يكتشفوا إلا مؤخرًا دوره فيما يتعلق بالميكروبيوم وهو مجتمع البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تعيش في جسم الإنسان على سبيل المثال ، على الجلد أو في الأمعاء.
تظهر الدراسات الحديثة، على سبيل المثال، أن مجتمع بكتيريا الأمعاء يتقلب خلال النهار ، تمامًا مثل العمليات اليومية الأخرى.
يعتقد بعض الباحثين أن هذه التغييرات المنتظمة للميكروبيوم مفيدة على الأرجح وأن فقدان هذا الإيقاع اليومي يمكن أن يساهم في الاضطرابات الأيضية، وربما يفسر العلاقة بين الإيقاعات اليومية ومرض السكري.
لمزيد من البحث ، بدأ الفريق بتحليل الميكروبيومات لما يقرب من 2000 شخص على مدار 24 ساعة أكدت نتائجهم التذبذبات المنتظمة لبكتيريا الأمعاء.
ثم ركزوا الدراسة لتشمل فقط الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي، بما في ذلك السمنة (المعرفة على أنها مؤشر كتلة الجسم ، أو مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أعلى) ، ومرض السكري ، ومرض السكري من النوع الثاني.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري من النوع الثاني فقدوا الأنماط الإيقاعية لبكتيريا الأمعاء كما لاحظوا تغييرات محددة في بكتيريا الأمعاء لدى مرضى السكري.
وباستخدام مجموعة بيانات مكونة من 2039 شخصًا، بدأ الفريق في الكشف عن تغييرات معينة في الميكروبيوم يمكن أن تعمل كمؤشرات حيوية لتشخيص مرض السكري من النوع الثاني.
وقال الدكتور سيلك كيسلينج ، مؤلف مشارك للدراسة "عندما لا تتبع بعض بكتيريا القناة الهضمية إيقاع الليل والنهار، لذلك إذا لم يتغير عددها ووظيفتها على مدار اليوم، فقد يكون هذا مؤشرًا على مرض السكري من النوع الثاني".
ووجد الباحثون 13 نوعًا من البكتيريا لم تتغير خلال النهار لدى مرضى السكري استخدموا هذه البكتيريا في نموذج رياضي لاكتشاف ما إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري.
تشرح ساندرا ريتميير ، الكاتبة الأولى ، أن "النماذج الرياضية تظهر أيضًا أن توقيع المخاطر الميكروبية هذا الذي يتألف من بكتيريا غير متجانسة يساعد في تشخيص مرض السكري".

عندما اختبروا النموذج على مجموعة جديدة من 699 شخصًا ، تمكنت من التنبؤ ليس فقط بمن تم تشخيصهم من النوع الثاني من داء السكري ولكن أيضًا من هم عرضة لخطر الإصابة بالحالة.
كان النموذج أكثر فعالية في تركيبة مع مؤشر كتلة الجسم، مما يؤكد أهمية السمنة في ظهور مرض السكري.


 

آيات الله في الكون وفي الناس 36

 

آيات الله في الكون وفي الناس 36

}أَلَمْ تَرَ أَنَّ الْفُلْكَ تَجْرِي فِي الْبَحْرِ بِنِعْمَتِ اللَّهِ لِيُرِيَكُمْ مِنْ آيَاتِهِ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِكُلِّ صَبَّارٍ شَكُور{
سورة لقمان
ألم تر أن السفن تجري في البحر بلطفه وتسخيره؛ ليريكم - أيها الناس - من آياته الدالة على قدرته سبحانه ولطفه،
إن في ذلك لدلالات على قدرته لكل صَبَّار على ما يصيبه من ضراء، شكور لما يناله من نعماء.

دعاء بالله يقيني - الجزء الثالث 185

 

خواطرمنتقاه ( 027 )

 

خواطرمنتقاه ( 027 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين

المكان الذي شهد أفراحك، هو نفسه الشهيد على أتراحك
الذي جاهدت لتعيش معه طيلة عمرك، قد يكون هو نفسه مَنْ تتمنى لو لم تقابله يومًا.
أكثر الناس مطالبة لك بحقوقهم، هم أنفسهم أكثرهم تفريطًا في حقوقك.

الحلف بالطلاق والواجب فيه

 

الحلف بالطلاق والواجب فيه


السؤال:
حدث مشكلة بيني وبين أخي حول السيارة التي نمتلكها نحن، وقد غضبت
غضبًا شديدًا وحلفت طلاقًا وقلت: بطلاقي الثلاثة لا أقوم بقيادة السيارة
وفعلًا لم أقم بقيادة السيارة أكثر من ثمانية أشهر، ونتيجة للظروف التي يمر
بها أخي حيث لا يستطيع هو قيادة السيارة فما هو الواجب الذي يجب أن
أعمله أنا، هل نقوم ببيع هذه السيارة ونشتري سيارة أخرى لا أقوم بقيادتها
أنا؟ أم أقوم بقيادة السيارة نفسها، وما هو حكم الطلاق بالنسبة لي
في هذه الحالة؟

الجواب:
إذا كنت أيها السائل المطلق إنما أردت منع نفسك من قيادة السيارة ولم ترد
إيقاع الطلاق وإنما أردت منع نفسك من قيادة السيارة غضبًا على أخيك فإن
عليك كفارة اليمين ولا حرج أن تقود السيارة، وهذا يكون له حكم اليمين
في أصح قولي العلماء، فعليك كفارة يمين وهي إطعام عشرة مساكين أو
كسوتهم، لكل مسكين نصف صاع من قوت البلد، وهو كيلو ونصف تقريبًا،
أو كسوة العشرة مما يحزئهم في الصلاة، أما إن كان قصدك إيقاع الطلاق
سقتها فإنه يقع الطلاق فإنك إذا سقتها يقع طلقة واحدة على زوجتك، ولك
مراجعتها ما دامت في العدة في الحال، إذا كنت لم تطلقها قبل هذا طلقتين.

أما بيع السيارة وعدم بيع السيارة فهذا يرجع إليكما، لكما أن تبيعاها ولكما
أن تتركاها لكن إن كان قصدك هذه السيارة بعينها فإذا بيعت لك أن تقود
غيرها ولا يقع شيء، أما إن كان قصدك ترك مساعدة أخيك لا في هذه
السيارة ولا في غيرها، وأنك تريد أن لا تسوق معه سيارة وأن لا تخدمه
في هذا الشيء فلا فرق بين هذه السيارة وغيرها، ولا تنحل اليمين ببيعها
حتى السيارة الأخرى إذا جاءت ليس لك أن تقودها؛ لأنك قصدت بذلك
مغاضيه أخيك وهجران مساعدته، فإذا قدت السيارة الثانية فهي كالأولى
إن كنت أردت إيقاع الطلاق وقع الطلاق وإن كنت لم ترد ذلك وإنما أردت
هجران أخيك وعدم مساعدته في هذا الشيء فعليك كفارة اليمين
كما تقدم. نعم


فتاوى الشيخ ابن باز

مادة ينتجها الجسم تعالج السمنة

مادة ينتجها الجسم تعالج السمنة



لقد سخر الله كل شيء لخدمتنا، فهل نشكر نعمة الله التي لا تُحصى؟
والاكتشاف العلمي يقول بأن الجسم يقوم بإفراز مادة خاصة لتحديد الوزن،
وهذا ما يحاول العلماء استغلاله في حربهم على السمنة والوزن الزائد.

اكتشف العلماء حديثاً مادة دهنية ينتجها جسم الإنسان على مستوى الأمعاء،
تبعث إشارة للدماغ للتوقف عن الأكل، مما قد يفتح آفاقا جديدة لمحاربة
السمنة. وقال الفريق الطبي الأمريكي الذي اكتشف المادة في دورية "سيل"
العلمية إنهم تمكنوا من التحكم في كميات الأكل التي تتناولها الفئران عن
طريق تلك المادة. ونفس المادة التي اصطلح عليها اسم
NAPE موجودة عند الإنسان.

وقال عضو الفريق الباحث جيرالد شولمان إن الفئران عندما تطعم وجبة
دسمة للغاية، فان أمعاءها القيقة تنتج الكثير من الـ NAPE ويفرزها في
الدم، حيث توقف الشعور بالجوع عند وصولها إلى الدماغ. ويذكر أن
مستويات تلك المادة ارتفعت في الدم بعد تناول الفئران وجبات دسمة، لكنها
لم ترتفع عندما تناولت وجبات غنية بالبروتينات والنشويات.

ويقول الفريق العلمي إن NAPE كان لها نفس المفعول سواء وصلت
إلى الدماغ في جرعات صغيرة متقطعة إثر أكل وجبة دسمة، أو حقنت بكمية
أكبر بشكل اصطناعي. وبعد حقن المادة في الدم تتجمع في منطقة "تحت
المهاد" وهي المنطقة الدماغية التي تنظم الشهية والشعور بالجوع. وعندما
حقنت الفئران بكميات زائدة من هذه المادة لمدة خمسة أيام، قلت شهيتها
وانخفض وزنها، وهذا ما يعول عليه الباحثون في محاربة السمنة التي
ما فتئت تنتشر في أرجاء العالم، مهددة صحة الكثيرين.

ماذا نستفيد من هذه الدراسة
لقد زود الله أجسادنا بهذه المادة التي تعتبر مثل صمام أمان، ولو أن الناس
عملوا بنصيحة سيد البشر صلى الله عليه وسلم عندما أكد لنا أنه ما ملأ ابن
آدم وعاء شراً من بطنه، فهذا يدعونا لتنظيم غذائنا وعدم الإسراف في
الطعام والشراب، وانظروا كيف أن القرآن سبق علماء العصر إلى التنبيه
على ضرورة عدم الإسراف، وهذا المبدأ ينادي به العلماء اليوم. يقول تعالى:
(وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) [الأعراف: 31].

ولذلك يا أحبتي إن القرآن هو العلاج الكامل، وقد يخطئ البعض عندما
يتوهّمون أن العلاج بالقرآن هو مجرد تلاوة بعض الآيات والسور، لا، بل إن
أهم ركن من أركان العلاج بالقرآن أن تفهم القرآن وتأتمر بأوامره وتنتهي
عما نهى عنه! فلا يكفي أن تقرأ قوله تعالى:
(وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ) [البقرة: 184]
ثم لا نصوم ولا نأخذ شيئاً من فوائد الصيام الطبية! ولا يكفي أن نقرأ الأمر
الإلهي: (وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ) [البقرة: 45]، ثم لا نصبر
ولا نصلّي، ونكون قد خسرنا فوائد الصبر وفوائد الصلاة.


والخلاصة إن المؤمن عندما يطبق كل ما جاء في كتاب الله وسنَّة رسوله،
سوف يتمتع بالصحة والعافية والحياة الطيبة التي تعهد الله له بها،
يقول عز وجل:
(مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً
وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ) [النحل: 97].

ــــــــــــ

بقلم عبد الدائم الكحيل

 

الاعتناء بنظافة الأسنان والفم

 

الاعتناء بنظافة الأسنان والفم

الاعتناء بنظافة الأسنان والفم يجب
أن يكون (أسلوب حياة) وليس مهمة نؤديها!

وكلما بدأتي من عمر صغير يسهل على طفلك التعود ويسهل عليك التعود
* يمكنك البدء من عمر ٦ أشهر او في وقت ظهور الأسنان

* مهم جدا اختيار معجون مناسب لعمر طفلك، فمن هم دون الثلاث سنوات
يجب أن يكون المعجون خالي من المواد التالية:
- الفلورايد
- صوديوم لوريل سلفات
- الزيوت العطرية

وتذكري ليس كل ما في الصيدليات يعتبر آمن!!
* وإذا بلغ الطفل الثلاث سنوات فيمكنه مشاركتك معجونك
المفضل، لأنه سيتمكن من عدم بلعه.

* اختاري فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات/ ذو مقبض مناسب لعدم الانزلاق

* ركزي على ان يراكِ طفلك تنظفين أسنانك ويفضل ان يشارككما والده.

* نظافة الأسنان واللسان مهمة جدا وتساعد في بناء الثقة الداخلية
للانسان فلا تعتبريها أمر ثانوي.

وتدبروا (869)

 

وتدبروا (869)

{وَهَذَا كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ مُبَارَكٌ فَاتَّبِعُوهُ وَاتَّقُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ} و: {كتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ مُبَارَكٌ لِيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَلِيَتَذَكَّرَ أُولُو الْأَلْبَابِ}
ضع هاتين الجملتين: {فَاتَّبِعُوهُ} و{لِيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ} بين قوسين، لعل قارئها يستشعر
أن هاتين الآيتين هما جواز الداخل إلى أقطار القرآن، ويعرف حق القرآن عليه!
ووظيفته التي يجب أن يقوم بها نحوه، وهي: التدبر لمعانيه واتباعه.

لا تجالسوهم

 

لا تجالسوهم

قال أبو قلابة – رحمه الله - :
" لا تجالسوهم – أي : أصحاب البدع –
ولا تخالطوهم ؛ فإنه لا آمن أن يفسدوكم
ويلبسوا عليكم كثيرا مما تعرفون " .

نهي السلف عن مجالسة أهل البدع :
قال ابن قدامة – رحمه الله - :
" كان السلف ينهون عن مجالسة أهل البدع ,
والنظر في كتبهم , والاستماع إلى كلامهم " .
" الاعتقاد " (ص118) بتحقيق الحلبي ,
و " السنة " لعبد الله بن أحمد بن حنبل (ص18) .
" الآداب الشرعية " لابن مفلح (1/263

هل يمكن أن تنشأ الأوبئة المستقبلية فى الفضاء؟

 

هل يمكن أن تنشأ الأوبئة المستقبلية فى الفضاء؟

حذرت دراسة حديثة من أن أجهزة المناعة البشرية قد تكافح ضد البكتيريا والفيروسات الفضائية من الكواكب الأخرى في المستقبل، حيث يعتقد الخبراء أن الكائنات الحية الدقيقة يمكن أن توجد في عوالم أخرى، ويبحثون عن علامات عليها على كوكب المريخ وأقمار المشتري وزحل.
وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قد لا تكون هذه الحياة كما نعرفها، ومع ذلك، يمكن للكائنات الحية الفضائية أن تعتمد على أحماض أمينية مختلفة من الحياة على الأرض.
اختبر خبراء من إكستر وأبردين كيف استجابت الخلايا المناعية للثدييات للأحماض الأمينية النادرة على الأرض ولكنها شائعة في النيازك.
ووجدوا أن الخلايا المناعية يمكن أن تتفاعل مع الأحماض الأمينية غير المعتادة، ولكن بطريقة أقل كفاءة بكثير من استجاباتها المعتادة.
تشير النتائج إلى أن الكائنات الحية الدقيقة خارج الأرض يمكن أن تشكل خطرًا على البعثات الفضائية المستقبلية، وعلى الحياة على الأرض إذا أعيدت إلى كوكبنا.
قال باحث الدراسة وعالم الأحياء الدقيقة نيل جو من جامعة إكستر: "إن العالم الآن على دراية كبيرة بالتحدي المناعي الذي يفرضه ظهور مسببات الأمراض الجديدة تمامًا".
وأضاف عالم الأحياء الدقيقة، "تساءلنا عما سيحدث إذا تعرضنا لكائن دقيق تم استرجاعه من كوكب أو قمر آخر حيث تطورت الحياة"، مؤكدا توجد بعض كتل البناء العضوية غير المعتادة خارج كوكب الأرض، ويمكن استخدامها لتكوين خلايا هذه الميكروبات الغريبة.
وتساءل نيل جو، "هل سيكون نظامنا المناعي قادرًا على اكتشاف البروتينات المصنوعة من كتل البناء غير الأرضية هذه إذا تم اكتشاف مثل هذه الكائنات الحية وأعيدت إلى الأرض ثم تسربت عن طريق الخطأ؟"
وتوقع البحث، أن الاتصال بالكائنات الحية الدقيقة خارج الأرض قد يشكل خطرًا مناعيًا للمهمات الفضائية التي تهدف إلى استعادة الكائنات الحية من الكواكب الخارجية والأقمار.

الاستعاذة من الهدم والتردي

الاستعاذة من الهدم والتردي....

قد جاء في سنن أبي داود عن أبي اليسر
أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يدعو:
"اللهم إني أعوذ بك من الهدم، وأعوذ بك من التردي،
وأعوذ بك من الغرق والحرق، وأعوذ بك من الهرم،
وأعوذ بك أن يتخبطني الشيطان عند الموت،
وأعوذ بك أن أموت في سبيلك مدبراً،
وأعوذ بك أن أموت لديغاً".

جمع الحديث بين الاستعاذة من نوعين من المكروهات والمصائب:
١/ أمور هي شر محض في جميع الأحوال،

كتخبط الشيطان للإنسان عند الموت، وأن يموت المرء مدبراً في سبيل الله.

٢/ أمور هي من المصائب ولكن جاءت الأحاديث
بأن من مات بها كان له أجر الشهداء.

ولذا، فقد استشكل العلماء الاستعاذة من هذه الأمور
التي هي سبب الشهادة كالموت بالهدم والحرق ولدغ ذوات السموم،
وقد أجاب العلماء عن هذا الاستشكال بما مضمونه
أن هذه الأمور مجهدة مقلقة،
فربما إذا أصيب الإنسان بها لا يصبر عليها
ويصيبه الجزع والتسخط بذلك فيختم له بالسوء،
جاء في فيض القدير للمناوي:
استعاذ منها مع ما فيها من نيل الشهادة لأنها مجهدة مقلقة
لا يثبت المرء عندها،

فربما استزله الشيطان فأخل بدينه، ولأنه موت فجأة ومؤاخذة أسف

وفي مرقاة المفاتيح شرح مشكاة المصابيح، قال التوربشتي:
إنما استعاذ من هذه البليات مع ما وعد عليها من الشهادة،
لأنها محن مجهدة مقلقة لا يكاد واحد يصبر عليها ويثبت عندها
أو يذكر عند حلولها شيئاً مما يجب عليه في وقته ذلك،
وربما ينتهز الشيطان عنه فرصة لم يكن لينال منه
في غيرها من الأحوال أي فيحمله على ما يضر بدينه،
ثم إنها تفجأ عليه فتتضمن الأسباب التي ذكرناها في موت الفجاءة.

وفي شرح سنن أبي داود لعبد المحسن العباد:
وقد جاء أن الغريق والمحروق واللديغ شهداء،
لكن إذا بقي في قيد الحياة فقد يحصل له أمور
لا يستطيع أن يصبر معها فيصير عنده تحسر وضجر
والاستعاذة من هذه الأشياء عامة سواء مات منها أو لم يمت فيُستعاذ منها.

والله أعلم.

 

الفتور ‎‎‎‎

 

الفتور ‎‎‎‎

من أقوال د. خالد أبو شادي
من نزلت له نزلة فتور، فليجاهد نفسه في القيام بطاعاته التي اعتادها،
فلو علم الله صدقه في إقباله وافتقاره، لعافاه مما به ابتلاه، وهداه وقوّاه.

الحق نفسك قبل ما تقع

الحق نفسك قبل ما تقع

بعد فترات طويلة من العمل بالمنزل نتيجة انتشار فيروس كورونا عانى الكثيرون من حالة صحية ونفسية سيئة،
قد يكون ذلك بسبب الجلوس لفترات طويلة على شاشات الكمبيوتر أو الجلوس بطريقة خاطئة أوعدم التواصل مع الاخرين
ووفقا للابحاث إذا استمرالوضع أكثر من ذلك ستتعرض لمشاكل صحية أخطر.
ولتجنب كل هذه المشاكل هناك بعض النصائح لتجنب المشاكل الصحية للعمل من المنزل وحسب ما ذكرته الديلى ميل فهى:
1: الروتين
عند العمل عن بعد، من المهم الحفاظ على روتين ثابت، حيث تقول الدكتورة راشيل ألان، أستاذة علم النفس المعتمد،
أن التمسك بروتين يناسب حياتنا ومستويات إنتاجية ومتطلبات عملنا "أمر أساسي للحفاظ على الصحة العاطفية عند العمل عن بُعد".
"الروتين يمكّننا من إدارة وقتنا وتحسين تركيزنا، فكر في الطريقة التي تريد من خلالها إدارة وقتك وما الذي يعمل بشكل أفضل في السياق الأوسع لحياتك."

2: رعاية الروابط الاجتماعية
أحد التحديات الرئيسية التي نواجهها في العمل عن بعد هو عدم وجود اتصال بشري وجها لوجه،
تقول الدكتورة كيت بريرتون ، طبيبة علم النفس الإكلينيكي ، إن الانتقال دون ملامسة الإنسان لفترات طويلة يمكن أن يؤدي
إلى مستويات أعلى من هرمون الإجهاد الكورتيزول ، مما يرفع ضغط الدم وله آثار ضارة على الصحة البدنية.
علاقات العمل الإيجابية جيدة للمعنويات والإنتاجية وتعزيز الصحة العاطفية في العمل.
وفقًا للدكتورة ألان ، تعود بعض علاقاتنا المهنية الأكثر أهمية إلى "الدردشات غير الرسمية واللحظات غير
المنظمة التي تحدث بشكل عضوي في مكان العمل البدني، قد يتطلب منا العمل عن بعد أن نبني بوعي
فرص للتواصل بشكل غير رسمي مع الزملاء."
3: التمرين
قد يعني التعلق بالجلوس أمام الشاشة طوال اليوم أننا نفتقر إلى حد كبير للنشاط البدني،
من المهم تخصيص بعض الوقت لممارسة الرياضة والحصول على بعض الهواء النقي بعد يوم طويل من العمل عن بعد.
يوصي المدرب جو ميتون ، بأن تكون اليوغا هي "العلاج المثالي للتصلب و" الرقبة التقنية ".
4. التوازن بين العمل والحياة
من السهل فقدان تتبع التوازن بين العمل والحياة عند العمل عن بعد، وينصح الدكتور بريرتون
"بتذكير نفسك أنك بحاجة إلى وقت فراغ حتى تتمكن من البقاء بصحة جيدة وأن تكون أفضل نسخة من نفسك في العمل
والمنزل على حد سواء".
"حاول أن يكون لديك مساحة محددة للعمل في المنزل إذا كنت تستطيع ، غرفة منفصلة بشكل مثالي ،
ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، حدد المساحة بالطريقة التي ترسم بها الأثاث ،
أو استخدم بعض نباتات المنزل أو الصور لتمييز مكان عملك ، أو قسم مساحة الأرضية بسجادة.
"ضع تذكيرًا على هاتفك أو شاشتك لأخذ فترات راحة منتظمة ، والاستيقاظ والتحرك ،
وتناول الطعام والشراب بشكل صحيح ، والخروج لبعض التمارين البدنية إن أمكن".
5: استخدم وقت فراغك بحكمة
واحدة من الفوائد العظيمة للعمل عن بعد هي حقيقة أنك لست مضطرًا للتنقل ، مع كل ضغوط القيادة في ساعة الذروة أو استخدام وسائل النقل العام المزدحمة، يكشف الدكتور بريرتون أن العمل عن بعد يوفر الكثير من الوقت وفرصة لدعم صحتك الجسدية والعاطفية.
"يمكنك قضاء هذا الوقت في الاختلاط مع الأصدقاء والعائلة ، أو التنزه في الطبيعة ، أو ممارسة نشاط اللياقة البدنية الذي تستمتع به.
"كل هذه الأنشطة مفيدة لنا وستحسن أدائك العام في العمل أكثر من مجرد قضاء يوم عمل أطول."
6: المزيد من التعاون
لا يعني العمل عن بُعد العمل بمفردك ، بل هو في الواقع فرصة مثالية لتحسين العمل الجماعي وتحسين التعاون،
توصي أخصائية العلاج الطبيعي إيما جيمس بإعداد "اجتماعات جماعية وتشجيع الحركة داخل الاجتماع -
ربما كجزء من مبادرة بناء الفريق ، فإن اجتماع الساعة العاشرة" يشرب ويمتد ".

 

آيات الله في الكون وفي الناس 34

 

آيات الله في الكون وفي الناس 34

} وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ{
سورة الروم
ومن آياته العظيمة الدالة على قدرته ووحدانيته: نومكم بالليل، ومنامكم بالنهار لتستريحوا من عناء أعمالكم،
ومن آياته أن جعل لكم النهار لتنتشروا فيه مبتغين الرزق من ربكم،
إن في ذلك المذكور لبراهين ودلالات لقوم يسمعون سماع تدبر وسماع قبول.

دعاء بالله يقيني - الجزء الثالث 183

 

دعاء بالله يقيني - الجزء الثالث 181

 

خواطرمنتقاه ( 025 )

خواطرمنتقاه ( 025 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين

ابدأ عملاقًا، كافح بعنفوان، تنتصر بمجد وشموخ.
كون الأشياء لم تنتهِ نهاية جميلة، لا يعني أنها لم تكن أبدًا جميلة.
إلى من يحلمون بجنة للإنسان، ليست أحلامكم على هذه الأرض.

 

حكم قول المأموم: استعنا بالله

حكم قول المأموم: استعنا بالله


السؤال:
عندما يقول الإمام إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ [الفاتحة:5]،
يقول المأموم: استعنا بالله، فما الحكم في هذا القول؟

الجواب:
لا أعلم ما يدل على شرعيته، والأولى بالمأموم أن ينصت وأن لا يقول هذه
الكلمة استعنا بالله؛ لأنه لا دليل عليها، فالأولى والأفضل له أن يسكت عن
ذلك ولا يقول هذا الكلام ولو قاله ما يضر صلاته صلاته صحيحة، لكن ترك
ذلك هو الأولى لأنه لا دليل على شرعية ذلك من المأموم، وإنما المشروع له
أن ينصت لإمامه ويتدبر ما يقوله إمامه حتى يستفيد؛ لقول الله سبحانه:
{ وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنصِتُوا }
[الأعراف:204]، والنبي ﷺ يقول:
« إذا قرأ الإمام فأنصتوا ». نعم.


فتاوى الشيخ ابن باز
 

الأمراض الأكثر غرابة في التاريخ (09)

 

لا ترسم على الحائط

 

وتدبروا (867)

وتدبروا (867)

{وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ} رأيت أحد المدخنين عندما أراد الدخول للمسجد وضع علبة الدخان
داخل حذائه! فماذا يعني هذا؟ الخبيث ترفضه الفطر السليمة.
القرآن غيرني (20):
{ أَمْ حَسِبَ الَّذِينَ اجْتَرَحُوا السَّيِّئَاتِ أَنْ نَجْعَلَهُمْ كَالَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ سَوَاءً مَحْيَاهُمْ
وَمَمَاتُهُمْ سَاءَ مَا يَحْكُمُونَ}
والله الذي لا إله غيره، لقد جربت الحالتين،
فلمست الفرق الذي أثبتته هذه الآية؛ حين نفت التماثل بين حالة العاصي وحالة المؤمن.
 

أخشى عليك الفتنة

 

أخشى عليك الفتنة !

عن سفيان بن عيينة – رحمه الله – قال :
سمعت مالك بن أنس وأتاه رجل فقال : " يا أبا عبد الله , من أين أحرم ؟ "
قال : " من ذي الحليفة , من حيث أحرم رسول الله صلى الله عليه وسلم "
. فقال : " إني أريد أن أحرم من المسجد عند القبر " , قال : " لا تفعل فإني
أخشى عليك الفتنة " , فقال : " وأي فتنة في هذا ؟! إنما هي أميال أريدها "
قال : " وأي فتنة أعظم من أن ترى أنك سبقت فضيلة قصر عنها رسول الله
صلى الله عليه وسلم ؟! إني سمعت الله يقول :
{ فَلْيَحْذَرِ الَّذِينَ يُخَالِفُونَ عَنْ أَمْرِهِ أَن تُصِيبَهُمْ فِتْنَةٌ
أَوْ يُصِيبَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ }النور63 .
رواه الخطيب في " الفقيه والمتفقه " (1/148) , وأبو نعيم في " الحلية "
(6/326) , والبيهقي في " المدخل " (236) , وابن بطة في "
الإبانة " (98) , وعزاها أبو شامة في " الباعث " (90) , للخلال .

تطبيق يحسن جودة الصور القديمة

 

تطبيق يحسن جودة الصور القديمة

أصبح تطبيق MyHeritage واحدا من أهم المنصات المتعلقة بالتحرير الرقمي للصور، وتساعد الأشخاص على التواصل مع تاريخ عائلاتهم، فى وقت سابق من هذا العام، قدموا MyHeritage In Color وهي تقنية جديدة من المفترض أن تجلب صور العائلة القديمة إلى الحياة من خلال التلوين، ولكن في 12 يونيو، خطت الشركة خطوة إلى الأمام، حيث قدمت أداة تعزز الصور من خلال التركيز على الوجوه الباهتة.
وكتبت الشركة في مدونتها: "عند دمجها، يمكن لـ MyHeritage In Colour وMyHeritage Photo Enhancer أن يكشفوا عن أسلافك كما لم ترهم من قبل.. لقد تم ترخيص تقنية تحسين الصور بواسطة MyHeritage من مبدعي تطبيق Remini للهواتف المحمولة، و طوروا تقنية تعلم الآلة لتحسين الصور من خلال ترقية زيادة الدقة للوجوه التي تظهر فيها، حيث تكون النتائج استثنائية للصور التاريخية، وغالبا ما تكون الوجوه صغيرة وضبابية، ولكنها تعمل بشكل جيد بنفس القدر على الصور الملونة الجديدة أيضًا.
يعمل التحسين بشكل أفضل على الصور التى تضم العديد من الأشخاص، ويسمح لك بالانتقال وجهًا لوجه لرؤية كل صورة محسنة"، ويعتقد MyHeritage أنها أفضل تقنية في العالم لهذا النوع من العمل، فلم تنجح أي شركة أخرى في تطوير تقنية تحسين الصور بهذه الجودة، وكانت النتائج واضحة ورائعة حقًا.

تجنب الحزن

تجنب الحزن

كل معنى يجي ذكره في القرآن له قدر عظيم، وإذا كثر ذكره في القرآن
ازدادت أهميته، ولفت نظر المسلم إلى التدبر في سبب عناية القرآن به.

من اللافت كثرة الآيات القرآنية التي تنهى النبي صلى الله عليه وسلم
عن الحزن، أو تبين حاله معه:


( وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِي ضَيْقٍ مِّمَّا يَمْكُرُونَ).

( وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَاخْفِضْ جَنَاحَكَ لِلْمُؤْمِنِينَ).

-( لَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَفْسَكَ أَلا يَكُونُوا مُؤْمِنِينَ).

( فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَىٰ آثَارِهِمْ).

-( قَدْ نَعْلَمُ إِنَّهُ لَيَحْزُنُكَ الَّذِي يَقُولُونَ).

(وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضيقُ صَدْرُكَ بمَا يَقُولُون).

(فَلَا يَحْزُنكَ قَوْلُهُمْ ۘ إِنَّا نَعْلَمُ مَا يُسِرُّونَ وَمَا يُعْلِنُونَ).

(وَلَا يَحْزُنكَ قَوْلُهُمْ ۘ إِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا).

(وَلَا يَحْزُنكَ الَّذِينَ يُسَارِعُونَ فِي الْكُفْرِ).

(وَلَا يَحْزُنكَ الَّذِينَ يُسَارِعُونَ فِي الْكُفْرِ).

(وَمَن كَفَرَ فَلَا يَحْزُنكَ كُفْرُهُ).

وآيات أخرى في حال الحزن مع المؤمنين.

فهذه آيات كثيرة تستوجب التأمل طويلاً في هذا المعنى، وتدبر الحكمة من
عناية الخطاب القرآني بالنهي عن هذا الحزن، ويمكن أن يستلهم منه
منهجاً لكل داعية إلى الخير.

فالحزن أمر طبيعي لمن فقد عزيزاً على نفسه، ومن يعظم حرمات الله فمن
الطبيعي أن يحزن حين يرى تفريطاً في هذه الحدود، وسيتحسر على انحراف
بعض الشباب والفتيات، وهو مثاب على هذا الحزن لأنه من الأذى
الذي يكفر الله به السيئات، فكيف إذا كان أثراً لطاعة.

لكن هذا الحزن ليس مقصداً للشارع، ولا محبوباً له، فلا ينبغي استدعاؤه
ولا البحث عن مثيراته، بل ينبغي البحث عما يزيله، فالحزن مادة سلبية
مؤذية، لا مصلحة شرعية فيها، وإنما تضعف العزيمة، وتكسر الهمة،
وتعطل عن الأعمال الصالحة ، بل قد تكون سبباً للضلال والانحراف.

تجنب الحزن هو دعوة إلى الجانب الإيجابي النافع، إلى الدعوة والتعليم
والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر والذكر والطاعة والإحسان والتعاون
على الخير وبذل المعروف وإغاثة الملهوف، وكل عمل صالح.


 

البلاء

 

البلاء

من أقوال د. خالد أبو شادي
البلاء إما: • عقوبة على إساءات. • أو كفارة سيئات. • أو رفع لدرجات.
فالأول في حق المجرمين. والثاني للصالحين. والثالث للمتقين والمصلحين.

الاكتئاب وأنواعه وطرق علاجه

الاكتئاب وأنواعه وطرق علاجه

من أكثر الأمراض شيوعاً بين الناس كواحد من الأمراض النفسية هو مرض الاكتئاب الذي يقاس بعدة درجات متفاوتة لاختلاف الأسباب والعوامل البيئية المساعدة له إلا أنه يؤثر على نفسية المصاب بشكل كبير وعلى طريقة تفكيره كما أن له طرق علاج
ما هو الاكتئاب؟
هو مرض يظهر في النفس والجسم، ويؤثر بشكل كبير على طريقة التفكير والتصرف للشخص، وبالتالي يؤدي إلى ظهور المشاكل العاطفية والصحية للجسم، ويتسبب الاكتئاب بعدم قدرة الشخص على ممارسة الحياة كالمعتاد والشعور بالإحباط والقلق.
أعراض الاكتئاب
عدم رغبة الشخص بممارسة الحياة المعتادة، والشعور بظهور الإكتئاب، والعصبية بشكل مفرط.
البكاء دون وجود سبب كافي وفقدان وجود الأمل بالحياة.
حدوث اضطرابات أثناء النوم، وقلة التركيز.
تعرض الجسم لزيادة أو فقدان الوزن.
الشعور بالتوتر والضغط النفسي، والإجهاد والتعب.
الشعور بالرغبة في التفكير بالانتحار، أو محاولة الانتحار.
ظهور مشاكل في جسد الجسم، مثل آلام الرأس والظهر.
أنواع الاكتئاب
انزعاج قلقي، وهو عبارة عن اكتئاب يشعر صاحبه بالقلق والتوتر، بظهور أحداث يمكن وقوعها.
السمات الذهانية، هو اكتئاب تظهر فيه الهلوسة، نتيجة لعدم الكفاءة الشخصية أو وجود الصفات السلبية الأخرى.
الاكتئاب في الفترة المحيطة بالولادة، يظهر خلال فترة الحمل أو في أثناء أسابيع أو أشهر ما بعد الولادة.
اكتئاب النمط الفصلي، يظهر نتيجة لحدوث تغيرات في فصول السنة، وعدم التعرض لأشعة الشمس.
طرق علاج الاكتئاب
العلاج الدوائي: يصف الأخصائيين الأدوية العلاجية المضادة للاكتئاب والتوتر، وذلك لجعل التوازن موجود بين العمليات البيوكيميائية في المخ، ويتطلب العلاج لمدة لا تقل عن 14 يوماً للحصول على النتائج العلاجية.
العلاج النفسي: من خلال رفع معنويات المريض ودعمه، وهناك الكثير من الطرق التي تستعمل لعلاج الاكتئاب والقلق.

 

آيات الله في الكون وفي الناس 32

آيات الله في الكون وفي الناس 32

}وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ {
سورة الروم
ومن آياته العظيمة كذلك الدالة على قدرته ووحدانيته أن خلق لأجلكم - أيها الرجال - من جنسكم أزواجًا لتطمئن أنفسكم إليهن للتجانس بينكم، وَصَيَّرَ بينكم وبَيْنَهُنَّ محبة وشفقة، إن في ذلك المذكور لبراهين ودلالات واضحة لقوم يتفكرون؛ لأنهم الذين يستفيدون من إعمال عقولهم.

 

ذكاء القاضي

ذكاء القاضي

ضدخل رجلان المحكمة ووقفا أمام القاضي أحدهما طويل القامة ، صلب العود ، في الخمسين من عمره ،
والآخر شيخ محني الظهر يتوكأ على عصا غليظة.

قال الرجل الأول : أعطيت صديقي هذا عشر قطع ذهبية ووعدني أن يردها عندما تتحسن أحواله ، وكلما طالبته بها تهرب مني.
سأل القاضي العجوز : ما رأيك في كلام صاحبك؟

أجاب العجوز : أعترف أنه أعطاني عشر قطع ذهبية لكنني رددتها إليه يا سيدي.
قال القاضي : أتقسم أمام المحكمة على أنك رددت إلى صديقك القطع الذهبية؟
قال العجوز : نعم ، يا سيدي.
قال القاضي : إذن ، ارفع يدك اليمنى وأقسم.

التفت العجوز إلى صديقه ، وطلب منه أن يمسك العصا حتى يرفع يده وهو يقسم ، رفع العجوز يده وقال : أقسم أني أعدت القطع الذهبية العشر إليه.

لام القاضي الرجل الذي يتهم صديقه العجوز ، واعتذر الرجل للقاضي بأنه ربما قد نسي ذلك.

أخذ العجوز عصاه من الرجل ، وهم بالانصراف وهو يتوكأ على عصاه ،
وقبل أن يخرج الرجلان من المحكمة ، خطرت للقاضي فكرة مفاجئة فناداهما.

عاد الرجلان إلى القاضي ، فسأل العجوز : هل تعودت دائماً أيها العجوز أن تتوكأ على عصاً ؟
أجاب العجوز : أحياناً يا سيدي ، وجه القاضي السؤال نفسه إلى الرجل الآخر فأجاب : لا يا سيدي ، ما رأيته من قبل يتوكأ على عصا !
طلب القاضي من العجوز أن يسلمه العصا أمسك القاضي العصا وراح يقلبها بين يديه ويتفحصها لا حظ القاضي أن العصا ثقيلة
نظر القاضي إلى مقبض العصا فوجده من النوع الذي يمكن خلعه عنها أدار القاضي المقبض في مكانه فدار جذب القاضي المقبض بقوة فانخلع في يده.

رأى القاضي أن العصا مثقوبة ، ووجد الثقب مسدوداً بقطعة قماش جذب القاضي قطعة القماش من الثقب ،
وأمال العصا قليلاً ، فإذا بالقطع الذهبية تتساقط على الأرض أمام الحاضرين.

طلب القاضي من الرجل أن يجمع قطعه الذهبية جمعها من الرجل ، وعدها فوجدها عشراً،

قال القاضي للعجوز : أيها الخبيث تصورت أنك تستطيع أن تخدع هذا الرجل وتمكر بي !!
لقد شككت في أمرك عندما وجدتك تسلم صديقك العصا قبل أن تقسم ، أتظن أيها اللئيم أن قسمك صحيح؟

ثم التفت القاضي إلى صاحب القطع الذهبية ، وقال له : كان العجوز ماكراً وكاذباً حين سلمك العصا التي بداخلها قطعك الذهبية ،
وأقسم أنه رد إليك ذهبك ، وكان ذهبك بين يديك وأنت لا تدري وهذا غش وخداع !

أخيراً، التفت القاضي إلى الحراس وقال : خذوا هذا اللص ، وضعوه في السجن حتى أجد له عقوبة مناسبة لتلاعبه بالقسم ،
وعقوبة أشد على خيانته الأمانة.

وخرج الرجل من المحكمة سعيداً وهو لا يصدق أن قطعه الذهبية قد عادت إليه.. وكان كل الحاضرين معجبين بذكاء هذا القاضي وفطنته.

 

دعاء بالله يقيني - الجزء الثالث 181

 

خواطرمنتقاه ( 024 )

 

خواطرمنتقاه ( 024 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين

إذا رضيت بالآلام فلا تصدر يومًا صراخًا.
إذا اعتدت السير في الظل، فلن تطيق للشمس شعاعًا.
بنيت قصرًا كبيرًا، سقط سريعًا، أنت لم تقمه على دعائم.

الأمراض الأكثر غرابة في التاريخ (08)

 

لا أحد يحبني

 

وتدبروا (866)

 

وتدبروا (866)

قال تعالى في شأن أصحاب الأعراف: {وإذا صرفت أبصارهم تلقاء أصحاب النار}
وفي التعبير بـ{صرفت} إشارة إلى أنهم أجبروا على أن ينظروا إلى أهل النار؛
لأن الهول شديد، ومنظر النار فظيع جدا، لا ينظر إليه أحد باختياره،
بينما قال في حالهم مع أهل الجنة: {ونادوا أصحاب الجنة}.

أهل السنة نقاوة المسلمين

 

أهل السنة نقاوة المسلمين


قال شيخ الإسلام ابن تيمية – رحمه الله - :
" أهل السنة نقاوة المسلمين , وهم خير الناس للناس " .
رواه الدارمي في " سننه " (1/68-69) , بسند صحيح .
رواه البيهقي في " السنن الكبرى " (2/466) ,
والدارمي (1/116) , وهو صحيح الإسناد .
" منهج السنة النبوية " 5/158 .

يعنى إيه "باركود" وكيف يعمل عند شراء المنتجات

يعنى إيه "باركود" وكيف يعمل عند شراء المنتجات

كثيرا ما يلاحظ المستخدم عند شراء أى سلعة وجود العديد من الخطوط الطويلة الموجودة فى الجزء الخلفى من علبة المنتج، حيث إنه عبارة عن كود معين يتيح عند قراءته من خلال أدوات معينة عرض الكثير من البيانات والمعلومات عن منتج معين.
الباركود
هو تمثيل ضوئي لبيانات قابلة للقراءة من قبل الكمبيوتر مثل الأرقام والحروف، وهو رمز ثنائي الأبعاد، وفى الأصل، كانت تمثل البيانات فى مناطق العرض (الخطوط) والفراغات بين الخطوط المتوازية، ويمكن أن نطلق عليها الرموز أو الشفرات الخيطية أحادية البعد، ويتم وضعه على المنتجات التجارية والأدوية والسلع.
كيف تم اختراع الباركود؟
كانت البداية عام 1932م فى جامعة هارفارد الأمريكية، عندما قام الطالب "والاس فلينت" ببحث حول "البقالة المؤتمتة" ولكن فكرته لم ترَ النور بسبب الأزمة الاقتصادية التى كانت تعانى منها أمريكا فى ذلك الوقت، ثم تم تطوير هذا البحث عام فى عام 1949 م من قبل كل من المخترعين "نورما جوزيف وورلاند" و "بيرنارد سيلفر"، حيث قاما بابتكار طريقة آلية لحفظ وعرض بعض المعلومات عن سلع ومنتجات محددة، وكانت عبارة عن مجموعة من الدوائر المتداخلة المختلفة الحجم، ولكن اختراعهم باء بالفشل بسبب كلفته الباهظة.
وفى عام 1973م قام "جورج لاورير" بتطوير هذه الشيفرة الدائرية إلى الشكل الطولى المعروف الآن، وتم استخدامها فى متاجر ولاية أوهايو الأمريكية لأول مرة.
كيف يعمل "الباركود"
يتم قراءته عن طريق جهاز خاص يسمى Barcode Reader، حيث يقوم هذا قارئ الباركود بإصدار شعاع ضوئى على الشفرة، لتقوم الأعمدة السوداء بامتصاص الضوء، وتقوم الأعمدة البيضاء بعكس الضوء الوارد إلى قارئ الباركود الذى يقوم بدوره بتحليل الضوء المنعكس وفك ترميز الكود وإرسال البيانات إلى الحاسب المتصل به لعرضها.

 

هذا هو كتابنا الذى نؤمن به

 

هذا هو كتابنا الذى نؤمن به

‏
من شدة كرهها للإسلام أهدت زوجها فى عيد ميلاده رواية الملـ..ـحد
و التى يهاجم فيها القرآن الكريم.
و لأن زوجها "ريتشارد فيرلي" هو كبير مفتشي فرقة مكافحة
الإرهـ..ـاب البريطانية و تعود أن يعرف التهمة من المتهم نفسه
ذهب للمتهم من وجهة نظره و هو (القرآن الكريم)
‏و النتيجة أعتنق "ريتشارد" الإسلام و أصبح من أروع المدافعين عنه
و فى كل مناسبة يحمل المصحف بكل فخر و يقول : هذا هو كتابنا الذى نؤمن به.

‏فمن (سوء حظ) زوجته أن الرجل كان مهتماً بعلوم الفيزياء الكونية وبقدر
من الله وقعت عيناه على تلك الآيات التى قلبت حياته رأساً على عقب
كما يقول
{ أَوَلَم يَرَ الَّذِينَ كَفَرُوا أَن السمَاوَاتِ وَ الْأَرضَ كَانتَا رَتقًا فَفَتَقنَاهُمَا‏
وَ جَعَلنَا مِنَ الْماءِ كُل شَيءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤمِنُونَ }

{ ‏وَالسمَاءَ بَنَينَاهَا بِأَيدٍ وَ إِنَّا لَمُوسِعُونَ }
‏
{ ‏وَالْجِبَالَ أَوْتَاداً }

‏و قال جمله يرددها دائماً "‏three verses changed my life"
‏وترجمتها ثلاث آيات غيرت حياتى ‏حيث وجد أن الثلاث آيات تتناول أهم ثلاث
نظريات في علوم الكون وهم‏ (الإنفتاق) و (التوسع الكونى المستمر)
‏و (التوازن الكوكبى)

‏وقال: يستحيل على بشر معرفة ذلك قبل 1400 سنة!

‏الحقيقة ليس (سوء حظ) زوجته فقط بل سنن الله في كونه القاضية بهداية
كل من يبحث عن الحق والقاضية أيضاً بأن دين الله كلما هوجم
ارتفع
‏
يتذكر "ريتشارد" بدقة اليوم الذي أعتنق فيه الإسلام ويقول "ريتشارد" ،
أو (راشد) كما يطيب لبعض المسلمين العرب أن ينادوه، أن يوم 19
أغسطس 1993 هو تاريخ فاصل في حياته لأن فيه عرف طعم الإيمان
و صفاء النفس...

ويضيف في لقاء خاص: " دخلت الإسلام بعد قراءة و تمعن ، فأنا خريج
الجيولوجيا من جامعة اكستر البريطانية... و أشعر أحياناً بالإحباط بسبب
شبهة ارتباط الإسلام بالإرهـ..ـاب"....

و يتكلم "ريتشارد" بصوت خفيض و تتهدج عباراته و هو يتحدث عن
اللحظة التي وجد فيها نفسه أمام الكعبة المشرفة بعد منتصف الليل،
عندما ذهب للمرة الأولى في حياته لأداء العمرة بعد 17 عاماً من
إعتناقه الدين الحنيف.

و يقول: "لا أعرف ما حدث لي و أنا الضابط المتمرس المدرب جيدا. وجدت
نفسي أبكي بشدة والدموع تنهمر من عيني، لا أعرف حتى الآن سر هذا
البهاء الذي أحاط بالمكان وأوقف لحظات الزمان أمامي.. انتهيت من الطواف
الساعة الثانية والنصف بعد منتصف الليل في إحدى ليالي شهر كانون الثاني
(يناير) الماضي، و تحللت و قصصت شعري و أحسست بأني قريب للغاي
من رضاء الله عز وجل"..

الفوز إما صبر أو شكر

الفوز إما صبر أو شكر

من أقوال د. خالد أبو شادي
الفوز إما صبر أو شكر! الفائز بحق في هذه الدار من لم تزلزل الشدائد يقينه،
ومن لم تلهِه النِّعٓم عن المنعم.

 

التحدث أثناء النوم وكيفية علاجه

التحدث أثناء النوم وكيفية علاجه

التحدث أثناء النوم هو سلوك غير طبيعي ولكنه يعتبر أمرا شائع جدا وهو ليس مشكلة طبية لأنه غير مؤذي ويحدث لفترة قصيرة للغاية حوالي 30 ثانية في كل مرة وهناك بعض الأشخاص يتجاوزون هذه الفترة وغالبا تكون الكلمات ضعيفة ومن الصعب فهمها وفي أحيان أخرى تكون شبيهة بحوار كامل مع شخص ما ومن الممكن أيضا أن تصرخ أثناء الليل وإذا كنت تنام مع شخص يعاني من ذلك الأمر قد لاتستطيع النوم بهدوء لذلك سنعرض عليك في هذا المقال أسباب التحدث أثناء النوم وأعراضه وكيفية العلاج منه.
هناك كثير من الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم فالأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 10 سنوات من الممكن أن يتحدثون ليلا وفي عام 2004 أجري استطلاع رأي بشأن هذا الموضوع وأظهرت النتائج أن طفلا من بين كل 10 أطفال يتحدثون أثناء نومهم لعدة أيام وأن معدل التحدث عند الفتيات مثل معدل التحدث عند الذكور.
أعراض التحدث اثناء النوم
ويصعب على الإنسان إذا كان هو من يتحدث أثناء الليل معرفة ذلك ولكن بالتأكيد سيخبرك الشخص الذي ينام معك في نفس الغرفة عما يحدث إليك ومن الممكن أن يشتكي أحدهم من عدم النوم بسببك.
اسباب التحدث اثناء النوم
وهناك الكثير من الأسباب التي تجعل الشخص يتحدث أثناء النوم وقد يعتقد الكثيرين أن التحدث أثناء النوم يحدث فقط أثناء الحلم ولكن العلماء عندما بحثوا في الأمر تبين أن التحدث اثناء النوم يكون في أي مرحلة من مراحل النوم وليس بالضرورة أن يكون في الحلم فقط.
التحدث أثناء النوم ليس له أي أضرار ولكن ربما يكون دليلا على إصابة المرء بمرض خطير أو أنه يعاني من حدوث اضطرابات في النوم وخلل في الصحة العامة.
ومن أهم أسباب الصراخ أثناء النوم هو سرعة تحرك حدقة العين أو الكوابيس وهي أحد الأنواع التي تجعل الأشخاص يصرخون أثناء النوم فالأشخاص الذين يعانون من الكوابيس يصرخون أو يركلون أثناء النوم ويكون من الصعب ايقاظهم أما الأطفال الذين يعانون من الصراخ أو التحدث أثناء النوم فإنهم ربما يسيرون أيضا أثناء النوم.
ومن الممكن أن يصاحب التحدث أثناء النوم السير أثناء النوم أو الأكل أثناء النوم وربما يحدث ذلك نتيجة تناول العقاقير أو الإصابة الحمى أو الإصابة الضغط النفسي.
علاج التحدث أثناء النوم
ومن الممكن علاج التحدث أثناء النوم عن طريق رؤية أخصائي فعندما يكون الحديث الخاص بك أثناء النوم فجأة أو يؤدي لخوف شديد أو أعمال عنف أو صراخ أو إن كان ذلك التحدث يقلقك بشدة لابد حينها من أن تذهب إلى الطبيب فورا.
إن كان الطفل يعاني من اضطرابات أثناء النوم فيجب أن تتحدث إلى أخصائي أطفال ومن الممكن أن يطلب منك معرفة هل كنت تتحدث أثناء النوم في مرحلة الطفولة أم لا ؟
ولاتوجد اختبارات بعينها لتشخيص التحدث أثناء النوم وبالرغم من هذا فإن الطبيب أحيانا يطلب من الشخص الذي يتحدث أثناء الليل اختبارات مثل دراسة النوم أو تسجيل النوم.
إن التحدث أثناء النوم أو الصراخ غالبا يحتاج إلى علاج إلا أن كان عرض لمرض أخر خطير أو كان بسبب وجود خلل في الصحة وفي هذه الحالة يجب عليك مناقشة الأمر مع الطبيب.
كيف تقلل من التحدث أثناء النوم
لايوجد طرق معينة لتقليل التحدث أثناء النوم لكن من الضروري أن تتجنب تماما الضغط النفسي وأن تأخذ قسطا كافيا من النوم لأن ذلك يعمل على تقليل الأعراض ويجب عليك أيضا أن تحافظ على طريقة النوم الخاصة بك لمدة أسبوعين من أجل مساعدة الطبيب في معرفة مشكلتك الأساسية والتي تسبب لك الصراخ أو التحدث أثناء النوم ويحدث ذلك من خلال تسجيل الأدوية التي يتم تناولها ومتى بدأ الشخص في تناولها وأي المشروبات تناولها الشخص وهل تحتوي على كافيين مثل القهوة أو الكولا ومتى قمت بممارسة التمارين الرياضية وخصوصاً المحتوية على الكافيين مثل الكولا والقهوة ومتى مارست التمارنين الرياضية.
وفي النهاية يجب أن يعلم الشخص الذي يتحدث أثناء النوم أن هذا الأمر ليس خطرا للغاية فهو شيء عادي يمر به الكثيرن لكن عليك أن تنتبه جيدا حتى لايتطور هذا الأمر ويتبعه سير أثناء النوم أو يحدث الإصابة بمرض مثل الضغط العصبي أو الإصابة بالحمى أو الإصابة بمشكلات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو تناول الكحوليات أو الحرمان من النوم ويزداد خطر الإصابة بالتحدث أثناء النوم لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم أومن لديهم تاريخ عائلي مرضي مثل الإصابة بتوقف التنفس خلال النوم أو رؤية الكوابيس إذا حدث ذلك عليك بزيارة طبيب مختص لأجل أخذ العلاج المناسب واجتياز هذه المرحلة فالأمر ليس خطيرا ولكن يجب الذهاب إلى الطبيب إذا زادت المشكة عن حدها وأصبحت تؤثر على نومك وتركيزك.