ترانيم نبيل جلهوم(721)

 

عمى الألوان

 كل ما تريد معرفته عن عمى الألوان



نقص رؤية الألوان (المعروف باسم عمى الألوان) من الحالات المرضية

التى تصيب بعض الأشخاص وهو مرض وراثيً، فقد يكون أحد أفراد

عائلتك مصابًا به، من خلال مجموعة من الأسئلة والإجابات نتعرف على عمى الألوان،



س: كيف تحدث الرؤية الطبيعية؟

لفهم أوجه القصور فى رؤية الألوان، من المفيد فهم الطريقة التى يتم

بها إدراك اللون بشكل طبيعي.



يمر الضوء عبر القرنية (النافذة الواضحة في مقدمة العين) والعدسة

والجسم الزجاجى، ثم يركز على شبكية العين، شبكية العين هي الفيلم

الذي يتم عرض الصورة عليه. داخل الشبكية توجد خلايا مستقبلة للضوء

تقوم خلايا المستقبلات الضوئية بتحويل الضوء إلى نبضات عصبية، تتم

معالجتها بواسطة خلايا عصبية أخرى داخل شبكية العين

قبل نقلها إلى الدماغ، عبر العصب البصرى.



وهناك نوعان من المستقبلات الضوئية فى شبكية العين:

قضبان حساسة فقط للضوء الخافت ولا تسهم في رؤية الألوان،

وخلايا مخروطية تستخدم لرؤية الألوان عالية الدقة.



هناك ثلاثة أنواع من الخلايا المخروطية: الأحمر والأخضر والأزرق.

بنفس الطريقة التي يتم بها صنع كل الألوان على شاشة التلفزيون

بمزيج من الأحمر والأخضر والأزرق، فإن كل الألوان التي تتصورها العين

مصنوعة من خلال التحفيز المختلف لهذه المخاريط الحمراء والخضراء والأزرق.



س: ما هو عمى الألوان؟

يمكن وصف معظم الأشخاص المصابين بعمى الألوان

على أنهم يعانون من نقص في رؤية الألوان لديهم.



ويؤثر عيب رؤية اللون الوراثي، المعروف باسم "عمى الألوان"،

على الذكور أكثر من الإناث، لأن ترميز الجينات للأصباغ

المخروطية الحمراء والخضراء يقع على كروموسوم إكس.



لا يزال الأشخاص الذين يعانون من عمى الألوان يرون الألوان،

لكن قد يبدو مختلفًا عن الطريقة التي يراها الآخرون،

فمن الصعب تمييز بعض الألوان أو قد تبدو باهتة.

س: ما هي الآثار المترتبة على عمى الألوان؟

في معظم الحالات، لن يزداد عمى الألوان سوءًا بمرور الوقت ولن يؤثر

على قدرتك على العيش حياة كاملة، في معظم الحالات يتكيف الناس

ببساطة مع عمى الألوان

وحدة الغاية

 وحدة الغاية

من أقوال الشيخ د. عبد الله بلقاسم

{ قَالَ لِفَتَاهُ آتِنَا غَدَاءَنَا }

غداءنا أشعر من يعملون معك بوحدة الغاية الهدف

لا تجعلهم يشعرون إنهم يعملون من أجلك بل من أجلكم معا.

علمي ابنتك الاحتشام

 

غرس النبات

 غرس النبات


54 - " من غرس غرساً , لم يأكل منه آدمي , ولا خلق من خلق الله , إلا كان له صدقة ".

[البخاري].


55 - " سبع يجري للعبد أجرهن وهو في قبره بعد موته:

من علم علماً أو أجرى نهراً أو حفر بئراً أو غرس نخلاً

أو بني مسجداً أو ورَّث مصحفاً أو ترك ولداً يستغفر له بعد موته ".

[صحيح الجامع].

فوائد فول الصويا الصحية لمرضى السكر من النوع 2

 تعرف على فوائد فول الصويا الصحية لمرضى السكر من النوع 2


مرض السكري مرض مزمن يتطلب من المريض أن يهتم بجسمه بشكل خاص، يتميز هذا المرض بمستويات السكر في الدم
غير الصحية في الجسم، يمكن أن تؤدي مستويات السكر في الدم الخاطئة إلى حالات مثل ارتفاع السكر في الدم أو نقصه،
وتؤدي المستويات المستمرة وغير الصحية لسكر الدم في الجسم إلى عدة حالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية
وأمراض الكلى وهذا يجعل من الضروري للغاية اختيار طرق للتحكم في مستويات الجلوكوز في الجسم،
يعد النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي من الطرق الفعالة للسيطرة على أعراض مرض السكري.

فوائد فول الصويا لمرضى السكر


يجب أن يكون النظام الغذائي المثالي لمرض السكري عبارة عن مزيج من الأطعمة الغنية بالألياف ولكن منخفضة
الكربوهيدرات علاوة على ذلك ، يمنع منعا باتا استهلاك السكر المعالج يمكن أن يكون فول الصويا خيارًا غذائيًا
ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري
حيث يمكن أن يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم في الجسم بسبب وجود مركب يسمى الايسوفلافون.


الفوائد الصحية التي يقدمها فول الصويا:

مصدر البروتين: إنه مصدر غني بالبروتين ويمكن أن يكون خيارًا غذائيًا فعالًا إذا كنت تعمل على بناء العضلات.
إنه مصدر بروتين نباتي صحي للأشخاص الذين لا يستهلكون اللحوم

يساعد في إدارة الكوليسترول: يمكن أن تؤدي مستويات الكوليسترول غير الصحية إلى تفاقم صحة القلب والأوعية الدموية
يمكن أن يساعد فول الصويا في إدارته بكفاءة.

صحة العظام: يعتبر فول الصويا مصدرًا للأيسوفلافون الذي يمكن أن يعزز صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام.

ولكن يجب الحذر، فعلى الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي قد يقدمها فول الصويا ، إلا أنه يمكن أن يسبب أيضًا
بعض الآثار الجانبية يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصويا الامتناع عن تناول منتجات الصويا علاوة على ذلك ،
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للمنتجات التي تحتوي على الصويا إلى قصور الغدة الدرقية بسبب ضعف وظيفة الغدة الدرقية والإسهال .

ما أضيق العالم لولا...

 ما أضيق العالم لولا...

من أقوال أ. وجدان العلي

ما أضيق العالم لولا سَعة رحمتك وعظيم فضلك وجميل

عفوك وعافيتك يارب!

من مواعظ القرآن

من مواعظ القرآن



{ لوْ أَنزَلْنَا هَٰذَا الْقُرْآنَ عَلَىٰ جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُّتَصَدِّعًا مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ ۚ

وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ (21) }



ولما بين تعالى لعباده ما بين، وأمرهم ونهاهم في كتابه العزيز، كان هذا

موجبا لأن يبادروا إلى ما دعاهم إليه وحثهم عليه، ولو كانوا في القسوة

وصلابة القلوب كالجبال الرواسي، فإن هذا القرآن لو أنزله على جبل لرأيته

خاشعا متصدعا من خشية الله أي: لكمال تأثيره في القلوب، فإن مواعظ

القرآن أعظم المواعظ على الإطلاق، وأوامره ونواهيه محتوية على الحكم

والمصالح المقرونة بها، وهي من أسهل شيء على النفوس، وأيسرها على

الأبدان، خالية من التكل لا تناقض فيها ولا اختلاف، ولا صعوبة فيها

ولا اعتساف، تصلح لكل زمان ومكان، وتليق لكل أحد.



ثم أخبر تعالى أنه يضرب للناس الأمثال، ويوضح لعباده في كتابه الحلال

والحرام، لأجل أن يتفكروا في آياته ويتدبروها، فإن التفكر فيها يفتح للعبد

خزائن العلم، ويبين له طرق الخير والشر، ويحثه على مكارم الأخلاق،

ومحاسن الشيم، ويزجره عن مساوئ الأخلاق، فلا أنفع للعبد من التفكر

في القرآن والتدبر لمعانيه.

تفسير السعدي رحمه الله تعالى

 

الصين تخطط لبناء نموذج أولى لمحطة أبحاث علمية قمرية

 الصين تخطط لبناء نموذج أولى لمحطة أبحاث علمية قمرية


قال وو وي رن كبير مصممى برنامج استكشاف القمر الصيني، إن الصين تخطط لبناء نموذج أولي لمحطة أبحاث علمية
قمرية في المرحلة الرابعة من البرنامج المذكور، وأضاف وو خلال منتدى ونتشانج الدولي للطيران والفضاء الجوي،
الذي اختتمت فعالياته مؤخرا فى مدينة ونتشانج بمقاطعة هاينان بجنوبى الصين، أن النموذج الأولى
سيتكون من عمليات تحقق متعددة فى مدار القمر وعلى سطحه، وسيكون قادرا على إجراء بحوث علمية وتقنية على القمر،
إلى جانب التحقق التقنى من استكشاف واستخدام موارد القمر.
وأضاف وو، وهو أيضا أكاديمى فى الأكاديمية الصينية للهندسة، أن علماء صينيين سيسعون مع النموذج الأولى المخطط،
إلى إجراء تعاون مع نظرائهم الدوليين لإنشاء محطة أبحاث علمية قمرية دولية، بحسب موقع macaubusiness الصيني.

وأطلقت الصين الثلاثاء الماضى، مركبة الفضاء "تشانغ آه-5" لجمع وإحضار عينات من القمر، وهي أول محاولة صينية
للحصول على عينات من جسم سماوى خارج كوكب الأرض، ما يمثل نهاية المرحلة الثالثة من برنامج استكشاف القمر الصينى.

وقال وو إنه ووفقا لخطة المرحلة الرابعة، ستقوم المركبة الفضائية "تشانغ آه-7" باستكشاف شامل لطبوغرافيا القطب الجنوبي من القمر، وتكوين المواد والبيئة الفضائية، مضيفا أن المركبة الفضائية "تشانغ آه-8" ستضطلع بمزيد من التجارب العلمية والتحقق من التكنولوجيا الرئيسية.

وكانت مركبى الهبوط والتجوال التابعتان للمسبار القمري "تشانج آه-4" قد تحولا إلى وضع السبات لليلة القمرية بعد العمل بشكل مستقر للنهار القمرى الـ22، في سبتمبر الماضى وفقاً لما ذكر مركز استكشاف القمر وبرنامج الفضاء، التابع لمصلحة الفضاء الوطنية الصينية، حيث تحولت مركبة الهبوط إلى وضع السبات.

أكلات تحافظ على القوة العقلية و التركيز

 أكلات تحافظ على القوة العقلية و التركيز



أكلات تحافظ على القوة العقلية والتركيز..
"الطماطم" تنشط العقل.. و"السلمون" يقوى الذاكرة..
و"الفراولة" مصفاة للسموم..

و"اللب الأبيض" يمنحك مهارة حل المشكلات.. و"السبانخ"
تزيد القدرة على التعلم

كل منا يحرص على أن يتناول الأطعمة التى تحافظ على البشرة والتى
تطيل العمر، لكن هل فكرت يوما فى أن هناك أطعمة تحافظ على القوة
العقلية والتركيز، أى أنها تساعد على صحة الدماغ، وهو ما يصبح مفيدا
للجميع خاصة للأمهات التى يقترب أبناؤهن من بداية العام الدراسى
والمذاكرة التى تحتاج قدرة على التركيز والتذكر والمذاكرة.

ووفقا للكثير من الإحصاءات والدراسات التى تمت على الأغذية وأهميتها،
توصل الباحثون إلى قائمة تضم أكثر الأطعمة التى تساعد فى بناء الدماغ
ومساعدته على أداء مهماته من تحسين الذاكرة وزيادة الانتباه، والقدرة
على حل المشكلات والإبداع.. ونشر موقع "موم ماى إيديشن" العالمى
قائمة بهذه الأغذية، والتى يتميز أغلبها برخص الثمن، ولذا يستطيع
أن يشتريها الغنى والفقير.

الطماطم :
مادة الليكوبين التى تكسب الطماطم لونها الأحمر، أحد أهم المواد
السحرية فى تنشيط الصحة العقلية، تقى من الإصابة بالخرف، كما تعمل
على الحفاظ على خلايا الدماغ من آثار الأيونات الزائدة فى جسم الإنسان
والمعروفة باسم الشوارد الحرة.

التوت البرى:
التوت البرى أغنى المواد الغذائية بالمواد المضادة للأكسدة ويمكنها
الوقاية من مرض باركنسون .

الفراولة :
تعتبر الفراولة مصفاة للدماغ من السموم، ويمكنها أن تؤخر شيخوخة
الدماغ والمشاكل المرتبطة بها بمتوسط 2.5 عام، و ذلك من دراسة تمت
على 16 ألف مشاركة تمت متابعتها على مدى 36 سنة .

القرنبيط :
يحتوى على كميات رهيبة من فيتامين ك، وتركيزات أخرى عالية من
المغذيات التى تقوى حاجز الدماغ الدموى، والذى يقى الدماغ من مرور
السموم من الدم إليها .

اللب الأبيض :
اللب الأبيض وهو بذور اليقطين أو قرع العسل، وأحد أهم الأغذية التى
تعزز الذاكرة وتعزز مهارة حل المشكلات، وتخفض من مستويات
كوليستيرول الدم، ويحتوى على معادن هامة كالنحاس والحديد
والمغنيسيوم والسيلينيوم .

عين الجمل :
تعد مكسرات عين الجمل أحد أهم الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة
وأحماض أوميجا 3، ووجدت دراسة أن تناول عدة جرامات قليلة من
عين الجمل يوميا لمدة 8 أسابيع يمكنه تحسين وظيفة الذاكرة والتفكير
الاستنباطى بمقدار 11%.

السبانخ :
لسنوات عديدة والسبانخ فى أفلام الكرتون رمز للقوة، لكن دراسة كبيرة
تمت فى مركز دراسات الشيخوخة بجامعة تافتس، كشفت أن تناول
السبانخ يمكنه أن يقى من التدهور العقلى فى الشيخوخة، ويحافظ على
القوة العقلية والقدرة على التعلم لأعمار طويلة .

المياه :
تعمل السوائل على طرد السموم من الجسم، ويمكن لهذه السموم أن تعطل
الوظائف المعرفية والجسدية فى حالة تراكمها وتعرض الجسم للجفاف،
لذا ينصح الخبراء دائما أن تكون فى حالة انتعاش وارتواء، وذلك أثناء
التركيز واتخاذ القرارات الهامة.

البنجر:
يعمل عصير البنجر على زيادة تدفق الدماء إلى الدماغ، وهذا بدوره يؤدى
لزيادة تدفق الأوكسجين والغذاء إليه، مما يعنى تركيزا أكبر ومهارة أفضل
فى التفكير .

الأسماك الدهنية :
كشفت دراسة نيوزلاندية تمت على 176 من البالغين أن الأسماك الزيتية
المحتوية على الأحماض الدهنية (أوميجا 3) كالسلمون والماكريل هذه
النوعية من الأسماك تعمل على زيادة الذاكرة طويلة المدى، ولها القدرة
على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر .

وتدبروا(408)

 وتدبروا(408)

{ وبلوناهم بالحسنات والسيئات لعلهم يرجعون}
[الأعراف:168]

كثيرة هي الرسائل الإلهية التي تأتينا ولا نحسن الاستفادة منها..
إن إعادة النظر في الحوادث التي تقع لنا واستنباط العبر منها من الأهمية بمكان
ومن أسرار بوار المنافقين أنهم

{يفتنون في كل عام مرة أو مرتين ثم لا يتوبون ولا هم يذكرون}
التوبة:126]

..فليتنا حقا نتعظ بعبر الأحداث والخطوب وكل ما يجري علينا من أقدار.

روائع الإعجاز النفسي (93)

 

روائع الإعجاز النفسي (93)


الخشوع وعلاقته بالموجات التي يطلقها الدماغ
لقد وجد العلماء أن دماغ الإنسان يصدر ترددات كهرطيسية باستمرار،
ولكن قيمة الترددات تتغير حسب نشاط الإنسان. ففي حالة التنبه والنشاط
والعمل والتركيز يطلق موجات اسمها "بيتا" وهي ذبذبات يتراوح ترددها
من 15 إلى 40 ذبذبة في الثانية (هرتز)، وفي حالة الاسترخاء والتأمل
العادي يطلق الدماغ موجات "ألفا" ويتراوح ترددها من 9 إلى 14 ذبذبة
في الثانية، أما في حالة النوم والأحلام والتأمل العميق فيعمل الدماغ على
موجات "ثيتا" وهي من 5-8 هرتز، وأخيراً وفي حالات النوم العميق بلا
أحلام يطلق الدماغ موجات "دلتا" وقيمتها أقل من 4 هرتز.

نستطيع أن نستنتج أن الإنسان كلما كان في حالة خشوع فإن الموجات
تصبح أقل ذبذبةً، وهذا يريح الدماغ ويقوِّيه ويساعد على إصلاح الخلل
الذي أصابه نتيجة مرض أو اضطراب نفسي مثلاً، لذلك يعتقد بعض
الباحثين أن الانفعالات ترهق الدماغ وبالتالي يقصر العمر، بينما التأمل
يريح الدماغ ويطوِّل العمر!

إن أهم موجات يبثها الدماغ هي تلك الموجات ذات التردد المنخفض، والتي
تعتبر وسيلة شفائية للجسد بسبب تأثيرها على خلايا الجسم والنظام
المناعي، وبالتالي فإن التأمل وبكلمة أخرى "الخشوع" يعتبر وسيلة فعالة
لتوليد هذه الموجات والتي تؤثر إيجابياً على خلايا الدماغ وتعيد برمجته
وتصحيح الخلل الحاصل في برنامج عمل الدماغ، إن ممارسة الخشوع
يعتبر بمثابة تهيئة وتنظيم وتقوية لعمل الدماغ.
من كتاب روائع الإعجاز النفسي
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

a

الحافظ الصغير

 

حكم غلبة النعاس في صلاة الصبح

 حكم غلبة النعاس في صلاة الصبح

السؤال:
يغلبني النعاس أحياناً في صلاة الصبح فلا أعلم ما قلت ولا ما فعلت كالقراءة
والتحيات، ولكنه ليس بالنوم العميق الذي يخشى من نقض الوضوء معه
فماذا أفعل، أفيدوني بارك الله فيكم؟

الجواب:
مادام شعورك معك وتعقل الصلاة وأنك تتابع الإمام فصلاتك صحيحة،
فالأصل أنك أديت ما يفعله الإمام، هذا هو الأصل وهو الظاهر من عملك
مع الإمام حتى تعلم خلاف ذلك، إذا علمت أنك لم تقرأ التحيات مع الإمام
تأتي بها ثم تسلم، وإن كنت علمت أنك تركت الفاتحة من ركعة من الركعات
فالأمر في هذا واسع؛ لأن الإمام يتحمله عنك عند سهوك، وعند جهلك،
وعند عدم علمك بما وقع منك، يتحمل الإمام عنك ذلك إن شاء الله. نعم.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

دعاء من القلب (09)

 

ترانيم نبيل جلهوم(720)

 

صحتك فى وصفة

 صحتك فى وصفة.. البقدونس والزنجبيل
أفضل علاج للصداع النصفى

كثير من الأشخاص يعانون من الصداع النصفى الذى يبدأ مع انقباض الأوعية
الدموية فى الدماغ، يليها التوسع وهذا ما يسبب الألم، وقبل
هذه الأعراض التى تصيب الأوعية الدموية يحدث تشنجاً فى الرؤية
وتغيير فى المزاج وتغيرات هرمونية.

وفى هذا السياق، كشف موقع Health ، الأمريكى المختص بفوائد
الأغذية والعلاجات الطبيعية، عن العلاجات الطبيعية للتخلص من
الصداع النصفى والتى تشمل:

1- الفواكه والخضراوات

التفاح، البنجر، العليق، القرنبيط، الشمام، الجزر، الكرفس،
الأوراق الخضراء والبصل

التفاح

2- الأعشاب

القرفة، الهندباء، الينسون، والثوم، البابونج الألماني، والزنجبيل،
بلسم الليمون، والبقدونس، والروزماري

البقدونس

وحذرت دراسة سابقة نشرت مؤخراً على موقع
رعاية الصحة الأمريكى ، من تناول الفواكه التى تحتوي على التانين
مثل الليمون والبرتقال والجوافة والبطيخ والمشمش والجريب فروت،
والتي ثبت أنها تسبب الصداع النصفي، وبالتالي يجب توخي الحذر
من تناولها إذا كنا نعاني من الصداع النصفى.

الجريب فروت ضار لمرضى الصداع النصفى

كما حذرت العديد من الدراسات من تناول الشيكولاته، حيث إنها تعتب
ر من أسوأ الأطعمة المتعلقة بالصداع النصفى، حيث إنها تحتوى علي
حمض الثيامين، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة مرتفعة من مادة
الكافيين، والتى تسبب الصداع.

قيام الليل يرحمكم الله

 

قطوف من مواعظ الصحابة رضى الله عنهم

 

قطوف من مواعظ الصحابة رضى الله عنهم

قال أبو بكر الصديق رضى الله عنه :

) إذا عمل قومٌ بالمعاصي بين ظهراني قومٍ هم أعزُّ منهم،

فلم يغيِّروه عليهم، انزل الله عليهم بلاءً، ثم لم ينزعه منهم )

(البيهقيُّ في شعب الإيمان) .

قال أبو بكر الصديق رضى الله عنه بعد أن حمد الله وأثنى عليه :

( يا أيَّها الناس، إنَّكم تقرؤون هذه الآية وتضعونها على غير مواضعها:

{عَلَيْكُمْ أَنفُسَكُمْ لَا يَضُرُّكُم مَّن ضَلَّ إِذَا اهْتَدَيْتُمْ}

[المائدة: 105]!

وإنَّا سمعنا النبيَّ صلى الله عليه وسلم يقول :

(إنَّ النَّاس إذا رأوا الظَّالم فلم يأخذوا على يديه، أوشك أن يعمَّهم

الله بعقابٍ)

(رواه أبو داود) .

عن زيد بن أسلم عن أبيه قال :

رأيت أبا بكرٍ رضى الله عنه آخذًا بلسانه يقول :

( هذا أوردني الموارد )

(الزهد؛ لأحمد بن حنبل) .

الخلق الحسن

 

الخلق الحسن

( " ليس شيء أثقل في الميزان من الخلق الحسن "

[صحيح الجامع].

50 - " إن الرجل ليدرك بحسن خلقه درجات قائم الليل وصائم النهار ".

[صحيح الجامع].

51 - " إن أقربكم مني منزلاً يوم القيامة أحاسنكم أخلاقاً في الدنيا ".

[صحيح الجامع].

5 أطعمة ضرورية لنظام غذائى صحى

 
5 أطعمة ضرورية لنظام غذائى صحى..

منها البيض والعدس والثوم


النظام الغذائى المتوازن يجب أن يشمل العديد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المتنوعة،
بما يحقق فائدة للجسم ومده بالاحتياجات اللازمة له، مع ضرورة مراعاة تناول الكميات المناسبة من تلك الأطعمة
حتى لا تتسبب بزيادة فى الوزن أو تضر بصحة جسمك.



فيما يلى.. قائمة بأفضل 5 أطعمة يجب أن يتضمنها نظام غذائى صحى ومفيد:





1- البطاطس

تتضمن البطاطس فوائد صحية للجسم بجانب السهولة فى التحضير، فلابد أن تكون ضمن نظام غذائى صحى
ولكن مع مراعاة عدم الإفراط بها للحفاظ على الوزن.



2- الثوم

غالبًا ما يستخدم كمُحسن للنكهة وهى وظيفة يقوم بها هذا المكون بشكل فعال للغاية، له خصائص مضادة للفطريات
والبكتيريا ويمكن أن يكون فعالًا لمواجهة العديد من الالتهابات والأمراض.



3- البيض

مغذى للغاية ومصدر غنى بالبروتين، فإذا كنت ترغب فى جعل نظامك الغذائى غنى بالعناصر الغذائية يجب أن يكون البيض جزءا منه.

4- الحبوب الكاملة

تتمتع بفوائد صحية هائلة لذلك لابد من تضمينها فى نظامك الغذائى، مثل الأرز البنى والقمح ودقيق الشوفان وغيرها،
فهى غنية بالعناصر الغذائية ويمكن أن تقدم فوائد صحية مثل تعزيز صحة القلب وتحسين عملية الهضم.



5- العدس

تتوفر أنواع مختلفة من العدس ولكل نوع فوائده الصحية الخاصة، العدس غنى بعناصر غذائية مفيدة
فهو مصدر غنى بمادة البوليفينول مضادة للأكسدة ومضادة لالتهابات الجسم.

لذةُ العيشِ

 لذةُ العيشِ


من أقوال أ. وجدان العلي

ما لذةُ العيشِ إلا صحبةُ الفُقَرا همُ السلاطين والساداتُ والأُمَرا!

تخيروا لكتبكم وتخيروا لقلوبكم!

سيد الاستغفار

سيد الاستغفار

اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك

ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي

فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت من قالها في النهار موقنآ بها فمات

من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة ومن قالها في الليل

وهو موقنا بها فمات قبل أن يصبح فهو من أهل الجنة.

ماذا يسمى هذا الذكر ؟

يسمى سيد الإستغفار وهو أفضل أنواع الذكر التي تطلب بها المغفرة

هذا الذكر الجامع لمعاني التوبة

ما معنى الإستغفار ؟

طلب المغفرة
ما معنى المغفرة ؟

الستر للذنوب والعفو عنها
قال الطيبي : لما كان هذا الدعاء جامعا لمعاني التوبة كلها استعير له اسم

السيد وهو في الأصل الرئيس الذي يقصد في الحوائج ويرجع إليه

في المهمات.

وقال أحد العلماء : جمع الحديث من بديع المعاني وحسن الألفاظ

ما يحق له أن يسمى سيد الاستغفار..

ففيه: الإقرار لله وحده بالألوهية ولنفسه بالعبودية والإعتراف بأنه الخالق

والإقرار بالعهد الذي أخذ عليه والرجاء بما وعد والإستعاذة مما جنى به

على نفسه وإضافة النعم إلى موجدها وإضافة الذنب الى نفسه ورغبته في

المغفرة وإعترافه بأنه لا يقدر على ذلك إلا هو سبحانه

(اللهم )هي بمعنى يا الله

حذف منها( ياء النداء) وعوض عنها( بالميم المشددة )

ولهذا لا يجوز الجمع بينهما

(أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك )

فيه تذلل وخضوع وانكسار بين يدي الله وإيمان بوحدانيته سبحانه

في ربوبيته وألوهيته

(وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت )أي وأنا على ما عاهدتك عليه

وواعدتك من الإيمان بك وإخلاص الطاعة لك قدر استطاعتي

وقيل : العهد ما أخذ عليهم في عالم الذر

(الست بربكم ) والوعد: ما جاء على لسان النبي صلى الله عليه وسلم

أن من مات لا يشرك به شيئآ دخل الجنة

(أعوذ بك من شر ما صنعت ) أي ألتجأ إليك يا الله وأعتصم بك من شر الذي

صنعته ومن شر عاقبته وحلول عقوبته وعدم مغفرته أو من العود إلى مثله

و من شر الأفعال وقبيح الأعمال

(أبوء بذنبي )أي أقر بذنبي من تقصير في واجب أو فعل لمحظور

وما فائدة الإعتراف بالذنب ؟

أنه يمحو اقتراف الذنب

(فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت )

أي اغفر لي يا الله فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

اللهم اغفر لنا ما أسررنا وما أعلنا وما أنت أعلم به منا ولا تؤاخذنا

إن نسينا أو أخطأنا .
 

إجراء أول سباق سيارات على القمر العام المقبل

 تعرف على تفاصيل إجراء أول سباق سيارات على القمر العام المقبل

ستهبط اثنان من سيارات السباق التى يمكن التحكم بها عن بعد، على سطح القمر العام المقبل للمشاركة فى أول
سباق على الإطلاق عبر سطح القمر، وسيقودهما طلاب مدرسة ثانوية، إذ ترعى شركة تحمل اسم Moon Mark،
مخصصة للترفيه والتعليم، السباق الذى سيشهد تنافس فرق من الطلاب، وستعمل الفرق الفائزة بعد ذلك مع فرانك
ستيفنسون مصمم McLaren P1 لإنشاء سيارة تتسابق عبر بيئة القمر منخفضة الجاذبية.

ووفقا لموقع "ديلى ميل" البريطانى، سيتم إطلاق السيارتين إلى القمر على متن صاروخ SpaceX Falcon 9 فى
أكتوبر 2021 للهبوط على السطح داخل أول مركبة هبوط على سطح القمر تم تطويرها بشكل خاص.

وبعد ثمانية أسابيع من التأهيل من قبل طلاب المدارس الثانوية من جميع أنحاء العالم، ستتنافس ستة فرق من خمسة
أعضاء ليصبحوا آخر فريقين يتسابقان على القمر، وتشمل تلك التحديات الألعاب الإلكترونية، وسباق الطائرات بدون طيار،
ومسابقة ريادة الأعمال التجارية الفضائية حتى يتم تأكيد الفريقين النهائيين.

وسيتم التقاط مغامراتهم وإنتاجها وتوزيعها عالميًا بواسطة Moon Mark حتى يتمكن الناس من متابعة تقدمهم
فى الفترة التى تسبق الإطلاق فى أكتوبر من العام المقبل.

وسيطلق المتسابقان إلى سطح القمر عبر مركبة الهبوط Nova-C بواسطة Intuitive Machines ومقرها هيوستن،
بعد إطلاق SpaceX Falcon 9 فى أواخر عام 2021.

وتعد السيارتان عبارة عن حمولة ثقيلة تذهب إلى سطح القمر - ستزن كل سيارة 5.5 أرطال وستزن
المركبة التى ستنقلها إلى السطح 6.6 رطلاً أخرى - بإجمالى 17.6 رطلاً.

بينما لم يتم الكشف عن تكلفة الإطلاق، لكن تدفع الشركات الأخرى 544000 دولارًا لكل رطل لإرسال أشياء إلى القمر،
أى أن التكلفة الإجمالية قد تقارب 10 ملايين دولار.

قال جاستن سايروس، الشريك المؤسس والرئيس التنفيذى لشركة Lunar Outpost:
"إن مهمة Moon Mark المتمثلة فى إشراك الشباب فى الفضاء والعمل على الاستفادة من الفضاء من أجل تحسين البشرية هو أمر يتردد صداه معنا".

تحدي المصاعب

 تحدي المصاعب

تحدي المصاعب والانتصار على الأزمات

قيد أبو وردي بسبب روايته الحديث ، وصدعه بكلمة الحق ، لكنه صبر
واحتسب في ذات الله عز وجل ، وعد ذلك مكسباً عظيماً فقال :
انكر لي خصمي ولم يدر أنني
أعز ,احدث الزمان تهون
فبات يريني الخصم كيف أعتداؤه
وبت أريه الصبر كيف يكون!

تلوت هذين البيتين على فضيلة الشيخ محمد بن عثيمين رحمه الله ،
فصحح لي مساراً في البيتين ، حيث قال الشاعر في الأصل :
(( تنكر لي دهري))، وصدق ابن عثيمن وأنا معه، وأنسخ من الآن
البيتين وأرد كلمة (دهري) ، وأقول : تنكر لي خصمي، فرحم الله
ابن عثيمين ، ورحم الله المظفر الأبي وردي الشاعر الكبير.

وابن رشيد الأندلسي وعظ النصاري في الأندلس فقيدوه ،
ولطومه وجلدوه ، وحبسوه، فقال:
إن كان عندك يا زمان بقية
مما يهان بها الكرام فهاتها

يقول : بقي القتل ، تعال بالقتل ، حي الله القتل في سبيل الله !..

أم السؤال الذي يوجه لأصحاب السمو والمعالي من أهل الهمم العالية من
العباد والزهاد وأهل الجهاد فهذا هو : قيل لابن عباس : كيف حصلت على
هذا العلم ؟ قال : بتوشد ردائي في القيلولة ، والريح تسف على وجهي
من الرمل ومن وهج الصحراء ثلاثين سنة! وقالوا لعطاء : كيف حصلت
على هذا العلم؟ قال: بتوسد فراشي في المسجد الحرام ثلاثين سنة !..
ثلاثون سنة لا يعرف بيته طلباً للعلم، أما طلبة العلم في هذا الزمان ـ
إلا من رحم ربك ـ فإن أحدهم يدخل الى الجامعة أربع سنوات فأكثر ،
ثم يخرج وهو جاهل، ثم يري أنه إمام الدنيا وحافظ العصر ، وخاتمة
المجددين النبي صلي الله عليه وسلم يقول أخدهم في دخول للكلية:

ودخلت فيها جاهلاً متواضعاً
وخرجت منها جاهلاً دكتورا !

يقول : كنت قبل دخول الكلية جاهلاً لكني متواضع ؛ اسلم على رأس أبي،
وأقبل كف أمي، وأجلس مع زملائي، فلما درست وتعلمت لسنوات خرجت
فلا تواضع ولا احترام ولا أدب !..، وهذه صورة قبيحة لطالب العلم.

وقيل للشعبي: بم حصلت على هذا العلم؟ قال: بسهر طير النوم
من عيني، وبسهاد، وبتبكير كتبكير الغراب.

نعم إن العظمة جهاد وسهاد وجلاد، ودموع واشلاء، قال المتنبي
وهو على دنيا رخيصة ، ليس على تكبيرة إحرام ولا على عبادة:
أطاعن خيلاً من فوارسها الدهر
وحيداً وما قولي كذا ومعي الصبر!
وأشجع مني كل يوم سلامتي
وما ثبتت إلا وفي نفسها أمر
تمرست بالآفات حتى تركتها
تقول أمات الموت أم ذعر الذعر
وأقدمت إقدام الآتي كان لي
سوس مهجتي أو كان لي عندها وتر

الى أن يقول :
وتركك في الدنيا دوياً كأنما
تداول سمع المرء أنملة العشر

لكن الموحدين لهم نظام في الأمنية غير نظام المتنبي وأبي مسلم
الخرساني والحججاج، أمنيتهم أن يموتوا على لا إله إلا الله،
ولو كانوا غرباء وحيدين معزولين، كما في دفتري الزبيري :
خذوا كل دنياكموا واتركوا
فوادي حراً طليقاً غريبا
فإنـي أعظمكـم ثـروة
وإن خلتموني وحيداً سليبا
ويقول المتنبي :
لا يدرك المجد إلا سيد فطن
لما يشق على السادات فعال
لولا المشقة ساد الناس كلهمو
الجود يفقر والأقدام قتـــال

إن طريق السمو(مشقة) ؛ فأول السمو عندنا يبدأ بصلاة الفجر ، ومن
لا يحضر صلاة الفجر فليس من أهل السمو ولا المعالي ولا السعادة،
ولو زفت له الدنيا، وصفقت له البنود، وهتفت له الجنود ، وارتفعت
عليه العلام ، وسددت أمامه السهام أبداً .. أبداً !!

لأن انطلاقتتنا الكبري من صلاة الفجر، من تكبيرة الإحرام النبي
صلي الله عليه وسلم من حديث جندب بن عبد الله البجلي في مسلم:

(( من صلي الفجر فهو في ذمة الله، فالله الله لا يطلبنكم من ذمته بشئ ،
فإنه من طلبه أدركه كبة على وجهه في النار)).،

ومن المحراب ننطلق إلي المعالي ، ومن لا يصلي الفجر والفروض
الأخري جماعة ـ بلا عذر شرعي ـ فلا تظنه من أهل السعادة والسمو .

وتدبروا(407)

 وتدبروا(407)

مجنون ليلى قتله حُب امرأة,وقارون قتله حب مال.
وفرعون حب منصب,وقتل حمزة وجعفر..حبا لله ورسوله,
فالكل أحب وتحمل في سبيل حبه ولكن شتان بين العواقب

{فريق في الجنة وفريق في السعير}
[الشورى:7]

فانظر حقيقة محبوبك.

روائع الإعجاز النفسي (92)

 

روائع الإعجاز النفسي (92)


الخشوع والقلب
أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة جمعية القلب الأمريكية أن التأمل
لفترات طويلة ومنتظمة يقي القلب من الاحتشاء أو الاضطراب. ويعمل
التأمل على علاج ضغط الدم العالي وبالتالي تخفيف الإجهاد عن القلب.
ولذلك قال تعالى مخاطباً المؤمنين:

{ أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آَمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ }
[الحديد: 16].

كما أظهرت هذه الدراسة أن للقلب عملاً مهماً وليس مجرد مضخة، وتؤكد
الدراسات أهمية التأمل والخشوع في استقرار عمل القلب، ويقول الأطباء
اليوم إن أمراض القلب هي السبب الأول للموت في العالم، وسبب هذه
الأمراض هو وجود اضطراب في نظام عمل القلب، ومن هنا ندرك أهمية
الخشوع في استقرار وتنظيم أداء القلب.

إن الدراسات تثبت اليوم أن التأمل يعالج الاكتئاب والقلق والإحباط، وهي
أمراض العصر التي تنتشر بكثافة اليوم. ليس هذا فحسب بل وجدوا أن
التأمل المنتظم يعطي للإنسان ثقة أكثر بالنفس ويجعله أكثر صبراً وتحملاً
لمشاكل وهموم الحياة. يقول تبارك وتعالى:

{ الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }
[الرعد: 28].

وهكذا إخوتي وأخواتي! إذا أردتم أن تبعدوا عنكم اضطرابات القلب
فعليكم بالخشوع ولو للحظات كل يوم.

من كتاب روائع الإعجاز النفسي
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

a

من أنا.. ما أكون؟

 

حكم من سلم قبل الإمام سهواً

 حكم من سلم قبل الإمام سهواً


السؤال:
إذا سلم بعض المأمومين تسليمة واحدة عن اليمين قبل الإمام سهواً،
فهل تبطل صلاته؟

الجواب: لا تبطل صلاته، لكنه يسلم بعده.
المقدم: ثانية؟
الشيخ: يسلم بعده ثانياً. نعم.
المقدم: طيب جزاكم الله خير.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

دعاء من القلب (08)

 

ترانيم نبيل جلهوم(719)

 

أمنية

 

الضمير

 

حصن المسلم الحلقة ( 018 – 021 )

 

صلة الرحم

 صلة الرحم

قال اله تعالى:

{ وَأُوْلُواْ الأَرْحَامِ بَعْضُهُمْ أَوْلَى بِبَعْضٍ فِي كِتَابِ اللّهِ ... }

[الأنفال: 75]

46 " صنائع المعروف تقي مصارع السوء , وصدقة السر تطفئ غضب الرب , وصلة الرحم تزيد العمر ".

[صحيح الترغيب]. 4

47 - " الصدقة على المسكين صدقة , وعلى ذي الرحم اثنتان: صدقة وصلة ".

[صحيح الترغيب].

48 - " ليس شيء أُطيع الله تعالى فيه أعجل ثواباً من صلة الرحم ,

وليس شيء أعجل عقاباً من البغي وقطيعة الرحم ".

كيف يمكن للقهوة أن تساعد فى إنقاص الوزن؟

 كيف يمكن للقهوة أن تساعد فى إنقاص الوزن؟

تناولها بدون سكر ولبن

تعتبر القهوة المشروب الأكثر شيوعًا حول العالم، حيث يستهلك سكان العالم أكثر من 160 مليون
كيس قهوة فى السنة، فإلى جانب أن القهوة تمد الجسم بالطاقة إلا أنها يمكن أن تكون أيضًا صحية ومفيدة فى عملية إنقاص الوزن.



تقول إخصائية التغذية بريج أبيتيت إنه عند استهلاك القهوة باعتدال ودون إضافة الكثير من المحليات
يمكن أن تساعد فى إنقاص الوزن وتكون مفيدة للصحة العامة، حيث تحتوى القهوة على عناصر غذائية
مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة التى يمكن أن تحسن صحة الجهاز الهضمى والقلب
وتدعم وظيفة العضلات، كما أن مادة الكافيين التى تحتوى عليها القهوة تعزز عملية التمثيل الغذائى
وتمدك بالطاقة بما يساعد فى فقدان الوزن.

فيما يلى.. فوائد القهوة المتعلقة بفقدان الوزن:

- القهوة السوداء منخفضة السعرات الحرارية لذلك يعتبر مشروبًا مثاليًا لفقدان الوزن حيث تحتوى على
أقل من 5 سعرات حرارية لكل كوب إذا لما تضاف لها محليات عالية أو لبن.


- الكافيين المتواجد بالقهوة يُعزز عملية التمثيل الغذائى الذى يسمح لك بحرق المزيد من السعرات الحرارية
أثناء الراحة أو النشاط البدنى على حد سواء ما قد يساعد فى إنقاص الوزن، مع العلم أن هذا الأمر يختلف أيضًا من شخص لآخر.

- يُقلل الكافيين من الشعور بالجوع، حيث أظهرت دراسة فى 2014 أن الكافيين يقلل من مستويات هرمون الجريلين
الذى يجعلك تشعر بالجوع، وأظهر الأشخاص الذين شاركوا بهذه الدراسة شعورًا بالشبع فى غضون أربعة أسابيع فقط من الانتظام بشرب القهوة يوميًا.



الجوانب السلبية للقهوة التى قد تؤدى إلى زيادة الوزن

- تحتوى بعض مشروبات القهوة على الكثير من السعرات الحرارية فى حال تم إضافة محليات سكر أو لبن وغيرها ما قد يؤدى إلى زيادة الوزن.



- يمكن أن يقلل الكافيين الموجود فى القهوة من القدرة على النوم، لذلك من الأفضل التوقف عن تناول القهوة
قبل النوم ب6 إلى 7 ساعات على الأقل من أجل نوم جيد وتنظيم الهرمونات.



- كيف تشرب القهوة لإنقاص الوزن؟

لتحقيق الاستفادة من شرب القهوة فى إنقاص الوزن ينصح بتناول ما لا يزيد عن أربعة أكواب من القهوة
يوميًا أى ما يعادل 400 مجم من الكافيين.

شتان بين... وبين

 شتان بين... وبين

من أقوال أ. وجدان العلي

بعض الناس يكون وجوده في الحياة وجودَ الذنب، يُتاب منه، ويُعقد العزم

على عدم العودة إليه؛ فتلك عافية القلب وسلامة الصدر. ومنهم من يكون

كالطاعة المُتَقَبَّلة، تجد حلاوتها في قلبك، وتحب الاستكثار منها..

وأعظم الطاعاتِ طاعاتُ الخفاء، وكذلك تجد أعظم الصداقات وأوثقها

في الأخفياء الذين لم يشغلهم بهرج الدنيا عن القيام بحقيقة المحبة لك.

خير أمة

 خير أمة


1- { كُنْتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ

وَتُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَلَوْ آَمَنَ أَهْلُ الْكِتَابِ لَكَانَ خَيْرًا لَهُمْ مِنْهُمُ الْمُؤْمِنُونَ

وَأَكْثَرُهُمُ الْفَاسِقُونَ }



سبب الخيرية: هي الأمر بالمعروف ، فإذا زالت الصفة ، زالت الخيرية

!/وليد العاصمي.



٢- مقياس الخير في الأمة ، وجود (المصلحين) ، وينقص الخير بنقصانهم

- { كُنْتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ }

"/ عبد العزيز الطريفي.

٣-

(كنتم خير أمة أخرجت للناس) ، نحن أمة تحمل رسالة ، وهذا الحِمل له

ركنان : العبودية {أن اعبدوا الله واجتنبوا الطاغوت} ، والبلاغ

{تأمرون بالمعروف وتنهون عن المنكر} فمن قصّر في الركنين أو أحدهما :

(يستبدل قوماً غيركم ثم لا يكونوا أمثالكم)/ فوائد القرآن.



٤- (لن يضروكم إلا أذى) ... تسلية للخائفين ... مهما تسلط عليكم الأعداء ،

لن يضروكم إلا أذى أي : كذبهم وبُهْتَهُمْ ، لَا أن تكون لهم الْغَلَبَة/ المبشّر.



٥- ذل الأمة ، عقوبة ابتعادها عن دينها ، فالله يعز الطائع ، ولو كان ضعيفاً

، ويذل العاصي ، ولو كان قوياً (ضربت عليهم الذلة) ،

(ذلك بما عصوا وكانوا يعتدون)/عبد العزيز الطريفي.



٦- ذلّة اليهود دائمة ، لا يتسلّطون على المسلمين ، وإن تسلطوا فبإخوانهم

المنافقين ،

{ ضُرِبَتْ عَلَيْهِمُ الذِّلَّةُ أَيْنَ مَا ثُقِفُوا إِلَّا بِحَبْلٍ مِنَ اللَّهِ وَحَبْلٍ مِنَ النَّاسِ }

/عبد العزيز الطريفي.

ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻀﺤﻰ

 
ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻀﺤﻰ

ﻣﺎ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻀﺤﻰ ؟ ﻭﻫﻞ ﺗﻜﻔﻲ ﺍﻟﺮﻛﻌﺘﺎﻥ ﻓﻘﻂ، ﻭﻣﻦ ﺗﺮﻛﻬﺎ ﻫﻞ ﻳﻌﺎﻗﺐ ؟

ﺍلإﺟﺎﺑــﺔ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ ﻭﺍﻟصلاة ﻭﺍﻟﺴﻼﻡ ﻋﻠﻰ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻋﻠﻰ ﺁﻟﻪ ﻭﺻﺤﺒﻪ ،

ﺃﻣﺎ ﺑﻌـﺪ :



ﻓﺈﻥ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻀﺤﻰ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻮﺯ ﺑﺎﻷﺟﺮ ﺍﻟﻤﺘﺮﺗﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﺗﻴﺎﻥ ﺑﻬﺎ ،

ﻣﺜﻞ ﺳﺎﺋﺮ ﺍﻟﺴﻨﻦ ﻭﺍﻟﻨﻮﺍﻓﻞ، ﻭﻣﻤﺎ ﻭﺭﺩﻓﻲ ﻓﻀﻠﻬﺎ ﻭ ﺍﻷﺟﺮ ﺍﻟﻤﺘﺮﺗﺐ ﻋﻠﻰ

ﺍﻹﺗﻴﺎﻥ ﺑﻬﺎ ﻣﺎ ﺭﻭﻯ ﻣﺴﻠﻢ ﻓﻲ ﺻﺤﻴﺤﻪ ﻋﻦ ﺃﺑﻲ ﺫﺭ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺒﻲ

ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﺃﻧﻪ ﻗﺎﻝ:



( ﻳﺼﺒﺢ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺳﻼﻣي ﻣﻦ ﺃﺣﺪﻛﻢ ﺻﺪﻗﺔ ، ﻓﻜﻞ ﺗﺴﺒﻴﺤﺔ ﺻﺪﻗﺔ،

ﻭﻛﻞ ﺗﺤﻤﻴﺪﺓ ﺻﺪﻗﺔ، ﻭﻛﻞ ﺗﻬﻠﻴﻠﺔ ﺻﺪﻗﺔ، ﻭﻛﻞ ﺗﻜﺒﻴﺮﺓ ﺻﺪﻗﺔ،

ﻭﺃﻣﺮ ﺑﺎﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺻﺪﻗﺔ، ﻭﻧﻬﻲ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻨﻜﺮﺻﺪﻗﺔ، ﻭﻳﺠﺰﺉ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ

ﺭﻛﻌﺘﺎﻥ ﻳﺮﻛﻌﻬﻤﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺤﻰ )

ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻨﻮﻭﻱ ﻋﻨﺪ ﺷﺮﺡ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ :

ﻭﻓﻴﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﻈﻢ ﻓﻀﻞ ﺍﻟﻀﺤﻰ ﻭﻛﺒﻴﺮ ﻣﻮﻗﻌﻬﺎ، ﻭ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺼﺢ ﺭﻛﻌﺘﻴﻦ .

ﺍﻧﺘﻬﻰ .
ﻭﻣﻨﻪ ﻳﻌﻠﻢ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻀﺤﻰ ، ﻭ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﺜﻮﺍﺏ ﺍﻟﻤﺘﺮﺗﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ، ﻓﻬﻲ

ﺗﺠﺰﺉ ﻋﻦ ﺳﺘﻴﻦ ﻭ ﺛﻼﺛﻤﺎﺋﺔ ﺻﺪﻗﺔ ، ﻭﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﻛﺬﻟﻚ ﻓﻬﻮ ﺟﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﻇﺒﺔ ،

ﻓﻤﻦ ﺃﺣﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻭ ﺍﻷﺟﺮ ﺍﻟﺠﺰﻳﻞ ﻭﺍﻇﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﺩﺍﻭﻡ ، ﻭﻣﻦ ﻟﻢ

ﻳﻔﻌﻞ ﻓﻼ ﺗﺜﺮﻳﺐ ﻋﻠﻴﻪ ، ﻷﻧﻬﺎ ﻛﻐﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻨﻦ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﺤﺒﺎﺕ ﻻ ﺇﺛﻢ ﻋﻠﻰ

ﻣﻦ ﺗﺮﻛﻬﺎ ، ﻭﺃﻗﻠﻬﺎ ﺭﻛﻌﺘﺎﻥ ، ﻭ ﻗﺪ ﺍﺧﺘﻠﻒ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺃﻛﺜﺮﻫﺎ.

ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺃﻋﻠﻢ .

كيف يسعى العلماء إلى استكشاف العالم السفلي للقمر؟

 

كيف يسعى العلماء إلى استكشاف العالم السفلي للقمر؟

يسخر العلماء التقنيات الجديدة، التي يمكن أن تسمح باستكشاف أنابيب الحمم البركانية والكهوف على القمر،من أجل البيئات
تحت الأرض التي قد يتمكن المستكشفون البشريون من استغلالها في المستقبل غير البعيد، حيث قال ويليام ريد ويتاكر،
أستاذ الأبحاث في معهد الروبوتات في جامعة كارنيجي ميلون في بيتسبيرج: "الكهوف، إذا أمكن الوصول إليها،
يمكن أن تكون ملاذًا من الإشعاع ودرجات الحرارة القصوى ومخاطر النيازك الصغيرة على سطح القمر".

ووفقا لما ذكره موقع "space" الأمريكي، قال ويتاكر، وهو رائد في تصميم الروبوتات للاستكشاف خارج الأرض،
إنه تم إحراز تقدم كبير في تجميع روبوت يتمتع بقدرة طويلة على استكشاف الحفر العميقة على القمر.

قدم ويتاكر تحديثًا لعمله خلال اجتماع افتراضي عقد في سبتمبر من جانب برنامج المفاهيم المتقدمة المبتكرة (NIAC) التابع لناسا،
حيث قام NIAC بتمويل تحقيق فريقه في التصميمات الفعالة للروبوتات المتنقلة لاستكشاف البيئات تحت السطحية في عوالم أخرى.

قال ويتاكر: "المناور القمرية هي نوافذ لأشياء مجهولة كبيرة داخل وتحت سطح القمر"، مضيفا "
استكشاف الحفرة الصغيرة ميسور التكلفة وقابل للتطبيق على المدى القريب."

وأضاف ويتاكر، أن اكتشاف المئات من المناور القمرية على مدار العقد الماضي يثير احتمال
أن يوفر بعضها وصولًا إلى الكهوف الذي طالما حلمت بها".

كان ويتاكر وزملاؤه منشغلين ببناء PitRanger، وهو نموذج أرضي من 33 رطلاً روبوت آلي صغير على سطح القمر،
وتم تجهيز عربة PitRanger بكاميرا تليفوتوجرافي ووحدة في الجزء العلوي من اللوحة الشمسية،
ويستخدم الروبوت الصغير آلية إمالة اللوحة لتوجيه الكاميرا إلى الحفرة.

أوضح ويتاكر، أنه يجب بالضرورة أن تكون المركبات الجوالة لبعثات استكشاف حفرة القمر مختلفة عن تلك التي جاءت من قبل،
وقال إنه يجب أن تكون متوافقة مع مركبات الهبوط الصغيرة وأن تكون قادرة على التعامل مع منحنيات الحفر شديدة الانحدار،
وتوفير حوسبة قوية والحصول على الصور المطلوبة عبر الحفرة.

وتدبروا(406)

وتدبروا(406)

من تأمل المخلوقات وجد أكثرها فصائل يجمعها قانون واحد في الشكل والمطعم وطبيعة الحياة وغيرها
ولكن لربما رأيت منها عجائب خرجتْ عن قانون فصيلتها
فتجد إنسانا أو حيوانا أو نباتا يختلف في المطعم أو الشكل..
عن المألوف في قانون أمثاله فجعل الله هذه الأشياء دلالة على أنه قادر على أن يفعلها لتعلم

{أن الله على كل شيء قدير}
[البقرة:106]

روائع الإعجاز النفسي (91)

 

روائع الإعجاز النفسي (91)


الأثر النفسي للخشوع
يظن المؤمن أحياناً أن الله أمرنا بالخشوع فقط لنتقرب إليه، ولكن الدراسات
العلمية أظهرت شيئاً جديداً حول ما يسميه العلماء "التأمل"، ولكن هذا
التأمل هو مجرد أن يجلس المرء ويحدّق في جبل أو شمعة أو شجرة دون
حركة ودون تفكير. ووجدوا أن هذا التأمل ذو فائدة كبيرة في معالجة
الأمراض وتقوية الذاكرة وزيادة الإبداع والصبر وغير ذلك.

ولكن القرآن لم يقتصر على التأمل المجرد، بل قرنه بالتفكر والتدبر وأخذ
العبرة والتركيز على الهدف، وسماه "الخشوع" وكان الخشوع من أهم
العبادات وأصعبها لأنه يحتاج لتركيز كبير، وهكذا فإن كلمة "الخشوع" تدل
على أقصى درجات التأمل مع التفكير العميق، وهذا الخشوع ليس مجرد
عبادة بل له فوائد مادية في علاج الأمراض واكتساب قدرات هائلة ومتجددة.

من كتاب روائع الإعجاز النفسي
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

a

التعامل مع المعلم

 
التعامل مع المعلم


——يخص_الطفل ——

معلمي هو من ينور عقلي ويفتح أمامي أبواب العلم والمعرفة، أناديه
(يا معلمي) ولا أناديه باسمه، عندما ألقاه أسلم عليه، وعندما يناديني أجيبه،
أقدم له احترامي حتى وإن أخطأ في حقي، أسأله عما أجهله، ولا أقوم بما
يغضبه، وأطلب منه ما أريد بكل أدب وود، لا أتحدث عن عيوبه مع زملائي،
ولا أرفع صوتي فوقه عند مخاطبته.

—— #بين_المربي_والطفل——

#إضاءة_تربوية: عادة ما ينظر المعلمين إلى الطلاب الذين يبدون قدراً كبيراً
من الأدب والاحترام إلى أنهم نتيجة لتربية أسرية إيجابية، فأكثر ما تبدو
نتيجة التربية الجيدة في المدرسة حين يمارس الطفل ما تعلمه في المنزل مع
معلميه، حيث يعتبر تقدير المعلم هو تقدير للعلم والمعرفة، والطفل الذي لا
يقدر المعلم لا يقدر المعرفة والعكس، ويمكن اعتبار هذا مؤشراً.

✅ #الأدب_في_خطوات:
1- أناديه بـ (يا أستاذ فلان) أو (يا معلمي)
2- أسلم عليه كلما لقيته أو مررت بجواره
3- أجيبه عندما ينادي أو يحتاج إلي
4- أحترمه حتى وإن أخطأ في حقي
5- أسأله بأدب عما لا أعرفه
6- لا أزعجه أو أثير غضبه
7- لا أتحدث عن عيوبه مع زملائي
8- لا أرفع صوتي عند مخاطبته

#دور_المربي:
لقن طفلك آداب التعامل مع المعلم، وأخبره أن المعلم هو أب آخر، قد يأتي
طفلك من المدرسة يوماً وهو متضجر من معلمه، فلا تتماشى معه في نقد
المعلم، وذكره بآداب التعامل مع المعلم وحقوقه، ولا تسمح له مطلقاً بأن
يتلفظ بألفاظ مسيئة عن معلميه مهما كان، وحين تجد خطأ من معلم فيمكنك
التواصل بالمعلم والاستفسار عن الأمر.

——يخص_المربي 👤 ——
🌎 أدب_المربي: معظم البشر يرهب مواجهة النفس، ومراجعة المبدأ،
وتغيير السلوك والعادة، ولا يدرك أن قوته تكمن في قدرته على كسر شوكة
عاداته السيئة، وتحطيم صنم أفكاره ومعتقداته الفاسدة، والإنابة إلى جادة
الطريق المستقيم، وهذا لن يكون إلا بتلك النظرة الموجهة إلى الداخل التي
لا تلين لسعادة دنيئة خاطفة، ولا تغض الطرف عن مكسبٍ سريع
لا يتوافق مع فطرتها.

التحريم في الرضاع على الراضع فقط

 

التحريم في الرضاع على الراضع فقط

السؤال:
إن جدتي قد أرضعت إخوتي الأكبر مني فقط ولم ترضعني، والسؤال: ما هي
حالة الحلال والحرام في هذه الحالة، وما هو حظي من بنات أعمامي؟

الجواب:
مادامت جدتك لم ترضعك فلا حرج عليك أن تنكح من بنات أعمامك، لا بأس
وإنما إخوانك لا ينكحون منهم، فإذا كان الرضاع خمس مرات فأكثر في حال
كونهم في الحولين، أما أنت فلم ترضع فلا حرج عليك أن تنكح
من بنات عمك. نعم.
المقدم: جزاكم الله خير، يعني: التحريم على الراضع فقط؟
الشيخ: نعم.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

دعاء من القلب (07)

 

الذكاء والعلم بلا إيمان

 الذكاء والعلم بلا إيمان

*الذكاء والعلم بلا إيمان لا يَخرج به صاحبه عن الظلمة والعمى،*

*والذكاء بلا إيمان لا يسمى بصرا،*

*والعلم غيرُ علم الوحي لا يسمى نورا،*

*فالنور والحياة والبصر*

*لأتباع الرسل،*

*والموت والظلمة والعمى*

*لأعداء المرسلين*

*مستضعَفين أو مستكبرين،*

{ أَوَمَنْ كَانَ مَيْتًا فَأَحْيَيْنَاهُ وَجَعَلْنَا لَهُ نُورًا يَمْشِي بِهِ فِي النَّاسِ

كَمَنْ مَثَلُهُ فِي الظُّلُمَاتِ لَيْسَ بِخَارِجٍ مِنْهَا }

*وعليه فأوربا وسواها من بلاد الكافرين لم تزل في ظلماتها،*

*لم تخرج منها بحضارتها وتقدمها المادي،*

*وليس في تلك البلدان من النور إلا بقدر ما دخلها

من الإسلام الذي هو نور الله في أرضه،*

{ فَآمِنُوا بِاللَّهِ وَرَسُولِهِ وَالنُّورِ الَّذِي أَنْزَلْنَا }

{ كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ لِتُخْرِجَ النَّاسَ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ

بِإِذْنِ رَبِّهِمْ إِلَى صِرَاطِ الْعَزِيزِ الْحَمِيد }

_____________________

قال ذلك:

عبدالرحمن بن ناصر البراك

اللهم اجعلنا من الذين يستمعون القول فيتبعون أحسنه ،

علاقة قلبك بربك

 علاقة قلبك بربك

من أقوال د. أبو بكر القاضي

علاقة قلبك بربك في تضرعك وانكسارك..!

سر قوتك علما وعملا ودعوة..!

الشروط في النذر

 

الشروط في النذر

السؤال

نذرت امرأتي عند مرض طفل لنا رضيع بقولها: إن شفي وعوفي

من المرض فإنها ستذهب به إلى مكة المكرمة للعمرة برفقة والده الذي

هو أنا ، واشترطت أن لا يكون معها أحد غيري من الأسرة، فهل يصح

لي أن أصطحب أحد أولادي الكبار ليساعدني في قيادة السيارة، حيث

السكن يبعد عن مكة بأكثر من 400 كيلو متر؟ مع الإحاطة بأن لي زوجة

أخرى غيرها وترغب مرافقتنا، فهل يصح أخذها معنا، وهل يعتبر النذر

وافيًا إذا ذهبت بالطفل وأمه وكافة أفراد الأسرة في رمضان للعمرة. وفعلاً

قد تم هذا في رمضان الماضي 1418 هـ، وهذا بعد النذر، فهل سقط النذر

بذلك أم لا بد من الذهاب مرة أخرى وبرفقة الزوجة صاحبة النذر

والطفل فقط؟ وضحوا لنا الإجابة بالتفصيل

بارك الله فيكم .

الإجابة

الواجب على هذه المرأة أداء العمرة التي نذرتها إذا استطاعت ذلك؛ لقول

النبي صلى الله عليه وسلم:

( من نذر أن يطيع الله فليطعه )

وأما الشروط التي اشترطتها من أنها تكون بصحبة زوجها، وأن

لا يصحبها أحد من الأسرة، فلا اعتبار لها، وإذا كانت أدت العمرة

في رمضان بنية العمرة التي نذرتها، فإنها كافية، مع العلم بأنه لا ينبغي

لأحد أن ينذر مثل هذا النذر؛ لقول النبي صلى الله عليه وسلم:

( لا تنذروا، فإن النذر لا يرد من قدر الله شيئًا،

وإنما يستخرج به من البخيل )

متفق على صحته .

و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

انظر إلى التصميم المذهل للجمل

 

إنه تصميم خارق لهذا المخلوق الذي خصصه الله للعمل بكفاءة عالية

في الصحراء.. دعونا ننظر في خلق الله كما أمرنا الله تبارك وتعالى....

على عكس ما يدعيه علماء التطور فإن تصميم الجمل يعتبر معجزة تشهد

على قدرة الخالق تبارك وتعالى. فقد كشف العلماء خصائص مذهلة يتميز

بها الجمل عن غيره من الكائنات.. فالجمل له تصميم خارق مناسب للعمل

الطويل في ظروف عمل قاسية جداً..

فقد تم تصميم الجمل بحيث يتحمل درج حرارة تصل إلى 70 درجة مئوية،

وبنفس الوقت فإن الجمل ذا السنامين يتحمل برودة تصل إلى أكثر

من 50 درجة تحت الصفر..

هذه الميزات لا يمكن أن تأتي بفعل المصادفة

أو الطبيعة، إنما هي من إبداع حكيم عليم.

يقول الدكتور Roland Auer من جامعة فينا الطبية، لقد تفاجأنا عندما

علمنا أن نظام الدورة الدموية لدى الإبل يعمل بطريقة عكسية عما عليه

الخيول والبشر... ففي الخيول والبشر النظام متشابه، حيث وجد العلماء

ان النسبة المثالية لكريات الدم الحمراء في نقل الأكسجين عبر الدم

وتدعى opt.HCT تكون في أفضل حال عند الإبل بالذات.

عندما تم أخذ عينات من دم الخيول ووجد العلماء أن النسبة opt.HCT

أعلى عندما يسير الخيل بسرعة.. أي عندما يتدفق الدم بسرعة تزداد

نسبة الكريات الحمر في مجرى الدم لتتمكن من نقل كميات أكبر

من الأكسجين للقلب والدماغ وأجهزة الجسم..

هذه النسبة متوقعة وتتفق مع المنطق العلمي.. في الجمال العكس

هو الذي يحصل!! أي عندما تزداد سرعة الدم تنقص نسبة opt.HCT

وهذه نتيجة مفاجئة لأنها تعني أن الجمل يوفر الكثير من الطاقة وبالتالي

يوفر استهلاك الماء اللازم لهذه الطاقة بشكل مذهل!!

إن هذه الدراسة تمت عام 2015 وتؤكد أن هناك نظاماً في جسم الجمل

يتحكم بلزوجة الدم ليجعلها مثالية مع الظروف الصعبة، حيث نجد أن

تدفق الدم خلال الدورة الدموية يتناسب مع سرعة الجمل والجهد المبذول

بحيث أن لزوجة الدم وكمية الكريات الحمراء تبقى مثالية مع الأحمال

الثقيلة والمسافات الطويلة على الرغم من الجوع والعطش..

وهذه ميزة للإبل فقط.

وعندما سئل العلماء عن سر هذه الظاهرة في الإبل قالوا: إن الجمل يعيش

في ظروف قاسية جداً في الصحراء مما اضطره لتطوير هذا النظام الفائق

كنتيجة للاصطفاء الطبيعي والتأقلم والحاجة!! فالجمل حسب قولهم هو

الذي يطور نفسه بنفسه من دون خالق أو مصمم حكيم عليم!! ثم يقولون

لك هذه حقيقة علمية.. فأي عاقل يصدق هذا؟!

كما تتمتع الإبل بجهاز هضمي قوي جداً يمكّنه من العمل في أصعب

الظروف وهضم أي شيء يتوافر حوله، كذلك فإن ألبان الإبل تحوي

أجساماً مناعية فريدة من نوعها، ويعمل العلماء اليوم على الاستفادة

من هذه الألبان في علاج الأمراض المستعصية.

كل هذه الخصائص وغيرها تدعونا للتفكر والتأمل والنظر في عجائب

الإبل.. وهذا ما دعى القرآن إليه قبل أربعة عشر قرناً، وفي زمن لم يكن

أحد يعلم شيئاً عن هذه الميزات العجيبة.. قال تعالى:

{ أَفَلَا يَنْظُرُونَ إِلَى الْإِبِلِ كَيْفَ خُلِقَتْ }

[الغاشية: 17]..

سبحان الله!

بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

التعامل مع الطفل البليد

 

مصلحتي أم كرامتي..؟ (الجزء الثانى)

 مصلحتي أم كرامتي..؟
(الجزء الثانى)

نعيش بكرامتنا

واعتبر د.محمد حسن عاشور

- مستشار تربوي وخبير التنمية البشرية- أنّ الإنسان يعيش بكرامته،

متسائلاً: كيف نتصور قدرة بعض البشر على الانتقاص من كرامة

وعزة أنفسهم؟

كاشفاً أنّه وبكل أسف أصبحت هناك ثقافة سائدة عند الكثير في

المجتمعات المادية

أنا ومن بعدي الطوفان

، بمعنى المصلحة الشخصية وتغليبها، وأصبحت كثير من العائلات

تربي أبناءها على هذا المبدأ:

مصلحتك فوق كل شيء وقبل كل أحد

؛ مما يشجع روح الأنانية في النفوس، وبالتالي عدم الاكتراث للمبادئ والقيم،

ومحاولة انتهاز الفرص، بل وانتزاعها ممن هم أولى بها،

خاصة في مجال العمل والسلم الوظيفي، فنجد بعض الأشخاص مستعداً للكذب،

والنفاق، والغش، والغيبة، وغيرها من الآفات الاجتماعية؛

حتى يحقق أهدافه من دون الاهتمام بالآخرين، وكفاحهم، ونجاحاتهم.

وقال: في الواقع تعد مسألة تغليب المصلحة على الكرامة أمر خطير ما

يقع فيه من تغيب للقيم والمبادئ الإنسانية، وتغيب المعايير والموازين،

ويبقى هناك سؤال لكل من وجد نفسه في دائرة الاختيار ما بين

أحدهما: متى مصلحتي تدعم كرامتي، ومتى تنتقص منها؟

وهذا سؤال مهم يجب أن يسأله الشخص لنفسه قبل الإقدام على أي عمل ،

موضحاً أنّ المفترض أنّ فصل كرامة الإنسان عن المصلحة بحد

ذاته أزمة، فالحفاظ عليها من المصالح العليا للإنسان،

وهي الإنصاف من النفس، والاستقامة، معتبراً ما نعيشه اليوم

هو

نتاج الغزو الفكري الرأسمالي، الذي يعزز الفردية، ويوجهها

حيث يشاء، فتتغلب المصلحة على الدين، الذي بدوره يعزز الكرامة.

الكرامة أولاً!

وأكّد د.خالد المنيف - خبير التنمية البشرية- على أنّ لا قيمة للحياة

إلاّ بالعيش تحت ظل القيم، ولا سعادة ولا نجاح إلاّ بوجود مبادئ تحكم

الحياة وثوابت نستظل بها، فالمتأمل في سيرة العظماء والذين خلدهم

التاريخ هم أشخاص تمحوروا حول كرامتهم، ولم يساوموا عليها،

وهم من أبقوا أثراً، وتركوا بصمة، مبيّناً أنّه من المهم تعلية

قيمة الكرامة في الحياة الزوجية، حيث أنّ المرونة في هذا الجانب

هي الخيار الأفضل، الذي يسيّر الحياة، ولو أنّ الطرفين تمسكا

بموضوع الكرامة من دون تقديم أي تنازلات لم تستمر الحياة، وتعطلت من

أول مطب.

وأضاف أنّه ربما يكسب ممن يغلبون مصالحهم على كرامتهم بعض المواقف،

إذا ما تنازلوا عن ثوابتهم ومنها كرامتهم، ولكنه يظل

مكسبا زهيدا وفوزا يسيرا، طبعه الهشاشة وربما صاحبه تأنيب

وخزات قاسية للضمير، تنسي لذة المكسب، فالإنسان إذا خسر

كرامته خسر كل شيء معها؛ لأنّ لا شيء يوازي الكرامة في الحياة،

لافتاً إلى أنّ ضرر تلك التصرفات متعد حتى على من حوله،

فهو من جانب آخر يزعزع ثقتهم فيه، بعد أن كانوا ينظرون له

بكل احترام وتقدير، كما قد يخسر ويفوت على نفسه الكثير من

الفرص الحياتية والوظيفية، إضافة إلى أنّ هناك من ينظر له كقدوة،

ونموذج، وأسوة حسنة، ويتتبع تصرفاته، ويراقب تحركاته،

وربما يتأثر بالسلوك المهين، معتبراً أنّ اختياره المصلحة على

حساب الكرامة سيترتب عليه أزمات نفسيه تعصف بالشخص،

وتجعله حبيس الندم والأسف.

وأشار إلى أنّ الإنسان إن تنازل لمرة واحده سيتنازل ثانية، وثالثة،

والاشكالية الكبيرة أنّ من يتنازلون عن كرامتهم يضعون لها غطاء

بما يسمونه

منطقة الفكر

، أي يضعون لها منطقا وكثيرا من المبررات والحجج؛ لذلك دائماً

أصحاب القيم والثوابت والقوانين هم الذين يكسبون، مشدداً على

ضرورة حرص الشخص ما أمكن على تغليب كرامته، والتشبث بها،

والقتال من أجلها، موصياً تعليم الصغار كيف يحمون كرامتهم،

ولا يتنازلوا عنها، وهذا يحتاج إلى نماذج كثيرة،

أهمها: صورة وتصرفات المحيطين به من الكبار.

نورة العطوي

التعامل مع الطفل الهارب المنسحب

 

قطوف من مواعظ الصحابة رضى الله عنهم 1

 

قطوف من مواعظ الصحابة
رضى الله عنهم 1


قال أبو بكر الصديق رضى الله عنه :

)إذا عمل قومٌ بالمعاصي بين ظهراني قومٍ هم أعزُّ منهم،فلم يغيِّروه

عليهم، انزل الله عليهم بلاءً، ثم لم ينزعه منهم(

(البيهقيُّ في شعب الإيمان) .

قال عمر بن الخطاب رضى الله عنه :

)لو ماتت شاةٌ على شطِّ الفرات ضائعةً لظننت أنَّ الله تعالى سائلي

عنها يوم القيامة(

(حلية الأولياء) .

قال عثمان بن عفان رضى الله عنه :

)ما أحبُّ أن يأتي عليَّ يومٌ وليلةٌ إلاَّ أنظر في كلام الله عز وجل(،

وفي لفظٍ )إلى عهد الله(؛

يعني: القراءة في المصحف (فضائل عثمان بن عفان،

لعبد الله بن أحمد).

قال أبو بكر الصديق رضى الله عنه بعد أن حمد الله وأثنى عليه :

)يا أيَّها الناس، إنَّكم تقرؤون هذه الآية وتضعونها على غير مواضعها:

{عَلَيْكُمْ أَنفُسَكُمْ لَا يَضُرُّكُم مَّن ضَلَّ إِذَا اهْتَدَيْتُمْ}

[المائدة: 105]!

وإنَّا سمعنا النبيَّ صلى الله عليه وسلم يقول :

(إنَّ النَّاس إذا رأوا الظَّالم فلم يأخذوا على يديه، أوشك أن

يعمَّهم الله بعقابٍ)

(رواه أبو داود) .

عن زيد بن أسلم عن أبيه قال :

رأيت أبا بكرٍ رضى الله عنه آخذًا بلسانه يقول :

)هذا أوردني الموارد(

(الزهد؛ لأحمد بن حنبل) .

قال أبو بكر الصديق رضى الله عنه :

)بلغنا أنَّه إذا كان يوم القيامة نادى منادٍ : أين أهل العفو ؟

فيكافئهم الله تعالى بما كان من عفوهم عن الناس(

( مسند الصديق لأبي بكر المروزي) .

قال عمر بن الخطاب رضى الله عنه :

)إنَّك لم تنل عمل الآخرة بشيءٍ أفضل من الزهد في الدُّنيا(

(الزهد لأحمد بن حنبل) .

مرَّ جابر بن عبد الله رضي الله عنهما – وهو معلِّقٌ

لحمًا على ظهره – على عمر رضى الله عنه، فقال :

)ما هذا يا جابر ؟(

قال : )هذا لحمٌ اشتريته اشتهيته!(

قال : )أو كلَّما اشتهيت شيئًا اشتريته؟ أما تخشى أن تكون من أهل

هذه الآية :

{أَذْهَبْتُمْ طَيِّبَاتِكُمْ فِي حَيَاتِكُمُ الدُّنْيَا}

[الأحقاف: 20]؟!(

(الزهد لأحمد بن حنبل) .

كتب عمر إلى أبي عبيدة، فذكر كلامًا وقال :

)فغمِّض عن الدُّنيا عينك، وولِّ عنها قلبك، وإيَّاك أن تهلكك كما

أهلكت من كان قبلك؛ فقد رأيت مصارعها، وأُخبرت بسوء أثرها،

على أهلها : كيف عري من كست، وجاع من أطعمت، ومات من أحيت؟!...

وأنت غائبٌ منتظرٌ متى سفره في غيره دار مقامٍ، قد نضب ماؤها،

وهاجت ثمرتها، فأحزم الناس الراجل منها إلى غيرها بزاد بلاغٍ(

(الزهد لأبي داود) .

قال عثمان بن عفان رضى الله عنه :

)لو طهرت قلوبكم، ما شبعت من كلام الله عز وجل(

(الزهد لأحمد بن حنبل) .

الحماية من مشاكل الكرش

 

الكرش

إذا كنت تعانى من دهون فى البطن يجب أن تنتبه لصحتك

وتتبع بعض النصائح للحماية من المشاكل الصحية الناتجة

عن كبر حجم البطن.

وفى هذا الصدد قدم الدكتور شريف عزمى رزق الله أستاذ التغذية،

عددًا من النصائح للحماية من دهون منطقة البطن التى تشكل

ضررًا على الصحة وتؤدى إلى الإصابة بعدد من

المشاكل الصحية كالسكر وأمراض القلب والسكتة الدماغية

والسرطان

وتشمل هذه النصائح الآتى:

1. يجب الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة

كبيرة من الكالسيوم كاللبن والجبن والبيض وغيرها من

الأطعمة الأخرى، لأن الكالسيوم يحفز عملية الهضم ويساعد

فى حرق الدهون.

2.من الضرورى الإكثار من الخضراوات والفاكهة الغنية بالألياف،

لأنها تعزز عملية الهضم وتعمل على حرق الدهون فى الجسم.

3.ممارسة التمارين الرياضية أمر مهم جدًا لحرق الدهون التى

تتراكم فى البطن والزائدة فى الجسم ومن أفضل هذه الرياضات

السباحة والزومبا والايروبكس.

4.تناول المشروبات التى تعمل على حرق الدهون كالزنجبيل

والشاى الأخضر والقرفة فجميعها تحتوى على مواد تعمل

على إذابة الدهون فى الجسم.

5. الحد من استهلاك السكريات، لأن الإكثار منها يزيد من

تراكم الدهون فى الجسم.

استغل هذه الأوقات في الدعاء

 

استغل هذه الأوقات في الدعاء

خَرَّجَ الألباني :رَحُمٌُه الُلُُه

*ٌخمٌسِةِ أوَقًاتْ تْفَتْحُ فَيَُها ابّوَابّ الُسِمٌاء*

❶ الوقت الأول :

*قبل الظهر*

☆ قال رسول الله ﷺ :

( إنَّ أبوابَ السماءِ تُفْتحُ إلى زوالِ الشمسِ ، فلا تُرْتَجُ حتى يُصلَّى الظهرُ ،

فأحبُّ أن يُصعدَ لي فيها خيرٌ )

صححه الألباني في صحيح الجامع - رقم: (1532)

❷الوقت الثاني :

☜ *عند كل أذان* :

☆ قال رسول الله ﷺ :

( إذا نُودي بالصلاةِ فُتِّحتْ أبوابُ السماءِ ، و اسْتُجيبَ الدعاءُ )

الألباني في صحيح الترغيب - رقم: (260)

صحيح الجامع - رقم: (818)



❸ الوقت الثالث :

☜ *عند الرباط بين صلاتين* :

☆ قال رسول الله ﷺ :



( أَبْشِروا ، هذا ربُّكم قد فتح بابًا من أبوابِ السماءِ ، يُباهي بكم الملائكةَ ؛

يقول : انظُروا إلى عبادي ، قد قضَوا فريضةً ، و هم ينتظِرون أخرى )

صححه الألباني في صحيح الترغيب - رقم: (445)

صحيح الجامع - رقم: (36)

❹ الوقت الرابع : *عند منتصف الليل* :

☆ قال رسول الله ﷺ :

( تُفتحُ أبوابُ السماءِ نصفَ الليلِ ، فيُنادي منادٍ : هل من داعٍ فيُستجابَ له ؟

هل من سائلٍ فيُعطى ؟ هل من مكروبٍ فيُفَرَّجَ عنه ؟

فلا يبقى مسلمٌ يدعو بدعوةٍ إلا استجابَ اللهُ تعالى له ؛ إلا زانيةً تسعى

بفرجِها ، أو عشَّارًا )

تسعى بفرجها:اي تكتسب بالزنى.

عشارا: هو صاحب المكس ..(جمعه مكوس)

الذي يأخذ من التجار اذا مروا مكسا باسم العشر ... ( ضريبة )

صححه الألباني في صحيح الترغيب - رقم: (786)

صحيح الجامع - رقم: (2971)

❺ الوقت الخامس :

☜عند الاستفتاح الصلاة بـ

[ *اللهُ أكبرُ كبيرًا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلاً*] .

بينما نحن نصلي مع رسولِ اللهِ ﷺ إذ قال رجلٌ مَن القومُ :

( اللهُ أكبرُ كبيرًا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلاً .

فقال رسولُ اللهِ ﷺ : (من القائلُ كلمةَ كذا وكذا) ؟

قال رجلٌ من القومِ : أنا يا رسولَ الله ِ!

قال ﷺ : (عجِبتُ لها فُتِحَتْ لها أبوابُ السماءِ) .

قال ابنُ عمر : فما تركتُهنَّ منذُ سمعتُ رسولَ اللهِ ﷺ يقول ذلك .

صحيح مسلم (601).


*أُنشرُوهَا فنشَرُ العِلمِ من أَعْظَمِ القُرُبَات*

☜ قال ابن المبارك رحمه الله :

*⇦ لا أعلم بعد النُّبوَّة درجة أفضل من بثِّ العِلم ».

اللهم اغننا بك عن من سواك

 

مصلحتي أم كرامتي..؟ (الجزء الأول )

 مصلحتي أم كرامتي..؟ (الجزء الأول )

تجبرنا الحياة أحياناً على مرّ الاختيار، فنقف حائرين مترددين بين ثباتنا

على مبادئنا وقيمنا التي تصون كرامتنا الإنسانية، وبين رغباتنا

ومصالحنا التي تحقق مكاسبنا المادية والنفعية..

الكرامة أم المصلحة عند البعض ليست بمعادلة يصعب حلها، إذ لا

غنى يغني عن جزء منها، ولا مصلحة تستحق أن يطأطئ الرأس ليداس عليها،

فالأمر لديهم محسوم دائماً

الكرامة فوق كل شيء

، فيما الأمر مختلف تماماً عند البعض الآخر، حيث يدخل ضمن مفاضلة ترجح

كفتها غالباً ميزان وثقل مصالحهم، وهؤلاء هم صائدو الفرص،

الذين يبدعون بدقة في اقتناص كل ما يحقق أهدافهم، ويلبي مصالحهم،

حتى وإن كان على حساب كرامتهم التي غُيبت قهراً، وربما قصداً!.

رمز الكرامة

وقالت م . ج

إنّ والدتها علّمتها أنّ الإنسان من دون كرامة لا يعيش، وأنّ الكرامة

تعني استطاعة العيش في أي مكان، ولا يهم أن يكون مع الأثرياء،

أو البسطاء، فالكرامة ستجعلها غنية بمكانتها، متأسفة على كل

فتاة تعتقد مخطئةً أنّ الحب يعني أن تتنازل عن كرامتها، وأن لا كرامة

في الحب أو في الزواج، حتى وإن تمادى الرجل في إهانتها وقهرها،

معتبرةً أنّ الحب كرامة، والرجل يحب المرأة أكثر ويتمسك بها بشدة

إذا شعر أنّها تحافظ على كرامتها، حتى وإن أدار ظهره لها،

ستظل عالقة في ذاكرته، رمزاً للكرامة.

مدير سيئ

وانتقد س . م

الأشخاص الذين يجيدون أسلوب المداهنة والمسايسة لمديريهم أو

لأشخاص لهم مصلحة معه، إذ يفضّلون بقاء المصلحة على حساب

كرامتهم وعزتهم الإنسانية، مؤكّداً على أنّه سيأتي اليوم الذي يشعرون

فيه بأنّ لا طعم ولا قيمة لها، كما أنّهم لن يستطيعوا أن ينجحوا ويبدعوا

وهم قيد هذا الشعور، مشيراً إلى أنّه عاش ذلك الموقف منذ أيام؛

إذ نفذ صبره على تحمل تصرفات وشخصية مسؤولة بالعمل.



وأضاف أنّه عانى كثيراً للحصول على وظيفة بمرتب جيد وامتيازات

مناسبة، لكنه واجه تعاملاً وأسلوباً سيئاً من صاحب المنشأة،

الذي كان كثيراً ما ينتقص من جهده وكفاءته، على الرغم من أدائه

لعمله على الوجه المطلوب، لافتاً إلى أنّه حينما حاول مناقشته

بكل ود واحترام وجده يردد الكثير من الكلمات التي كانت أسوأ

من أسلوبه في الحديث، وهو يتهجم، ويتوعد، بل ويشتم،

معتقداً بأنّ الموظف الغلبان سينسحب من المواجهة، ويعود

متذللاً طالباً السماح والعفو، مفيداً أنّه قدم استقالته؛ لأنّه لا يرضى

العمل مع مسؤول يتعمد إهانة موظفيه، والتقليل من شأن

أعمالهم -مهما كانت مكاسب تلك الوظيفة-.

لا تتنازل عن كرامتك مقابل حفنة من المال

خارطة مبادئ

وأوضح

د.مريد الكلاب

- مستشار في التنمية البشرية- أنّ خارطتنا الذهنية تعتبر الحياة

ميزاناً نصنعه ﻷنفسنا وبأنفسنا؛ لتقييم المواقف التي تطرأ علينا

والتي ندخلها في سياق الكرامة والمصلحة، فلكل واحد منا محكمته

الخاصة به، والتي من خلالها يحاكم ما يطرأ عليه من مستجدات الحياة،

مبيّناً أنّ استخدام عبارة المصلحة الشخصية أو مصطلح الكرامة

يأتي حسب فكرتنا المسبقة عن الحياة وخارطة مبادئنا، فالموقف

الذي قد يقف عنده احدنا منهاراً ﻷنّه جرح كرامته قد ﻻ يعتبر بالنسبة

لغيره أكثر من حدث عادي، وهنا لابد بأن نعترف أمام أنفسنا

بعدة اعترافات

أولها:

أنّه لا يوجد مواقف تستحق حكما ثابتاً، وإنما أحكام مسبقة لدينا،

ونحن نسقطها على المواقف.

وثانيها:

أنّ اﻷسهل من تغيير مواقف الحياة هو تغيير حكمنا عليها.

كرامتي ﻻ تسمح

وبيّن

د.الكلاب

أننا - في بعض الأحيان- يروق لنا أن نطلق أحكاماً على مواقف

الحياة لمجرد رغبتنا بالانسحاب من المواجهة أو الميل لفلسفة الضحية،

كأن يقول أحدنا:

كرامتي ﻻ تسمح بتقبل نقد مديري، وسوف أستقيل حتى وإن

خسرت عملي ، لافتاً إلى أنّ الحقيقة في ضمير ذاك الشخص أنّه عاجز

عن إيفاء العمل حقه، ويعلم أنّه لن يتخطى نقد مديره إلاّ بإتقان العمل،

وﻻ يريد أن يعترف بالحقيقة فتعلق بحكم:

كرامتي ﻻ تسمح

، وكذلك الزوجة عند طلبها للطلاق وغير ذلك من مواقف الحياة،

موضحاً أنّ معادلة المصلحة والكرامة ترتبط بالخلفية القيمية لدى

ذات الشخص، وعلى ذلك فالمسألة نسبية تختلف في تقييمها بين

الناس، وهذا ما يجعل اﻷمر مقبولاً عند البعض، ومستهجنا عند آخرين؛

مما يوجب استحضار الواقعية في الحكم على الأمور؛

ﻷننا عندما نربط المصلحة بالكرامة فنحن نحاول مكافأة شيء مادي -المصلحة-

بشيء معنوي -الكرامة-، وذلك يقتضي دقة بالغة من مواصفاتها،

منها الصدق مع أنفسنا وحقيقة الدوافع.

وأضاف: ﻻبد أن نحاول اكتشاف أنفسنا أكثر لنعرف مفهوم الكرامة

بالنسبة لنا، ومدى كونه صحيحاً، فالبعض منا يعرف الكرامة بشكل

خاطئ يجعله أسيراً لردود أفعال في غير محلها، كما يجب الاعتراف

بأن تحقيق الكرامة يعتبر هدفاً سامياً، ولكن ذلك الهدف قد يتضاءل

أمام أهداف أو قيم أو مبادئ يعتبر تحقيقها مصلحة عليا للحياة ،

موضحاً أنّه قد تتضاءل الكرامة أمام مصلحة تحقيق العلاقة

بأشخاص وجودهم في حياتنا أعز من الكرامة بحد ذاتها،

مثل: الزوج، والزوجة، والإخوة، والأبناء، والوالدين.

هكذا علمنى الإسلام

 هكذا علمنى الإسلام

محمد خير رمضان يوسف

( الاستقامة - التفكر - المبـادرة )

الاستقامة

علمني الإسلام أن أكون مستقيمًا، في نظرتي إلى الحياة، وفي سلوكي ومعتقدي،

فإن الاستقامة تعني نظام الأمور، وإن معنى

(سددوا وقاربوا)

في حديث مسلم الصحيح: القصد الذي لا غلو فيه ولا تقصير،

والاستقامة والإصابة، ويعني هذا كله لزوم الطاعة، على منهاج

الكتاب والسنة .

علمني الإسلام أن أكون مستقيمًا مع نفسي ومع الآخرين، وكيف

أخدع نفسي التي بين جنبي ولها أعمل، وكيف أخدع أخي في

العقدة وقد وصاني به رب الخلق، وكيف أخدع الآخرين وقد

أمرني الله بالعدل ولو مع الكفار الذين أبغضهم ؟

فالاستقامة واجبة في كل حال !

التفكر

علمني الإسلام أن أكون متفكرًا، نبيهًا، عاقلًا، مثقفًا، فطنًا، أتفكر

في خلق السماوات والأرض، وما فيها من إنسان، وحيوان، ونبات،

وجماد

{ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ } .

أتفكر في الدنيا وأحوالها، وفنائها، والآخرة وأهواها،

وفي النفس وتقصيرها، وتهذيبها، وحملها على الاستقامة .

المبـادرة

علمني الإسلام أن أكون مبادرًا إلى الخيرات من غير تردد، فإن كسلت

أفقرت وضعفت، والإسلام يقدم القوة ويفخر بأولي العزم، وإن لم

أبادر فقد يأتيني المرض فلا أقدر على عملٍ ولا عبادة، والعمر قصير،

والموت قادم، والحساب بانتظاري !

وإن خير توجه في المبادرة أن تكون إلى الجهاد، به يعز الإسلام

ويقوى المسلمون، وقد استكثر صحابي الوقت في أكل تمرات، فبادر إلى الجهاد

، وقاتل حتى قتل ...

وإن الذي يملأ الإيمان قلبه لا يتواني عن أي عملٍ مباركٍ ما دام قادرًا

عليه، فالإيجابية هي الغالبة على حياة المسلم، وليس السلبية

والانهزامية التي تتمثل في الكسل والجبن والأنانية .

أسباب تورم القدمين وأثاره الجانبية

 

أسباب تورم القدمين وأثاره الجانبية

أسباب تورم القدمين

تورم القدمين من أكثر الأعراض الشائعة التى تحدث لمعظم الأشخاص

التى لا تمثل مرض بل بالأحرى هى أعراض لمرض كامن ،

معظم الأشخاص الذين يقضون معظم الوقت فى الجلوس أو الوقوف

كثيرا، هم أكثر عرضة للإصابة أيضا بتورم القدمين.

أسباب تورم القدمين

أعراض تورم القدمين تعتمد على السبب الكامن وراء حدوثها، قد

تتراوح الأعراض من زيادة غير مؤلمة فى القدم لتغيرات فى لون الجلد،

وقد تشمل الأعراض الأخرى تقرحات فى الجلد مع سخونة بها.

ووفقا لموقع webmd فإن أبزر أسباب تورم القدمين تشمل:

1. مضاعفات الحمل

تورم القدمين خلال فترة الحمل من الأمور الطبيعية، غير أن التورم

المفاجئ أو المفرط قد يكون علامة على تسمم الحمل، وهو حالة خطيرة

يتطور فيها ارتفاع ضغط الدم والبروتين فى البول بعد الأسبوع العشرين

من الحمل.

إذا كنت تعانى من تورم شديد أو تورم مصحوب بأعراض

أخرى مثل آلام فى البطن، والصداع، وتبول قليل، والغثيان والقىء،

أو تغييرات فى الرؤية، يجب استشارة الطبيب على الفور.

تورم القدمين فى الحمل

2. إصابة فى القدم أو الكاحل

الإصابة التى تحدث فى القدم أو الكاحل يمكن أن تؤدى إلى تورم،

ويكون العرض الأكثر شيوعا هو التواء الكاحل الذى يحدث نتيجة إصابة

خاطئة فى الأربطة، للحد من تورم من القدم أو إصابة الكاحل، يجب

تجنب المشي على الكاحل المصاب أو القدم المصابة والتزام

الراحة التامة .

3. مشاكل فى الأوعية الليمفاوية

حدوث مشاكل مع الأوعية الليمفاوية التى تحتوى على سائل غنى

بالبروتين الذى يغذى الشعيرات الدموية، ينتج عنه منع حركة

السائل ويتراكم ليضعف من التئام الجروح ويؤدى إلى حدوث عدوى

مثل تورم القدمين.

مشاكل الأوعية الليمفاوية هو عرض شائع بعد العلاج الإشعاعى

أو إزالة العقد الليمفاوية فى المرضى الذين يعانون من السرطان.

تورم-القدمين

4. القصور الوريدى

تورم الكاحلين والقدمين هو فى كثير من الأحيان أعراض تحدث

نتيجة القصور الوريدى، الأوردة هى التى تبقي الدم يتدفق فى

الاتجاه الصحيح مع مساعدة من اتجاه واحد الصمامات، القصور

الوريدى المزمن يمكن أن يؤدى إلى تغيرات الجلد، تقرحات الجلد

والعدوى.

إذا كنت تعاني من علامات القصور الوريدي يجب عليك طلب

المشورة الطبية.

5. العدوى

تورم القدمين يمكن أن يكون علامة على العدوى، فالأشخاص الذين

يعانون من مشاكل الأعصاب السكرى أو غيرها من مشاكل الأعصاب

فى القدمين هم فى خطر أكبر للإصابة بالتهابات القدم، إذا كان لديك

مرض السكرى، فمن المهم تفقد قدميك يوميا وذلك لأن تلف الأعصاب

يمكن أن يشعرك بالألم.

6. جلطات الدم

جلطات الدم التى تتشكل فى عروق الساقين والتى تتسبب فى عودة الدم

من الساقين إلى القلب ، تحدث تورم فى الكاحلين والقدمين،

الجلطات الدموية يمكن أن تكون سطحية (تحدث فى الأوردة فقط تحت الجلد)،

أو عميقة (تخثر الأوردة العميقة).

الجلطات العميقة تكون مهددة للحياة لانها تمنع عمل أكثر من وريد

فى الساق يمكن أن تسبب مشاكل فى القلب والرئتين.

7. أمراض القلب أو الكبد أو أمراض الكلى

فى بعض الأحيان يمكن أن يشير تورم القديمن إلى مشكلة فى القلب

والكبد أو أمراض الكلى أمراض الكبد ، إذا كان لديك تورم يرافقه

أعراض أخرى - بما فى ذلك التعب وفقدان الشهية وزيادة الوزن –

يجب طلب المشورة الطبية فورا.

تورم القدمين

8. الآثار الجانبية لبعض الأدوية

العديد من الأدوية يمكن أن تسبب تورم القدمين أو الكاحلين كآثار

جانبية تشمل:

• أدوية الهرمونات مثل هرمون الاستروجين

(وجدت في وسائل منع الحمل عن طريق الفم والعلاج بالهرمونات

البديلة) والتستوستيرون

• حاصرات قنوات الكالسيوم، وهو نوع من أدوية ضغط الدم

• المنشطات بما في ذلك منشط الذكورة

• مضادات الاكتئاب بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

• العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات)

• أدوية السكرى