ستر الله عليك

 ستر الله عليك

من أقوال د. أبو بكر القاضي

ستر الله عليك ..بتحسين ظن الخلق فيك .. نعمة ..!

فاشكرها بمعرفة نفسك ومعرفة ربك..!

صحة العيون تبدأ بتجنب المشاكل الشائعة

 صحة العيون تبدأ بتجنب المشاكل الشائعة

عينيك هى جزء مهم من صحتك، هناك العديد من الأشياء التى يمكنك

القيام بها للحفاظ على صحتها والتأكد من أنك ترى أفضل.

مشاكل الرؤية الشائعة

قبل اتباعك نصائح معينة للحفاظ على صحة عيونك، يجب فى البداية

معرفة مشاكل الرؤية الأكثر شيوعًا وتشمل:



· أخطاء الانكسار المعروفة باسم قصر النظر



· بعد النظر



· الاستجماتيزم



· طول النظر الشيخوخي.



· مرض العين السكري



· والانحطاط البقعي المرتبط بالعمر

قصر النظر

تحدث أخطاء الانكسار عندما يمنع شكل العين الضوء من التركيز

مباشرة على الشبكية، طول مقلة العين (إما أطول أو أقصر)،

والتغيرات في شكل القرنية، أو الشيخوخة من العدسة يمكن أن

يسبب أخطاء الانكسار، ومعظم الأشخاص لديهم واحد أو أكثر من

هذه الأسباب المشكلة لحدوث الانكسار.

ما هو الانكسار؟

الانكسار هو انحناء الضوء لأنه يمر من خلال كائن واحد إلى آخر

وتحدث الرؤية عند مرور الضوء عبر القرنية والعدسة ثم

على شبكية العين، وتحول الشبكية أشعة الضوء إلى رسائل

ترسل عبر العصب البصري إلى الدماغ، ثم يفسر الدماغ هذه

الرسائل في الصور التى نراها.

صحة عيون

أنواع أخطاء الانكسار

أكثر أنواع الأخطاء الانكسارية شيوعًا هى قصر النظر،

بعد النظر، الاستجماتيزم وطول النظر الشيخوخي.



1- قصر النظر:

تظهر فيه الأشياء عن قرب وتظهر بشكل واضح،

في حين تظهر الأشياء البعيدة ضبابية وغير واضحة الرؤية،

حيث يتركز الضوء أمام شبكية العين

2- بعد النظر:

يمكن رؤية الأشياء البعيدة بشكل أوضح من الأشياء القريبة

ومع ذلك، يواجه الناس بعد النظر على نحو مختلف، بعض الأشخاص

قد لا تلاحظ أي مشاكل مع رؤيتهم، وخصوصا عندما يكونون صغارًا،

أما بالنسبة للأشخاص ذوي بعد النظر الكبير، يمكن للرؤية أن تكون

ضبابية للأشياء في أي مسافة، قريبة أو بعيدة.



3- الاستجماتيزم:

يحدث عندما لا يتركز تركز الضوء بالتساوى على شبكية العين،

ويتسبب فى ظهور الصور بصورة ضبابية.



4- طول النظر الشيخوخى:

هو حالة مرتبطة بالعمر حيث تمثل القدرة على التركيز على الأشياء

القريبة أمثر صعوبة، ما يجعل العدسة لا تسمح بالتركيز

على الاشياء القريبة بوضوح.

علامات وأعراض أخطاء الانكسار

عدم وضوح الرؤية هو أكثر الأعراض شيوعًا من الأخطاء الانكسارية،

قد تشمل الأعراض الأخرى:



· رؤية مزدوجة



· ضبابية



· وهج أو الهالات حول الأضواء الساطعة



· أحول العينين



· الصداع



· إجهاد العين



يؤثر طول النظر الشيخوخى على معظم البالغين فوق سن 35،

أخطاء الانكسار الأخرى يمكن أن تؤثر على كل من الأطفال

والبالغين، بالإضافة إلى أن الأفراد الذين لديهم أباء أو أمهات

لديهم بعض الأخطاء الانكسارية قد يكونوا أكثر عرضة للحصول

على واحد أو أكثر من أخطاء الانكسار الشائعة.

صحة العيون العدسات

كيف تحافظ على صحة العيون؟

1- تعرف على تاريخ عائلتك الصحية

تحدث مع أفراد عائلتك عن تاريخهم الصحى، فمن المهم معرفة ما

إذا كان أي شخص بعائلتك مصابًا بمرض أو حالة وراثية فسوف

يساعد ذلك على تحديد ما إذا كنت في خطر لتطوير مرض العين أم لا.

2- تحصين عينك بنظام غذائى صحى


تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات، خاصة الخضراوات

الورقية الداكنة مثل السبانخ واللفت والكرات الخضراء مهم للحفاظ

على عينيك بصحة جيدة، وأظهرت الأبحاث أيضًا أن هناك فوائد

للحفاظ على صحة العيون من خلال تناول الأسماك عالية في

أوميجا 3 الأحماض الدهنية، مثل سمك السلمون والتونة.



3- الحفاظ على وزن صحى


الوزن أو السمنة يزيد من خطر الإصابة بالسكري، ما قد يؤدي

إلى فقدان البصر، مثل مرض العين السكري أو الجلوكوما.

4- ارتداء نظارات واقية


ارتدى النظارات الواقية عند ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة حول

المنزل تمثل درع الوقاية والحارس للعين، وتشمل النظارات الواقية

نظارات السلامة ونظارات واقية، ودروع السلامة، وحرس العين

المصممة خصيصًا لتوفير الحماية الصحيحة عند القيام بنشاط معين،

معظم نظارات الحماية الواقية مصنوعة من البولى كربونات،

وهى أقوى بعشر مرات من اللدائن الأخرى.


5- الإقلاع عن التدخين


التدخين سيئ لعينيك كما هو الحال بالنسبة لبقية جسمك، وقد ربطت

البحوث التدخين بزيادة خطر تطوير الضمور البقعى المرتبط بالعمر،

وإعتام عدسة العين، والتلف العصبي البصري، وكلها يمكن أن

تؤدي إلى العمى.



6- أرح عينك من الأجهزة كل 20 دقيقة

إذا كنت تنفق الكثير من الوقت في الكمبيوتر أو التركيز على أي شيء

واحد يبعث وميضًا إلى عينيك قد يرهق عينيك، حاول كل 20 دقيقة،

النظر بعيدًا لمدة 20 ثانية سيساعد هذا على تقليل إجهاد العين.

7- تنظيف يديك لتجنب خطر العدوى


اغسل يديك جيدًا قبل وضع العدسات اللاصقة أو إخراجها، وتأكد

من تطهير العدسات اللاصقة وفقًا للتعليمات واستبدالها حسب

المدة الزمنية الموضحة لاستخدمها.

نشر الحكمة والحديث

 نشر الحكمة والحديث

من أقوال د. أبو بكر القاضي

يكتب الواحد منا اﻵية أو الحديث أو الحكمة.. فيأتي على خاطره

كل الفصائل التي تؤويه.. وﻻ يخطر بباله نفسه التي يريد نجاتها

من جهنم..!

ترانيم نبيل جلهوم(693)

 

شرور الدنيا والآخرة

 

شرور الدنيا والآخرة

﴿ إِنَّ اللَّهَ يُدَافِعُ عَنِ الَّذِينَ آمَنُوا ﴾ .

إي : يدفعُ عنهمُ شرور الدنيا والآخرة .

« هذا إخبارٌ ووعدٌ وبشارةٌ من اللهِ للذين آمنوا ، أنه يدفعُ عنهمْ كلَّ مكروهٍ ،

ويدفعُ عنهم – بسببِ إيمانِهم – كلَّ شرٍّ منْ شرورِ الكفارِ ،

وشرورِ وسوسةِ الشيطانِ ،

وشرورِ أنفسِهم ، وسيئاتِ أعمالِهم ،

ويحملُ عنهمْ عند نزولِ المكارهِ ما لا يتحملونه ،

فيُخفِّف عنهمْ غاية التخفيفِ ،

كلُّ مؤمنٍ له منْ هذه المدافعةِ والفضيلةِ بحسب إيمانِه ،

فمُستقلٌّ ومُستكثِرٌ » .

مدى قدرة اختبارات كورونا الحالية

 مدى قدرة اختبارات كورونا الحالية على اكتشاف السلالة الجديدة؟

زادت السلالة الجديدة لفيروس كورونا التي ظهرت في بريطانيا في البداية، من القلق والخوف بشأن تحور الفيروس، وكشف العلماء أن اختبارات RT PCR الحالية يمكنها اكتشاف المتغير المتحور وليس هناك فرصة لحدوث خطأ، ويتضمن اختبار RT PCR القياسي لكورونا البحث عن أي جزء من الأجزاء الثلاثة من تسلسل الجينوم الفيروسي.

ووفقاً لموقع "تايمز ناو نيوز" يخطط الباحثون أيضًا لإجراء تجارب معملية لمحاولة تحديد تأثيرات جميع الطفرات على الاختبارات، وتحتوي معظم اختبارات تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) التجارية على أهداف متعددة حيث تكتشف الفيروس حتى إذا أثرت طفرة على أحد الأهداف، فإن أهداف تفاعل البوليميراز المتسلسل الأخرى ستظل تعمل

دقة الاختبارات التشخيصية للسلالة الجديدة

الغالبية العظمى من الاختبارات يجب ألا تتأثر قدرتها على اكتشاف هذه السلالة المحددة من SARS-CoV-2 وتكشف اختبارات تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) عن أجزاء من بروتين ارتفاع الفيروس، وتحديداً ثلاثة بروتينات في فيروس كورونا الأصلي.

ومع ذلك، ستختبر إيجابية فقط لاثنين من البروتينات في المتغير الجديد ويعد التسلسل الجيني طريقة أكثر موثوقية لمعرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بالمتغير ولكنه يتطلب عملاً مختبريًا متطورًا يكون أكثر استنفادًا للوقت والتكلفة.

من أجل الحد من التأثير على قدرات الكشف في البلدان، يوصى أيضًا باتباع نهج يستخدم فحوصات مختلفة في الاختبارات المتوازية أو متعددة الإرسال التي تستهدف الجينات الفيروسية المختلفة للسماح باكتشاف المتغيرات الناشئة المحتملة.

وتعتبر الكواشف التشخيصية الفعالة والحساسة والموثوقة ذات أهمية قصوى لمكافحة جائحة كورونا المستمر، تكشف بعض اختبارات تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) عن جزء من جين البروتين الشائك الذي تم الإبلاغ مؤخرًا عن تحوره.

وقد أثر ذلك على قدرة بعض الفحوصات على اكتشاف الفيروس تعرف المختبرات الجينات التي تستهدفها اختباراتها وتتوخى الحذر بشأن التحقق من أداء الاختبار.

و تكشف اختبارات تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) بشكل عام عن أكثر من هدف جيني واحد ، لذا فإن حدوث طفرة في بروتين السنبلة لن تؤثر على اكتشاف أهداف الجينات الفيروسية الأخرى ، مما يقلل من خطر الإبلاغ عن نتيجة سلبية خاطئة

من هو الفائز؟

 من هو الفائز؟

من أقوال أ. وجدان العلي

أوصاه قائلًا: إنما الفائز من سلم صدره، وخلَصت له نيته، فسلم منه الخلق

جميعًا! فهو إن أمر أو نهى فلربه، ومن حبة قلبه، لا مغالبةً باستطالة، ولا

منازعةً بجهالة؛ فغضبه مكفوفٌ وراء حلمه، والصراط ماثل بين يدي قلمه،

فزهد في المغاضبة، ورغب عن المعاتبة! والله ربنا يسمع ويرى!

والله ربنا يسمع ويرى!

الغضبُ مِنْ نزغاتِ الشّيطانِ

 الغضبُ مِنْ نزغاتِ الشّيطانِ

*‏قال الحافظُ النّوويُّ رحمه اللهُ ٠:*

*"الغضبُ مِنْ نزغاتِ الشّيطانِ؛ ولهذا يخرجُ به الإنسانُ عن اعتدالِ حالهِ

و يتكلّمُ بالباطل، ويفعلُ المذمومَ، وينوي الحقدَ والبُغض وغيرَ ذلك

من القبائحِ المُترتّبةِ على الغَضب..."*

[ شرح صحيح مسلم(١٦/ ١٦٣)] .

الصين تحطم مركبة "تشانج آه-5"

 الصين تحطم مركبة "تشانج آه-5" بصدمها بالقمر تفاديًا لتحولها إلى نفايات مدارية

حطمت وكالة الفضاء الصينية جزءًا من المركبة الفضائية تشانج آه-5 على سطح القمر، بهدف تجنب ملء الفضاء بقطع حطام مدارى أخرى،

وجمعت مهمة تشانج إي-5 عينات من الصخور والتربة القمرية، وهى فى طريقها إلى الأرض الآن،

إلا أن بعض مكونات المهمة صدرت لها تعليمات بالاصطدام بالقمر، لأن استقرارها عليه أكثر أمانًا للبعثات المستقبلية من تركها فى المدار؛

وفقًا لصحيفة جنوب الصين الصباحية.

ووجهت مركبة الصعود التابعة للمهمة للاصطدام بالقمر، يوم الإثنين 7 ديسمبر 2020، بعد تأديتها لمهمتها المتمثلة بنقل العينات

من سطح القمر إلى المركبة المدارية الأساسية التى اتجهت إلى الأرض؛ وفقًا لموقع سبيس نيوز.

ونقلت جريدة جنوب الصين الصباحية، عن إدارة الفضاء الوطنية الصينية، أن هذا تعهد مهم قدمته الصين كدولة كبرى مسؤولة،

تجاه الاستكشاف السلمى للفضاء واستخدامه من قبل البشر.

وتُصنَّف المخلفات الفضائية بأنها مشكلة كبيرة قد تعرّض رحلات السفر إلى الفضاء للخطر، إن لم تُحَل بالطريقة الصحيحة.

وجاء تراكم المخلفات الفضائية حصيلة لستين عامًا من النشاط الفضائى، وتحتوى بقايا أجهزة الاتصالات

وأقمار اصطناعية معطلة وقطع صاروخية محترقة وأدوات مفقودة وجزيئات ناتجة عن الانفجارات والاصطدامات،

مثل قطعًا صغيرة من الطلاء تُقدَّر أعدادها بالملايين، وأجزاء من مركبات الإطلاق، وسوائل متصلبة لمحركات الصواريخ،

والأغرب من ذلك وجود قفازات طافية، وعلب أمونيا، ومخلفات التبول، فضلًا عن رماد جين رودنبيرى، منتج سلسلة حروب النجوم.

وبحث الخبراء لأعوام عن طرق لإزالة المخلفات من المدار، ووُجِدت عدة حالات خطيرة لاصطدامات

وشيكة فى المدار فى وقت سابق من العام 2020.

ويمكن التخلص من الأقمار الاصطناعية والمحطات الفضائية القريبة من الأرض، من خلال إعادتها نحو سطح الأرض،

لتتفكك فى الغلاف الجوى العلوى أو تتناثر بأمان فى المحيطات، إلا أن هذا الإجراء لا يجدى دائمًا

فى المسافة بين الأرض والقمر، لذا قررت الصين أن إنشاء مقبرة على سطح القمر هو الخيار الأكثر أمانًا.

لا تنتظر شكراً من أحد

 

لا تنتظر شكراً من أحد


خلق الله العباد ليذكروه، ورزق الله الخليقة ليشكروه، فعبد الكثير غيره،
وشكر الغالب سواه؛ لأن طبيعة الجحود والنكران والجفاء وكفران النعم
غالبة على النفوس، فلا تصدم إذا وجدت هؤلاء قد كفروا جميلك، وأحرقوا
إحسانك، ونسوا معروفك، بل ربما ناصبوك العداء، ورموك بمنجنيق
الحقد الدفين، لا لشيء إلا لأنك أحسنت إليهم

{ وَمَا نَقَمُوا إِلَّا أَنْ أَغْنَاهُمُ اللَّهُ وَرَسُولُهُ مِنْ فَضْلِهِ }
[التوبة:74]

وطالع سجل العالم المشهود؛ فإذا في فصوله قصة أبٍ ربى ابنه وغذاه
وكساه وأطعمه وسقاه، وأدبه، وعلمه، سهر لينام، وجاع ليشبع، وتعب
ليرتاح، فلما طر شارب هذا الابن وقوي ساعده، أصبح لوالده كالكلب
العقور، استخفافاً، ازدراء، مقتاً، عقوقاً صارخاً، عذاباً وبيلاً.

ألا فليهدأ الذين احترقت أوراق جميلهم عند منكوسي الفطر،
ومحطمي الإرادات، وليهنؤوا بعوض المثوبة عند من لا تنفد خزائنه.

إن هذا الخطاب الحار لا يدعوك لترك الجميل، وعدم الإحسان للغير، وإنما
يوطّنك على انتظار الجحود، والتنكر لهذا الجميل والإحسان،
فلا تبتئسن بما كانوا يصنعون.

اعمل الخير لوجه الله؛ لأنك الفائز على كل حال ثم لا يضرك غمط من
غمطك، ولا جحود من جحدك، واحمد الله لأنك المحسن، واليد العليا خير
من اليد السفلى

{ إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزَاءً وَلا شُكُورًا }
[الإنسان:9].

وقد ذُهل كثير من العقلاء من جبلة الجحود عند الغوغاء، وكأنهم ما
سمعوا الوحي الجليل وهو ينعي على الصنف عتوه وتمرده

{ مَرَّ كَأَنْ لَمْ يَدْعُنَا إِلَى ضُرٍّ مَسَّهُ كَذَلِكَ زُيِّنَ لِلْمُسْرِفِينَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ }
[يونس:12].

لا تُفاجأ إذا أهديت بليداً قلماً فكتب به هجاءك، أو منحت جافياً عصاً يتوكأ
عليها ويهش بها على غنمه، فشج بها رأسك، هذا هو الأصل عند هذه
البشرية المحنطة في كفن الجحود مع باريها جل في علاه، فكيف
بها معي ومعك؟!

وتدبروا(380)

 وتدبروا(380)


قال سبحانه :
{ وقُلِ الۡحَمۡدُ لِلّهِ الَّذِى لَمۡ يَتَّخِذۡ وَلَدًا وَلَم يَكُن لَّهُ شَرِيكٌ فِى الۡمُلۡكِ
وَلَمۡ يَكُن لَّهُ وَلِىٌّ مِّنَ الذُّلَّ وَكَبِّرۡهُ تَكۡبِيرًا }

نعم الحمدلله الذي تفرد بالكمال ..
وتفرد بنفسه عن غيره..
ولم يكن له شريك في الملك..
ولا من الذل نعم الحمدلله..
والله أكبر كبيرا

روائع الإعجاز النفسي (65)

 روائع الإعجاز النفسي (65)


لماذا أمرنا الله بالخشوع أثناء الصلاة؟
إن "ظاهرة" الخشوع في الصلاة أصبحت شبه منعدمة في عصرنا هذا،
ربما بسبب ضغوط العصر والمشاكل والتطورات والأعباء المادية التي
يعاني منها معظم الناس. والسؤال: لماذا أمرنا الله بالخشوع، وما فائدة
ذلك؟ وماذا يحدث إذا فكر الإنسان بأكثر من شيء في آن واحد؟

في دراسة نشرها معهد راين فيستفاليا للدراسات التقنية في مدينة آخن
الألمانية تبين أن العقل البشري يحتاج إلى وقت أطول في ردة الفعل، فيما
إذا حاول الإنسان أن يقوم بعملين مختلفين في آن واحد؛ والنتيجة ستكون
زيادة الأخطاء الناجمة عن تشتت الذهن في أكثر من عمل.

فعلى عكس ما كان يعتقد حتى الآن أظهرت هذه الدراسة الجديدة أن القيام
بأكثر من عمل في نفس الوقت يؤدي إلى تباطأ العقل البشري في تنفيذها
وزيادة احتمال ورود الأخطاء، ناهيك عن الأعباء الاقتصادية والنفسية.

فإذا أراد شخص ما إجراء مكالمة هاتفية على سبيل المثال وتصفح كتاباً،
فإن الزمن المخصص لإنجاز المهمتين مع بعضهما سيكون أطول وستكثر
الأخطاء عند قيام الشخص بإنجاز كل مهمة على حدة. فحسبما وضح عالم
النفس إيرينغ كوخ، المشرف على هذه الدراسة، فإننا عندما نقوم بعملين
متوازيين، فإن قدرتنا ستضعف في تنفيذ الأمرين وذلك بمقدار يصل إلى 40
في المائة: الأشخاص الذين أجريت عليهم التجربة احتاجوا لتنفيذ مهمتين
متزامنين ما يصل إلى 40 في المائة من الوقت مقارنة بما لو كانوا
قد قاموا بتنفيذ المهمتين بالتسلسل.

ويضيف عالم النفس الألماني قائلا إن أثر مثل هذا التأخير لا نلاحظه في
حياتنا اليومية لأنه ليس هناك من يمسك بساعة توقيت زمني ويحسب زمن
تنفيذنا للمهام، مشيراً إلى أن الخطورة تكمن مثلا حينما يكون سائق سيارة
على الخط الطويل وفي نفس الوقت يجري اتصالا تلفونيا فإنه لا يستجيب
بالسرعة المطلوبة لأي طارئ.

تبين من خلال الدراسة أن الدماغ البشري يمتلك إمكانيات محدودة في تلقي
مؤثرات خارجية عدة بنفس الوقت والتعامل معها بنفس السرعة. فصحيح
أن انتقال الأوامر من وإلى الدماغ لا تستغرق سوى أجزاء من الثانية، إلا
أن هذا الانتقال يستوجب من الدماغ بعض الوقت لإدراك المهمة الواجب
تنفيذها، مما يؤثر سلباً على سرعة التنفيذ. فالعقل يحاول ترتيب الأوامر
الواردة إليه وتنفيذها متسلسلة واحد تلو الأخر.

ويستغرب الدكتور كوخ كيف أن قدرة أي شخص، من الناحية النظرية، على
تنفيذ أكثر من مهمة في وقت واحد ينظر لها كميزة له وليس العكس، مشيراً
إلى أنه على العكس من ذلك يفترض محاولة تقليل الضغوط على هؤلاء
الأشخاص لكي يعلمون بفاعلية أكبر. "وهذا لن يكون له نتائج ايجابية
من الناحية الاقتصادية فحسب، بل وصحية أيضا من خلال تخفيف الضغط
النفسي على العاملين، حسب تعبير العالم الألماني. ويؤكد كوخ أن الآثار
الصحية المترتبة على القيام بأكثر من مهمة في آن واحد تتمثل في الإرهاق
والصداع وقد تصل في أسوأ الأحوال إلى مرحلة الاحتراق النفسي.

ماذا نستفيد من نتائج هذه الدراسة؟
إن المؤمن ينبغي عليه أن يفكر بكل اكتشاف جديد ويحاول تسخيره لفائدته
في الدنيا والآخرة، فنحن نعلم أن الله تعالى أمرنا بالخشوع أثناء الصلاة،
والخشوع يعني أن نركز كل انتباهنا إلى الآيات التي نقرأها والتسبيح
والتكبير والأذكار التي نؤديها أثناء الصلاة. وقد مدح الله تعالى المؤمنين
بسبب صفة تميزوا بها عن غيرهم وهي صفة الخشوع في الصلاة فقال:

{ قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ }
[المؤمنون: 1-2].

ومن هنا نستطيع أن نقول إن المؤمن الذي يؤدي الصلاة وهو يفكر بأمور
دنيوية ومشاكل وهموم وأعمال ومخططات... فإن تركيزه أثناء الصلاة
سوف ينخفض كثيراً، ولن يستفيد من القرآن الذي يقرأه أو الأذكار التي
يرددها في صلاته، ولذلك لا يحس بحلاوة ولذة هذه الفريضة.

كذلك عندما نستمع إلى القرآن فينبغي علينا أن نصغي وننصت لكلمات
القرآن ونتأمل معانيه ونركز انتباهنا لكل حرف وكلمة نسمعها، وبالتالي
يكون هذا القرآن شفاء لنا ورحمة، ولذلك قال تعالى:

{ وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآَنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنْصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ }
[الأعراف: 204].

من كتاب روائع الإعجاز النفسي
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

السيد طفل

 

التوجيه والإرشاد عند تعليم الطلاب

 التوجيه والإرشاد عند تعليم الطلاب

ضرورة التوجيه والإرشاد عند تعليم الطلاب
السؤال:
تسأل سماحة الشيخ عن الطالبات في الصف الأول والثاني والثالث وتقول:
إنهن لا يؤدين الصلاة كما ينبغي؟

الجواب:
لا بد من التعليم لا بد من التوجيه للطالبات والطلبة جميعاً، .. على المعلم
وعلى المعلمة التوجيه والإرشاد ليس المقصود التعليم فقط، مع التعليم أمر
آخر، وهو التوجيه والإرشاد والتربية الصالحة فالمعلم يعلم الأولاد الصلاة
ويعلمهم الأخلاق الفاضلة، ويحذرهم من الأخلاق الذميمة كالكذب والرياء
والغيبة والنميمة والسب والشتم ونحو ذلك، فهكذا المعلمة تعلم الطالبات
الأخلاق الفاضلة، وتحثهن على الصلاة وتحثهن على الأمانة وعلى حفظ
اللسان عما لا ينبغي، هكذا ينبغي للمعلمة وهكذا ينبغي للمعلم، أن يكون
تعليم معه إرشاد ومعه توجيه قولي وعملي. نعم.
المقدم: بارك الله فيكم.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

دعاء السحر (111)

 

سكن الميت وما فيه من التركة

 

سكن الميت وما فيه من التركة

السؤال

هل سكن الميت وأشياؤه المنزلية داخلة في الميراث، أو هي للزوجة ؟

الإجابة

كل ما يخلفه الميت من الأموال والحقوق المملوكة له من الميراث، فيشمل

الأموال والأشياء المادية من منقولات وعقارات وغرفًا، فهي لورثته

من بعده؛ لحديث أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم

قال: أخرجه أحمد 2/287 ، 290، 318 ،335، 453،456،464،527،

والبخاري 3/60 ، 85، 6/22 ، 951، 8/5 ،8، 11، ومسلم 3/1237

،برقم (1963)، والترمذي 3/382 ،4/413 برقم (1070،2090) ،

وابن ماجه 2/807 برقم (2415) .

( من ترك مالاً فلورثته )

متفق عليه.

و بالله التوفيق ،

و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .

اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

عناصر تنظيم الوقت

 

ما هي آداب صدقة التطوع

 ما هي آداب صدقة التطوع



صدقة التطوع

من أعظم الأعمال عند الله إنفاق المسلم من ماله الحلال الطيّب في

وجوه الخير، حيث إن الصدقة من خير العبادات؛ فهي تطهّر النّفس،

وتطفئ الخطيئة، وتمحو الذنوب، وهذا أكثر ما يحتاجه العبد

فمهما بلغت درجة إيمانه، وتقواه، وقربه من الله، فهو غير

معصومٍ من الزلل، والخطأ، لذلك يُستحبّ لكل مسلمٍ أن يتصدَّق

بشيءٍ من ماله ولو كان قليلاً، فإذا عمد إلى فعل الصدقة فينبغي

عليه مراعاة شروط الصدقة وآدابها؛ لتكون مقبولةً عند الله

سبحانه وتعالى، وفي هذه المقالة سيتم بيان آداب صدقة

التطوّع وفوائدها.

معنى صدقة التطوع

صدقة التطوع في اللغة:

جمعها صدقات، وتَصَدَّق صدقةً: أعطاه صدقةً، فهو مُتصَدِّقٌ

ومُصَّدِّقٌ، والمتصدِّقُ: هو المُعطي.

صدقة التطوع في الاصطلاح:

هي العطايا التي يُعطيها المسلم ابتغاء نيل المثوبة والأجر من الله

سبحانه وتعالى.

وعرّفها العلامة الأصفهاني بأنها:

(ما يخرجه الإنسان من ماله على وجه القربة، كالزكاة، لكن الصدقة

في الأصل تقال للمتطوَّع به، والزكاة للواجب، وقد يُسمَّى الواجب

صدقةً إذا تحرَّى صاحبها الصدق في فعله).

آداب صدقة التطوع

ينبغي على من أراد التصدّق مراعاة شروط الصدقة وآدابها، وذلك حتى

تُقبل عبادته وينال بها الأجر من الله سبحانه وتعالى، ولصدقة التطوع

آدابٌ عدة،

منها:

أن تكون نيته خالصة لوجه الله:

إنّ الإخلاص أساس قبول كلّ عمل، حيث إنّ العمل الخالي من

الإخلاص مبتور وأجره ناقص عند الله سبحانه وتعالى، بل ربما لا

يُقبل من أصله،

قال الله تعالى:

{ وَمَا أُمِرُوا إِلَّا لِيَعْبُدُوا اللَّهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ حُنَفَاء وَيُقِيمُوا الصَّلَاةَ

وَيُؤْتُوا الزَّكَاةَ وَذَلِكَ دِينُ الْقَيِّمَةِ }،

فالذي يُريد الصدقة بنيّةٍ خالصةٍ لله صالحة قُبلت صدقته، أما إذا

كانت صدقته يشوبها الرياء أو المصالح الدنيوية وليست خالصة

لله رُدَّت عليه، فإنّ الله لا يقبل من الأعمال إلا ما كان خالصاً،

ويدلُّ على ذلك ما رُوي عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه،

قال: قال صلى الله عليه وسلم:

(إِنَّمَا الْأَعْمَالُ بِالنِّيَّاتِ وَإِنَّمَا لِكُلِّ امْرِئٍ مَا نَوَى فَمَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ

إِلَى دُنْيَا يُصِيبُهَا أَوْ إِلَى امْرَأَةٍ يَنْكِحُهَا فَهِجْرَتُهُ إِلَى مَا هَاجَرَ إِلَيْهِ).

أَلا يُتْبِعَ المتصدق صدقته بِالمَنِّ وَالأَذَى:

قال الله تعالى في كتابه العزيز:

{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ لاَ تُبْطِلُواْ صَدَقَاتِكُم بِالْمَنِّ وَالأذَى }.

قال القرطبى:

(المنّ غالباً يقع من البخيل والمعجب، فالبخيل تعظم في نفسه

العطيّة وإن كانت حقيرة في نفسها، والمعجب يحمله العجب

على النظر لنفسه بعين العظمة، وأنه منع بحاله على المعطى وإن

كان أفضل منه فى نفس الأمر وموجب ذلك كله الجهل ونسيان نعمة

الله فيما أنعم به ولو نظر مصيره بعلم أن المنة للآخذ لما يترتب

له من الفوائد).

فكما أنّ الرياء يُبطل العمل فإنّ المن والأذى إن تبعا الصدقة يُبطلانها

ويذهبان أجرها، ولا يبقى للمتصدق من صدقته أجرٌ ولا نفع

لا في

الدنيا ولا في الآخرة، والمنان كالمرائى، حيث إنّهما يُظهران للناس

أنهما يريدان وجه الله في العمل، في حين أنّ قصدهما المدح والشُّهرة،

وأن يصفهما الناس بالصفات الحسنة؛ فيشكرونهما ويُمجِّدونهما

ويمدحونهما، وقد شبه الله المرائي والمنّان بالصخرة الصماء الملساء

التي عليها تراب، يُنزل الله عليها المطر من السماء، فيُزال التراب

عنها وتبقى صخرة ملساء لا خير فيها، وكذلك المنان والمرائي

يُزيل الله عنهما ما قاما به من أعمالٍ وصدقاتٍ في الدنيا بريائهما

فلا يبقى لهما من العمل شيء.

أَنْ تَكُونَ الصدقة مِنْ مَالٍ حلالٍ طَيبٍ:

فإنّ الله طيب لا يقبل من الأعمال إلا الطيب الخالص لوجهه، وكما

ثبت في الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم،

قال: (إِنَّ اللَّهَ طَيِّبٌ لَا يَقْبَلُ إِلَّا طَيِّبًا)،

فالصدقة لا تُقبل إذا كانت من المال المنهوب من الدولة، أو من مصدر

رزق غير مباح، أو مما غلَّ المتصدّق من الغنائم، بل لا بد أن تكون

من كسب طيبٍ حتى تكون مقبولة عند الله سبحانه وتعالى،

وقد قال القرطبى:

(إنما لا يقبل الله الصدقة بالحرام؛ لأنه غير مملوك للمتصدق

–أي مال– وهو ممنوع من التصرف فيه والمتصدق به متصرف فيه )

الإِسْرَاعُ فِي إِخْرَاجِهَا:

ينبغي على من يريد إخراج الصدقة المبادرة بالإسراع بها؛ لأنه بحاجة

لها أكثر من حاجة الفقير لها؛ وذلك لتدفع عنه البلاء والمصائب،

ولتُمحى عنه الذنوب والمعاصي، ولا يبنغي له التسويف فيها،

فهو لا يدري متى سيأتيه الأجل وينتهي عمره.

التَّصَدُّقُ وَلَوْ بِالقَلِيلِ:

فمهما كانت قيمة الصدقة قليلة لها مكانة عند الله إذا كانت خالصةً

لوجهه، ولم يُقصد بها الرياء.

أَنْ تَكُونَ الصدقة في السر؛ وذلك ليضمن ألا تحدّثه نفسه بطلب مدح

الناس، وألا يتخلل الرياء صدقته فلا ينتفع بها لا في الدنيا ولا في الآخرة.

أن يُعطي المتصدِّق الصدقة لمستحقيها من الفقراء والمساكين بنفْس

طيبة ورضا ظاهرٍ للآخذ، وبوجه بشوش، وذلك حتى لا يقع الفقير

في نفسه شيءٌ من الحرج.

فضل صدقة التطوع

لصدقة التطوع العديد من الفضائل التي تعود على المُتصدّق فيتنفع بها؛

مما يعني أنّ فائدة الصدقة لا تقتصر على الفقير والمحتاج، بل هي

متعدية؛ تنفع صاحبها قبل أن ينتفع بها الفقراء والمتصدَّق عليهم،

ومن فوائد الصّدقة للمتصدّق:

الصّدقة تُكفّر الذنوب والخطايا.

بابٌ لتكثير الحسنات ومضاعفتها.

الصّدقة بابٌ من أبواب الرزق، حيث إنّ الله سبحانه يخلف على

المُتصدّق لقاء ما تصدَّق به من المال بأضعافٍ مثله.

الصّدقة تضمن نماء الأموال عند الله، وتزيد البركة فيها.

سبب لدخول الجنة، فكلما تصدّق المسلم بماله خالصاً لوجه الله يغفر

الله من ذنبه، حتى يلقى الله بلا ذنبٍ ولا وزر.

بواسطة : طلال مشعل

ترانيم نبيل جلهوم(692)

 

النصيحة 3

 النصيحة 3


عن أنس - رضي الله عنه - عن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال:

«لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه» . متفق عليه. --

في هذا الحديث: دليل على أنه لا يؤمن المسلم حتى يحب لأخيه من الخير والطاعات ما يحب لنفسه.

قال ابن الصلاح: وهذا قد يعد من الصعب الممتنع، وليس كذلك.

إذ معناه لا يكمل إيمان أحدكم حتى يحب لأخيه في الإسلام ما يحب لنفسه.

والقيام بذلك يحصل بأن يحب له حصول مثل ذلك من جهة لا يزاحمه فيها،

بحيث لا ينقص النعمة على أخيه شيئا من النعمة عليه، وذلك يسهل على القلب السليم،

وإنما يعسر على القلب الدغل، عافانا الله من ذلك آمين.

ما هو مرض النوم القهري

 ما هو مرض النوم القهري

وهل شعورك بالإرهاق علامة على إصابتك بالخدار؟


يشعر الجميع بالتعب أو الإرهاق بشكل غير عادي في بعض الأحيان، وهذا طبيعى لكن هل يمكن أن يكون نقص الطاقة
والشعور بالتعب لديك علامة على إصابتك بمرض الخدار أو النوم القهري، في هذا التقرير نتعرف على مرض
الخدار والفرق بينه وبين الإرهاق الطبيعي، وفقاً لموقع "كليفيلاند كلينيك".

ما هو نقص الطاقة أو الإرهاق ؟

الإرهاق هو نقص في الطاقة الجسدية أو العقلية ولا يشكو الأشخاص المصابون بالتعب عادةً من النعاس المفرط

أثناء النهار ولكن عندما ينامون أو يرتاحون، غالبًا ما يفشلون في زيادة مستويات الطاقة لديهم.

ويواجهون صعوبة في البقاء نشطاء، كما قد يواجهون صعوبة في الاستمرار في عمل نشاط معين فضلا عن مشاكل في الذاكرة والمزاج.

ما هو مرض النوم القهري أو الخدار؟

الخدار هو اضطراب في التحكم في النوم والاستيقاظ - فالنوم يتطفل على وقت اليقظة واليقظة تدخل في

وقت النوم وهناك علامات محددة تشير إلى الخدار:

-نعاس مفرط أثناء النهار: لا يستطيع العديد من المصابين بداء الخدار البقاء مستيقظين ومنتبهين خلال النهار

وهناك أوقات يكون لديهم فيها حاجة لا يمكن كبتها للنوم ، أو فترات نوم غير مقصودة يكون هذا أكثر شدة في

بعض الأحيان ومن المرجح أن يحدث عندما تكون مستقرًا أو في موقف ممل أو رتيب، مثل عندما تشاهد التلفزيون أو تقود سيارة.

-الهلوسة: يعاني بعض الأشخاص من هلوسات بصرية أو لمسية أو سمعية واضحة ، ومخيفة في كثير من الأحيان ،

أثناء نومهم ، ويشار إليها باسم الهلوسة التنويمية.

-شلل النوم: بعض الناس يكونون غير قادرين تمامًا على الحركة لمدة دقيقة أو دقيقتين بعد الاستيقاظ أو قبل النوم مباشرة.

-فقدان مفاجئ لتوتر العضلات أو الجمدة هي فقدان مفاجئ لتوتر العضلات مما يجعلك ضعيفًا في رد الفعل

تجاه المشاعر القوية، وخاصة الضحك والإثارة. غالبًا ما يؤثر ضعف العضلات على أجزاء من الجسم فقط - غالبًا الوجه

والعنق والركبتين ومن المحتمل ألا تفقد وعيك ، ولكن غالبًا ما تكون غير قادر على الاستجابة مؤقتًا. لا يعاني كل شخص مصاب بالخدار من الجمدة.


يستيقظ معظم الناس منتعشين بعد النوم، لكنهم يبدأون في الشعور بالنعاس مرة أخرى وقد يساعدك البقاء نشيطًا على مقاومة الرغبة في النوم.

أسباب الإرهاق

غالبًا ما يكون هناك سبب أساسي للإرهاق فيما يلي بعض الاحتمالات:

-الآثار الجانبية للدواء.

-الاكتئاب أو القلق.

--مرض الغدة الدرقية.

-أمراض الروماتيزم.

-السرطانات.

-أمراض القلب والرئة.

أسباب الخدار

السبب الدقيق غير مؤكد، ولكن قد يتعلق بفقدان إشارات الأوركسين لبعض الأشخاص (Orexin هو ناقل عصبي يساعد على تنظيم نومك وحالات اليقظة) يقوم ما تحت المهاد في الدماغ بإفراز الأوركسين للمساعدة في تحفيز مناطق الدماغ الأخرى للمساعدة في إبقائك مستيقظًا إذا لم يكن هناك ما يكفي من الأوركسين ، فإن أنماط النوم والاستيقاظ الطبيعية تتلاشى أحيانًا.

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للخدار ما يلي:

-عوامل وراثية.

-استجابة مناعية ذاتية.

-آفات دماغية نادرة من أورام أو سكتات دماغية.

كيف يتم علاج هذه الحالات؟

إذا لم يتم العثور على السبب الرئيسي، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بما يلي:

-العلاج السلوكي المعرفي ويساعدك على التحكم في الأعراض وتغيير السلوك الذي قد يجعل حالتك أسوأ.

-العلاج التدريبي المتدرج بدءًا من النشاط منخفض الكثافة مثل المشي أو التمدد.

من المحتمل أن يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بدراسة النوم، وتشجيع التغييرات في السلوك ، مثل القيلولة الاستراتيجية وتناول الكافيين ومع ذلك ، قد تحتاج إلى الأدوية الموصوفة للمساعدة في البقاء مستيقظًا أثناء النهار أو تحسين نوعية النوم في الليل.

خير ما تلزمه

 خير ما تلزمه


من أقوال أ. وجدان العلي

خير ما تلزمه في سرك وعلانيتك أن تكون ذليلا لله، فارًّا إليه من مطالعة

نفسك وعملك وحولك وقوتك، فتكون عبدًا يرى الخير كله بيد الله، والفضل

كله لله، وأنه لو وُكِل إلى نفسه طرفة عين لهلك، فترحم الناس وتحب لهم

الخير وتشفق عليهم. واعلم أن أكذب الناس عبدٌ مستكبرٌ، معجب بعمله،

ولو فقه المسكين لامتلأت نفسه بقول الله تعالى: "ولولا فضل الله عليكم

ورحمته ما زكى منكم من أحد أبدا"، فيعلم أن الفضل لله، يستر ويحلم ويعفو

ويغفر، ويمد عبده بأسباب النعم والتوبة والهداية، فليس منا والله شيء،

والفضل كله لله وحده..وحده لا شريك له!

احرص على هذا الدعاء

 احرص على هذا الدعاء

*أحرص على هذا الدعاء في كل صباح *

قال رسول اللهِ صلى الله عليه وسلم في دعاء المضطر :*

((اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين

وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت))

*الراوي : - | المحدث : ابن حجر العسقلاني | المصدر : الفتوحات الربانية*

*الصفحة أو الرقم: 4/8 | خلاصة حكم المحدث : حسن*

ناسا تكشف عن 18 رائد فضاء

 
ناسا تكشف عن 18 رائد فضاء يشاركون فى بعثاتها القادمة إلى القمر


كشفت وكالة ناسا عن 18 رائد فضاء يشاركون فى بعثاتها القادمة إلى القمر، كجزء من برنامج Artemis،

إذ قدم نائب الرئيس مايك بنس رواد الفضاء فى مركز كينيدي للفضاء التابع لوكالة ناسا فى فلوريدا هذا الأسبوع،

وقال بنس: "أقدم لكم الأبطال الذين يحملونها إلى القمر وما وراءه - جيل أرتميس، إنه لأمر مدهش أن نعتقد أن الرجل التالى

وأول امرأة على القمر من بين الأسماء التى قرأناها للتو، ورواد فضاء فريق Artemis هم مستقبل استكشاف الفضاء الأمريكى - وهذا المستقبل مشرق."

ومن بين رواد الفضاء تسعة رجال وتسع نساء - واحدة منهم ستكون أول امرأة تطأ قدمها على سطح القمر.

وقال جيم بريدنشتاين، مدير ناسا: "نحن متحمسون لمشاركة هذه الخطوة التالية فى الاستكشاف - تسمية فريق أرتميس لرواد الفضاء

الذين سيقودوا الطريق، والذى يشمل أول امرأة والرجل التالى اللذان سيمشيان على سطح القمر."

أكدت وكالة ناسا أن مهمة أرتميس لا تزال على المسار الصحيح، مع إطلاق غير مأهول فى عام 2021 ، قبل الإطلاق المأهول فى عام 2024.

قال رئيس رواد الفضاء بات فورستر: "هناك الكثير من العمل المثير الذى ينتظرنا بينما نعود إلى القمر، وسيتطلب الأمر من فريق رواد الفضاء بأكمله لتحقيق ذلك.

وأضاف: "المشى على سطح القمر سيكون بمثابة حلم يتحقق لأى شخص منا، وأى دور يمكننا القيام به لتحقيق ذلك هو شرف،

وأنا فخور بهذه المجموعة المعينة من الرجال والنساء وأعلم أن أيًا منهم سيقوم بعمل رائع يمثل وكالة ناسا والولايات المتحدة فى مهمة Artemis المستقبلية ".





كشفت وكالة ناسا عن 18 رائد فضاء يشاركون فى بعثاتها القادمة إلى القمر، كجزء من برنامج Artemis،

إذ قدم نائب الرئيس مايك بنس رواد الفضاء فى مركز كينيدي للفضاء التابع لوكالة ناسا فى فلوريدا هذا الأسبوع،

وقال بنس: "أقدم لكم الأبطال الذين يحملونها إلى القمر وما وراءه - جيل أرتميس، إنه لأمر مدهش أن نعتقد أن الرجل التالى

وأول امرأة على القمر من بين الأسماء التى قرأناها للتو، ورواد فضاء فريق Artemis هم مستقبل استكشاف الفضاء الأمريكى - وهذا المستقبل مشرق."

ومن بين رواد الفضاء تسعة رجال وتسع نساء - واحدة منهم ستكون أول امرأة تطأ قدمها على سطح القمر.

وقال جيم بريدنشتاين، مدير ناسا: "نحن متحمسون لمشاركة هذه الخطوة التالية فى الاستكشاف - تسمية فريق أرتميس لرواد الفضاء

الذين سيقودوا الطريق، والذى يشمل أول امرأة والرجل التالى اللذان سيمشيان على سطح القمر."

أكدت وكالة ناسا أن مهمة أرتميس لا تزال على المسار الصحيح، مع إطلاق غير مأهول فى عام 2021 ، قبل الإطلاق المأهول فى عام 2024.

قال رئيس رواد الفضاء بات فورستر: "هناك الكثير من العمل المثير الذى ينتظرنا بينما نعود إلى القمر، وسيتطلب الأمر من فريق رواد الفضاء بأكمله لتحقيق ذلك.

وأضاف: "المشى على سطح القمر سيكون بمثابة حلم يتحقق لأى شخص منا، وأى دور يمكننا القيام به لتحقيق ذلك هو شرف،

وأنا فخور بهذه المجموعة المعينة من الرجال والنساء وأعلم أن أيًا منهم سيقوم بعمل رائع يمثل وكالة ناسا والولايات المتحدة فى مهمة Artemis المستقبلية ".

أشرح الناس صدراً

 أشرح الناس صدراً

الصفة البارزة في معلم الخير صلى الله عليه وسلم :
انشراح الصدر و الرضا و التفاؤل ، فهو مبشر، ينهى عن المشقة
و التنفير، و لا يعرف اليأس و الإحباط ، فالبسمة على محياه ، و الرضا
في خلده ، و اليسر في شريعته ، و الوسطية في سنته ، والسعادة
في ملته .

إن جل مهمته أن يضع عنهم إصرهم والأغلال التي كانت عليهم .
صلى الله عليه وســـلم

وتدبروا(379)

 وتدبروا(379)


لا يحسبن مفسد أو ظالم أنه مفلت وأن فساده وظلمه سيمر هكذا دون عقاب،
ومن يحسب هذا فقد ساء حكمه، وفسد تقديره، واختل تصوره.
فإن الإله الذي جعل الابتلاء سنة ليمتحن بهشا إيمان المؤمن ويميز بين الصادقين والكاذبين؛
هو الذي جعل أخذ المسيئين سنة لا تتبدل ولا تتخلف ولا تحيد.
{أحسب الناس أن يتركوا أن يقولوا آمنا وهم لا يفتنون..
أم حسب الذين يعملون السيئات أن يسبقونا ساء ما يحكمون}
[العنكبوت:2-4].

روائع الإعجاز النفسي (64)

 

روائع الإعجاز النفسي (64)


دراسات كثيرة تحدثت عن فوائد الصلاة طبياً، وقد أحببتُ أن أذكر ببعض
الفوائد التي ينبغي علينا أن ندركها لنشعر بحلاوة ولذة الصلاة والعبادة.
وإليكم بعذ هذه الفوائد باختصار:

1- الصلاة هي أفضل رياضة عقلية وروحية وجسدية، والمحافظة عليها
يعني المحافظة على جسد سليم وحالة نفسية هادئة ومستقرة. ولذلك فإن
أهم صفة من صفات المتقين بعد الإيمان هي الصلاة، يقول تعالى
في أول سورة بعد الفاتحة:

{ ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2)
الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ }
[البقرة: 2-3].

2- إذا أردتَ أن تعالج آلام أسفل الظهر والقدمين فعليك بالصلاة والحفاظ
عليها. والصلاة ليست مجرد عبادة نتقرب بها إلى الله لنكون من المفلحين
في الآخرة، بل هي نجاح في الدنيا أيضاً، وهي خير للمؤمن، وهذا ما نجده
في قوله تعالى:

{ وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآَتُوا الزَّكَاةَ وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ
عِنْدَ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ }
[البقرة: 110].

3- الصلاة هي رياضة خفيفة ومفيدة للعضلات وتعالج الوهن الجسدي
والعجز والضعف الذي يصيب الكثيرين. وهي أفضل علاج لمشاكل العصر
إذا ما ترافقت بالصبر، فالصلاة والصبر علاج ناجع لكثير من الأمراض
النفسية، ولذلك قال تعالى:

{ وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ }
[البقرة: 45].

4- في الركوع والسجود فائدة عظيمة للأوعية الدموية وتحسين دورة الدم،
وتحسين أداء القلب، والمذهل أن هذه التأثيرات العجيبة لا تظهر إلا مع
المحافظة على الصلوات، ومن هنا ربما ندرك لماذا أمرنا الله بالمحافظة
على الصلاة! يقول تعالى:

{ حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ }
[البقرة: 238].

5- إن حركات الصلاة متنوعة وشاملة وتساعد على دوران الدم بشكل جيد
وإيصاله للكل أعضاء الجسد وبخاصة الدماغ، فانحناء الجسم أثناء الركوع
وأثناء السجود يساعد على تنشيط الدورة الدموية. وأهم ما في الصلاة أنها
عمل منتظم ومستمر وتستمر حتى آخر لحظة من حياة المؤمن. والصلاة
تساعد على علاج الخوف والاضطرابات النفسية والقلق،
ولذلك قال تعالى:

{ إِنَّ الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَآَتَوُا الزَّكَاةَ
لَهُمْ أَجْرُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ }
[البقرة: 277].

6- الصلاة تمنح المؤمن طاقة عجيبة بسبب اتصاله مع خالقه عز وجل،
هذه الطاقة تزداد مع الخشوع، ولذلك أمرنا الله بالخشوع أثناء الصلاة فقال:


{ قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ (1) الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ }
[المؤمنون: 1-2].

7- تعتبر الصلاة رياضة خفيفة لا تضر الجسم مثل الرياضة العنيفة التي
تتطلب الجريان وإجهاد العضلات وتحميلها أكثر من طاقتها.

لذلك فإن الصلاة راحة للإنسان وهذا ما عبر عنه النبي صلى الله عليه وسلم
بقوله لسيدنا بلال: (أرِحنا بها يا بلال)، وقد اعتبر النبي أن أحب الأعمال
إلى الله: الصلاة على وقتها، فهل نقتدي بهذا النبي الكريم؟!

من كتاب روائع الإعجاز النفسي
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

عامله بعقليته

 

حكم صلاة الجماعة للمرأة

 حكم صلاة الجماعة للمرأة

السؤال:
أختنا تسأل عن صلاة الجماعة بالنسبة للمرأة في المدارس
أو في غيرها وترجو التوجيه؟

الجواب:
صلاة الجماعة على النساء غير واجبة، لكنها إذا تيسرت أفضل حتى يتعلم
بعضهن من بعض وحتى يستفيد بعضهن من بعض، وقد جاء عن أم سلمة
وعائشة رضي الله عنهما أنهما أمتا بعض النساء، فذلك يدل على أن هذا أمر
معلوم عندهن في العهد الأول والقرن الأول، ومعلوم ما في هذا من الفضائل
والمصالح فإن وجود امرأة ذات علم وبصيرة تؤم النساء يستفيد منها النساء
كثيراً، يتعلمن كيف يصلين كيف يركعن كيف يسجدن إلى غير ذلك، فصلاتهن
جماعة خلف إمامة صالحة ذات بصيرة وعلم هذا لا شك فيه أنه ينفع الجميع.
وهي تقف وسطهن، لا أمامهن بل تقف وسطهن وتجهر في الجهرية
كالمغرب والعشاء والفجر.

فالحاصل أنه مستحب إذا تيسر، وليس بواجب، إنما تجب الجماعة على
الرجال في بيوت الله حيث قدروا على ذلك، وأما النساء فصلاتهن منفردات
جائزة، وإذا تيسرت الجماعة لهن فيما بينهن فهو حسن ولا سيما إذا وجدت
امرأة لديها علم وبصيرة حتى تصلي بهن وتعلمهن الصلاة الشرعية التي
أرشد إليها النبي صلى الله عليه وسلم قولاً وفعلاً.

وقد قال عليه الصلاة والسلام:

( صلوا كما رأيتموني أصلي )

وهذا يعم النساء والرجال جميعاً فعلى جميع المصلين أن يصلوا كما صلى
النبي صلى الله عليه وسلم، والمرأة الفاهمة العالمة تعلم أخواتها في الله
وبناتها وغيرهن الصلاة الشرعية، وإذا صلت بهن كان ذلك أكمل في التعليم.


المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

دعاء السحر (110)

 

الحفاظ على سلامة الطفل في البيت

 

الحفاظ على سلامة الطفل في البيت

“البيت” تقليديا هو مكان آمن تستطيعين فيه الاسترخاء وتشعرين فيه

بالأمان، ولكن بمجرد أن تضم عائلتك طفلاً يتعلم المشى، قد يولد لديك

شعور بأن بيتك لم يعد ذلك المكان الآمن الذى كنت تتصورينه.

وليس من السهل دائماً التنبؤ بما قد يكون مصدراً للخطر، ولكن هناك

وسيلة تتأكدين من خلالها أنك لم تغفلى أى من مصادر الخطر فى منزلك،

وهى أن تركعى على ركبتيك ويديك وتحاولى النظر إلى كل الحجرات

من منظور طفل صغير. وسوف تندهشين كيف يبدو العالم مختلفاً

تماماً من هذا الوضع.

وتذكرى أن

الأطفال فى سن المشي يكون لديهم فضولاً شديداً نحو الأشياء التى تبدو

للكبار عادية وتافهة. وهم يريدون لمس وتذوق كل شىء يصادفهم.

أما أنت فلن يخطر فى بالك أبداً أن تشربى زجاجة عطرك، أو تأكل

مسحوق الغسيل ولكن طفلك لا يشعر بالمخاوف التى تمنعه عن هذا.



كما أن قدرة الأطفال على التوافق العضلى الحركى واستجاباتهم الآلية

الغريزية تختلف اختلافاً شديداً عن نفس هذه القدرات عند الكبار. على

سبيل المثال، لا يفهم صغار الأطفال كيفية الاحتفاظ بالهواء المستنشق

فى صدورهم ولهذا فمن السهل تعرضهم للغرق، والأطفال الذين تعلموا

المشى بالكاد، يمكنهم أحيانا التحرك بسرعة مدهشة ولكن ليس لديهم أية

ملكة لتقدير المسافات، ولا يدركون ما هى السلالم، وقد يظنون مسطحات

الزجاج الكبيرة مدى مفتوحا لانطلاقهم.

وأنواع الخطر التى يمكن أن يتعرض لها طفلك فى سنوات تعلم المشى

تتوقف إلى حد كبير على سنة وقدراته. وسوف تتعلمين بسرعة كل ما

يتعلق بطفلك، تماماً كما يتعلم هو كل شىء عن العالم المحيط به.

فلو تقدمت بوعيك خطوة ستبقى بها قدرات طفل، تستطيعين مقدماً معرفة

ما سوف يثير اهتمامه والتنبؤ بالمشاكل التى قد يتعرض لها، وأفضل

طريقة لمنع الحوادث، أن تصحبى طفلك معك دائماً كلما تنقلت فى المنزل،

ولا تتركيه وحده حتى لفتح الباب أو الرد على التليفون. ولكنك بالطبع

لا تستطيعين التواجد فى كل مكان فى نفس اللحظة، وأعمال المنزل سوف

تتطلب جزءاً من انتباهك أيضاً. ولهذا عليك أن تتجنبى المخاطر باتباع

قائمة نصائحنا ونواهينا.

النصائح

• تأكدى أن قضبان سور سرير الطفل لا تزيد المسافة بينها عن ستة

سنتيمترات. وبمجرد أن يستطيع طفلك الوقوف،

خفضى ارتفاع المرتبة لتجنب سقوطه.

• افحصى مواسير الماء الساخن وانظرى ما إذا كان بعضها شديد

السخونة عند اللمس، وفى هذه الحالة غطيها بطرق الحماية المناسبة.

• غطى كل أكباس الكهرباء غير المستعملة خاصة القريبة من الأرض

بأغطية أمان أو بأشرطة لاصقة.

• اجعلى الأسلاك الكهربائية بعيدة عن متناول الطفل، وانزعى فيشة

المصابيح وغيرها من الأجهزة الكهربائية عندما يكون طفلك فى الحجرة

بحيث لا يمكنه شد الأسلاك أو التعثر فيها.

• ثبتى السجاجيد الصغيرة بحيث لا تنزلق، جربى وضع أركان السجادة

تحت قطع ثقيلة من الأثاث. وعند الاستحمام استخدمى ممسحة حمام

مطاطية لمنع الانزلاق.



• ابعدى الكبريت والطفايات وأعقاب السجائر عن متناول طفلك.

فأكل عقب سيجارة واحد قد يصيب طفل بمرض شديد.

• ثبتى المكتبات فى الحائط جيداً بالمسامير وما شابهها من قطع الأثاث

غير الثابتة لمنع طفلك من أن يسقطها فوقه.

• ضعى الأشياء الصغيرة التي يمكن ابتلاعها والأشياء الحادة والقابلة

للكسر بعيداً عن الأماكن التى يلعب فيها طفلك.

• أربطى دائماً أحزمة الأمان فى الكراسى وعربات الأطفال

ومقعد طفلك قى السيارة.

• اجعلى كرسى طفلك العالى والبارك الذى يلعب فيه على بعد كاف

من البوتجاز ومناضد المطبخ والسخانات وأجهزة التكييف.

• استخدمى سلال قمامة بغطاء حيث أنها سوف تحمى طفلك من العبث

بالأشياء الملقاه داخلها والتى يمكن أن تجرحه مثل العلب الصفيح أو التى

يمكن أن يبتلعها مثل أغطية الزجاجات.

• علمى طفلك استخدام السلالم بغض النظر عما إذا كان لديك سلالم

أم لا بمجرد استطاعته التحرك بمفرده. فإذا كان لشقتك سلالم داخلية،

اجعلى لها بوابات فى أعلاها وأسفلها.

• ركبى مقابض خاصة ضد عبث الأطفال لكل الأدراج والأبواب والشبابيك

حتى إذا كنت تعتقدين أن طفلك لا يطالها. وافحصى الدواليب والأدراج

وأزيلى كل ما يمكن أن يؤذى طفلك.

• ضعى ملصقات أو الصقى صورة كبيرة على مسطحات الزجاج

الكبيرة ليظهر لطفلك أنها سطح جامد.

• تأكدى من أن النباتات فى البيت أو فى الشرفة ليس بينها

ما يحمل أوراقاً أو زهورا سامة.

• سدى أعمدة سور الشرفة إذا كانت المسافة بينها كافية

لأن ينفذ منها الطفل.

• كونى حريصة بالنسبة لأماكن حفظك لأجهزة التمرينات الرياضية

والدراجات وترابيزة الكى وكل شىء له مفصلات قد تغلق

على أصابع طفل.

النواهى

• لا تتركى طفلك بلا رقابة بالقرب من حمام السباحة أو فى البانيو

أو قريباً من أى ماء آخر كالنوافير أو المراحيض. واحرصى

على ألا يذهب للحمام بمفرده، فقد يغرق فى ثوان،

حتى ولو كان الماء شديد الضحالة.

• لا تضعى الماء الساخن مباشرة فى البانيو وطفلك بداله، بلامزجى الماء

أولاً فى وعاء به بعض الماء البارد وحين تحصلين على درجة الحرارة

المناسبة، صبية فى الحوض.

• لا تتركى طفلك بلا رقابة أثناء تغيير الحفاضة فقد يلتوى

فيسقط من على طاولة التغيير.

• لا تضعى اللعب كبيرة الحجم المشحوة فى السرير. فقد كانت تعرضه

لخطر الاختناق وهو مولود جديد، والآن يمكنه الوقوف فوقها

ليتسلق السرير.

• لا تتركى طفلك وحده وبجواره زجاجة أو أى طعام. ولا تعطيه حبات

صغيرة من الطعام، مثل السودانى فهى من السهل أن تدخل مجرى تنفس،

ولا تسمحى له أن يأكل راقداً على ظهره، حيث يمكن أن يشرق.

• لا تحتفظى بالمعلبات والبخاخات وعلب مسحوق الغسيل والمبيدات

وسائل التنظيف ومبيضات الغسيل والأدوية والعطور ومساحيق التجميل

فى دواليب منخفضة على سبيل المثال تحت حوض المطبخ،

أو فى أى مكان يمكن لطفلك العثور عليها.

• لا تدعى طفل يلعب مع قطك أو كلبك الأليفة دون إشراف، فهناك خطر

العض أو الخربشة حتى ولو كان حيوانك الأليف شديد الوداعة فى العادة.

• لا تتركى أكياس النايلون فى متناول طفلك. فالأطفال يحبون اللعب بها

فيتعرضوت لخطر الاختناق.

• لا تضعى كومودينو أو كرسياً بالقرب من النوافذ.

من يعرف «قانون الشجرة» لتربية الأبناء ؟!

 من يعرف «قانون الشجرة» لتربية الأبناء ؟!

أن تذكر قصة الشجرة التي أكل منها آدم وحواء كأول قصة

في القرآن الكريم فإن في ذلك معنى وهدفا تربويا عظيما، خاصة

أنها ذكرت في بداية أطول سورة في القرآن، وهي سورة البقرة.

فقصة الشجرة هي أول قصة حدثت في تاريخ البشرية، وهي أول

حدث أسري زوجي حصل في العالم، وتبين أول خطأ وذنب بشري

حصل في التاريخ ، وهي أول نشاط اجتماعي يشترك فيه الزوجان معا.

وختاما لهذه المقدمة نقول:

إن (قانون الشجرة)

هو أول قانون تربوي تأديبي للإنسان المكلف لحمل الرسالة بالأرض،

فما قانون الشجرة ؟ وكيف نستثمره في تهذيب أنفسنا وتقويم

سلوك أبنائنا؟

سنجيب عن هذا السؤال من خلال طرح عشر فوائد تربوية من

(قانون الشجرة) يمكننا استثمارها في تربية أبنائنا،

وهي علي النحو التالي :



أولا : وضوح الأمر والتوجيه :

فقد كان أمر الله لآدم واضحا بينا

{ وَقُلْنَا يَا آدَمُ اسْكُنْ أَنْتَ وَزَوْجُكَ الْجَنَّةَ وَكُلا مِنْهَا رَغَدًا حَيْثُ شِئْتُمَا

وَلا تَقْرَبَا هَذِهِ الشَّجَرَةَ }

فتم تحديد شجرة بعينها لا يأكل منها وهي (هذه الشجرة)،

وسمح له بالأكل من كل الأشجار.

قصة الشجرة هي أول قصة حدثت في تاريخ البشرية، وهي أول حدث

أسري زوجي حصل في العالم، وتبين أول خطأ وذنب بشري حصل

في التاريخ

ثانيا : نقدم البديل عندما نمنع :

وقد قدم الله لآدم وزوجته البديل عندما قال لهما:

{ وَكُلا مِنْهَا رَغَدًا حَيْثُ شِئْتُمَا }،

فكل ما في الجنة يمكنهما الاستمتاع به عدا شجرة واحدة، فالبدائل

كثيرة أمام الممنوع الواحد.

ثالثا: الحوار الهادئ مع المخطىء:

وقد حاورهما الله بعد ارتكاب الخطأ بتذكيرهما بالأمر السابق

{ وَنَادَاهُمَا رَبُّهُمَا أَلَمْ أَنْهَكُمَا عَن تِلْكُمَا الشَّجَرَةِ وَأَقُل لَّكُمَا إِنَّ

الشَّيْطَانَ لَكُمَا عَدُوٌّ مُّبِينٌ }،

حوار هادئ لا غضب فيه ولا عنف.

رابعا : إعطاء المخطئ فرصة للاعتذار :

فقد أعطى الله لهما فرصة، ليعتذرا عن الخطأ :

{ قَالَا رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ

مِنَ الْخَاسِرِينَ }.

خامسا : الاستماع للمعتذر وقبول اعتذاره،

قال تعالى:

{ فَتَلَقَّىٰ آدَمُ مِن رَّبِّهِ كَلِمَاتٍ فَتَابَ عَلَيْهِ ۚ إِنَّهُ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ }.

فلم يصر آدم على خطئه، ولم يلق اللوم على الشيطان الذي وسوس له،

بل تحمل كامل مسؤولية أخطائه، فقبل الله اعتذاره وتاب عليه،

قال تعالى:

{ ثُمَّ اجْتَبَاهُ رَبُّهُ فَتَابَ عَلَيْهِ وَهَدَىٰ }.

سادسا : معرفة أسباب ارتكاب الخطأ:

إن الشيطان هو السبب الرئيس للخطأ، فقد وسوس لهما مستفيدا

من شهوة النفس في الخلود والملك،

قال تعالى:

{ فَوَسْوَسَ إِلَيْهِ الشَّيْطَانُ قَالَ يَا آدَمُ هَلْ أَدُلُّكَ عَلَىٰ شَجَرَةِ الْخُلْدِ

وَمُلْكٍ لَّا يَبْلَىٰ } ،

فاستجابا لخواطر الشيطان ووسوسته وعلما بأنه عدو لهما.

كما أنه نسي أمر الله وتوجيهه بعدم الأكل من الشجرة،

وخطأ الإنسان يقع عادة إما جهلا أو شهوة.

سابعا : التأديب :

بعد اعتراف المخطئ بخطئه وقبول الاعتذار يتم تأديب المخطئ

قال تعالى:

{ قَالَ اهْبِطَا مِنْهَا جَمِيعًا ۖ }.


ثامنا : الحديث عن المستقبل بعد الخطأ :

بعد وقوع الخطأ والانتهاء من العملية التربوية تحدث الله لهما

عن المستقبل حول طاعة الرحمن وعصيان الشيطان فقال:

{ بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ فَإِمَّا يَأْتِيَنَّكُمْ مِنِّي هُدًى فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ

فَلا يَضِلُّ وَلا يَشْقَى }.


وكذلك بين لهما المستقبل حول الأرض بقوله تعالى :

{ وَقُلْنَا اهْبِطُوا بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ ۖ وَلَكُمْ فِي الْأَرْضِ مُسْتَقَرٌّ

وَمَتَاعٌ إِلَىٰ حِينٍ }.

تاسعا : تعلم مهارة التعامل مع الدعاية الكاذبة :

لأن الشيطان استخدم الدعاية الكاذبة لآدم وزوجته من خلال الوسواس

وتزيين الخلد والملك والتلاعب بعقليهما وشهوتيهما، لكن انكشفت

الحقيقة لهما بعد عصيان أمر الله من خلال كشف عورتهما،

قال تعالى:

{ فَأَكَلَا مِنْهَا فَبَدَتْ لَهُمَا سَوْآتُهُمَا وَطَفِقَا يَخْصِفَانِ عَلَيْهِمَا مِن

وَرَقِ الْجَنَّةِ ۚ وَعَصَىٰ آدَمُ رَبَّهُ فَغَوَىٰ }.

وقد استخدم الشيطان الدعاية الكاذبة وأقنع آدم بأنه سيكون ملكا، علما

بأن آدم يعلم بأنه بشر ، وقد أسجد الله له الملائكة فكيف يكون ملكا؟

لكنه التأثر بدعاية الشيطان وحبائله.

عاشرا : التعرف على الذات والاستفادة من الخبرات :

تعلم آدم من هذه التجربة حقائق كثيرة منها: أن النفس تميل لاتباع الشهوات،

وأن ليس كل مخلوق طيبا وصادقا وصالحا،

قال تعالى:

{ وَقَاسَمَهُمَا إِنِّي لَكُمَا لَمِنَ النَّاصِحِينَ }،

وأن الإنسان ممكن يظلم نفسه، قال تعالى:

{ قَالَا رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفُسَنَا }

، وأن الإنسان ممكن أن ينسى

{ وَلَقَدْ عَهِدْنَا إِلَىٰ آدَمَ مِن قَبْلُ فَنَسِيَ وَلَمْ نَجِدْ لَهُ عَزْمًا }

لأن الله أخبره بأن ابليس عدو له قبل دخوله للجنة

{ فَقُلْنَا يَا آدَمُ إِنَّ هَٰذَا عَدُوٌّ لَّكَ وَلِزَوْجِكَ فَلَا يُخْرِجَنَّكُمَا مِنَ الْجَنَّةِ فَتَشْقَىٰ }،

وأن الله يغفر ويرحم:

{ ثُمَّ اجْتَبَاهُ رَبُّهُ فَتَابَ عَلَيْهِ وَهَدَىٰ }.

فهذا هو قانون الشجرة التربوي الذي ينبغي أن نستثمره في تربية أنفسنا

وتهذيب أبنائنا، فلا نعاقبهم إلا بعد التأكد من وضوح الأمر لهم،

ونسمح لهم بالتعبير عن رأيهم، ونستمع لهم ونقبل اعتذارهم

من غير غضب أو ضرب.

ولا مانع من استخدام وسيلة التأديب مع بيان الحكمة من العقوبة وما

الذي سيترتب على الخطأ لو استمروا فيه، مع بقاء العلاقة مستمرة

وطيبة معهم وإعلان قبول اعتذارهم.

ولعل السؤال الذي يثار هو:

(لماذا الله لم يسامح آدم وزوجته ويبقيهما بالجنة؟) ،

والجواب :

لأنهما خلقا للخلافة في الأرض، لكن كان اختبار الشجرة في الجنة عبارة عن

تدريب عملي ميداني لمعرفة كيفية التعامل مع الذات ومع الله

ومع الشيطان، ولتكون عبرة لذريته من بعده.

فهذا امتحان بسيط من مادة واحدة، لكنه يكفي لتقديم منهج

ورؤية للتعامل مع الحياة كلها.

د. جاسم المطوع

قصة وعبرة 03

 

قصة وعبرة 03

مرت مدة من الوقت أو ما يقرب من العامين ...

جاء زميل لي بالعمل لخطبتي ولم يسبق له الزواج من قبل رغم أن عمره 40عاما تعجبت كثيرا

وجلست معه في بيت أخي للرؤية الشرعية ..

قال بكل وضوح وصراحة وانكسار انه لم يتزوج لأن لديه مشكلة بالإنجاب ، ولكنه يود الزواج من انسانة على

خلق ففكري واخبريني بردك وأياً كان الرد ارجو عدم أخبار أحدا بموضوع الانجاب؟

وهمّ ليخرج وإذ بي أقول له موافقة!!

والله لا أعلم لماذا قلتها وكيف خرجت مني هذه الجملة دون تفكير ....

لعلها إرادة الله عز وجل؟

لو كنتم معي لشاهدتم فرحة في عيونه والله لم أراها من قبل حتى أني بكيت من بكائه بفرحته.

مضى شهر ونحن مخطوبين وجاء وقت الزفاف أصر ان يعمل لي فرح ووافقت كأني مازلت عذراء

وتم الزفاف على كتاب الله وسنة نبيه وكان فرح إسلامي

وبعد الزواج بشهر يفاجئني بعمرة وكانت أمنية حياتي ؟

ذهبنا لبيت الله نرجوه، وبكل حب ندعوه، أن يرزقنا الذرية الصالحة.

بكى زوجي كثيرا وكنت احتضنه واقول له انت عوض الله لي ولن يرد الله دعائنا.

رجعنا من العمره كأننا ولدنا من جديد والله يا أخوات كأني تبدلت حتى شكلا أصبحت جميلة

بشكل عجيب حتى ان زوجي بدأ يغار فقلت له أريد ارتداء النقاب؟

فرح جدا وانا بعقلي أقول ياالهي اي كرم هذا

زوج جميل يسر القلب ونقاب يزيد الستر، وحياة في طاعتك،

اللهم أدمها نعمة ؟

بعد ستة أشهر من رجوعنا من العمره تعبت وذهبنا للطبيبة فتبشرنا بأني حامل في شهرين!!

زوجي سجد أمام الطبيبة باكياً ويصرخ ما اكرمك يارب العالمين؟

وتهدئنا الطبيبة وتسألنا عن قصتنا فرويناها لها فتقول والله لقد سُر قلبي لكما اكثر من نفسي بارك الله لكما ورزقكم طفلا سليما معافا؟

ومع تقدم الحمل تبشرنا الطبيبة بأني حامل في تؤأم ليزداد خجلنا من كرم رب العالمين؟

فاللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت و لك الحمد بعد الرضا؟

اترون يااخوات عوض الله لي ولزوجي!

اقتربوا اسألكم سؤالا واحدا

ما ظنكم برب العالمين؟!

" مستحيل يترككم والله سيجبر قلوبكم "

اللهم ارزق كل امة الحبيب المصطفى صل الله عليه واله

الازواج الصالحين والزوجات الصالحات يارب العالمين والذرية الصالحة يارب العالمين.

ترانيم نبيل جلهوم(691)

 

حصن المسلم الحلقة ( 014 – 021 )

 

النصيحة 2

 النصيحة 2



عن أبي رقية تميم بن أوس الداري - رضي الله عنه -: أن النبي - صلى الله عليه وسلم -،

قال: «الدين النصيحة» قلنا: لمن؟ قال: «لله ولكتابه ولرسوله ولأئمة المسلمين وعامتهم» . رواه مسلم.

هذا الحديث: عليه مدار الإسلام، والنصيحة عماد الدين وقوامه. فالنصيحة لله: الإيمان به،

ونفي الشريك عنه، ووصفه بصفات الكمال، والقيام بطاعته، واجتناب معصيته،

والحب فيه، والبعض فيه، وشكره على نعمه. والنصيحة لكتابه: الإيمان بأنه تنزيله،

وتلاوته، والعمل به، وتفهم علومه، وأمثاله. والنصيحة لرسوله: تصديقه، وطاعته ونصر سنته.

والنصيحة لأئمة المسلمين: معاونتهم على الحق، وطاعتهم، وتنبيههم، وتذكيرهم برفق،

وترك الخروج عليهم، والدعاء لهم. والنصيحة لعامتهم: إرشادهم لمصالحهم في دينهم ودنياهم،

وإعانتهم، وستر عوراتهم، وأمرهم بالمعروف، ونهيهم عن المنكر برفق.

هل تعانى من النسيان

 هل تعانى من النسيان.. لديك 3 أطعمة تحارب فقدان الذاكرة

النسيان مشكلة عصرية تواجه العديد من الأشخاص ليس فقط كبار السن، حيث يعانى البعض من صعوبة فى تذكر أسماء الأشخاص وتواريخ أحداث معينة وأماكن الأشياء وغيرها، ومن المؤكد أن اتباع نظام غذائى صحى وتناول أطعمة ومشروبات ذات فائدة تساعد على تحسين وظائف الجسم بشكل عام من بينها تنشيط الذاكرة، وفقًا لما ذكره موقع ميديكال برس" medicalxpress".

وفقًا للأبحاث التى أجريت على كبار السن خاصة فى سن الثمانينات أثبتت أن هؤلاء الأشخاص يمكنهم امتلاك ذاكرة قوية مثل الشباب، وأن هذا الأمر متوقف على تناول الأطعمة الصحية، وتغيير العادات الغذائية السيئة التى تؤثر سلبًا على الصحة العقلية.

وأشارت دراسة أخرى أجريت بجامعة "هارفارد" إلى أن ضعف الذاكرة ليس سببه فقط تقدم العمر، فهناك أشخاص فى عمر السبعينيات والثمانينيات يمتلكون ذاكرة قوية، ولكن النظام الصحى غير السليم يؤثر سلبًا على الذاكرة.

لديك أهم 3 أطعمة تساعد على تنشيط الذاكرة وتجنب النسيان:



- البيض

يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ ومنها فيتامين ب6 وب12 والفولات والكولين، حيث يساعد الكولين الجسم بانتاج الأسيتيل وهى النواقل العصبية التى تعمل على تنظيم المزاج وتنشيط الذاكرة، ويتركز الكولين بشكل أساسى فى صفار البيض، وأشارت دراسة إلى أن هناك ارتباط بين انخفاض الكولين أو فيتامين ب12 وضعف الأداء الإدراكى للشخص.

2- الخضراوات

ينصح الخبراء بتناول كميات كبيرة من الخضراوات خاصة ذات اللون الأخضر والتى تساعد فى تقليل خطر تضرر الدماغ وتراجع الذاكرى، مثل البروكلى والكرنب والفلفل الرومى والسبانخ، حيث أنها مفيدة جدًا للذاكرة، وأظهرت دراسة أجريت عام 2018 شارك فيها 960 شخصا أن تناول حصة واحدة من الخضروات الورقية مثل السبانخ يوميًا يساعد فى تقليل انخفاض الإدراك المعرفى مع تقدم العمر.

3- المكسرات

تعد المكسرات مصدر مهم لفيتامين هـ، وهو أحد مضادات الأكسدة ويساعد فى تقليل القصور الإدراكى الذى يحدث مع تقدم العمر، حيث أثبتت دراسات أجريت عام 2016 على الفئران أن اللوز يعمل على تنشيط الذاكرة بشكل ملحوظ.

الذل لله تعالى

 الذل لله تعالى


من أقوال أ. وجدان العلي

في محفل الصحراء، ومحراب الأفق، بعيدًا عن صلصلة الصخب وضجيج

الصفيح والمعدن والأحجار، ناداني حبيبي أن تعال فصلِّ.. كنتُ أحسب أن

الصلاة ستكون هنالك على البساط الذي كنا نجلس عليه، أشرب لبن الإبل

لأول مرة في حياتي، ونطعم التمر.. لا لا، سنصلي هنا، على الرمل..استجبتُ

على تردد خفي، ووقفت للصلاة، ..الله أكبر..فحضرتني السكينة، وسقطت

عني كل الرسوم والنعوت والأسماء، ولم يبق شيء أعاينه سوى نعت الفقر!

"فقيرٌ" يُطعم جبهتَه الرملَ، فيجد هنالك معنى الذِّلَّة لله، وشرف السجود له

سبحانه وبحمده، فوالله ثم والله إن حبات الرمل على جبهة الساجد حينها

لأبهى وأجمل وأنْفَسُ من ذهب الدنيا ونضارها! كأني علمتُ حينها لم كره

الفقهاء مسح الجبهة في الصلاة: إنهم يستبقون عليك سيماء الفقر،

وتاج الذلة لله تعالى!

فضل إطالة الدعاء

 فضل إطالة الدعاء


*قال العلامة ابن عثيمين رحمه الله تعالى:*

*إنّ إطالة الدعاء تدل على محبة الداعي ؛ لأن الإِنسان إذا أحب شيئاً أحب

طول مناجاته ، فأنت متصل بالله في الدعاء ،فتطويلك الدعاء وبسطك

له دليل على محبتك لمناجاة الله ـ عز وجل

*الشرح الممتع" (٣٢٠/٥).*

رائد فضاء كندى يطير حول القمر

 

رائد فضاء كندى يطير حول القمر فى أول مهمة مأهولة لصاروخ ناسا


أعلنت وكالة ناسا أن أحد رواد الفضاء الكنديين سيتم إرساله حول القمر كجزء من شراكة بين وكالة ناسا ووكالة الفضاء الكندية،

حيث وافقت المنظمتان رسميًا على التعاون في بناء محطة فضائية على سطح القمر تسمى بوابة القمر،

وتعد البوابة هي جزء واحد فقط من برنامج أرتميس الأكبر التابع لناسا، والذي يركز على هبوط امرأة على القمر بحلول عام 2024.

ووفقا لما ذكره موقع "the verge"، سيشارك رائد فضاء كندي في مهمة Artemis II المخططة لوكالة ناسا،

كما أن وكالة الفضاء الكندية لديها مقعد في رحلة مستقبلية إلى البوابة بمجرد اكتمالها.

تقول وكالة الفضاء الكندية، من خلال الانضمام إلى مهمة Artemis II، ستصبح كندا ثاني دولة لديها رائد فضاء يطير حول القمر.

ويوجد في كندا حاليًا أربعة رواد فضاء نشطين فقط، ولم تعلن وكالة الفضاء الكندية عمن سيشارك في هذه الشراكة.

وتعد Artemis I هي مهمة اختبار غير مأهول لصاروخ ناسا الجديد ونظام إطلاق الفضاء (SLS) وكبسولة أوريون.

وستكون Artemis II أول رحلة للنظام على متنها أشخاص، وخلال مهمتها التي تستغرق 10 أيام،

سيختبر الطاقم أنظمة المركبة الفضائية في رحلة ستأخذهم على بعد 4600 ميل بعد الجانب البعيد من القمر، وتم التخطيط للهبوط على القمر للمهمة التاليةArtemis III.

كما أنه إلى جانب الطاقم، تنص الشراكة الموقعة اليوم على أن وكالة الفضاء الكندية ستوفر مساعدة الروبوتات الخارجية للبوابة،

بما في ذلك بناء Canadarm3، وهو نظام روبوتات مستقل بأذرع متعددة وأدوات قابلة للفصل.

سيفحص Canadarm3 ويصلح الجزء الخارجي من البوابة، مع التقاط المركبات الزائرة، ونقل وحدات البوابة أثناء دورانها حول القمر.

يعد بناء البوابة وصيانتها خطوة حاسمة في خطة ناسا لإنشاء موطئ قدم طويل المدى على القمر،

وستكون البوابة محطة أبحاث وتوقف للراحة لبعثات أطول إلى القمر وإلى الفضاء السحيق.

الاجتهاد في بر الوالدين

 الاجتهاد في بر الوالدين


{ وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ

وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا }

أمرنا الله جل وعلا أن نرحم و الدينا ، ثم أمرنا أن ندعو لوالدينا بأن

يرحمهما الله ؛ لأن رحمتنا مهما عظمت فانية ، و رحمة الله لنا ولهم

باقية ، فحتى يعلم الإنسان ضعفه

فمهما اجتهد أي رجل بار في بر والديه ، و لم يترك لهما في القلب مثقال

ذرة من حاجة ، و أغناهما بعد الله عن كل أحد من الناس، و كفل لهما

الحياة الطيبة والمعيشة الحسنة ؛ فإن رحمته بهما مهما بلغت و مهما

علت لا تُغني عن رحمة الله ، و هذا يبين للإنسان شيئًا إذا وقر في قلبه

عرف كيف يعبد الله ، وهو أن يعرف عظيم ضعفه ، و شعورك و إيمانك

بأنك ضعيف دليل على أنك تعلم أن الله عز وجل وحده هو القوي العزيز .

الشيخ صالح المغامسي

وتدبروا(378)

 

وتدبروا(378)

{وقل جاء الحق وزهق الباطل إن الباطل كان زهوقا}
[الإسراء:81]
هذا حكم الله..
ولكن البعض قد يتساءل: ما دام أن الباطل زهوق وسينتهي،
فما الداعي للمعركة بين حَق وباطل؟
والجواب أنه لولا عَضة الباطل للمجتمع لما استشرفَ الناس للحق ينقذهم،
فالباطل نفسه جُنْد من جنود الحق،
كما أن الكفر جُنْد من جنود الإيمان،
فلولا الكفر وما يفعله الكافرون بالناس لما اشتاق الناس للإيمان،
الذي يُوفِّر لهم الأمن والطمأنينة والراحة والمساواة.

روائع الإعجاز النفسي (63)

 روائع الإعجاز النفسي (63)


دراسات علمية جديدة حول الأثر النفسي للصلاة
يصرح بعض الباحثين المهتمين بموضوع الشفاء بالصلاة أن أي نوع
من أنواع الصلاة إذا تمت بخشوع وتأمل يكون لها تأثير جيد على شفاء
الأمراض، وفي مقالة نشرتها جريدة washingtonpost أكد فيها
الباحثون أن الذين يحافظون على الصلاة بغض النظر عن دياناتهم يتمتعون
بصحة أفضل وباستقرار نفسي ولا يعانون من اضطرابات نفسية.

فممارسة العبادة والتأمل يخفض من ضغط الدم وهرمونات الإجهاد ويبطئ
معدل نبضات القلب بالإضافة إلى مفعول مهدئ. ويؤكد بعض الباحثين أن
ممارسة الصلاة والعبادة في جميع الأديان يؤدي إلى تحسن أداء
النظام المناعي للإنسان.

وفي دراسة أُجريت في جامعة كاليفورنيا شملت أناس متدينين من مختلف
الأديان، وجد الباحثون أن الإنسان المتدين لديه نسبة أقل من خطر الموت
المفاجئ والأمراض المزمنة، وفي دراسة ثانية أُجريت في جامعة روشستر
تبيَّن أن معظم الأمريكيين (85 % ) يقتنعون بأن الصلاة تساعد
على شفاء الأمراض.

حتى إن بعض الباحثين وجدوا أن الدعاء للمرضى يمكن أن يساهم
في تخفيف مرضهم، فقد قام أحد الأطباء وهو من سان فرانسيسكو
Randolph Byrd بطلب الدعاء لأجل مئتي مريض قلب، ووجد تحسناً
في حالتهم أكثر من أولئك الذين تُركوا من دون دعاء. وقد قام باحث آخر
هو William S. Harris بنفس التجربة على ألف مريض قلب، ولاحظ
أن المرضى الذين دعا لهم أصدقاؤهم بالشفاء أكثر تحسناً من أولئك
الذي تُركوا من دون دعاء.

وفي دراسة أجريت عام 1988 من قبل العالم Randolph Byrd أظهرت
الدراسة مفاجآت غير متوقعة، حيث وجد الطبيب الأمريكي أن الدعاء
والصلاة من أجل مرضى القلب يؤدي إلى تحسن حالتهم النفسية والصحية.

وهناك دراسة نشرتها مجلة القلب الأمريكية عام 2006 تبين أن الصلاة
ليس لها أي تأثير على المرضى، ولكن هذه الدراسة تقوم على الصلاة
الشركية التي يدعون فيها المسيح من دون الله، وهذا لا يجوز، وكم تمنيت
لو أن علماءنا يقومون بتجارب مماثلة على الدعاء والصلاة،
ليثبتوا للعالم كله صدق هذا الدين.

ولا ننسى أن قرَّة عين النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم جُعلت في الصلاة،
فكانت هي الشفاء وهي السعادة وهي القرب من الله عز وجل.
ونقول كما قال سيدنا إبراهيم:

{ رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ *
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ }
[إبراهيم: 40-41].

من كتاب روائع الأعجاز النفسي
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

طرق مشجعة

 

دعاء السحر (109)

 

مواصفات مكان المذاكرة

 

رباعية التعامل مع أخطاء أبنائنا

 رباعية التعامل مع أخطاء أبنائنا

(التربية الملائكية)

هي من أكبر الأخطاء التربوية عندما نتوقعها من أبنائنا، ونقصد

بها التربية المثالية التي يمارسها الوالدان على أبنائهما وينظران

إليهم وكأنهم ملائكة لا يخطئون، فأكثر ما يزعج الوالدين ارتكاب

أبنائهم الخطأ، كأن يرفض الطفل أوامرهما أو أن يضرب اخوانه

أو أن يتلفظ بألفاظ بذيئة كالسب والشتم، فهذه أمثلة لأخطاء الصغار.

أدعو إلى الواقعية وعدم المثالية في نظرتنا لأبنائنا، لأن نظرتنا

المثالية تجعلنا دائمي التوتر والعصبية لكل خطأ يفعلونه، وتجعلنا

كذلك سريعي العقوبة والحرمان لأقل خطأ يرتكبونه، فلا نعطيهم فرصة

لتصحيح الخطأ، أو نعطي أنفسنا فرصة لتعليمهم كيف يتجاوزون الخطأ.

أما الكبار فتحايلهم ومراوغتهم وقت الدراسة أو تأخير الصلاة وعدم

الالتزام بها ، أو إظهار السمع والطاعة لكلام الوالدين بينما هما

يفعلان عكس ذلك، فإذا ما كبر الطفل وصار مراهقا فإن الوالدين

ينزعجان كثيرا لو اكتشفا أنه يرتكب خطأ سلوكيا، أو يفعل ذنبا مع

أصدقائه أو معصية سرية في غرفته أو في جواله، فهذه بعض

الأمثلة التي توتر الوالدين في علاقتهما مع أبنائهما.

وقد مرت علي قصص كثيرة رأيت فيها قطعا للعلاقات بين الوالدين

وأبنائهما بسبب خطأ ارتكبوه أو ذنب عملوه، ولعل من أغرب

القضايا التي مرت علي أن أما قطعت علاقتها بابنتها لمدة خمس

سنوات بسبب مماطلة الفتاة في ارتداء حجابها، وأب قطع علاقته

بابنه المراهق ست سنوات، لأنه تارك للصلاة ولديه علاقات

نسائية، ووالدان قطعا علاقتهما بابنهما عشر سنوات لأسباب تافهة

لا تذكر ، وغيرها من القصص التي يتخذ فيها الآباء عقوبة ظالمة

كالقطيعة ويعتقدون أن هذه العقوبة ستنقل الطفل من بشريته

إلى أن يصبح ملاكا.

أنا لا أدعو في هذا المقال إلى ترك توجيه الأبناء إذا أخطأوا أو

إلى الفرح بأخطائهم، لكني أدعو إلى الواقعية وعدم المثالية في

نظرتنا لأبنائنا، لأن نظرتنا المثالية تجعلنا دائمي التوتر والعصبية

لكل خطأ يفعلونه، وتجعلنا كذلك سريعي العقوبة والحرمان لأقل

خطأ يرتكبونه، فلا نعطيهم فرصة لتصحيح الخطأ ، أو نعطي أنفسنا

فرصة لتعليمهم كيف يتجاوزون الخطأ.

فالتربية الملائكية تحرمنا من كل هذه الفرص التربوية، ورسولنا الكريم

(صلى الله عليه وسلم) علمنا منهج قيم في التعامل مع بشريتنا بقوله

(والذي نفسي بيده لو لم تذنبوا لذهب الله بكم وجاء بقوم يذنبون

فيستغفرون الله فيغفر لهم).

فلماذا نقبل تطبيق هذا المنهج التربوي على أنفسنا ولا نقبله لأبنائنا؟!

ولماذا لا نربي أبناءنا عليه؟

فليس الخطأ في ارتكاب الخطأ وإنما الخطأ في الاستمرار على الخطأ.

فنحن لسنا كالنصارى لا نغفر الخطأ إلا عند قسيس بيده مفتاح الجنة،

بل يجب أن نربي أطفالنا على المبادرة بالتوبة لو كان الخطأ في حق

الله، والمبادرة بالاعتذار لو كان الخطأ في حق الناس.

فهذه هي التربية الصحيحة وليست التربية الملائكية، ولهذا نلاحظ

أن القرآن الكريم ذكر لنا أخطاء ارتكبها الأنبياء عليهم السلام

في لحظات ضعفهم، ليوصل لنا رسالة مفادها أننا بشر

ومعرضون للخطأ والضعف.

فقد قال الله عنهم

{ وَعَصَىٰ آدَمُ رَبَّهُ فَغَوَىٰ }،

ونوح

{ قَالَ رَبِّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ أَنْ أَسْأَلَكَ مَا لَيْسَ لِي بِهِ عِلْمٌ }

وداود

{ وَظَنَّ دَاوُودُ أَنَّمَا فَتَنَّاهُ }

وسليمان

{ وَلَقَدْ فَتَنَّا سُلَيْمَانَ }

ويوسف

{ وَلَقَدْ هَمَّتْ بِهِ وَهَمَّ بِهَا }

وموسى

{ قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي }

ومحمد (صلى الله عليه وسلم) ورد في حقه

{ عَبَسَ وَتَوَلَّى أَنْ جَاءَهُ الْأَعْمَى }.

ومن الصحابة من شرب الخمر وهو يعلم بحرمتها مثل نعيمان بن

عمر الأنصاري - رضي الله عنه - وقد أقام النبي عليه حد شرب الخمر ،

وكذلك قدامة بن مظعون - رضي الله عنه - وقد أقام عمر الفاروق

عليه الحد كذلك وكلاهما شهدا غزوة بدر.

كل هذه الأمثلة من القرآن الكريم وسيرة الصحابة ترشدنا

إلى المنهج التربوي الصحيح بقواعده الأربع،

وهي: أولا :

أن الأصل أن نربي أبناءنا على الاستقامة ونقبل خطأهم لو أخطأوا،

ثانيا :

نعلم أبناءنا في حالة ارتكاب الخطأ أن يبادروا بالتوبة أو الاعتذار ،

ثالثا :

نعلم أبناءنا ألا يرتكبوا الخطأ في العلانية وإنما يسترون على أنفسهم

ويعملونه في السر لو صمموا على فعله،

رابعا :

نعلم أبناءنا أن يستعينوا بخبراء أو مستشارين أو بأحد الوالدين

ليساعدوهم في تجاوز الخطأ. فهذه هي رباعية التعامل مع أخطاء

أبنائنا، وأهم قاعدة أن نتجنب قطيعتهم كما تجنبها يعقوب عليه

السلام مع أبنائه عندما ألقوا أخيهم يوسف في الجب.

د. جاسم المطوع

فوائد من الزهد الكبير للبيهقي ( الجزء الأول )

 فوائد من الزهد الكبير للبيهقي

( الجزء الأول )

رحم الله عبدا أخمل ذكره ، وبكى على خطيئته قبل أن يرتهن بعمله

من استوحش من الوحدة وهو حافظ لكتاب الله عز وجل فإن تلك

وحشة لا تزول أبدا

من صفة الحكيم : حب خمول الذكر ، وفيه ذهاب الوحشة

وسقوط الأنس لغير الله ، فإذا أنس الحكيم بالوحدة فقد اعتقد الإخلاص ،

حينئذ تحركه الحكمة للحق والصواب إن شاء الله

إذا أحب القلب الخلوة فقد أوصله حب الخلوة إلى الأنس بالله ،

ومن أنس بالله استوحش من غير الله ، فلله در قلوب أنست بجلال

الله ، وارتعدت فرقا لهيبته

إذا رأيت الرجل قد ذكر في بلدة بالقراءة والنسك ، وعلا فيها

بالاسم ، واضطرب به الصوت فلم يخرج منها فلا ترجو خيره

إن قدرت أن لا تعرف فافعل وما عليك ، أن لا تعرف وما عليك

أن لا يثنى عليك ، وما عليك أن تكون مذموما عند الناس إذا كنت

محمودا عند الله عز وجل

كامل المروءة من بر والديه ، وأصلح ماله ، وأنفق من ماله ،

وحسن خلقه ، وأكرم إخوانه ، ولزم بيته

تباعد من القراء ؛ فإنهم إن أحبوك مدحوك بما ليس فيك ،

وإن غضبوا شهدوا عليك ، وقبل منهم

السلامة كلها في اعتزال الناس ، والفرح كله في الخلوة

بالله عز وجل

ليس الزهد في لبس الخشن وأكل الجشب ، إنما الزهد في

قصر الأمل

طبع ابن آدم على اللؤم ، فمن شأنه أن يتقرب ممن يتباعد منه ،

ويتباعد ممن يتقرب منه

فروا من الناس كفراركم من السبع الضاري ، ولا تخلفوا

عن الجمعة والجماعة

قصة وعبرة 02

 

قصة وعبرة 02



اتعرفون احساس الذل والقهر والوجع وحبس الدموع حتى لا ينهار الكبرياء؟!

كنت أشعر بأن روحي تسحب منى ببطىء شديد،

فات اسبوع كامل وبعد استخارة وأكثر طلبت الطلاق متنازلة عن كل شيء بما فيها قائمتي بما فيها جهازي الذى في بيته؟

حتى ملابسي تركتها لإخواته اللاتي كانوا ينهشون لحمي؟

خرجت من بيته مع اخي أبكي بحرقة كان الجيران يبكون لبكائي كانوا يهينون زوجى بأبشع الكلمات بسبب ما فعله معي؟

جاء امام مسجد من الجيران وقال لي ماظنك برب العالمين ..

قلت نعم الاله سيجبرني ولو بعد حين؟

قال «والله ستُجْبَرين قريبا»

رجعت إلي بيت أخي ووجد لي عمل والحمد لله بدأت أستعيد شبابي من جديد بدأت أشعر أنى لي حق في هذه الحياة ؟

ترانيم نبيل جلهوم(690)

 

النصيحة 1

 

النصيحة 1

قال تعالى: إخبارا عن نوح - صلى الله عليه وسلم -: {وأنصح لكم} [الأعراف (62) ] .

وعن هود - صلى الله عليه وسلم -:

{وأنا لكم ناصح أمين} [الأعراف (68) ]

قال بعض العلماء: علامة النصيحة ثلاث:

اغتمام القلب بمصائب المسلمين، وبذل النصح لهم وإرشادهم

إلى مصالحهم وإن جهلوا وكرهوه.

الإفراط فى تناول فيتامين سى

 الإفراط فى تناول فيتامين سى يهدد صحتك ويصيبك بالقىء والأرق



يعد تعزيز الجهاز المناعى للجسم من أبرز التحديات التي نواجهها في ظل تفشى الجائحة العالمية،
في ظل عدم توافر جرعات لقاحات كورونا التي قد تستغرق شهور عديدة لتناولها وفقا لحملات تطعيم كانت انطلقت منذ ديسمبر الماضى.

ويعد فيتامين سى من أهم المكملات الغذائية التي تسهم في تعزيز مناعة الجسم، وترفع درجة الحصانة
لدى جهاز المناعى لتجنب الإصابة من الأمراض، إلا أن الإفراط في تناوله قد ينجم عنه أضرار وآثار جانبية تهدد الصحة العامة
، طبقا لتقرير نشر في موقع تايمز أوف إنديا timesofindia

وكشف التقرير أن الكمية الموضى بتناولها من فيتامين سى تتراوح مابين 65 الى 90 ملى جرام يوميا، حيث تحتوي البرتقالة الواحدة على حوالي 51 مجم من فيتامين سي، وبالتالي فإن استهلاك حبتين برتقالة يوميًا أكثر من كافٍ لتزويدك بجرعة يومية من فيتامين سي

وحدد التقرير بعض الآثار الجانبية للإفراط في تناول فيتامين سي، فيما يلى:

1. إسهال

2. قيء

3.حرقة في المعدة

4.الغثيان

5.المغص

6.الأرق.

وأوضح التقرير أن الحد الأقصى لاستهلاك فيتامين سي هو 2000 مللى جرام، مما يجعل من الصعب
للغاية الإفراط في تناول المغذيات، حيث أنه عند تناول جرعة زائدة ، يمكن أن يظهر الجسم الأعراض التالية.

ويتواجد فيتامين سى في العديد من الفواكة والأطعمة أهمها الجوافة التي تعد واحدة من أغنى مصادر فيتامين" C"،
حيث تحتوى ثمرة واحدة فقط منها على أكثر من 200 ملليجرام من فيتامين C، كما يعد البرتقال والكيوى
والفلفل الأخضر والليمون والفراولة أبرز الأطعمة الغنية به.