الزواج لا يبيح الفطر في رمضان

 الزواج لا يبيح الفطر في رمضان



السؤال

السلام عليكم

هل أستطيع الفطر في رمضان بعذر الزواج؟



الإجابــة

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد:

فالزواج ليس من الأعذار المبيحة للفطر اتفاقاً، وقد أباح الله للرجل أن يأتي

أهله في ليالي رمضان دون النهار، قال الله تعالى:

أُحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ إِلَى نِسَائِكُمْ هُنَّ لِبَاسٌ لَكُمْ وَأَنْتُمْ لِبَاسٌ لَهُنَّ

عَلِمَ اللَّهُ أَنَّكُمْ كُنْتُمْ تَخْتَانُونَ أَنْفُسَكُمْ فَتَابَ عَلَيْكُمْ وَعَفَا عَنْكُمْ فَالْآنَ

بَاشِرُوهُنّ.. [البقرة:187].


إسلام ويب

الأنشطة الرمضانية

 

مواعظ رمضانية 15

 

مواعظ رمضانية 15

إحذر من الفطر دون عذر فإنّ من أفطر يوماً في رمضان

لم يقضه صوم الدهر كله ولو صامه.

• في رمضان حاور نفسك طويلاً وسافر في أعماقك ابحث

عن ذاتك اعتذر لها أو ساعدها على الإعتذار لهم.

• اجعل لنفسك نصيباً ولو يسيراً من الاعتكاف برمضان.

رمضان ومعاني الكلمة

 

رمضان ومعاني الكلمة

رمضان ... كلمة من خمسة أحرف ولها معانٍ متعددة


ر ... رجعة وعودة


م ... منعة ومعية


ض... ضياء ونور


ا .... أجور وأعمال


ن ... نزال ونصرة ونفوذ


الراء : رجعة وعوده


رجعة إلى الله وعوده ؛

فإليك يا من أسأت وظلمت اعلم أن دمعة ندم تزيل أثر زلة القدم

▫لأنك تتعامل مع من عرض التوبة حتى على الكفار

▫وفتح طريق الرجعة أمام الفجار وأمهل بكرمه الأشرار

وسبقت رحمته معصيته ،

وبعد الرجوع والعودة رياض وريان

{قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ

إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ } (53) سورة الزمر


والميم : منعة ومعية

منعة من الشهوات والمعاصي صغيرها وكبيرها تترك من

أجل الله وتصبر على فعل كل محمود وتترك كل ممنوع

{ وَاللّهُ مَعَ الصَّابِرِينَ} (66) سورة الأنفال

{إِنَّ اللّهَ مَعَ الَّذِينَ اتَّقَواْ وَّالَّذِينَ هُم مُّحْسِنُونَ} (128) سورة النحل


والضاد : ضياء ونور

حرف العربية ضياء ونور وإتباع لخير من نطق الضاد

على مر العصور

فمن حقق الإيمان كان الله معه

ومن كان الله معه فله النور والضياء التام في الدنيا وفي الآخرة

{يَوْمَ تَرَى الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ يَسْعَى نُورُهُم بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَبِأَيْمَانِهِم بُشْرَاكُمُ

الْيَوْمَ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا ذَلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ} (12) سورة الحديد


الألف : أجور وأعمال


أجور مضاعفة وأعمال عظيمة في شهر رمضان

فالصيام والقيام لله إيماناً واحتساباً سبب غفران ما تقدم وما تأخر من الذنوب


فليلة واحدة تعدل ثلاثة وثمانون عام .


وكفاك أن كل عمل لك إلا الصيام فإنه لله وهو الذي سيجزي

به فما ظنك بمن قال :

( إِلا الصِّيَامَ فَإِنَّهُ لِي وَأَنَا أَجْزِي بِهِ )متفق عليه


والنون : نزال ونصرة ونفوذ


فمن نازل بحق انتصر

ومن انتصر أعين بالأعمال الصالحة على كل الأعداء النفس والشيطان

والهوى والدنيا وغيرهم من الأعداء فيصبح له النفوذ والقوة

على الباطل والأعداء

{وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ} (69)

سورة العنكبوت


هذه خمسة أحرف رمضان ذي المعاني المتعددة .

دعاء بالله يقيني الجزء الثالث (62)

 

هل يأثم المفرط في صلاة التراويح

هل يأثم المفرط في صلاة التراويح


السؤال

كما تعلمون نحن الآن في شهر رمضان، وبدأت بيني وبين زوجي عدة

شجارات بسبب شدتي عليه وإلحاحي بعدم ترك صلاة التراويح والتهجد،

ولا أخفيكم أنني أحيانا أشدد عليه بالكلام والنصح لدرجة أنه يضيق صدره

مني ويغضب ويقول لي: لو لم أصل فأنت السبب من كثرة كلامك.



وهو ولله الحمد ولا أزكيه يصلي وبار بأمه، ولكن أحيانا يتكاسل ولايصلي

وأنا من باب الحرص عليه أضغط وأريده من السباقين للخير.

هل يلحقني إثم بكثرة إلحاحي عليه ومضايقته؟

وهل هو مذنب بتقصيره ؟

انصحوني بارك الله فيكم



الإجابــة

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:



فنشكرك على غيرتك على دينك وحرصك على صلاح زوجك، ونسأل الله

تعالى أن يلهمه رشده وأن يقيه شر نفسه وسيء عمله إنه سميع قريب.



وما ذكرت عن زوجك من أنه أحيانا يتكاسل ولا يصلي إن كان المقصود به

التفريط في صلاة الفريضة فلا شك في أن هذا إثم كبير،. وهو في هذه الحالة

مذنب بالتقصير. وأما إن كان المقصود تفريطه فيما ذكرت من تركه صلاة

التراويح والتهجد، فهو غير مذنب بهذا، لأن هذه صلاة مستحبة غير واجبة،

ولكن قد فاته بذلك خير عظيم.



وعلى كل حال ينبغي أن تحرصي على بذل النصح له بلطف ولين وبحكمة

وموعظة حسنة، فذلك أدعى لأن تثمر النصيحة ثمرتها الطيبة وأرجى لأن

يستجيب ويقبل النصح. وتكرار النصح مطلوب ولكن مع الإحسان في ذلك

فيختار الوقت المناسب له ويتحرى الحال الذي يرجى معه القبول، والأصل

في الدعوة إلى الله تعالى مراعاة الرفق ففي حديث عائشة أن رسول الله

صلى الله عليه وسلم قال: إن الرفق ما كان في شيء إلا زانه، وما نزع من شيء إلا شانه.

رواه مسلم.

وليس في مجرد كثرة إلحاحك عليه ذنب، ولكن إن خشيت أن يترتب على

النصح عكس مقصود الشرع منه فينبغي لك اجتنابه؛ بل قد يتعين عليك ترك

النصيحة في هذه الحالة.

إسلام ويب

 

خصال يتعلمها الطفل في شهر رمضان (02 - 02)

 

مواعظ رمضانية 14

 

مواعظ رمضانية 14

• اعلم أنّ هذا الشهر المبارك ضيف راحل فأحسن ضيافته فما أسرع ما

تذكّره إذا ولى لا تكثر من أصناف الطعام في وجبة الإفطار فهذا يشغل أهل

البيت عن الاستفادة من نهار رمضان في قراءة القرآن وغيره من العبادات.

• احرص على الوقت في رمضان وكثرة العبادات.

• أكثر من تلاوة القرآن، فرمضان شهر القرآن،

وإيّاك أن تحرص على ختمه وتلاوته بدون تمعنٍ أو تدبّر.

الصدقة في رمضان

الصدقة في رمضان

إن الصدقة في رمضان فيها فضل كثير وأجر عظيم لشرف الزمان ،

وأفضل الصدقة صدقة في رمضان


كما روى الترمذي في صحيحه عن أنس قال : سئل النبيﷺ

أي الصدقة أفضل ؟ فقال "صدقة في رمضان " .


والعمرة فيه تعدل حجة مع الرسول ﷺ

إن الاعمال مضاعفة في رمضان وفي مكة لشرف الزمان والمكان


▫الدليل على مضاعفة ثواب الأعمال في رمضان

قول النبي ﷺ للمرأة لما فاتها الحج معه ،

فقال :

" اعتمري في رمضان فإن عمرة في رمضان تعادل حجة "

رواه البخاري ومسلم


لنجتهد في رمضان لنشكر ربنا المنان على هذه المنحة العظيمة

ليكون شُكرنا لها بالأفعال
 

ارتفاع في معدلات السرطان في العالم

ارتفاع في معدلات السرطان في العالم

ارتفعت في الآونة الأخيرة أعداد المصابين بمرض السرطان، إليك ما وجده التقرير التالي.

كشف تقرير عالمي جديد أن هناك ارتفاع ملحوظ في معدلات الإصابة بمرض السرطان بالعالم أجمع،

حيث يتوقع تسجيل 18.1 مليون حالة جديدة ووفاة 9.6 مليون إصابة خلال هذا العام.

وأشار التقرير الذي قامت به (The International Agency for Research on Cancer)

أنه سجل إصابة 14.1 مليون إصابة و8.2 مليون حالة وفاة بالسرطان في عام 2012 في العالم،

إلا أن الإرتفاع القادم قد يكون جزءًا منه بسبب كثرة أعداد كبار السن والشيخوخة.

حيث تشير الأرقام في التقرير أن واحد من كل خمسة رجال وإمراة من كل ستة سيصابون بالسرطان.

هذا وأوضح التقرير عددًا من المعطيات المهمة والضرورية،

من بينها أن غنى بعض الدول يزيد من أعداد المصابين بالسرطان الناتج عن نمط الحياة،

في حين أنه بالدول الفقيرة تكون حالات الإصابة ناتجة عن الفقر.

ومن أجل التوصل إلى هذه النتائج، درس الباحثون ما يقارب الـ 36 نوعًا من السرطان في 185 دولة حول العالم.

ومن خلال هذه الدراسة، وجد الباحثون بعض النقاط الهامة، والتي تتمثل في:

سرطان الرئة، والثدي لدى النساء، والأمعاء مسؤولون عن ثلث حالات الإصابة بالسرطان والوفيات.

يعد سرطان الرئة المسبب الرئيسي الأول بين الوفيات في صفوف الإناث في 28 دولة حول العالم

يعتبر التدخين المسبب الأول للإصابة بسرطان الرئة حول والعالم وبين صفوف النساء أيضًا.

أسوء الدول إصابة هي الولايات المتحدة الامريكية، هنجاريا، الدنمارك، الصين ونيوزيلاندا.

ووجد التقرير أن أكثر حالات الوفاة والإصابة بالسرطان لهذا العام تتركز في اسيا.

وأكد التقرير إلى ضرورة وجود تدخلات دولية وحكومية من أجل الحد من تجارة التدخين،

وبالتالي التقليل من أعداد الإصابات والوفيات بالسرطان.


 

دعاء بالله يقيني الجزء الثالث (61)

 

مردة الشياطين تحبس في رمضان

 

مردة الشياطين تحبس في رمضان

السؤال:

إذا كانت الجن تحبس في رمضان فلماذا نرى الشهب وهي تتساقط في شهر

رمضان أم إن الجن تُحبس إلى أن يفطر الصائم ويفتح لها ؟



الإجابة:

النبي - صلى الله عليه وعلى آله وسلم - يقول كما في الصحيح :

" إذا دخل رمضان فتحت أبواب الجنة ، وغلقت أبواب النار ، وصفدت

الشياطين " جاء في ( صحيح ابن خزيمة ) : " وصفدت مردة الشياطين "

فمعنى هذا أن مردة الشياطين أي كبارهم المتمردون على الله سبحانه وتعالى

هم الذين يصفدون ولا يمنع أن يبقى من الشياطين من يحارش بين الناس ،

ومن يلقي بينهم العداوة والبغضاء ، لا يمنع ذلك .

بقي أيضاً هوى النفس ، فإن بعض النفوس تكون شريرة ، وتكون هي

الداعية إلى الفتن ما يكون هو الشيطان ، خصوصاً خصوصاً أصحاب القات ،

إذا كان في العصر فالمضاربة عندهم والسباب والشتايم ، المهم تجنب

أصحاب القات بعد العصر فإنهم يكونون ضيقي الأنفس والله المستعان

خصال يتعلمها الطفل في شهر رمضان (01)

 

مواعظ رمضانية 13

 

مواعظ رمضانية 13

• الصوم وقاية من النار.

• احرص على أن يكون هذا الشهر المبارك نقطة محاسبة

لأعمالك ومراجعة وتصحيح لحياتك.

• نعم لا دين مع ضعف العقل وغشّ القصد وإن طال القيام والصيام.

هجر المعاصي في الشهر المبارك

 

هجر المعاصي في الشهر المبارك

لنهاجر المعاصي إنها داء القلوب والأرواح والأبدان لنتطهر من دنس الذنوب


لنغتسل برحمة أنزلها لنا الوهاب مزجي السحاب لنكون من ألوا الألباب

في الدنيا لنكون أهل الفردوس الأعلى في الآخرة بإذن الله ..

لنتواصى بالحق وبالصبر

ليذكر بعضنا البعض فإن الذكرى تنفع المؤمنين


لندعوا الله أن يهدينا الصراط المستقيم صراط الذين أنعم عليهم

غير المغضوب عليهم ويثبتنا على الهدى حتى نلقاه راضٍ عنا.

الماء الدافئ والليمون قد يسبب تساقط أسنانك

الماء الدافئ والليمون قد يسبب تساقط أسنانك

استبدل العديد من الأشخاص الشاي بالماء الدافئ والليمون، ولكن دون الإدراك بأن هذا الأمر قد يضر على صحتهم!

بسبب الأضرار الصحية المرتبطة بتناول الكافيين، قام العديد من الأشخاص باستبدال هذه المشروبات بالماء الدافئ والليمون،

إلا أن أطباء الأسنان يحذرون من مخاطر هذا الأمر.

حيث نصح أطباء الأسنان بعدم القيام بذلك، لما تحمله المشروبات الحمضية من ضرر كبير على الأسنان.

فالأحماض الموجودة في الحمضيات من شأنها أن تسبب الضرر لطبقة المينا، معرضة إياها للتساقط.

وأفاد الأطباء أن تناول كوب واحد من الماء الدافئ والليمون يسبب الضرر للأسنان،

إذ أن قطعة الليمون الموجودة تحمل مستويات مضاعفة من الحموضة مقارنة بمشروب الليموناضة.

ولاحظ الأطباء في جامعة (King’s College London’s Dental Institute) أن تناول كوب من الماء الدافئ والليمون مرتين يومياً،

يضاعف خطر تساقط الأسنان بحوالي 11 مرة.

وأكد الأطباء أن هذه الأحماض تكون سريعة المفعول في حال وجود في بيئة دافئة مثل هذا الماء.

في المقابل، يعد تناول الروزماري على سبيل المثال، الخيار الامن لمن يرغب في الابتعاد عن مشروبات الكافيين والحفاظ على أسنانه.

وأضاف الاطباء في دراستهم التي نشرت في المجلة العلمية (British Dental Journal) أن مشروب الماء الدافئة

والليمون أصبح منتشراً جداً في الاونة الأخيرة، وهذا الأمر من شأنه أن يزيد من مشاكل الأسنان ويضاعفها.

وبناء على النتائج التي توصل إليها الأطباء، حذروا من تناول هذا المشروب واستبداله باخر أكثر أمناً.

 

دعاء بالله يقيني الجزء الثالث (60)

 

نويت الصيام ثم أصبحت جنبا

 

نويت الصيام ثم أصبحت جنبا

السؤال

نويت الصيام ثم أصبحت جنبا من جماع بليل فهل أتم الصوم"

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم

بارك الله فيكم، وأحسن إليكم؛ أما عن السؤال؛ فنعم لك أن تصوم ما دمت

نويت من الليل والنبى عليه الصلاة والسلام كما قالت عائشة رضى الله عنها

« كان يصبح جنباً من جماع غير احتلامٍ ثم يتم صومه،

عليه صلوات الله وسلامه».فلا تأثير للجنابة الليلية فى صحة الصيام

والله أعلم.
الشيخ مصطفى العدوي

صفات طفل ٦-١٢ سنة في رمضان

صفات طفل ٦-١٢ سنة في رمضان

** صفات طفل ٦-١٢ سنة في رمضان


• قادر جسميا على الصيام

• نفسيا التدرج أفضل

• تقليده لوالديه كبير

• يصوم لكسب ود أهله

• يصوم ليقال عنه صائم


** أخطاء مع طفل في رمضان


• إجباره على صيام

• تجاهل صيامه

• غيرك يصوم احسن منك

• تهديده إن لم يصم

• تركه بدون معلومات عن الصيام


** لتعليم الطفل في رمضان


• حدد له التصرف المطلوب (دعاء مثلا)

• تعليمات واضحة

• ابتسامة ومكافأة عند التطبيق

• سؤاله عن حاله

• كن له قدوة حسنة


** كلمات لتشجيع طفل في رمضان، قل له


• انا فخور بصيامك

• ما شاء الله تقدر تصوم

• احب تحضر معي المسجد

• أنت قدوة لغيرك

• احبك واحب صيامك


** اتفق مع طفلك على وضع جدول لنشاطاتكم في رمضان .. مثلا


• زيارة أهل

• إفطار صائم

• قراءة قرآن

• تقديم صدقة

• زيارة مريض

• .. الخ


** الأطفال من ٦ -١٢ سنة يستمتعون بمساعدة أهلهم، اجعلوا رمضان

فرصة لممارسة تقدير الذات عندهم من خلال ممارسة عباداتهم معكم،


 

مواعظ رمضانية 12

مواعظ رمضانية 12

الصيام إنّه العمل الوحيد الذي اختص الله عز وجل نفسه بادّخار الثواب له.

• فعل الصيام فريضة توسّع الصدر وتقوّي الإرادة و تزيل أسباب الهم و تعلو

بصاحبها إلى أعلى المنازل فيكبر المرء في عين نفسه ويصغر حينها كلّ

شيء في عينه حالة من السموّ الروحي لا يبلغها إلّا من يتأمّل

في حكمة الله من وراء هذه الفريضة.
 

أنواع الصوم

 

أنواع الصوم

الصيام الذي شرعه الله عز وجل قسمان:

- صيام واجب، وهو ثلاثة أنواع:

- ما يجب للزمان نفسه، وهو صوم شهر رمضان.

- ما يجب لعلة وسبب، وهو صوم الكفارات.

- ما يجب لإيجاب الإنسان ذلك على نفسه، وهو صوم النذر.


- صيام مستحب، وهو صيام التطوع، وهو نوعان:

- صيام التطوع المطلق كصيام يوم وإفطار يوم، وصيام ثلاثة أيام من كل

شهر ونحوهما.

- صيام التطوع المقيد كصيام الإثنين من كل أسبوع،

وصيام أيام البيض من كل شهر، وصيام يوم عرفة ويوم عاشوراء من كل

عام ونحو ذلك.

فواكه مفيدة لمرضى السكر

 

فواكه مفيدة لمرضى السكر

إنَّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على نسبة السكر في الدم جنبًا إلى جنب مع مجموعة من العوامل الأخرى، فهل هناك فواكه مفيدة لمرضى السكر؟

هناك العديد من العوامل التي لها دور مهم في الحفاظ على نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري، ومن أهم هذه العوامل هو اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعديد من الخضروات والفواكه، فما هي الفواكه المفيدة لمرضى السكري؟

هناك أنواع عديدة من الفواكه المفيدة لمرضى السكر والتي تتحكم في نسبة الأنسولين والغلوكوز في الجسم، ومن أبرز هذه الفاكهة ما يأتي:

1. التوت

تعد فاكهة التوت من الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة مما يجعلها من الفواكه المفيدة لمرضى السكري حيث تساعد في تخفيف حساسية الأنسولين وتقليل كمية الغلوكوز في جسم الإنسان.

كما يعد تناول كوبين من التوت أي ما يعادل 250 غرام من التوت بأنه يساهم في تقليل كمية السكر في الدم.

2. الحمضيات

إن فاكهة البرتقال والجريب فروت وغيرها من الحمضيات غنية بالألياف والمركبات النباتية مثل البوليفينول (Polyphenol) والنارينجين (Naringenin) التي تعد مضادات لمرض السكري.

حيث تقلل الحمضيات من نسبة الإصابة بمرض السكري لأنها لا ترفع نسبة السكر في الدم كما تعمل بعض الفاكهة الأخرى.

3. التفاح

يحتوي التفاح على مركبات نباتية مهمة مثل: حمض الكلوروجينيك (Chlorogenic acid)، والكيرسيتين (Quercetin)، تساعد هذه المركبات في تقليل نسبة السكر في الدم كما تحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.

إذ بينت إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعة من النساء بأن تناول التفاح قبل وجبة الغداء الغنية بالأرز بوقت مقداره 18 دقيقة أدى إلى تقليل نسبة السكر في الدم مقارنةً بتناول الأرز لوحده.

4. أنواع أخرى من فواكه مفيدة لمرضى السكر

من الفاكهة الأخرى المفيدة لمرضى السكري والتي قد تخفض من نسبة السكر في الدم ما يأتي:

الأفوكادو.

المشمش.

العنب.

الخوخ.

الفراولة.

البرقوق.

شجر العليق.

البطاطا الحلوة.

نصائح لتناول فواكه مفيدة لمرضى السكر

بعد أن بينا أعلاه أنواع من فواكه مفيدة لمرضى السكر إليك بعض الطرق التي قد تساعدك في تناول هذه الفاكهة:

اختيار الفاكهة الطازجة أو المجمدة، والابتعاد قدر الإمكان عن الفاكهة المصنعة التي تكون غنية بالكربوهيدرات والتي قد تزيد من نسبة السكر في الدم.

قراءة الملصقات التي تكون موجودة على الفاكهة المجففة أو الفاكهة المصنعة حيث قد يكون تم إضافة السكر لها.

الابتعاد عن عصير الفاكهة فغالبًا ما يكون غني بالكربوهيدرات ولا يحتوي على الألياف التي قد تساعد في إبطاء عملية الهضم ومنع ارتفاع السكر في الدم.

تناول الفاكهة على مدار اليوم، مثل تناول وجبتين واحدة على الإفطار وأخرى على الغداء كوجبات خفيفة.

التنويع في تناول الفواكه المفيدة لمرضى السكر على شكل ثمرة من الفاكهة متوسطة الحجم، أو صحن من سلطة الفاكهة، أو ملعقة كبيرة من الفاكهة المجففة.

فواكه ينصح بتجنبها لمرضى السكر

بعد أن بينا بعضًا من أنواع فواكه مفيدة لمرضى السكر، نذكر إليك أبرز أنواع الفاكهة التي قد تزيد نسبة السكر في الدم والتي يفضل تناولها باعتدال، وتتمثل بالشكل الاتي:

البطيخ.

الأناناس.

التمور المجففة.

الموز الناضج بشكل كبير.

نصائح عامة لمرضى السكر

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي غني يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم فإن هناك طرقًا أخرى قد تساهم في ذلك، ومنها ما يأتي:

إبقاء الجسم رطب بتناول الكثير من الماء والسوائل.

ممارسة الرياضة وإبقاء الجسم نشيط.

تناول الأكل بشكل كميات صغيرة متكررة.

إدارة الحالة النفسية وتقليل التوتر.

الحفاظ على وزن صحي ومناسب.

دعاء بالله يقيني الجزء الثالث (59)

 

من منعه العمل من أداء التراويح

من منعه العمل من أداء التراويح

السؤال

أرجو إفتائي: أعمل بشركة ووقت الدوام في رمضان يكون الساعة التاسعة

والنصف مساء، وبعد التفاوض مع الشركة أجل إلى الساعة العاشرة مساء،

وبهذه الطريقة لا يمكنني أن أصلي التراويح كاملة فأرجو الإفادة، لأنني أشعر

بتقصير كبير في هذا الموضوع الذي عانيت منه في السنين الماضية.



الإجابــة

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:



فصلاة التراويح سنة مؤكدة والأفضل أداؤها جماعة في المسجد عند جمهور أهل العلم



فصل في المسجد ما أمكنك إدراكه مع الإمام، وإذا لم تتمكن من إكمال

التراويح معه فنرجو أن يكتب الله لك أجرها كاملا, كما يمكنك أن تصلي

في البيت أيضا بعد العودة من العمل, وإذا لم تتمكن من أدائها جماعة

في المسجد ابتداء لم تسقط سنيتها، ويمكنك أداؤها في البيت بعد رجوعك

من العمل ولا يشترط للحصول على الثواب الوارد في حديث:

مَنْ قَامَ رَمَضَانَ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ ـ

أن يصليها في المسجد، وإنما يشترط أن يصلي إيمانا واحتسابا سواء

في المسجد أم في البيت.

إسلام ويب

 

صيام الأطفال بين التجربة والاستمرار

 

صيام الأطفال بين التجربة والاستمرار

اجتماعُ الأسرة المسلمة حول مائدة الإفطار يدفع الكثيرَ من الأطفال

إلى الصيام؛ إما بدافع التجربة، أو تقليدًا للكبار، أو للفْت النظر إليهم بأنهم

قد كبروا.


وقد تقلق بعضُ الأمهات على صحة أطفالهن الذين يصرُّون على الصيام،

فهل يؤثِّر الصيام سلبًا على صحة الطفل؟ وهل يستطيع الطفل

تحمُّلَ الصيام؟


إرشادات طبية:

إذا استطاع الطفل اجتيازَ التجرِبة، وكان يتمتَّع بصحة جيدة تؤهِّله للاستمرار

في الصيام، ينبغي على الأهل تشجيعُه، والإشراف على غذائه، خاصةً وجبةَ

السحور، التي يجب أن تحتوي على كميات كافية من السكريات، التي تمد

جسمَ الطفل بالطاقة اللازمة لنشاطه خلال النهار؛ حتى لا يشعر بالتعب.


فإذا أخذ كمية كافية من الغذاء والراحة، ونام مبكرًا، يستطيع الاستمرار

في الصيام دون التعرض لأي مشاكلَ صحيةٍ؛ وذلك لأن الصيام يقلِّل من

السكريات في الجسم، والطفل يحتاج لسكريات أكثر؛ لأن حركته أكثرُ من

الشخص البالغ؛ لذلك فإن صيام الطفل يُفقده الكثيرَ من السكريات، فيشعر

بالتعب والهزال.


كما أن الطفل لا يُدرك كل الجوانب المتعلقة بالصيام، كتقديره لفترة الصيام،

وتناوُل كل ما يحتاج إليه الجسم.


فإذا كانت هناك متابعةٌ من الأهل، وإشراف على نوعية طعامه الذي يتناوله،

يستطيع الطفل مواصلةَ صيامه دون إرهاق أو مضاعفات.

تحذير:

ولكنَّ هناك أطفالاً يعانون أمراضًا، وهؤلاء لا يحقُّ لهم الدخول في تجربة

الصيام إطلاقًا؛ لأن تأثير الصيام عليهم سيكون خطيرًا، ومنهم الأطفال الذين

يعانون قصورًا في وظائف الكلى، والمصابون بالأنيميا المنجلية، وهؤلاء إذا

نقصت السوائل في أجسامهم يدخلون في نوبة من آلام المفاصل، كذلك

الأطفال الذين يعانون مرض السكري.

مواعظ رمضانية 11

 

مواعظ رمضانية 11

الصيام رياضة روحية وقهر للبدن وكبح

و إلجام للعنصر الحيواني في الإنسان.

• في رمضان تذكّر أولئك الذين كانوا ذات رمضان يملؤون عالمك ثمّ غيبتهم

الأيام عنك ورحلوا كالأحلام تاركين خلفهم البقايا الحزينة تملأك

بالحزن كلّما مرّرت بها.

شهر كريم من رب كريم

شهر كريم من رب كريم

يجيب الداع إذا دعاه ويجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء

شهر رمضان حبيب القرآن مِنّةٌ عظيمة من الرحمن


*إنه منحة ربانية*


بل إنها مِنّة وامتنان من رب الأكوان مبدع خلق كل شيء سبحانه وتعالى

مِنّة من ربنا علينا بأن أكرمنا وأمد في أعمارنا وبلغنا شهر رمضان

و نحن ولله الحمد في أحسن حال


امتنان منه سبحانه أنه أعاننا على استقباله وسلمه

لنا وسلمنا له ونحن مسلمون

نطمع في كرمه ورحمته وندعوه ونتوسل إليه بأن يعيننا

على صيامه وقيامه إيمانا واحتسابا


ويتقبله منا ويتسلمه منا متقبلا وأن يجعل ما نقوم به فيه خالصا لوجه الكريم

وأن يبلغنا قيام ليلة القدر إيمانا واحتسابا إنها خير من ألف شهر

تنزل الملائكة والروح فيها بإذن ربهم من كل أمر سلام هي حتى مطلع الفجر
 

تطوير آلية لحماية الأطفال من الإصابة بالسكري مبكرًا

 

تطوير آلية لحماية الأطفال من الإصابة بالسكري مبكرًا

كشف باحثون في دراسة جديدة من جامعة أوكسفورد الأمريكية، أن قد يكون بمقدورهم تطوير الية تمكنهم من حماية الأطفال

من الإصابة بالسكري من النوع الأول في مرحلة مبكرة من حياتهم.

وأشار الباحثون القائمون على الدراسة أن الفكرة من ذلك تكمن في تدريب الجهاز المناعي الخاص بالأطفال من

خلال إعطائهم أنسولين على شكل بودرة، الأمر الذي يوفر حماية طويلة المدى لهم.

ويعتبر الأنسولين الهرمون المتحكم بمستوى السكر في الدم، ونقصانه يسبب الإصابة بمرض السكري.

ويعتقد الباحثون أن إعطاء بودرة الأنسولين للأطفال منذ عمر الست أشهر وصولًا إلى الثلاث سنوات قد يساعدهم في الحماية من الإصابة بمرض السكري.

وسيكون على المشتركين زيارة الباحثين بشكل متكرر للتأكد من سيرورة التجربة، علمًا أن نصف المشتركين سيقومون باستخدام بودرة الانسولين فقط.

جدير بالذكر أن واحد من كل 100 طفل تقريبًا يملك جينات ترفع من خطر إصابته بمرض السكري من النوع الأول، ومن الممكن تتبعه من خلال فحص دم بسيط.

ويأمل الباحثون أن بودرة الأنسولين ستساعد الجهاز المناعي في تحمل الانسولين الموجود في الجسم من أجل منع الإصابة بالمرض،

وتجدر الإشارة أنه لا يوجد حتى الان أي طريقة تساعد في الوقاية من السكري.

دعاء بالله يقيني الجزء الثالث (58)

 

الانتقال من مسجد لآخر لصلاة التراويح

الانتقال من مسجد لآخر لصلاة التراويح

السؤال

هل ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه لا يجوز الانتقال من مسجد لآخر لصلاه التراويح

وأنه عليك بالالتزام بمسجد قريب منك طوال رمضان؟



الإجابــة

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:



لا حرج على الإنسان في الانتقال إلى المسجد البعيد في صلاة التراويح،

وذلك لأن المساجد كلها بيوت الله تعالى، ولم يرد حديث حسب اطلاعنا يأمر

بالالتزام بالمسجد القريب وفي مجموع فتاوى الشيخ عبد العزيز بن باز

رحمه الله تعالى جوابا لسؤال جاء فيه : ما حكم تتبع المساجد طلبا لحسن

صوت الإمام لما ينتج عن ذلك من الخشوع وحضور القلب؟



فأجاب : الأظهر -والله أعلم- أنه لا حرج في ذلك إذا كان المقصود أن يستعين

بذلك على الخشوع في صلاته، ويرتاح في صلاته ويطمئن قلبه؛ لأنه ما كل

صوت يريح، فإذا كان قصده من الذهاب إلى صوت فلان أو فلان الرغبة في

الخير وكمال الخشوع في صلاته فلا حرج في ذلك، بل قد يشكر على هذا

ويؤجر على حسب نيته، والإنسان قد يخشع خلف إمام ولا يخشع خلف إمام

بسبب الفرق بين القراءتين والصلاتين، فإذا كان قصد بذهابه إلى المسجد

البعيد أن يستمع لقراءته لحسن صوته وليستفيد من ذلك وليخشع في صلاته

لا لمجرد الهوى والتجول، بل لقصد الفائدة والعلم وقصد الخشوع في

الصلاة، فلا حرج في ذلك وقد ثبت في الحديث الصحيح عن النبي

عليه الصلاة والسلام أنه قال: «أعظم الناس أجرا في الصلاة أبعدهم فأبعدهم

ممشى. فإذا كان قصده أيضا زيادة الخطوات، فهذا أيضا مقصد صالح. انتهى

إسلام ويب

 

غذاء طفلك في رمضان

غذاء طفلك في رمضان

تناول الغذاء الصحي المتوازن وشرب الماء من النصائح

التي يجب اتباعها حفاظا على صحة الأطفال في رمضان


يجب أن يحتوي كل من الإفطار والسحور على المعادن والفيتامينات الصحية،

التي تساعد على تكوين جسم الطفل وتعويض العناصر الغذائية التي يفقدها أثناء الصيام.


تقسيم وجبة الإفطار إلى 4 وجبات في الفترة بين الإفطار والسحور.


من المهم تناول البروتينات خلال وجبتي الإفطار والسحور،

والتي تتمثل في الألبان والبيض والأجبان واللحوم خالية الدسم.


التقليل من تناول الأطعمة المقلية، والتي تحتوي على نسبة دهون عالية.


الابتعاد عن تناول الأكلات التي تحتوي على الأملاح والتوابل الكثيرة،

والتي تؤدي إلى العطش خلال فترة النهار.


من المهم تناول الطفل الفواكه بعد الإفطار مع التقليل من تناول الحلويات.


تأخير وجبة السحور للأطفال من الأشياء المهمة حتى لا يشعر الطفل

بالجوع والعطش خلال صيام نهار رمضان.
 

مواعظ رمضانية 10

 

مواعظ رمضانية 10

• من صام يوماً في سبيل الله زحزحه الله عن النار سبعين خريفاً.

عليك بالصيام فإنّه لا مثل له. الصبر نصف الإيمان والصوم نصف الصبر.


• إنّ صمت فليصم سمعك وبصرك ولسانك.

إنّ الله جعل الصوم مضماراً لعباده لاستبقوا إلى طاعته.

صوم رمضان

صوم رمضان

يجب صوم رمضان على كل مسلم، بالغ، عاقل، مقيم، قادر على الصوم ذكراً


كان أو أنثى، خالٍ من الموانع كالحيض والنفاس، وهذا خاص بالنساء.


- قال الله تعالى:

{يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى

الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ (183) أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا

أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ

فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ (184)}

[البقرة:183 - 184].


وقال الله تعالى:

{شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى

وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ

فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ

وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ (185)} [البقرة:185]. –


وَعَنِ ابْنِ عُمَرَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُما قَالَ:

قَالَ رَسُولُ اللهِ - صلى الله عليه وسلم -:

«بُنِيَ الإسْلامُ عَلَى خَمْسٍ: شَهَادَةِ أنْ لا إلَهَ إلا اللهُ وَأنَّ مُحَمَّداً رَسُولُ اللهِ،

وَإقَامِ الصَّلاةِ، وَإيتَاءِ الزَّكَاةِ، والحَجِّ، وَصَوْمِ رَمَضَانَ». متفق عليه .


- وَعَنْ طَلْحَةَ بْنِ عُبَيْدِاللهِ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ أنَّ أَعْرَابِيّاً جَاءَ إِلَى رَسُولِ اللهِ -

صلى الله عليه وسلم - ثَائِرَ الرَّأْسِ، فَقال: يَا رَسُولَ اللهِ، أخْبِرْنِي مَاذَا فَرَضَ

اللهُ عَلَيَّ مِنَ الصَّلاةِ، فَقال: «الصَّلَوَاتِ الخَمْسَ إِلا أنْ تَطَّوَّعَ شَيْئاً». فَقال:

أخْبِرْنِي مَا فَرَضَ اللهُ عَلَيَّ مِنَ الصِّيَامِ، فَقال: «شَهْرَ رَمَضَانَ إِلا أنْ تَطَّوَّعَ

شَيْئاً». فَقال: أخْبِرْنِي بِمَا فَرَضَ اللهُ عَلَيَّ مِنَ الزَّكَاةِ، فَقال:

فَأخْبَرَهُ رَسُولُ اللهِ - صلى الله عليه وسلم - شَرَائِعَ الإسْلامِ،

قال: وَالَّذِي أكْرَمَكَ، لا أتَطَوَّعُ شَيْئاً، وَلا أنْقُصُ مِمَّا فَرَضَ اللهُ عَلَيَّ شَيْئاً.

فَقال رَسُولُ اللهِ - صلى الله عليه وسلم -: «أفْلَحَ إِنْ صَدَقَ، أوْ: دَخَلَ الجَنَّةَ

إِنْ صَدَقَ». متفق عليه .

 

فيتامين د قد يحميك من السكري

فيتامين د قد يحميك من السكري

وجدت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Diabetes) أن الأطفال الذين يعانون من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، قد ينخفض لديهم هذا الخطر إن حصلوا على كميات كافية من فيتامين D.

حيث لاحظ أشار الباحثون القائمون على الدراسة أن انخفاض مستويات فيتامين د أدى إلى قيام الجهاز المناعي بمحاربة الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس مؤدياً إلى الإصابة بالسكري من النوع الأول.

وأفاد الباحثون أن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها والتي تمكنت من الربط بين مستويات فيتامين د ومحاربة الجهاز المناعي للخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.

خلال الدراسة، استهدف الباحثون 8,979 طفلاً يعانون من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، وتم أخذ عينات الدم لديهم كل 3- 6 أشهر، وذلك بهدف فحص مستويات فيتامين د.

بعد تحليل النتائج وجد الباحثون أن 376 طفلاً أصيب بمرض السكري.

وأفاد الباحثون أن ارتفاع مستويات فيتامين د في مرحلة الرضاعة والطفولة المبكرة من شأنها أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول بشكل ملحوظ.

وأكد الباحثون أنه وبالرغم من عدم توضيح أسباب هذه العلاقة بين مستويات فيتامين د والإصابة بمرض السكري من النوع الأول، وعدم التمكن من الوصول إلى هذه الأسباب، إلا أن الدراسة تشكل خطوة أولى في هذا المجال.

وعقب الباحثون أن هناك حاجة ماسة للقيام بالمزيد من الأبحاث والتجارب العلمية في هذا الصدد للكشف عن الجوانب الأخرى المختلفة.

 

دعاء بالله يقيني الجزء الثالث (57)

 

حال أهل السلف مع القرآن في رمضان

 

حال أهل السلف مع القرآن في رمضان



قال ابن عبد الحكم كان مالك إذا دخل رمضان يفر من قراءة الحديث

ومجالسة أهل العلم وأقبل على تلاوة القرآن من المصحف

قال عبد الرزاق كان سفيان الثوري إذا دخل رمضان ترك جميع العبادة

وأقبل على قراءة القرآن



وكانت عائشة رضي الله عنها تقرأ في المصحف أول النهار

في شهر رمضان فإذا طلعت الشمس نامت

وقال سفيان كان زبيد اليامي إذا حضر رمضان أحضر

المصاحف وجمع إليه أصحابه

أن المؤمن يجتمع له في شهر رمضان جهادان لنفسه

جهاد بالنهار على الصيام وجهاد بالليل على القيام

فمن جمع بين هذين الجهادين ووفى بحقوقهما وصبر عليهما وفى أجره بغير

حساب قال كعب ينادي يوم القيامة مناد بأن كل حارث يعطى بحرثه ويزاد

غير أهل القرآن والصيام يعطون أجورهم بغير حساب ويشفعان له أيضا

عند الله عز وجل



كما في المسند عن عبد الله بن عمرو عن النبي صلى الله عليه وسلم قال

الصيام والقيام يشفعان للعبد يوم القيامة يقول الصيام أي رب منعته الطعام

والشراب بالنهار ويقول بالقرآن منعته النوم بالنهار فشفعني فيه فيشفعان\"



فالصيام يشفع لمن منعه الطعام والشهوات المحرمة كلها سواء كان تحريمها

يختص بالصيام كشهوة الطعام والشراب والنكاح ومقدماتها أو لا يختص

كشهوة فضول الكلام المحرم والنظر المحرم والسماع المحرم والكسب

المحرم فإذا منعه الصيام من هذه المحرمات كلها فإنه يشفع له عند الله يوم

القيامة ويقول: يا رب منعته شهواته فشفعني فيه فهذا لمن حفظ

صيامه ومنعه من شهواته.



فأما من ضيع صيامه ولم يمنعه مما حرمه الله عليه

فإنه جدير أن يضرب به وجه صاحبه

ويقول له ضيعك الله كما ضيعتني كما ورد مثل ذلك في الصلاة



قال بعض السلف إذا احتضر المؤمن يقال للملك

شم رأسه قال أجد في رأسه القرآن فيقال شم قلبه فيقول أجد في قلبه الصيام

فيقال شم قدميه فيقول أجد في قدميه القيام فيقال حفظ نفسه حفظه الله

عز وجل



وكذلك القرآن إنما يشفع لمن منعه من النوم بالليل فأما من قرأ القرآن وقام

به فقد قام بحقه فيشفع له وقد ذكر النبي صلى الله عليه وسلم رجلا فقال

ذاك لا يتوسد القرآن

يعني لا ينام عليه فيصير له كالوسادة



وخرج الإمام أحمد من حديث بريدة مرفوعا أن القرآن يلقى صاحبه

يوم القيامة حتى ينشق عنه قبره كالرجل الشاحب فيقول

هل تعرفني أنا صاحبك الذي أظمأتك في الهواجر وأسهرت ليلك وكل تاجر

من وراء تجارته فيعطي الملك بيمينه والخلد بشماله

ويوضع على رأسه تاج الوقار

ثم يقال له اقرأ واصعد في درج الجنة وغرفها فهو في صعود

ما دام يقرأ حدرا كان أو ترتيلا\"



قال ابن مسعود ينبغي لقارىء القرآن أن يعرف بليله إذا الناس نائمون

ونهاره إذا الناس يفطرون وببكائه إذا الناس يضحكون وبورعه إذا الناس

يخلطون وبصمته إذا الناس يخوضون وبخشوعه إذا الناس يختالون

وبحزنه إذا الناس يفرحون.



قال محمد بن كعب كنا نعرف قارىء القرآن

بصفرة لونه يشير إلى سهره وطول تهجده


أسأل الله لي و لكم الثبات اللهم صلِّ و سلم و زِد و بارك
على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين

في رمضان هذا سوف

 

مواعظ رمضانية 9

 

مواعظ رمضانية 9

• لا بأس من البحث عن الصوت الحسن في صلاة التراويح.

• ينبغي للإمام في صلاة التراويح أن لا يطيل إطالة مملّة،

أو يختصر اختصاراً شديداً.

• ابقَ مع الإمام في صلاة التراويح حتى ينصرف، يُكتب لك قيام ليلة.احرص

على التطيّب والتزيّن قبل المجيء إلى الصلاة. احرص على كثرة الدعاء

في رمضان فهو شهر الدعاء فأقبل على ربك والتجأ إليه في جميع وقتك

وخصوصًا وأنت واقف في الصلاة بين يديه.

أركان الصيام

 

أركان الصيام

للصيام ركنان: الأول:

النية، بأن ينوي المسلم الصيام قبل الفجر.

عَنْ عُمَرَ بْنَ الخَطَّابِ رَضيَ اللهُ عَنهُ قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللهِ - صلى الله

عليه وسلم - يَقُولُ: «إنَّمَا الأعْمَالُ بِالنِّيَّاتِ، وَإنَّمَا لِكُلِّ امْرِئٍ مَا نَوَى،

فَمَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ إلَى دُنْيَا يُصِيبُهَا أوْ إلَى امْرَأةٍ يَنْكِحُهَا، فَهِجْرَتُهُ إلَى

مَا هَاجَرَ إلَيْهِ». متفق عليه .


الثاني: الإمساك عن المفطرات من طلوع الفجر الثاني إلى غروب الشمس.

قال الله تعالى:

{أُحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ إِلَى نِسَائِكُمْ هُنَّ لِبَاسٌ لَكُمْ وَأَنْتُمْ لِبَاسٌ لَهُنَّ عَلِمَ

اللَّهُ أَنَّكُمْ كُنْتُمْ تَخْتَانُونَ أَنْفُسَكُمْ فَتَابَ عَلَيْكُمْ وَعَفَا عَنْكُمْ فَالْآنَ بَاشِرُوهُنَّ

وَابْتَغُوا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَكُمْ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ

الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ وَلَا تُبَاشِرُوهُنَّ وَأَنْتُمْ

عَاكِفُونَ فِي الْمَسَاجِدِ تِلْكَ حُدُودُ اللَّهِ فَلَا تَقْرَبُوهَا كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ آيَاتِهِ

لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ (187)}

[البقرة:187].

القرفة ومقاومة الأنسولين

 

القرفة ومقاومة الأنسولين

تقدم القرفة العديد من الفوائد الصحية للجسم ومنها قدرتها على السيطرة والتحكم بمستوى السكر في الدم، ولاهتمام العديد من الأشخاص بإمكانية السيطرة على السكر ومستويات الأنسولين من خلال الأعشاب نقدم كل ما يهمك معرفته حول القرفة ومقاومة الأنسولين من خلال المقال الاتي:

ما حقيقة فوائدها؟

تنشأ مقاومة الأنسولين عن عدم استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين وعدم قدرتها على استخدام السكر الموجود في الدم كمصدر للطاقة، مما يتسبب بإنتاج المزيد من الأنسولين وتراكم السكر وارتفاع مستوياته في الدم.

وعند الحديث عن القرفة ومقاومة الأنسولين ذكرت العديد من الدراسات أهمية المركبات الموجودة في القرفة في السيطرة على مستويات السكر والأنسولين في الدم، إليك أبرز ما ذكرته الدراسات حول القرفة ومقاومة الأنسولين في ذلك:

أثبتت دراسة أنه تساعد المركبات الموجودة في القرفة في زيادة نقل الغلوكوز إلى الخلايا، وذلك كونها تحاكي تأثير هرمون الأنسولين وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم.

أظهرت دراسة أجريت على سبعة رجال قدرة القرفة على زيادة حساسية الإنسولين بعد تناولها واستمرار هذا التأثير لمدة 12 ساعة على الأقل.

بينت دراسة أجريت على مجموعة من الرجال تناولوا مكملات القرفة لمدة أسبوعين قدرة القرفة على زيادة حساسية الأنسولين لديهم.

الجدير بالذكر أنه لا يوجد أي دراسات تشير إلى تأثيرات القرفة السلبية على مستويات سكر الدم، مما يعني أنها تعد من الخيارات الامنة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في مستويات سكر الدم أو بوادر للإصابة بمقاومة الأنسولين أو المصابين فعليًا بمرض السكري.

ما المشاكل الصحية المرافقة لها؟

تترافق متلازمة مقاومة الأنسولين مع مجموعة أخرى من المشكلات الصحية، مثل: السمنة، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، وقد تتطور إلى مرض السكري من النوع 2.



وعند الحديث عن القرفة ومقاومة الأنسولين لا بد من التطرق لأهمية القرفة في مساعدتها على تحسين الحالات الصحية المرافقة لمقاومة الأنسولين المذكورة سابقًا، إليك ما تقوله الدراسات في هذا الصدد:

أثبتت إحدى الدراسات أهمية مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة في التخلص من الإجهاد التأكسدي المسبب للعديد من الأمراض لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري من النوع 2.

وجدت مجموعة من الدراسات ارتباط تناول القرفة بانخفاض مستوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية وارتفاع مستوى الكولسترول الجيد في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري.

لاحظت دراسة أخرى أجريت على مجموعة من الأشخاص قاموا بتناول ما يعادل غرامين من القرفة لمدة 12 أسبوعًا انخفاضًا في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لديهم.

القرفة ومقاومة الأنسولين: طريقة لتناول القرفة

يمكن الحصول على فوائد القرفة فيما يخص مقاومة الأنسولين والسكر في الدم من خلال إضافته إلى قطع التفاح أو طبق الشوفان الصحي، كما يفضل تناول القرفة على شكل شاي، ولتحضير شاي القرفة اتبع الخطوات الاتية:

حضر المكونات الاتية: 1 عود قرفة، و1 كوب من الماء، و1 كيس شاي أسود (اختياري).

قم بوضع الماء في إبريق وضعه على النار حتى يغلي.

أضف عود القرفة إلى إبريق الماء المغلي، ومن ثم دع عود القرفة يغلي بضع دقائق.

أطفئ النار واترك عود القرفة منقوع في الماء مع إبقاء إبريق القرفة مغطى لمدة 10 دقائق.

أضف كيس الشاي وانقعه لمدة دقيقتين إضافيتين.

قم بإزالة عود القرفة وكيس الشاي واستمتع بشاي القرفة ساخنًا.

نصائح وإرشادات

بالرغم من إشارة العديد من الدراسات والأبحاث حول العلاقة الجيدة ما بين القرفة ومقاومة الأنسولين ولكن هذا لا يعني الاعتماد على القرفة بشكل كامل لتحسين مستويات السكر في الدم، إليك مجموعة من النصائح والإرشادات المتعلقة باستخدام القرفة لتنظيم مستويات السكر في الدم في الاتي:

اتباع نظام غذائي صحي خاص للمصابين بمقاومة الأنسولين.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بشكل كامل.

الابتعاد عن تناول مكملات القرفة التي يتم الترويج لها تجاريًا والتحذير من استهلاكها قبل استشارة الطبيب الخاص بك؛ وذلك لأنك قد لا تعرف المكونات المضافة إليها أو مدى نقاوتها.

استخدام القرفة بشكلها الكامل ضمن نظامك الغذائي كمنكهات طبيعية للأطعمة الصحية، مثل: دقيق الشوفان في وجبة الفطور.

الابتعاد عن تناول لفائف القرفة أو الأطعمة السكرية شديدة الحلاوة المليئة بنكهة القرفة الصناعية.

استشارة الطبيب الخاص بك قبل تناول أي علاجات جديدة لمقاومة الأنسولين أو مرض السكري بما في ذلك القرفة لتجنب تفاعلها مع الأدوية التي تتناولها وتجنب الإصابة بأي اثار جانبية قد تنتج عنها

دعاء بالله يقيني الجزء الثالث (56)