رفقًا بالقوارير

 

ترانيم نبيل جلهوم(637)

 

علاقة الأب مع الأم

 

العجينة هل تبطل الوضوء

 
العجينة هل تبطل الوضوء

السؤال

هل تبطل العجينة الوضوء ؟ وجزاكم الله خيرًا.

الإجابة

ليس ملامسة العجينة مبطلاً للوضوء؛ لأن ذلك ليس من مبطلات

الوضوء، لكن لو كان على موضع من مواضع الوضوء قطعة

من العجينة، وتوضأ الشخص ولم يزلها - فإن الوضوء غير صحيح.

و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

سلبيات حرية التعبير3-3

 

سلبيات حرية التعبير3-3

سلبيات حرية التعبير

إن بعض الناس يستخدمون حرية التعبير كوسيلة للتحريض على الكراهية أو العنف،
وقد تستعمل حرية التعبير أيضًا بشكل سلبي عندما يشكل الشخص تهديدًا حقيقيًا ضد فرد آخر أو أن يشوه سمعة الآخرين،
ويمكن أن تسهل حرية التعبير من نشر معلومات كاذبة، وبفضل ظهور الإنترنت تم تسهيل حرية التعبير للأفراد،
وبالتالي نشر معلومات كاذبة أو حتى أكاذيب صريحة، ولكن مع الادعاء بأن هذه البيانات صحيحة،
وعندما ينظر الإنسان إلى الفكرة الحديثة للحقوق والتي تخلق الأساس لحرية التعبير،
يلاحظ بأنه لا تزال بعض البيئات الاجتماعية تملي بعض الأشياء التي يمكنه أو لا يمكنه قولها،
وبالتالي فهذا دليل واضح على إن حرية التعبير غير مطبقة بشكلها الصريح،
يمكن أن تتسبب حرية التعبير في تحمل الناس لسوء المعاملة اللفظية،
إذ إنها تخلق الوضع الذي يجب أن يتحمل فيه الناس الإيذاء اللفظي الذي قد يكون جنسي أو عنصري.

سلبيات حرية التعبير

للحد من سلبيات حرية التعبير قامت النظم القانونية بوضع حدودٍ لها، وذلك لأنّ حرية التعبير
قد تتعارض مع الحقوق والحريات الأخرى، إن سلبيات حرية التعبير تكمن في قدرتها على التأثير على الأشخاص
وقيادتهم باتجاهاتٍ غير صحيحة، وفي المجتمعات متعددة الأعراق أو الأديان والثقافات المتعددة، كلمة واحدة أوعبارة انتقاد
ستكون كافية للتسبب في العنف أو الصراع بين المجتمعات التي تتعايش بسلام، وفيما يأتي بعض سلبيات حرية التعبير:

تنمية شعور الحقد والضغينة عند انتقاد مجموعات من الأشخاص ليس لديهم القدرة العقلية والبدنية للدفاع عن أنفسهم.

التحرش والاعتداء الجنسي أو التهديد والتسبب بضرر نفسي أوجسدي للآخرين.

نشرالمواد الإباحية غير اللائقة.

إثارة النعرات الطائفية في المجتمع.

ترويع المواطنين من خلال نشر الشائعات.

التشهير وتدمير سمعة بعض الأشخاص بهدف الانتقام.

تعزيز الأفكار المريضة مثل الفصل العنصري والعنصرية.

خواطر(044)

 خواطر(044)

(إِنَّا سَمِعْنَا قُرْآَنًا عَجَبًا﴾ [الجن: 1] هذا أول استماع الجِنِّ حيث دهشتهم الآيات والسور .. فأقرُّوا وصدّقوا وآمنوا ﴿يَهْدِي إِلَى الرُّشْدِ﴾ فكانت الهداية نورًا يتلألأ في قلوبهم ﴿فَآَمَنَّا بِهِ﴾ فكانوا كذلك، وأول أمر قاموا به أن وحدوا الله عزَّ وجلَّ ﴿وَلَنْ نُشْرِكَ بِرَبِّنَا أَحَدًا﴾ [الجن: 1-2] إيمان خالص صريح صحيح يخالط شغاف القلوب, ثم كان العمل لهذا الدين ﴿يَا قَوْمَنَا أَجِيبُوا دَاعِيَ اللَّهِ﴾ [الأحقاف: 31]. واليوم أين العمل لهذا الدين من الإنس.

خمسة فيتامينات لنمو أفضل للبصيلات

 عشان شعرك يفضل صحى
خمسة فيتامينات لنمو أفضل للبصيلات

تعتبر الفيتامينات ضرورية لبعض وظائف الخلايا في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الشعر،
حيث يتكون شعرك من بروتين هيكلي يسمى الكيراتين ، وتساعد الفيتامينات في تقوية بصيلات الشعر
وتجديد الخلايا والاستخدام الأمثل للبروتين والحفاظ على شعر صحي، وعلى الرغم من عدم وجود
دليل علمي يدعم دور الفيتامينات في نمو الشعر ، إلا أن نقصها يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر
وحسب ما ذكر موقع skinkraft هناك بعض الفيتامينات الهامة لصحة ونمو الشعر وهى:

ما هي أفضل الفيتامينات لنمو الشعر؟


1:فيتامين أ

يعتبر فيتامين أ من أفضل الفيتامينات الهامة لصحة الشعر ونموه كما يساعد في الحفاظ على
رطوبته وينشط الدورة الدموية لتقوية بصيلات الشعر ويوجد فى "جزر ، سبانخ ، حليب ، بيض ، لبن ،
زيت كبد سمك القد ، فلفل أحمر ، بروكلي ، بازلاء ، مشمش ، قرع".



2. فيتامين هـ

من المعروف أن فيتامين هـ يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة مما يعني
أنه يقلل من تلف الخلايا وقد يؤدي إلى صحة الشعر ونموه بشكل جيد، لا توجد أبحاث كافية لدعم دور فيتامين هـ
ضد تساقط الشعر،ومع ذلك يضيف الناس فيتامين E للعناية بالشعر لإضافة طبقة إضافية من الحماية
واستعادة اللمعان المفقود. يستخدم بعض الناس كبسولات فيتامين (هـ) لفرك الزيت على فروة الرأس لنمو الشعر.

ويوجد فى"المكسرات والفول السوداني والبندق والزيت النباتي وجنين القمح والسبانخ واللفت واللوز".

3:فيتامين ب 7

يساعد فيتامين ب 7 أو البيوتين على تكسير البروتينات إلى أحماض أمينية ضرورية لنمو الشعر، حيث
يقوم البيوتين أيضًا بإصلاح الضرر الناجم عن التصفيف بالحرارة والشمس والمياه المكلورة، مكملات البيوتين عند استخدامها بانتظام ينتج عنها شعر كثيف.

ويوجد فى "اللوز ، بطاطا حلوة ، قرنبيط ، سبانخ ، بروكلي ، فطر ، فول سوداني ، جوز ، حليب ، سلمون ، حبوب ، أفوكادو ، توت بري".

4: فيتامين سي

يمكن أن يساعد فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك في إنتاج الكولاجين ، وهو جزء مهم من بنية الشعر يساعد في إنتاج مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة يساعد فيتامين سي في امتصاص الحديد ، وهو معدن أساسي لنمو الشعر يمكن تسمية فيتامين ج بفيتامين بطل بسبب فوائده المذهلة. كما أنه يمنع الشعر من الشيخوخة بشكل أسرع.

ويوجد فى "الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والطماطم والبروكلي والقرنبيط والفلفل والسبانخ والملفوف وبراعم بروكسل والجوافة والبقدونس".

5:فيتامين د

يمكن أن يسبب نقص فيتامين د داء الثعلبة - وهو اضطراب في المناعة الذاتية يؤدي إلى تساقط الشعر المفرط ، وفي بعض الدراسات ، كان لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة مستويات منخفضة من فيتامين د في دمائهم ينتج فيتامين د في الجسم عندما تتعرض لأشعة الشمس يُنصح بأن تنقع في الشمس لبضع دقائق في اليوم.

أحب العطر

 أحب العطر


من أقوال أ. وجدان العلي

أحِبَّ العطر وأهله؛ فإن سيدك كان يحبه ويكْلَف به صلى الله عليه وسلم

من كرامات الصلاة على النبي

 من كرامات الصلاة على النبي


*كَرَامَاتُ الصَلاَةُ علَىٰ النبي صلى الله عليه وسلم *

2-* قالَ ابنُ الجَوَزِيّ رَحِمَهُ اللّهُ وغَفَرَ لَه:*-

*«وَاعْلَمُوا رَحِمَكُمُ اللّه أُنّ في الصَّلاةِ علَىٰ نبينا

مُحَمّدٍ صلى الله عليه وسلم عَشْرَ كَرَامَات:-*

*1- صَلاَةُ المَلِكِ الجَـبّار.*

*2- شَفَاعِةِ النَّبِيّ المُخْتَار صلى الله عليه وسلم .*

*3- الاِقْتِدَاءُ بالمَلاَئِكةِ الأَبْرَار.*

*4- مُخَالَفةُ المُنَافِقينِ والكُفّار.*

*5- مَحْوُ الخَطَايَا والأَوْزَار.*

*6- قَضَاءُ الحَوَائِجِ والأَوْطَار.*

*7- تَنْوِيرُ الظَوَاهِر والأَسْرَار.*

*8- النَّجَاةُ من عَذابِ دَارِالنيران والبَوَارِ.*

*9- دُخُولِ دَارِ الرَّاحَةِ والقَرَار.*

*10- سَلاَمُ المَلِكِ الغَفًّار».*

كيف ترسل رسالة ذاتية الاختفاء على تطبيق انستجرام

 كيف ترسل رسالة ذاتية الاختفاء على تطبيق انستجرام × 6 خطوات


بدأ فيس بوك مؤخرًا فى طرح ميزة الرسائل ذاتية الاختفاء بتطبيق واتس آب، ومع ذلك، قد يكون من الممكن أن يعرف عدد قليل من الناس أن انستجرام لديه بالفعل هذه الميزة التى تتيح للمستخدمين مشاركة الصور ومقاطع الفيديو التى تختفى تلقائيًا بعد إطار زمنى معين، والميزة متاحة لكل من الدردشات الجماعية وكذلك الرسائل الفردية.

ويحذف انستجرام تلقائيًا ملف الوسائط الذى شاركه شخص ما، وبمجرد أن يفتح المتلقى الصورة أو الفيديو المختفى، لن يكون مرئيًا بعد ذلك فى صندوق الوارد الخاص به ما لم يقم المرسل بتمكين ميزة إعادة تشغيل الرسالة، وفيما يلى كيفية استخدام الميزة على انستجرام:

افتح تطبيق انستجرام على هاتفك الذكى وافتح خيار الرسائل المباشرة من الزاوية اليمنى العليا.
حدد جهة اتصال من الدردشات الحالية أو المجموعة أو جهة اتصال جديدة من قائمة جهات اتصال انستجرام.
من نافذة الدردشة، اضغط فوق أيقونة الكاميرا واضغط عليها لالتقاط صورة جديدة أو تسجيل مقطع جديد، ويمكنك أيضًا إضافة الفلاتر، والرموز التعبيرية، والملصقات والتأثيرات الأخرى حسب اختيارك.
بعد ذلك، يمكنك التمرير أفقيًا للاختيار من بين الخيارات الثلاثة وهى عرض أول مرة أو السماح بإعادة التشغيل أو الاحتفاظ بالمحادثات.
اختر عرض مرة واحدة، إذا كنت تريد إرسال رسالة ذاتية الاختفاء، واختر السماح بإعادة التشغيل، إذا كنت تريد تكرار مقطع الفيديو أو الصورة، واختر احتفظ بالدردشة فى الدردشات، إذا كنت تريد إرسال رسالة عادية.
اضغط فوق إرسال فى الجزء السفلى من الشاشة.
ويجب عليك الملاحظة أن الميزة تعمل فقط مع الصور ومقاطع الفيديو، ولن يختفى أى شيء آخر مثل المشاركات الخاصة بالنيوزفيد والنص وعلامات والهاشتاجات التصنيف وما إلى ذلك من نافذة الدردشة.

أسماء و صفات الله تعالى (41)

 أسماء و صفات الله تعالى (41)


الآيات التي ورد بها اسم الله تعالى (عليم حليم)

العليم :

هو المحيط علماً لكل شيء ظاهره وباطنه دقيقه وجليله أوله وآخره فاتحته

وعاقبته وهو العالم والكاشف بكل شيء , وهو الذي لا تخفى عليه خافية ,

ولا يعزب عن علمه قاصية ولا دانية ومن عرف أن الله عليم بحاله صبر

على بليته وشكر على عطيته , واعتذر عن قبح خطيئته.



الحليم :

هو الذي لا يستفزه غضب ولا يحمله على استعجال العقوبة بمعنى أنه هو

الذي يسامح الجاني مع استحقاقه العقوبة والمؤاخذة بالذنب وهو الذي

يشاهد معصية العصاة ويرى مخالفة الأمر ثم لا يستفزه غضب ولا يعتريه

غيظ ولا يحمله شيء على المسارعة إلى الانتقام مع غاية الاقتدار

(ولو يؤاخذ الله الناس بما كسبوا ما ترك على ظهرها من دابة) . والحليم من

كان صفاحاً عن الذنوب ستاراً للعيوب , وهو الذي غفر بعد ما ستر وهو

الذي يحفظ الود ويحسن العهد وينجز الوعد ويسبل ستر عفوه على المذنبين.



الآيات:



1- {وَلَكُمْ نِصْفُ مَا تَرَكَ أَزْوَاجُكُمْ إِن لَّمْ يَكُن لَّهُنَّ وَلَدٌ فَإِن كَانَ لَهُنَّ وَلَدٌ فَلَكُمُ

الرُّبُعُ مِمَّا تَرَكْنَ مِن بَعْدِ وَصِيَّةٍ يُوصِينَ بِهَا أَوْ دَيْنٍ وَلَهُنَّ الرُّبُعُ مِمَّا تَرَكْتُمْ

إِن لَّمْ يَكُن لَّكُمْ وَلَدٌ فَإِن كَانَ لَكُمْ وَلَدٌ فَلَهُنَّ الثُّمُنُ مِمَّا تَرَكْتُم مِّن بَعْدِ وَصِيَّةٍ

تُوصُونَ بِهَا أَوْ دَيْنٍ وَإِن كَانَ رَجُلٌ يُورَثُ كَلاَلَةً أَو امْرَأَةٌ وَلَهُ أَخٌ أَوْ أُخْتٌ فَلِكُلِّ

وَاحِدٍ مِّنْهُمَا السُّدُسُ فَإِن كَانُوَاْ أَكْثَرَ مِن ذَلِكَ فَهُمْ شُرَكَاء فِي الثُّلُثِ مِن بَعْدِ

وَصِيَّةٍ يُوصَى بِهَا أَوْ دَيْنٍ غَيْرَ مُضَآرٍّ وَصِيَّةً مِّنَ اللّهِ

وَاللّهُ عَلِيمٌ حَلِيمٌ }النساء12



2- {لَيُدْخِلَنَّهُم مُّدْخَلاً يَرْضَوْنَهُ وَإِنَّ اللَّهَ لَعَلِيمٌ حَلِيمٌ }الحج59



**********************



الآيات التي ورد بها اسم الله تعالى (عليماً حليماً)



1- {تُرْجِي مَن تَشَاء مِنْهُنَّ وَتُؤْوِي إِلَيْكَ مَن تَشَاء وَمَنِ ابْتَغَيْتَ مِمَّنْ عَزَلْتَ

فَلَا جُنَاحَ عَلَيْكَ ذَلِكَ أَدْنَى أَن تَقَرَّ أَعْيُنُهُنَّ وَلَا يَحْزَنَّ وَيَرْضَيْنَ بِمَا آتَيْتَهُنَّ كُلُّهُنَّ

وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا فِي قُلُوبِكُمْ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيماً حَلِيماً }الأحزاب51

وتدبروا(324)

 وتدبروا(324)


من تدبر القرآن علم أن الصالحين لا يخافون من شيء أعظم من خوفهم من أمرين: -
الخوف من أعمالهم الصالحة أن لا تقبل: { وَالَّذِينَ يُؤْتُونَ مَا آتَوا وَّقُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ }. -
الخوف من زيغ القلب بعد هدايته: { رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا }.

روائع الإعجاز النفسي (09)

 روائع الإعجاز النفسي (09)



لماذا يختار المعالجون هذا الأسلوب؟
هذا سؤال لا بدّ منه، فعلماء البرمجة اللغوية العصبية يفضلون هذا الأسلوب
لعدة أسباب أهمها النتائج العجيبة التي يقدمها، فقد ساهم هذا الأسلوب
في علاج آلاف البشر وتحسين أدائهم وساهم أيضاً في تحويلهم من أناس
سلبيين لا يقدمون أي فائدة لأنفسهم أو لمجتمعهم، حوّلهم إلى أناس
إيجابيين امتلئوا بالأمل والمحبة، وأصبحوا يحققون نجاحات
مبهرة في حياتهم.

لقد درس علماء البرمجة الكثير من الأناس الناجحين مادياً، فوجدوا أنهم
يتبعون هذا الأسلوب في حياتهم، فتجدهم يتخيلون النجاح الذي سيحققونه
وما ينتج عنه من فوائد، ويتخيلون بنفس الوقت الفشل وما ينتج عنه من
عواقب، فتجدهم يبذلون جهداً مضاعفاً لإبعاد أي فشل عنهم ولكسب
النجاح باستمرار.

إن علماء النفس وجدوا أن الإنسان يستجيب لأسلوب الثواب والعقاب.
وأن طاقة الإنسان الكامنة كي تتحرر لا بدّ من أهداف تضعها أمامها
وتعمل على تحقيقها.

وباختصار فإن هذه الطريقة تعتمد على تصور النواحي السلبية والنواحي
الإيجابية في نفس الوقت، وترك النفس لتختار الناحية الإيجابية وتتفاعل
معها. ولكن ماذا عن كتاب الله تعالى؟
من كتاب روائع الإعجاز النفسي
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

إعطاء الذميين من الزكاة

 

إعطاء الذميين من الزكاة


السؤال:
هل يصح إعطاء الزكاة لذمي؟

الجواب:
الزكاة على قول الجمهور: لا تعطى للذميين الكفرة، وهو الصواب، الزكاة
مواساة للمسلمين، وعناية بسد حاجتهم وفقرهم، فيجب أن توزع على
المسلمين؛ لسد حاجتهم وفقرهم.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

دعاء السحر (55)

 

العجز عن استعمال الماء لكبر السن

 

العجز عن استعمال الماء لكبر السن

السؤال

امرأة كبيرة في السن في عشر التسعين، ويشق عليها الوضوء والغسل

لأنها مقعدة، لا سيما وقت البرد وبعد مكان الوضوء عنها، فهل لها

رخصة في التيمم لكل صلاة أو الجمع بين الأوقات بالوضوء الواحد؟

الإجابة

الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على رسوله وآله وصحبه.. وبعد:

إذا كان الأمر كما ذكر فإن المرأة المذكورة تتوضأ بقدر الاستطاعة،

ولو بتقريب الماء إليها في محلها، فإن لم تستطع ذلك بنفسها ولا بغيرها

جاز لها التيمم؛ لقول الله عز وجل:

{ فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ }

وأما الخارج من الدبر والقبل من الغائط والبول فيكفيها عنه الاستجمار

بما يزيل الأذى وينقي المحل من حجر أو مدر أو مناديل طاهرة، ويجب أن

لا تنقص المسحات لكل واحد من الدبر والقبل عن ثلاثا مرات، فإن لم تكفِ

وجب الزيادة حتى يُنَقِّي المحل من الأذى. ولها الجمع بين الظهر والعصر

في وقت إحداهما؛ وكذا بين المغرب والعشاء في وقت إحداهما؛

لأنها في حكم المريض.

و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

كن فطنا للمشاعر

 كن فطنا للمشاعر

من أقوال الشيخ د. عبد الله بلقاسم

{ عَسَى اللَّهُ أَنْ يَأْتِيَنِي بِهِمْ جَمِيعًا }

لعله أكد ب (جميعا) حتى لا يتوهم أبناؤه أنه يقصد يوسف

وبنيامين دون شقيقهم كن فطنا للمشاعر.

حريه التعبير2-3

 حريه التعبير2-3

إنّ مبدأ حرية الرأي يقوم على دعم حرية الفرد أوالمجتمع في التعبيرعن آرائه وأفكاره دون ترددٍ أوخوف، ودون أي ضغط من الآخرين بأي شكلٍ كان سواء بالانتقام أو الرقابة والعقوبات القانونية أو حتى بالاضطهاد من قبل الحكومة أو الأشخاص، وتشمل حرية التعبيرعدة أشكالٍ سواء كانت بالكلام أو ما هو مدون في الكتب والصحف والمجلات، ويتم استخدام مصطلح "حرية التعبير" بشكلٍ متزايدٍ في العصر الحالي ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحقوق الأخرى من حرية المعلومات التي تعتبر امتدادًا لحرية التعبير.[١]

بدايات حرية الرأي والتعبير

ترجع بدايات المفهوم الحديث لحرية التعبير وحرية الرأي إلى القرون الوسطى، حيث ظهر لأول مرة عقب الثورة الفرنسية وبعد تنصيب الملك ويليام الثالث ملكًا لإنكترا في عام 1688م،إذ تم إصدار قانون "حرية الكلام في البرلمان" ضمن البرلمان البريطاني، وفي عام 1789م بعد عقودٍ من الصراعات تم إعلان حقوق الإنسان والمواطن في فرنسا، وقامت الولايات المتحدة بمحاولاتٍ عديدة لإضافة حق التعبير إلى الحقوق الأساسية لمواطنيها ضمن دستورها لعامي 1779 و1778، لكنها لم تنجح في ذلك، حيث تم حذف هذا البند في عام 1798، وتم اعتبار معارضي الحكومة الفدرالية من ضمن مرتكبي الجرائم التي يعاقب عليها القانون، كما ازدادت مظاهر التمييز وعدم المساواة بشكلٍ كبير في حرية التعبير بين العرقين الأسود و الأبيض، ويعتبر الفيلسوف "جون ستيوارت ميل" من أوائل من نادوا بحرية التعبيرعن أي رأيٍ حتى ولو كان هذا الرأي غير أخلاقي، إلا في حالة إلحاق الضرر بشخصٍ آخر، ولا تزال هنالك جدالاتٌ كثيرةٌ فيما يخص حرية التعبير وذلك لأن سلبيات حرية التعبير والضرر المترتب منها قد يختلف من مجتمعٍ إلى آخر.

عند النظرإلى سلبيات حرية التعبير، فإنّ تحديد النقطة الفاصلة في اعتبار أي عملٍ أو فكرة أخلاقيةً أم لا أمرٌ ليس بهذه السهولة، فإن الاختلافات تعد كثيرةً ولا يمكن تعميمها على الجميع، على سبيل المثال، فإنّه وبحسب فلسفة جون ستيوارت ميل يعتبر الكذب مقبولًا إذا كان فيه فائدةٌ لأكبرعددٍ من الأشخاص في مجموعة معينة، على عكس المدرسة المعاكسة المستندة إلى الدين، والتي تعتبر الكذب تصرفًا سيئًا حتى ولو كانت عواقبه جيدة.

في عام 1948 تم الاعتراف بحرية التعبير كحق من حقوق الإنسان بموجب المادة 19 من الإعلان العالمي لحقوق الإنسان؛ حيث تنص المادة 19 من الإعلان العالمي لحقوق الإنسان على أنّ لكل شخص الحق في اعتناق آراءٍ دون تدخل، ولكل شخص الحق في حرية التعبير، ويشمل هذا الحق حرية البحث عن المعلومات والأفكار بجميع أنواعها وتلقيها ونقلها، بصرف النظر عن الحدود، شفهيًا أو كتابيًا أو مطبوعًا، أو في شكل فني، أو من خلال أي وسيلة أخرى يختارها، ولكن لاحقًا ولحماية المجتمع من سلبيات حرية التعبير، تم تعديل هذه المادة بإضافة واجباتٍ ومسؤولياتٍ خاصة تترتب على حرية التعبير، وتم اخضاعها لقيودٍ معينةٍ، كما شددت على احترام حقوق أو سمعة الآخرين، وحماية الأمن القومي أوالنظام العام والصحة العامة والأخلاق.

تأثير حرية التعبير في المجتمع

حرية التعبير هي حق أساسي من حقوق الإنسان، يعزز جميع حقوق الإنسان الأخرى، مما يسمح للمجتمع بالتطور والتقدم، إن القدرة على التعبير عن الرأي والتحدث بحرية أمر ضروري لإحداث التغييرات الهامة في المجتمع وخاصة على مستوى الحقوق الإنسانية مثلًا؛ وحرية التعبير مهمة لعدة أسباب أخرى.

إذ كانت حرية التعبير ضرورية ومهمة على مر التاريخ، لأنها كانت تستخدم للنضال من أجل التغيير، إذ كان سابقًا لا يُسمح للنساء بالتصويت، وكذلك قد أجبر بعض العمال على المشاركة في ظروف عمل صعبة مثل المناجم على سبيل المثال، ولم يكن للأفراد في الحالات السابقة الحق في التعبير عن الرفض.

وهنا تبرز إيجابية حرية التعبير وأهميتها، لأنها ساعدت على تغيير مثل هذه الأشياء، وحرية التعبير لا تعني القدرة على الكلام فقط ولكنها تعني أيضًا القدرة على الاستماع للآخرين والسماح بسماع الآراء المخالفة الأخرى، إن الإنسان يحتاج إلى سماع آراء الآخرين وكذلك تقديم رأيه لهم، يجب أن يشعر الإنسان بالراحة من وجوده في غرفة مع أشخاص لا يتفقون معه، وإلا لن يتغير شيء.

ترانيم نبيل جلهوم(636)

 

خواطر(043)

 خواطر(043)

قال عُبيد بن عُمير : " كان لرجل ثلاثة أخلاء بعضهم أخصُّ له من بعض ،
فنزلت به نازلة ، فلَقي أخصَّ الثلاثة به فقال : يا فلان إنه نزل بي كذا وكذا ،
وإني أحبُّ أن تُعينني ، قال : ما أنا بالذي أفعل ، فانطلق إلى الذي يليه في الخاصة ،
فقال : يا فلان ، إنه قد نزل بي كذا وكذ ا، وأنا أحبُّ أن تُعينني ،
قال : فأنطلق معك حتى تبلغ المكان الذي تريد ، فإذا بلغت رجعت وتركتك ،
قال : فانطلق إلى أبعد الثلاثة ، فقال : يا فلان ، قد نزل بي كذا وكذا فأنا أحبُّ أن تُعينني ،
قال : أنا أذهب معك حيث ذهبت ، وأدخل معك حيث دخلت ، قال : فالأول : ماله، خلفه في أهله
ولم يتبعه منه شيء ، والثاني : أهله وعشيرته ذهبوا معه إلى قبره ، ثم رجعوا وتركوه ،
والثالث : هو عمله وهو معه حيثما ذهب ، ويدخل معه حيثما دخل "

فوائد الجمبرى على صحة الجسم

 

فوائد الجمبرى على صحة الجسم.. مضاد للأكسدة ويمنحك الفيتامينات والزنك


الجمبرى من أشهى الأكلات التى يفضلها الكثيرون، حيث يتميز بمذاقه الطيب المميز عن غيره من الأسماك، فضلا عن ذلك يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات ، وحسب ما ذكره موقع globalseafoods فأن فوائد الجمبرى هى :

فوائد الجمبرى على صحة الجسم

1: منخفضة في السعرات الحرارية

تمثل السعرات الحرارية كمية الطاقة المخزنة في الطعام، عندما تستهلك سعرات حرارية أكثر مما تحرقه يوميًا ، يؤدي ذلك إلى تخزين جسمك للسعرات الحرارية الزائدة التي تتناولها كدهون، ويعتبر الجمبرى من الاطعمة المنخفضة فى السعرات الحرارية ويساعد على انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.

2:نسبة عالية من البروتين

سبب آخر لتناول الجمبري هو أنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من البروتين ،يشكل البروتين اللبنات الأساسية للعضلات والأعضاء والجلد والهرمونات لهذا السبب ، من المهم الحصول على جودة عالية مع كل وجبة.

أظهرت الدراسات أن زيادة تناول البروتين يساعد في تقليل الوزن وخفض الدهون في البطن ، بالإضافة إلى زيادة القوة وكتلة العضلات الهزيلة ثبت أيضًا أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يخفض ضغط الدم ويحارب مرض السكري.

3:غني بالمغذيات

يحتوى الجمبرى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذاية التى تحمى جسمك من الامراض ومنها

السيلينيوم : يعمل السيلينيوم كمضاد قوي للأكسدة ، وهو مهم لصحة الغدة الدرقية ، ويساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك.

فيتامين ب 12 : يحافظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم ، كما يساعد في جعل الحمض النووي المادة الوراثية في جميع الخلايا.

الحديد : الغرض الرئيسي من الحديد هو حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم في الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء. كما أنه يساعد على إزالة ثاني أكسيد الكربون من الجسم.

الفوسفور : يعمل الفوسفور مع الكالسيوم لبناء العظام. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الأحماض النووية وأغشية الخلايا وإنتاج الطاقة في الجسم.

النياسين : يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة بمساعدة الإنزيمات. يساعد في إصلاح الحمض النووي ويعمل كمضاد للأكسدة. يظهر أنه يخفض الكوليسترول ويحسن وظائف المخ والجلد.

الزنك : مطلوب للتعبير الجيني ، التفاعلات الأنزيمية ، وظائف المناعة ، تخليق البروتين ، تخليق الحمض النووي ، التئام الجروح ، النمو والتطور.

المغنيسيوم : ينظم وظائف العضلات والأعصاب ومستويات السكر في الدم ومستويات ضغط الدم. يساعد في صنع البروتين والعظام والحمض النووي.

اليود : يستخدم اليود في الغدة الدرقية لصنع هرمونات الغدة الدرقية التي تساعد في النمو والتطور. اليود مهم جدا في نمو الدماغ ووظائفه.

4:يحتوي على مضادات الأكسدة

يحتوي الروبيان على مضادات الأكسدة التي تسمى أستازانتين.

أستازانتين هو أحد مكونات الطحالب التي يأكلها الروبيان بسبب احتواء هذا الروبيان الجامبو على كميات كبيرة من أستازانتين ، فإن مضادات الأكسدة هذه في الواقع مسؤولة عن اللون الوردي المحمر للروبيان.

5:يعزز صحة الدماغ باستخدام أوميغا 3

يساعد تناول الجمبري أيضًا على تحسين صحة الدماغ والقلب نظرًا لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المذكورة سابقًا ، فضلاً عن احتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية.

تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية واحدة من أعظم العناصر الغذائية التي لا يأكلها مجتمعنا بشكل مزمن بشكل مزمن ، ويرجع ذلك في الغالب إلى حقيقة أنها موجودة فقط في المأكولات البحرية.

تلعب الأحماض الدهنية أوميغا 3 دورًا مهمًا في وظائف الدماغ وتطوره، لقد ثبت أنه يزيد من القدرة المعرفية لدى الأطفال الذين يستهلكونه أثناء نموهم والذين تستهلك أمهاتهم أوميغا 3 أثناء الحمل.

ربنا الرحيم الودود

 ربنا الرحيم الودود


من أقوال أ. وجدان العلي

ربنا الرحيم الودود! ولقد يكون تأخّرُ الإجابة سدًّا عظيمًا بين يدي بلاءٍ شديدٍ

كان سيهدم بنيانَك لو لم يكرمك الله بدعائه، فإن الدعاء قد يصرف الله به من

السوء عن العبد؛ ما لا يعلمه إلا الله. ويجلس العبد المسكين ليس يدري لطف

ربه وإحسانه إليه، ويقول: لم يُستجب لي! ولقد يكون في تأخير الإجابة تذليلُ

القلب، وإلانتُه؛ فينعم الله على عبده نعمتين: نعمة القلب الذي أذلّته الحاجة

لربّه فصار ربّانيًّا، ونعمة قضاء تلك الحاجة. وقد يكون تأخير الإجابة تأديبًا

للنفس وكسرًا لرعونتها، واختبارًا من الرّبّ لصدق المقبل عليه، والذي إنما

أتى ليقضي حاجته ثم يعرض عنه! وقد يكون تأخير الإجابة هو عينُ الخير

الذي لو تعجّل للعبد؛ لحاقَ به من الضنك والضرّ ما يجعل حياته ألمًا عاجلًا

وسعيرًا مختنقًا! فيقول بعد ذلك: ليت ربّي ما أجابني! وقد يكون تأخير

الإجابة ليبعث الله في قلبك بصرَ التفتيش في أعمالك ومالِك وشأنِك كلِّه؛

فتصلح الخلل، وتستشفي من العلل الخفية التي كان التأخير بسببها.

وقد يكون تأخير الإجابة ليُطعم قلبَك حلاوةَ مناجاته وجمالَ الإقبال عليه، فلو

تعجّل قضاء حاجتك؛ لبقي قلبُك حيث هو في غفلته وجفائه! ولقد يؤخّر

الإجابةَ لتعظم النعمة بها؛ فينطق القلب بالشكر والثناء على الله، فلو كانت

معجّلةً؛ لما أحسّ العبدُ شرفَ النعمة! وقد وقد وقد ..! والأصل :

أن ربّك كريمٌ جميل، قريبٌ مجيب، وأنّك عبدُه! فأحسِن به الظنَّ ولا تغادرْ بابَ

الذِلّةِ بين يديه ضارعًا مُخبِتًا مستغفرًا.

الأرض تتنكر لمن آذى رسول الله

 الأرض تتنكر لمن آذى رسول الله


*الأرض تتنكر لمن آذي رسول الله صلى الله عليه وسلم :-

*عن أنس رضي الله عنه قال

[ كان رجل نصرانيا فأسلم وقرأ البقرة وآل عمران فكان يكتب للنبي

صلى الله عليه وسلم فعاد نصرانيا فكان يقول ما يدري محمد إلا ما كتبت له

فأماته الله فدفنوه فأصبح وقد لفظته الأرض فقالوا هذا فعل محمد وأصحابه

لما هرب منهم نبشوا عن صاحبنا فألقوه فحفروا له فأعمقوا فأصبح وقد

لفظته الأرض فقالوا هذا فعل محمد وأصحابه نبشوا عن صاحبنا لما هرب

منهم فألقوه فحفروا له وأعمقوا له في الأرض ما استطاعوا فأصبح

وقد لفظته الأرض فعلموا أنه ليس من الناس فألقوه ]

***صحيح البخاري/3421*

الأكسجين من صخور القمر

 وكالة الفضاء الأوروبية تمول شركة بريطانية
لاستخراج الأكسجين من صخور القمر


منحت وكالة الفضاء الأوروبية (ESA) ما يصل إلى 250 ألف جنيه إسترلينى لشركة بريطانية بهدف واضح هو استخراج الأكسجين من الصخور القمرية، إذ تتخصص شركة Metalysis ، ومقرها روثرهام حاليًا فى استخراج المعادن النفيسة لاستخدامها فى الإلكترونيات، وكجزء من عمليتها، تستخدم الكهرباء لتجريد ذرات الأكسجين المرتبطة بالمعدن فى حالته الطبيعية.

فى الوقت الحالى، يكون الأكسجين عند إطلاقه، منتجًا ثانويًا ويترك ليتسرب فى الهواء، ويكون المعدن هو السلعة الثمينة، ولكن إذا تم تطبيقه على الصخور القمرية، يتم عكس الأدوار ويكون الأكسجين الذى تم إنشاؤه هو الهدف الأسمى، مع مكافأة الصخور المحررة.

لطالما كانت القدرة على إنتاج الأكسجين فى الفضاء هدفًا لرواد الفضاء، لأنها تفتح مجموعة من الاحتمالات لاستكشاف الفضاء على المدى الطويل، ويعتقد أن صخور القمر يمكن أن يكون نصف وزنها أكسجين، وتتطلب محطة الفضاء الدولية حاليًا 2.5 كجم (4.85 رطل) من الأكسجين يوميًا للحفاظ على رواد الفضاء.

ويمكن استخدام الأكسجين النقى لتكوين هواء تنفس وماء ووقود الصواريخ، وبالتالى فإن القدرة على الحصول على المواد الخام فى الفضاء تلغى الحاجة إلى أخذ موارد هائلة فى الصواريخ.

وسيسمح هذا لرواد الفضاء بالانطلاق إلى الفضاء باستخدام صواريخ أرخص وأخف وزناً ثم تصنيع ما يحتاجون إليه للبقاء على قيد الحياة عند وصولهم.

وبمجرد إنشاء ذلك، سيساعد القمر على التحول إلى قاعدة قمرية يمكن لوكالة ناسا ووكالة الفضاء الأوروبية ووكالات الفضاء الأخرى استخدامها لمهام أطول فى عمق الفضاء.

أعلنت وكالة الفضاء البريطانية أمس فوز شركة Metlaysis فى التمويل، وقالت سو هورن رئيس استكشاف الفضاء فى وكالة الفضاء البريطانية: "فى المستقبل، إذا أردنا السفر على نطاق واسع فى الفضاء وإقامة قواعد على القمر والمريخ، فسنحتاج إلى صنع أو إيجاد الأشياء اللازمة لدعم الحياة - الغذاء والماء والهواء القابل للتنفس".

وأضافت هورن : "إن مشاركة ميتاليسيس Metlaysis فى برنامج يهدف إلى القيام بذلك، من خلال إنتاج الأكسجين فى بيئة قمرى، سوف يعرض أوراق اعتماد المملكة المتحدة فى الفضاء على المسرح العالمى ويساعد فى إطلاق الإنجازات التى تقرب استكشاف الفضاء فى المستقبل خطوة أقرب".

وتمت تجربة طريقة تحلل المعادن واختبارها على الأرض، بناءً على تفاعل كيميائى يتعلمه أطفال المدارس اليوم، فالمعادن الثمينة التى يستهدفونها تسمى التيتانيوم والتنتالوم، والتى تستخدم فى صناعة الطيران والهواتف الذكية، وهذه المعادن محاصرة فى معادن تسمى الإلمنيت والكولومبيت، على التوالى، وتنتج عملية التنقية الأولية ثانى أكسيد التيتانيوم وخامس أكسيد التنتالوم، وبعد ذلك، يتم دفع هذا المركب المعدنى إلى محلول من كلوريد الكالسيوم ويتم إدخال قطب الجرافيت فى السائل أيضًا.

يمر تيار كهربائى بين القطبين، من القطب الموجب (المركب المعدني) إلى القطب السالب من الجرافيت، وعندما يحدث هذا، فإن أيونات الكلوريد فى السائل لها شحنة موجبة ثم تنجذب إلى القطب المعدنى السالب، مع إطلاق الأكسجين وإرساله إلى القطب الموجب.

أسماء و صفات الله تعالى (40)

 
أسماء و صفات الله تعالى (40)

الآيات التي ورد بها اسم الله تعالى (العليم الخبير)

1-{وَإِذْ أَسَرَّ النَّبِيُّ إِلَى بَعْضِ أَزْوَاجِهِ حَدِيثاً فَلَمَّا نَبَّأَتْ بِهِ
وَأَظْهَرَهُ اللَّهُ عَلَيْهِ عَرَّفَ بَعْضَهُ وَأَعْرَضَ عَن بَعْضٍ
فَلَمَّا نَبَّأَهَا بِهِ قَالَتْ مَنْ أَنبَأَكَ هَذَا قَالَ نَبَّأَنِيَ الْعَلِيمُ الْخَبِيرُ }التحريم3

*********************

الآيات التي ورد بها اسم الله تعالى (عليماً خبيراً)
1- {وَإِنْ خِفْتُمْ شِقَاقَ بَيْنِهِمَا فَابْعَثُواْ حَكَماً مِّنْ أَهْلِهِ وَحَكَماً مِّنْ أَهْلِهَا
إِن يُرِيدَا إِصْلاَحاً يُوَفِّقِ اللّهُ بَيْنَهُمَا إِنَّ اللّهَ كَانَ عَلِيماً خَبِيراً }النساء35

وتدبروا(323)

 وتدبروا(323)


{ وَإِذْ قَالَتِ الْمَلَائِكَةُ يَا مَرْيَمُ إِنَّ اللَّهَ اصْطَفَاكِ وَطَهَّرَكِ وَاصْطَفَاكِ عَلَى نِسَاءِ الْعَالَمِينَ *
يَا مَرْيَمُ اقْنُتِي لِرَبِّكِ وَاسْجُدِي وَارْكَعِي مَعَ الرَّاكِعِينَ }
ففي أمر الملائكة لها بالقنوت والركوع والسجود،
إشارة إلى أنه كلما منّ الله سبحانه وتعالى على إنسان بشيء،
وازدادت عليه النعم أن يزداد على ذلك شكرا بالقنوت لله والركوع والسجود وسائر العبادات.

روائع الإعجاز النفسي (08)

 

روائع الإعجاز النفسي (08)


علاج المشاعر السلبية
ربما يكون من أكثر الكتب مبيعاً على مستوى العالم اليوم ما يدور حول
البرمجة اللغوية العصبية، ولو طالعنا هذه الكتب أو بعضاً منها نلاحظ أن
علماء هذه البرمجة يقترحون طريقة عملية لعلاج الخلل في النفس
البشرية، مثل الفشل والاكتئاب والمشاعر السلبية وغير ذلك.

إن الطريقة الناجحة والأكثر استخداماً من قبل المعالجين والمحاضرين
هي أن يجلس الشخص الذي يعاني من مشاعر سلبية ويضع ورقة وقلماً
ويفكر بعدد من المشاعر السلبية الموجودة فيه، أو التي يحس بها، ثم يكتب
عدة مشاعر إيجابية يطمح إلى تحقيقها ويظن بأنها تحقق له النجاح.

الآن يبدأ بالتفكير بما دوَّنه من مشاعر سلبية وما تسببه له فيما لو استمر
تفكيره على هذه الحال، يبدأ بتخيل المواقف الصعبة التي سيمرّ بها فيما لو
ظل الحال على ما هو عليه من انفعالات سلبية وتصرفات قد تسيء له.
يتصور نظرة المجتمع له وهو يحمل هذه الاعتقادات والأحاسيس السلبية،
يحاول أن يتخيل ردود أفعال المجتمع المحيط به على ما يحمله
من أفكار سلبية منفّرة.

بعد ذلك ينتقل إلى المشاعر الإيجابية والأفكار التي يحلم أن يحملها
والصفات التي يود أن يتحلى بها، يفكر بنتائجها الإيجابية، يفكر بما ستقدمه
له من استقرار نفسي وجسدي، ويتصور الحالة التي سيكون عليها فيما
لو تحلى بهذه الصفات الإيجابية.

يحاول أن يتخيل حجم الفوائد التي سيجنيها من المشاعر الإيجابية وكيف
ستتغير نظرة من حوله إليه، يتخيل مدى محبة الآخرين له وكيف سيكسب
احترامهم وتقديرهم وثقتهم به.

وفي هذه الحالة سوف تتفاعل هذه الأفكار وتنفذ إلى العقل الباطن ويبدأ
التغيير باتجاه الأفضل، فالنفس البشرية بطبيعتها تميل إلى حب النجاح
وحب الاستقرار وحب الأمل.
من كتاب روائع الإعجاز النفسي
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

قصة ما قبل النوم

 

تأجيل زكاة الأموال

 تأجيل زكاة الأموال

السؤال:
هل يصح أن يحتفظ بالزكاة من أجل إعطائها لأحد الفقراء الذين
لم أتصل بهم بعد؟

الجواب:
إذا كانت المدة يسيرة غير طويلة فلا بأس، سيحتفظ بالزكاة حتى يعطيها
بعض الفقراء من أقاربه، أو من هو أشد فقراً وحاجة، لكن لا تكون مدة
طويلة، ...... أيام غير كثيرة. نعم.

المقدم: طيب وسواء في ذلك زكاة الأموال أو الأبدان سماحة الشيخ؟
الشيخ: نعم نعم، لكن زكاة البدن لا، تقدم على العيد، زكاة البدن يجب تقديمها
على صلاة العيد كما أمر النبي صلى الله عليه وسلم، وتخرج
قبل العيد بيومين أو ثلاث لا بأس. نعم.

المقدم: لكن إذاً هي لا تؤجل؟
الشيخ: لا تؤجل بعد العيد لا.
المقدم: بارك الله فيكم

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

دعاء السحر (54)

 

ما يزال البلاء بالمؤمن

 

معالجة الخوف عند الأطفال

 

معالجة الخوف عند الأطفال

د.أنوار عبد الله أبو خالد

الخوف مادام في حدوده الطبيعية فهو يعتبر مرحلة مهمة من مراحل

نمو الطفل ومظهرا من مظاهر الحفاظ على البقاء، وقد يستمر الخوف

حتى الطفولة المتأخرة مع اختلاف المسببات..

وقد يخطئ الآباء بالاعتقاد بأن الحل الامثل للتخلص من هذا الخوف

هو بإبعاد الطفل عن مسببات الخوف وعدم مواجهتها، لحرصهم الشديد

على اطفالهم، فيكونون سببا في غرس الخوف في نفوسهم وسببا

في عزلتهم وعدم ثقتهم بمن حولهم.

كما يخطئ الآباء في انتهاجهم طرقا تربوية تعزز الخوف السلبي،

كأن يلجأون الى العقاب بالحبس او الابقاء في غرفة مظلمة،

او تهديده برميه في الشارع، او تخويفه بالحرامي الذي سيأتي ليأخذه

من غرفته، وعندما يسمع الطفل هذا الكلام يرسم صورا كثيرة بخياله

الجامح وعندما تتضخم هذه الصور في رأسه،

تصبح مخيفة جدا، فيسقطها على كل موقف،

وتتهيأ له خيالات سوداوية يرتعب لها، ويشك بكل من حوله،

وتتحول قوته التي كان يستمدها من اهله، وامانه الذي كان يستمده

من المنزل، الى خوف وقلق وعدم امان، ويتحول الظلام الذي يملأ الغرفة

قبل النوم الى مسرح للخيالات والافكار، يتخيل فيه العفاريت والكلاب

والشياطين واللصوص، ويزيد الطين بلة حين يكون من افراد العائلة

من يمارس عملية التخويف من الظلام بطريقة المداعبة السمجة

او بطريقة سرد القصص الخرافية المفزعة،

وما أن ينام الطفل حتى تظهر في احلامه نتيجة بقائها في لا وعيه.

دور الآباء هنا مهم ويبتدئ بالحديث الودي الهادئ، ومناقشة الطفل

في اسباب خوفه، ومحاولة الاصغاء الطويل الى ما يقوله للتخفيف عنه،

ولإشعاره بأن من حوله يعرفون ما هي مخاوفه،

ولزيادة ثقته بنفسه ورفع روحه المعنوية،

ثم يأتي دور التقليل من شأن تلك المخاوف،

ومحاولة تحجيمها، بإظهار قوة الابوين

وقدرتهما على المحافظة عليه وحمايته،

ليستمد من قوتهما قوة، ومن ثقتهما في نفسيهما ثقة..

وعلى دروب الخير نلتقي.

ايجابيات حريه التعبير1-2

 

ايجابيات حريه التعبير1-2

مفهوم حرية التعبير

هي مبدأ يدعم حرية الفرد أو المجتمع في التعبير عن آرائهم وتفكيرهم دون خوف من الانتقام أو الرقابة أو العقوبات القانونية، ويتم استخدام مصطلح حرية التعبير في بعض الأحيان بشكل مترادف لحرية الرأي، ولكنه يتضمن أي فعل من أجل البحث عن المعلومات والأفكار وتلقيها ونقلها، بغض النظر عن الوسيلة المستخدمة؛ إن إيجابيات حرية التعبير عديدة، فهي حق من حقوق الإنسان بموجب المادة 19 من الإعلان العالمي لحقوق الإنسان، وكذلك في العهد الدولي الخاص بالحقوق المدنية والسياسية، فلكل شخص الحق في اعتناق آراء دون تدخل، والحق في استخدام حرية التعبير بصورة إيجابية، بصرف النظر عن الحدود، شفهيًا أو كتابيًا أو مطبوعًا أو في شكل فني أو من خلال أي وسائط أخرى يختارها.

إيجابيات حرية التعبير

من أهم إيجابيات حرية التعبير هي إن امتلاك حرية التعبير يقلل قوة السلطة، لأنه يسمح للأفراد بالتعبير عن انتقاد أولئك الموجودين في السلطة، كما ولا يوجد خوف من فقدان الحرية الشخصية بهذا الحق، لأن رأي الشخص يسهم في المحادثة الشاملة، حتى لو حاول المتنفذين تغيير الحقائق لصالحهم، فسيكون هنالك وقت لتصحيح ذلك.



حرية التعبير تعزز التبادل الحر للأفكار، وتسمح هذه العملية بحدوث تقدم لأن الناس يمكنهم التعلم من تجارب ووجهات نظر بعضهم البعض، دون القلق بشأن عقيدة الفرد في المجتمع، ويمكن أن تكشف حرية التعبير عن الأنشطة غير الأخلاقية أو غير القانونية، وأن تمنع شرط التصرف بطرق محددة، وتسمح حرية التعبير للناس بالتوصل إلى أفكار حول ما يمكن مشاركته مع الآخرين.

وقد يكون بعض الناس أكثر تفاؤلًا من أسلوبهم المتحرر، لكن هذا قد يعني أيضًا أنه قد لا يكون لديهم الكثير من الأصدقاء بسبب مواقفهم، كما وتسمح بتغييرات سلمية في المجتمع؛ إذ يستخدمه البعض كطريقة لخلق إمكانات التغيير السلمي، وتعطي فرصة لتحدي الكراهية والتعصب، وبالتالي فأن حرية التعبير تخلق مرونة على الرغم من أن تعريض الناس للخطاب الذي يحض على الكراهية يعد أمرًا مؤلم ويخلق الخوف لدى بعض الأفراد، إلا أنه يخلق مرونة في النقاش.

ترانيم نبيل جلهوم(635)

 

حصن المسلم الحلقة ( 006 – 021 )

 

خواطر(042)

 خواطر(042)


سورة الصمد مؤلفة من أربع آيات، وقد جاءت في غاية الإيجاز والإعجاز،
وأوضحت صفات الجلال والكمال، ونزَّهت الله جلَّ وعلا عن صفات العجز والنقص،
فقد أثبتت الآية الأولى، الوحدانية، ونفت التعَدُّد ï´؟قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌï´¾،
وأثبتت الثانية، كماله تعالى ونفت النقص والعجز ï´؟اللَّهُ الصَّمَدُï´¾،
وأثبتت الثالثة، أزليته وبقاءه ونفت الذُّرية والتناسل ï´؟لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْï´¾،
وأثبتت الرابعة، عظمته وجلاله ونفت الأنداد والأضداد ï´؟وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌï´¾
فالسورة شاملة جامعة لإثبات صفات الجلال والكمال،
وتنزيه للرَّب بأسمى صور التنزيه عن النقائص.

العيش قرب المساحات الخضراء

 العيش قرب المساحات الخضراء يجعلك أقل عرضة
للتدخين ويعزز إقلاعك عن العادة السيئة



كشفت دراسة نمساوية جديدة أن الناس الذين يعيشون بالقرب من المساحات الخضراء
والحدائق أقل عرضة بشكل ملحوظ للتدخين - ومن المرجح أن يقلع المدخنون في الأحياء الخضراء
عن التدخين بنجاح في وقت أسرع، والدراسة تعد الأولى التي توضح أن الوصول إلى المساحات الخضراء
المجاورة يرتبط بانخفاض معدلات التدخين، وفقاً لموقع "نيوز ميديكال".

واستخدم الباحثون البيانات التي تم جمعها من خلال المسح الصحي لإنجلترا، الذي يتم إجراؤه سنويًا
نيابة عن مكتب المملكة المتحدة للإحصاءات الوطنية، وفحصوا ردود أكثر من 8000 بالغ على أسئلة حول صحتهم،
والمكان الذي يعيشون فيه، وعوامل مختلفة أخرى تتعلق بنمط الحياة.

من بين المشاركين في مسح الصحة والسلامة والبيئة، وصف أقل من الخمس بقليل (19٪)
أنفسهم بأنهم مدخنون حاليون بينما قال نصفهم تقريبًا (45٪) إنهم دخنوا بانتظام في مرحلة ما خلال حياتهم.

ومع ذلك ، حتى بعد مراعاة العوامل الأخرى المعروفة بتأثيرها على التدخين، كان الأشخاص الذين
يعيشون في المناطق ذات النسبة العالية من المساحات الخضراء أقل عرضة بنسبة 20٪
لأن يكونوا مدخنين حاليين من أولئك الموجودين في المناطق الأقل خضرة

بالإضافة إلى ذلك، من بين الأشخاص الذين دخنوا في مرحلة ما خلال حياتهم،
كان أولئك الذين يعيشون في الأحياء الأكثر خضرة أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 12 ٪ للإقلاع عن التدخين بنجاح.

واقترح المؤلفون أن تحسين الوصول إلى المساحات الخضراء قد يشكل استراتيجية صحية عامة
تم التغاضي عنها للحد من انتشار التدخين، خاصة بالنظر إلى أن امتصاص التدخين والإقلاع عنه يتأثران بالإجهاد.

نُشر البحث في مجلة العلوم الاجتماعية والطب، وأشرف عليه علماء نفس من جامعة بليموث
وجامعة إكستر في بريطانيا وجامعة فيينا.

أظهرت الدراسات السابقة التي أجراها نفس الفريق أن القدرة على رؤية المساحات الخضراء من منزلك مرتبطة
بانخفاض الرغبة الشديدة في تناول الكحول والسجائر والأطعمة غير الصحية.

لقد أظهروا أيضًا أن الأفراد الذين يزورون المساحات الطبيعية أسبوعيًا، ويشعرون بالارتباط النفسي بهم،
يبلغون عن صحة بدنية وعقلية أفضل.
قالت ليان مارتن ، من جامعة بليموث، المؤلف الرئيسي للدراسات الثلاث:
"هذه الدراسة هي الأولى التي تبحث في العلاقة بين المساحات الخضراء المجاورة وسلوكيات
التدخين وتدعم نتائجها الحاجة إلى حماية الموارد الطبيعية والاستثمار فيها في كل من المجتمعات الحضرية والريفية -
من أجل تعظيم الفوائد الصحية العامة ".
وقال مؤلفو الدراسة إن هذا يشير إلى أن الأحياء ذات المساحات الخضراء العالية مرتبطة
بشكل مستقل بانتشار أقل للتدخين الحالي، بغض النظر عن الخصائص الاجتماعية والديموغرافية للأفراد الذين يقيمون فيها.
قال المؤلف المشارك ماثيو وايت، كبير العلماء في جامعة فيينا وأستاذ مشارك فخري بجامعة إكستر:
"على الرغم من انخفاض معدل انتشاره بين عامة السكان خلال العقد الماضي،
لا يزال التدخين يمثل مشكلة صحية عامة عالمية تنفق الحكومات في جميع أنحاء العالم المليارات سنويًا في محاولة لمعالجتها ،
في محاولة لتحسين الصحة العامة وتقليل الضغط على الخدمات الصحية.
وتؤكد هذه الدراسة على الحاجة إلى الحفاظ على المساحات الخضراء الموجودة وتوسيع تطوير مساحات جديدة ".
أضافت سابين بال ، أستاذة علم النفس الحضري والبيئي في جامعة فيينا
وأستاذة فخرية لعلم النفس الاجتماعي التطبيقي في جامعة بليموث ، مؤلفة مشاركة:
"بينما يوجد الآن دليل كبير على أن المساحات الطبيعية مرتبطة بالحد من الإجهاد وتحسينه -
هذه هي الدراسة الأولى على حد علمي لإظهار أن المزيد من المساحات الخضراء
يرتبط أيضًا بانخفاض السلوكيات غير الصحية. وهذا مثير للاهتمام ويوحي
بأن فوائد المساحات الخضراء الطبيعية قد تصل إلى أبعد مما كان يعتقد في البداية ".

من كتاب الإيمان

 

من كتاب الإيمان


* صحيح مسلم كِتَابٌ الْإِيمَان*

*قَوْلِ النَّبِيِّ : أَنَا أَوَّلُ النَّاسِ يَشْفَعُ فِي الْجَنَّةِ*

*عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ ، قَالَ :

قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :

( أَنَا أَوَّلُ النَّاسِ يَشْفَعُ فِي الْجَنَّةِ، وَأَنَا أَكْثَرُ الْأَنْبِيَاءِ تَبَعًا )

*صحيح مسلم - رقم : (196)*

*وَعَنْهُ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ ، قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :

( آتِي بَابَ الْجَنَّةِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ، فَأَسْتَفْتِحُ، فَيَقُولُ الْخَازِنُ : مَنْ أَنْتَ ؟

فَأَقُولُ : مُحَمَّدٌ، فَيَقُولُ : بِكَ أُمِرْتُ، لَا أَفْتَحُ لِأَحَدٍ قَبْلَكَ )

*صحيح مسلم - رقم : (197).

اللهم اجعلنا من اهل الفردوس الأعلى.

متطوعون إندونيسيون يجمعون الهواتف القديمة

 متطوعون إندونيسيون يجمعون الهواتف القديمة
لمساعدة الطلاب على الوصول للإنترنت


ألهم جامع قمامة صحفية اندونيسية فكرة لمساعدة الطلاب على الاتصال بالإنترنت خاصة خلال تفشي فيروس كورونا، فعندما جاء جامع قمامة إلى منزل "جينا غالية" في العاصمة الإندونيسية وسأل عما إذا كان لديها هاتف محمول قديم يمكن لأطفاله استخدامه للوصول إلى الإنترنت، أثار ذلك فكرة لحملة أوسع لمساعدة الطلاب العالقين في المنزل بسبب فيروس كورونا.

وبحسب موقع toi الهندي، قالت غالية، وهي صحفية بصحيفة وطنية: "قال إنه لا يهم إذا كان الهاتف قديما، طالما أن أطفاله يمكنهم استخدامه للتعلم من المنزل، واعتقدت أنه يجب أن يكون هناك العديد من الأشخاص الذين يحتاجون إلى هواتف محمولة مستعملة."

وبعد فترة وجيزة من انتشار الوباء في إندونيسيا، نظمت غالية و11 صحفيًا آخر في جاكرتا مجموعة لتقديم الطعام والمال للمحتاجين، وبدأوا يسمعون من الآباء الذين يريدون لأطفالهم أن يكونوا قادرين على الدراسة عبر الإنترنت لكنهم يفتقرون إلى طريقة للوصول إلى الإنترنت.

وقد تم تذكير غالية بمحادثتها مع جامع القمامة وقررت هي والصحفيين الآخرين تحويل تركيزهم إلى توفير الهواتف المحمولة للطلاب المحرومين، الذين لا يزال العديد منهم غير مسموح لهم بالتعلم وجهًا لوجه عند بدء العام الدراسي الجديد في يوليو.

حيث أعلنوا عن حملتهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي وكانت الاستجابة ساحقة، حيث تبرع الناس بوحدات مستعملة وأخرى تبرع بالمال، وحتى نوفمبر، كانوا قد جمعوا أكثر من 200 هاتف محمول، كما بلغت التبرعات النقدية أكثر من 35 ألف دولار، مما سمح لهم بشراء المزيد من الهواتف وأيضًا شراء الإنترنت المدفوع مسبقًا للمستلمين.

وحتى الآن، تم توزيع ما يقرب من 300 هاتف على الطلاب الإندونيسيين في جميع أنحاء جاكرتا وكذلك إلى المناطق النائية مثل بابوا، المقاطعة الواقعة في أقصى شرق البلاد، فيما تساعد مساعدة الطلاب على المشاركة في التعليم عبر الإنترنت على إسعاد غالية وأصدقائها الصحفيين، وقال غالية: "نأمل حقًا في إمكانية استخدام الهواتف المحمولة قدر الإمكان خلال الوباء".

أسماء و صفات الله تعالى (39)

 أسماء و صفات الله تعالى (39)


الآيات التي ورد بها اسم الله تعالى (عليم خبير)

العليم :

هو المحيط علماً لكل شيء ظاهره وباطنه دقيقه وجليله أوله وآخره فاتحته

وعاقبته وهو العالم والكاشف بكل شيء , وهو الذي لا تخفى عليه خافية ,

ولا يعزب عن علمه قاصية ولا دانية ومن عرف أن الله عليم بحاله صبر

على بليته وشكر على عطيته , واعتذر عن قبح خطيئته.

الخبير :

هو العالم بدقائق الأشياء على ما هي عليها وهو الذي لا تعزب عنه الأخبار

الباطنة ولا يخفى عليه في الملك والملكوت شيء ولا تتحرك ذرة في الكون

ولا تضطرب ولا تثور نفس ولا تطمئن وإلا ويكون علمه تعالى محيطاً بها .

الآيات:

1-{إِنَّ اللَّهَ عِندَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَيُنَزِّلُ الْغَيْثَ

وَيَعْلَمُ مَا فِي الْأَرْحَامِ وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ مَّاذَا تَكْسِبُ غَداً

وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ بِأَيِّ أَرْضٍ تَمُوتُ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ }لقمان34

2-{يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن ذَكَرٍ وَأُنثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوباً

وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ }الحجرات13

وتدبروا(322)

 وتدبروا(322)


قال إبراهيم عليه السلام : { إِلَّا الَّذِي فَطَرَنِي }
و لم يقل إلا الله؛ لفائدتين : 1)
الإشارة إلى علة إفراد الله بالعبادة؛
لأنه كما أنه منفرد بالخلق؛ فيجب أن يُفرد بالعبادة.
2) الإشارة إلى بطلان عبادة الأصنام؛
لأنها لم تفطركم حتى تعبدوها،
وهذه من البلاغة التامة في تعبير إبراهيم عليه السلام.

روائع الإعجاز النفسي (07)

 روائع الإعجاز النفسي (07)


خطوات علمية وعملية لعلاج الانفعال المزمن

خطوات علاجية من القرآن

ولكن ماذا عن المقطع الثاني من الآية؟

{ وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ }

هذه الكلمات المليئة بالرحمة والتفاؤل والحيوية كانت تغير فيّ الكثير أيضاً.
فقد كنتُ في كثير من الأوقات أعاني من قلق وخوف حول أشياء سوف
تحدث أو أتخيلها أنها ستحدث، مثل توقع الفشل في عمل ما أو توقع الخطأ
في تصرف ما. بل كنتُ أتردد كثيراً في عمل شيء ما: هل أفعله أم لا؟

وعندما قرأتُ هذه الكلمات الإلهية أدركتُ بأن أي خير سيصيبني لا يمكن أن
يأتي خارج إرادة الله عز وجل! وأدركتُ أيضاً بأن أي خير سيأتي، لن
يستطيع أن يردّه أو يبعده عني أحد إلا الله تعالى!

وقلتُ إذا كان الخير كله من عند الله فلماذا أنا قلق وخائف؟ إذا كان الشيء
الذي سأقوم بفعله وأنا قلق حول نتائجه، إذا كانت هذه النتائج بيد الله وهو
الذي سيعطيني الخير ولن يمنعه أحد من ذلك، إذن لماذا التردد في فعل
هذا الأمر مادام الأمر فيه الخير ورضا الله ؟

وبالنتيجة ساهَمت هذه الآية في القضاء على التردد والخوف والقلق،
لقد أحدثَت هذه الكلمات الربانية تغييراً في سلوكي أيضاً. فلم يعد لدي
حسابات كثيرة أجريها قبل القيام بعمل ما، ماذا يعني ذلك؟ إنه يعني التوفير
في الوقت أيضاً، لقد أصبح لدي وقت كبير أستطيع الاستفادة منه في
تطوير معرفتي وعلمي.

{ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ }
هذا هو المقطع الثالث من الآية الكريمة، وهذا يعني أن الله تعالى هو من
يختار من البشر من يشاء ليصيبه بالخير، إذن كيف أضمن أن الله تعالى
سيصيبني بهذا الخير؟ يجب قبل كل شيء أن أصلح علاقتي
مع الله تبارك وتعالى.

إن أول خطوة في إصلاح علاقتك مع الله هي أن تتوجه بإخلاص كامل إلى
الله ليس هنالك أي مصلحة إلا رضا الله تعالى، وعندها خرجتُ بنتيجة وهي
أن هذه الآية وعلى الرغم من قصر كلماتها إلا أنها ممتلئة بالتوجيهات التي
تغير سلوك إنسان بالكامل، هذه الآية هي إعادة لبرمجة الدماغ وتغيير
المعلومات المختزنة فيه من معلومات يسيطر عليها التردد والخوف والقلق
إلى معلومات مليئة بالقوة والتفاؤل والاطمئنان.

والآن يا أحبتي نقول:
يجب أن نعلم بأن أفضل وأقصر طريق لإعادة برمجة الدماغ هو أن تبدأ
بقراءة آيات من القرآن، بل وتصمم على حفظ القرآن دون النظر إلى النجاح
أو الفشل في ذلك، أنت فقط صمم ولا تلتفت للتعليمات السلبية التي يمارسها
الشيطان عليك، فقط قل: "إنني أنوي حفظ هذا القرآن وسوف أعمل على
ذلك وأرجو من الله أن يعينني". بل وكرر هذه الرسالة قبل النوم
وبعد الاستيقاظ.

وأنا على ثقة تامة بأنك سوف تحفظ القرآن (وهذا ما حدث معي)، وسوف
ترى التحولات الكبرى في حياتك نتيجة لهذا الحفظ، وسوف ترى أيضاً كيف
تبدأ مشاعر الخوف والقلق والتردد والحزن بالاضمحلال، وكيف تُستبدل
بمشاعر من التفاؤل والاطمئنان والسعادة والنجاح.

سوف ترى حالما تبدأ بعملية الحفظ كيف تتطور لديك القدرات الذهنية، كيف
تصبح ذاكرتك أفضل بمئة مرة، كيف تصبح أكثر قدرة على التعامل مع
الآخرين بل وأكثر كسباً لثقتهم، وسوف تجد نفسك أكثر قدرة على خطاب
الآخرين وأكثر قدرة على التعبير عما تريد بكل يسر وسهولة (وهذا ما حدث
معي أيضاً)! والسؤال أخي الحبيب: هل اقتنعت معي أخي العزيز بالبرمجة
القرآنية الإلهية؟
من كتاب روائع الإعجاز النفسي
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

إعطاءك لطفلك كل ما يطلبه

 
‏ إعطاءك لطفلك كل ما يطلبه

إن إعطاءك لطفلك كل ما يطلبه
وتوفيرك لكل ما أحبه..
وعدم احتمال رؤيته حزينًا أو باكيًا..
لطريق ممهد لإفساد طفلك، وزرع التسخط والكبر فيه،
وإخراج رجل لا يحسن إلا الفشل،
وقد تكون يوما أول ضحاياه .
علينا أن نحملهم على الخير والأدب،
ولا نفسدهم بالدلال فإنه من تضييع الأمانة.

تعاهد قلم الأظفار وحلق العانة وغيرها

 تعاهد قلم الأظفار وحلق العانة وغيرها

السؤال:
رسالة باعثها أحد الإخوة يقول
ألاحظ بعض المصلين وقد طالت أظافرهم، واحتست بالأوساخ النجسة، فهل
هذا يتفق مع الدين؟ وهل يصح وضوءهم؟

الجواب: الأظفار ينبغي قلمها، وتعاهدها قبل الأربعين، الرسول صلى الله
عليه وسلم وقت للناس في قلم الظفر، وحلق العانة، ونتف الإبط، وقص
الشارب، أن لا يترك ذلك أكثر من أربعين ليلة، هكذا ثبت الحديث عن
رسول الله عليه الصلاة والسلام، قال أنس رضي اله عنه، وهو خادم النبي
صلى الله عليه وسلم قال:

(( وقت لنا في قص الشارب وقلم الظفر ونتف الإبط وحلق العانة
أن لا نترك ذلك أكثر من أربعين ليلة )
خرجه الإمام مسلم في صحيحه وخرجه أحمد والنسائي وجماعة بلفظ:

( وقت لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن لا نترك الأظفار، والشارب،
وحلقق العانة، ونتف الإبط، أكثر من أربعين ليلة ).

فالواجب على الرجال والنساء أن يلاحظوا هذا الأمر، فلا يترك الظفر،
ولا الشارب، ولا العانة - الشعرة - ولا الإبط أكثر من أربعين ليلة، الرجل
يتعاهد والمرأة تتعاهد، الرجل يتعاهد ظفره، وشاربه، وعانته، وإبطه؛ حتى
لا تجتمع الأوساخ هناك، ليست نجسة الأوساخ ليست نجسة لكنها مستقذرة،
ينبغي ملاحظة ما قاله النبي صلى الله عليه وسلم، وكذلك المرأة تلاحظ ذلك
في ظفرها، وعانتها، وإبطها، كما قاله النبي عليه الصلاة والسلام، من باب
النظافة والنزاهة، والرسول صلى الله عليه وسلم جاء بكل خير، ودل على كل
خير عليه الصلاة والسلام، ونهى عن كل شر.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

دعاء السحر (53)

 

خدعوك فقالوا.. الحلويات تخلصك من الاكتئاب

 

خدعوك فقالوا.. الحلويات تخلصك من الاكتئاب



عند الشعور بالحزن أو التوتر والقلق والاكتئاب نميل لتناول الحلويات،

خاصة الشيكولاتة اعتقاداً بأن تناولها يساهم فى التقليل من هذا الشعور

السلبى، ولكن فى حقيقة الأمر أن هذا وهم وليس له صحة بالمرة،



وأوضح التقرير أن هناك نظرية سيروتونين ، وهى إحدى النظريات

حول الرغبة الشديدة فى الكربوهيدرات والحلويات، هى أن الناس يأكلون

الأطعمة الغنية بها لإطلاق إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبى يلعب

دورًا فى تنظيم المزاج، والتخلص من الاكتئاب.



وأشار التقرير إلى أن بعض الدراسات تدعم هذه الفكرة، ووجدت أن

تناول وجبة عالية من الكربوهيدرات يميل إلى رفع السيروتونين،

لكن تناول وجبة غنية بالبروتين أو الدهون قد يخفضه بالفعل،

وأثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالتريبتوفان لها دور كبير

فى الحصول على حالة نفسية جيدة، والشعور بالإيجاب، وهى المأكولات البحرية

والبيض والدجاج، فلها دور كبير فى التخلص من الاكتئاب،

عكس تناول الحلويات التى تساهم فى زيادة الوزن.

إحسانك وتعاملك لا يُنسى

 

إحسانك وتعاملك لا يُنسى

إحسانك وتعاملك لا يُنسى ،
فلا تندم على لحظات اسعدت بها احداً
حتى وإن لم يكن يستحق ،
كن شيئا جميلاً ﺑحياة من يعرفك و كفى
ان لنا ربّ ، يجازينا بالإحسان إحسانا .
زرعان يحبهما الله : زرع الشجر وزرع الأثر ..
فإن زرعت الشجر ربحت ظل وثمر ..
وإن زرعت طيب الأثر . حصدت محبة الله ثم البشر ..
لما كان موسى يسري ليلاً
متجهاً إلى النار يلتمس شهاباً قبساً . .
لم يدر بخُلده وهو يسمع أنفاسه المتعبة
أنه متجهٌ ليسمع صوت رب العالمين سبحانه وتعالى.

ثق بربك
وارفع أكف الخضوع والتضرع
واعلم أن فوق سبع سماوات
رب حكيم كريم

نحن قوم إذا ضاقت بنا الدنيا
اتسعت لنا السماء فكيف نيأس
اللهم زدنا بك ثقة واجعلنا من المتوكلين عليك

الاختناقات المروريه 2-2

 
الاختناقات المروريه 2-2


كيف تستغل وقتك عندما تعلق في الاختناقات المرورية

إنّ الحديث عن مسألة: كيف تستغل وقتك عندما تعلق بالاختناقات المرورية مهمٌ جدًا؛ وذلك لأنّ أوقات الازدحام والانتظار أصبحت كثيرةٌ في حياة البشر، والإنسان الذي يعرف قيمة الوقت وأهميته، سيحول دون هدر هذا الوقت، وإنّما الاستفادة منه، ويمكن استثمار الوقت بأمور كثيرة، حيث سيأخذ كلّ إنسان منها ما يوافق حاله، وعن كيف تستغل وقتك عندما تعلق في الاختناقات المرورية، ووردت بعض النّصائح فيما يخص ذلك، وفيما يأتي بيان ذلك:

الكتابة: ككتابة فكرة يُبنى عليها عنوان كتابٍ فيما بعد، أو كتابة أفكار لمقال مطلوب منك أو تنظيم أفكاره، وليُعلم أن الأفكار لا تتقيد إلا بالكتابة.

الحفظ: فالحفظ نعمة من النّعم التي أنعم الله بها على عباده، فيمكن ان يستثمر الإنسان وقته بحفظ بضع من آيات القرآن الكريم وتدبرها، أو حفظ بعضٍ من أبيات الشّعر التي قد تساعده فيما بعد بكتابة خاطرة او مقال أو بإلقاء محاضرة، ويمكنه حفظ بعض المتون العلميّة كألفيّة السّيوطي في الحديث أو الفية ابن مالك في النّحو أو التّحفة الجزرية في التّجويد.

القراءة: فإن كان الإنسان غير قادر على الحفظ في هذه اللحظات أو في مواقف الانتظار فما عليه، إلّا ان يستقي من الكتب العلوم والمعارف، بقراءة بعض الكتب السّهلة كمباحث وفكر للطنطاوي، او بقراءة بعض من آيات القرآن الكريم، فكم يمر من الوقت على البعض من غير أن يفتح المصحف أو يتلو آياته.

كتابة الخواطر: فخواطر الإنسان شيءٌ هام وقد تجتمع لتؤلف كتابًا يستنير به النّاس كخواطر السّباعي في كتاب هكذا علمتني الحياة.

ذكر الله: هو من العبادات السّهلة التي لا تتطلب مجهودًا جسديًا، ولا يخفى أجرها وثوابها على أحد، فالذكر لا وقت يقيده ولا لحظة تمنعه.

التواصل مع الأهل والأصدقاء: فمشاغل الحياة والضغط الذي يتعرض له الإنسان قد يبعده عن حياته الاجتماعية وصلة رحمه ومن طرق التّواصل والتي يستطيع بها الإنسان أن يستثمر وقته، إرسال رسائل قصيرة أو عن طريق البريد الالكتروني، أو ربما يجري اتّصالًا هاتفيًا ليتفقد بعض أحوال أقربائه.

محاسبة النّفس: الإنسان دائمًا مشغول في حياته، ومن الجميل أن يقف مع نفسه قليلًا؛ ليرى ماذا قدّم لدينه ولآخرته ولربّه.

الاستماع إلى الدّروس والمحاضرات الدّينية، بالإضافة للاستماع لبعض القنوات التي تبثّ القرآن الكريم وتذكر النّاس بشرح آياته وتفاسيرها.

تجديد النّية مع الله: في خضم الحديث عن كيفية استغلال وقتك عندما تعلق في الاختناقات المرورية، سيكون للنّية المجال الأكبر والأوسع، وذلك لأنّها أساس كلّ عمل، فعلى كلّ منتظر أن يفكر بعمل صالح او يفكر بالتّوبة عن ذنب، فعليه أن يعقد النّية والعزم على هذا الأمر، وأن يتوج الإخلاص نيته.

ترانيم نبيل جلهوم(634)

 

خواطر(041)

 خواطر(041)

قال بلال بن سعد رحمه الله: يُقال لأحدنا تريد أن تموت؟
فيقول: لا، فيُقال له: لِمَ؟ فيقول: حتى أتوب وأعمل صالحًا،
فيقال له: اعمل، فيقول: سوف أعمل، فلا يحب أن يموت ولا يحب أن يعمل
، فيُؤَخِر عمل الله تعالى ولا يُؤَخِر عمل الدنيا. [العاقبة].

ما هى عملية زرع نخاع العظم

 

ما هى عملية زرع نخاع العظم

عملية زراعة نخاع العظم هي عملية حقن خلايا جذعية مكوِّنة للدم في جسمك لتحل محل نخاع العظم التالف، ويُطلَق عليها أيضًا زراعة الخلايا الجذعية، وقد تحتاج إلى زراعة نخاع العظم إذا توقَّف نخاع العظم عن العمل ولم يَعُد ينتج ما يكفي من خلايا الدم السليمة.

وحسب ما ذكره موقع mayoclinic قد يتم إجراء زراعة نخاع العظم من أجل التالى:

1:السماح بعلاج حالتك من خلال جرعات عالية من المعالجة الكيميائية أو الإشعاع عن طريق استبدال أو إنقاذ نخاع العظم الذي تلف نتيجة للعلاج.

2:استبدال نخاع العظم التالف أو المصاب عن طريق خلايا جذعية جديدة.

3:توفير خلايا جذعية جديدة، يمكن أن تساعد في قتل الخلايا السرطانية مباشَرةً.

4:يمكن أن يستفيد الأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الأمراض السرطانية (الخبيثة) وغير السرطانية (الحميدة) من عمليات زرع نخاع العظم، ويشمل ذلك:

1:ابيضاض الدم (لُوكيميا).

2:حثل الكظر وبيضاء الدماغ.

3:فقر الدم اللاتنسجي.

4:متلازمات فشل نخاع العظم.

5:ابيضاض الدم (لُوكيميا) المزمن.

6:اعتلال الهيموغلوبين.

7:لمفومة هودجكين.

8:نقص المناعة.

9:عيوب الأيض الخِلْقية.

10:الورم النقوي المتعدِّد.

11:متلازمات خلل التنسُّج النقوي.

12:الورم الأرومي العصبي.

المخاطر

تشكِّل زراعة نخاع العظم مخاطر عديدة، ويواجه بعض الأشخاص مشكلات ضئيلة في عملية زراعة نخاع العظم، وقد يواجه البعض الآخر مضاعفات خطيرة تتطلب العلاج أو الدخول إلى المستشفى. وتكون المضاعفات مهدِّدة للحياة في بعض الأحيان.

وتعتمد طبيعة مخاطر حالتك الفردية على العديد من العوامل، وتشمل المرض أو الحالة المرضية التي تسبَّبت في حاجتك لإجراء عملية زراعة، ونوع عملية الزراعة، وسنك وصحتك العامة.

فحوصات ما قبل عملية الزرع وإجراءاتها

ستخضع لسلسلة من الاختبارات والإجراءات لتقييم صحتك العامة وحالتك الطبية، ولضمان استعدادك البدني لعملية الزراعة قد تستغرق عملية التقييم عدَّة أيام أو أكثر.

بالإضافة إلى ذلك، سيزرع الجرَّاح أو اختصاصي الأشعة أنبوبًا رفيعًا طويلًا (قِسطارًا وريديًّا) في أحد الأوردة الكبيرة في الصدر أو الرقبة عادةً ما يبقى القِسطار، الذي يُعرَف غالبًا بالخط المركزي، في مكانه طوال مدة علاجك سيستخدم فريق الزراعة الخط المركزي لحقن الخلايا الجذعية المراد زرعها، والأدوية، ومُكوِّنات الدم في جسمك.

فضل الصمت

 فضل الصمت


من أقوال أ. وجدان العلي

ألف السلف كتبًا في فضل الصمت، وما رأيت أحدًا صنف في فضل كلامٍ

سوى ما كان وحيًا أو ذِكرًا وانتسب إليهما بسبب.

من هو العاقل

 من هو العاقل



*قال سفيان بن عيينة - رحمه الله: *

* «ليس العاقل الذي يَعرِفُ الخيرَ والشرَّ إنما العاقل

الذي إذا رأى الخيـر اتَّبعه وإذا رأى الشـرَّ اجتنبه».*

حلية الأولياء لأبي نعيم (٨/ ٣٣٩)].





*‏قالَ الإمام أحمد بن حنبل رحمه الله :*

*رَحِمَ اللهُ عبداً قال بالحق واتَّبعَ الأثر وتَمسَّكَ بالسُّنَّة واقتدى بالصالحين*

*وجانبَ أهل البدع وتَرَكَ مجالستهم احتساباً وطلباً للقربة من الله*

طبقات الحنابلة 1/36





*‏قال الإمام الذهبي رحمه الله :*

*علامة المخلص أنه إذا عوتب لا يبرئ نفسه؛

بل يعترف ويقول : رحم الله من أهدى إليّ عيوبي .*

السِّيَر (٧/٣٩٣)

الكويت تتعرض لـ5.6 مليون تهديد رقمى خلال 6 أشهر

 

الكويت تتعرض لـ5.6 مليون تهديد رقمى خلال 6 أشهر


شهدت الكويت خلال النصف الأول من 2020 ما مجموعه 5 ملايين و636 ألفا و47 تهديدا رقميا،
مسجلة ثالث أعلى نسبة في دول مجلس التعاون الخليجى،

وكشف تقرير شركة (تريند مايكرو) المعنية بحلول الأمن السحابي حول نتائج منتصف العام،
عن تعرض الكويت إلى 5 ملايين و73 ألفا و616 تهديدا عبر البريد الإلكتروني،

في حين وقع 454 ألفا و92 مستخدما، ضحايا لعناوين الإنترنت (url) الخبيثة، و10 ألاف و569 برمجية خبيثة، في حين استضافت عناوين إنترنت 2646 تهديدا.

وأوضحت أن الأرقام الخاصة بالكويت، تشير إلى زيادة بنسبة 47% في عدد ضحايا عناوين (url) الخبيثة، مقارنة مع 309 ألاف و468 في النصف الأول من عام 2019،

وأكثر من ثلاثة أضعاف عدد الهجمات المستضافة على عناوين (url)، مقارنة مع 840 في النصف الأول من العام الماضي.
وأضافت أن التهديدات الرقمية المرتبطة بجائحة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) شكلت أكبر نوع من التهديدات الرقمية المكتشفة في النصف الأول من العام الجاري،

موضحة أن تقنيات الأمن من الشركة، حظرت 8.8 مليون تهديد مرتبط بالجائحة في ستة أشهر فقط، منها ما يقرب من 92%، رسائل بريد إلكتروني غير مرغوب بها.


ولفتت إلى أن مجرمي (الإنترنت) حولوا تركيزهم في الفترة ما بين يناير ويونيو الماضيين، نحو استغلال التركيز العالمي الكبير على الجائحة، في حين تفاقمت المخاطر التي تتعرض لها الشركات بسبب الثغرات الأمنية التي أحدثها انتقال الموظفين إلى العمل عن بعد.


وأشارت إلى أن دول مجلس التعاون الخليجي شهدت 56 مليونا و870 ألفا و977 تهديدا رقميا عبر البريد الإلكتروني، وعناوين الويب، والبرمجيات الخبيثة خلال النصف الأول من العام الجاري، شملت 41 مليونا و236 ألفا و550 تهديدا عبر البريد الإلكتروني، و13 مليونا و181 ألفا و16 ضحية لعناوين الويب الخبيثة، ومليونين و392 ألفا و97 برمجة خبيثة و61 ألفا و314 تهديدا متمثلا في عناوين الويب.

أسماء و صفات الله تعالى (38)

 أسماء و صفات الله تعالى (38)


الآيات التي ورد بها اسم الله تعالى (العليم القدير)

1- {اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكُم مِّن ضَعْفٍ ثُمَّ جَعَلَ مِن بَعْدِ ضَعْفٍ قُوَّةً

ثُمَّ جَعَلَ مِن بَعْدِ قُوَّةٍ ضَعْفاً وَشَيْبَةً يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ وَهُوَ الْعَلِيمُ الْقَدِيرُ }الروم54



**********************



الآيات التي ورد بها اسم الله تعالى (عليماً قديراً)

1-{أَوَلَمْ يَسِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَيَنظُرُوا كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ

وَكَانُوا أَشَدَّ مِنْهُمْ قُوَّةً وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعْجِزَهُ مِن شَيْءٍ فِي السَّمَاوَاتِ

وَلَا فِي الْأَرْضِ إِنَّهُ كَانَ عَلِيماً قَدِيراً }فاطر44

وتدبروا(321)

 وتدبروا(321)


ما علّق العبد رجاءه وتوكله بغير الله إلا خاب من تلك الجهة،

ولا استنصر بغير الله إلا خُذل

كما قال الله تعالى :

{ وَاتَّخَذُوا مِن دُونِ اللَّهِ آلِهَةً لِّيَكُونُوا لَهُمْ عِزًّا * كَلَّا سَيَكْفُرُونَ بِعِبَادَتِهِمْ وَيَكُونُونَ عَلَيْهِمْ ضِدًّا }

روائع الإعجاز النفسي (06)

 روائع الإعجاز النفسي (06)


خطوات علمية وعملية لعلاج الانفعال المزمن

خطوات علاجية من القرآن

لنتأمل الآن النص القرآني:

{ وَسَارِعُوا إِلَى مَغْفِرَةٍ مِنْ رَبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَوَاتُ وَالْأَرْضُ

أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ * الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ

وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ * وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً

أَوْ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَنْ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ

وَلَمْ يُصِرُّوا عَلَى مَا فَعَلُوا وَهُمْ يَعْلَمُونَ * أُولَئِكَ جَزَاؤُهُمْ مَغْفِرَةٌ مِنْ رَبِّهِمْ

وَجَنَّاتٌ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا وَنِعْمَ أَجْرُ الْعَامِلِينَ }

[آل عمران: 133-136].

اسأل مجرّباً!!

سوف أخبرك بشيء مهم كان يحدث معي قبل عشرين عاماً عندما كنت

أحفظ كتاب الله تعالى، وهو أنني كنتُ أقف أمام بعض الآيات التي كانت تؤثر

بي، وأكررها عشرات المرات ثم أكتبها على ورقة وأضعها أمامي متأملاً

كلماتها ومعانيها وكنتُ أشعر في ذلك الوقت بأن هذه الآيات تُحدث تأثيراً

كبيراً في قناعاتي وعقيدتي ومبادئي.

فلا أنسى أبداً آية من الآيات الرائعة والتي كتبتها وعلّقتها على جدار

غرفتي وهي قوله تعالى:

{ وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ

فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ }

[يونس: 107].

وأقول لك أخي القارئ إن هذه الآية قد عالجَت عندي أكثر من 90 بالمئة

من الحزن والكآبة والقلق والخوف والتردد!!! ولكن كيف ذلك؟

لقد كانت أشياء كثيرة تسبب حزناً وكآبة بسبب الإحباطات التي يتعرض لها

الإنسان أحياناً نتيجة فشله في عمل ما، أو خطئه في تصرف ما أو تسرعه

في كلمة يقولها ثم يكتشف أنه مخطئ، أو نتيجة رسوبه في امتحان أو فشله

في علاقة عاطفية.

وعندما علمتُ أن أي ضرّ يصيبني إنما هو من الله تعالى، وهو أمر مقدر

من قبل أن أُخلق، وهذا الضُرّ لا يمكن لأحد أن يُذهبه ويكشفه إلا الله تعالى.

فكنتُ أقول: إذن لماذا أنا حزين وقلق ومحبط؟ إذا كان الله تعالى وهو أرحم

الراحمين هو من مَسّني بهذا الضرّ وهو من سيكشف هذا الضرر،

فهل هنالك أجمل من هذا الأمر؟



لقد غيّرت هذه القناعة الجديدة أشياء كثيرة في حياتي فتحول الوقت الذي

كنتُ أمضيه في التفكير فيما سبق من أخطاء ومشاكل، تحول هذا الوقت

إلى وقت فعال أقرأ فيه القرآن أو أتعلم فيه شيئاً جديداً من أمور العلم!

إذن انظر معي إلى هذه الكلمات



{ وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ }

كيف غيّرت حياة إنسان بأكملها، وكيف غيرت الوقت

من وقت ضائع إلى وقت مثمر وفعّال!

من كتاب روائع الإعجاز النفسي

بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

الطفل إذا لم تشغله سيشغلك

 الطفل إذا لم تشغله سيشغلك


الطفل إذا لم تشغله سيشغلك،
لكن #المراهق إذا لم ينشغل بالخير سينشغل بالشر، فالمراهقون
لا يحبون الفراغ، ويملون منه بشكل كبير، ويُوجدون لأنفسهم أعمالاً
ينشغلوا بها مهما كانت غير مجدية أو سيئة.

استعمال المرأة للمناكير

 استعمال المرأة للمناكير


السؤال: هل في استعمال المرأة للمناكير التي تطلى بها الأظافر،
هل في ذلك إثم؟

الجواب:
لا نعلم شيئاً في هذا، لكن تركها أولى؛ لعدم الحاجة إليها؛ ولأنها قد تحول
بين المرأة وبين الوضوء الشرعي، لأنها قد تنسى أو تجهل، فالحاصل أن
تركها أولى، والاكتفاء بالحناء الذي درج عليه الأوائل أولى، فإن دعت
الحاجة إلى ذلك أو استعملت ذلك، فإنها تزيلها عند الوضوء، تجعلها في وقت
العادة وقت الحيض أو النفاس، أو تجعلها في غير ذلك، لكن تزيلها عند
الوضوء؛ لأنها فيما بلغنا لها جرم، وتحول بين الماء وبين الوصول إلى
البشرة؛ لأن لها جسماً، فالواجب على المرأة أن تزيل ذلك عند الوضوء،
فإذا جعلته وقت الطهارة فلا بأس. نعم.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

دعاء السحر (52)

 

سياسة التغافل

 سياسة التغافل

فيه قانون بغاية الجمال

يغير حياتك كلها

اسمه ( قانون التركيز )

بمعنى ماتركز عليه تحصل عليه

إذا ركزت على اﻻلم والنقص والحسد والعين

والمرض والمصائب

زادت بحياتك ..

والعكس صحيح

اذا ركزت على الصحة والعافية والمال والجمال والوناسة ..

زادت بحياتك

من أتقن سياسة "التغافل" أراح نفسه و أراح الناس من حوله.

*_ مرَّ من أمامي ولم يسلم عليَّ، "أين المشكلة؟"

*_ سلمت عليه ولم يرد عليَّ، هناك ملك فوق رأسه

يرد عليك بدلا منه، وشتان بين الردين!؟

*_قابل إحسانك له بالإساءة، ومعروفك بالجحود،

وخيرك بالجفاء،" كل إناء ينضح بما فيه"

*_دائماً يعارضك، ورأيه عكس رأيك في غالب الأحيان،

"الخلاف في الرأي لا يفسد للود قضية".

*_ أعذاره متعددة ومبرراته جاهزة، عُدَّ له حتى السبعين وافعل ما بدا لك.

*_ يتكلمون عنك ويكثر حولك القيل و القال، "دعهم في غيِّهم يعمهون"

*_ يتمنون زوال نعمة من نعم الله عليك، "الحسد ، بدأ بصاحبه فقتله".

*_ يستصغرونك ويحتقرونك ويقللون من شأنك، ذبابة قتلت النمرود

ونملة أوقفت نبي الله سليمان، أما وقد رأيت البعوضة تدمي مقلة الأسد.

*_ يثبطون عزيمتك ويطفئون حماسك، إذا عرفت نفسك و قدراتك جيداً

فلا يهمك ما يقوله الناس عنك.

*_ يعيبون عليك صمتك ويلومونك على قلة كلامك،

"الأواني الفارغة أكثر ضجيجاً من الممتلئة"

تلك إذن :

"عشرة كاملة".

وفي الأخير:

"انا لا ابحث عن مكان في قلب كل انسان

بل ابحث عن فردوس عند رب الجنان"

الشيطان أساليبه ومكائده

 الشيطان أساليبه ومكائده

الشيطان أعظمُ خطر يجب الحذر منه ومن أساليبه ومكائده، فهو يعمل ليلًا

ونهارًا، لا يكل ولا يمل؛ لإغواء بني آدم بأساليبه المتنوعة وطرقه المختلفة،

لديه صبر لا ينفد، وكيد لا يُستهان به، إن أُغلق عليه طريق، سلك طرقًا

أخرى يفتن بها الناس، فهو العدو الأول لبني آدم، وهو السبب الذي أخرج

أبونا آدم من الجنة إلى الشقاء والتعب، وهو الشر المطلق الذي لا خير فيه؛

فقد أقسم لرب العزة ليفتنن بني آدم، وليزيننَّ لهم كل باطل:

{ قَالَ فَبِعِزَّتِكَ لَأُغْوِيَنَّهُمْ أَجْمَعِينَ } [ص: 82]،

ولا يمكن تجنبه إلا بالاعتصام بالله، والاستعانة به من شرِّه ومكره؛ فإنه

عندئذ لا يكون له سلطان عليه أو طريق للنفاذ إلى قلبه؛ كما قال تعالى:

{ إِلَّا عِبَادَكَ مِنْهُمُ الْمُخْلَصِينَ } [ص: 83]؛

أي: إلا من أخلصته منهم لعبادتك، وعصمته من إضلالي،

فلم تجعل لي عليه سبيلًا؛ فإني لا أقدر على إضلاله وإغوائه.

وأساليب الشيطان كثيرة ومتنوعة، كلٌّ بحسب إيمانه وقوة ثباته؛ فما ينفع

مع شخص قد لا ينفع مع آخر، ولكن أبرزها مما قصه الله علينا في كتابه

المبين: الإضلال؛ فقال تعالى:

{ وَلَأُضِلَّنَّهُمْ وَلَأُمَنِّيَنَّهُمْ وَلَآمُرَنَّهُمْ فَلَيُبَتِّكُنَّ آذَانَ الْأَنْعَامِ وَلَآمُرَنَّهُمْ

فَلَيُغَيِّرُنَّ خَلْقَ اللَّهِ وَمَنْ يَتَّخِذِ الشَّيْطَانَ وَلِيًّا مِنْ دُونِ اللَّهِ فَقَدْ خَسِرَ خُسْرَانًا مُبِينًا }

[النساء: 119]،

ومن طرقه: التزيين للمنكر، وإظهاره بغير حقيقته؛ قال تعالى:

{ قَالَ رَبِّ بِمَا أَغْوَيْتَنِي لَأُزَيِّنَنَّ لَهُمْ فِي الْأَرْضِ وَلَأُغْوِيَنَّهُمْ أَجْمَعِينَ }

[الحجر: 39]، وقوله:

{ وَزَيَّنَ لَهُمُ الشَّيْطَانُ أَعْمَالَهُمْ فَصَدَّهُمْ عَنِ السَّبِيلِ فَهُمْ لَا يَهْتَدُونَ }

[النمل: 24]،

ومنها: الوسوسة؛ حيث يأتي إلى النفس فيلقي فيها الشبهات، ويحبب إليها

المنكرات؛ قال تعالى:

{ فَوَسْوَسَ لَهُمَا الشَّيْطَانُ لِيُبْدِيَ لَهُمَا مَا وُورِيَ عَنْهُمَا مِنْ سَوْآتِهِمَا

وَقَالَ مَا نَهَاكُمَا رَبُّكُمَا عَنْ هَذِهِ الشَّجَرَةِ }

[الأعراف: 20]،

ومن طرقه الناجعة في الغواية: التدرج، فهو يسحب المسلم خطوة فخطوة

حتى يقع فيما يريد، ويفعل ما يتمنى، وهو الكفر بالله والشرك في عبادته

الاختناقات المروريه 1-2

 الاختناقات المروريه 1-2


كيف تستغل وقتك عندما تعلق في الاختناقات المرورية

الاختناقات المرورية

إنّ مشكلة الاختناقات المرورية هي مشكلة عويصة، عايشتها الكثير من العواصم والمدن العالمية كأنقرة وإسطنبول وهونكونج، ورغم كل الحلول والاحتياطات التي تقوم بها الدول من فرض الضّرائب على العربات وحفر الأنفاق لخطوط المترو، أو تشجيع الاعتماد على الدّرّاجات النارية فإنّ ذلك لم يجدي نفعًا، وذلك بسبب اتساع المدن التّاريخية التي تقف بوجه التّخطيط وإعادة الاعمار، كما وضيق الشّوارع وقدم الطّرقات يلعب دورًا هامًا، وعلى هذا سيبقى النّاس يعانون من هذه الأزمة ويقفون في طوابير الانتظار لقطع الطريق بساعات، في حين أنّه يُقطع بدقائق، ومع اعتياد البشر على هذا الواقع وتآلفهم معه، أصبح كلُّ واحدٍ منهم يسعى لانسجامه مع وقت الفراغ وساعات الانتظار هذه، وسيتحدّث المقال عن كيف تستغل وقتك عندما تعلق في الاختناقات المرورية هذه.

أسباب الاختناقات المرورية

في مقال كيف تستغل وقتك عندما تعلق في الاختناقات المرورية، تحدث المقال أنّه في الاختناقات المرورية قد تتوقف المواصلات عدة مرات قبل الوصول للوجهة المرجوة، بالإضافة للتباطؤ الذي قد يصيب الطّرقات ومن أسباب الاختناقات المرورية هذه ما يأتي:

طريقة القيادة العشوائية وعدم احترام قواعد الطّريق.

زيادة الرفاهية عند البعض؛ مما أدى لزيادة عدد السّيارات في الأسرة الواحدة، فيؤدي هذا إلى الاعتماد على التنقل الفردي، وعدم الاهتمام بالمواصلات العامة، فتزيد عدد السيارات بالطرقات، وتؤدي إلى التّكدس المروري.

سوء الطّرقات والبنى التحتية للمدن.

ترانيم نبيل جلهوم(633)

 

خواطر(040)

 

خواطر(040)


إن الاستغفار في الأسحار هو شعار الأخيار ،
فقد أثنى الله عليهم: ﴿وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ﴾ [الذاريات: 18].
قال الشيخ السعدي رحمه الله:" للاستغفار بالأسحار فضيلة وخصيصة ليست لغيره"
وهي مظن إجابة الدعاء، والله تعالى ينادي عباده:
"من يدعوني فاستجيب له، من يسألني فأعطيه من يستغفرني فأغفر له" [رواه البخاري].

نصائح لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة

 نصائح لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة.. أبرزها اهتمي بالاكل الصحي


ذكر موقع "كلايفند كلينيك" الأمريكي أن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي لطفلك مهم لأسباب عديدة مختلفة
فمن المؤكد أن الطعام يغذي الجسم ويوفر الطاقة للنمو والاستكشاف، ولكن نوعية ما نأكله بالإضافة إلى متى
والكمية التي نتناولها يعد جانبًا مهمًا من جوانب تطور ونمو طفلك، حيث تعد التغذية خلال سنوات
ما قبل المدرسة فرصة للآباء لتعليم الأطفال خيارات الطعام الصحي، بالإضافة إلى أنها تساعد
في إعداد الأطفال للخطوة الكبيرة التالية وهي مرحلة المدرسة.

طفلي يرفض تناول طعامه في الحضانة ماذا أفعل؟

نصائح لتغذية الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة

بحلول الوقت الذي يصل فيه طفلك إلى مرحلة ما قبل المدرسة، يجب أن يكون في الغالب قادرًا على إطعام نفسه
يجب أن يأكل طفلك من كل مجموعة من المجموعات الغذائية: الحبوب والخضراوات والفواكه والحليب واللحوم.

بصفتك أحد الوالدين، من المهم دائمًا تقديم خيارات مختلفة لطفلك ليأكلها وأن تكون قدوة جيدة لتناول الطعام الصحي.

قدم لطفلك قوامًا وألوانًا وأذواقًا جديدة للحفاظ على جاذبية الطعام ومرحه.

ما هي كمية الطعام التي يجب أن يتناولها طفلي في سن ما قبل المدرسة؟

-مهمتك هي تحديد الأطعمة التي يتم تقديمها ومتى وأين يتم تناولها.

-خطط لوجبات ووجبات خفيفة منتظمة وتأكد من منح طفلك الوقت الكافي لتناول الطعام دع طفلك
يقرر أي من الأطعمة المعروضة عليه أن يأكل وكم يأكل.

التغيرات اليومية في الشهية والوجبة إلى الوجبة أمر طبيعي، لذا حاول ألا تفرط في ذلك ومن المهم ألا تجعل طفلك
ينظف طبقه في كل وجبة الأهم هو تقديم الطعام وفقًا لجدول زمني ومحاولة الالتزام بذلك .

بشكل عام، يجب أن يأكل الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة ما بين 1200 و1600 سعرة حرارية في اليوم
لكن هذا سيختلف بناءً على الجنس والوزن والطول، بالإضافة إلى مستوى النشاط.

يجب التركيز على تقديم نظام غذائي متنوع وغرس سلوكيات الأكل الإيجابية بشكل عام دون الاهتمام بتناول كمية كبيرة من الطعام.

ماذا أفعل إذا كان طفلي صعب الإرضاء في الطعام؟

قد يكون الأمر صعبًا عندما يكون من الصعب إرضاء طفلك في تناول الطعام، خاصة إذا كان في سن ما قبل المدرسة.

يجب على الآباء الانتباه إلى تقديم أطعمة جديدة للأطفال واحدًا تلو الآخر، وتذكر أن الأطفال
قد يحتاجون إلى تجربة طعام جديد 10 مرات أو أكثر قبل قبوله!

استمر في تقديم الطعام على طبق طفلك عند تقديمه في الوجبة، حتى لو جربوه في الماضي
قد تكون مسألة وقت فقط قبل أن يحاولوا مرة أخرى ويقرروا الإعجاب به.

-قدمي أطعمة جديدة في بداية الوجبات عندما يكون طفلك أكثر جوعًا وقدمي الأطعمة الجديدة مع الأطعمة التي يعرفها بالفعل.

- قدِّم طعامًا واحدًا على الأقل تعرف أن طفلك سيحبه، ولكن توقع منه بعد ذلك أن يأكل نفس الأطعمة التي يأكلها باقي أفراد الأسرة.

-اجعل الطعام بسيطًا وسهلًا ويمكن التعرف عليه لا يحب بعض الأطفال الطعام الممزوج.

-كن حذرا من حصص الأطفال قطعة واحدة صغيرة أو ملعقة كبيرة من الطعام الجديد هي كل ما يحتاجه الأطفال في سن ما قبل المدرسة.