خواطرمنتقاه ( 262 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين
المواساة والمساواة، وهما من الأخلاق السامية بين المسلمين، فالحاج ينفق على أخيه المحتاج
وخصوصًا إذا كان من بلد بعيد فهو من أبناء السبيل الذين تحل لهم الصدقة
وأجرها عند الله عظيم وما أكثرهم في موسم الحج
أولئك الذين يأتون من بلاد فقيرة ينتظرون العون من الله، ثم من إخوانهم الحجاج الذين
هم يد واحدة، والله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه.
ايمانيات192
ليس الحق بكثرة أتباعه من الخلق دون بيِّنة وبرهان،
بل الحق ما دل عليه الدليل من القرآن والسنة أنه حق،
وليس بعده إلا الضلال، ولو اتَّبعه قلةٌ من الخلق.
تعرف على علامات وأعراض الانهيار العصبى
غالبًا ما يستخدم مصطلح "الانهيار العصبي" - الذي يُطلق عليه أحيانًا "الانهيار العقلي" في الماضي - لوصف الشعور بالانهيار،
واتضح أن "الانهيار العصبي" ليس مصطلحًا سريريًا، ولا يعتبر مرضًا عقليًا، وهو مصطلح شامل يمكن أن يشير إلى
عدد من الاضطرابات النفسية، ولكن لا يزال من الممكن أن يكون مشكلة خطيرة، وهو موقف لا يستطيع
فيه الشخص العمل بشكل طبيعي بسبب الإجهاد الشديد، وفقًا لما نشره موقع health
العلامات والأعراض
القلق أو الاكتئاب
إذا كنت تتجه نحو انهيار عصبي، فقد تشعر بالبكاء، أو حتى تواجه نوبات من البكاء الذي
لا يمكن السيطرة عليه، ويعاني بعض الناس فجأة من احترام الذات والثقة.
كثرة النوم أو عدم كفايته
قال إنجل إن التغيير في عادات نومك هو علامة تحذير أخرىحيث يجد بعض الناس أنهم ينامون بشكل مفرط"، "النوم يصبح ملاذًا"
،ىقد يصاب البعض بالأرق لأن دماغهم في حالة فرط النشاط. ويرقدون مستيقظين في الليل وهم يفكرون،
"يتدربون عقليًا مرارًا وتكرارًا على المواقف التي ليس لها حل
تعب
يمكن أن يكون التعب الشديد أيضًا دليلًا على أنك شديد التوتر. قد تشعر حتى بالضعف في جسمك. وقد تزداد صعوبة الأنشطة
التي تعاملت معها مسبقًا بسهولة، والأشياء التي كانت تجلب لك السعادة قد تفقد جاذبيتها.
تغيرات في الشهية
ربما لا تأكل، أو على العكس من ذلك، قد تفرط في الأكل، وهرمون الإجهاد الكورتيزول يمكن أن يؤدي إلى الرغبة الشديدة
في تناول الأطعمة عالية الدهون والسكر، علاوة على ذلك، عندما تكون في منتصف الانهيار ، قد يكون لديك دافع أقل لإعداد وجبات صحية.
عدم الراحة الجسدية
يمكن أن يكون الانزعاج، مثل الصداع أو آلام المعدة، من علامات الانهيار العصبي. وبالنسبة لبعض الناس
، قد يكون هناك مكون من مكونات الجهاز الهضمي"، مثل الإسهال أو الإمساك.
ضباب الدماغ
غالبًا ما تكون هناك أعراض معرفية مصحوبة بانهيار عصبي، والتي قد تشمل أي شيء
من صعوبة حل المشكلات والتردد إلى الشعور بالارتباك وفقدان الذاكرة.
صعوبة في التنفس
يشمل ذلك ضيق صدرك وسرعة التنفس. ولكن إذا كنت تعاني من صعوبة شديدة في التنفس
أو إذا كانت تحدث بشكل منتظم ، فمن المهم معالجة جذر المشكلة.
الأسباب
على الرغم من صعوبة تحديد الانهيار العصبي ، إلا أنه من الصعب فهم سبب الانهيار العصبي ويمكن لعدد من الأشياء
أن تساهم في ما يمكن الإشارة إليه على أنه انهيار عصبي - بما في ذلك بشكل
أساسي الأحداث الشديدة التوتر مثل الانهيار السيئ أو المشكلات المالية
أو الحزن أو حتى النفسية..
ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك تعاني من انهيار عصبي
يعتمد هذا أيضًا على الشخص المحدد والموقف الذي يعيشون فيه. إذا كان شخص ما يعاني من مستوى أقل من التوتر
ولكن لا يزال يشعر بأنه غير متماثل ، فقد يكون من الجيد إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية والانخراط في آليات التأقلم الصحية ،
مثل ممارسة الرياضة أو ممارسة هواية مفضلة. يمكن أن يساعدك أيضًا الحصول على قسط كافٍ من النوم ،
والانخراط في عادات الأكل الصحية ، والحصول على وقت كافٍ مع الأصدقاء والعائلة
الحج فرصة
الحج فرصة للبرامج والمشاريع المدروسة للفرد والأسرة والشركة
والمجموعة ولأهل مكة ولغيرهم على أن تتحقَّق فيها الأمانة واجتناب الغش.
ما الذي نعرفه حتى الآن؟
بعد مرور عامين على بدء انتشار وباء كوفيد 19، لا يزال الباحثون يعملون على معرفة أسباب الأعراض الجانبية طويلة الأمد.
ولماذا يصاب بها قسم من الناس، فيما لا يصاب القسم الآخر. وكيف يجب التعامل مع هذه الأعراض؟
في بداية الوباء قال العديد من المرضى إن شكواهم حول أعراض كوفيد طويلة الأمد لا يأخذها أطباؤهم على محمل الجد.
والآن وبعد مرور أكثر من عامين على بدء انتشار الوباء تغيرت الأمور.
فقد صرنا نعرف أكثر عن الحالة التي تسمى "لونغ كوفيد"، أي الأعراض طويلة الأمد بعد الإصابة بعدوى كوفيد 19.
وهذه الأعراض موجودة لدى ملايين الناس حول العالم. فما هي أسبابها؟ وإلى متى يستمر تأثيرها على المصاب؟
ما هو كوفيد طويل الأمد؟
عندما يصاب الشخص بكوفيد طويل الأمد (لونغ كوفيد)، فإن أعراض العدوى بفيروس SARS-CoV-2
لا تنتهي بمغادرة الفيروس جسم الإنسان.
حيث يمكن أن تستمر بعض الأعراض لأشهر طويلة: مثل صعوبات التنفس والتعب الشديد والألم في الصدر.
ما يجعل العودة للحياة الطبيعية أمرا صعبا.
تشير بعض الدراسات إلى أن ما بين 14 بالمئة و30 بالمئة من مرضى كوفيد 19 يصابون بعرض واحد على الأقل من
أعراض كوفيد طويل الأمد، خلال تسعين يوما من شفائهم من العدوى.
هذا يعني أنه مع تسجيل أكثر من 400 مليون إصابة بكوفيد 19 حول العالم حتى الآن، فإن ما بين 55 مليونا
و120 مليونا يعانون من كوفيد طويل الأمد.
بيد أن هناك القليل من البيانات حول الآثار طويلة الأمد لكوفيد على الأفراد والمجتمع ككل. وسيستغرق الأمر سنوات قبل أن تتوفر
لدينا بيانات موثوقة عن ذلك. وحتى الآن تشير دراسات العلماء إلى أن الأمر يختلف من شخص لآخر،
ومازالت أسباب ظهور كوفيد طويل الأمد تمثل لغزا.
هل بات كوفيد طويل الأمد أقل خطورة بعد ظهور متحور أوميكرون
يُعرَّف كوفيد طويل الأمد بأنه متلازمة غير متجانسة، يمكن أن تحدث بسبب عوامل مختلفة
أو مزيج من العوامل. وهذا يعني أن هناك أكثر من نوع لكوفيد طويل الأمد.
"هناك نوعان مختلفان على الأقل: يحدث أحدهما لدى مرضى كوفيد-19، الذين
كانت إصابتهم شديدة جدا لدرجة أنهم عولجوا في وحدة العناية المركزة
وحياتهم كانت مهددة بالخطر. والنوع الثاني يحدث لدى ذوي الإصابة بأعراض خفيفة أو متوسطة"،
يقول يوآخيم شولتسه الباحث في المركز الألماني لأبحاث الدماغ.
ويحدث الشكل الأكثر خطورة من كوفيد طويل الأمد، نتيجة لتضرر عدة أعضاء في الجسم.
هل تحمينا اللقاحات من كوفيد طويل الأمد؟
تظهر بعض البيانات أن اللقاحات تقلل احتمال الإصابة بكوفيد طويل الأمد بعد الإصابة بفيروس SARS-CoV-2.
دراستان أجريتا في إسرائيل وبريطانيا تشيران إلى أن من حصلوا على جرعتين من اللقاح كانوا
أقل إبلاغا عن أي إصابة بأعراض كوفيد طويلة الأمد، مقارنة بغير الملقحين.
كما ذكر الباحثون أن اللقاحات لا تسبب كوفيد طويل الأمد إطلاقا. هذا يحدث فقط إذا أصيب الشخص بالعدوى.
فاللقاحات وإن كانت لا تحمينا من الإصابة بالعدوى بكوفيد-19، إلا أنها تقلل نسبة تعرضنا للإصابة،
كما أنها تخفف الأعراض بشكل كبير في حال إصابتنا.
ومن المهم أن يعمل العلماء على تطوير علاجات لكورونا وأدوات تشخيصية جديدة، كما قول يوآخيم شولتسه
فوائد من كتاب الرقائق (146)
عن سفيان، قال: أكثروا من الأحاديث فإنها سلاح.
عن سفيان الثوري قال: ينبغي للرجل أن يكره
ولده على طلب الحديث فإنه مسؤول عنه.
فى رحاب آية 132
"عسى، ولعل": فهي تبعث في النفس التفاؤلَ والاطمئنان، وتزرع فيها اﻷمل في حياة أفضل.
وكلمة "عسى" ذُكِرت في قوله تعالى: ﴿ فَتَرَى الَّذِينَ فِي قُلُوبِهِمْ
مَرَضٌ يُسَارِعُونَ فِيهِمْ يَقُولُونَ نَخْشَى أَنْ تُصِيبَنَا دَائِرَةٌ
فَعَسَى اللَّهُ أَنْ يَأْتِيَ بِالْفَتْحِ أَوْ أَمْرٍ مِنْ عِنْدِهِ
فَيُصْبِحُوا عَلَى مَا أَسَرُّوا فِي أَنْفُسِهِمْ نَادِمِينَ ﴾ [المائدة:
52].
وكلمة: "لعل" ذُكِرت في قوله تعالى: ﴿ لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْرًا ﴾ [الطلاق: 1].
الألــمــاس
هل فكرت يوما من أين يأتي الألماس
وكيف تشكل وصار ألماسا يعجب الغني والفقير ويسعد الكبير والصغير ؟
ماهو الالماس وهل يستطيع البشر ان يكونوا كالالماس.. !!
هذا الألماس كان شجرة ..
نعم شجرة وارفة الظلال .. خضرة نضرة .. تسر النظر .. وتعطي أطايب الثمر
تبهج القلب الحزين .. وتؤوي الطير المسكين ..
يالها من عظيمة تلك الشجرة..
لكن ما يضايقها هو إهمال الناس لها وعدم الاكتراث لما تقدمه لهم
وتجاهلها على الدوام ..
فقليل من يأتي ليسقيها او يصلح التراب حولها
اما الباقون فلا يأبهون لجمالها .. يالمسكينة...
وفي أحد الايام جاء إعصار وضرب المكان واصاب من الشجرة موضع
الجذع فهوت على الارض مجروحة باكية ..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
انتظرت من يأتي ليلم شعثها ويداوي جروحها لكن لا أحد يسمع
تمتماتها الحزينة.. ما اشد ما عانت منه..
ومرت الأيام والشهور والسنون تتلوها السنون
ولا أحد ينظر إلى تلك المنكسرة حتى نظرة شفقة..
غدت في طي النسيان.. حتى من اعتاد ان يسقيها قد خذلها الان
فأغدقت فوقها الصخور وبفعل الزلازل والطيات انطمست شجرتنا
تحت الأرض
وتحولت الى ....الى فحم اسود ولا أحد يعلم حالها الا الله..
ماذا تعتقدون انها فعلت؟؟
هل انطوت على نفسها ؟
هل اصبحت من اشد الحاقدين على بني البشر لعدم احترامهم لها؟
هل اصبحت معقدة ولا تحب احدا ؟
هل هي الان من اشد الاعداء لمن عاملها بقسوة؟
هل صارت الحياة عندها جحيما لا يطاق ؟
هل تريد الانتحار والعياذ بالله ؟
ما هي فاعلة الان بعد كل هذا البؤس الذي اصابها ممن احبتهم
ولم تبخل عليهم بكل ما تملك...
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شجرتنا الحزينة الان تحت الارض جلست لآلاف السنين ورغم الأسى
الا أنها مازالت تكن المودة في قلبها لكل من آذاها ولمن لم يؤذها..
مازال قلبها ينبض ويحب ..
مازالت على ماهي عليه تحب ان تسعد القريب والغريب ..
لم يتغير فيها شيء إلا شيء واحد..
ماهو يا ترى ؟!
قالت في نفسها وانا شجرة لم يحبني الناس فهلا اكون ألماسة ..
ياترى ماذا سيفعلون بي ؟
هل سيحبونني ام سأكون مثلما انا منبوذة مهانة..
لم تستسلم لليأس بل قالت لأحاول وارى..
وفي احدى الايام جاء بنو البشر وحفروا منجما وفوجئوا بالالماس
البراق كالقمر المنير ليلة البدر في كبد السماء ..
فرحوا وسعدوا وهموا بجمعها والحفاظ عليها وما اغلى سعرها
ودائما يتباهى الاثرياء بها في مجالسهم ويحاربون لأجلها..
فرحت ألماستنا الكريمة أشد الفرح فقد خسرت طبيعتها كشجرة لكنها كسبت
قلوبا تحبها وتهتم بها وهي ألماسة..
اقول لكل انسان هل انت حقا ألماس تصفح عمن ظلمك وتجاهلك
وحقد عليك وضربك وشتمك واذاقك طعم المر ام انك لا تحتمل كلمة نابية
من غير قصد خرجت من فم صديقك او اخيك..
هل ستكون ممن يتغيرون ليسعدوا من حولهم ام ممن ينقلبون على
وجوههم فيخسروا الدنيا والآخرة..
خسارة الدنيا توأمه الوحدة وخسارة الآخرة بفقدان رضا الله
واتباع الأخلاق النبوية ..
رأي:
فكر دائما ان تكون ألماسا قد يجرح احيانا لأن الكمال لله وحده
لكنه صاف داخله لامع خارجه وكل ما فيه يعجب ناظره على الدوام...
يحاول ان يتغير فقط ليكون افضل..
يتغير ليحب ويشعر بالحب من امه وابيه واقاربه واصدقائه وجيرانه.
يــتــغـــيـــر لــيــشـــعـــر بــالــســـعـــادة ورضــــــــا الله...
خواطرمنتقاه ( 261 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين
من اخلاق الحاج البعد عن مواطن الرفث والفسوق والجدال؛
لأن الحاج يحرص على أن يكون حجه مبرورًا والحج المبرور هو الخالي من ذلك كله
و التذلل والخشوع والانكسار بين يدي الله تعالى وهذا هو خلق المسلم في أداء العبادات،
فلا يليق بالمسلم أن يتكبر أو يتعالى على الله أو يمنّ عليه بهذه العبادة،
فالله هو المنان؛ إذ هدانا إلى هذا الدين القويم.
ايمانيات191
لا يجتمع الخوف والرغبة في قلب المؤمن إلا مع طاعة الله عز وجل،
فالمؤمن الحق يرى في قربه الخوف والخشية من عظمته،
وفي نفس الوقت الرغبة والطمع في جنته ورحمته.
زيادة دهون العضلات تتنبأ بخطر الموت المبكر
كشف فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات الحديثة، عن أن الأشخاص البالغين الذين لديهم تراكم مرتفع للدهون في عضلاتهم،
والمعروف باسم تنكس العضل الشحمي، هم أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة.
وأكدت الدراسة أن أصحاب ارتفاع دهون العضلات هم الأكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة، فإن تخزين الدهون في عضلاتك
يمكن أن تزيد من خطر الموت المبكر بنسبة 15.5%، وذلك وفقًا لما نشره موقع إكسبريس البريطاني.
وأظهرت نتائج التجارب أن زيادة الوزن يودي إلى حدوث مشاكل صحية بالغة، تودي إلى الإصابة بخطر بعض الأمراض
مثل مرض السكر والسكتة الدماغية والكوليسترول، وكل ذلك يعرضك إلى الوفاة المبكرة.
ووجد الباحثون أن تخزين الدهون في منطقة مختلفة غير البطن يمكن أن يشكل أيضًا خطرًا،
وتشير النتائج إلى أن حمل كميات كبيرة من الدهون في عضلاتك قد يكون أكثر خطورة.
أشار الخبراء إلى أن مسألة تخزين الدهون في العضلات لدى الأفراد تجعلهم هم أكثر عرضة للوفاة المبكرة
بمقدار الضعف مقارنة بأقرانهم ذوي البطن الكبيرة المحملة بالدهون.
وفي ذات السياق قال الدكتور ماكسيم ناشيت، من معهد البحوث التجريبية والسريرية التابع للجامعة الكاثوليكية في بروكسل،
بلجيكا، أن تراكم الدهون في العضلات تظهر في السن المتقدم، أو زيادة الوزن متماثلة في
السمنة المفرطة في الجسم، كل ذلك يتنبأ الي حدوث الوفاة المبكرة.
التواصل في الحج
التواصل في موسم الحج يُوجِب أن يكون للمسلمين مشروع حضاري
للتأثير على العالم، وتقديم صورة ناصعة عن الإسلام.
ينبغي أن يُلهمنا الحج الشعور بالروح الفاعلة الإيجابية المؤثِّرة.
علماء يبتكرون ذكاء اصطناعياً يتنبأ بالجريمة قبل حدوثها
يمكن للذكاء الاصطناعي الذي يبحث عن بيانات الجريمة أن يتنبأ بموقع الجرائم في الأسبوع المقبل بدقة تصل إلى 90 في المائة.
ولكن هناك مخاوف تحيط بعملية التحيّز التي قد تقع فيها تلك الانظمة الحديثة.
في فيلم النجم الأمريكي توم كروز "تقرير الأقلية Minority Report" لجأ علماء إلى أشخاص لديهم قدرات ذهنية خارقة
وقاموا بعمل ارتباط بين أدمغتهم وبين عشرات الأجهزة التي أمدتهم بصور ومعلومات حول مشتبه بهم ومواقف
وأحداث مختلفة ليتمكنوا من خلالها من توقع جرائم القتل قبل وقوعها.
مر على إنتاج هذا الفيلم نحو 20 عاماً. واليوم أضحت الفكرة الخيالية واقعاً، إذ تمكن برنامج للذكاء الاصطناعي من التنبؤ
بموقع ومعدل الجريمة عبر مدينة شيكاغو قبل أسبوع بدقة تصل إلى 90 في المائة.
ابتكر ايشانو تشاتوبادياي الاستاذ المساعد بكلية الدراسات الحيوية في جامعة شيكاغو وزملاؤه نموذجاً للذكاء الاصطناعي
يقوم بتحليل بيانات الجريمة في مدينة شيكاغو بولاية إلينوي للفترة ما بين 2014 و2016، ثم توقع مستويات الجريمة في الأسابيع
التي تلت فترة تغذية البرنامج بالبيانات والمعلومات.
المذهل أن الذكاء الاصطناعي توقع احتمالية حدوث جرائم معيّنة في جميع أنحاء
المدينة، والتي تمّ تقسيمها إلى مربعات بعرض حوالي 300 متر ،
قبل أسبوع من وقوعها بدقة تصل إلى 90 في المائة. كما تم تدريبه واختباره على بيانات سبع مدن أمريكية رئيسية أخرى،
ليفاجأ العلماء بمستوى مماثل من الأداء، بحسب ما نشر موقعnewscientistالمتخصص.
كانت الجهود السابقة لاستخدام أنظمة الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بالجريمة مثيرة للجدل لأنها يمكن أن تُبقي على نسبة من التحيز العنصري.
وفي السنوات الأخيرة، اختبرت إدارة شرطة شيكاغو خوارزمية أنشأت قائمة بالأشخاص الذين يُعتبرون الأكثر عرضة
لخطر التورط في إطلاق النار، إما كضحايا أو كجناة.
تم الاحتفاظ بسرية تفاصيل الخوارزمية والقائمة في البداية، ولكن عندما تم إصدار القائمة أخيراً، اتضح أن 56 في المائة من
الرجال السود في المدينة الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 29 عاماً قد ظهروا فيها.
برنامج يستفيد منه الجميع
استخدم الباحثون أيضاً البيانات للبحث عن المجالات التي يؤثر فيها التحيز البشري على عمل الشرطة. إذ قاموا بتحليل عدد
الاعتقالات في أعقاب الجرائم في أحياء مختلفة من شيكاغو ذات مستويات اجتماعية واقتصادية مختلفة. أظهر هذا التحليل أن الجرائم
في المناطق الأكثر ثراء نتج عنها اعتقالات أكثر مما كان عليه الأمر في
المناطق الفقيرة، مما يشير إلى التحيز في استجابة الشرطة للإنذارات
والبلاغات.
ولم يخف لورنس شيرمان من مركز كامبريدج لأحد أفرع الشركة المتخصصة بالمملكة المتحدة من أن "يكون الأمر (ربما)
انعكاسًا للتمييز المتعمد من قبل الشرطة في مناطق معينة".
ويقول تشاتوبادياي إنه يمكن استخدام تنبؤات الذكاء الاصطناعي بشكل أكثر أمانًا كمصدر للمعلومات لمتخذي القرار على
أعلى المستويات، بدلاً من استخدام موارد الأجهزة الأمنية بشكل مباشر، مشيراً إلى أنه أتاح البيانات والخوارزمية
المستخدمة في الدراسة للجميع حتى يتمكن باحثون آخرون من التحقيق في النتائج وتطوير العمل، بحسب ما نشر موقع "فيزي دوت اورغ".
فى رحاب آية 131
أسباب تيسير اﻷمور ثلاثة: العطاء، والتقوى، والتصديق بالجزاء على ذلك في الجنة.
تأمل قوله تعالى: ﴿ فَأَمَّا مَنْ أَعْطَى وَاتَّقَى * وَصَدَّقَ بِالْحُسْنَى * فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْيُسْرَى ﴾ [الليل: 5 - 7].
فوائد من كتاب الرقائق (145)
عن سفيان الثوري قال: تعلموا هذا العلم واكظموا
وافرغوا عليه ولا تخلطوه بضحك فتجمد القلوب.
عن سفيان الثوري قال: كان يقال أول العلم الصمت،
والثاني الاستماع له وحفظه، والثالث العمل به، والرابع نشره وتعليمه
ماذا يعلمنا الحج للاطفال (01)
تحقيق التوحيد، ففي القرآن سورة سُمِّيت بـ”سورة الحج”،
جلُّها تتحدَّث عن التوحيد، والتحذير من الشِّرك بكافَّة صُوَرِه وأشكاله..
تجريد النية لله، وإخلاص العمل له وحده: فقد فرضَ الحجَّ على عباده
وأرشدهم إلى تجريد النِّية، وإخلاص العمل له وحده.
الحج المتابعة: وذلك بأنْ يتعبَّد العبد لربِّه بما شرَعه له في كتابه
وفي سُنَّة نبيِّه – صلَّى الله عليه وسلَّم – لا بما يهواه أو يَستحسنه
ترسيخ عقيدة الولاء والبَراء
كيفية الطواف
السؤال:
ما هي كيفية الطواف؟
الجواب:
الطواف لا بد أن يكون سبعة أشواطٍ وركعتين بعد الطواف،
الأشواط تبدأ من الحجر الأسود وتنتهي بالحجر الأسود، لا بد
ولا يأتي بثلاثةٍ أو بأربعةٍ، الطواف لا يكمل إلا بسبعة ٍكما
أن السعي كذلك، مثلما أنّ صلاة الظهر ما تكمل إلا بأربع ركعاتٍ.
المصدر: شبكة الألوكة
خواطرمنتقاه ( 261 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين
الحاج إذا رأى أخاه المسلم على خطأ أو معصية
أو مخالفة شرعية بادر بنصحه وبيان الحق والصواب،
خصوصًا وهو يؤدي مناسك الحج والعمرة تنزيهًا
لتلك العبادة مما ينقص أجرها.
ايمانيات190
إن كرم الضيافة ليس في إتحاف الضيف بما لذَّ وطاب من الطعام والشراب، مع ضيق الصدر
وعدم إخلاص النية، بل كرم الضيافة في عدم التكلف مع انشراح الصدر وابتغاء ثواب الله تعالى.
الأمومة لم يكن يومًا لها ثمن بل هي منبع التضحية والوفاء والحنان، فمن عق أمَّه لمال أو
كبر أو شيءٍ من متاع الدنيا الزائل، فهو عديم الوفاء، وإن قال غير ذلك.
بتعانى من القلق والتوتر.. إليك 6 أطعمة خارقة لتهدئة الدماغ
التوتر والقلق ناتج عن زيادة إنتاج الكورتيزول في الجسم لدى الأشخاص، غالبًا ما يأكل الناس كميات كبيرة من الوجبات المصنعة والحلوة،
في حين أن هذه الأطعمة الغنية بالدهون قد تحسن مزاجنا مؤقتًا وتحفز مراكز المتعة في أدمغتنا، فإنها في النهاية تسبب
ضررًا أكثر مما تنفع وتزيد من تعرضنا لحالات الاكتئاب والقلق، يمكن للكافيين واللحوم المصنعة والأطعمة الغنية
بالسكر أن ترفع مستويات الكورتيزول وتجعل أعراض القلق أسوأ، إليك بعض
الأطعمة الخارقة التي تساعد في تقليل القلق والإجهاد والاكتئاب والتعب
الأطعمة الخارقة لتقليل القلق
1. التوت الأزرق
التوت الأزرق مليء بمضادات الأكسدة، وخاصة الأنثوسيانين، والتي ثبت أن لها تأثيرات في الحد من الإجهاد، تساعد مضادات الأكسدة
هذه في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وكلاهما مرتبط باضطرابات القلق، أظهرت دراسة نشرت في مجلة
Journal of Nutritional Science أن مكملات التوت الأزرق تحسن المزاج
وتقلل من أعراض الاكتئاب والقلق لدى الشباب، يمكن أن توفر إضافة حفنة من التوت الأزرق
إلى نظامك الغذائي يوميًا دفعة طبيعية لصحتك العقلية .
2. سمك السلمون
الأسماك الدهنية مثل السلمون غنية بأحماض أوميجا 3 ، والتي ترتبط بتحسين الإجهاد التأكسدي والسيطرة على القلق عن طريق
تحسين وظائف المخ، يمكن أن يوفر استهلاك السلمون بانتظام مصدرًا طبيعيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية ويساهم في حالة ذهنية أكثر هدوءًا،
يعتبر عين الجمل وبذور الكتان أيضًا مصدرًا غنيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية ويمكن إضافتها إلى النظام الغذائي لتقليل القلق.
3. الموز
الموز مصدر جيد للمغنيسيوم، أكدت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن مكملات المغنيسيوم تحسن الحالة المزاجية،
تحتوي موزة واحدة كبيرة على 37 ملجم من المغنيسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم، كما يساعد الموز في الحفاظ على
معدل ضربات قلب منخفض ويساعد أيضًا في السيطرة على القلق والأرق وتقلب المزاج.
4. الكربوهيدرات المعقدة
الكربوهيدرات المركبة من الحبوب الكاملة تمنعك من الشعور بالإحباط من خلال توفير إطلاق بطيء للطاقة في مجرى الدم،
من المعروف أن الكربوهيدرات في الدماغ تزيد من مستويات السيروتونين ، والتي يشار إليها باسم "هرمون السعادة"،
للحفاظ على طاقتك وسعادتك ، تأكد من أن كل وجبة مهمة تحتوي على الشوفان أو
القمح الكامل أو الكينوا أو الشعير أو الحبوب الكاملة الأخرى.
5. ثمار الحمضيات
يمكن العثور على أعلى تركيزات فيتامين سي في ثمار الحمضيات ، والتي تساعد أيضًا في إدارة الإجهاد، لقد ثبت أن فيتامين
سي يقلل من الإجهاد العاطفي والجسدي ، على الأرجح عن طريق خفض مستويات الكورتيزول.
6. البقوليات
أكدت دراسة نُشرت في Nutrients ، أن استهلاك البقوليات قد يكون له تأثير إيجابي على تقليل القلق وتحسين الحالة المزاجية
بسبب تركيبتها الغذائية، يحتوي الحمص والعدس والفول والبقوليات الأخرى على مضادات الأكسدة وفيتامين B6 والمغنيسيوم.
يمكن استخدامها كبديل للحوم الحمراء في وصفات الطعام لأنها غنية بالبروتين.
فوائد من كتاب الرقائق (144)
عن سفيان الثوري قال: إنما يطلب العلم ليتقي
الله به فمن ثم فضل، لولا ذلك لكان كسائر الأشياء.
عن بن المبارك، قال: سئل سفيان الثوري: طلب العلم أحب إليك يا أبا عبد الله
أو العمل. فقال: إنما يراد العلم للعمل، لا تدع طلب العلم للعمل،
ولا تدع العمل لطلب العلم.
فى رحاب آية 130
قال تعالى: ﴿ وَالَّذِينَ آمَنُوا أَشَدُّ حُبًّا لِلَّهِ ﴾ [البقرة: 165].
اﻹنسان مخلوق عجيب! وأعجب شيء فيه: مشاعر الحب والشوق!
وأجمل شيء في هذه المشاعر: محبة الله سبحانه، والمثول بين يديه، والطواف حول بيته.
ومن تمام محبته: محبة رسوله صلى الله عليه وسلم.
قصص عائلية في الحج (05)
قصتنا الخامسة: هي أن جبل عرفة كما قيل سمي عرفة لتعارف آدم وحواء
عنده وهذا بعد إجتماعي آخر إن صحت الرواية فهذه خمس قصص عائلية
في مناسك الحج ونسأل الله تعالى القبول لمن تيسر له حج هذا العام
ولمن لم يتيسر أن يرزقه الله نية الحج وإن كان في بيته
فالحج مدرسة إجتماعية عظيمة
حكم من تطيب ناسيا وهو محرم
السؤال:
إذا مسَّ المحرم الطيْب سهواً هل عليه من شيءٍ؟
الجواب:
لا شيء عليه ما دام سهواً، إذا كان ساهياً أو جاهلًا بالحكم فلا شيء عليه.
المصدر: شبكة الألوكة
أبواب الله
أبواب الله ليستْ بعصيّة
لكنها بكَثرة الطَرْقِ تُفتَح
مفاتيحها دعواتٌ تُطلق من القلوب
إلحاحٌ شديد ، صبر و صلاة
و يقين بأن الإجابة موجودة
هي قريبة وإن تأخرت
وما تأخرها إلا لرحمة يعلمها الله
وسَنُدركها بعد حين ، والفَرَجُ آتٍ وإنْ تأخَر
هيبة مكة
مَن دخل مكة يشعر بالهيبة والقداسة، والحفاظ على هذا يحتاج
إلى توعية تتضافر فيها الجهات الرسمية والمؤسسات المدنية.
اتفق العلماء على أن مكة والمدينة وبيت المقدس أفضل بقاع الأرض،
وقد جُمعت في حديث: « لاَ تُشَدُّ الرِّحَالُ إِلاَّ إلى ثَلاَثَةِ مَسَاجِدَ ... ».
فواكه لتخفيف الالتهاب منها التفاح
التهاب المفاصل هو مصطلح واسع يشير إلى مجموعة من الحالات التي تتميز بالتهاب المفاصل وتيبسها وألمها، يمكن أن يصيب الأشخاص
من جميع الأعمار ويمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل مختلفة، بما في ذلك العمر أو الجينات أو الإصابة أو اضطرابات المناعة الذاتية
مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، الهدف الأساسي من التحكم في التهاب المفاصل هو تخفيف الألم وتقليل الالتهاب
وتحسين حركة المفاصل، وإليك 5 فواكه لها خصائص يمكن أن تساعد في آلام
التهاب المفاصل والالتهابات، وفقًا لما نشره موقع "healthshots".
أفضل 5 فواكه لالتهاب المفاصل
1. التفاح
التفاح مليء بالفوائد الصحية فهو مصدر غني لمادة الكيرسيتين، وهي مادة الفلافونويد المعروفة بتأثيراتها المضادة للالتهابات
، يمكن أن يساعد الكيرسيتين في تقليل الالتهاب في الجسم، مما قد يساعد بدوره في تقليل أعراض التهاب المفاصل،
من خلال دمج التفاح في نظامك الغذائي، قد تساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف أعراض التهاب المفاصل.
2. الكرز
تشتهر الكرز، بفوائدها المحتملة في إدارة التهاب المفاصل تحتوي على الأنثوسيانين،
وهي مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات
يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والألم في الجسم، أظهرت الدراسات أن تناول الكرز يمكن أن يؤدي إلى انخفاض
في علامات الالتهاب وانخفاض مستويات الألم بين الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل.
3. الأناناس
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين، والذي تمت دراسته لتأثيراته
المحتملة المضادة للالتهابات، لقد ثبت أن البروميلين
يقلل من إنتاج المواد الالتهابية في الجسم ويمنع نشاط بعض الخلايا الالتهابية، من خلال دمج الأناناس
في نظامك الغذائي، قد تساعد في تقليل الالتهاب، والذي يمكن أن يوفر
الراحة من أعراض التهاب المفاصل مثل آلام المفاصل والتورم.
4. التوت الأزرق
يعتبر التوت الأزرق قوة غذائية غنية بمضادات الأكسدة ومختلف المركبات المفيدة، إنها مليئة بمضادات الأكسدة ،
بما في ذلك الأنثوسيانين، والتي تمنحها لونها الأزرق النابض بالحياة، مضادات الأكسدة
تساعد في مكافحة الالتهابات في الجسم عن طريق تحييد الجذور الحرة
الضارة وتقليل الإجهاد التأكسدي، يحتوي على
الأنثوسيانين الذي وجد أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، قد يساهم تضمين التوت الأزرق
في نظامك الغذائي في تقليل الالتهاب وقد يخفف من أعراض التهاب المفاصل.
5. البرتقال
البرتقال مصدر كبير لفيتامين ج، أحد مضادات الأكسدة القوية، يلعب فيتامين سي دورًا حيويًا في تقليل الالتهاب
والحماية من الإجهاد التأكسدي، عن طريق تناول البرتقال أو العصير ،يمكنك زيادة تناول فيتامين سي وتعزيز دفاعات الجسم
المضادة للأكسدة، يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف أعراض التهاب المفاصل.
ايمانيات189
ليسأل كلُّ واحد منا نفسه: هل أنا ممن قال الله تعالى فيهم:
﴿ يَوْمَ تَرَى الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ يَسْعَى نُورُهُمْ بَيْنَ
أَيْدِيهِمْ وَبِأَيْمَانِهِمْ بُشْرَاكُمُ الْيَوْمَ جَنَّاتٌ تَجْرِي
مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ
خَالِدِينَ فِيهَا ذَلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ ﴾
[الحديد: 12].
أو من قال نبينا صلى الله عليه وسلم فيهم: «إن المقسطين عند الله على منابر من نور
عن يمين الرحمن عز وجل، وكلتا يديه يمين، الذين يعدلون في حكمهم وأهليهم وما وَلُوا"؛ رواه مسلم.
فإن كان الجواب: لا ندري؟ وهذا حق، فلا يعلم الغيب إلا الله، ولكن هناك علامة أخبرنا بها رسول الله صلى عليه وسلم:
"مَن أراد أن يعلم ما له عند الله؛ فلينظر ما لله عنده"؛ الصحيحة، (٢٣١٠).
فانظُر رحمك الله إلى حالك مع الله في سريرتك وعلانيتك، وما أمرك به في القرآن والسنة، لكي تعرِفْ نفسك ومقامَك.
خواطرمنتقاه ( 260 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين
من اخلاق الحج التآلف والتآخي رغم قصر المدة فكأنهم أبناء رجل واحد
لما نرى بينهم من التعاون والتآزر والتكافل والإيثار مع تعدد جنسياتهم وتباعد بلادهم،
وهذا من حكمة الله في العبادات وما تتركه من الأثر في النفوس،
فالله تعالى يقذف في قلوب الحجاج العطف والشفقة والرحمة،
وهذا ما يجب أن يتحلى به كل حاج فعليًّا.
خواطرمنتقاه ( 259 )
من الأخت الزميلة / أمانى صلاح الدين
الحج ميلاد جديد للإنسان؛ فهنيئاً لمن كتب الله له الحج،
وهنيئاً لمن تقبل منه. هبت رياح الحج لتحمل معها
أجمل صور البر، تقبل الله حجهم وبرهم.
ايمانيات188
سئل ابن تيمية رحمه الله: كيف أصبحتَ؟ قال: بين نعمتين لا أدري أيتهما أفضل،
ذنوب قد سترها الله فلم يستطع أن يعايرني بها أحدٌ مِن خَلْقه،
ومودة ألقاها في قلوب العباد لا يبلغها عملي، وسئل الشافعي رحمه الله في مرض وفاته: كيف أصبحتَ؟
قال: أصبحتُ من الدنيا راحلًا، وللإخوان مفارقًا، ولسوء عملي ملاقيًا،
ولكأس المنية شاربًا، وعلى الله واردًا، ولا أدري أروحي تصير إلى الجنة فأُهنيها،
أم إلى النار فأُعزيها
علامات تتنبأ بخطر الإصابة بأمراض الكلى
أظهر عدد من الباحثين خلال إحدى الدراسات الجديدة، أن هناك إشارات دالة على خطر الإصابة بأمراض الكلي التي
اصبحت أمراض العصر من كثرة انتشارها بين الأفراد بمختلف الأعمار، ومن جانبها قالت الدكتورة يكاتيرينا كورسيفا،
أخصائية أمراض الجهاز البولي أن جفاف الجلد وتورم الساقين وذلك وفقًا لما نشره موقع Gazeta.Ru
وأشارت الطبيبة إلى أن الإصابة بمرض الكلي يظهر بدون سبق أعراض أحيانًا، ولكن مع ذلك هناك مظاهر عديدة يجب
الانتباه لها دائمًا، مثل الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر والحوض، تغير لون البول
، تكرر الرغبة بالتبول، كما أن أمراض الكلى تنعكس على مظهر الشخص أيضًا.
كما يعتبر تورم الساقين والوجه وخاصة في المنطقة حول العينين العارض الرئيسي الخارجي لأمراض الكلى، ووظيفة الكلى
هي ترشيح الدم وفصل المواد الزائدة والسوائل منه، التي تطرح خارج الجسم مع البول، وتسمح هذه العملية
بالحفاظ على توازن المعادن والمواد المغذية والسوائل في الجسم.
أكدت أن جفاف وحكة الجلد من الآثار الجانبية لاختلال التوازن المائي الملحي. ولكن هناك عوامل عديد أخرى تسبب شد الجل
د وجفافه. من بين هذه العوامل تأثير الأشعة فوق البنفسجية، ومستحضرات التجميل السيئة النوعية أو التي لا تتفق مع خصاص البشرة،
والماء العسر. لذلك يجب الانتباه إلى طول مدة هذه الأعراض، فإذا استمرت لفترة طويلة، حينها يجب مراجعة
الطبيب المختص بأمراض الكلى وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة.
من معاني الحج
من معاني الحج تعظيم هَدي الأنبياء ومآثرهم،
والبشر يحبون أن يكون لهم معالم مشهودة ونماذج ملموسة.
أروع وصف للصلاة
لا أعتقد انني قرأت في حياتي وصفا للصلاة في وقتها أبلغ من هذا الوصف
*يقول الدكتور مصطفى محمود رحمه الله عن تأخير* *الصلاة*
*الفكرة التي تخجلني* *في تأخير الصلاة عن وقتها تكمن
في أنني لستُ أنا من حدد الموعد لهذه الصلاة* ،
*ولا أنا من اختار التوقيت*
*الخالق تعالى هو* *من قدّر ذلك. الله الذي خلق هذا* *الكون بعظمته
واتساعه وجماله وبديع إتقانه وكثرةمخلوقاته وآلائه ومعجزاته
هو الذي يريدني أن أقف بين يديه، وأكلمه، وأناجيه*.
وأنا ماذا أفعل.
في كثير من الأحيان أجعل هذا الموعد آخر أولوياتي حتى يكاد يفوت وقته،
مُقدّماً عليه كل أمرٍ تافه، وكل شأنٍ ضئيل
.الله تعالى يطلبني (وأنا مجرد ذرة بلا وزن في كونه العظيم*)
لأقف بين يديه؛ وأنا منهمكٌ في سخافات الحياة وزينتها البالية!.
يطلبني لبضع دقائق فقط، وأنا أُعرِض وأُسوّف
وأُماطل وأُؤجّل، ثم آتيه متأخراً كعادتي.
أيّ تعاسةٍ أكبر من ذلك..!!,
يدعوني سبحانه وتعالى (*لاجتماع مغلق*) بيني وبينه، أنا صاحب الحاجة،
وهو، الغني المتفضل؛ *وأنا أجعله اجتماعاً مفتوحاً لشتى أنواع الأفكار
والسرحان*. أحضر بجسدي ويغيب عقلي.
*يريدني أن أبتعد عن كل شيء لدقائق معدودات؛ لأريح بدني
وعقلي، وأفصل قليلاً عن ضجيج الحياة ومشاغلها،
وأبث إليه لا لغيره شكواي وهمومي*.
*هو الخالق العظيم، الغني عني وعن عبادتي ووقتي،
يطلبني ليسمع صوتي وأنا الذي يماطل*.
ثم ها أنا أجيء إمّا متثاقلاً أو على عَجَل وكأنني آتيه رغماً عني.
*أنا الحاضر الغائب*
*هو تعالى يريده اجتماعاً خاصّاً*
وأنا أجعله حصةَ تسميعٍ باردة وتمارين رياضية جوفاء وعقلاً شارداً.
فأي بؤسٍ أكثر من هذا..؟!!
اللهم أعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك
فوائد من كتاب الرقائق (142)
عن بشير بن الحارث قال: أطرى رجل عمر بن عبد العزيز في وجهه، فقال
له عمر: يا هذا لو عرفت من نفسي ما أعرف منها، ما نظرت في وجهي.
عن عبد العزيز ابن عمر بن عبد العزيز قال: قال لي أبي: يا بني إذا سمعت
كلمة من امرىء مسلم فلا تحملها على شيء من الشر ما وجدت لها محملاً
من الخير.
فى رحاب آية 128
خلق الله تعالى السموات والأرض؛ إظهارًا لعزته تعالى ومجده،
ولتكون محلًّا لتسبيح الله وتمجيده؛
قال تعالى: ﴿ سَبَّحَ لِلَّهِ مَا فِي السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ ﴾ [الحديد: 1].
ولهذا حمد الحق نفسه على ذلك، وعلَّمَنا أن نحمده جل وعلا،
فقال: ﴿ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي خَلَقَ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضَ ﴾ [الأنعام: 1].
قصص عائلية في الحج (04)
•القصة الرابعة: هي السعي بين الصفا والمروة وقد سعت أمنا هاجر بحثًا
عن الماء وصار هذا الفعل ركنًا من أركان الحج فيقتدي بها كل الرجال
والنساء عندما يذهبون للحج والكل يتفكر في سعيها بحثًا عن الماء لوليدها
وهذه رسالة أخرى لكل من يسعى بأن الله لا يضيع عبده إذا كان مؤمنًا
به وواثقًا بكرمه وعطائه.
تغطية الرأس للمحرم
السؤال:
يسأل الأخ ويقول: مريضٌ غطى رأسه وهو محرم، فماذا عليه؟
الجواب:
أن المحرم يتعين عليه أن يتجنب المخيط، وألا يغطي رأسه، لأن النّبي –
عليه الصلاة والسلام - لما سُئل عما يلبس المحرم، أجاب بما لا يلبس
المحرم فقال: "لا يلبس القمص ولا البرانس ولا السراويلات
ولا الثياب"[1]، ولا يلبس العمائم، العمامة فإذاً معناه
لا يغطي رأسه، هذا الحكم للمحرم.
لكن إذا غطى رأسه ناسياً أو جاهلاً فلا شيء عليه، وإذا غطاه متعمداً لأجل
العذر، يعني يحتاج إلى تغطية رأسه لأجل مرض مثلاً فيه، فهذا يجوز له لكن
عليه فدية أذى، وفدية الأذى يعني معناها أنه مخير بين واحد
من أمورٌ ثلاثة:
1- إما أن يذبح شاة.
2- أو يطعم ستة مساكين.
3- أو يصوم ثلاثة أيام.
يعني مخير هو بالخيار يذبح شاة؛ يطعم فقراء مكة، فقراء الحرم ولا يأكل
منها شيئاً، أو يطعم ستة مساكين، أو يصوم ثلاثة أيام، يطعم ستة مساكين
كل واحد نصف صاع بمقدار كيلو ونصف تقريباً من غالب قوت البلد، يعني
سواءٌ من الأرز أو من البر أو من التمر، يعني هو مخير في هذا، والأصل
في هذا قوله -عزَّ وجلَّ-:
﴿ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ بِهِ أَذًى مِنْ رَأْسِهِ فَفِدْيَةٌ
مِنْ صِيَامٍ أَوْ صَدَقَةٍ أَوْ نُسُكٍ ﴾
[البقرة:196]،
وقد جاء في حديث كعب بن عجرة أن النّبي -عليه الصلاة والسلام- حينما مر
في الحديبية ورأى القمل يتساقط من رأسه قال: "أيؤذيك هوام رأسك؟" قال:
نعم، قال -عليه الصلاة والسلام-: "احلق رأسك وانسك شاة يعني اذبح شاة-
أو أطعم ستة مساكين أو صم ثلاثة أيام" ، فهو مخير، في نظري أن الإطعام
أسهل أو الصيام، على كل حال المهم الواحد مخير والاختيار له، هذا إذا كان
متعمداً التغطية لأجل العذر الذي أصابه، فهذا دليلٌ من الكتاب كما سمعتم
ودليلٌ من السنة، فالظاهر أن الجواب إن شاء الله تعالى علم للجميع،
أليس كذلك؟
[1] رواه البخاري ومسلم.
[2] رواه البخاري ومسلم، بلفظ "قَالَ:
«أَيُؤْذِيكَ هَوَامُّ رَأْسِكَ؟» قُلْتُ: نَعَمْ، قَالَ: «فَاحْلِقْ، وَصُمْ ثَلاَثَةَ أَيَّامٍ،
أَوْ أَطْعِمْ سِتَّةَ مَسَاكِينَ، أَوْ انْسُكْ نَسِيكَةً» قَالَ أَيُّوبُ:
«لاَ أَدْرِي بِأَيِّ هَذَا بَدَأَ»
المصدر: شبكة الألوكة
ايمانيات187
كل البشر يقعون في الذنوب والخطايا والعصمة للأنبياء، ولا نبي بعد خاتم الأنبياء الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم،
وليس فينا مسلم أو مسلمة إلا وله من الذنوب ما لا يعلمه إلا الله تعالى، ولو سمعت أن رجلًا أو امرأة يقول
أو يدَّعي أنه لم يرتكب ذنبًا، فاعلم أنه مخطئ؛ لأن النبي يقول: «كل ابن آدم خطاء وخير الخطائين التوابون»؛ صحيح الجامع، (١٥).
ولنتذكر قوله تعالى قوله تعالى: ﴿ إِنَّ الْمُسْلِمِينَ وَالْمُسْلِمَاتِ وَالْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ
وَالْقَانِتِينَ وَالْقَانِتَاتِ وَالصَّادِقِينَ وَالصَّادِقَاتِ وَالصَّابِرِينَ وَالصَّابِرَاتِ
وَالْخَاشِعِينَ وَالْخَاشِعَاتِ وَالْمُتَصَدِّقِينَ وَالْمُتَصَدِّقَاتِ
وَالصَّائِمِينَ وَالصَّائِمَاتِ وَالْحَافِظِينَ فُرُوجَهُمْ
وَالْحَافِظَاتِ
وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا ﴾ [الأحزاب: 35].
فكن أخي المسلم، أختي المسلمة من هؤلاء الصفوة؛
ليغفر الله لك، ولا تكن ممن آمن بلسانه وخالَف ذلك بجوارحه.
اضطراب الاكتئاب وأبرز أعراض الإصابة
يعتقد بعض الخبراء أن هناك مكونًا وراثيًا للاضطراب الاكتئابي، ما يعني أن الاكتئاب واضطرابات المزاج متوارثة،
وإذا كان أحد والديك أو أشقائك مصابًا بالاكتئاب، فقد أظهرت الأبحاث أنك أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث
مرات للإصابة بالاكتئاب في مرحلة ما من حياتك، وفقًا لما نشره موقع health
وتشير الدلائل أيضًا إلى أن بعض الجينات يمكن أن تؤثر على كيمياء دماغك، ما يجعلك أكثر عرضة لمزاج اكتئابي،
وتسمح المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ، والمعروفة باسم الناقلات العصبية للخلايا العصبية (الخلايا العصبية)
بالتواصل مع بعضها البعض، وعندما لا تعمل النواقل العصبية الخاصة بك بشكل طبيعي،
فأنت في خطر متزايد للإصابة بالاكتئاب وحالات الصحة العقلية الأخرى.
ضع في اعتبارك أن الجينات ليست عامل الخطر الوحيد للاكتئاب، خاصة أن امتلاك جينات معينة لا يضمن أنك ستعاني
من الاكتئاب - وليس لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب دائمًا تاريخ عائلي لهذه الحالة.
واضطراب الاكتئاب هو حالة صحية عقلية شائعة تؤثر على أفكارك وحالتك المزاجية وسلوكياتك، ويتسبب الاكتئاب
في الشعور بالحزن الشديد واليأس لمدة أسبوعين أو أكثر، من بين الأعراض السلوكية والجسدية الأخرى،
أنه يمكن أن تحد الأعراض من قدرتك على العمل وتقلل من جودة حياتك.
تتضمن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب ما يلي
السن الصغرى
من المرجح أن يتلقى الأشخاص في سنوات المراهقة المتأخرة وأوائل البلوغ تشخيصًا باضطراب الاكتئاب.
تم تعيين أنثى عند الولادة: اضطراب الاكتئاب شائع بين النساء أكثر من الرجال، قد تؤدي التغيرات في مستويات
هرمون الاستروجين والبروجسترون خلال الدورة الشهرية وعبر العمر إلى زيادة خطر الإصابة بالأعراض.
الولادة
يمكن أن يؤدي الحمل والولادة إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، تشير الأبحاث أيضًا إلى أن 1 من كل 8 أشخاص يعانون من اكتئاب
ما بعد الولادة، كما أن التعرض لحدث في الحياة مرهق ، مثل الإجهاض أو الولادة المؤلمة ، يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب.
الحالات الصحية المزمنة
الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة ( طويلة الأجل) مثل السرطان والذئبة وأمراض الغدة الدرقية والألم المزمن
هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإصابة بحالة صحية عقلية أخرى ،
مثل القلق ، تزيد أيضًا من احتمالية الإصابة بمزاج اكتئابي.
حالات الجهاز العصبي المركزي
الأشخاص الذين يعانون من حالات تؤثر على الجهاز العصبي المركزي (مثل الدماغ والحبل الشوكي) - مثل السكتة الدماغية
أو مرض باركنسون أو إصابات الدماغ الرضحية - هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
استخدام المواد المخدرة
الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات أو يشربون الكحول أو لديهم تشخيص سابق لاضطراب
تعاطي المخدرات معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالاضطراب الاكتئابي.
من مقاصد الحج
من مقاصد الحج إحياء التوحيد في النفوس؛ ومن شعائر الحج التلبية
بالوحدانية: «لَبَّيْكَ اللهمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لا شَرِيكَ لك لَبَّيْكَ».
علماء ناسا يطلقون مهمة جديدة لاستكشاف أورانوس ونبتون فى 2030
انضم علماء ناسا إلى آخرين من جميع أنحاء العالم في محاولة لدفع وكالات الفضاء لإطلاق مسبار لأورانوس ونبتون في 2030،
خلال اجتماع عُقد في المملكة المتحدة مع خبراء من مركز جودارد لرحلات الفضاء التابع لناسا في جرينبيلت
بماريلاند ومجموعة عالمية من الباحثين لمناقشة عمالقة الجليد.
ووفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، دعا اجتماع الجمعية الملكية إلى إطلاق مهمة عندما يكون
"نبتون" و"أورانوس" و"المشترى" في "محاذاة مثالية لمهمة من الأرض في 2030.
ولا يُعرف سوى القليل جدًا عن تكوين الكواكب الزرقاء حيث كانت المركبة الفضائية الوحيدة
التي زارتهم هي Voyager 2، التي كانت تطير في الثمانينيات.
ويقول فابيو فافاتا، رئيس الhستراتيجية في وكالة الفضاء الأوروبية، إن عقد الثلاثينيات قريب
جدا لترتيب مهمة من هذا النوع، واصفا "إنها يوم بعد غد من حيث مفاهيم الفضاء".
وهناك ضغط متزايد من علماء الكواكب على وكالات الفضاء لتوجيه مهمة إلى أقصى الكواكب في النظام الشمسي،
حيث نظم سيمون من جودارد الاجتماع في الجمعية الملكية مع لي فليتشر من جامعة ليستر في المملكة المتحدة.
وقال فليتشر للاجتماع إن مهمة إما نبتون أو أورانوس ينبغي أن تشمل الذهاب إلى المدار وكذلك استكشاف الغلاف الجوى.
وتقع أقرب نقطة إلى كوكب المشترى على بعد 365 مليون ميل، في حين يبعد نبتون الكوكب الأبعد عن الشمس في النظام الشمسي 2.8 مليار ميل.
كما أنه من خلال الإقلاع حول كوكب المشترى، سيؤدي ذلك إلى تقليل وقت السفر والسماح
لمركبة الفضاء بالوصول بشكل جيد في غضون 15 عامًا من عمر أدواتها وإمدادات الطاقة.
ويقول سيمون: "سيتعين على وكالة للترتيب لإطلاق نبتون بحلول عام
2031 وأورانوس بحلول منتصف 2030 على أبعد تقدير".
وفي حين أن وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) هي وكالة الفضاء الأكثر احتمالا التي تدير مهمة بهذا الحجم،
إلا أنها يمكن أن تدار بالتعاون مع وكالة الفضاء الأوروبية أو حتى JAXA من اليابان.
فوائد من كتاب الرقائق (141)
عن جويرية بن أسماء قال: قال عمر بن عبد العزيز إن نفسي تواقة وإنها
لم تعط من الدنيا شيئا إلا تاقت إلى ما هو أفضل منه فلما أعطيت
ما لا أفضل منه في الدنيا تاقت إلى ما هو أفضل منه يعني الجنة.
عن أبي عمرو قال: دخلت ابنة أسامة بن زيد على عمر بن عبد العزيز
ومعها مولاة لها تمسك بيدها، فقام عمر ومشى إليها حتى حتى جعل يديها
في يده ويده في ثيابه، ومشى بها حتى أجلسها في مجلسه وجلس بين يديها،
وما ترك لها حاجة إلا قضاها.
فى رحاب آية 127
قال الله تعالى: ﴿ كَبُرَ مَقْتًا عِنْدَ اللَّهِ أَنْ تَقُولُوا مَا لَا تَفْعَلُونَ ﴾ [الصف: 3].
من أكثر الكلام ولم يقم باﻷفعال، كان مبغوضًا من الله سبحانه أشد البغض،
ممقوتًا عنده، وهذه اﻵية دعوة للعمل الجاد في هذه الحياة.
التمسح بالكعبة
السؤال
يسأل الأخ ويقول: حكم التمسح بالكعبة والتعلق بأستارها؟
الجواب:
هذا العمل لا ينبغي، إلا في الملتزم الذي هو بين الباب
والحجر فهذا يشرع التزامه حالة الدعاء إذا تمكن.
أما غيره كون يتمسح ويتعلق بأستار الكعبة فهذا عملٌ غير مشروعٍ،
لا ينبغي للإنسان أن يفعله، ويقتصر المسلم على ما ورد.
وأسأل الله لي ولكم التوفيق والقبول،
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أنّ لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
المصدر: شبكة الألوكة
ما هي مبطلات الطواف؟
السؤال
ما هي مبطلات الطواف؟
الجواب:
• إذا طاف بدون وضوءٍ، فانتقاض الوضوء هذا مبطلٌ للطواف.
• والطواف بدون لباسٍ عارياً.
• إذا طاف بدون نيةٍ وما استقر في عقيدته؛
فقط يمشي مع واحدٍ أو يطوف واحداً ولم ينوِ أنه يطوف.
• لو طاف وجعل البيت عن يمينه عكساً فهذا أيضاً يبطل الطواف.
• ومن مبطلات الطواف لو كان حاملاً لنجاسة منديل
أو في جيبه أو في ثوبه أو في بدنه بطل طوافه.
• أو لو طاف ولم يستكمل عدد الطواف كمن طاف ستة مثلاً
فقط وذهب؛ فطوافه لا يصح... هذه مبطلات الطواف.
المصدر: شبكة الألوكة
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
