الأربعاء، 6 فبراير 2013

تمارين منزلية بالصور المتحركة


تمارين البطن والأرداف يفضل في  تمرين شد عضلات البطن
 أثناء القيام بهذا التمرين أن يكون الظهر كامل على الأرض وبشكل مستقيم.





مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)