للأعماق أصوات .. لا تترجمها الحروف

 الإنسان بطبعه اجتماعي لايستطيع أن يعيش بمفرده

ولكنه كثيرًا ما يلجأ للوحدة باحثًا عن الصمت فلعـلّه لا يملك حروفًا

تساعده على التعبير عمّا يعتصر الدواخل فكثيرًا ما يتعرض الإنسان

لمواقف تجبره على الصمت وكلنا يعلم أن الصمت منبع الغموض ولكنه

لغة العاقل في كثير من الأحيان كما أن الصمت صوت الروح

ولكنه تعذيب العاشق.

**

 و لا يخفى على أحد أن :

 الصمت من أفضل الطرق والوسائل للتخاطب بحكمة فهو لغة الحكماء

فالقيل والقال ،  والثرثرة الفارغة تقلل من قدر الإنسان وقيمته  سواء

 مع ذاته أو في مجتمعه لذلك كن ممن يستمع إلى صوت أعماقه

صارح ذاتك واتّبع مايرشدك إليه فما يوصلـك إليه ذاتك  يغنيك

 عن فلسفات المجتمع الفارغة.

**

 ماأجمل أن تلجـأ إلى حوار الذات :

مغتنمًا صمت حديثــك لتتأكد أن ذاتك سترشدك إلى الصواب

بل ستقودك إلى النور الدائـم ومعها ستبصر  مالا يراه الآخرون.

**

 لا تستمع إلى أصوات الحاقدين المقللين من شأنــك :

وتأكــد  أنـك لن تصل إلى أي هدف طالما تنتظر دفعة من أصابع

الأصدقاء والمقربين بمعنى الاعتماد الكلي عليهم لاتسـأل من حولك وأنت

 تعلم تمامًا مــا تريـد والإجابة  في داخلك تنطق عليك أن تحرر

نفسك من أسوار الحيرة والتشتت لنقف مع الذات  ..  فوقفة مع ذاتك

تضمن لك مستقبلًا ناجحًا بتخطيط سليم بعيد عمـّا يعوق سيرك

من  كلمات التحطيم المتكررة.

**

 أنصت لما يدور حولك من المفيد والضار ولكن احذر :

أن تجعل ممّا يصدره الآخرون دافعًا يرجع خطواتـك  نحو الخلف

فالهدف من الإنصات هو أن تتعلم  لا المحاكاة في كل الأحوال

ولتكن على ثقة بذاتك فأنت فقط من يستطيع  أن يحدد قدراتك

 ومهاراتك وإياك أن تستمع إلى موسيقى الحوار الفارغ

ولاتكن جزء من تلك المعزوفــة فالصمت قيتارة هادئــة

تنبعث من بين أوتارها كنـوز  وحكم لا يقف عليها إلا الحاذق

لأنها اللغة التي تحقق لك تواصلك مع ذاتك , وترتقي بك في مجتمعك.

**

 وأخيــرًا :

استمع إلى أصوات أعماقك .. فللأعماق أصوات  لاتترجمها الحروف

وإنمــا تبدو على أعمالك وتصرفاتك.

نظف رئتيك

الرئتين هي

 واحدة من أهم أجهزة إزالة السموم الأولية، وتتعرض للكثير من

الملوثات في الهواء بشكل يومي، لذلك يجب أن نتعلم كيفية

دعم صحة الرئتين بما يلي:

 

المركبات الموجودة بالخضار تمنع تطور السرطان:

 فقد أثبتت دراسات حديثة بأن المركبات الموجودة فيها منعت تطور

سرطان الرئة، وتشمل هذه الخضروات ( البروكلي، الملفوف،

 اللفت، الجرجير).

 

اللوبيا لتطهير الرئة:

أُستخدمت اللوبيا منذ قرون للمساعدة على حماية صحة الجهاز

التنفسي، فهي تحتوي على مادة شبه قلوية تسمى (لوبيلين) الذي

يعمل بمثابة مقشع، وتُطهر الرئتين من المخاط والاحتقان، وفتح

الشعب التنفسية لتنفس أعمق.

 

البلوط لتنقية الرئة من السموم:

البلوط من النباتات المزهرة، كانت تُستخدم من قبل الهنود الحُمر لدعم

صحة الرئة، فهو يحتوي على حمض النورديهادروغارارتيك

(Nordihydroguararetic) أو NGDA وهو أحد مضادات

الأكسدة القوية، ويقاوم التهيج ويوقف إفرازات الهستامين، ولديه

قدرة على مقاومة الفطريات والبكتيريا، ويمكن أن تعزز قدرة الرئتين

على مكافحة العفن والجراثيم.

 

النعنع لتطهير الرئة:

 هذه العشبة لها فوائد عديدة في شفاء الجسم، خصائصة المهدئة

مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي (مثل: البرد، السعال، التهاب الحلق،

التهابات الجيوب الأنفية)، المركبات والزيوت في هذه النبتة هي

 مضادات أكسدة قوية وتكافح الاحتقان، وهو مضاد للتشنج،

 وله خصائص مقشعة.

 

جذور أوشا لتطهير الرئة:

 هي أعشاب استخدمت منذ القدم لفترة طويلة بسبب فوائده العديدة

وتحديدًا للرئة، فهو يزيد من تدفق الدورة الدموية للرئتين، وتعالج

الالتهابات الرئوية، والربو، والحساسية، وتعمل على زيادة قدرة

الرئتين على الاستفادة من الأكسجين.

صوم المصاب بمرض خطير

 

الســــؤال :

أصبت بمرض خطير في العشر الأواخر من رمضان واضطرتني

ظروف المرض أن أفطر أربعة أيام من ذلك الشهر المبارك، وكان

أملي أن أشفى من المرض فأقضيها فيما بعد ولكن المرض استمر

بي حتى الآن ونحن نستقبل رمضان جديد، ولم أتمكن من قضاء

الأيام التي أفطرتها من رمضان الفائت وليس عندي استطاعة في

صيام الشهر المقبل رمضان ـ نظرًا لما أعانيه من هذا المرض

وليس عندي يقين في شفائي من المرض فيما بعد. أطلب التكرم

بإجابتي تحريريًّا فيما يلزم مع التكرم ببيان قيمة الإطعام في الوقت

الحاضر بالنقود على حسب حالة المطعِم والمطعَم، وإذا لم يكن

هناك مساكين متعددون في القرية فهل أكرر الإنفاق على المساكين

المعينين بالقرية؟

 

الإجابة

إذا كان الأمر كما ذكرت فعليك أن تصبر حتى يشفيك الله من هذا المرض،

ثم تقضي ما فاتك من الأيام التي أفطرتها من شهور رمضان التي تدركها

والأصل في ذلك قوله تعالى:

 

{ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ }

 

وكذلك كونك تظن في نفسك أنك لن تشفى فهذا لا يصح أن يبنى عليه

الحكم بأنك لن تشفى بأنك تطعم عن الأيام الماضية ويسقط عنك القضاء،

وعليك حسن الظن بالله ورجاء الشفاء مع الاستعداد للآخرة. شفاك الله

من كل سوء وأعانك على أداء الواجب، ومتى قرر الأطباء أن هذا المرض

الذي تشكو منه، ولا تستطيع معه الصوم - لا يرجى شفاؤه، فإن عليك أن

تطعم عن كل يوم مسكينًا نصف صاع من قوت البلد من تمر أو غيره عن

الشهور الماضية والمستقبلة، وإذا عشيت مسكينًا أو غديته بعدد الأيام

التي عليك كفى ذلك أما النقود فلا يجزئ إخراجها..

 

و بالله التوفيق ،

و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .

اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

طريقة تنظيف السجاجيد الصغيرة

التنظيف الدوري للبيت ، يشمل أيضًا تنظيف السجاجيد الصغيرة ،

 و الموضوع ليس مجرد المرور عليها بالمكنسه فقط .

 

لتحصلي علي تنظيف كامل لها في دقائق ، إليك طريقة

 تنظيف السجاجيد الصغيرة 

 

لتنظيف البقع أو الاتساخات و لأعادة اللون الزاهي لها :

 

اصنعي مزيج من الماء الدافئ و الخل ، وعدة نقاط من منظف الملابس

 ( لو كمية بسيطة من الماء ، يكفي قطرة أو اثنتين ، فأنت

 لا تريدين رغوة أبدًا ) .

 

باستخدام فرشاة ناعمة ، أو فوطة قطنية ، و تعصر تمامًا تمسح السجادة

جيدًا ، و تترك الشبابيك مفتوحة أو أفتحي المروحة لتجفيفها .

 

إذا كانت السجاجيد نظيفة ، يمكنك عمل نفس الخطوات السابقة ، لكن

باستخدام مزيج من الماء و معطر الملابس ، لمسح سريع ،

 و تعطير للبيت .

 

للتنظيف اليومي :

تقلب السجادة علي وجهها أولًا ، لكنسها من ظهرها لإزالة أي أوساخ

عالقة عليها ، و مسح الأرض من أسفلها .

 

تفرد السجادة مرة أخري ، بوضعها الطبيعي ،

و تكنس بالمكنسة الكهربائية .

 

إذا كان للسجادة زوائد علي الأطراف ( شراشيب صوف ) لا تمري عليها

بالمكنسة ، حتي لا تتلفها قوة شفط المكنسة . و يكفي نفضها جيدًا ،

و الكنس من أسفلها .

 

يمكنك استعمال فرشاة و المرور علي السجادة ، لإزالة أي بقايا شعر

 أو وبر عليها ، خصوصًا السجاد أمام التسريحة ، أو في غرف البنات ،

 أو في حالة وجود حيوانات أليفة بالبيت .

 

إذا كانت هناك رائحة غير مستحبة في السجادة ، يمكنك نثر بيكربونات

الصوديوم ( بيكربوناتو  ) و تركها علي السجاد لليلة كاملة ، ثم تسحب

 و تشفط بالمكنسة في اليوم التالي .

 

لا تترك السجاجيد للتهوية في الشمس لفترات طويلة ، حتي لا تبهت

ألوانها ، و لا تخرجيها في الأجواء المتربة حتي لا تتعلق بها الأتربة .

العلم ليس بكثرة الرواية والكتب

قال البربهاري رحمه الله:

اعلم أن العلم ليس بكثرة الرواية والكتب

ولكن العالم من اتبع الكتابة والسنة

وإن كان قليل العلم والكتب

 

 لا تستهينوا بنعمة الصحة والعافية،

فمن فقدها فقد معنى الحياة، وتوقف مهامه وصار كالثوب الملقى

لا يتحرك ولكنه يئن من الألم ولا طعم عنده لأي شيء

فيا من عفاك الله في بدنك اشكر الله.

التزام المنزل بعيدًا عن ضوء الشمس يؤذي العين

كان تسلق الأشجار وقضاء ساعات في اللعب خارج البيت جزء من حياة

كل طفل ولكن يافعي اليوم يلازمون البيت في الغالب مسمرين أمام شاشة

الهاتف أو الكومبيوتر أو التلفزيون مع ما قد يسببه ذلك من أذى للعين.

 

 لا يقتصر الأذى الذي قد يلحق بالعيون بسبب الجلوس

 أمام شاشات الأجهزة الألكترونية  بل أن

 عدم توفر ضوء النهار الطبيعي للأطفال خلال اليوم يزيد معدلات الإصابة

بقصر النظر كما يحذر خبراء. وأظهرت دراسات أن 40 دقيقة إضافية

 في ضوء الشمس تحسن نظر الطفل بدرجة كبيرة. وفي الصين حيث 80

في المئة من المراهقين مصابون بقصر النظر تُختبر صفوف مدرسية

شفافة في محاولة لزيادة تعرض التلاميذ الى الضوء الطبيعي. وأكد علماء

صينيون انخفاض معدل الإصابة بقصر النظر بنسبة 23 في المئة بين

الأطفال الذين يمضون 40 دقيقة إضافية يوميًا في ضوء الشمس.

 

 وتوصلت دراسات في أستراليا

 وجامعة ولاية اوهايو الأميركية إلى :

نتائج مماثلة. ونقلت صحيفة الديلي ميل عن جراح العيون الكبير ديفيد

الامبي تحذيره من تزايد مشاكل النظر عند الأطفال في بريطانيا مثلًا إذا لم

يعد الأطفال إلى حبهم السابق للعب في الخارج. وتبين الأرقام أن 40 في

المائة من البالغين في بريطانيا مصابون بقصر النظر ولكن الدكتور الامبي

توقع ارتفاع هذه النسبة.

 

 وقال الامبي إن :

أطباء العيون يدرسون منذ 100 سنة تأثير القراءة والدراسة ساعات

طويلة في تفاقم قصر النظر وأصبح الاعتقاد الشائع أن قضاء الكثير

 من الوقت في قراءة كتاب أو اليوم النظر إلى الشاشة يؤذيان النظر.

ولكن أبحاثًا أخيرة قلبت هذا الاعتقاد رأسًا على عقب ولهذا السبب يتوجه

بعض التلاميذ الصينيين إلى المدرسة داخل صندوق زجاجي كبير.

وهناك دراسات عديدة تبين أن عدم توفر ضوء الشمس سبب أساسي

لقصر النظر عن الأطفال وليس الفترات الطويلة من القراءة.

وأوضح الدكتور لامبي أن ما أغفل الباحثون أخذه في الاعتبار خلال

العقود السابقة أن القراءة والدراسة كانت تجري داخل البيت بعيدًا

عن ضوء الشمس ومن هنا عزو قصر النظر إليها وليس إلى غياب

الضوء الطبيعي.

 

 وقال دونالد موتي رئيس فريق الباحثين الذين

أجرى دراسة منفصلة  في جامعة أوهايو

لمجلة نيتشر العلمية إن :

 نتائج الدراسة تؤكد دور ضوء الشمس في تحسين النظر وغيابه في

الإصابة بقصر النظر. ولاحظ الدكتور الامبي أن دراسات الإنسان القديم

الذي كان يقضي غالبية وقته في الخارج تبين أن 0.5 في المئة فقط من

الكبار كانوا مصابين بقصر النظر. ويشارك أطفال صينيون في بحث

 لتحديد ما إذا كان التعرض لمزيد من ضوء الشمس يحميهم

من قصر النظر.

مراتب التقوى

قال ابن القيم : التقوى ثلاث مراتب :

 (1) حمية القلب والجوارح عن الآثام والمحرمات.

 (2) حميتها عن المكروهات .

 (3) الحمية عن الفضول وعما لا يعنى . وقد كان السلف الصالح يتقون

بعض المباحات خشية الوقوع في المحرمات , فيجعلون التقوى حائلًا

منيعًا من الوقوع فيما حرم الله ،

 

ونبشرك بثمرات ستجنيها من التقوى، وأعظمها معية الله تعالى للمتقين

 حيث قال جل في علاه:

 

{ إن الله مع المتقين }

 

محبة الله لأهل التقوى:

 

{ إن الله يحب المتقين }

 

الصحبة الصالحة

 

 { الْأَخِلَّاءُ يَوْمَئِذٍ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ إِلَّا الْمُتَّقِينَ }

 

فتح

باب الرزق وتفريج الكربات وإزاحة الهم والغم

 

{ وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ }

 

وإليك مفتاح يقودك لتحقيق التقوى والفوز بها دعاء من الحبيب محمد

صلى الله عليه وسلم كان يدعو به

 

( اللهم آت نفـوسنا تقواها وزكها أنت خير من زكاها

 أنت وليها ومولاها )

 رواه مسلم

اللهــم إنا نعوذ بك من عذاب القبر

لعل الخير يكمن في الشر

يحكى قديمًا عن رجل كان اسمه أنس بن عامر أراد أن يتزوج امرأة جميلة تسر الناظرين وتزوج، ولكن عندما تزوج وكشف عن وجهها لأنه لم يرها قبل ذلك وجدها سوداء وليست جميلة فهجرها في ليلة الزفاف وتركها مما آلمها .
واستمر الهجران بعد ذلك فلما استشعرت زوجته ذلك ذهبت إليه وقالت يا أنس لعل الخير يكمن في الشر، فدخل بها واتم زواجه ولكن استمر في قلبه ذلك الشعور بعدم رضاه عن شكلها فهجرها مرة ثانية .
ولكنه هذه المرة هجرها عشرين عامًا ولم يدر أن امراته حملت منه، وبعد عشرين عامًا رجع إلى المدينه حيث يوجد بيته وأرد أن يصلي فدخل المسجد فسمع إمام يلقي درسًا فجلس فسمع فعجبه وانبهر به فسأل عن اسمه فقالوا : هو الإمام مالك فقال : ابن من ؟
فقالوا : ابن رجل هجر المدينة من عشرين عامًا اسمه أنس .
فذهب إليه أنس وقال له سوف أذهب معك إلى منزلك ولكني سأقف أمام الباب، وقل لأمك : رجل أمام البيت يقول لك : لعل الخير يكمن في الشر .
فلما ذهب وقال لأمه ذلك، قالت : أسرع وافتح الباب إنه والدك أتى بعد غياب .
لم تقل له أنه هجرنا وذهب لم تذكر أباه طول غيابه بالسوء فكان اللقاء حارًا هذه هي الزوجة الوفية وهذه فعلًا أم الإمام مالك
أيتها الزوجة : لا تذكري مساوئ زوجك أمام أحد ولا حتى أمام أولاده .