التوكل على الله

 

الســــؤال:

ليس من التوكل على الله أن تقذف بنفسك في حوض السباحة

وأنت لا تعرف العوم أو تخاطر بنفسك في حركة رياضية لم تتدرب

عليها أو تدع كللتك في زمن البعوض وترقد خارج الغرفة أو تترك

استعمال قاتل الحشرات وأنت داخل الحجرة تعرض نفسك للحمى

أو تترك قمطرك (درجك) مفتوحًا دون إغلاق فتضيع محتوياته،

فما هي حقيقة التوكل على الله؟ نرجو الإِفادة مع جزيل الشكر.

 

الإجابة

التوكل على الله تفويض الأمر إليه تعالى وحده وهو واجب، بل أصل

من أصول الإِيمان؛ لقوله تعالى:

 

{ وَعَلَى اللَّهِ فَتَوَكَّلُوا إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ }

 

وهو من الأسباب المعنوية القوية لتحقيق المطلوب وقضاء المصالح،

 لكن على المؤمن أن يضم إليه ما تيسر له من الأسباب الأخرى، سواء

كانت من العبادات: كالدعاء والصلاة والصدقة وصلة الأرحام أم كانت

 من الماديات التي جرت سنة الله بترتيب مسبباتها عليها كالأمثلة التي

ذكر السائل في استفتائه ونحوها؛ اقتداءً برسول الله صلى الله عليه وسلم

فإنه خير المتوكلين، وكان يأخذ بالأسباب الأخرى المناسبة مع كمال توكله

على الله تعالى، فمن ترك الأسباب الأخرى مع تيسرها واكتفى بالتوكل

فهو مخالف لهدي رسول الله صلى الله عليه وسلم ويسمى توكله:

عجزًا لا توكلاً شرعيًّا.

 

 و بالله التوفيق ،

و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .

اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

الشيء الذي كلما كثر لدينا غلا وكلما قل رخص

ماهو الشيء الذي كلما كثر لدينا غلا

 وكلما قل رخص

ألا وهو العقل .

العقل 

 هو مجموعة من الوظائف التي تمكننا من الوعي والإدراك والتفكير ،

والحكم ، والذاكرة وكلها سمات تميز البشر ،

فكلما كثر كلما زادت قدرة الإنسان على التفكير والتدبير ،

بينا كلما نقص فكلما تضعف قدرة الإنسان على حسن اتخاذ القرارات .

 

 

سعت الفلسفة والدين وعلم النفس والعلوم المعرفية

 إلى تطوير وفهم ما هو العقل ؟ وماهي خصائصه المميزة ؟

والسؤال الرئيسي الذي يطرح نفسه ،

فيما يتعلق بطبيعة العقل

 وهي علاقة الدماغ والجهاز العصبي والجسدي .؟

 

مهما كانت علاقة الجسد المادي بالعقل ،

فإن العقل هو الذي يمكننا من الوعي الذاتي ويساعدنا على الإدراك

والاستجابة للمحفزات ،

وللحصول على التفكير والشعور وإلى الوعي .

 

   

قام العديد من الفلاسفة بالإهتمام بالعقل وتعريفه مثل أفلاطون وديكارت ،

 لايبنتز ، كانط ، مارتن هايدغر ، جون سيرل ، دانيال دينيت وغيرهم الكثير .

 

 

الوصف والتعريف هما أيضا جزء من علم النفس

حيث ذكر بعض علماء النفس مثل سيغموند فرويد وليم جيمس

 ووضعوا النظريات المؤثرة حول طبيعة العقل البشري .

 

 

في أواخر القرن ال20 وأوائل القرن ال21 ظهرت أبحاث

في مجال العلوم المعرفية واكدت مدى تطوير العديد من الأساليب

 المتنوعة لوصف العقل والظواهر المرتبطة به ،

مع استكشاف إمكانية العقول الغير بشرية أيضا في مجال الذكاء الاصطناعي ،

والذي يعمل بشكل وثيق في العلاقة في علم التحكم الآلي ونظرية المعلومات

 لفهم الطرق للظواهر العقلية البشرية والتي يمكن تكرارها

من قبل الأجهزة الغير بيولوجية .

 

 

ومن مفهوم العقل في العديد من الطرق المختلفة من قبل العديد من التقاليد

 الثقافية والدينية المختلفة .

حيث يروا ان العقل هو ملكية حصرية لكل إنسان

 في حين أن البعض الآخر يعزو بخصائص العقل للكيانات الغير حية

وإلى الحيوانات .

قاعدة جميلة في التربية

التوتر والقلق النفسي

التعريف بالمرض

هو عبارة عن حالة خوف غير محدد مع توتر شديد و توقعات تشاؤمية ،

و هذه الأحاسيس تستمر لفترة طويلة تزيد عن الستة شهور.

 

أثبتت الدراسات أن

 شخص من بين كل أربعة أشخاص يعاني من القلق النفسي خلال فترة

 من حياته.

 

أسبابه

تعتبر الوراثة و كيمياء المخ و الشخصية و التجارب الحياتية من الأسباب

التي تلعب دورًا في حدوث أمراض القلق ، و هناك أدلة كافية على أن

أعراض القلق المرضي تحدث في عائلات بعينها.

 

و تظهر الدراسات أنه

إذا كان أحد التوأمين المتشابهين يعاني من مرض القلق المرضي ، فإنه

يرجح أن يصاب توأمه بنفس العرض المرضي على عكس الحال

 في التوأم غير المتشابه.

 

و تشير نتائج الأبحاث هذه أن عنصر الوراثة ينشط من خلال التجارب

الحياتية و يدفع ببعض الناس إلى هذه الأمراض.

 

كذلك يبدو أن كيمياء المخ تلعب دورًا في بداية ظهور مرض القلق حيث

لوحظ أن أعراض القلق تخف عادة عند استعمال الأدوية التي تؤثر في

كيمياء المخ ، و قد تلعب وظائف المخ دورًا كذلك ، فقد تم إجراء أبحاث

لتحديد المناطق المحددة فى المخ التي تصبح نشطة في الأشخاص الذين

يعانون من أعراض القلق المرضي.

 

و يمكن أن تلعب الشخصية دورًا هاما كذلك حيث لاحظ الباحثون أن

الأفراد الذين لا يظهرون الكثير من التقدير لأنفسهم و ذوي مهارات

التكيف الضعيفة معرضين لأعراض القلق أكثر من غيرهم ، و ربما كان

السبب في ذلك أن عرض القلق المرضي قد ظهر في الطفولة مما أدى

 إلى فقدان الثقة فى النفس.

 

و بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤثر التجارب الحياتية في حساسية المرء

للتعرض لهذه المشكلات ، و يعتقد الباحثون أن العلاقة بين أعراض القلق

المرضي و التعرض طويل المدى للأذى و العنف أو الفقر هو مجال هام

من مجالات الدراسات في المستقبل.

 

و سوف تمكن التكنولوجيا الحديثة العلماء من معرفة المزيد عن العناصر

البيولوجية و النفسية و الاجتماعية التي تسبب أعراض القلق ، و مع

تحسن فهم الأسباب يمكن أن يتحسن العلاج و الوقاية من أمراض

 القلق في المستقبل القريب.

 

أعراض المرض

الإحساس بالقلق و الخوف هو رد فعل طبيعي و ذو فائدة في المواقف

التي تواجه الإنسان بتحديات جديدة ، فحين يواجه الإنسان بمواقف معينة

مثل المقابلة الأولى للخطوبة أو الزواج، أو المقابلة الشخصية الهامة

للحصول على عمل ، أو يوم الامتحان ، فإنه من الطبيعي أن يحس

الإنسان بمشاعر عدم الارتياح و التوجس ، و أن تعرق راحتا يداه ،

 و يحس بآلام في فم المعدة ، و تخدم ردود الفعل هذه هدفًا هامًا حيث

 أنها تنبهنا للاستعداد لمعالجة الموقف المتوقع.

 

و لكن أعراض القلق المرضي تختلف اختلافًا كبيرًا عن أحاسيس القلق

الطبيعية المرتبطة بموقف معين ، فأمراض القلق هي أمراض يختص

الطب بعلاجها و لهذا الاعتبار فإنها ليست طبيعية أو مفيدة.

 

و تشمل أعراض مرض القلق النفسى كل الأحاسيس النفسية المسيطرة

 التي لا يمكن التخلص منها مثل نوبات الرعب و الخوف و التوجس

 و الأفكار الوسواسية التي لا يمكن التحكم فيها ، و كذلك الذكريات

المؤلمة التي تفرض نفسها على الإنسان و الكوابيس ، كذلك تشمل

الأعراض الطبية الجسمانية مثل زيادة ضربات القلب و الإحساس

 بالتنميل و الشد العضلي.

 

و يمكن تجميع أعراض القلق النفسى فى مجموعة

 من الأعراض النفسية تشمل ما يلى :

الرهاب (الخوف الغير منطقي) PHOBIAS.

 

عرض الذعر أو الهلع PANIC ATTACKS.

 

عرض الوسواس القهري.

 

عرض الضغط العصبي بعد الإصابات أو الحوادث.

 

عرض القلق العام.

 

و قد يتزامن حدوث عرض من أعراض القلق المرضي مع أمراض القلق

الأخرى مثل الاكتئاب و الأمراض النفسية الأخرى أو الظروف الصحية

الخاصة مثل إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات ، و لذلك يجب على

الأفراد الذين يعانون من أعراض القلق المرضي أن يزوروا طبيبًا نفسيًا

أو طبيبًا باطنيا للقيام بفحص طبي شامل لتشخيص حالتهم فى وقت مبكر.

 

طرق العلاج

 

ينقسم العلاج إلى قسمين أساسيين :

  العلاج النفسى و العلاج الدوائى.

 

أولا : العلاج النفسى :

من أفضل أنواع العلاج النفسي للقلق هو العلاج المعرفي السلوكى

و الأساليب المأخوذة منه مثل تعديل التفكير و الاسترخاء و طمأنة

المريض تدريجيا.

 

و تجب الإشارة هنا إلى أن الكثير من حالات القلق , خاصة التى تتضمن

أعراضا جسمانية تتحول إلى حالات مزمنة و يفشل علاجها بسبب عدم

الجمع بين العلاج النفسي المناسب و الأدوية التى يجب اختيارها بدقة

حتى لا تؤدى إلى الإدمان و المضاعفات الأخرى.

 

و يسعى العلاج النفسى لتغيير ردود الفعل عبر وسائل الاسترخاء مثل

التنفس من الحجاب الحاجز و التعرض المتدرج لما يخيف المرء ، كما

يساعد هذا العلاج المرضى على التعرف على الأعراض التي يعانون منها

و لكنه يساعدهم كذلك على فهم أنماط تفكيرهم حتى يتصرفوا بشكل

مختلف في المواقف التي تسبب أمراض القلق.

 

و يتركز العلاج النفسي الديناميكي على مفهوم أن الأعراض تنتج عن

صراع نفسي غير واعي فى العقل الباطن ، و تكشف عن معاني الأعراض

و كيف نشأت ، و هذا أمر هام في تخفيفها.

 

ملاحظات

إن تناول الأدوية النفسية يجب أن يكون تحت إشراف طبيب متخصص

حتى لا يتعرض الفرد لأي مضاعفات تزيد الحالة سوءاً.

 

كما يفضل عدم إيقاف العلاج فجأة و إنما بتخفيض الجرعة و سحب العلاج

بالتدريج ، أيضا يجب الحذر أثناء أداء العمل خاصة إذا كان أمام آلات ،

 و كذلك يمنع المريض من قيادة السيارات بسبب التهدئة التى تسببها

بعض هذه الأدوية بما يؤثر على الانتباه و سرعة ردود الأفعال.

يجب عند تناول هذه الأدوية الامتناع عن تناول الكحوليات و المثبطات

 الأخرى للجهاز العصبي إلا حسب تعليمات الطبيب

أفكار تزيين أجهزة المنزل

 

 التكييف

 

 التليفزيو ن

 

 ريموت التليفزيو ن

 

 الثلاجة

 

 مقبض الثلاجة

 

المروحة

 

 مقبض البوتجاز

الفقر يقلص الذكاء

أظهرت نتائج دراسة عالمية نشرت أن

الفقر وما ينتج عنه من متاعب يستنزفان قدرا كبيرا جدا من الطاقة

الذهنية وهو ما لا يترك للفقراء قدرة ذهنية تذكر لتوجيهها إلى

 مجالات أخرى للحياة.

 

ووجد باحثون أن

 الإجهاد الذهني قد يجعل ذكاء الفقراء يتراجع بما يصل إلى 13 نقطة وفقا

لمعيار قياس نسبة الذكاء (آي.كيو) مما يعني أنهم على الأرجح يرتكبون

أخطاء ويتخذون قرارات غير صائبة تضاعف وتديم مشاكلهم المالية.

 

وقال سيندهيل موليناثان الخبير الاقتصادي بجامعة هارفارد

وأحد أعضاء الفريق العالمي الذي أجرى الدراسة

 "تشير نتائجنا إلى أنه عندما تكون فقيرا فإن المال ليس هو الشيء

الوحيد الذي ينقصك.. فالقدرة الذهنية تتآكل أيضا."

 

ووجد باحثون من جامعتي هارفارد وبرنستون وجامعات أخرى في أميركا

الشمالية وجامعة وورويك البريطانية عبر سلسلة تجارب أن الهموم

المالية الملحة لها تأثير فوري على قدرة الفقراء على الأداء بشكل جيد

 في اختبارات الذكاء.

 

و أظهرت النتائج أن

من يعيشون في ضائقة مالية تتأثر القوة الذهنية

الفعالة لديهم بالضغوط المرتبطة بالسعي لكسب العيش.

 

وفي المتوسط أظهر من واجهوا متاعب مالية انخفاضا في الوظائف

الذهنية في مرحلة واحدة من مراحل الدراسة بنسبة بلغت 13 نقطة

وفق المعيار قياس الذكاء.

 

وقال إلدر شافير أستاذ علم النفس والعلاقات العامة بجامعة برنستون

والذي عمل ضمن فريق الباحثين إن المتاعب المالية تحديدا وليس

الضغوط النفسية عموما هي التي تحد من القدرة على اتخاذ

 قرارات سليمة.

 

وأجرى الباحثون الدراسة على

مجموعتين مختلفتين جدا هما متسوقون في مركز تجاري في نيوجيرسي

بالولايات المتحدة وفلاحون في الهند.

رحم الله من قام على تربيتنا

 

لم يحملوا الشهادات العُلا

ولكنهم سعوا لتعليمنا

 

 

ولم يدرسوا الأدب

 ولكنهم  علمونا الأدب

 

 

لم يدرسوا قوانين الطبيعة وعلوم الأحياء

ولكنهم علمونا فن الحياة

 

 

لم يقرؤوا كتابا واحدا عن العلاقات

ولكنهم علمونا حسن المعاملة والاحترام

 

 

لم يدرسوا الدين

ولكنهم علمونا معنى الإيمان

 

 

لم يدرسوا التخطيط

ولكنهم علمونا بُعد النظر

 

 

وعلمونا احترام الموقف

 والمبدأ والكلمة

 

 

رحم الله حيهم وميتهم

وجمعنا بهم  في الفردوس الأعلى من الجنة

 

 

اللهم عافهم واعف عنهم

واشفهم وبارك لهم في أعمالهم وأعمارهم