الأكل أو الشرب أثناء استخدام اللابتوب

ينصح دائمًا بعدم الأكل أو الشرب أو التدخين أثناء

استخدامنا اللابتوب

فربما تحصل لا سمح الله وينسكب الماء أو أي مشروب آخر على جهاز

اللابتوب أثناء العمل عليه، وحتى قطع الطعام الصغيرة التي قد تسقط

داخل اللابتوب ربما تكون خطيرة تتسبب في تلف بعض الأجهزة والأنواع

من اللابتوبات

و إذا حصل لا سمح الله وصادفتنا مثل هذه المشاكل

ولتفادي الضرر علينا اتباع الإرشادات التالية

(1) إذا كان الحاسب المحمول متصلًا بالكهرباء فقم بفصل التيار

الكهربائي عنه. وفي جميع الأحوال قم بنزع البطارية من الحاسب

في أسرع وقت ممكن. كلما فصلنا مصادر الطاقة الكهربائية عن الحاسب

بشكل أسرع قل احتمال تعرض أحد المكونات الإلكترونية

للحاسب للاحتراق

(2) قم بقلب الحاسب المحمول لكي ينزل منه أكبر قدر ممكن من السائل

الذي سكب عليه ولكن لا ترج الحاسب أو تتعامل معه بعنف

(3) قم بفك أي وحدات بالحاسب يمكن أن تفك منه مثل وحدة

الأسطوانات المدمجة والبطارية

(4) استخدم قطعة قماش قطنية جافة (فوطة) لكي تمسح بها أكبر قدر من

السائل الذي سكب داخل الحاسب، لا تستخدم الكلينكس أو ورق النشاف

(5) يمكن أن نستخدم مجفف الشعر باستخدام هواء بارد فقط لكي نجفف

السوائل المسكوبة واحذر استخدام الهواء الساخن فقد يتسبب ذلك

في إحراق المكونات الإلكترونية الدقيقة بالحاسب

(6) اترك الحاسب مدة من 12 الى 24 ساعة لكي يجف تمامًا قبل أن

تحاول تشغيله مرة ثانية وقبل أن تضع البطارية به أو تصله

بالتيار الكهربائي

(7) أعد تركيب مكونات الحاسب مرة ثانية ثم قم باختبار الحاسب

هل يعمل بطريقة طبيعية أم لا

(8) إذا تم تشغيل الحاسب من دون مشاكل فيمكنك أن تعتبر نفسك

محظوظًا ولكن رغم ذلك يجب أن يعرض الحاسب على مهندس الصيانة

حتي وإن عمل بشكل طبيعي فالسوائل التي سكبت داخل الحاسب قد تترك

آثارًا يمكن أن تلحق الضرر ببعض المكونات عندما يعمل الحاسب لفترة

طويلة وترتفع درجة حرارة هذه المكونات.

لحم لا تمسه النار

يحكى أن رجلًا اشترى قطعة لحم وفي طريقه أذن لصلاة وأقيمت الصلاة

فدخل الرجل مسجد ومعه اللحم فوضعه جانبًا وصلى وحين فرغ

من الصلاة أخذ قطعة اللحم وذهب إلى بيته.

أخذت زوجته تعد العشاء الذي هو عبارة عن اللحم الذي كان مع زوجها

وضعت اللحم في القدر وتركته لساعة وعادت بعد أن تم سواء اللحم

(في اعتقادها)! لتجده كما هو وكأنها لم تضعه على نار.

وكأن النار لم تمسه فأخبرت زوجها لدهشتها الشديده مما حصل تذكر

زوجها أنه أدخل هذا اللحم للمسجد فخاف أن يكون قد أخطأ بفعله فذهب

إلى شيخ المسجد ليخبره ماحصل لكن ماذا قال الشيخ . ؟

قال مقولة جميلة لم يتوقعها الرجل قال

(دعوت وأنا في الصلاة أمس أن لاتمس النار كل من في هذا المسجد ).

فهنيئًا لمن صلى ذلك اليوم مع ذلك الإمام تلك الصلاة .

اللهم ياحي ياقيوم لاتدع النار تمس كل شخص قرأ هذا الموضوع.

ثلاثةٌ أحبهنَّ ويكرههنَّ الناس

قال أبو الدرداء رضي الله عنه

ثلاثةٌ أحبهنَّ ويكرههنَّ الناس : الفقر ، والمرض ، والموت ؛

أحب الفقر تواضعًا لربي ، والموت اشتياقًا لربي ،

والمرض تكفيرًا لخطيئتي

سير أعلام النبلاء (2/349)

قال ابن تيمية رحمه الله

سبب الاجتماع والألفة : جمع الدِّين ، والعمل به كله ، وهو عبادة الله

وحده لا شريك له ، كما أمر به باطنًا وظاهرًا .وسبب الفرقة : ترك حظ

مما أمر العبد به ، والبغي بينهم .ونتيجة الجماعة : رحمة الله ورضوانه

وصلواته ، وسعادة الدنيا والآخرة ، وبياض الوجوه .ونتيجة الفرقة :

عذاب الله ولعنته ، وسواد الوجوه ، وبراءة الرسول منهم

قال الإمام أحمد - رحمه الله -

تجنبوا أصحاب الجدال والكلام ، عليكم بالسنن ، وما كان عليه أهل العلم

قبلكم ، فإنهم كانوا يكرهون الكلام والخوض في أهل البدع والجلوس

معهم ،وإنما السلامة في ترك هذا ، لم نؤمر بالجدال والخصومات

مع أهل الضلالة ، فإنه سلامة له منه

الإبانة (2/539) ــ إجماع العلماء على الهجر

والتحذير من أهل الآهواء ( 99 )

أفضل الصلوات :

قال رسول الله :

( أفضل الصلوات عند الله صلاة الصبح يوم الجمعة في جماعة )

صحيح الجامع (1119) للإمام الألباني رحمه الله

قال رسول الله:

( أكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة،

فمن صلى علي صلاة صلى الله عليه عشرا )

صحيح الجامع (1209) للإمام الألباني رحمه الله

قال العلامة ابن عثيمين رحمه الله تعالي في الشرح الممتع:

إذا خِفْتَ أنْ تميلَ إلى الشَّهواتِ في الدُّنيا التي فيها المُتْعَةُ؛ فتذكَّرْ مُتْعَةَ

الآخرة. ولهذا كان نبيُّنَا صلّى الله عليه وسلّم إذا رأى ما يعجِبُه

مِن الدُّنيا قال:

( لبيَّكَ إنَّ العَيْشَ عَيْشُ الآخِرةِ )

فيقول: «لبيَّكَ» يعني: إجابةً لك، مِن أجلِ أنْ يكبَحَ جِمَاحَ النَّفْسِ؛

حتى لا تغترَّ بما شاهدت مِن مُتَعِ الدُّنيا، فَيُقبل على الله،

ثم يوطِّن النَّفسَ ويقول:

( إن العَيْشَ عَيْشُ الآخرة )

لا عيشُ الدُّنيا. وصَدَقَ رَسُولُ الله صلّى الله عليه وسلّم، والله؛ إنَّ العيشَ

عيشُ الآخِرةِ، فإنه عيشٌ دائمٌ ونعيمٌ لا تنغيصَ فيه،بخِلافِ عيشِ الدُّنيا

فإنه ناقصٌ منغَّصٌ زائِلٌ. الشرح الممتع -4/11.

الفرق بين النَّزَاهَة والعِفَّة

قال أبو حيَّان التَّوحيدي:

قلت لبعض العلماء: العِفَّة والنَّزَاهَة خصلة واحدة.

فقال لي: ظلمت... العِفَّة الإمساك عن المحظور،

والنَّزَاهَة الوقوف عن المباح، وفي العِفَّة ذبٌّ عن الدِّين،

وفي النَّزَاهَة حفظ للمروءة .

 

أسباب الاسمرار حول الفم

يكون سبب الاسمرار حول الفم ناتجًا عن وجود جفاف بالبشرة ويزيد مع

استخدام الصابون والاستخدام العشوائي لكريمات التفتيح بدون استشارة

طبيب ، لأن بعضًا من هذه الكريمات تعتمد على تقشير البشرة وهو ما

يزيد من الجفاف ويتسبب في التهابات تؤدي إلى زيادة الاسمرار

بدلًا من علاجه.

ولعلاج هذه المشكلة يجب :

. عدم الإفراط في غسل الوجه بالصابون.

. الاهتمام بشرب كميات كافية من المياه بمعدل لترين ونصف يوميًا.

. الإكثار من تناول الخضروات والفواكه .

. استخدام كريم مرطب فازلين طبى لمنع الجفاف وزيادة ترطيب البشرة.

.إجراء تحليل لصورة الدم للتأكد من عدم وجود أنيميا وعلاجها إن وجدت.

دعاء الاستخارة

ما أعظم الله سبحانه و تعالى .. و ما أجهل العبد

يقولون..( الفلوس وسخ الدنيا )

والله يقول

{ الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا }

يقولون..( لاتعطي أحد وجه )

والله يقول

{ إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ }

يقولونً..( خلك شديد )

والله يقول

{ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ }

يقولونً .. (مالنا شغل بأحد )

والله يقول

{ وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلا تَعَاوَنُوا عَلَى الْأِثْمِ وَالْعُدْوَانِ }

يقولون.. ( طفش ملل )

والله يقول

{ الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }

يقولون .. ( اقطعه إيش تبغى منه )

والرسول يقول

( لايحل لمسلم أن يهجر أخاه فوق ثلاث ) .

مبادئنا مدمرة للعقول والنفوس ؛

تمزقت العلاقات بسبب الأفكار المريضة

آيتان مُتشابهتان ، ختمهما الله بخاتمتين مُختلفتين :

{ وإن تَعُدُّوا نعمة الله لا تُحصُوها إنّ الإنسانَ لظلومٌ كَفّار }

إبراهيم ٣٤.

{ وإن تَعُدُّوا نعمة الله لا تُحصُوها إنّ الله لغفورٌ رحيم }

النحل١٨.

الأولى

خُتِمَت بتعامُل الإنسان مع الله

والثانية

خُتِمت بتعامل الله مع العبد ..

ما أعظم الله .. وما أجهل العبد

سبحانه ماعبدناه حق عبادته

عبارات أعجبتني من واقع حياتنا

صدقاً كما قييل

القناعة نصف السعادة.

المرء لا يصنع الأصدقاء

بل يتعرف إليهم.

من يعرف باب الأمل

لا يعرف كلمة مستحيل.

المغرور كالطائر كلما ارتفع في السماء

صغر في أعين الناس.

تستطيع أن تسحق الزهرة تحت قدميك

ولكنك لا تستطيع أن تزيل عطرها.

أجمل هندسة بناء جسر من الأمل

فوق جسر من اليأس.

لا تكن كالدخان يعلو بذاته إلى طبقات الجو

وهو وضيع.

الحزن والفرح وجهان لعملة واحدة

هي الحياة.

عاتب أخاك بالإحسان إليه

واردد شره بالإنعام عليه.

يوم المظلوم على الظالم

أشد من يوم الظالم على المظلوم.

الكتب سعادة الحضارة بدونها

يصمت التاريخ ويخرس الأدب.

الضمير هو المعدن الوحيد

الذي نبحث عنه دائمًا.

السيرة الحسنة كشجرة الزيتون

لا تنمو سريعا لكنها تعيش طويلًا.

المتكبر كالواقف على قمة جبل

يرى الناس صغارا ويرونه صغيرًا.

السعادة كنز مفتاحه الأمانة.

التأخر في الوصول

خير من عدم الوصول.

الدموع النقية تطهر العين.

القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها

فليحفظ كل إنسان مفتاح سره.

لا تشكي للناس جرحًا أنت صاحبه

فلا يؤلم الجرح إلا صاحبه.

(( حقيقه مؤلمة ))

إذا رأيت الجزء الأول من طريقك مليئا

بالأشواك فلا تيأس

فقد يكون الجزء الثاني

مفروشًا بالزهور والرياحين.

السعادة لحن رقيق وجميل

ترسله أوتار الحياة.

​

الابتسامة جواز المرور للدخول

إلى قلوب الآخرين.

السر مفتاح يجب على الشخص

أن يصونه ويحافظ عليه.

البسمة المصطنعة كالوردة المصطنعة

تكتشف بسهولة.

السعادة أن ترى الابتسامة على ثغر غيرك

والألم أن ترى غيرك متألمًا .

إن القلوب مزارع فازرع فيها طيب الأخلاق

فإن لم ينبت كله نبت بعضه.

إن لم تكن مطرًا تروي

فلا تكن نارًا تشوي.

لغة الصدق سهلة دائمًا.

المستحيل صخرة صلبة تتكسر

تحت ضربات العزيمة.

الغضب أوله جنون وآخره ندم.

الحياة مليئة بالحجارة لا تتعثر بها بل اجمعها

وابن بها سلمًا تصل به إلى النجاح.

لا يصل الإنسان إلى حديقة النجاح من دون أن يمر بمحطات التعب

والفشل واليأس وصاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف

عند هذه المحطات.

الحياة كالبحر من لم يحسن العوم فيها قذفت به الأمواج.

المعلم كالجسر تعبر عليه الأجيال

من الظلمات إلى النور.

حب الدنيا رأس كل خطيئة .

النَّزَاهَة

معنى النَّزَاهَة لغةً واصطلاحًا

معنى النَّزَاهَة لغةً :

أصل هذه المادة يدُلُّ على بعد في مكان وغيره، فالنزاهة مصدر نَزُهَ نَزاهةً،

وتَنَــزَّهَ تنَزُّهًا، إذا بَعُدَ، ونَــزَّهَ نفْسَه عن القبيح: نَحَّاها،

والنَّزاهةُ البُعْد عن السُّوء. وإنَّ فلانًا لنزيه كريم:

إذا كان بعيدًا عن اللُّؤْم. والـتَّنَزُّه: أن يرفع نفسه عن الشَّيء تكرُّمًا،

ورغبة عنه. وفلان يتَنَزَّه عن مَلَائم الأخْلَاق،

 أي: يترفَّع عمَّا يُذَمُّ منها .

 

معنى النَّزَاهَة اصطلاحًا:

قال المناوي: النَّزَاهَة: اكتساب المال من غير مَهَانة،

ولا ظُلْم، وإنفاقه في المصارف الحميدة

وقال -أيضًا-: النَّزَاهَة البُعْد عن السُّوء

وقال أبو طالب المكي: ومعنى التَّنَزُّه: التَّباعد من الدَّناءة والأوساخ .

 

التبرع لدور العلم بما يساعد على مشاريعها من الصدقة

 

السؤال

 تعقد الكليات ومنها كلية المعلمين في أبها دورات لمديري

المدارس ومن في حكمهم كمديري المعاهد لمدة فصل دراسي كامل

وسبق أن قام الإخوة من المديرين في دورات سلفت بالتبرع للكلية

بهبات عينية أو نقدية ، تصرف حيث الحاجة للكلية للمصلحة

العامة برغبة من المديرين ، ويرغب الزملاء في الدورة الحالية

التبرع للكلية برغبة منهم للمساهمة فيما تحتاج إليه من لوازم

 أو صيانة ، علمًا بأن وزارة المعارف كغيرها سبق أن قبلت من

بعض رجال الأعمال التبرع ببناء مدرسة في مدينة عنيزة ، كما

نشر في حينه في الصحف المحلية .

 

والسؤال : الرجاء التكرم بالإجابة في جواز جمع المبالغ للكلية من

الزملاء في الدورة ؟ ولسماحتكم من الجميع خالص الود والإجلال

 

الإجابة

لا مانع من التبرع لهذه الكلية في مشروعاتها الخيرة ، على أن

 لا يكون ذلك من الزكاة ، وفعلكم هذا من باب التعاون

على البر والتقوى

و بالله التوفيق ،

و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .

اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

أهم عشرة أغذية لفقر الدم

يتكون الدم بشكل أساس من الهيموغلوبين وهو الجزء المسۆول

 عن حمل الأوكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم بما فيها الدماغ.  

 

والحديد مكون أساس في تركيب الهيموغلوبين، لذا عند نقص الحديد

 في الجسم سوف يقل الهيموغلوبين تبعاً لذلك وبالتالي تقل كمية الطاقة

والأوكسجين الواردة الى باقي أنحاء الجسم ومنها الدماغ وهذا يفسر

الأعراض التي ترافق  فقر الدم مثل:

 

- الدوخة

 

- الصداع

 

- عدم الشعور بالراحة

 

- الارتباك، وغير ذلك.

 

العديد من الناس لا يعلمون أنهم يعانون من فقر الدم ولكن يكتشفون ذلك

بالصدفة عند الذهاب لعمل فحوصات مخبرية طلبها منهم الطبيب

 لأمر آخر.

 

يجب عند الفحص وقبل الخضوع لأي علاج، معرفة السبب الأساس لفقر

الدم، فهناك أسباب كثيرة لفقر الدم وأغلبها سببه نقص الحديد وهنا

سنذكر أهم الأغذية التي تحوي الحديد بشكل كبير.

 

1- اللحوم الحمراء:

مثل لحم الخروف، ولحم البقر وخاصة جزء الكبد منها، فهو غني بالحديد

(فكل 100غم من اللحوم يحتوي على 1,6 مغ من الحديد).

 

- الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء بانتظام عادة

 لا يعانون من فقر الدم بعوز الحديد.

 

- اللحوم الحمراء ليست الخيار الأول لمرضى فقر الدم الذين يعانون

 من ارتفاع نسبة الدهون لديهم.

 

2- الدجاج:

 يساعد الدجاج على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية لذلك

 لا يعتبر الدجاج مصدراً رئيساً للحديد بقدر ما يعتبر عاملاً مساعداً

في زيادة امتصاص الحديد.

 

- كل 100غم من صدر الدجاج تزود الجسم بـ 2% من احتياجات الجسم

اليومية من الحديد، بالمقارنة بفخذ الدجاج حيث تزود 10%

 من احتياجات الجسم من الحديد.

 

3- البيض:

 اذا أردت مصدرا غنيا بالحديد مع سعرات حرارية قليلة، فالبيض يقدم

ذلك حيث أن بيضة واحدة كبيرة تحتوي على 1مغ من الحديد.

 

4- الحيوانات البحرية:

تحتوي الرخويات البحرية على كميات كبيرة من الحديد، حيث أن 100 غم

من الرخويات تلبي حاجة الجسم من الحديد بشكل كاف، مثل المحار،

 بلح البحر، جمبري، السلمون.

 

5- زبدة الفول السوداني:

 تعتبر زبدة الفول السوداني مصدراً غنياً جداً بالحديد، حيث أن ملعقتين

من الزبدة تحتوي على 0,6 مغ من الحديد.

 

- تناول الزبدة مع كوب من عصير البرتقال

 (الذي يحتوي على فيتامين ج) الذي يزيد من امتصاص الحديد

في الجسم.

 

- بالطبع تستثنى زبدة الفول السوداني كمصدر للحديد عند الأشخاص

الذين يعانون من حساسية الفول السوداني (peanut allergy).

 

6-  فول الصويا (الفاصولياء):

تعتبر الفاصولياء مصدراً غنياً جدا بالحديد ولكن من المهم أن تطبخ جيدا

لأنها تحتوي على حمض الفايتك الذي يمنع امتصاص الحديد، وبالتالي

حتى نتخلص من الحمض ينصح دائما بنقع الفاصولياء طوال الليل

 قبل طبخها أو استخدامها في اليوم التالي.

 

- تلبي الفاصولياء نصف احتياج الجسم اليومي من الحديد، لذا فهي

مصدر غني جداً بالحديد، ويجدر بالذكر أن حليب الصويا لا يشمل

هذا الكلام.

 

7- الحبوب الكاملة:

 تعتبر الحبوب مصدراً نباتياً غنياً بالحديد ولكن كما في الفاصولياء

 يجب نقعها قبل الاستخدام من أجل التخلص من حمض الفايتك الذي

يمنع امتصاص الحديد.

 

- حصة واحدة من الخبز (كامل الحبوب) يحتوي على 0,9 مغ من الحديد

أي ما يغطي 6% من الاحتياج اليومي للجسم من الحديد.

 

8- الشوفان:

على الرغم من أن الشوفان غني بالحديد (4,7 مغ من الحديد لكل 100غم

شوفان) الا أنه كغيره من الحبوب يحتوي على حمض الفايتك الذي يمنع

امتصاص الحديد ولكنه يختلف عن باقي الحبوب بعدم فعالية الطرق

التقليدية للتخلص من الحمض كالنقع وغيرها).

 

- اذا كنت مهتماً باستخدام الشوفان كمصدر للحديد، فعليك بالشوفان

المدعم الذي يحتوي على 10مغ من الحديد لكل 100غم شوفان

 أي ما يعادل 60% من الاحتياج اليومي للحديد.

 

9- الأوراق الخضراء كالسبانخ:

 العديد منا يعلم أن السبانخ مصدر غني جداً بالحديد، وهو ايضاً مصدر

غني بفيتامين (ج) الضروري لامتصاص الحديد حيث أنه يغطي

 20% من الاحتياج اليومي للجسم من الحديد.

 

10- الحمضيات والطماطم:

تناول الحمضيات الغنية بفيتامين (ج) يزيد من امتصاص الحديد

 في الأمعاء، ومن الأمثلة على ذلك البرتقال، الجوافة والطماطم.

 

تجنب شرب المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي

فهي تتعارض مع امتصاص الحديد.