464 خواطر منتقاه
من الأخت الزميلة /أمانى صلاح الدين
اعط للترفيه وقتًا لتستجم من عمل إلى آخر
" فإذا فرغت فانصب وإلى ربك فارغب "
الفراغ ليس للترفيه فقط بل للتعب في العبادة
والعلم والدعوة إلى الله تعالى .
شعبان والاستعداد لرمضان 7
إنهاء الخصومات والمشاحنات ومصالحة الجميع:
المؤمن الذي يرجو الله واليوم والآخرأن يُسامِح وأن يَصْفَح ابتغاء مرضات الله عز وجل؛
قال تعالى: ﴿ وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ ﴾ [النور: 22]،
ونحن على مشارف رمضان لا ينبغي أبدًا أن نجعل للشيطان علينا سبيلًا،
ولنبادر بالإحسان لمن أساء إلينا، ووصل من قطعنا، ومصالحة من خاصمنا،
والعفو عمن ظلمنا، لعل الله عز وجل أن يعفو عنا ويغفر لنا؛
ففي صحيح مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه،
أنَّ رسُول الله صلى الله عليه وسلم قال:
((تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الِإثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ،
فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لَا يُشْرِكُ بِاللهِ شَيْئًا إِلَّا رَجُلًا كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ،
فَيُقَالُ: أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا، أَنْظِرُوا
هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا، أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى
يَصْطَلِحَا))[9].
لو عندك نزلة برد في صدرك..
نزلة البرد في الصدر من المشاكل الصحية الشائعة والتي تسمى أيضاً التهاب الشعب الهوائية الحاد،
ويمكن أن يستمر هذا الإلتهاب لمدة أقل من 3 أسابيع،
قال الدكتور رضا إبراهيم، استشارى أمراض الصدر والحساسية ومدير مركز الصدر ببولاق أبو العلا،
أن نزلة البرد في الصدر تسبب أعراضاً عديدة منها: الكحة، ألم الصدر،
التعب والإرهاق، ألم الجسم، التهاب في الحلق، صداع.
وأوضح أنه عادةً ما يتحسن التهاب الشعب الهوائية الحاد من تلقاء نفسه،
دون استخدام المضادات الحيوية، مضيفاً أن علاجها يشتمل الراحة التامة وشرب السوائل بكثرة
واستخدام مزيلات الاحتقان لتخفيف انسداد الأنف.
وحذر استشارى أمراض الصدر من استخدام المضادات الحيوية دون ضرورة،
مضيفاً أنها لا تعالج فقط إلا الأمراض البكتيرية، ونزلات البرد مرض فيروسى
وبالتالي لن تساعدك المضادات الحيوية في الشعور بالتحسن.ونصح أيضاً باستنشاق البخار
لتخفيف انسداد الأنف وكذلك استخدام الأدوية المسكنة للألم.
وعن أبرز طرق الوقاية من الأمراض ومنها نزلات البرد، أوضح أنه يجب الاهتمام
بغسل الأيدى باستمرار بالماء والصابون، والحصول على لقاحات الأنفلونزا
وكورونا والالتهاب الرئوي وتغطية الفم والأنف عند السعال.
هديه صلى الله عليه وسلم في صوم رمضان
هديه صلى الله عليه وسلم في صوم رمضان:
قال الإمام ابن القيم رحمه الله: كان من هديه صلى الله عليه وسلم
ألَّا يدخل صوم رمضان إلا برؤية مُحقَّقة، أو بشهادة شاهدٍ واحد.
كان من هديه صلى الله عليه وسلم في شهر رمضان، الإكثار من أنواع
العبادات، فكان جبريل عليه الصلاة والسلام يُدارسه القرآن في رمضان،
وكان إذا لقيه جبريل أجود بالخير من الريح المرسلة، وكان أجود الناس،
وأجود ما يكون في رمضان، يكثر فيه من الصدقة، وتلاوة القرآن،
والصلاة، والذكر، والاعتكاف.
الصبي المميز يؤمر بالصوم في بعض أيام رمضان
الصبي المميز يؤمر بالصوم في بعض أيام رمضان:
قال الإمام الغزالي رحمه الله: الصبي...مهما بلغ سن التمييز، فينبغي ألَّا
يُسامح في ترك الطهارة والصلاة، ويؤمر بالصوم في بعض أيام رمضان.
فوائد من كتاب الرقائق (383)
حكى أبو بكر بن الأنباري عن بعض العلماء أنه قال إنما سُمِّيَ الصبر
صبرا لأن تمرره في القلب وإزعاجه للنفس كتمرر الصبر في الفم.
حكمــــــة
قال ذو النون المصري عن الصبر " هو التباعد عن المخالفات، والسكون
عند تجرع غُصص البلية، وإظهار الغنى مع الحلول الفقر بساحات المعيشة ".
جهادان في رمضان
يجتمع في شهر رمضان جهادان
قال الحافظ ابن رجب رحمه الله: اعلم أن المؤمن يجتمع له في شهر رمضان
جهادان لنفسه: جهاد بالنهار على الصيام، وجهاد بالليل على القيام، فمن
جمع بين هذين الجهادين ووفى بحقوقهما وصبر عليهما؛
وُفِّي أجره بغير حساب.
سمكة الأعماق
إن الإنسان ليعجب من حياة أعماق البحار الغريبة…
فما تم كشفه أقل بكثير مما لم نكتشفه بعد ….
الأكل في وقت الأذان الثاني
س 2 - بعض الأشخاص يأكلون والأذان الثاني
يؤذن في الفجر لشهر رمضان , فما هي صحة صومهم ؟
ج 2 - إذا كان المؤذن يؤذن على طلوع الفجر يقيناً فإنه يجب
الإمساك من حين أن يسمع المؤذن فلا يأكل أو يشرب .
أما إذا كان يؤذن عند طلوع الفجر ظناً لا يقيناً كما هو الواقع
في هذه الأزمان فإن له أن يأكل و يشرب إلى أن ينتهي المؤذن من الأذان .
الشيخ محمد بن عثيمين
463 خواطر منتقاه
من الأخت الزميلة /أمانى صلاح الدين
الهدف يبدأ بحلم ، والحلم يصير بالصدق والإخلاص حقيقة ،
وما ذلك على الله بعزيز ، كيف لا وهو القاهر فوق عباده ،
وهو على كل شيء قدير .
تصفيد الشياطين في رمضان
قال ابن عبدالبر: قوله عليه الصلاة والسلام:
((صفدت فيه الشياطين أو سلسلت فيه الشياطين)) فمعناه...-والله أعلم- أن
الله يعصم فيه المسلمين أو أكثرهم في الأغلب من المعاصي؛ فلا يخلص إليهم
فيه الشياطين كما كانوا يخلصون إليهم في سائر السنة.
الفرح برمضان على وجهين
قال العلَّامة محمد بن صالح العثيمين رحمه الله:
الواقع أن المسلمين يفرحون برمضان على وجهين:
الوجه الأول: مَن يفرَح برمضان؛ لأنه يَنْشَطُ في رمضان على العبادة،
ويُكثِرُ من العبادة، وهذا لا شكَّ هو الأصل، وهو المقصود، وهو الطيِّب.
الوجه الثاني: من يفرح برمضان؛ لكثرة خيراته، وكثرة نِعَم الله عز وجل،
وعفوه عن عباده، ولِما فيه من الأسباب الكثيرة التي يَغفِر الله
بها للإنسان كالصيام مثلًا.
فوائد من كتاب الرقائق (382)
قال ابن القيم رحمه الله تعالى التوكل نصف الدين والنصف الثاني الإنابة فإن
الدين استعانة وعبادة، فالتوكل هو الاستعانة والإنابة هي العبادة.
قال ابن القيم رحمه الله: والتوكل جامع لمقام التفويض
والاستعانة والرضا لا يتصور وجودٌ بدونها.
سلسلة الشيطان في رمضان لم تبق للعاصي عذر
قال الإمام ابن رجب رحمه الله: لما سُلْسِل الشيطان في شهر رمضان،
وخمدت نيران الشهوات بالصيام...لم يبق للعاصي عذر. يا غيوم الغفلة عن
القلوب تقشَّعي، يا شموس التقوى والإيمان اطلعي....كم يتوالى علينا شهر
رمضان وحالنا فيه كحال أهل الشقوة: لا الشباب منا ينتهي عن الصبوة،
ولا الشيخ ينزجر عن القبيح فيلتحق بالصفوة، أين نحن من قوم
إذا سمعوا داعي الله أجابوا الدعوة.
هل لقيام رمضان عدد معين
س 1- هل لقيام رمضان عدد معين أم لا ؟
ج 1 - ليس لقيام رمضان عدد معين على سبيل الوجوب,فلو أن الإنسان قام
الليل كله فلا حرج , ولو قام بعشرين ركعة أو خمسين ركعة فلا حرج ,ولكن
العدد الأفضل ما كان النبي ,صلى الله عليه وسلم ,يفعله وهو إحدى عشرة
ركعة أو ثلاث عشرة ركعة , فإن أم المؤمنين ، عائشة سُئلت :
كيف كان النبي يصلي في رمضان ؟ فقالت : لا يزيد في رمضان ولا في غيره
على إحدى عشرة ركعة , ولكن يجب أن تكون هذه الركعات على الوجه
المشروع , وينبغي أن يطيل فيها القراءة والركوع والسجود والقيام بعد
الركوع والجلوس بين السجدتين , خلاف ما يفعله الناس اليوم , يصليها
بسرعة تمنع المأمومين أن يفعلوا ما ينبغي أن يفعلوه , والإمامة ولاية ,
والوالي يجب عليه أن يفعل ما هو أنفع وأصلح . وكون الأمام لا يهتم إلا أن
يخرج مبكراً هذا خطأ , بل الذي ينبغي أن يفعل ما كان النبي ,
صلى الله عليه وسلم يفعله , من إطالة القيام والركوع و السجود و القعود
حسب الوارد, ونكثر من الدعاء والقراءة و التسبيح وغير ذلك .
الشيخ محمد بن عثيمين
شعبان والاستعداد لرمضان 5
العزيمة الصادقة على اغتنام رمضان وتعميره بالأعمال الصالحة:
في الصحيحين من حديث أنس بن مالك رضي الله عنه قال: ((غَابَ عَمِّي أَنَسُ بْنُ النَّضْرِ عَنْ قِتَالِ بَدْرٍ فَقَالَ:
يَا رَسُولَ اللهِ، غِبْتُ عَنْ أَوَّلِ قِتَالٍ قَاتَلْتَ الْمُشْرِكِينَ
لَئِنِ اللهُ أَشْهَدَنِي قِتَالَ الْمُشْرِكِينَ لَيَرَيَنَّ اللهُ مَا
أَصْنَعُ،
فَلَمَّا كَانَ يَوْمُ أُحُدٍ وَانْكَشَفَ الْمُسْلِمُونَ قَالَ:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعْتَذِرُ إِلَيْكَ مِمَّا صَنَعَ هَؤُلَاءِ – يَعْنِي:
أَصْحَابَهُ -
وَأَبْرَأُ إِلَيْكَ مِمَّا صَنَعَ هَؤُلَاءِ – يَعْنِي: الْمُشْرِكِينَ -
ثُمَّ تَقَدَّمَ فَاسْتَقْبَلَهُ سَعْدُ بْنُ مُعَاذٍ فَقَالَ: يَا سَعْدُ
بْنَ مُعَاذٍ،
الْجَنَّةَ وَرَبِّ النَّضْرِ، إِنِّي أَجِدُ رِيحَهَا مِنْ دُونِ أُحُدٍ،
قَالَ سَعْدٌ: فَمَا اسْتَطَعْتُ يَا رَسُولَ اللهِ مَا صَنَعَ،
قَالَ أَنَسٌ: فَوَجَدْنَا بِهِ بِضْعًا وَثَمَانِينَ: ضَرْبَةً
بِالسَّيْفِ، أَوْ طَعْنَةً بِرُمْحٍ، أَوْ رَمْيَةً بِسَهْمٍ،
وَوَجَدْنَاهُ قَدْ قُتِلَ،
وَقَدْ مَثَّلَ بِهِ الْمُشْرِكُونَ، فَمَا عَرَفَهُ أَحَدٌ إِلَّا أُخْتُهُ بِبَنَانِهِ، قَالَ أَنَسٌ: كُنَّا نُرَى أَوْ نَظُنُّ
أَنَّ هَذِهِ الْآيَةَ نَزَلَتْ فِيهِ وَفِي أَشْبَاهِهِ: ﴿ مِنَ
الْمُؤْمِنِينَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّهَ عَلَيْهِ ﴾
[الأحزاب: 23] إِلَى آخِرِ الْآيَةِ))[7].
دعاء المسلم عند قدوم رمضان
دعاء المسلم عند قدوم رمضان بأن يعينه الله على الجد والاجتهاد فيه:
قال عبدالعزيز بن مروان رحمه الله: كان المسلمون يقولون عند حضور
شهر رمضان: اللهُمَّ قد أظلَّنا شهر رمضان وحضر، فسَلْمه لنا، وسلِّمْنا فيه،
وارزقنا صيامه وقيامه، وارزقنا فيه الجد الاجتهاد والقوة والنشاط،
وأعِذْنا من الفِتَن.
استقبال شهر رمضان بالفرح والسرور
♦ قال العلامة ابن باز رحمه الله: لا أعلم شيئًا معينًا لاستقبال رمضان
سوى أن يستقبله المسلم بالفرح والسرور والاغتباط، وشكر الله أنْ بَلَّغَه
رمضان، ووفَّقَه فجعله من الأحياء الذين يتنافسون في صالح العمل.
ﺍﻟﻘﻠﻮﺏ ﺃﻭﻋﻴﺔ
ﻗﺎﻝ ﺍﺑﻦ ﻣﺴﻌﻮﺩ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ:
ﺇﻥﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﻠﻮﺏ ﺃﻭﻋﻴﺔ ، ﻓﺎﺷﻐﻠﻮﻫﺎ ﺑﺎﻟﻘﺮﺁﻥ ﻭﻻ ﺗﺸﻐﻠﻮﻫﺎ ﺑﻐﻴﺮﻩ.
المنشغلون بالقرآن وبآخرتهم ،
المهتمون بمعادهم ؛ لا وقت لديهم للعداواتِ والضغينة ..!
{ وَإِنَّ السَّاعَةَ لآتِيَةٌ فَاصْفَحِ الصَّفْحَ الْجَمِيلَ }
سئل فضيلة الشيخ محمد المختار الشنقيطي
س/ تمر علي بعض الأيام وما أقرأ شيئا من القرآن،
فهل يعتبر هذا هجرا للقرآن ؟
الجواب :
هذا يعتبر حرمانا وأي حرمان!!
إذا وجدت نفسك تمر عليك الأيام ولم تتل شيئا من كتاب الله فابك على
نفسك، فوالله ما حرم عبد طاعة إلا دل ذلك على بعده من الله عز وجل.
قال سفيان الثوري رحمه الله:
" أذنبت ذنبا فحرمت قيام الليل ستة أشهر "
فإذا وجدت أن الأيام تمر عليك وليس لكتاب الله حظ في أيامك وساعات
ليلك ونهارك، فابك على نفسك واسأل الله عز وجل العافية، وانطرح
بين يدي الله عز وجل منيبا مستغفرا، فما ذلك إلا بذنب بينك وبين الله.
س : كيف نجمع بين قول الله عزوجل
{ مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ
فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً }
وبين قول الرسول صلى الله عليه وسلم
( أشد بلاءاً قال: الأنبياء ثم الأمثل فالأمثل )؟
ج : الحياة الطيبة ليست هي السلامة من الآفات من فقر ومرض وكدر كما
يفهمه البعض بل الحياة الطيبة أن يكون الإنسان طيب القلب منشرح
الصدر مطمئناً بقضاء الله وقدره إن أصابته سراء شكرَ فكان خيراً له وإن
أصابته ضراء صبرَ فكان خيراً له هذه هي الحياة الطيبة وهي راحة القلب
ابن عثيمين رحمه الله .
قوة نملة
النملة أقوى بكثير من الإنسان! ولديها تقنيات ذكية تتفوق
على الإنسان في كثير من المجالات، فسبحان الله!
صوموا لرؤيته
س:من المخاطب في قوله ﷺ: صوموا لرؤيته وأفطروا لرؤيته؟
ج: يخاطب الأمة، جميع الأمة أمة المسلمين.
فتاوى الشيخ ابن باز
461 خواطر منتقاه
من الأخت الزميلة /أمانى صلاح الدين
كلما كان العبد حسن الظن بالله حسن الرجاء له صادق التوكل عليه:
فإن الله لا يخيب أمله فيه ألبتة،
فإنه سبحانه لا يخيب أمل آمل ولا يضيع عمل عامل.
شعبان والاستعداد لرمضان 4
التوبة الصادقة:
فمن أهمالأعمال التي يجب أن نستقبل رمضان بها أن نفتح صفحةً جديدةً مع الله عز وجل بالتوبة الصادقة؛
امتثالًا لأمره جلَّ في عُلاه: ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا تُوبُوا إِلَى اللَّهِ تَوْبَةً نَصُوحًا عَسَى رَبُّكُمْ
أَنْ يُكَفِّرَ عَنْكُمْ سَيِّئَاتِكُمْ وَيُدْخِلَكُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ ﴾ [التحريم: 8]،
وأمره تبارك وتعالى: ﴿ وَتُوبُوا إِلَى اللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ ﴾ [النور: 31].
فلنتُبْ إلى الله عز وجل من جميع المعاصي والذنوب، ولنكثر من الإلحاح عليه سبحانه في دعائنا أن يقبل توبتنا:
﴿ وَهُوَ الَّذِي يَقْبَلُ التَّوْبَةَ عَنْ عِبَادِهِ وَيَعْفُو عَنِ السَّيِّئَاتِ وَيَعْلَمُ مَا تَفْعَلُونَ ﴾ [الشورى: 25]،
ولا نيأس أبدًا ولا نقنط من رحمته سبحانه مهما بلغت ذنوبنا؛
قال تعالى: ﴿ قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ
إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ ﴾ [الزمر: 53]،
فإن زللنا لبشريتنا يجب علينا ألا نمل من التوبة والاستغفار؛
فالله تبارك وتعالى قال في صفات عباده المتقين:
﴿ وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ
ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَنْ يَغْفِرُ
الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ
وَلَمْ يُصِرُّوا عَلَى مَا فَعَلُوا وَهُمْ يَعْلَمُونَ ﴾ [آل عمران: 135].
فمن كان يريد أن يستمتع بلذة العبادة في رمضان فليُخلِّ قلبه من الذنوب والمعاصي؛
لأن القلوب إذا ثقُلت بالذنوب عجزت عن الطاعات، ويا لبُشرَى التائبين بقوله تعالى:
﴿ إِلَّا مَنْ تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُولَئِكَ
يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا
رَحِيمًا ﴾ [الفرقان: 70]!
رمضان مدرسة للنفس
قال العلَّامة العثيمين رحمه الله: الإنسان إذا ربَّى نفسه طيلة شهر رمضان
على ترك المُحَرَّمات، فسوف تتربَّى نفسه على ذلك في المستقبل، فهو
مدرسة للنفس، تتمرَّن فيه على ترك المحبوب بمحبَّة الله عز وجل؛ أي: لأن
الله يُحِبُّ ذلك، فإذا مرَّن الإنسان نفسَه في هذا الشهر كاملًا على ترك المألوف
والمحبوب لنفسه، تبعًا لرِضا الله عز وجل ومحبَّته، فإن النفس سوف
تتربَّى، وسوف تتغيَّر، وسوف يكون رمضانُ بمنزلة النار لصَهْر الحديد
والذهب والفضَّة، حتى يخرج خالصًا نَقِيًّا من الشوائب.
الانتباه إلى مواسم الخيرات
ينبغي للإنسان أن يَنتبهَ إلى أن مواسمَ الخيرات أوقاتُ رِبْحٍ للإنسان الموفَّق،
فالموفَّق ينتهزها بالعمل الصالح المقرِّب إلى الله عز وجل، ولا سيَّما في
رمضان، فيتمرَّن في هذا الشهر على العبادة وعلى مكارم الأخلاق والإقبال
على الله وما هي إلا أيام معدودة.
هنيئاً لخفي العمل
لو أن السباق إلى الله "باﻷقدام"
لتصدّر خفيف البدن ..!!!!لكن السباق إلى الله بالقلوب
فهنيئاً "لخفي العمل".
و من خفاء العمل قوله تعالى
{ إِنْ تُبْدُوا الصَّدَقَاتِ فَنِعِمَّا هِيَ وَإِنْ تُخْفُوهَا وَتُؤْتُوهَا الْفُقَرَاءَ
فَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَيُكَفِّرُ عَنْكُمْ مِنْ سَيِّئَاتِكُمْ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ }
و في الحديث ذكر من السبعة الذين
يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله
( و رجل تصدق بصدقة فأخفاها
حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه )
قراءة القرآن وإخراج الزكاة في شهر شعبان
قال الحافظ ابن رجب رحمه الله في "لطائف المعارف" (ص135):
روينا عن أنس رضي الله عنه أنه قال: كان المسلمون إذا دخل شعبان، انكبوا على المصاحف فقرؤها،
وأخرجوا زكاة أموالهم؛ تقوية للضعيف والمسكين على صيام رمضان.
وقال سلمة بن كهيل: كان يُقال شهر شعبان شهر القراء.
وكان حبيب بن أبي ثابت، إذا دخل شعبان قال: هذا شهر القراء.
وكان عمرو بن قيس الملائي، إذا دخل شعبان، أغل صلى الله عليه وسلم حانوته، وتفرَّغ لقراءة القرآن.
قال الحسن بن سهل: قال شعبان: يا رب جعلتني بين شهرين عظيمين فما لي؟ قال: جعلت فيك قراءة القرآن. اهـ
قولك لطفلك لا تزعل!
قد يكون كبتا لشعوره وكأنّ الحزن والزعل ليس طبيعيا ..
لا تزعل لا تبك ..قد يفهما طفلكم رسالة له بعدم اهتمامنا بمشاعره
وعدم استيعابها وأيضا كذا ما نعطيه الأمان النفسي.
الطفل لازم يشعر بإحساسنا وتفهمنا له وتعاطفنا حتى
يهدأ كأول خطوة لحل أي قضي.
مرج البحرين
من الحقائق العلمية المسلم بها اليوم حقيقة التوازن بين الماء العذب والماء المالح،
وهي نعمة من الخالق تبارك وتعالى
الشك في رؤية الهلال
إذا شك الرائي هل رأى الهلال أم لم يره، هل يخبر بذلك؟
ج: ما في فائدة إذا شك، المهم وجود اليقين والقطع أنه رآه ليلة الثلاثين.
س: ما الحكم سماحة الشيخ إذا رءا الهلال شخص واحد،
هل يثبت دخول الشهر برؤيته، أم لا بد من شاهدين؟
ج: تقدم أنه يثبت بدخول الشهر بشاهد واحد ثقة، أما الخروج فلا بد من
شاهدين، وهكذا بقية الشهور، لا بد من شاهدين عند جميع أهل العلم، فيه
خلاف شاذ في خروج رمضان أنه يكفي شاهد واحد، ولكنه قول شاذ، الذي
عليه الأئمة الأربعة والجمهور أنه لا بد من شاهدين في خروج الشهر.
فتاوى الشيخ ابن باز
460 خواطر منتقاه
من الأخت الزميلة /أمانى صلاح الدين
إن الله قد خلق لكل روح من الأرواح روحا أخرى تماثلها وتقابلها وتسعد بلقائها وتشقى بفراقها
ولكنه قدر أن تضل كل روح عن أختها في الحياة الأولى فذلك شقاء الدنيا
وأن تهتدي اليها في الحياة الثانية وتلك سعادة الآخرة
فإن فاتتني سعادتي بك في الأرض فسأنتظرها في علياء السماء .
ريجيم الأرز لإنقاص الوزن.. يعتمد على تقليل الملح
ريجيم الأرز هو نظام غذائي عالي الكربوهيدرات وقليل الدهون
ومنخفض الصوديوم يركز على التقليل من الملح
والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم،
كيف يعمل ريجيم الأرز لانقاص الوزن؟
وفقا للخبراء، فإن اتباع حمية الأرز لا تعني الاستمرار في تناول الأرز،
حيث توصي الخطة الغذائية بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والاحتفاظ بمذكرة طعام،
والتأمل للمساعدة في تحقيق التوازن وإدارة التوتر.ويستخدم الأطعمة الغنية
بالألياف التي يتم استهلاكها مع الأرز مثل الفواكه والخضراوات والفاصوليا والحبوب
كمصدر رئيسي للتغذية.يحد نظام الأرز الغذائي من استهلاك منتجات الألبان.
تتبع خطة النظام الغذائي للأرز بدلًا من السعرات الحرارية حيث توصي بالبدء بمستوى
أقل من السعرات الحرارية ثم زيادة ما يصل إلى حوالي 1200-1500 سعر حراري يوميًا.
هل ريجيم الأرز فعال لإنقاص الوزن
وفقا للخبراء، فإن أي نوع من خطة الوجبات التي تقلل السعرات الحرارية
وتركز على تناول الخضراوات الطازجة والبروتين ستكون دائما فعالة في فقدان الوزن
ولكن من المهم أيضًا تناول ما يكفي من السعرات الحرارية أيضًا.
ومع ذلك، اعتمادًا على عملية التمثيل الغذائي لديك والنشاط البدني،
يجب أن يكون هناك نقص كافٍ في السعرات الحرارية لفقدان الوزن بشكل فعال.
يساعدك النظام الغذائي أيضًا على تعلم التحكم في حصة الطعام
والبدء في تناول المزيد من الأطعمة الطازجة والصحية التي يمكن أن يكون
لها تأثير إيجابي على أعضائك الحيوية مثل القلب والمعدة والكبد وما إلى ذلك.
وفقًا لخبراء التغذية، فإن إحدى أكبر فوائد رجيم الأرز هو أنه يحتوي على الكربوهيدرات،
على عكس العديد من الحميات الغذائية الأخرى التي تركز على تناول الأطعمة
والوجبات منخفضة الكربوهيدرات. نظرًا لأن أجسامنا تحتاج إلى المزيد من الكربوهيدرات لتعمل بكفاءة،
يستخدم الجسم الكربوهيدرات كطاقة.
يركز نظام الأرز الغذائي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الأرز أو البطاطا الحلوة أو الشوفان،
بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة مثل البسكويت والكعك.
مجرد قطع الكربوهيدرات من نظامك الغذائي يمكن أن يسبب التعب الزائد والإرهاق
وضباب الدماغ وزيادة الجوع، لكن خطة النظام الغذائي هذه تمنع هذه الأعراض
عن طريق تزويد جسمك بالكربوهيدرات المعقدة بدلاً من ذلك.
رمضان شهر الصبر
رمضان شهر الصبر
♦ قال الإمام الطبري رحمه الله: قيل لشهر رمضان
"شهر الصبر"؛ لصبر صائميه عن المطاعم والمشارب نهارًا.
الكلمة الطيبة مفتاح القلوب
دخل لص بيت اﻻمام مالك بن دينار رحمه الله :
فبحث عن شيء يسرقه فلم يجد ثم نظر فإذا بمالك يصلي قيام الليل
عندها سلّم مالك رحمه الله ونظر إلى اللص فقال :
جئت تسأل عن متاع الدنيا فلم تجد فهل لك في الآخرة من متاع ؟؟
فاستجاب اللص وقال نعم وجلس وهو يتعجب من الرجل ! فبدأ مالك
يعظ فيه حتى بكى وذهبا معاً إلى صلاة الفجر وفي المسجد تعجب الناس
من أمرهما :
" أكبر عالم مع أكبر لص ... أيعقل هذا ؟؟!!
فسألوا مالكاً فقال لهم : جاء ليسرقنا فسرقنا قلبه !
( الكلمة الطيبة مفتاح القلوب )
دورة تأهيلية لرمضان
شهر شعبان هو شهر التدريب والتأهيل التربوي والرباني؛
يقبل عليه المسلم ليكون مؤهلاً للطاعة في رمضان،
فيقرأ في شهر شعبان كل ما يخص شهر رمضان ووسائل اغتنامه،
ويجهِّز برنامجه في رمضان ويجدول مهامه الخيرية، فيجعل من شهر شعبان دورة تأهيلية لرمضان،
فيحرص فيها على الإكثار من قراءة القرآن والصوم وسائر العبادات،
ويجعل هذا الشهر الذي يغفل عنه كثير من الناس بمثابة دفعة قوية
وحركة تأهيلية لمزيد من الطاعة والخير في رمضان؛ فهو دورة تأهيلية لصيام رمضان؛
حتى لا يدخل في صوم رمضان على مشقة وكلفة، بل يكون قد تمرن على الصيام واعتاده،
ووجد في صيام شعبان قبله حلاوة الصيام ولذَّته، فيدخل في صيام رمضان بقوة ونشاط.
نصيحة طبية للأمهات
قال الإمام المسعودي رحمه الله:
"وكان من عادةِ - المرأة -العربيَّةِ ألا تنوِّم ولدَها وهو يبكي، خوفَ أن يسري
الهمُّ في جسمه، ويدبَّ في عروقه؛ ولكنها كانت تنازعُه وتضاحكُه حتى ينام
وهو فرح مسرور، فينمو جسدُه؛ ويصفو لونُه ودمُه، ويشف عقلُه!"
وقال البحتري قديما:
إِذا ما الجُرحُ رُمَّ عَلى فَسادٍ
تَبَيَّنَ فيهِ تَفريطُ الطَبيبِ
رئة المدخن سوداء
رئة المدخن تبدو سوداء مظلمة متآكلة ضعيفة لا تصمد أمام الأمراض
ومهيأة للإصابة بالسرطان…
ولكن ماذا عن رئة غير المدخن؟
يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْأَهِلَّةِ
س: ما معنى قوله تعالى:
{ يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْأَهِلَّةِ قُلْ هِيَ مَوَاقِيتُ }[البقرة:189]؟
ج: يسألونه عن الحكمة فيها، يسأل الناس عن الحكمة لماذا وجدت الأهلة؟
فأخبر جل وعلا أنها { مَوَاقِيتُ لِلنَّاسِ وَالْحَجِّ } [البقرة:189] مواقيت يعرف
بها الناس السنين والأعوام في الحج، هذه من الحكمة في خلقها، إذا هل
الهلال عرف الناس أنه دخل الشهر وخرج الشهر، إذا كمل اثني عشر مضت
السنة، وهكذا يعرف الحج ومواقيت دخوله ومواقيت ...
لله فيه حكم جل وعلا
المصدر إسلام ويب
شعبان والاستعداد لرمضان 3
قضاء ما فات من صيام رمضان:
فمن ألمَّ به عذر كالمرض أو السفر أو الحيض والنفاس بالنسبة للمرأة،
وأفطر في رمضان الماضي، ولم يقضِ حتى الآن فليتدارك نفسه، وليقضِ ما فاته؛
ففي الصحيحين من حديث أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها قالت:
((كانَ يَكونُ عَلَيَّ الصَّوْمُ مِن رَمَضَانَ، فَما أسْتَطِيعُ أنْ أقْضِيَ إلَّا في شَعْبَانَ))[6].
طرق لتحسين صحتك النفسية
تعد الصحة النفسية جزءًا لا يتجزأ من صحتنا العامة، وتؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا،
وفي عصر انتشار التوتر يعد إيجاد طرق فعالة لتعزيز الصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية،
ووفقاً للأبحاث هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تعزز بشكل كبير صحتنا النفسية،
طرق لتحسين صحتك النفسية وفقا للأبحاث
حافظ على نشاطك البدني
التمارين البدنية ليست مفيدة للجسم فقط؛ بل مهمة للصحة العقلية تشير الدراسات
إلى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يقلل من القلق والاكتئاب والمزاج السلبي من خلال
تحسين الثقة بالنفس والوظيفة الإدراكية. يمكن لأنشطة مثل المشي أو الجري أن ترفع
مستويات الإندورفين، والذي يشار إليه غالبًا بهرمون السعادة، مما يوفر دفعة فورية للمزاج.
تلعب التغذية دورًا حيويًا في صحة الدماغ
تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والبروتين الخالي من الدهون
وأحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن يدعم وظائف المخ وتنظيم الحالة المزاجية.
ترتبط الأطعمة مثل التوت والمكسرات والأسماك والخضروات الورقية
بانخفاض خطر الإصابة باضطرابات الصحة النفسية.
تضمن التغذية المتوازنة حصول الدماغ على الفيتامينات
والمعادن اللازمة لأداء عمله على النحو الأمثل.
تحسين النوم
يرتبط النوم والصحة العقلية ارتباطًا وثيقًا. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التوتر
والقلق والاكتئاب. إن إعطاء الأولوية لتحسين النوم - مثل الحفاظ على جدول نوم منتظم،
وخلق بيئة مريحة، وتجنب الشاشات قبل النوم - يمكن أن يحسن الصحة النفسية
بشكل كبير من خلال تحسين المزاج والقدرات المعرفية.
التواصل الاجتماعى
الدعم الاجتماعي أمر أساسي للحفاظ على الصحة النفسية،
إن بناء علاقات قوية وصحية يمكن أن يوفر شعورًا بالانتماء وتقدير الذات.
سواء أكان الأمر يتعلق بالعائلة أو الأصدقاء أو المجتمع،
فإن الانخراط في الأنشطة الاجتماعية والحفاظ على التواصل يمكن أن يكون بمثابة حاجز ضد التوتر.
ضع حدودا لوقت الشاشة
يمكن أن يؤثر الوقت المفرط أمام الشاشات، وخاصة على وسائل التواصل الاجتماعي،
سلبًا على الصحة النفسية، مما يؤدي إلى الشعور بالنقص والعزلة الاجتماعية.
إن وضع حدود لاستخدام الشاشة، مثل الأوقات المخصصة للتوقف عن استخدام التكنولوجيا،
يمكن أن يساعد في تخفيف هذه التأثيرات وتعزيز علاقة أكثر صحة مع الأجهزة الرقمية.
تعلم مهارة جديدة
التعلم مدى الحياة وممارسة هوايات جديدة يمكن أن يعزز الثقة بالنفس والصحة العقلية.
سواء كان الأمر يتعلق بتعلم لغة جديدة، أو أداة، أو مهارة فنية جديدة،
فإن هذه الأنشطة توفر إحساسًا بالإنجاز ويمكن أن تكون طريقة رائعة لتخفيف التوتر.
اقض وقتا فى الطبيعة
الوقت الذي يقضيه في البيئات الطبيعية يمكن أن يكون له تأثير عميق على الصحة العقلية.
يرتبط التعرض للطبيعة بتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز الوظيفة الإدراكية.
يمكن للمشي المنتظم في الحديقة أو قضاء الوقت في المساحات الخضراء
أن يكون بمثابة تعزيز بسيط ولكنه فعال للصحة النفسية.
عادة الامتنان للأشياء الجيدة فى حياتك
إن تنمية عادة الامتنان يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية،
التركيز على الامتنان يمكن أن يحسن المزاج، ويقلل من التوتر، ويزيد من المرونة.
يمكن للممارسات البسيطة مثل الاحتفاظ بمذكرات الامتنان أو التفكير
بانتظام في الأشياء التي تشعر بالامتنان لها أن تعزز عقلية إيجابية.
غفلة بشرية
شهر شعبان هو الشهر الذي يغفل الناس عن العبادة فيه؛ نظرًا لوقوعه بين شهرين عظيمين؛
هما: رجب الحرام ورمضان المعظم، وفيه قال الحبيب " ذلك شهر يغفل عنه الناس "
وقد انقسم الناس بسبب ذلك إلى صنفين: صنف انصرف إلى شهر رجب بالعبادة والطاعة والصيام والصدقات،
وغالى البعض وبالغ في تعبده في رجب حتى أحدثوا فيه من البدع والخرافات ما جعلهم يعظمونه أكثر من شعبان،
والصنف الآخر لا يعرفون العبادة إلا في رمضان، ولا يقبلون على الطاعة إلا في رمضان، فأصبح شعبان مغفولاً عنه من الناس،
واشتغل الناس بشهري رجب ورمضان عن شهر شعبان، فصار مغفولاً عنه،
ولذلك قال أهل العلم: هذا الحديث فيه دليل على استحباب عمارة أوقات غفلة الناس بالطاعة،
وأن ذلك محبوب لله عز وجل، وقد كان بعض السلف يستحبون إحياء ما بين العشائين بالصلاة ويقولون:
هي ساعة غفلة، فهي دعوة لوقفة مع النفس، هل صرنا من الغافلين عن شهر شعبان وفضله؟
وهل أدركتنا الغفلة بمعناها المطلق؟ هي وقفة تربوية نقيم فيها أنفسنا ومدى تملك الغفلة منا،
و نعرض فيها أنفسنا على قوله تعالى " ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطا "
وقوله تعالى " و اذكر ربك في نفسك تضرعا وخفية ولا تكن من الغافلين "
وقوله تعالى ﴿ لَهُمْ قُلُوبٌ لَا يَفْقَهُونَ بِهَا وَلَهُمْ أَعْيُنٌ
لَا يُبْصِرُونَ بِهَا وَلَهُمْ آذَانٌ لَا يَسْمَعُونَ بِهَا
أُوْلَئِكَ كَالْأَنْعَامِ بَلْ هُمْ أَضَلُّ أُوْلَئِكَ هُمْ الْغَافِلُونَ ﴾ [الأعراف: 179]
سلمنا الله وإياكم من الغفلة ومضارها وجعلنا وإياكم من أهل طاعته على الدوام.
المنطقة التي غُلبت فيها الروم
من المعجزات الغيبية والتاريخية للقرآن
حديثه عن معركة انهزام الروم
ومن ثم انتصارهم على الفرس في القرن السابع الميلادي…