هو يفرح

لا تنتظر متى تلجأ إلى الله،

لا تتعامل مع خالقك كمسئولك،

الجأ إليه في كل وقت

و في كل وضعٍ أنت فيه،

و اطرق بابه بلا استئذان ،

فهو يفرح بذلك سبحانه .

موانع اكتساب صفة المدَاراة

1-العجلة، والطيش، وسرعة الغضب، والانتصار للنفس.

2-عدم تفهم الواقع وطبائع الناس.

3- سوء الخلق، وغلظة القلب.

4-الكبر، وضعف إرادة الخير للناس.

5-قلة الصبر والحلم والرفق.

6- العزلة عن الناس.

التصدق بقيمة الأضحية

 السؤال

هل يجوز إخراج قيمة الشاة في العقيقة أو الأضحية وإعطاء هذا

المبلغ للجمعيات الخيرية التي تكفل اليتامى والمساكين والفقراء

بدلاً عن شراء شاة وذبحها،

 أفتونا مأجورين يحفظكم الله.

الإجابة

لا يجزئ دفع القيمة عن ذبح العقيقة وذبح الأضحية؛ لأن ذبحهما

والأكل من لحمهما والتصدق منه عبادة لا يقوم مقامها التصدق بالقيمة.

و بالله التوفيق ،

و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .

اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

حتى تحصل على الراحة الكاملة

مع الضغوط التي يعيشها الفرد، نحتاج للفصل عن الواقع حتى نستعيد

قوتنا وطاقتنا للعمل بجد ونشاط، لكن سرعان ما تواجهنا العقبات

والمشكلات من جديد، وذلك لعدم استعدادنا لمواجهة القادم، فهناك 8 نقاط

إذا اتبعها كل شخص، تخلو حياته من الاكتئاب، وتتميز بالراحة الكاملة.

1- الاعتماد على النفس في كل الأمور.

2- عدم تأجيل المهام لوقت آخر.

3- عمل جدول بالمهام اليومية، حتى لا تنسى بندا مهما.

4- الثقة بالنفس.

5- مراجعة كل ما تم فعله خلال اليوم، وتدوين الأخطاء

حتى لا تقع فيها مرة أخرى.

6- ابتعاد عن كل ما هو متشائم، وحوط نفسك بالتفاؤل والمتفائلين.

7- ممارسة الهواية الخاصة.

8- التفكير في النجاح أول خطوات النجاح.

مساعدة طفلك في حل واجباته المدرسية

حين يبدأ الطفل حياته المدرسية يفرض عليه بعض المعلمين وخصوصًا

مدرس الرياضيات حل بعض الواجبات المنزلية , وحينما تكثر عليه

الواجبات يتضايق الطفل ويشعر بأنها أصبحت عبئًا  ثقيلًا عليه مما يؤدي

إلى تجاهلها , ورغمًا عن توبيخ المعلم له وتعرضه للعقاب ولكنه يظل

يتمادى في العناد مما يؤدي إلى نتائج سالبة في مستواه الدراسي.

 

 دراسة الأولويات :

حينما يكون الطفل  بالمراحل الأولى فإنه عادة ما  يقضي عددًا أقل من

الساعات بالمدرسة , بالتالي سوف يتاح  له وقتًا أكثر للعب ولقضاء

الواجب المدرسي, بالتالي لن يجد صعوبة في تنفيذه, أما بالنسبة للطفل

الذي تقدم في المدرسة وأصبح يجلس نحو السبع ساعات بالصف

المدرسي, مما لا شك فيه بأنها فترة طويلة , لذا حينما يرجع لمنزله فإنه

يصبح في حالة من الإرهاق والتعب, ويكون مشتت البال, متخمًا

بالمعلومات التي داهمت ذهنه.

 

ولهذا فإنه يحاول أن يهرب من هذا الجو بأن يخرج من المنزل للعب مع

أقرانه أو الجلوس أمام شاشة التلفزيون , قليل من الطلاب الذين يؤدون

كل الواجبات المدرسية ويلتزمون بإتقانها , فالبعض يخاف من تقريظ

المدرس ولذا فإنه يحاول أن يؤديها ولكن بلا تركيز يذكر.

 

وفي هذا الخصوص تتطرق الكاتبة كاثرين توين مؤلفة كتاب "حل مشاكل

الوالدين" والذي جاء فيه بأن الطفل ما بين (8-10) سنوات يهتم أكثر

بالاجتماعيات وتكوين الأصدقاء أكثر من اهتمامه بأداء الواجبات.

لا تتضايق أيها الوالد حينما يهمل طفلك واجباته , ووفقا للدراسة الشاملة

التي قامت بها منظمة الدراسات غير الربحية , جاء فيها أن نصف الآباء

يتضايقون ويجادلون أطفالهم بحدة لعدم أدائهم للواجبات , بينما تفضل

الدراسة بألا يكون مصدر جدال دائم بين الأب وابنه...

 

 ويمكن ترغيب الطفل لأداء واجبه عبر الخطوات  التالية:

 

حاول إطعام طفلك , ويحبذ مثلا قطعة من اللحم المشوي أو سندوتشًا من

الجبن السائل , لا سيما وأن الطفل دائم الحركة واللعب, حينما يقدم على

أداء الواجب في أغلب الأحيان يكون خاوي البطن, وينصح خبراء التربية

بترك بعض المأكولات الخفيفة كالبطاطس المغلفة بجانب زجاجات الماء

والعصير الطبيعي بالسيارة حتى إذا جاع الطفل في أي وقت يمكن

 أن يتناول منها كفايته.

 

  أسس برنامجًا يقترحه طفلك .

 

بعد النقاش المستفيض مع الطفل حول البرنامج الذي يناسبه , يمكنك

منحه يومين ليضع برنامجه اليومي على أن يلتزم به, يجب أن يحوي

البرنامج ساعات للعب , ساعات للراحة , ساعات للمذاكرة وأداء

الواجبات المدرسية.

 

ويمكن تحفيزه بالهدايا شهريًا  إذا التزم به , على أن تكون الهدايا

 متدرجة من الأدنى سعرًا للأعلى سعرًا.

 

تعيين وتنظيم المكان المخصص للمذاكرة يساعد على أداء الواجب

 

يجب تعيين مكان محدد للمذاكرة بحيث يكون في مكان هادئ ومريح , إلى

جانب ضرورة تعليمه كيفية الجلوس الصحيح , ضرورة تزويد الطفل بكل

الأدوات اللازمة والمساعدة لأداء واجباته مثل المسطرة, الطامس,

المساحة, بعض الأوراق الفارغة للكتابة عليها , مساعدته في أداء

الواجب بالإشراف عليه صغيرًا.

 

  المسؤولية

أهم ما ترمي إليه الواجبات, شعور التلميذ بأنه أمام مسؤولية ما ملقاة

على عاتقه وعليه تنفيذها, يمكنك تعليم طفلك كيفية حفظ حروف الكلمات

الجديدة وعليك باختباره لدى كل درس جديد بكتابة تلك الكلمات حتى

يصبح لديه حس جيد لحفظ تلك الكلمات. وبعد فترة يجد نفسه يستطيع

كتابة هذه الكلمات بلا حفظ يذكر.

 

البرنامج الحر

يرى بعض علماء النفس بأن يترك الوالدان أطفالهما يمارسان حياتهما

بحرية وألا يحاولان تكبيلهما بأغلال الالتزام البرامجي , خصوصًا إذا كان

طفلهما يمتاز بالنشاط الاجتماعي والرياضي.

 

عدم إزعاج الطفل أثناء أداء مذاكرته.

حينما يبدأ الطفل في أداء مذاكرته, يجب عليك كوالد عدم إزعاجه,

فلا ترسله لإحضار غرض أثناء مذاكرته، كذلك عليك أن تأمر كل من في

المنزل بعدم إزعاجه, إذ أن إزعاجه أثناء دراسته يقطع حبل أفكاره وقد

يجعله يكسل عن الرجوع للمذاكرة ويظل يماطل نفسه حتى يغالبه

 النوم فينام.

المعاصي هل تبطل الحج السابق ؟

السؤال

قد وفقني الله تعالى لتأدية فريضة الحج العام الماضي 1397هـ،

وأحمد الله على ذلك كثيرًا، ومما يؤسف له بعد شهور من عودتي

بعد تأدية فريضة الحج قد أغواني الشيطان وارتكبت بعض

المعاصي الكبيرة، وأستغفر الله، وقد ندمت بعده أشد الندم على

ذلك، وسؤالي الآن هو: ما هو حكم فريضة الحج التي حجيتها عام

1397هـ: هل تعتبر باطلة أو سقطت أو...، وعليَّ أن أجددها بحجة

أخرى هذا العام؟ لأن تلك قد ضاعت بارتكابي هذا الذنب، أم لا

تسقط ويكفيني التوبة وعدم الرجوع إلى الذنب ولا يؤثر هذا على

تأدية الفريضة؟ وهذا مما يجعلني حائرًا قلقًا لا أكاد أطيق

 العيش ندمًا على ما بدر مني.

الإجابة

إذا كان الواقع منك ما ذكرت فإن حجك لا يبطل بالفاحشة التي

ارتكبتها بعده، ولا يجب عليك القضاء، ولكن يجب عليك التوبة

 إلى الله، والإكثار من الاستغفار، وفعل الطاعات، والندم على ما

حصل منك، والعزم على عدم العودة إليه. عسى الله أن يتوب عليك

ويغفر لك ذنبك،

 قال الله تعالى:

{ وَإِنِّي لَغَفَّارٌ لِمَنْ تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًا ثُمَّ اهْتَدَى }

و بالله التوفيق ،

و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .

اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

الإصابات الحراريَّة أثناء الحج

الإصاباتُ الحرارية من أكثر المشاكل التي تواجه الحاجَ في أثناء تأدية

المناسك, وذلك بسبب التعرُّض إلى درجات حرارة مرتفعة للغاية.

 

وهناك نوعان من الإصابات الحرارية:

 

1. ضربة الشمس

هي ارتفاعٌ شديد في درجة حرارة الجسم نتيجةً لتعرُّضه لدرجة حرارة

عالية, كما لو تعرَّض لأشعَّة الشمس لفترة طويلة؛ فترتفع درجةُ حرارة

الجسم إلى درجات عالية جدًا قد تصل إلى أكثر من أربعين درجة

مئوية, وهي درجةُ حرارة خطيرة جدًا لا تتحمَّلها أجهزةُ الجسم.

 

أعراضُ ضربة الشمس

تبدأ الأعراضُ بارتفاعٍ شَديد في درجات حرارة الجسم, وصُداع ودوار,

ويُصاب الجسمُ بالجفاف واحمرار الجلد.وإذا لم تُخفَّض الحرارةُ، يشعر

المصابُ بالإغماء والألم في البطن, وقد يحصل معه قيء وإسهال. وإذا

تطوَّر الوضعُ، فقد يحدث خللٌ في وظائف القلب, وتشنُّجات عصبية,

ربَّما أدَّت إلى الوفاة.

 

2. الإجهاد الحراري

الإجهادُ الحراري هو إنهاكٌ كبير للجسم يحدث في أوقات شدَّة الحرِّ.

 

أعراض الإجهاد الحراري

أعراضُ الإِجْهاد مشابهةٌ لأعراض ضربة الشمس, والفرقُ الجوهريُّ

هو أنَّ المشكلةَ الرئيسية في ضربة الشمس هي الارتفاعُ الشديد في

درجة حرارة الجسم. أمَّا الإجهادُ الحراري فالمشكلةُ الرئيسية فيه

هي الإنهاك والإجهاد الناتج عن التعرُّق الكثير ونقص الأملاح.

 

كيفية الوقاية من الإصابات الحراريَّة

إنَّ أهمَّ مسألة في الوقاية من الإصابات الحرارية هي عدم التعرُّض

لأشعَّة الشمس المباشرة لفترة طويلة؛ وعندَ خروج الحاج للخارج،

فعليه استعمال المظلَّه الشمسية.

 

شرب السوائل بكمِّيات كافية يخفِّف كثيرًا من احتمال

التعرُّض للإصابات الحراريَّة.    على الحاج ألاَّ يجهدَ نفسَه كثيرًا، وأن

يحرصَ على أداء المناسك في غير وقت الظهيره حين تكون الحرارةُ

عاليةً جدًا.

 

يُنصَح باستعمال الملابس القطنية النظيفَة.

 

معالجةُ الإصابات الحراريَّة

 

أذا بدأت أعراضُ ضربة الشمس بالظهور على الحاج:

فلابُدَّ من الشُّروع فورًا في تبريد المصاب بنَزْع ملابسه، ورش

جسمه بالماء البارد، وتغطيته بشاش أو ملابس مبلَّلة.ثمَّ يجب نقلُ

المصاب وبسرعة إلى أقرب مركز صحِّي لتلقِّي العلاج, وهناك سيقوم

الطاقمُ الطبي بالإسراع في خفض درجة حرارة المريض.ويَستخدم

الأطبَّاءُ لخفض الحرارة عدَّةَ طُرُق، منها تعريضُه لتيَّار هوائي بارد,

وصب الماء البارد عليه، وإعطاء خافض حرارة وسوائل في الوريد.

 

الأماكن التي تكثر فيها الإصاباتُ الحرارية

الطواف، خاصَّة في أوقات الظهيرة.

 

المسعى، خاصَّة عندَ الازدحام الشديد وارتفاع

درجات الحرارة الخارجية.

 

عرفات وقت الظهيرة .

 

منى (أماكن الذبح والجمرات)، وذلك بسبب طول المسافة

والازدحام عند رمي الجمرات.

مفاتيح تعلّمك أصول اللعب مع طفلك

يقرّب اللعب بين الطفل ووالديه، ويؤهّله ليصبح أكثر اعتمادًا على نفسه

وأكثر قابلية لحل مشاكله بنفسه..كما أنه يلعب دورًا في تخصيب خياله

وتنمية قدرته على التركيز

 

اسألي نفسك

على الأم أن تجيب عن الأسئلة التالية:

هل تستمتعين باللعب مع طفلك؟

كم مرة في الأسبوع تلعبين مع ابنك، وما هي المدة؟

ما العقبات التي ستواجهك عند اللعب وكيف تتخلصين منها؟

 ما الذي يشعر به طفلك  تجاه هذه اللعبة ؟

 

انتبهي لطريقة لعبك مع طفلك

حين يكون الأب يراقبك أثناء لعبك مع طفلك، دعيه يحتفظ ببعض النقاط

سواء كانت نقدًا إيجابيًا أم سلبيًا.وادعيه إلى ملاحظة التالي:

 

من الذي قرر نوع اللعبة؟ كم استغرقت من الوقت اللعبة؟

 من كان أكثر استمتاعًا؟

 

ما هي التصرفات المحمودة لطفلك التي قمتِ بتشجيعها ومدحها؟

 

ثم، تناقشا في السلبيات والإيجابيات، وكيفية تحسين السلبيات. وضعي

خطة معينة وسهلة كقراءة وتعلّم مزيد من المعلومات عن لعب الطفل

وجعله متعة وإفادة. ومن خلال الإجابة على الأسئلة السابقة، حاولي

التغيير ومراقبة نفسك بشكل يومي والتطورات التي تم تحقيقها

 من خلال اللعب.

 

أوجدي الوقت

خطّطي مسبقًا ، وحدّدي 10 إلى 15 دقيقة يوميًا للعب مع طفلك بعيدًا

عن أية انشغالات، وحدّدي اللعبة بالاتفاق معه.

 

إشركي طفلك

إسألي طفلك عن اللعبة التي يستمتع بها ودعيه يختار ما يحب، فغالبية

الأهل يقرّرون اللعبة وطريقتها ووقتها، لكن الأطفال يتعلّمون بطريقة

أفضل ويستمتعون أكثر عندما يقررون كيفية اللعب، علمًا أن اعتمادهم

على أنفسهم في هذا المجال يجعلهم أكثر تركيزًا ويزيد من متعتهم

 ويقوي ثقتهم بأنفسهم.

 

إقتربي من مستوى طفلك

التجهيز للعب مهم جدًا. لذا، كوني قريبة من طفلك، وانظري إليه مباشرة

وأظهري له الاهتمام. فإذا كان طفلك يريد اللعب على الأرض،

 اجلسي معه وبطريقته.

 

صفي له ما ترين

دعي طفلك يختار اللعبة، وبينما هو يلعب ركّزي أنت فقط على وصف ما

ترينه بطريقة إيجابية.(مثلًا: «لقد اخترت القطعة الصفراء ووضعتها على

القطعة الزرقاء)... ورغم بساطة الأمر، إلا أنه سيستغرق منك وقتًا

للتمرين عليه، فالأم ستقوم بتوجيه الطفل لاشعوريًا إلى الخطوات، وذلك

على الشكل التالي: «اعرف اللعبة، دعنا نضع هذه القطعة فوق تلك».

 

إمدحي ما ترينه

عندما تتمكّنين من أداء الخطوة السابقة (وصف ما ترينه)، حاولي المدح

من خلال الوصف (مثلًا: عملك رائع! قمت بوضع هذا المكعب فوق هذا ،

مع ملاحظة فرق الحجم). وكوني قريبة منه جسديًا، ابتسمي في وجهه

وانظري إليه مباشرة. استخدمي اللمس والاحتضان والتربيت على

الرأس، لتأثيرها الكبير على الطفل. ولا تترددي في المدح فور حدوث

الأمر، فهذا سيشجعه على التكرار.فالطفل بحاجة دائمًا إلى أن يدرك بأنك

راضية عن تصرفاته ما سيزرع فيه الثقة بالنفس، وسيعلّمه المزيد من

 التجرؤ والاكتشاف.

الكركديه يساعد على التخسيس

   الكركديه

 تلك الزهرة التي تزرع في أجزاء كثيرة من العالم، بما في ذلك جنوب

شرق آسيا وأفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي، وفي جميع أنحاء أمريكا

اللاتينية.

    

    وهناك عددا من الفوائد الهامة للكركديه ومنها

 الحد من ارتفاع ضغط الدم، ومكافحة السكري والسرطان، كما أنه غني

بمادة مضادة للأكسدة تسمى الانثوسيانين البنفسجية، وأزهار الكركديه

هي أيضا مضادة للالتهابات، وذلك بسبب تركيزها من حمض الكافيك،

إضافة إلى ذلك، فإن وجود مجموعة فرعية من الانثوسيانين يسمى

"delphinidins" قد يكون أساسياً في السيطرة على الوزن.

    

    وصرح باحثون من خلال دراسة أجريت مؤخراً، أن مكملات فيتامين

الكركديه أظهرت خفض محيط الخصر، وانخفاض نسبة الدهون في

الجسم، وانخفاض نسبة الورك إلى الخصر على مدار الدراسة، وكانت

الخسارة الفعلية في الوزن معتدلة.

    

    وأضاف الباحثون، أن

 الكركديه يعتبر معجزة فقدان الوزن وأنه يمكن أن يكون جزءا من

البرنامج الذي يساعد الناس على تقليل الوزن بشكل كبير، وأن مختلف

الدراسات أشارت إلى أن القهوة (بدون سكر أو كريمة)، والشاي الأخضر

والكركديه كل منهم يمكنهم المساعدة في السيطرة على الوزن وتعديل

السكر في الدم، كما يمكن شرب هذه المشروبات بشكل يومي تساعد

في السيطرة على الوزن وتثبيته.

الحيوانات التي لا تُضحى ؟

السؤال

ما هي الحيوانات التي لا تُضحى ؟

أى لا يُضحَى بها

الإجابة

الأضحية تكون من بهيمة الأنعام وهي: الإبل والبقر والغنم،

ويشترط أن تكون سليمة من العيوب؛ كالعور والمرض والهزال

والعرج، ولا يجزئ من الضأن إلا ما تم له ستة أشهر،

 ولا من المعز إلا ما تم له سنة، ولا من البقر إلا ما تم له سنتان،

ولا من الإبل إلا ما تم له خمس سنين.

و بالله التوفيق ،

و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .

اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء