للأفيال ذاكرة تتفوق بها على معظم الحيوانات

تبرز بعض الأفكار على مر العصور حول بعض الحيوانات و بمرور الأيام

يعتقد الناس بصدق هذه الأفكار و ضمن هذه الأساطير أن الأفيال تتمتع

بذاكرة قوية و لا تنسى أبدًا.

و الحقيقة أن

الأفيال تتمتع ببعض الذاكرة التى قد تتفوق فيها على معظم الحيوانات

فعلى سبيل المثال يتداول الناس قصصًا حقيقية عن انتقام الأفيال من رجال

سبق لهم إصابتها بجراح منذ سنوات عديدة.

لكن أثبت الباحثون وفقًا لما ذكره الكاتب "أيمن الشربينى"، بأن

 ذاكرة الأفيال ليست فولاذية فقد تنسى بعض الأشياء و الدليل أنها

 لا تهاجم مدربيها بصفة مستمرة الذين يعدون السبب الرئيسى فى

استأناسها و تحويلها من حيوانات برية إلى حيوانات أليفة و ذلك

 من خلال معاملتها بخشونة و ضربها و إرغامها على أداء أعمال

 ضد رغبتها، لذلك كان من الأجدى بأن تنتقم منهم أولًا.

آداب دخول البيت والخروج منه

نصائح صحية للطلاب

يحتاج الطلاب إلى نصائح تساعدهم في الحفاظ

على صحتهم ، ومن هذه النصائح :

 

التمارين الرياضية

ان التمارين الرياضية لها فائدة كبيرة لإبقاء جسمك في هيئة صحية ،

ومن أبسط التمارين الرياضية هي المشي الذي يحفز اللياقة البدنية

ويساعد على الحفاظ على صحتك .

 

الحصول على قسط كاف من النوم

يمكنك الحصول على قسط كافي من النوم لمساعدتك في الابقاء صحيًا .

يوصي الخبراء بنوم الطلاب من سبع إلى تسع ساعات ليلًا ، لأن ساعات

النوم هي اكثر فائدة من النهار ويجب اغلاق كافة الأنوار والابتعاد عن

الأجهزة الالكترونية ، كما ينبغي تجنب شرب المشروبات التي تحتوي

على الكافيين قرب وقت النوم ، ويمكن الاسترخاء اثناء النهار

ولو لنصف ساعة لتجديد اليوم ولبدأ نشاط جديد .

 

اغسل يديك

تنتشر الجراثيم بمنتهى السهولة ، لذا ينبغي تجنب انتشار الجراثيم من

خلال غسل اليدين . غسل اليدين هي طريقة بسيطة لمنع انتشار الجراثيم

للعديد من الأمراض . ينبغي غسل اليدين طوال اليوم وخاصة قبل تناول

الطعام ، بإعتباره من العناصر الهامة للحفاظ على صحتك ، مع العلم انه

من المهم عدم ملامسة عينيك أو أنفك أو فمك طوال اليوم .

 

لا للتدخين

كما هو معروف ان التدخين ضار جدًا للصحة ومن عناصر الخطر على

حياتك . إذا كنت ترغب في المساعدة للإقلاع عن التدخين ، يمكنك التوجه

إلى مركز لصحة الطالب بما لديه من العديد من البرامج التي يمكن

 أن تساعدك .

 

تجنب الكافيين والمشروبات السكرية

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف هي أفضل

طريقة بالنسبة لك على المدى الطويل للمشروبات التي تحتوي

 على الكافيين ، والسكرية لتبدو وكأنها أفضل خيار كبير .

 

الحصول على لقاح الانفلونزا

من الأفضل الحصول على لقاح الانفلونزا لتجنب الاصابة المتكررة

من الانفلونزا . انها واحدة من أسهل الطرق ل تفادي الأمراض .

 

شرب الكثير من المياه

من عناصر الحفاظ على صحتك في شرب الكثير من المياه على مدار

اليوم لتعطيك المزيد من الطاقة على مدار اليوم ، بتقوية أركان جسمك ،

وتمنعك من الإفراط في تناول الطعام ويساعد في التركيز . كما أنه يساعد

على منع الصداع المزعج على مدار اليوم .

 

الاسترخاء

يبذل الطلاب مجهود كبير مابين الدراسة والمدرسة ، فمن المهم الاهتمام

بصحتهم ، ويفضل الاسترخاء من خلال التأكد لإعطاء نفسك الكثير من

الراحة ، والحفاظ على الروتين الصحي بشكل يومي ، كما ينبغي تنظيم

الوقت للقيام بأنشطة مميزة يمارس فيها الهوايات والألعاب مع الأصدقاء .

 

تناول الطعام بشكل جيد

من المهم تناول الأطعمة الغذائية الهامة من الفاكهة والخضروات يوميًا ،

كما ينبغي تناول الحبوب في الإفطار وعشاء .

 

المتابعة الدورية مع الطبيب

يجب الالتزام بالكشف الدوري على صحتك كل ست شهور ، لما له

 من فائدة الاكتشاف المبكر لأي مرض .

 

الوجبات الغذائية

يجب الاهتمام بكل العناصر الغذائية التي تحتاجها من النظام الغذائي مع

تناول الوجبات المتعددة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن .

 

زيارة طبيب العيون

إذا شعرت بالتحديق الشديد في المحاضرات مع الشعور بالازعاج

 وعدم وضوح الرؤية ، فقد حان الوقت لزيارة طبيب العيون .

 

الحفاظ على الأيدي نظيفة

ان غسل الأيدي الدائم قبل تناول الطعام أو إعداد الطعام هو من الأمور

الهامة للبقاء في صحة جيدة ، ولتكون أقل عرضة لالتقاط

الفيروسات التي تسبب الأمراض .

نماذج من وفاء النبي صلى الله عليه وسلم

إنَّ الوفاء بالعهد، وعدم نسيانه أو الإغضاء عن واجبه، خلق كريم،

ولذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم فيه بالمحل الأفضل والمقام الأسمى،

والمكان الأشرف، فوفاؤه...كان مضرب المثل، وحقَّ له ذلك،

وهو سيد الأوفياء

ويتجلى لنا وفاء الرسول صلى الله عليه وسلم في صور كثيرة منها:

وفاؤه صلى الله عليه وسلم بالعهد لعدوه:

كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفي بالعهود

والمواثيق التي تكون بينه وبين أعداء الإسلام.

فثبت عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال لرسولي مسيلمة الكذاب لما قالا:

نقول: إنه رسول الله :

( لولا أن الرسل لا تقتل لقتلتكما )

وثبت عنه أنه قال لأبي رافع، وقد أرسلته إليه قريش، فأراد المقام عنده،

وأنه لا يرجع إليهم فقال:

( إني لا أخيس بالعهد، ولا أحبس البرد، ولكن ارجع إلى قومك،

 فإن كان في نفسك الذي فيها الآن فارجع )

وثبت عنه أنَّه ردَّ إليهم أبا جندل للعهد الذي كان بينه وبينهم،

 أن يردَّ إليهم من جاءه منهم مسلمًا

وعن حذيفة بن اليمان رضي الله عنهما قال:

[ ما منعني أن أشهد بدرًا إلا أني خرجت أنا وأبي حسيل. قال:

فأخذنا كفار قريش.

قالوا: إنكم تريدون محمدًا؟

فقلنا: ما نريده، ما نريد إلا المدينة. فأخذوا منا عهد الله وميثاقه

لننصرفنَّ إلى المدينة، ولا نقاتل معه.

فأتينا رسول الله صلى الله عليه وسلم فأخبرناه الخبر. فقال:

( انصرفا، نفي لهم بعهدهم، ونستعين الله عليهم ) ]

قصة المرأة التي وضعت الكاميرا

هذه القصة تروي أحداث حكاية امرأة قررت أن تراقب نفسها

لترى ما تقوم به في دورة حياتها المنزلية يوميًا

وقررت أن تجعل صديقاتها يراقبن معها مسيرة حياتها لكي يحكموا

على أفعالها وردود أفعالها في حياتها الخاصة

 وقد نجحت تجربتها في استخلاص نتائج جليلة يحتاج أن يستشعرها

كل منا حتى يكف عن الخطأ والزلل لأن هذا الجماد ليس أصعب ما يراقبنا .

 

تقول تلك السيدة أنها قررت تثبيت كاميرات في غرف المنزل

لكي تراقب نفسها وترى نفسها بعين الآخر .

فتعرف كيف ينظر لها غيرها وكانت قد أخبرت صديقاتها بالأمر

ليساعدوها في عملية الرقابة تلك .

تقول تلك السيدة شعرت بالرهبة عندما بدأت في تلك التجربة

لا أدري هل أنا خائفة من الكاميرا أم من نفسي

وتتابع أنها كانت مرتبكة جدًا ومضطربة عند إجراء أي سلوك يومي

 تعرضه في ميزان عقلها

إذ أن صديقاتها ينتظر على أحر من الجمر أن يشاهدن هذا الفيلم السينمائي

للحياة التقليدية لها  تقول : هو فيلم سينمائي أنا المخرجة والكاتبة فيه

ثم تتابع أنها فكرت في أن تمارس حياتها التقليدية إذ أن لا جديد

في التجربة وأنها ستنسى وتتجاهل تواجد هذه الكاميرا

تقول : فشعرت أن هذه الكاميرا تتحداني وتهزأ بي وتقول لي أنك

إن ارتكبتي أي خطأ سوف أوثقه لك

سوف أرصده ويشاهده الآخرين وبدأت باستفزازي إلى حين

أن قلت أنها عبارة عن جماد لا يحس ولا يشعر ... !

لم كل هذه الرهبة تحدثت مع إحدى صديقاتي بالهاتف فما استطعت

الإطالة في المكالمة لقد أغلقتها سريعاً خشية الخطأ

بعد أن كنت أجلس بالساعات على الهاتف مع صديقاتي

 لنغتاب الناس وننتقدهم .

 

والآن لا أستطيع وهكذا تمر الدقائق تلو الدقائق والساعات

تلو الساعات وكلما فكرت في فعل شيء لا أحب أن يراه الناس تراجعت

فالكاميرات تسجل وتصور أحسست بخوف ،

 أحتاج لأحد ألجأ إليه ذهبت لا إراديًا لأتوضأ وأصلي ...

وأبكي بين يدي الله وكأنني أصلي لأول مرة نعم لأول مرة في حياتي

أستشعر معية الله بعدها لم أعد أخشى من تلك الكاميرات ...

بل أحببتها جدًا لأنها أحدثت تحولًا كبيرًا في حياتي ...

ونظرت إليها في امتنان...

وكأنني أقول لها : شكرًا و الأغرب أنني بعد فترة لم أعد أِهتم بها

ولم تعد تلك الكاميرات هي الرقيب علي ،

وإنما أعظم منها هو شعوري بمعية الله الذي لا يغفل ولا ينام

فلو فرضنا أن الكاميرات سجلت كل تصرفاتي فما الذي يجعلني

 أخاف من الناس الذين هم مثلي

أم الله أأخشى الناس ولا أخشى الله حينئذ تذكرت مقولة..

( لا تجعل الله أهون الناظرين أليك )

قمت وأغلقت الكاميرات ، فلم أعد في حاجه اليها ،

ولن أحتاج أن أسجل يومًا من حياتي فعندي ملكان يسجلان

علي كل أعمالي وكل أٌقوالي و الآن أسمع صوتًا يناديني من داخلي يقول:

( ما أحلى معية الله )

ولكن ما هذا الصوت ..؟؟

لقد سمعت هذا الصوت كثيرًا ... إنه صوت الضمير

خطرت لي فكرة أكثر غرابة ماذا سيحدث لو ظل كل منا

تحت رقابة القمر الصناعي يومًا كاملًا كيف سيتصرف ..؟

الناس ستراك الآن ماذا ستفعل يا إلهي ...

لقد كانت فكرة الكاميرات أبسط بكثير فما بالك بالقمر الصناعي ...

والعالم كله يراك هل تعصي الله هل تحب أن يراك أحد على معصية

بالطبع ستكون إجابتك : لا

والآن أطرح سؤال

هل تجد في الدنيا ما هو أعظم من رضا الله ؟

إذاً لا تجعل الله أهون الناظرين إليك

اللهم اجعلنا نخشاك كأننا نراك

لأن خشية الله هي أعظم درجة وهي الإحسـان

فالإحسان :

هو أن تعبد الله كأنك تراه فإن لم تكن تراه فإنه يراك.

خلطة السبع زيوت للشعر

تأخذ العناية بالشعر مساحة واسعة من الإهتمام لدى غالبية السيدات، خصوصًا بأن الشعر يتأثر كثيرًا بالعوامل البيئية المحيطة والحمل والولادة وغيرها، لذا يكون البحث عن المستحضرات التجميلية التي تساعد على الحفاظ على صحة الشعر هي المهمة الأولى، إلا أن البديل الطبيعي حاضر دائمًا ونتائجه هي الأفضل.

وبين الكمّ الهائل من الخلطات التي تُعني بصحة الشعر نقدّم لكِ خلطة السبع زيوت للشعر، والتي تعمل على تكثيف وتنعيم وتطويل ومنع تساق الشعر أي بمعنى آخر أنها الحل الأمثل للعناية بجميع أنواع الشعر، وتتكون من سبعة أنواع من الزيوت الطبيعية ألا وهي:

- زيت الزيتون.

- زيت الخروع.

- زيت الجرجير.

- زيت الريحان.

- زيت الصبّار.

- زيت اللوز.

- زيت السمسم.

طريقة تطبيق خلطة السبع زيوت للشعر:

-ا حضري مقدار كوب من كل نوع من هذه السبع زيوت وأخلطيهم معًا واحتفظي بالخليط داخل قارورة أو برطمان زجاجي نظيف وأتركي الخليط في غرفة معتمة ليومٍ كامل.

- خذي المقدار الذي يُناسب شعركِ من الخليط وضعيهِ على فروة رأسكِ من الجذور إلى الأطراف مع تدليك بصيلات الشعر بحركات دائرية لمدة 5 دقائق "إحتفظي بالكمية المتبقية من الخلطة للمرات القادمة".

- غطّي رأسكِ بالقبعة البلاستيكية المخصصة للشعر لمدة ساعة كاملة.

- أشطفي شعركِ بالماء الدافئ والشامبو لإزالة آثار الزيوت وجففيه بالمنشفة.

إذا أردتِ سيدتي الحصول على شعر كثيف وطويل خلال فترة قصيرة عليكِ باستخدام هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعيًا، فالنتيجة التي ستتركها خلطة السبع زيوت للشعر ستكون جيدة جدًا لصحة جذور الشعر وستمنحه بريقًا واضحًا وحيويةً لا مثيل لها.

نصائح لحماية أطفالك من الإنترنت

الإنترنت عالم مفتوح ، به المحتوى الجيد المفيد

وأيضًا الكثير من المحتوى السيء

لذلك كان من الواجب تقديم بعض النصائح للآباء

أثناء استخدام أبنائهم الإنترنت والهواتف الذكية.

 

 

الصبرالجميل ليس فيه شكوى

الصبرالجميل ليس فيه شكوى .
والهجر الجميل لا صرام فيه
والصفح الجميل لا عتاب فيه ولا عقاب .
إذا كان الصبر مُرًا فعاقبته حلوة.
اصبر قليلًا فبعد العسر تيسير وكل أمرٍ له وقت وتدبير.
اصبر لكل مصيبة وتجلد واعلم بأن الدهر غير مخلد لرمد
أهون من العمى.
الصبر صبران: صبرٌ على ما تكره وصبرٌ على ما تحب.
الصبر مفتاح الفرج.
إن غدًا لناظره قريب.
دع الأيّام تفعل ما تشاء وطب نفسًا بما حكم القضاء.
كل آتٍ قريب وكل همٍ إلى فرج.
من لم يصبر على كلمة.. سمع كلمات.
صبري على نفسي ولا صبر النّاس عليّ.
صبرك عن محارم الله أيسر من صبرك على عذاب الله.

تفادي السلبيات الخمس

تفادي السلبيات الخمس

الآتية ليكون لديك نظرة سليمة للأشياء:

(1) اللوم :

تجنب لوم الزملاء - الأباء - الرؤساء - كل الناس .لأن اللوم يحد من

تصرفاتك .عندما تلوم الآخرين والظروف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك

فيجب عليك أن تتوقف عن لوم الآخرين وأن تتحمل مسئولية حياتك .

فعليك بتسلم الأمور والبحث عن الطرق التي عن طريقها يمكنك تحسين

ظروف حياتك وستندهش للدرجة التيستكون عليها في راحة البال .

⇓⇓⇓⇓⇓⇓

(2) المقارنة :

نحن نميل عادة لمقارنة أنفسنا بالآخرين ودائمًا نكون الخاسرين ونشعر

بالضيق ، فتوقف عن المقارنة .عليك أن تقارن بين حالتك الآن وحالتك

التي من الممكن أن تكون عليها في المستقبل .عليك أن تسأل نفسك عن

الطريقة التي يمكنك بها تحسين ظروف حياتك وبالتركيز علي قدراتك

الشخصية وتطويرها .

⇓⇓⇓⇓⇓⇓

(3) العيشة في الماضي :

إذا كنا نعيش في الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتك تمامًا في الحاضر

والمستقبل ، وهذا سبب للفشل .ولكن يجب أن نتعلم من الماضي ونستفيد

من المعرفة التي اكتسبناها ومن الدروس التي مرتبنا بهدف

تحسين حياتنا .

⇓⇓⇓⇓⇓⇓

(4) النقد :

توقف عن النقد ، لأنه يولد أحاسيس سلبية متبادلة قبل أن توجه النقد لأي

شخص عليك التنفس بعمق وتقوم بالعد العكسي من عشرة حتى واحد

لإطلاق سراح أي توتر وأن تفكر في ثلاث ميزات لهذا الشخص ونقاط

القوة فيه بدل من الضعف وكن لطيفًا في المعاملة .من يعامل الآخرين

بلطف يتقدم أكثر .

⇓⇓⇓⇓⇓⇓

(5) ظاهرة الـ أنا :

إذا أردت أن يسخر منك الآخرين أو أن يتحاشوا الحديث معك فعليك

فقط أن تتحدث دائمًا عن نفسك .

صور الوفاء

1- الوفاء بالعهد الذي بين العبد وربه:

فالعهود التي يرتبط المسلم بها درجات، فأعلاها مكانة، وأقدسها ذمامًا،

العهد الأعظم، الذي بين العبد وربِّ العالمين، فإنَّ الله خلق الإنسان بقدرته،

وربَّاه بنعمته، وطلب منه أن يعرف هذه الحقيقة، وأن يعترف بها،

وألا تشرد به المغويات، فيجهلها أو يجحدها،

قال تعالى:

{ أَلَمْ أَعْهَدْ إِلَيْكُمْ يَا بَنِي آدَمَ أَن لاَّ تَعْبُدُوا الشَّيْطَانَ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ

وَأَنْ اعْبُدُونِي هَذَا صِرَاطٌ مُّسْتَقِيمٌ }

2- الوفاء في سداد الدين:

اهتمَّ الإسلام بالدَّيْن؛ لأنَّ أمره عظيم، وشأنه جسيم،

وقد أكَّد النبي صلى الله عليه وسلم على قضاء الدين،

وكان لا يصلي على الميت إذا كان عليه دين حتى يُقضى عنه. وقد قال:

( من أخذ أموال الناس يريد أداءها، أدَّى الله عنه،

ومن أخذها يريد إتلافها، أتلفه الله )

3- الوفاء بشروط عقد النكاح:

قال صلى الله عليه وسلم:

( أحقُّ الشروط أن توفوا به، ما استحللتُم به الفروج )

قال الخطابي:

[ الشروط في النكاح مختلفة؛ فمنها ما يجب الوفاء به اتفاقًا،

وهو ما أمر الله به من إمساك بمعروف، أو تسريح بإحسان،

وعليه حمل بعضهم هذا الحديث، ومنها ما لا يوفى به اتفاقًا،

كسؤال طلاق أختها... ومنها ما اختلف فيه، كاشتراط أن لا يتزوج عليها،

أو لا يتسرى، أو لا ينقلها من منزلها إلى منزله ]

4- الوفاء بين الزوجين:

الوفاء بين الزوجين، يجعل الأسر مستقرة، والبيوت مطمئنة،

فيكون رابط الوفاء بينهما في حال الشدة والرخاء، وفي العسر واليسر.

5- الوفاء بإعطاء الأجير أجره:

عن عبد الله بن عمر رضي الله عنهما قال:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

( أعطوا الأجير أجره قبل أن يجفَّ عرقه )

وعن أبي هريرة رضي الله عنه :

أنَّ النبي صلى الله عليه وسلم قال:

( قال الله: ثلاثة أنا خصمهم يوم القيامة:

رجل أعطى بي ثم غدر، ورجل باع حرًّا فأكل ثمنه،

ورجل استأجر أجيرًا فاستوفى منه، ولم يعطه أجره )

6- وفاء العامل بعمله:

وذلك بأن يعمل العامل، ويعطي العمل حقه باستيفائه خاليًا من الغش والتدليس،

فعن عاصم بن كليب الجرمي قال: حدثني أبي كليبٌ

( أنَّه شهد مع أبيه جنازة شهدها رسول الله صلى الله عليه وسلم،

وأنا غلام أعقل وأفهم، فانتهى بالجنازة إلى القبر، ولم يمكن لها،

قال: فجعل رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول:

سووا لحد هذا. حتى ظن الناس أنه سنة، فالتفت إليهم،

فقال: أما إنَّ هذا لا ينفع الميت ولا يضرُّه،

ولكن الله يحبُّ من العامل إذا عمل أن يحسن )

7- الوفاء بالنذر:

قال النبي صلى الله عليه وسلم:

( من نذر أن يطيع الله فليطعه، ومن نذر أن يعصي الله فلا يعصه )

ويجب الوفاء بالنذر إذا كان نذر طاعة.

8- الوفاء بما التزم به من بيع أو إجارة:

الوفاء بما التزم به من بيع أو إجارة، وغير ذلك من المعاملات المالية

ما دامت مشروعة،

يقول تعالى:

{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ أَوْفُواْ بِالْعُقُودِ }

[ المائدة:1 ]

وسواء كانت هذه العقود مبرمة بين المسلم والمسلم، أو المسلم وغير المسلم

9- وفاء الولاة والأمراء بالعهود والمواثيق

في علاقاتهم مع الدول:

وقد دلَّت على ذلك عمومات النصوص،

وأكَّد الرسول صلى الله عليه وسلم على احترام الأحلاف المعقودة في الجاهلية،

وقال صلى الله عليه وسلم مؤكِّدًا على ضرورة الوفاء بأحلاف الجاهلية:

( أوفوا بحلف الجاهلية فإنه لا يزيده – يعني الإسلام- إلا شدة )

وظلَّ تاريخ الإسلام منذ فجر عهده، وعلى مرِّ مراحله التاريخية،

صفحة بيضاء نقية، لم يدنَّس بخيانة، ولا غدر، ولا نقض عهد،

بدون وجود ناقض من العدو

قال النووي:

[ واتفق العلماء على جواز خداع الكفار في الحرب

وكيف أمكن الخداع إلا أن يكون فيه نقض عهد أو أمان فلا يحل ]