كيف تستعمل المرحاض العمومي

من آدَاب المراقبة

قَيلَ أعلا الْأَعْمَال فِي الدَّرَجَات ان تعبد الله على السرُور بمولاك
ثمَّ على التَّعْظِيم لَهُ ثمَّ على الشُّكْر ثمَّ على الْخَوْف
وَآخر الاعمال الَّتِي تكون بِالصبرِ وَالصَّبْر على وُجُوه تصبر
وصبر جميل ثمَّ تخرج الى الْخَوْف وَالشُّكْر
ثمَّ الى التَّعْظِيم ثمَّ السرُور

من آدَاب المراقبة

من أَرَادَ الزّهْد فَلْيَكُن الْكثير مِمَّا فِي أَيدي النَّاس عِنْده قَلِيلا
وَليكن الْقَلِيل عِنْده من دُنْيَاهُ كثيرا
وَليكن الْعَظِيم مِنْهُم اليه من الاذى صَغِيرا
وَليكن الصَّغِير مِنْهُ إِلَيْهِم عِنْده عَظِيماً

من آدَاب المراقبة

اذا دعتك نَفسك الى مَا تَنْقَطِع بِهِ عِنْد حظك
فَاجْعَلْ بَيْنك وَبَينهَا حكما من الْحيَاء من الله تَعَالَى

من آدَاب المراقبة

إِن الاكياس إِذا دعتهم النُّفُوس الى ان تقطهم بخدائعها
عَن سَبِيل نجاتهم حاكموها الى الْحيَاء من الله تَعَالَى
فأذلها حكم الْحيَاء وَقَيلَ مخرج الاغترار من حسن ظن الْقلب
ومخرج حسن ظن الْقلب من الْقيام لله على مَا يكره
ثمَّ من كذب النَّفس
وَقَالَ من النصح ان تحب ان يكون النَّاس كلهم خيرا مِنْك

من آدَاب المراقبة

لَيْسَ للْعَبد أَن يرد على مَوْلَاهُ شَيْئا من أَحْكَامه
وَعَلِيهِ ان يرضى بِمَا ورد عَلَيْهِ من حكم مَوْلَاهُ
فَإِن لم يرض صَبر
فللعبد حالان حَال يُوَافق مِنْهُ رضَا على مَا يحب
وَحَال يُوَافق مِنْهُ صبرا على مَا يكره

فوائد من كتاب آداب النفوس
للحارث المحاسبي

ابتلع أحزانك

خطوات قبل الخروج من البيت

أهم عشرة اغذية ومشروبات لبشرة متوهجة وشعر صحي

أهم عشرة اغذية ومشروبات لبشرة متوهجة وشعر صحي
تتواجد العديد من الاغذية الصحية التي ان ركزتي على تناولها ستنعكس
بالايجاب على مظهرك الخارجي، من خلال صحة بشرتك وشعرك، وبريق
عيونك، دعينا نذكر لك هنا أهد عشرة أغذية ومشروبات يجب الا تهمليها
من غذائك اليومي:

"قل لي ما تاكل اقول لك من انت"
تعبر هذه المقولة بالفعل عن كون ما يدخله المرئ الى جسمه من غذاء
وشراب سينعكس بالنهاية على مظهره الخارجي. فطبيعة غذائك لها تاثير
كبير على وزنك وشكلك الخارجي، وعلى بشرتك وشعرك واظافرك.

في حال كان نظامك الغذائي فقير لا يحوي القيم الغذائية الضرورية،
وعالي بالسكريات المكررة والدهون الغير صحية، ستجد ان بشرتك
ستكون شاحبة متعبة. بينما لو تناولت نظام غني بالحبوب الكاملة
ومصادر البروتين الصحية والخضار والفواكه والدهون المفيدة،
فستجد انك تمتلك بشرة متوهجة وشعر صحي.

اليك فيما يلي اهم عشرة اغذية لبشرة براقة ولشعر صحي:
الجوز
يعد الجوز احد المصادر الغنية جدا بالاحماض الدهنية مثل الاوميغا 3
المهمة جدا لصحة البشرة ولتقوية الشعر وحمايته، كما ويعتبر الجوز
مصدر غني بفيتامين E والذي يعتبر مهم جدا لحماية خلايا الجسم
المختلفة بكونه مضاد اكسدة قوي، وضروري لصحة الشعر والعينين
والبشرة. ما عليك سوى تناول كمية صغيرة يوميا من الجوز للحصول
على كل هذه الفائدة، بامكانك اضافته الى السلطات والحلويات
والالبان المختلفة.

المانجا
تعد المانجا ملكة الفواكه، فهي بالاضافة الى طعمها الحلو اللذيذ تعد
مصدر غني جدا بالالياف والفيتامينات والمعادن. وتعد مفيدة جدا لجمال
البشرة وصحة الشعر بفضل محتواها الغني جدا من فيتامين الجمال
فيتامين A، كما وتعد مصدر رائع لفيتامين C المهم جدا لبناء الكولاجين
ولتجديد الخلايا وخحمايتها من لاجذور الحرة والملوثات. كل كوب
من المانجا يحوي ما يقارب 100 سعر حراري، لذا فانتبه اثناء تناولها
الى كمية السعرات الحرارية التي ستمدك بها. واحرص على التنويع
في حصصك اليومية من الفواكه.

السلمون
يعد سمك السلمون احد اشهر الاسماك الدهنية الغنية جدا بالاوميغا 3
المهم جدا لبشرة رطبة ونضرة، فهو يعمل على وقاية البشرة الجفاف.
كما يعتبر الاوميغا 3 مضاد فعال للالتهابات الجلدية، ومساهم في علاج
حب الشباب والوقاية منه. لذا فاحرص على تناوله من ضمن حصص
اللحوم التي تتناولها يوميا وتاكد من ان يتم تحضيره بطريقة صحية
بعيدا عن القلي.

البقوليات
تعتبر البقوليات احد المصادر الغنية جدا بالبروتينات والالياف والحديد
والزنك ومجموعة فيتامينات B. وكلها عبارة عن عناصر غذائية مهمة
جدا للحفاظ على صحة البشرة والشعر، ونقصها عادة ما يرتبط بمشاكل
تتعلق بتساقط الشعر او تشققه، وجفاف البشرة وشحوبها ومشاكل عديدة
اخرى. لذا احرص على ادخال البقوليات المختلفة مثل العدس والحمص
يوميا ضمن نظامك الغذائي.

الجزر
يعد الجزر احد اشهر الخضار الغنية بالبيتا كاروتين الذي لطالما عرف
باهميته لجمال البشرة ونضارتها. فهو احد مضادات الاكسدة المقاومة
للجذور الحرة وللعوامل المسببة لتشيخ الجلد والبشرة. لذا فكوب من
عصير الجزر المنعش يوميا سيكون مصدر قليل بالسعرات الحرارية لكنه
عالي جدا بقيمه الغذائية.

العنبيات
تعد العنبيات وخاصة العنب البري مصدر غني جدا لمضادات الاكسدة،
ولذا فهو يعرف بكونه الغذاء الخارق. ويشتهر بكونه من الاغذية المضادة
للشيخوخة والمهمة لصحة الجلد والبشرة والشعر بفضل محتواه
الغني من فيتامينات ومعادن مهمة.

الحمضيات
تعد الحمضيات مصدر لمضاد اكسدة مهم جدا وهو فيتامين C الذي يلعب
دورا اساسيا في بناء الكولاجين المسؤول عن تجديد الخلايا ومرونة الجلد
. لذا فنوعوا بمصادر الحمضيات المختلفة من الليمون والبرتقال
والجريب فروت وغيرها.

السبانخ
السبانخ هو احد الخضار الورقية المعروفة بكونها مصدر للحديد والمواد
المضادة للاكسدة. وهو مصدر جيد للفيتامينات B و C و E والبوتاسيوم
والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. كما ويحتوي على مادة اللوتين
lutein، التي تحافظ على صحة العينين. لذا حاول دائما اضافة السبانخ
الى اطباقك ووجباتك المختلفة.

الشاي الاخضر
يعتبرالشاي الاخضر احد اشهر المشروبات العشبية المعروفة بدورها في
محاربة علامة الشيخوخة والتقدم في العمر، وذلك بفضل ما تحويه من
مضادات للاكسدة غنية، مثل البوليفينول. لذا احرص على تناول كوب
من الشاي الاخضر يوميا ولكن في فترة بعيدة عن مواعيد الوجبات
حتى لا يحدث اي تداخل في امتصاص بعض المواد في الجسم.

المياه
غذوا اجسادكم بالمياه، فالماء هو الوسط الاهم الذي تتم فيه كافة العمليات
الحيوية في جسم الانسان، ومهم جدا لتنظيم سير هذه العمليات،
كما ويساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد والبشرة ووقايتهما من الجفاف.
ويعد شرب المياه بكميات كافية ضروري لعملية تنظيف الجسم وتخليصه
من السموم بتعزيز عمل الكلى والكبد. لذا احرضوا على تناول ما لا يقل
عن 2 الى 3 لتر من المياه يوميا

احترامك للأخر جزء من احترامك لذاتك

احترامك للأخر جزء من إحترامك لذاتك:
احترامك للأخر جزء من إحترامك لذاتك بعض من القيم الأساسية التي
من المفترض أن تنشأ في أي مجتمع هو أن تحترم الأخر سواء إحترامك
لشخصه أو لرأيه وفكره وبناءاً عليه يحترمك الأخر فهي عملية تبادلية ،

ولذلك أحرص على أن تكون وعودك صادقة لأنك بذلك تتحمل المسؤلية
في أن تنفذ ما قد وعدت به لذلك كي تحقق إحترامك للأخر هناك مجموعة

من الأمور التي تظهر ذلك :
إذا بعث أحد الأشخاص لك رسالة عبر البريد الإلكتروني أو عن طريق
الهاتف من أحترامك للأخر أن ترد على تلك الرسالة في غضون أربعة
وعشرون ساعة أو على الأقل تقوم بتحديد موعد له كي ترد عليه
لا تتركه ينتظر طويلاً لأنه في ذلك يشعر بالإهانة .

إذا أعطيت وعداً لشخص أحرص على تنفذ ذلك الوعد لأن هناك بعض
الأشخاص الذين يبنون أحلامهم بناءاً على الوعود التي تعطيها لهم لذلك
إذا لم تقدر على تنفيذ الوعد من البداية لا تعد به لأنك مهما أعتذرت فذلك
لن يعوض الشخص .

أجعل كلمتك دائماً كلمة صادقة حتى لا يفقد الأخر الثقة فيك ، وبالتالي
لا يحترم كلمتك مرة أخرى لذلك أحرص على أن تكون صادقاً وألا تخالف
ما قد قلته وتذكر أن الكلمة الصادقة تبقى مرافقة لسمعتك والكلمة الكاذبة
تبقى ملازمة لك أيضاً .

لا تجعل مبادئك مجزئة بمعنى أنك تمتلك بعض المباديء التي تنفذها
في عملك كالتعاون وأحترام الأخر عليك أن تتبنى تلك المباديء أيضاً
في حياتك مع أسرتك ومع أصدقائك ولا تفرق بين الأثنين لأن الإنسان
الصادق مع نفسه دائماً لا يفرق في مبادئه بين العمل وحياته لأنك إذا
شاهدك أحد العاملين معك في موقف تختلف فيه في التصرف عن عملك
سيشعرون بأنك غير صادق فيما تقوله .

قلبك وصراطك

نصائح للأمهات تساعد على نوم الأطفال

نصائح للأمهات تساعد على نوم الأطفال

بعد أن يعتاد الأطفال على الإجازة الطويلة والسهر لوقت متأخر
والنوم لوقت الظهيرة ؛ يصبح من الصعب عليهم الإستيقاظ المبكر
للذهاب للمدرسة.

وللتغلب على هذه المشكلة لا بد من توفير النوم المريح للطفل
ليتمكن من الإستيقاظ باكراً والذهاب إلى المدرسة
من خلال اتباع عدد من الخطوات، أهمها :

● تحديد ساعة نوم محددة للطفل لا تتغير أبداً،
كما ينبغي تعويده على أخذ حمام دافئ قبل النوم
وذلك ما يجب على الوالدين القيام به.

● في حال كان الطفل يخاف من الظلام، على الأهل استخدام الأضواء الخافتة،
ولا بد أن تكون درجة حرارة الغرفة مناسبة ومريحة للطفل.

● ينبغي أن تبتعد الأمهات عن تقديم المشروبات والأطعمة
التي تحتوي على الكافيين والبهارات للأطفال وإبعاد أصوات التلفاز
والموسيقى عنهم حتى لا يتجدد نشاطهم في الليل.

● وأخيرا، يجب على الأهل عدم استخدام النوم كأسلوب تهديد
أو كنوع من العقاب للأطفال.

الصيد في رمضان والأشهر الحرم

الســــؤال :
حول القيام بالصيد في شهر رمضان وذي القعدة وذي الحجة ،
وشهر محرم ، يقول بعض الناس : إن صيد البر من طيور
وأرانب حرام ، وسبق لي أن قمت بالصيد في هذه الأشهر الحرم
الأربعة . أفيدوني جزاكم الله عنا خير الجزاء .

الإجابة
لا حرج عليك في صيد البر في شهر رجب وذي القعدة وذي الحجة ومحرم
؛ لأنها وإن كانت من الأشهر الحرم فقد نسخ تحريم صيد البر فيها ،
أما شهر رمضان فليس من الأشهر الحرم
و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

هل أنت مغناطيس للبعوض؟

هل انت مغناطيس للبعوض؟ اعرف السبب لذلك
هل تتعرض للسعات البعوض أكثر من غيرك بينما لا يتأثر أخيك بوجود
هذا البعوض؟ تعرف على السبب من وراء ذلك وعلى طرق تساعدك
في تجنب هذه اللسعات!

ينزعج بعض الاشخاص بسبب انتشار البعوض بشكل كبير، حيث يعتقدون
انهم "مغناطيس للبعوض"، اي يختارهم البعوض دون غيرهم ويزعجهم
بلسعاتهم وزنينهم المتواصل!

ولكن هذا الامر صحيح، وقد اثبته العلم حقا، فبعض الاشخاص يكونون
عرضة للسعات البعوض اكثر من غيرهم، ويعود ذلك الى المواد
التي يفرزها جسمهم والنبيت الجرثومي الجلدي Skin flora
المتواجد على جلد الانسان بشكل طبيعي.

بالتالي ان شعرت ان البعوض يستهدفك دون غيرك
قد يكون السبب ما يلي:

الحمل:
قد تشعرين عزيزتي الحامل ان اكثر عرضة للسعات البعوض من غيرك،
وهذا الامر حقيقي، حيث اشارت دراسة نشرت في عام 2002 في مجلة
The Lancet العلمية ان انثى البعوض، وهي التي تقوم باللسع، تنجذب
الى ثاني اكسيد الكربون Carbon dioxide بشكل اكبر، ومن
المعروف ان المراة خلال فترة الحمل وفي مراحل متقدمة منه تنتج
عن طريق الزفير كمية اكبر من ثاني اكسيد الكربون بحوالي 21%
مقارنة مع الاخرين، جاعلة اياها مغناطيسا للبعوض. اما السبب الثاني
لذلك يعود الى الروائح المتطايرة التي ينتجها جسم الحامل، والتي تعمل
بدورها على جذب البعوض.

التعرق الزائد:
ان ممارسة النشاط البدني ينتج عنه تعرق زائد للجسم مع افراز حمض
اللاكتيك Lactic acid، وهو عبارة عن مادة تجذب البعوض بشكل كبير،
لذا حاول التخلص من هذا العرق وتخفيف درجة حرارة جسمك.

تاكد من فصيلة الدم الخاصة بك:
فان كانت فصيلة دمك O، فانت من المفضلين لدى البعوض، وذلك وفقا
لما وجدته الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية
Journal of Medical Entomology، حيث ان البعوض يفضل نوع
وفصيلة معينة من الدم، تماما مثلما تفضل انت نوع معين من الاطعمة.

جيناتك تجذب البعوض:
بعض الدراسات العلمية وجدت ان جينات الشخص تؤثر على امكانية جذب
البعوض له، اذ ان بعض الاشخاص ينتجون بشكل طبيعي طارد للبعوض،
في حين ان البعض الاخر لا يفعل ذلك، تبعا لجيناتهم.

رائحة القدمين:
بعض انواع البعوض تفضل وتنجذب الى رائحة القدمين النتنة اكثر من
اي شيء اخر، وذلك وفقا لما وجدته دراسة نشرت في مجلة
PLOS ONE العلمية، لذا تاكد من غسل قدميك جيدا
قبل الذهاب الى النوم.

تناول الكحول:
كشفت دراسة نشرت في مجلة PLOS ONE ان تناول المحول والبيرة
بالاخص تؤدي الى افراز الجسم بعض المواد التي تجذب بدورها البعوض
بشكل اكبر، وذلك مقارنة مع الاشخاص الذين لم يتناولوها،
او تناولوا الماء فقط.

من الصعب تجنب هذه الاسباب، ولكن قد تستطيع
تقليل لسعات البعوض من خلال اتباع الارشادات التالية:
وضع الاقراص الطاردة للبعوض في غرف المنزل

ارتداء ملابس ذات اكمام طويلة لتغطية اكبر مساحة
ممكنة من الجلد

النوم تحت ناموسية

ابقاء النوافذ والابواب مغلقة لضمان عدم دخول البعوض الى المنزل

استخدام الكريم الطارد للناموس ووضعه على الجلد.

آداب دخول البيت

قصة راعي الغنم المسلم و اليهودي

يروى أن أحد اليهود مرّ على قرية مسلمة
وأراد أن يلقي "بشبهات" على علمائها
ولكنه قبل بلوغ القرية وجد راعي أغنام مسلم
فقال اليهودي في نفسه
دعني أبدء بهذا الراعي الجاهل
وأشككه في دينه الإسلام


فأظهر اليهودي للراعي أنه مسلم وعابر طريق
وبعد الجلوس معه بعض الوقت
فقال له اليهودي :
ألا ترى أننا كمسلمين نجد في حفظ القران مشقة شديدة
لأنه يتكون من ثلاثين جزءً ؟

وفيه آيات كثيرة متشابه
فلماذا لا نحذف المتشابه منها ؟
لأنها بلا فائدة وإنما تكرار للكلام فقط

ثم أردف اليهودي قوله وهو يبتسم ابتسامات ماكرة :
وبعد ذلك الحذف ستقل عدد أجزاء القران
وسيسهل علينا حفظه ومراجعته

كل هذا الوقت والراعي يستمع بإنصات لليهودي


فلما فرغ وانتهى قال الراعي لليهودي :
كلامك يا هذا جميل ومقنع !

فسر اليهودي الخبيث وفرح فرحة شديدة
لظنه ان الراعي سقط في حباله


ولكن الأعرابي أكمل بقوله :
لكن لدي سؤال :
أليس في جسدك أنت أشياء متشابهه لا فائدة منها ؟
مثل يدين اثنتين , وقدمين , وإذنين , وعينين ؟

فلماذا لا نقطع هذه الزيادات المتشابهة ليخف وزنك
ويستفيد جسمك مما تأكل بدل أن يذهب غذائك لأشياء
في جسدك متشابه ؟
كما أنك سترتاح من حمل أشياء متشابه في جسدك
لا فائدة من تكرارها

هنا قام اليهودي فوراً وحزم متاعه وهو مسوّد الوجه
عائد من طريقه يجر أذيال الحسرة والخيبة

وهو يقول :
ألجمني رد وفكر راعي أغنامهم
فكيف بردّ علمائهم ؟

اللهم فقّهنا في الدين
و ثبتنا و المسلمين على الصراط المستقيم

لماذا يعاملونني هكذا ؟

أ. لولوة السجا

السؤال

♦ الملخص:
فتاة عمرها 19 عامًا، تشكو من معاملة أهلها لها، وإجبارها على كل
شيء في حياتها، حتى كرهت الحياة، وتفعل ما تريد من وراء أهلها.

♦ التفاصيل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة عمري 19 عامًا، مشكلتي أن أهلي يَفرِضون عليَّ كلَّ شيء؛
يفرضون عليَّ اللبس الواسع، وأنا ألبس الضيق من ورائهم، يمنعونني
من الكلام مع الشباب زملائي في الجامعة وأنا أتكلم بدون علمهم،
يرفضون وضع صوري على الفيس بوك فقمتُ بإنشاء حساب آخر
لا يعلمون عنه شيئًا ووضعتُ صوري عليه.

أكره الأوامر، وأكره أن يتدخل أحد في خصوصياتي، حتى أظافري
يطلبون مني قصها وأنا رافضة.
أبي عصبي جدًّا، لا يوافق على أي شيء أطلبه منه، ويرى أنه هو
الصواب فقط، وأنا دائمًا على خطأ، وإذا كلمتُه يراني مجادلة، وليس
لديه أي مشكلة أو مانع في أن يمد يده عليَّ!

كرهتُ الحياة معهم، وكرهتُ نفسي، وأتمنى أن أموت بسببهم، حاولتُ
أن أسيِّر أموري وأكون مطيعة لكل كلامه، لكن لم أستطع؛ لأن
شخصيتي قوية.

فتاة عمرها 19 عامًا، تشكو من معاملة أهلها لها، وإجبارها على كل
شيء في حياتها، حتى كرهت الحياة، وتفعل ما تريد من وراء أهلها.
الجواب

الحمدُ لله، والصلاةُ والسلامُ على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومَن
والاه، أما بعدُ:
بُنيتي، الوالدانِ دائمًا لا يأمران الأولاد إلا بما فيه صلاح أحوالهم، حتى
وإن لم يقتنعوا، فالاقتناعُ ليس شرطًا بينما الطاعةُ واجبة، أنا معك في
أنَّ بعض الآباء والأمهات لا يملكون الطريقةَ المناسبة في التعامل مع أبنائهم،
ولكن هذا لا يُبَرِّر عصيانهم أو مصادمتهم، كيف نعصيهم
وقد أمرَنا اللهُ جل جلاله بطاعتهم في غير المعصية؟!

استمعي لقول الله جل جلاله حيث يأمُر بالإحسان للآباء والأمهات
المشركين؛ فيقول سبحانه:
{ وَإِنْ جَاهَدَاكَ عَلَى أَنْ تُشْرِكَ بِي مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ فَلَا تُطِعْهُمَا
وَصَاحِبْهُمَا فِي الدُّنْيَا مَعْرُوفًا }
[لقمان: 15].

انظُري وتأملي كيف يأمُر الله بطاعة مَن أشرك به ونسب إليه الولدُ
والصاحبة؛ فكيف بطاعة الأب الموحد والأم الموحدة؟
ذكرتِ أنك تخالفينهما من ورائهما في أمورٍ أنتِ تعلمين أنها معصيةٌ
لله
جل جلاله قبل أن تكونَ معصية لوالديك، فهل نسيت ذلك؟!
ثم إنك بهذه الطريقة تزيدين الأمور تعقيدًا وتتسبَّبين في حدوث أمور قد لا تُحْمَد
عُقباها.

المطلوبُ يا بنيتي هو أن تستعيذي مِن الشيطان، وأن تجتهدي في
طاعة خالِقك في كلِّ شيء؛ حيث لا راحة ولا سعادة إلا في ذلك، ومهما بحثتِ
عنها في غير ذلك فلن تَجِدِيها، فاختصري الطريق ولا تفتحي على نفسك
بابًا مِن الشرور.

الله جل جلاله يقول في مُحكَم تنزيله:
{ إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ }
[الرعد: 11]،
فجربي حياة الطاعة والإيمان وستجدين فارقًا كبيرًا، ابدئي ولا تنتظري
ممن حولك أن يتغيَّر، غيِّري أنتِ وستجدين أنَّ كلَّ شيء من حولك تغيَّر،
ولا تقولي: جربتُ ولم ينفع، استمِرِّي مع مُلازَمة الدعاء، ادعي بما يأتي:
• اللهم حَبِّب إليَّ الإيمان وزَيِّنه في قلبي، وكَرِّهْ إلي الكفرَ
والفسوق والعصيان، واجعلني من الراشدات.
• اللهم اهدني لأحسن الأعمال والأخلاق، لا يهدي لأحسن الأعمال
والأخلاق إلا أنت، واصرِفْ عني سيئَها لا يصرف عني سيئها إلا أنت.
• اللهم ألْهِمْني رشدي، وقني شر نفسي.
• اللهم أعِنِّي على ذِكْرك وشُكرك وحسن عبادتك.
ادعي بكلِّ خيرٍ، والْزَمي الاستغفار وتلاوة القرآن، واحرصي على طاعة
والديك ورضاهما ثم بعدَ ذلك أخبريني إن وُفِّقتِ لذلك بطَعْم الحياة.
اللهم أصلِحْ حالها، ويَسِّر أمرَها، واشرحْ صدرَها، ووفِّقْها لما تُحِبُّ
وترضى مِن الأعمال والأقوال.

فوائد من كتاب الزهد (30)

حكمــــــة (30)

عن سفيان الثوري. قال قال عيسى بن مريم عليه السلام:
حب الدنيا رأس كل خطيئة، والمال فيه داء كثير، قيل: يا روح الله: ما داؤه?
قال: لا يؤدي حقه، قالوا: فإن أدى حقه. قال: لا يسلم من الفخر والخيلاء،
قالوا: فإن سلم من الفخر والخيلاء? قال: يشغله استصلاحه عن ذكر الله.

5حاجات ابعد عنها لو مش عايز يطلعلك لُغد

5 حاجات ابعد عنها لو مش عايز يطلعلك لُغد

اللُغد أو الذقن المزدوج من الأشياء المزعجة لكثير من الناس،
حيث يظهر نتيجة تراكم الدهون فى هذا المكان أو بسبب كبر السن
أو ترهل الجلد أو الزيادة المبالغ فيها فى الوزن، ويمكنك القيام
بمجموعة من الأشياء حتى تقى نفسك من ظهور اللُغد أسفل ذقنك،
بحسب ما ذكر موقع Style craze .

1- ابتعد عن السكريات والحلويات قدر الإمكان،
يمكنك استبدالها بالفواكه مثل: التفاح.

2- ابتعد عن تناول الوجبات السريعة والدهون فى اللحوم،
فالوجبات السريعة مرتفعة فى نسبة الصوديوم وكذلك اللحوم المليئة بالدهون
تسبب ظهور اللُغد لذا استبدلها باللحوم الخالية من الدهون.

3- ابتعد عن الملح، لأن الأطعمة المليئة بالملح تسبب زيادة
الصوديوم وتسبب زيادة الوزن وبالتالى تظهر الذقن المزدوجة.

4- ابتعد عن المشروبات الغازية الغنية بالسكريات واستبدلها
بالعصائر الطبيعية بدون سكر، وأشرب المزيد من المياه.

4- ابتعد عن المعلبات والأطعمة المصنعة لأنها تحتوى على
الصوديوم والأملاح.

شذرات روحية (76)

غياب دور الأب

من أقوال الدكتور أبو بكر القاضي:

غياب دور اﻷب التربوي العاطفي في حياة أبنائه بحيث يكون الحاضر
الغائب.. من أهم أسباب تشوه الشخصية وإصابتها بالتذبذب
ومعظم اﻷمراض النفسية.

وسائل للخشوع في الصلاة

وسائل للخشوع في الصلاة
فلينظر أحدكم من يناجي

ينبغي أن يستحضر المسلم عظمة الله في قلبه
وأن يعرف من يناجي

قال الحسن البصري " للمصلي ثلاث خصال
1- يتناثر البر من عنان السماء إلى مفرق رأسه
2- و تحف به الملائكة من لدن قدميه إلى عنان السماء
3- يناديه مناد : لو يعلم المصلي من يناجي ما انفتل
[أخرجه عبد الرزاق]

⬅ كان علي بن الحسين إذا فرغ من وضوئه للصلاة، وصار بين وضوئه
وصلاته أخذته رعدة ونفضة، فقيل له في ذلك، فقال: ويحكم أتدرون
إلى من أقوم، ومن أريد أن أناجي» [حلية الأولياء]

علماء يكشفون سر الأهرامات

ديلى ميل:
علماء يكشفون سر عبقرية القدماء المصريين فى بناء الهرم الأكبر

هرم خوفو

تم الكشف عن السر وراء تمكن المصريين القدماء من بناء الهرم الأكبر
  فى الجيزة بشكل مثالى، والقدرة على محاذاة جدرانه دون أى تكنولوجيا،
إذ استخدم المهندسون القدماء الظلال التى تظهر خلال وقت الاعتدال،
عندما يتساوى الليل والنهار، ليضعوا أساس الهيكل البالغ من العمر
4500 سنة، من الشمال إلى الجنوب الشرقى إلى الغرب.

طريقة محاذاة زوايا الهرم
وأوضح العلماء كيف تمكن المصريون من محاذاة جدران الهرم دون
استخدام التكنولوجيا الحديثة، وهو لغز حير العلماء منذ فترة طويلة،
وقال "غلين داش"، الذى يدرس أسرار أهرامات الجيزة،
إن الشعب القديم استخدم تقنية تعرف باسم طريقة الدائرة الهندية
لوضع أساس الهرم الأكبر.
وأضاف أنهم وضعوا نقاطا مرجعية باستخدام الشمس خلال اعتدال
  الخريف، وهو يوم يأتى بين الصيف والشتاء ويكون فيه الليل
مساويا للنهار، وباستخدام عصا خشبية تعرف باسم gnomon،
قام المصريون بتتبع مسار الشمس طوال اليوم لمساعدتهم على رسم
خطوط مثالية من الشرق إلى الغرب يبنون على أساسها الأهرامات.

جانب من نظرية العلماء
ووفقا لموقع ديلى ميل البريطانى، أكبر ثلاثة أهرامات فى مصر،
بما فى ذلك الأهرامات الأخرى فى الجيزة، والتى عثر عليها فى
دهشور، تتقاسم نفس الدرجة من الدقة فى مواءمتها مع النقاط
الأساسية.

بين فقه الجندية وفن الأدوار (2)

المشهد الأخير:

{ وَلَمَّا بَرَزُوا لِجَالُوتَ وَجُنُودِهِ قَالُوا رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ
أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ . فَهَزَمُوهُمْ بِإِذْنِ اللَّهِ وَقَتَلَ
دَاوُودُ جَالُوتَ وَآتَاهُ اللَّهُ الْمُلْكَ وَالْحِكْمَةَ وَعَلَّمَهُ مِمَّا يَشَاءُ وَلَوْلا
دَفْعُ اللَّهِ النَّاسَ بَعْضَهُمْ بِبَعْضٍ لَفَسَدَتِ الأَرْضُ وَلَكِنَّ اللَّهَ ذُو فَضْلٍ
عَلَى الْعَالَمِينَ }
(البقرة:250-251).

الله أكبر.. ها هو داوود -عليه السلام- قد ظهر بعد اثنتين وعشرين
سطرًا مِن كتاب الله.

القصة عن بني إسرائيل والعبرة تكون لنا.

فقه الجندية وفن الأدوار:

نصف سطر أزعم أنه يهدم جدار كل سؤال بناه عقلي في عدم ظهور
داوود -عليه السلام- طوال هذه القصة؛ لأنه يعلم فقه الجندية،
فمن لم يحسن الجندية لن يحسن القيادة، ومَن لم يفهم دوره فقد
جنى على أدوار آخرين.

داوود -عليه السلام- كان يعمل ويتربى ويؤدي ويعمل, كان قائدًا،
ولكن في مكانه، في دوره، ولكن القشرة الخارجية لعمله جندية,
ما أسهل إطلاق الصيحات، بل والتشغيب، بل يتفنن البعض في أن
يتحول إلى "مشروع فتنة"؛ فيحرق الأخضر واليابس،
رغم وجود طالوت في كل موقف وأدائه العالي المجرب.

- لو فكرنا بتفكيرك هذا لما خرجت كفاءة دعوية واحدة ولصنعنا
مِن القادة طواغيت في أبراج عاجية لا تفهم لغة الجماهير
ولا تحسنها.. (لعل هذا ما تفكر به الآن)!

أجيبك وأتفق معك تمامًا فيما تقول، ولكن لو تدخلنا في كل شيء
مع إهمال ما تحت أيدينا مِن أعمال كلفنا بها مِن قبل القادة؛
لأضعنا كل ثغرة، ولصرنا كترس الساعة الصغير الذي قرر أن

يكون في خدمة عقرب وحقر دوره؛ لأنه لا يراه أحد،
فترك مكانه فتوقف العقرب وخربت الساعة.

إذن وضح لي ماذا تقصد؟

أقول لك: لا نجعل التفكير في الأمل المنشود يضيع منا الواقع الموجود،
بل نفكر ونعمل بجد.

- لا نجعل أحلام الغد وأمنياته تضيع منا الحاضر وإنجازاته.

- بل نحلم ونتمنى ونعمل في الحاضر، وننجز ونستعين بالله ولا نعجز.

- نشارك طالوت ونفكر معه وندعو له، وفي نفس الوقت نهيئ أنفسنا؛
لقتل جالوت الغاشم..

- مَن لقتل جالوت إن لم يكن نحن.. حتى لو لم نـَظهر في المشهد طوال القصة؟

فقه الجندية وفن الأدوار:

فقه الجندية:
يعني أنه إن لم أجد لنفسي دورًا أقوم به سأسعى
لأصنع لنفسي دورًا؛ كنعيم بن مسعود -رضي الله عنه- في الأحزاب:
فأخذل ما استطعت , أو كأبي بصير في الحديبية فأرجح كفة أهل الإسلام.

فقه الجندية:
يعني أن أكون على أتم الاستعداد على تلبية أعذب نداء:
يا خيل الله اركبي .

حتى لو كنت مع عروس في أحلى اللحظات كحنظلة -رضي الله عنه-.

فقه الجندية:
أن أثق في القيادة -لا أقدسها-، وأن أدعو لها بالسداد
والتوفيق -لا بالعصمة-، وأطيع في المعروف: كالصحابة مع
عمرو بن العاص -رضي الله عنه- في ذات السلاسل.

فقه الجندية:
أن أتقن عملي وأؤدي مِن غير تشغيب أو سفسطة؛ لعدم وجود
المعطيات التي يمتلكها القيادة، وليس مطلوبًا مِن القيادة
-على الدوام- أن تفصح لي عن كل صغيرة وكبيرة، مثل موقف

الصحابة يوم الحديبية بالطبع مع وجود الوحي الأمر يختلف،
ولكن قصدي في المنهجية .

فقه الجندية:
أن أقدر عملي ولا أحقره حتى ولو كان صغيرًا؛ لأني لا أنظر إلى صغير العمل،
ولكن أنظر إلى العظيم ربي الذي أعمل له -جلَّ وعلا-.

فقه الجندية:
كلمة قالها نابليون : جيش مِن الأرانب يقوده أسد خير مِن جيش
مِن الأسود يقوده أرنب , نقول لنابليون: شكرًا على كلمتك،
ولكن عندنا في الإسلام جيش مِن الأسود يقوده أسد خير عندنا من كل جيش،
والأمثلة مِن المعارك الإسلامية كثير، وتكفي حروب الردة في الاستدلال.

فقه الجندية:
يتلخص في هذا الحديث الشريف، قال -صلى الله عليه وسلم-:
( طُوبَى لِعَبْدٍ آخِذٍ بِعِنَانِ فَرَسِهِ فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَشْعَثَ رَأْسُهُ مُغْبَرَّةٍ
قَدَمَاهُ إِنْ كَانَ فِي الْحِرَاسَةِ كَانَ فِي الْحِرَاسَةِ وَإِنْ كَانَ فِي السَّاقَةِ
كَانَ فِي السَّاقَةِ)
(رواه البخاري).

بطاقة ادع لأخيك بظهر الغيب (18)

التدخين والسعادة

يعتقد كثير من المدخنين أن الدخان يساعدهم على الاسترخاء ويقدم لهم
مزيداً من السعادة، ولكن ماذا كشف العلماء حول هذه العادة السيئة
وعلاقتها بالسعادة؟‏....


بحث جديد لجامعة برمنغهام يؤكد أن الدخان يرتبط بالاكتئاب. حيث تبين
أن 70 % من المدخنين يعانون من ‏القلق والاكتئاب، وأن الإنسان بمجرد
أن يقلع عن التدخين تتحسن حالته النفسية والجسدية.‏ ومن المؤكد أن
التدخين يزيد مخاطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان
مثل سرطان الرئة والفم...

كما أن التدخين ‏يرتبط بزيادة مخاطر مرض تصلب الشرايين
وأمراض القلب، وله تأثيرات سلبية أيضا على صحة الرجل ‏الجنسية.‏

أظهر بحث آخر لجامعة برمنغهام أن التدخين يزيد من احتمال أن يفقد
المدخن أسنانه. فالمواد التي يطلقها الدخان وتنتشر عبر الفم تؤثر سلبياً
على اللثة والأسنان ويقول العلماء في معهد Human Nutrition إن
الدراسة الجديدة تؤكد أن الرئتين ليستا الوحيدتين اللتين تتضرران من
التدخين، إنما الأسنان سوف تكون في حالة خطر جراء التدخين.

الدراسة الجديدة تؤكد أن الإنسان بمجرد أن يترك الدخان فإن أجهزة
الجسم تبدأ بالعمل على طرد السموم وتنظيف الرئتين، وتبدأ خلايا الدماغ
بالعمل بكفاءة أفضل، كما ينشط النظام المناعي وتتحسن صحة القلب
والشرايين... ببساطة فإن كل جسدك يحتفل بترك التدخين ويجدد نشاطه.
. والنتيجة أنك سوف تشعر بسعادة لم تكن تشعر بها من قبل.. ولكن يجب
عليك أن تصبر عدة أيام لتحقيق ذلك.

إن جميع العلماء بلا استثناء يؤكدون أن التدخين هو انتحار بطيء،
وهذا ما نهى عنه الإسلام، قال تعالى:

{ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ }
[البقرة: 195]..

فنصيحتي لكل من يدخن: امتنع عن التدخين فوراً لتنقذ ما تبقى من خلايا
سليمة في جسدك.. لأن الله سيحاسبك على هذا الجسد الذي وهبه الله لك،
وجعله في أفضل شكل.. ولكنك شوهته وأفسدته بهذه العادة السيئة..
فاترك الدخان ولن تندم بإذن الله.

بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

اجراءات السلامة عند تعرض الطفل للغرق (2)

الاجراءات الواجب اتباعها :

1ــ ضع الطفل فى وضعيه الامان على جانبه ويمكن وضع جسم طرى
عند البطن
2ــ تاكد من خلو فم الطفل من الاجسام الغريبة او الماء الذى قد يعيق
التنفس
3ــ قم بتدفئته اذا كان قد سقط فى ماء بارد بنزع ملابسه المبلوله
وتغطيته من جديد او بتبريده اذا كان قد سقط فى ماء حار
4ــ طمأن الطفل وهدأ من روعه بكلامك معه والبقاء بجانبه ريثما
تصلك المساعدة
5ــ يجب نقل الطفل الى المشفى حتى لو شعرت ان حالته جيده
فبعض الاختلاطات قد تظهر متاخرة

ما هى العوامل التى تحسن او تقلل من فرصه نجاة الطفل ؟

يزيد من فرصة نجاة الطفل من حوادث الغرق العوامل الاتية :
1ــ تقدم عمر الطفل
2ــ معرفة السباحة
3ــ وصول المساعدة بسرعة
4ــ الغرق فى الماء البارد :
حيث ان نقص حرارة الجسم تجعل الدماغ اكثر تحملا لنقص
الاوكسجين ولكن الماء البارد يجعل من العمل العضلى اضعف

5ــ الاطفال اكثر تحملا للغرق من الكبار

وتعتمد حالة الشفاء عند الاطفال من حالة ما حول الغرق على المدة
الزمنية التى استمر فيها نقص الاوكسجين عند هذا الطفل فالطفل الذى
انغمر بالماء لفترة قصيرة وعابرة تكون فترة الشفاء عنده اكبر واسرع

ما هى المشاكل والاعراض التى يتعرض لها الطفل الذى نجا من الغرق؟

قد يبدو الطفل بعد نجاته من الغرق بلحظات قلقا او تائها وقد يكون
فاقدا للوعى وقد يصاب بالسعال والقىء وصعوبة فى التنفس
والزرقة ويمكن ان يتعرض الطفل لعدة اعراض فى حال نجاته من
الغرق وتختلف شدة هذه الاعراض بحسب مدة حرمان الطفل من
الاوكسجين واهمها :
1ــ ذمةالرئة :
اى تجمع الكثير من الماء داخل النسيج الرئوى رغم خروج الماء
من المسافات الهوائية وهذه قد تحدث بعد 6 او 8 ساعات من انقاذ
الطفل
2ــ ذمة الدماغ :
بسبب نقص الاوكسجين وتتظاهر بالسبات او تغيم وعى الطفل
3ــ التهابات الرئة بسبب دخول الماء الملوث

ما هو العلاج الذى سيتلقاه الطفل فى المشفى ؟

يعتمد العلاج على شدة الحالة وشدة ومدة نقص الاوكسجين وسيتلقى الطفل عادة :
1ــ الاوكسجين لتحسين الاضطراب التنفسى لديه
2ــ بعض الاطفال قد تحتاج لوضعهم على جهاز التنفس الاصطناعى
3ــ الموسعات القصبية

كيف تكون الوقاية من حوادث الغرق عند الاطفال ؟

1ــ بالنسبة للأطفال الرضع فى المنزل :لا تترك الطفل الرضيع لوحده
فى الحمام او جانب كمية من الماء ولو دقيقة واحدة
2ــ عند اجراء الحمام للطفل الرضيع لا تتركه ولو لثوانى وادعم الرأس
براحة يدك وهو فى حوض الاستحمام او استخدام مقعد الدعم لكى
لا ينزلق خلال الحمام
3ــ قم بتغطية احواض الماء الصغير بغطاء أمان كالبراميل
4ــ يجب إلباس الطفل سترة السباحة الواقية من الغرق عند اللعب فى او جانب الماء
5ــ يجب قفل الابواب المؤدية لحوض السباحة او اى حوض ماء فى
المنزل
6ــ الطفل الذى يصاب بنوب الاختلاج يجب ان يخضع لمراقبة خلال
السباحة حتى لو كان كبيرا
7ــ لا تترك الاطفال المصابين بعجز حركى قرب الماء
8ــ لا ينصح بالسباحة بشكل منفرد حتى للكبار
9ــ عند السباحة فى البحر ينصح بالسباحة بشكل موازى للامواج
وليس بشكل متعامد معها
10 ــ وضع سياج خاص بأحواض السباحة او ابواب محكمة
11ــ تعليم الطفل السباحة من عمر 5او 6 سنوات
12ــ تدرب الكبار على كيفية اسعاف الغرقى

إدمان الطفل للألعاب الإلكترونية

الصلح على أخذ مبلغ من المال

السؤال
حصل لي حادث منذ مدة بسيارتي، وهو إنني أسير في طريقي الصحيح،
وفجأة اعترض لنا صاحب سيارة وصدمنا، مما تسبب بأضرار
في سيارتي، وعندما ذهبنا إلى إدارة المرور صار الخطأ على صاحب
السيارة الأخرى، وتفاهمنا عند المرور على أن يصلح سيارتي، حيث إن
الخطأ أصبح عليه، وذهبنا إلى ورش التصليح في تلك المنطقة، وأخذنا
مندوب من ثلاث ورش، وصاروا ثلاثة من كل ورشة، وذهبنا إلى السيارة
وكانت عند المرور، وكل واحد من المندوبين أعطى فاتورة بالقيمة المراد
تصليحها عنده، ووافقت على أقل قيمة من الفواتير الثلاثة، وهي:
ألفا ريال، ولأنني ليس من المنطقة التي حصل فيها الحادث أخذت
الفلوس إلى المنطقة التي أسكنها لكي أصلحها بها، وهي تبعد عن المنطقة
التي حصل بها الحادث خمسين كيلومتر، وقبل أن آخذ منه الفلوس أتانا
عسكري وقال: لماذا لا تذهبون إلى ورشة أخرى قد تكون أقل من هذه
القيمة، فقلت أنا: ليس لدي مانع، وإذا زاد المبلغ عن المبلغ الذي توافقنا
عليه فإنك ستدفع الزيادة، فقال: قد وافقت على المبلغ الأول، ولا أريد
الذهاب إلى ورش أخرى، وأخذت المبلغ والسيارة إلى منطقتي وأصلحت
السيارة عند أحد الورش بمبلغ 1000 ريال، وكنت في ذلك الوقت
في حاجة إلى الألف ريال الباقي، وصرفته في حاجتي، فهل يجب إرجاع
الألف ريال أم يكون لي؛ حيث إنه وافق على المبلغ بموجب الفواتير التي
من أصحاب الورش، وهي الفاتورة الأقل من المنطقة التي يسكنها،
وقد مضى على هذه القصة فترة من الزمن. أفيدونا جزاكم الله خيرًا
وسدد خطاكم ونفع بكم المسلمين.

الإجابة
إذا كان الأمر كما ذكر، وإنه حصل الصلح بينك وبين صاحب السيارة
الأخرى على أن يدفع لك مبلغ ألفي ريال عن الإصلاح،
فلا شيء عليك فيما أخذت منه.

و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

زوجتي مهملة في كل شيء

السؤال

♦ الملخص:
رجل في الأربعين من عمره، يريد الزواج مِن زوجة ثانية بسبب
إهمال زوجته وعدم اهتمامها بأولادها.

♦ التفاصيل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا رجلٌ في الأربعين من العمر، مشكلتي أنَّ زوجتي عصبية وعنيدة جدًّا،
وغير ذكيَّة، وقد يكون هذا بسبب عنادِها وعصَبيتها، كما أنها مُهمِلة
جدًّا في واجباتها الزوجية منذ أول أيام زواجنا.

صبرتُ عليها كثيرًا كونها يتيمة، وأهلها لا يوافقون على تصرُّفاتها،
وينصحونها دائمًا بطاعة زوجها، لكنها لا تطيع أحدًا، وإذا حدثتْ أية
مشكلة تَحكي لأهلِها وتُخرج أسرار البيت كلها.

لديَّ أولاد ولا تهتم بهم لا في التربية ولا الطعام ولا النظافة، ودائمًا
تتحجَّج بالمرَض، فإذا ذهبنا إلى الطبيب لا يجد عندها شيئًا، وإذا
صرَف الطبيبُ لها دواءً تأخذ منه مرتين، ثم ترميه.

كرهتُ حياتي، وندمتُ على صبري معها، وأحسُّ أن عمري يضيع معها،
وأولادي أيضًا ضائعون، فلا هم متفوقون في الدراسة، ولا في حفظ القرآن.

في الفترة الأخيرة تفكيري مشغول بالزواج مِن ثانية، وإنجاب أولاد
صالحين أفرَح بهم، وأهنأ بزواجٍ هادئٍ دون مشاكل!
ظروفي المادية الآن متوسِّطة، وإذا تزوجتُ فبالتأكيد ستكون الأمور
المادية مُرهقةً! حياتي أصبحتْ جحيمًا، ولا أعلم ماذا أفعل؟!

قرأتُ كثيرًا في شبكة الألوكة عن نفس المشكلة، ولم أجدْ إلا النصيحةَ بالصبر.
فأرجو أن أجدَ مع الصبر حلًّا آخر
الجواب

الحمدُ لله، والصلاةُ والسلامُ على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومَن
والاه، أما بعدُ:
فسأُكَرِّر النصيحة بالصبر، مع التغيير مِن طبع التوتر الشديد الذي قد
يكون أحد أسباب المشكلة، ثم لا تيئس، فبالنسبة للأطفال فهم لا يزالون
في سنٍّ قابلةٍ للتربية والتغيير، فابدأ بنفسك رعاك الله، لعلك تجد أثرَ ذلك،
ولا تغفل أقوى الأسباب (الدعاء)، وادْعُ بصلاح زوجتك وذريتك.

واعلمْ أن الزواج مِن ثانية قد يزيد من المشاكل، ويُوقعك في حرَجٍ آخر،
فاسمحْ لنفسك أنْ تُجَرِّبَ طريقةً أخرى في التعامل مع زوجتك، فإن
وجدتَ بعدَ التغيير والصبر بأن طبعَها لم يتغيَّر فلك أن تبحثَ عن
زوجةٍ أخرى، وذلك بعد أن تستخيرَ الله عز وجل.

جرِّب أن تُخبرها برغبتك في الزواج، ولكن بغير لغة التهديد، واعلم
أخي الكريم أن صلاحك سبب مِن أسباب صلاح الزوجة والأبناء،
فاجتَهِدْ في تفقُّد علاقتك بربك جل جلاله.
أسأل الله أن يقرَّ عينك بصلاح زوجك وولَدِك

فوائد من كتاب الزهد (29)

حكمــــــة (29)

قال الإمام ابن القيم رحمه الله تعالى:

"جميع الأمم المكذِّبة لأنبيائهم إنما حملهم على كفرهم وهلاكهم حبُّ الدنيا ..

فكل خطيئة في العالم أصلها حبُّ الدنيا، فحب الدنيا والرياسة هو الذي عمر النار بأهلها،

والزهد في الدنيا والرياسة هو الذي عمر الجنة بأهلها .. والدنيا تسحر العقول أعظم سحر .. ".

عصير السبانخ والزنجبيل والتوت للوقاية من السرطان

صحتك فى وصفة..
عصير السبانخ والزنجبيل والتوت للوقاية من السرطان

السرطان من الأمراض الخطيرة التى يخاف منها الجميع، ويمكن الوقاية
منه بشرب هذا المشروب الصحى المكون من السبانخ والزنجبيل
والتوت لتقى نفسك من السرطان وتحرق الدهون المخزنة فى جسمك،
ومن خلال صحتك فى وصفة نتعرف على طريقة اعداد مشروب السبانخ
والزنجبيل والتوت، حسب ما نشرها موقع Healthy food tricks .

وهذا المشروب الذى يجب تناوله يومياً عند الاستيقاظ صباحاً، حتى
يوازن حموضة الجسم، خاصة أن جسمك يطلق أحماضاً كثيرة خلال
النوم، لذا يجب تنشيط الجسم وموازنة أحماضه بهذا المشروب الصحى.

المقادير
2 كوب سبانخ مقطعة

شريحة من الزنجبيل

ربع كوب توت

طريقة عمل مشروب السبانخ بالزنجبيل

1-قم بخلط جميع المكونات بعد أن تبشر الزنجبيل وأضف بعض
الماء لتخفيفها.

2-جهز كمية كبيرة من العصير واحتفظ بما تبقى فى الثلاجة.

شذرات روحية (75)

هون عليك.. واستعد للأهم

من أقوال الدكتور أبو بكر القاضي:

كل مشكلة ﻻ تنزل معك إلى القبر فليست مشكلة...
وكل كرب ﻻ يصحبك إلى يوم القيامة فليس بكرب..
فهون عليك ..واستعد للأهم.

لماذا وعد الله الرجال في الجنة بالحور العين؟

السؤال : ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻭﻋﺪ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝﻓﻲ ﺍﻟﺠﻨﺔ
ﺑﺎﻟﺤﻮﺭ ﺍﻟﻌﻴﻦ، ﻭﻟﻢ ﻳﻌﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺑﺸﻲﺀﻣﻦ ﺫﻟﻚ؟

الجواب : ﺍﻟﺤﻜﻤﺔ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ [ ﻭﺍﻟﻠﻪﺃﻋﻠﻢ ] ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻫﻢ ﺍﻟﻘﻮﺍﻣﻮﻥ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ، ﻭﺃﻧﻬﻢ ﺇﺫﺍ ﻭﻋﺪﻭﺍ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺻﺎﺭ ﻫﺬﺍ ﺃﻗﺮﺏ ﺇﻟﻰ ﻧﺸﺎﻃﻬﻢ
ﻓﻲ ﻃﻠﺐ ﺍﻵﺧﺮﺓ، ﻭﺣﺮﺻﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻃﻠﺐ ﺍﻵﺧﺮﺓ، ﻭﻋﺪﻡ ﺭﻛﻮﻧﻬﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ
ﺍﻟﺮﻛﻮﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﻮﻝ ﺑﻴﻨﻬﻢ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺗﺎﺑﻌﺎﺕ
ﻟﻠﺮﺟﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﻷﻏﻠﺐ، ﻓﺈﺫﺍ ﺭﺯﻕ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺤﻮﺭ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻨﺔ ﻣﻊ ﻣﺎ ﻭﻋﺪ
ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻤﺆﻣﻨﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ﻭﺍﻟﺪﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻨﺔ
ﻓﻠﻬﻦ ﻣﻦ ﺍﻷﺟﺮ ﻣﺎ ﻳﺠﻌﻠﻬﻦ ﺯﻭﺟﺎﺕ ﻟﻠﺨﻴﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻨﺔ
ﻭﺍﻟﺮﺟﻞ ﻳﻌﻄﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻮﺭ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﻟﻴﺲ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻨﺔ ﺃﺫﻯ ﻭﻻ ﻣﻨﺎﻓﺴﺔ
ﻭﻻ ﺿﺮﺭ ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻊ ﻟﻠﻀﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺑﻞ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻭﻟﻮ ﻣﻌﻪ
ﺁﻻﻑ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻣﺎ ﺗﺘﻀﺮﺭ ﺑﺬﻟﻚ ﻭﻻ ﺗﻨﺪﻡ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ ﻭﻻ ﺗﺤﺰﻥ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ ﻓﺎﻟﻜﻞ
ﻓﻲ ﺧﻴﺮ ﻭﻓﻲ ﻧﻌﻤﺔ ﻭﻓﻲ ﺭﺍﺣﺔ ﻓﻲ ﺃﻧﺲ ﻭﻃﻤﺄﻧﻴﻨﺔ

ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻭﻋﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺃﻳﻀﺎً ﺧﻴﺮﺍً ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻗﺪ ﻭﻋﺪﻫﻦ ﺟﻤﻴﻌﺎً ﺍﻟﺠﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﺮﺿﺎ
ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻣﻦ ﺟﻤﻠﺔ ﺍﻟﺠﻨﺎﺕ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﻮﻥ ﻭﺍﻷﺯﻭﺍﺝ ﺍﻟﻄﻴﺒﻮﻥ ﻛﻤﺎ ﻗﺎﻝ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ

{وَعَدَ اللّهُ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الأَنْهَارُ
خَالِدِينَ فِيهَا وَمَسَاكِنَ طَيِّبَةً فِي جَنَّاتِ عَدْنٍ وَرِضْوَانٌ مِّنَ اللّهِ أَكْبَرُ
ذَلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيم}
[التوبة:72]

ﻭﺍﻟﻤﺴﻜﻦ ﺍﻟﻄﻴﺒﺔ ﻣﻦ ﺗﻤﺎﻡ ﻃﻴﺒﻪ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻠﺰﻭﺝ ﻓﻬﻦ ﻣﻮﻋﻮﺩﺍﺕ ﺃﻳﻀﺎ
ً ﻟﻜﻦ ﻟﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻫﻢ ﺍﻟﻘﺎﺩﺓ ﻭﻫﻢ ﺍﻟﻘﻮﺍﻣﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺻﺎﺭ ﺫﻛﺮﻫﻢ
ﺃﻛﺜﺮ ﻭﻭﻋﺪﻭﺍ ﺑﺎﻟﺤﻮﺭ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻭﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﻴﺒﺎﺕ ﻟﻴﺸﺘﺎﻗﻮﺍ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ﻭﻟﻴﺠﺪﻭﺍ
ﻓﻲ ﺍﻟﻄﻠﺐ ﻭﺇﺫﺍ ﺟﺪﻭﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﻠﺐ ﺻﺎﺭ ﺫﻟﻚ ﻋﻮﻧﺎً ﻟﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ
ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﻭﺗﻌﻠﻴﻤﻬﻦ ﻭﺇﺭﺷﺎﺩﻫﻦ ﻭﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﻋﻠﻴﻬﻦ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻨﻔﻌﻬﻦ ﻓﻲ ﺍﻵﺧﺮﺓ
ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺃﻳﻀﺎً ﻭﺃﻫﻞ ﺍﻟﺠﻨﺔ ﻟﻬﻢ ﻣﺎ ﻳﺪﻋﻮﻥ ﻛﻠﻬﻢ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺀ
ﻛﻤﺎ ﻗﺎﻝ ﺟﻞ ﻭﻋﻼ:

{لَهُمْ فِيهَا فَاكِهَةٌ وَلَهُم مَّا يَدَّعُون}
[يس:57]

ﻳﻌﻨﻲ ﻣﺎ ﻳﻄﻠﺒﻮﻥ،
ﻭﻗﺎﻝ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ:

{إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا تَتَنَزَّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلاَئِكَةُ
أَلاَّ تَخَافُوا وَلاَ تَحْزَنُوا وَأَبْشِرُوا بِالْجَنَّةِ الَّتِي كُنتُمْ تُوعَدُون*
نَحْنُ أَوْلِيَاؤُكُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الآخِرَةِ
وَلَكُمْ فِيهَا مَا تَشْتَهِي أَنفُسُكُمْ وَلَكُمْ فِيهَا مَا تَدَّعُون}
[فصلت:31]

ﻫﺬﺍ ﻳﻌﻢ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺀ، ﻓﺎﻟﻤﺮﺃﺓ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﺸﺘﻬﻲ ﻭﺍﻟﺮﺟﻞ ﻟﻪ ﻣﺎ ﻳﺸﺘﻬﻲ
ﻭﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻛﺬﻟﻚ ﻟﻬﺎ ﻣﺎ ﺗﻄﻠﺐ ﻭﻟﻪ ﻣﺎ ﻳﻄﻠﺐ ﻓﻜﻞ ﻣﻨﻬﻤﺎ ﻟﻪ ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻴﺮ،
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻳﻌﻄﻴﻪ ﻣﺎ ﺃﺭﺍﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻴﺮ، ﻓﺎﻟﺰﻭﺟﺔ ﺗﻌﻄﻰ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺍﻟﺼﺎﻟﺢ، ﻭﺍﻟﺮﺟﻞ
ﻳﻌﻄﻰ ﺍﻟﺰﻭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﺎﺕ ﻣﻦ ﻧﺴﺎﺀ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻭﻣﻦ ﻧﺴﺎﺀ ﺍﻟﺤﻮﺭ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺟﻤﻴﻌﺎ.
🌴 الشيخ / عبد العزيز بن باز رحمه الله

عقار جديد لعلاج الصدفية

إدارة الأغذية والدواء الأمريكية توافق على عقار جديد لعلاج الصدفية

صدقت إدارة الأغذية والدواء الأمريكية على إنتاج عقار
برودالوماد الجديد لعلاج الحالات الصعبة من مرض الصدفية الجلدى.
وتمت الموافقة على علاج العقار بين البالغين من مرضى الصدفية
خاصة الحالات ما بين المتوسطة والشديدة ممن لا يستجيبوا للعلاج
الموصى به.. ومع ذلك، يحمل العقار الجديد تحذيرا حول آثاره
الجانبية بزيادة حدة السلوك الانتحارى بين المرضى.
وتشخص الصدفية بوجود بقع تترك آثارا لأحمرار الجلد وتساقطه،
وعادة ما تبدأ فى المرحلة العمرية ما بين 15 – 35، وهو مرض
عن اضطراب المناعة الذاتية، مما يعنى أن الجسم يهاجم الخلايا
السليمة عن طريق الخطأ.
وقالت إدارة الأغذية والعقاقير يهدف الدواء إلى تخفيف الأعراض
بأسرع فترة ممكنة وذلك من خلال الحقن فى مجرى الدم.

بين فقه الجندية وفن الأدوار (1)

فقد كان هذا السؤال دائمًا ما يطرُق باب كل خلية في رأسي حين أُبحر
نحو هذه القصة وأعايش مشاهدها وأستشعر نفسيات أبطالها
؛ أسمع أصواتهم, وأتأمل وجوههم متفحصًا وباحثًا عن مزيد مِن
المعاني مِن خلال لغة جسدهم وانفعالاتهم، ولكن السؤال يظل يطرق
ويطرق.. لماذا لم يتكلم؟!
لماذا لم يكن بطلاً لكل مشهد؟!

لماذا لم يشارك بالرأي والتوجيه.. بل والتنظير ووضع
الإستراتيجيات والمنهجيات، وضبط البوصلة التي يفتقدها بنو إسرائيل؟!

كل هذه الأسئلة كان محور إثارتها شخص واحد، هو:
نبي الله داوود -عليه السلام-.

بنو إسرائيل يطلبون القتال، بل يبحثون عن قائد عسكري يُحسن
استثمار هذه الملكات والمهارات، والطاقات والحماسات
{ ابْعَثْ لَنَا مَلِكًا نُقَاتِلْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ }
(البقرة:246).

فكري يطاردني.. يعكر عليَّ صفو متعتي بالقصة، يقول لي بصوت
متسارع: أُخرج عليهم يا داوود وقل لهم: أُقدر حماستكم ومهارتكم،
وأسأل الله أن يبارك في هذه الطاقات، ولكن عالم الأفكار لم يكتمل
بعد رغم سماعي لقولكم .

{ وَمَا لَنَا أَلا نُقَاتِلَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَقَدْ أُخْرِجْنَا مِنْ دِيَارِنَا وَأَبْنَائِنَا }
(البقرة:246)،
ولكنه لم يتكلم -عليه السلام-.

وحدث الحادث..
{ فَلَمَّا كُتِبَ عَلَيْهِمُ الْقِتَالُ تَوَلَّوْا إِلا قَلِيلاً مِنْهُمْ وَاللَّهُ عَلِيمٌ بِالظَّالِمِينَ }
(البقرة:246)،
المشاهد تتوالى، والأحداث تتسارع..

{ وَقَالَ لَهُمْ نَبِيُّهُمْ إِنَّ اللَّهَ قَدْ بَعَثَ لَكُمْ طَالُوتَ مَلِكًا }
(البقرة:247)،
ترى بماذا سيجيبون؟!

فتأتي الإجابة:
{ قَالُوا أَنَّى يَكُونُ لَهُ الْمُلْكُ عَلَيْنَا وَنَحْنُ أَحَقُّ بِالْمُلْكِ مِنْهُ وَلَمْ يُؤْتَ
سَعَةً مِنَ الْمَالِ }
(البقرة:247).

فكرى يطاردني مرة أخرى بنفس السؤال المتسارع؟ لماذا لم يخرج
عليهم داوود -عليه السلام- حتى ولو لم يُنبأ، ويقوم بحل هذه المحنة
المفاهيمية.. ما هذا الذي يقوله بنو إسرائيل؟! ما علاقة الحرب بالمال؟!

اخرج يا داوود وتكلم.. قم بدورك..

اصبر يا عقلي واترك الآيات تتوالى.. انتظر قليلاً!

والحمد لله.. جاءت الإجابة مِن نبيهم:
{ قَالَ إِنَّ اللَّهَ اصْطَفَاهُ عَلَيْكُمْ وَزَادَهُ بَسْطَةً فِي الْعِلْمِ وَالْجِسْمِ
وَاللَّهُ يُؤْتِي مُلْكَهُ مَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ }
(البقرة:247).

تحرك الجيش، واقتربت المعركة.. ويا لها مِن موجات نفسية تحتاج
إلى ربان يُبحر بسفينته فوقها:
{ فَلَمَّا فَصَلَ طَالُوتُ بِالْجُنُودِ قَالَ إِنَّ اللَّهَ مُبْتَلِيكُمْ بِنَهَرٍ فَمَنْ شَرِبَ مِنْهُ
فَلَيْسَ مِنِّي وَمَنْ لَمْ يَطْعَمْهُ فَإِنَّهُ مِنِّي إِلا مَنِ اغْتَرَفَ غُرْفَةً بِيَدِهِ }
(البقرة:249).

جاء دور داوود الخطيب -عابد بني إسرائيل-، الكفاءة الدعوية المنتظرة
التي يتنبأ لها الجميع بالقيادة والسؤدد، والمستقبل الدعوي البراق..
ليقول لهم: جاء دور الاختبار اثبتوا, تهيئوا, أحسنوا تفلحوا,
ولكنه لم يتكلم
{ فَشَرِبُوا مِنْهُ إِلا قَلِيلاً مِنْهُمْ }
(البقرة:249).
الله المستعان.. تساقط البعض.

{ فَلَمَّا جَاوَزَهُ هُوَ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ قَالُوا لا طَاقَةَ لَنَا الْيَوْمَ
بِجَالُوتَ وَجُنُودِهِ }
(البقرة:249)،
محنة مفاهيمية أخرى، ولكني لن أتكلم.. أنتم تعرفون ماذا سأقول..

ثم..
{ قَالَ الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُمْ مُلاقُو اللَّهِ كَمْ مِنْ فِئَةٍ قَلِيلَةٍ غَلَبَتْ فِئَةً كَثِيرَةً
بِإِذْنِ اللَّهِ وَاللَّهُ مَعَ الصَّابِرِينَ }
(البقرة:249).

قطعًا كان داوود -عليه السلام- مع مَن قال هذا القول المنجي
-بإذن الله-.

بطاقة ادع لأخيك بظهر الغيب (17)

هل لديك مرض عجز عنه الطبيب والدواء؟

هل لديك مرض عجز عنه الطبيب والدواء؟ عالجها بالصوم

هناك دراسات كثيرة تؤكد أن الصوم يعالج الأمراض المزمنة، والمرض
المزمن هو الذي لم ينفع معه أي دواء فيبقى مدة طويلة من الزمن...
الآن هذه فرصة ذهبية لعلاج هذا المرض مهما كان. فأمراض الكبد
والكلى والقولون... وغير ذلك من الأمراض المستعصية، وجد العلماء
علاجاً ناجعاً لها، إنه الصوم!

وعندما تدرك أخي المؤمن أهمية الصيام في علاج مثل هذه الأمراض،
فإنك بلا شك تصبح أكثر اشتياقاً لهذا الشهر بل وتشعر بالسعادة والفرح
والسرور أثناء ممارستك للصيام، لأنك ستجني فوائد عديدة.

أثبت الصيام قدرته على علاج آلام المفاصل
يُستخدم الصيام اليوم في الغرب (طبعاً على طريقتهم) لمعالجة التهاب
المفاصل وآلام الظهر بنجاح، فالصيام هو عملية تشبه "السحر" في قدرته
على تنظيم عمل مختلف الأجهزة في الجسد، وعلاجه للأوجاع الناتجة
عن انقراص الفقرات أو عن مشاكل في عظام الظهر أو الرقبة أو الرجلين.

ولكن أحبُّ أن أزيدك فائدة أخرى وهي تناول التمر أو العجوة خلال الإفطار
وأثناء السحور. فقد أثبت التمر قدرته على علاج آلام الركبة والمفاصل
وغيرها، وذلك لأنه يحوي "معلومات شفائية" تستطيع تنظيم عمل الخلايا
ورفع مناعة الجسم وبالتالي التغلب على هذه الآلام.


بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

اجراءات السلامة عند تعرض الطفل للغرق (1)

الغرق من الحوادث المتكررة عن الاطفال ويمكن للطفل ان يغرق فى
عدة سنتيمترات من الماء أى أنه يمكن أن يغرق فى حوض الاستحمام
أو فى حوض السباحة المنزلى البلاستيكى وينجم عن الغرق كثيرا
عن سقوط مفاجئ فى الماء خلال السباحة

ما هى الفئات العمرية والحالات الاكثر عرضه للغرق ؟

1ــ الاطفال دون سن الرابعة بسبب فضول الطفل الزائد فى هذا العمر
وطاقته الزائده
2ــ حدوث نوبات اختلاج فى اى عمر خلال السباحة
3ــ عند المراهقين الذين يحاولون السباة وهم تحت معالجة بأدوية
مهدئة او بعد تناول الكحول
4ــ عند حدوث اى خلل فى النخاع الشوكى والشلل بعد الغطس فى
ماء ضحل

لماذا يغرق الطفل بسهولة ؟

الغرق اكثر حدوثا عند الاطفال واكثر خطورة لعدة اسباب :
1ــ فالطفل لا يعرف السباحة الا بعمر متقدم بعد سن السادسة او
اكثر بعد تدريب جيد
2ــ جسم الطفل يعتبر صغيرا جدا بحيث انه يمكن ان يغرق فى اوعية
المياة المنزلية الكبيرة
3ــ جسم الطفل الصغير قد يحشرة فى وضعيات يصعب عليه تعديلها
لوحده
4ــ يكفى انغماس رأس الطفل الرضيع فى الماء ليصاب بالغرق

ما الفرق بين الغرق وما حول الغرق ؟

ما حول الغرق : هو حالة من النقص الشديد فى الاوكسجين الوارد
للطفل الذى تعرض لحالة الغرق او الانغماس فى الماء ودون حدوث
وفاة
الغرق : هو حدوث الوفاة نتيجة نقص الاوكسجين السابق بسبب
الانغماس فى الماء

ما هى مراحل الغرق عند الطفل ؟

هناك خمس مراحل للغرق وقد تختلف هذه المراحل من طفل لأخر
وحسب عمر الطفل وظروف الغرق وكل مرحلة تتلو التى سبقتها اذ
ا لم يتم انقاذ الطفل وهى بشكل عام :
1ــ مرحلة الهيجان :
حيث يصاب الطفل بعنصر المفاجأة بانغماسه بالماء والطفل الكبير قد
يطلب النجدة وهذه المرحلة لا تشاهد عند الاطفال دون 3 سنوات من العمر
2ــ انغماس كامل جسم الطفل
(قد يحدث خلال دقيقة واحدة عند الاطفال ) او رأس الطفل فقط عند
الرضع بالماء وتقوم الحنجرة عندها بالانغلاق كمنعكس وكمحاولة
لسد الطرق الهوائية منعا لدخول الماء الى الرئتين
3ــ بعد 2 الى 3 دقائق من المرحلة
2 سيقوم الطفل بمحاوله اخذ النفس تحت الماء وهذا سيسبب دخول
الماء الى الرئتين وحرمان الجسم من الاوكسجين
4ــ فى المرحلة الرابعه يحدث نقص الاوكسجين
الدماغى وقد يصاب الطفل بالاختلاج
5ــ اذا لم يتم انقاذ الطفل سيحدث توقف للقلب
والتنفس فى هذه المرحلة بسبب عدم كفاية الاوكسجين اللازم لعمل
الدماغ ومن ثم قد يفارق الحياة

ماذا افعل عند مشاهدتى لطفل يغرق ؟

بعد اخراج الطفل من الماء هناك احتمالان :
الاول وهو الاخطر :
ان يكون الطفل فى حاله توقف قلب وتنفس وفاقد الوعى وهنا يجب
تطبيق خطه الانعاش القلبى التنفسى والتنفس من الفم واطلب من
شخص اخر الاتصال بالاسعاف
الثانى وهو الاخف :
ان يكون الطفل فاقد الوعى ولكن لديه صعوبه فى التنفس :