السبت، 14 أبريل 2018

الصلاة في الاستراحات

السؤال
كثرت في هذه الأيام التجمعات في الاستراحات، وهذه الاستراحات بحكم
كثرتها وتقاربها بني قريبًا منها المساجد، وذلك من أجل أن لا تفوت
على أهل الاستراحات صلاة الجماعة وفضلها، ولكن هناك بعض الإخوة
يقول: ما دام أننا جماعة فيجوز لنا أن نصلي في مكاننا، مع العلم أن
المسجد قريب ويسمع النداء، وذلك بحجة أن التأكيد على الجماعة وليس
على المساجد، وأن الأجر حاصل لمن صلى مع الجماعة حتى ولو لم يكن
بالمسجد، والمسجد قريب منه، وما حكم الشرع بمن يصوم في رمضان
ويترك الصلاة مع الجماعة بالمسجد بحجة أنه يصلي جماعة
في الاستراحة ، هل يطلق على تارك الصلاة مع الجماعة بالمسجد فاسق
عاص، وما هي النصيحة التي يوجهها فضيلتكم لهؤلاء؟ ونرغب أن تكون
فتوى توزع على رواد الاستراحات، وهل يجوز للمسافر ترك صلاة
الجماعة إذا كان في غير بلده؟

الإجابة
يجب على المسلمين أن يصلوا الصلوات الخمس جماعة في المسجد؛
لأن المساجد لم تبن إلا لذلك، ولقول النبي صلى الله عليه وسلم:

(من سمع النداء فلم يجب فلا صلاة له إلا من عذر )

ولأنه صلى الله عليه وسلم هم أن يحرق على المتخلفين عن الصلاة
في المسجد بيوتهم في النار، ولم يسأل هل كانوا يصلون جماعة
في بيوتهم أو لا، ولأنه صلى الله عليه وسلم لم يرخص للأعمى الذي لم
يجد قائدًا يوصله إلى المسجد أن يصلي في بيته، بل أمره بإجابة المؤذن
والصلاة في المسجد، وأداء الصلاة جماعة في المسجد هو عمل المسلمين
قديمًا وحديثًا.
و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

قبل أن تضرب طفلك



القلب المكسور ومخاطر عيد الحب


اليابانيون هم أول من رصد هذه الظاهرة لدى المسنات اللاتي فقدن
أزواجهن، وأطلقوا عليها اسم ‏‏"تاكوتسوبو Takotsubo
أو متلازمة القلب المكسور.. دعونا نتأمل كيف عالج الإسلام
هذه الظاهرة.‏....

إنه حالة مرضية لها أعراض مشابهة للجلطة!! لقد بدأ استخدم مصطلح
"متلازمة القلب المكسور" مطلع تسعينات القرن الماضي للتعبير عن
الحالة التي تؤدي للشعور بألم في الصدر ليس بسبب انسداد أوعية دموية
ولكن بسبب حالة نفسية ناتجة عن انفصال عاطفي أو فقدان عزيز.

ومع الوقت ربط العلماء هذه الظاهرة بالأعراض التقليدية التي تحدث بعد
علاقة حب فاشلة أو صدمة عاطفية، مثل الشعور بوجع في القلب وقلة
النوم وألم البطن والقلق المستمر وعدم القدرة على التركيز، علاوة على
ضعف جهاز المناعة وضيق النفس. ورغم قسوة هذه الأعراض في بعض
الأحيان، إلا أن غالبية الناس يمكنهم تجاوز الأمر دون مساعدة متخصصة
سواء طبية أو نفسية.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تقول إريس هاوت، رئيس الجمعية الألمانية للطب النفسي في تصريحات
نشرتها صحيفة "دي فيلت" الألمانية، إن التأثيرات الجسدية للمشكلات
النفسية مسألة معروفة ويمكن أن تصل حدتها في بعض الأحيان
لمستويات مرتفعة وهو أمر يختلف من شخص لآخر وكذلك
من تجربة لأخرى.

خط ساخن لـ"ضحايا عيد الحب"
تعتبر بعض المناسبات كالأعياد أو يوم عيد الحب على سبيل المثال، من
الفترات التي تظهر فيها أعراض متلازمة القلب المكسور بشكل كبير،
لاسيما وأن هذه الفترات تعيد التجارب الفاشلة للذاكرة وتزيد من احتياج
الإنسان للتواصل العاطفي.

في ألمانيا تم تخصيص رقم هاتفي لما يعرف بـ"ضحايا يوم عيد الحب"
لتقديم الدعم لأصحاب القلب المكسور الذين تزيد معاناتهم في هذا اليوم
خاصة مع رؤية من حولهم يحتفلون بالحب.


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أظهرت دراسات أجريت في الولايات المتحدة أن الألم النفسي ينشط نفس
المناطق في المخ المسؤولة عن الألم النفسي. وأحيانا تتجاوز تداعيات
الصدمات العاطفية، مجرد الألم الجسدي لتصل إلى محاولات الانتحار
أو حالات الاكتئاب الحادة وعدم القدرة على التركيز.

العلاج الطبي لهذه الظاهرة
ويمكن علاج هذه الأعراض طبيا عن طريق الأدوية المعالجة للضغط
العصبي، إلا أن هذا لا يمنع أن أربعة إلى خمسة من الحالات قد تنتهي
بالوفاة لاسيما لدى كبار السن الذين لا يمكنهم تحمل وفاة أقرب الأقرباء،
وفقا لتقرير نشرته مجلة "فوكوس" الألمانية.


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


يرجع الأطباء أسباب الآلام التي تصاحب الصدمات العاطفية، إلى زيادة
إفراز هورمون الضغط العصبي الذي يتسبب في ضيق الاوردة الدموية
للقلب وبالتالي لا تتم عملية ضخ الدم بالشكل المطلوب لتظهر آلام في تلك
المنطقة من الجسم والتي تشبه أعراض الجلطات.

كيف عالج القرآن هذه الظاهرة المدمرة؟
هل أغفل القرآن الكريم مثل هذه الظاهرة أو نسي أن يعالجها ويضع الحل
الأمثل والمناسب لتجنب الآثار الخطيرة لظاهرة القلب المكسور؟

إذا تأملنا آيات القرآن نجد أنه يركز على علاج هذه الظواهر المدمرة
بأسلوبين.. ما قبل وما بعد الكارثة!

فالقرآن يحذر كثيراً من اتباع الشهوات وهوى النفس كإجراء وقائي
لتجنب العلاقات العاطفية من الأساس. قال تعالى:

{ وَ أَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَ نَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى *
فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى }
[النازعات: 40-41].

وحتى عندما يتحدث القرآن عن الزنا لا يقول: لا تزنوا، بل يقول:
ولا تقربوا، ليجنبنا مجرد الاقتراب من الفاحشة كما قال تعالى:

{ وَ لَا تَقْرَبُوا الزِّنَا إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَ سَاءَ سَبِيلًا }
[الإسراء: 32].

والأسلوب الثاني فيما لو وقع المحذور فماذا يجب أن نفعل وكيف نعالج
هذا الخلل؟ العلاج دائماً بالرجوع إلى الله تعالى، فهذا الرجوع يجعلك
تشعر بالقرب من الله وأن هذه الدنيا لن تدوم وأنك ستلاقي الله عز وجل..
فتهون عليك أكبر المصائب.. ولذلك قال تعالى:

{ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَ إِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ }
[البقرة: 156].

وكذلك ذكر الله والاستغفار أي التبرؤ من المعصية وعدم الإصرار على
هذه المعصية في حالة ارتكاب الفاحشة أو ممارسة علاقة عاطفية
محرمة.. قال تعالى:

{ وَ الَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ
فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَ مَنْ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ
وَ لَمْ يُصِرُّوا عَلَى مَا فَعَلُوا وَ هُمْ يَعْلَمُونَ }
[آل عمران: 135].

والآن: أليس الإسلام دين الرحمة والحب والتسامح.. وهو الدين الذي
يضمن لك الحياة المطمئنة بعيداً عن المخاطر؟؟ وهل عرفتم الآن خطورة
هذه الأعياد التي جاءتنا من الخارج مثل عيد الحب وأعياد الميلاد
وعيد الأم وعيد رأس السنة... وغير ذلك من الأعياد التي نهى الإسلام
عنها .. فالحمد لله رب العالمين.
بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

ادع لأخيك بظهر الغيب (52 )


باقة الدعاء رقم52

اللهم سلم عبدك ... وعافه، واعف عنه، وأطل عمره في طاعتك

ومرضاتك، وتقبل منه القليل، ونمه نماءً حسناً،

إنك على كل شيء قدير، وبالإجابة جدير.

اللهم كما حفظت كتابك إلى يوم الدين، فاحفظ عبدك ...

وذريته من الشيطان الرجيم، وارزقهم صحبة الأخيار،

وخصال الأطهار، والتوكل عليك يا قادر يا جبار.

اللهم إني أسألك لعبدك ... أن تغفر ذنبه،

وتيسر أمره، وتعافي بدنه،

وتفرج همه، وتقضي دينه، وتجبر كسره، وتشفي مريضه،

وترحم ميته، وتصلح ذريته، وتربي صغيرهم،

وتقوي ضعيفهم، وتشفي مريضهم،

واجعل له من كل عسر يسراً.

طهارة النفس وأمراض القلوب (8)

صور وعاقبة الطمع للطمع صور في المجتمع الذي نعيش فيه الآن

منها:

1- طمع الزوجات فالزوجة الجشعة هي التي لا ترضى بدخل زوجها

وتتطلع لما في أيدي صديقاتها الأخريات فتعقد المقارنة بين دخل

زوجها وبين دخول أزواج صديقاتها فيكون نتيجة ذلك عدم رضاها

عن زوجها مما يمثل ذلك عبئا عليه فقد تدفعه إلى الاقتراض من

الآخرين حتى يصير مثقلا بالديون فيعاني من همين هم الزوجة

وهم الدين أو قد تدفعه إلى الكسب الحرام فتمتد يده إلى ما يغضب

الله ونتيجة ذلك تكون العاقبة مهينة ومخزية إلا من تاب إلى الله

سبحانه وتعالى .



2- انتشار الرشوة والاختلاس والسرقة :

من صور الطمع في المجتمع وعدم الرضا بالمتاح والمقسوم من

الرزق اضطرار الموظف إلى الرشوة أو خيانة الأمانة باختلاس

أموال الغير أو إلى السرقة وتناسى أولئك أن ما عند الله لا يطلب

إلا بطاعته أو بسخاوة وطيب نفس ولا يطلب ما عند الله بمعصيته

أبدا فقد قال صلى الله عليه وسلم إن هذا المال خضرة حلوة فمن

أخذه بسخاوة نفس بورك له فيه ومن أخذه بإشراف نفس لم

يبارك له فيه رواه الترمذي وقال هذا حديث صحيح .

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( نفث روح القدس في روعي أن نفسا لن تخرج من الدنيا حتى

تستكمل أجلها وتستوعب رزقها، فأجملوا في الطلب، ولا

يحملنكم استبطاء الرزق أن تطلبوه بمعصية الله، فإن الله لا ينال

ما عنده إلا بطاعته )


رواه الطبراني وعبدالرزاق وابن أبي شيبة .

غذائي نباتي موحد

ماذا سيحدث إن اتبّع كل سكان الأرض نظام غذائي نباتي ؟

قدمت بواسطة غذاء نباتي

ماذا سيحدث إن اعتمد كل شخص في العالم على نظام غذائي نباتي،

بدون لحم أو ألبان أو عسل أو أي طعام آخر من مصادر حيوانية؟

سؤال افتراضي، لكنه بحاجة إلى إجابة

شافية! فكرة أن يتبع الجميع نظام غذائي نباتي قد تبدو مستحيلة،

لكن في العقد الماضي، ارتفع عدد الناس الذين اتبعوا نظام غذائي نباتي

في المملكة المتحدة بنسبة 340%! ويوجد أكثر من نصف مليون

شخص نباتي في بريطانيا وحدها، من بينهم 20% تتراوح أعمارهم بين

16 و 24 سنة.

يقول أندرو جارفيز، من مركز كولومبيا الدولي للزراعة الإستوائية:

إنها قصة عالمين.

ففي البلاد النامية، تحقق الحمية النباتية جميع أنواع الفوائد الصحية والبيئية.

أما في الدول المتقدمة، فسيكون هناك آثار سلبية تتعلق بالفقر .

ويفترض جارفيز وغيره من الخبراء في ذلك المركز ما الذي يمكن

أن يحدث إذا أُسقط اللحم من قائمة طعام البشر بين عشية وضحاها،

كما جاء في تقرير نشرته هيئة الإذاعة البريطانية BBC على

موقعها على الإنترنت.

هذا ما سيحدث إن تحوَّل العالم إلى نظام غذائي نباتي فقط!

التأثير على المناخ


هل تعلم أن الغذاء هو المسؤول عن أكثر من ربع انبعاثات غازات الدفيئة؟

علاوةً على ذلك، تُشكل اللحوم ومنتجات الألبان الغالبية

العظمى من تلك البصمة الكربونية.

حيث تُمثل الثروة الحيوانية المستزرعة 14.5% من جميع انبعاثات

غازات الاحتباس الحراري.

ما يعني أن اتجاه البشرية بأكملها لاتباع نظام غذائي نباتي يعني انخفاض

انبعاث الغازات بنسبة 70% بحلول عام 2050، وذلك وفقًا لتقرير صدر

مؤخرًا في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS).

وإن تحولنا جميعًا إلى نباتيين، فسوف نخصص 80% على الأقل

من المراعي الخاصة للماشية لإعادة الأراضي العشبية والغابات

إلى سابق عهدها، والتي يمكنها أن تمتص غاز الكربون، وتخفف

في المستقبل من حدة التغير المناخي.

الصحة

كونك نباتيًا لا يعني بالضرورة تناول طعام صحي، بطبيعة الحال،

الحمية النباتية هي حمية منخفضة الكالسيوم وفيتامين B12 والحديد

وفيتنامين د والزنك وأوميجا 3 والأحماض الدهنية.

وإن كنت تتبع نظام نباتي، عليك أن تحرص على تناول أطعمة غنية

بالأحماض الدهنية كالمكسرات والبذور والفاصولياء والبقول،

إضافةً إلى المكملات الغذائية.

وعلى الرغم من المخاطر الصحية التي تنطوي على اتباع أي نظام غذائي،

إلا أن تناول اللحوم المُصنعة من أكثر مُسببات السرطان، جنبًا إلى جنب

مع الزرنيخ، الإسبستوس، والكحوليات، وذلك وفق تقرير

منظمة الصحة العالمية في عام 2015.

ويبدو أن اتباع حمية نباتية سجّل تراجعًا في حالات التعرض لأمراض

القلب والشريان التاجي والسكتات الدماغية والسكري النوع الثاني

وبعض أنواع السرطان.

لكن الوصول إلى تلك الفوائد النظرية سيحتاج إلى استبدال اللحوم

ببدائل غذائية ملائمة.

فالمنتجات الحيوانية تحتوي على مواد غذائية في كل سعر حراري أكثر

من المنتجات النباتية مثل الذرة والأرز، لذلك فإن اختيار البديل المناسب

أمر مهم خصوصًا بالنسبة لحوالي ملياري إنسان يعانون من سوء

التغذية في العالم.

المجاعة العالمية

هل يُمكن أن يُساهم النظام النباتي بوضع حد لتاريخ الفقر الغذائي؟

قد يبدو الأمر منطقيًا إن ركَّزنا على حقيقة أننا نستعمل نسبة

كبيرة من الأراضي الزراعية لإطعام الماشية وليس البشر!

وفقًا للدكتور والت ويليت، أستاذ الطب في جامعة هارفارد، فإنه

بالإمكان القضاء على أسوأ حالات المجاعة في العالم بحوالي 40 مليون

طن من الأغذية، في حين تستهلك حيوانات المزرعة 760 مليون طن سنويًا!

إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة وضع حد للمجاعة، فأسباب حصول

المجاعات مرتبطٌ بالسياسة والتجارة أكثر من الغذاء نفسه! لذلك،

ليس من الدقة أن نعتبر أن مسألة الجوع يُمكن حلها إن تحوّل

العالم إلى نباتي!

المهن المرتبطة باللحوم

الانتقال إلى نظام نباتي سيعمل على إلغاء العديد من الوظائف في

القطاع الحيواني، بالمقابل خلق فرص عمل جديدة للمساعدة في

إعادة تشجير الغابات واستصلاح الأراضي الزراعية، أو إنتاج الطاقة

البيولوجية من الأعلاف التي كانت مخصصة لحيوانات الماشية.

لكن الجانب الآخر من هذا الافتراض، هو صعوبة إيجاد بدائل كاملة

عن الثروة الحيوانية للجميع.

فحوالي ثلث مساحة الأرض في العالم أراضٍ قاحلة أو شبه قاحلة يمكنها

فقط دعم الزراعة الحيوانية.

حتى أولئك الذين لا تعتمد معيشتهم كليًا على الثروة الحيوانية سيعانون.

فاللحم جزء مهم من التاريخ، والتقاليد، والهوية الثقافية أيضًا!

الاعتدال أساس كل شيء!

من حسن الحظ أن العالم لا يحتاج إلى أن يتحوَّل كليًا إلى نظام غذائي

نباتي، لكن بدلًا من ذلك، يُمكن الاعتدال في تناول اللحوم بما يُساعد

على تخفيض انبعاثات غازات الدفيئة وتجنب التأثيرات السلبية

على الصحة.

كلمة في التدبر

كلمة في التدبر:

"إن أمة الإسلام- في كثير من مواقعها وأحوالها - تحتاج إلي أن تراجع

نفسها في موقفها مع قرآن ربها؛ فإن كثيراً منهم يجهلون أن للقرآن

العظيم تأثيراً حقيقياً في حياتهم المعاشية والمدنية، يتشككون ويريدون

أثره في تحقيق السعادة المنشودة في الدين و الدنيا معاً".

د. صالح ابن حميد.

علامة العلم في القرآن

علامة العلم في القرآن

علامة العلم في القرآن... خشية في القلب.. قيام بالليل..

شهادة بالحق.. تعظيم شعائر الله.. الصبر عن زينة الدنيا.. اليقين بيوم

اللقاء.. أين تلك المواطن في القرآن ؟؟

مع أول غمسة في الجنة .. هل ذقت بؤسا قط ، لا وعزتك يارب ...

تبددت الآلام والأحزان وذهبت مع رياح النعيم.

شذرات روحية (56)


أماريل كل ما تريد معرفته عن دواء السكر


يستخدم العديد من مرضى السكر من النوع الثانى، أنواع مختلفة من

الأدوية الطبية للعلاج منها عقار أماريل (Amaryl)، الذى يحتوى

على مادة فعالة تسمى ((glimepiride وهو دواء يساعد فى السيطرة

على مستويات السكر في الدم، ويستخدم بجانب اتباع نظام غذائى معين،

بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، ويمكن أن يستخدم

بجانب الأنسولين أو أدوية السكر الأخرى إذا لزم الأمر.



قبل تناول دواء أماريل يجب إخبار طبيبك إذا كنت تعانى من

الأمراض الآتية:



- يجب عدم استخدام Amaryl إذا كان لديك حساسية من المادة

الفعالة glimepiride.



- أمراض القلب.



- أمراض الكبد أو الكلى.



- حساسية من أدوية السلفا.



- نقص فى الإنزيم يسمى نقص هضم الجلوكوز 6 فوسفات

.(G6PD)



- مشاكل بالغدة الكظرية أو الغدة النخامية.



- نقص التغذية.



أضراره على الحمل والرضاعة



لم تثبت الأبحاث أى ضرر على الجنين من تناول عقار أماريل، لكنه

يمكن أن يسبب نقص حاد في سكر الدم عند الأطفال حديثي الولادة

الذين استخدمت أمهاتهم الدواء قرب وقت الولادة.



و يجب إخبار الطبيب إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل أثناء

استخدام هذا الدواء.



ومن غير المعروف ما إذا كان أماريل يمر إلى حليب الثدى أو إذا

كان يمكن أن يضر بالطفل الرضيع.







الجرعة وطريقة الاستعمال



عادة ما يؤخذ أماريل مرة واحدة في اليوم مع وجبة الإفطار أو

الوجبة الرئيسية الأولى في اليوم، مع تناول كوب كامل من الماء.



ماذا يحدث إذا نسيت جرعة؟



خذ الجرعة المفتقدة حالما تتذكرها، ويجب تخطي الجرعة الفائتة

إذا كان الوقت قد حان للجرعة المقررة التالية، ولا تأخذ دواء

إضافيا لتعويض الجرعة المنسية.



الآثار الجانبية لعقار أماريل ، هى :



-اصفرار البشرة.



- لون البول داكن .



- الحمى.



- الارتباك.



- الضعف.



- التهاب في الحلق.



- تورم فى الوجه أو اللسان.



- الشعور بحرقان فى العين.



- ألم فى الجلد، يتبعه طفح جلدى أحمر أو أرجوانى ينتشر

(خاصة فى الوجه أو الجزء العلوى من الجسم)

ويسبب تقرحات وتقشير.



الآثار الجانبية الشائعة للأماريل قد تشمل:



- صداع الرأس.



- الدوخة والضعف.



- غثيان.



- أعراض الأنفلونزا.

فوائد من كتاب الزهد (10)


حكمــــــة (10)

عن إبراهيم بن أدهم:

الزهد ثلاثة أصناف، فزهد فرض، وزهد فضل،

وزهد سلامة، فالفرض الزهد في الحرام،

والفضل الزهد في الحلال، والسلامة الزهد في الشبهات.

صدمة نفسية شديدة


♦ ملخص السؤال:

شابٌّ تعرَّضَ منذ عدة سنوات لصدمة نفسيَّة أحدثتْ لديه تغيُّرات نفسيَّة

حادَّة، وآلامًا نفسية، وقد شُفي قليلًا بعد تناول الأدوية، وهو يعيش

الآن قلقَ واضطرابَ ما بعد الصَّدمة، مما جعله ذلك يُفكر في الانتحار.

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شابٌّ تعرَّضتُ منذ عدة سنوات لصدمة نفسيَّة عنيفة، مما جعلني

أشعر بخوف وذُعر شديدَين، حتى إنني توقَّعتُ أنها نهايتي، وأنني

أوشكت على الموت، وكنتُ قبلَها لم أوفَّق في عدة أشياء، وعانيتُ

بعد هذه الصدمة من تغيُّرات نفسيَّة حادَّة، وتقلُّبات غريبة،

واكتئاب جسيم، وخوف شديد مِن كل شيء، ووساوس وهلع،

وآلام نفسية لا يعلمها إلا الله!

كنتُ أَشعُر باليأس والإحباط، ولم يَعُدْ لديَّ أيُّ أمل في الحياة،

وتمنَّيت الموت، لكنَّني تغلَّبتُ على مُعظَم هذه المشاعر من اليأس

والاكتئاب، والحمدُ لله لم أَعُدْ أَشعُر بها الآن، وذلك بفضل الله وحده!

ما أُعاني منه الآن هو القلق النفسي؛ فأحيانًا أشعر بقلق حادٍّ،

وأحيانًا بقلق متوسِّط، وأحيانًا يختفي القلق، لكنه يَزيد أكثر عند خروجي

من البيت، فيُصبح القلق حادًّا، ولا أدري لماذا؟! ربما لأنه يتردَّد في

ذهني أنني ستَحدُث لي الصدمة السابقة مجدَّدًا، أو حالات شبيهة،

مما يَجعلني أشعُر بتغيُّر في الواقع وعدم إدراك الناس مِن حولي،

كما أشعر بتنميل أو تخدير في الرأس، وخَوف مِن الموت أو أن يُغمى

على أو أن أمرَضَ!



أشعر أنَّ حياتي متوقِّفة، وصار خروجي من البيت محدودًا،

وصارتْ حياتي صعبة جدًّا؛ حتى إنني لا أستطيع السفر للخارج والعمل

كأيِّ إنسان طبيعي، بل إنني أخاف مِن فكرة الزَّواج بسبب هذه المعاناة!

قرأتُ عن حالتي فعرَفتُ أني أعيش قلقَ واضطرابَ ما بعد الصَّدمة،

أو تبدُّد الشخصية، وتناولتُ أدوية كثيرة جدًّا للاكتئاب، وخَفَّتْ حِدَّتُه قليلًا.

أشعر بالرغبة في الانتِحار بسبب هذه الأعراض؛ فهي قاسيَة جدًّا،

ولا أدري ماذا أفعل؟!


بارك الله فيكم، وجعل عملكم في ميزان حسناتكم

الجواب



الحمدُ لله الذى بنوره تتمُّ الصالحات، وبذكره تُقضى الحاجات.

نبدأ مستعينين بالله في حل المشكلة.



التشخيص:

اضطراب ما بعد الصَّدمة.

العلاج المعرفي السلوكي: يقوم هذا العلاج على محاولة تذكُّر الصَّدمة

بكل تفاصيلِها، ولكن برؤية وزاوية أخرى، ومُحاولة الكتابة عنها،

وتحليل الصَّدمة، ومَعرفة سلبيات تلك الصَّدمة، والبحث عن إيجابيات

لتلك الصَّدمة، وأنه أقوى من تلك الصدمة؛ بدليل أنه قام بتخطِّيها،

وأن هذه الأفكار والذِّكريات عن الصَّدمة ما هي إلا أفكار سلبيَّة يجب التخلُّص منها،

وإبدالها بأفكار إيجابيَّة، ومِن ثمَّ تُعزِّز هذه الفكرة الثقة بالنفس.



من الطبيعي أن يتعرَّض الإنسان لصدمات في حياته، ولكن الأهمَّ

أن يَخرج الإنسان مِن هذه الصدَمات بشكْل أقوى، وأن يحاول

التعرُّف على أصدقاء جدُد، وأن يدخلَ في علاقات اجتماعية جديدة،

وأن يبحث عن عمل جديد، ويمارس بعض الأنشطة؛ مثل:

ممارسة التمارين الرياضيَّة، والقراءة والبحث عن صديق مُخلِص

يمكن التحدُّث معه وأخذ رأيه.



أما بالنسبة للأسرة:

لا بدَّ مِن احتِواء ذلك الفرد؛ لأنه يحتاج الكثير مِن الدعم النفسيِّ

وتعزيز الثِّقة بالنفس، مع مُحاوَلة تذكيره بالنَّجاحات التي كانتْ في

حياته، سواء في الدراسة أو العمل قبل تلك الصدمة، وهذا سوف

يَزيد من ثقته في نفسه.



أيضًا:

لا بد مِن الرُّجوع إلى الله، والمحافظة على الصلاة وقراءة القُرآن

بشكل يوميٍّ، والله هو الشافي المعين.



مع عظيم الشُّكر


الجمعة، 13 أبريل 2018

فوائد من كتاب الزهد (08)


حكمــــــة (08)

قال يونس بن ميسرة: " ليس الزهادة فى الدنيا بتحريم الحلال،

ولا إضاعة المال، ولكن الزهادة فى الدنيا أن تكون بما فى يد الله أوثق منك بما فى يدك،

وأن تكون حالك فى المصيبة وحالك إذا لم تصب بها سواء وأن يكون مادحكم وذامّكم فى الحق سواء ".

شخصيتي متوترة


♦ ملخص السؤال:
امرأة متزوِّجة وسعيدة مع زَوجها إلا أنها دائمًا ما تشعر بالقلق
والتوتُّر والخَوف مِن أن يَمرض أحد أفراد أُسرتها، وتَشعُر أن
السعادة التي تعيشُها ليستْ مُستمرَّة.

♦ تفاصيل السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاه عمري 22 عامًا، متزوِّجة ولديَّ طفل، وأنا والحمد لله سعيدة جدًّا
مع زوجي وولدي، وأشعر أنَّ حياتي حياة مثالية رغم بساطتِها،
إلا أنَّ مشكلتي تتلخَّص في شخصيتي؛ فكثيرًا ما تكون شخصيتي متوتِّرة وقلقة،
ودائمًا أخاف على نفسي من أن أمرض أو يَمرضَ أحد من عائلتي.

زوجي يعمل طبيبًا، مما يجعله يغيب عن البيت كثيرًا بسبب المناوبات
والعمليات، ولعلَّ وجودي وحيدة في البيت هو الذي يدفعني إلى
القلق والخوف، حتى صارت تُراودني أفكار بأن هذه السعادة التي أعيشها
الآن لن تستمر، ولا بدَّ من أن يحصل شيء يعكِّر صفو حياتنا.

أعرف أنني أدمِّر حياتي بهذا التفكير، لكن لا أعرف ماذا أفعل،
لذا أريد نصيحتكم وتوجيهكم، وجزاكم الله خيرًا
الجواب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
مرحبًا بك أختي الكريمة في موقع الاستشارات بشبكة الألوكة،
ونتمنَّى أن نكون عند حسن ظنِّك بنا، وأن نكون خير مُعين لكِ
بعد الله في تجاوز ما تمرِّين به.

لقد أنعم الله سبحانه وتعالى على الإنسان بنِعَم كثيرة لا تُعدُّ ولا تُحصى،
ويجب علينا قولًا وفعلًا ويقينًا أن نشكر الله سبحانه وتعالى ونحمده
على ذلك.

بين يديك أختي الكريمة الكثير من النِّعم التي ذكرتِها والتي لم تَذكُريها،
ولعلَّ الشيطان - أعاذنا الله وإياك منه - لم يجدْ عليكِ إلا هذا السبيل
وهو الوسواس في كل ما حولك؛ في نفسك، وفي زوجك، وفي حياتك
بشكل عام، كل ما عليكِ فعلُه أختي الكريمة أن تُكثري من قول:
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، وتُكثري من الذِّكر؛
فإن كثرة الذكر تطرد الشيطان.

كذلك يتوجَّب عليكِ إشغال وقت الفراغ لديك بما يعودُ عليك بالنَّفع والفائدة؛
كمُمارَسة هواية تُحبِّينها، أو مُمارسة الأعمال اليدويَّة والمنزلية التي
تشغل وقتَ الفراغ، ولا تَترُكي لنفسك - ولا دقيقة واحدة - وقتًا فارغًا؛
فمثلًا: قومي بزيارات لمن حولك؛ جيرانك أو صديقاتك،
أو دعوتهم ولو لمرَّة في الأسبوع.

كذلك هناك نقطة مُهمَّة جدًّا وهي: لا تُطلقي على نفسك العبارات السلبية،
أو على شخصيتك؛ فإن اللسان إذا تعوَّد على نطقها صدَّقها العقل،
ثمَّ استصعبَ تغييرها، اختاري لشخصيتك عبارات إيجابيَّة وجميلة
تُحبِّينها، وأطلقِيها على نفسك.

كوني على يقينٍ أختي الكريمة وثقةٍ بالله عز وجل سبحانه أن ما كُتب
عليك في هذه الحياة سترينه؛ سواء من صحة وعافية، أو حياة وموت،
أو مرض ونجاح وفشل، ولن تستطيعي أنت أو أحد من الخلق أن يردَّ
قضاء الله سبحانه، واعلمي أن ما أصابك لم يكن ليُخطئك، وما أخطأك
لم يكن ليصيبَكِ، فكوني مطمئنة لكل أمورك الحياتيَّة، ما دام أنها
بيد ملك السماوات والأرض سبحانه.

وختامًا أختي الكريمة، ما زلتِ في زهرة شبابك، وبداية حياتك،
فاستمتعي بكل لحظة جميلة، ولا تدَعي للشيطان عليكِ سبيلًا
ليعكِّر صفوها، تمنياتي لك بحياة هادئة مستقرَّة وسعيدة.

الصلاة عند الكعبة أفضل


السؤال
هل الصلاة في أي مسجد بمكة المكرمة له ثواب الصلاة
في المسجد الحرام ، وهل مكة كلها حرم؟

الإجابة
مضاعفة الصلاة عامة في جميع الحرم المكي ،
وفي جميع مساجد مكة ، ولكن الصلاة عند الكعبة أفضل.

و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

كيف ننشئ طفلة واثقة بنفسها



كثرة الضحك تميت القلب فعلاً


هذه دراسة علمية حديثة تثبت صدق حبيبنا عليه الصلاة والسلام عندما أنبأ

عن مخاطر كثرة الضحك وأنها تميت القلب.. وبالفعل هذا ما ثبت علمياً..

لنقرأ....



هل تصدق عزيزي القارئ أن كثرة الضحك والفرح

يمكن أن تتسبب بنوبات قلبية قاتلة؟


هذا ما وجده العلماء حديثاً.. ففي بحث علمي نشر على موقع جامعة أكسفورد

تبين للعلماء أن نوبات الضحك والفرح الزائد تثير القلب بشكل كبير وتشكل

ضغطاً هائلاً عليه.. ومع تكرار هذه النوبات الزائدة من الفرح والضحك يُنهك

القلب ويمكن أن يتوقف عن العمل بشكل مفاجئ.. مما يؤدي للموت.

الدراسة العلمية تؤكد أن نوبات الضحك الهستيري والتفاعل الكبير مع حدث

سعيد والفرح لحدود زائدة.. كل هذه الانفعالات قد تكون خطيرة جداً على القلب

لأنها تشكل ضغطاً هائلاً عليه.. تماماً وكأننا نقود سيارة بسرعة جنونية كل يوم..

تصور ماذا يمكن أن يحدث لحرك السيارة بعد سنة مثلاً؟

إذاً الحقيقة العلمية تقول بأن كثرة الضحك تميت القلب فعلاً (موت تدريجي)...

هذا ما قاله حبيبنا عليه الصلاة والسلام قبل 14 قرناً!!

قال عليه الصلاة والسلام:

(ولا تكثر الضحك فإن كثرة الضحك تميت القلب)

[رواه الترمذي وابن ماجة]...

وهذا ما أكده القرآن أيضاً في قصة قارون لما فرح فرحاً زائداً

بما عنده من الكنوز.. قال تعالى:

{ إِذْ قَالَ لَهُ قَوْمُهُ لَا تَفْرَحْ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْفَرِحِينَ }

[القصص: 76]...

فالفرح لا يكون إلا برحمة الله تعالى.. فالحمد لله على نعمة الإسلام.


بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل