الطواف والأخطاء

الطواف والأخطاء

ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه ابتدأ الطواف من الحجر الأسود
في الركن اليماني الشرقي من البيت ،

وأنه طاف بجميع البيت من وراء الحجر .

وأنه رمل في الأشواط الثلاثة الأولى فقط في الطواف أول ما قدم مكة .

وانه كان في طوافه يستلم الحجر الأسود ويقبله أو استلمه بيده وقبلها ،

واستلمه بمحجن كان معه ويقبل المحجن وهو راكب على بعيره فجعل
يشير على الركن يعني الحجر كلما مر به .

وثبت عنه أنه كان يستلم الركن اليماني .

واختلاف الصفات في استلام الحجر إنما كان ـ والله أعلم ـ حسب السهولة ،
فما سهل عليه منها فعله ،
وكل ما فعله من الاستلام والتقبيل والإشارة إنما هو تعبد لله وتعظيم
له لا اعتقاد أن الحجر ينفع أو يضر ،
وفي الصحيحين عن عمر رضي الله عنه أنه كان يقبل الحجر ويقول :
( إني لأعلم انك لا تضر ولا تنفع ،
ولولا أنى رأيت النبي صلى الله عليه وسلم يقبلك ما قبلتك )

ترانيم نبيل جلهوم(539)

أصلح باطنك أو راقب خواطرك.

كيف تتعامل مع ذنبك

أصلح باطنك أو راقب خواطرك.


من رحمة الله بنا أن جعل خواطر القلوب لا تدخل تحت الاختيار وبالتالي لا تدخل في دائرة الحساب،
فلو ترتبت عليها الأحكام لكان في ذلك أعظم حرج ومشقة على الأمة، ورحمة الله تأبى ذلك.
لكن هذا لا ينافي أن الخواطر هي شرارة العمل الأولى، وأن استقامة الأقوال والأعمال تنشأ من حراسة الخواطر
وحفظها وعدم إهمالها والاسترسال معها، فإن أصل الفساد كله من قِبَل الخواطر لأنها بذور
الشيطان في أرض القلب، فإذا بذرها الشيطان
تعاهدها بسقيها مرة بعد أخرى حتى تصير إرادات، ثم يسقيها حتى تكون عزائم، ثم لا يزال بها حتى تثمر أعمالا،
ولا ريب أن دفع الخواطر أيسر من دفع الإرادات والعزائم،

فإن قلت فما الطريق إلى حفظ الخواطر أهداك ابن القيِّم عشرة وسائل فقال:

أحدها .. العلم الجازم باطلاع الرب سبحانه ونظره إلى قلبك وعلمه بتفصيل خواطرك.
# الثاني .. حياؤك منه.
# الثالث .. إجلالك له أن يرى مثل تلك الخواطر في قلبك الذي خلقه لمعرفته ومحبته.
# الرابع .. خوفك منه أن تسقط من عين الله بتلك الخواطر.
# الخامس .. إيثارك له أن تُسكِن قلبك غير محبته.
# السادس .. خشيتك أن تتوالد تلك الخواطر ويستعر شررها فتأكل ما في القلب من الإيمان ومحبة الله.
# السابع .. أن تعلم أن تلك الخواطر بمنزلة الحب الذي يلقى للطائر ليصاد به،
فاعلم أن كل خاطر منها فهو حبة في فخ منصوب لصيدك وأنت لا تشعر.
# الثامن .. أن تعلم أن تلك الخواطر الرديئة لا تجتمع هي وخواطر الإيمان بل هي ضدها،
وما اجتمعا في قلب إلا وغلب أحدهما صاحبه.
# التاسع .. أن يعلم أن تلك الخواطر بحر من بحور الخيال لا ساحل له، فإذا دخل القلب في غمراته غرق فيه
وتاه في ظلماته فيطلب الخلاص منه فلا يجد إليه سبيلا.
# العاشر .. أن تلك الخواطر هي وادي الحمقى وأماني الجاهلين، فلا تثمر لصاحبها إلا الندامة والخزي،
وإذا غلبت على القلب أورثته الوساوس، وأفسدت عليه رعيته وألقته في الأسر الطويل.

الخلاصة: القلب لوح والخواطر نقوش تنقش فيه، والقلب ملك يصدر أوامره إلى جوارحك،
فبماذا يأمرها إذا كان النقش سوءا وخبيثا وعلى يد إبليس؟!


وإصلاح الخواطر عن طريقين اثنين متوازيين:
الأولى : تفريغ القلب من الخواطر السيئة بعدم الالتفات إليها أو استدعائها، وذلك بالاستعاذة
بالله من الشيطان الرجيم فور ورودها مع عدم التفرد والوحدة لمحاصرتها.
الثانية : فإذا تفرّغ القلب كان لابد من ملئه، فاملأه واشغله بالنافع المفيد عن طريق ملء الأوقات
بكل عمل مفيد نافع، ومن ثم تكون المدخلات إلى العقل من البيئة الطاهرة هي الخواطر الحسنة
والأفكار الطيبة، لأن خواطر القلب وحديث النفس ليست إلا وليدة البيئة التي يضع الإنسان فيها نفسه ويقضي أكثر وقته.

خسارة الوزن وفقدان العديد من الكيلوجرامات

خسارة الوزن وفقدان العديد من الكيلوجرامات


خسارة الوزن وفقدان العديد من الكيلوجرامات لا يمكن أن يحدث إلا في حالة أن يكون الحرق في جسم
الإنسان يعمل بشكل جيد، ولكن في حالة الحرق الضعيف لا يمكن أن نحصل على الوزن الذي نحلم به.

أسباب تضرر الحرق في جسم الإنسان.

إن الله سبحانه وتعالى خلق 3 أجهزة في جسم الإنسان هم المسئولين على إدارة عملية الحرق
في الجسم فإذا تضرر إحداهما تضررت عملية الحرق بالتبعية.

وأن تلك الأجهزة هي الغدة الدرقية والرحم والمرارة، ولكن كثيرون يعتقدون إن الغدة الدرقية
هي المسئول الوحيد عن الحرق وهذا خطأ، فالمرأة التي استئصلت رحمها لأي سبب يتضرر الحرق
لديها ويصبح ضعيف، وكذلك إزالة المرارة تجعل أيضا الحرق ضعيف.

و إن الغدة الدرقية التي تتواجد في عنق الرقبة، وهي تفرز الهرمون القادر على حرق السعرات
وان لم تقوم بإفراز هذا الهرمون، يتسبب هذا حتماً في زيادة الوزن لان الحرق انخفض.

إنه من الأفضل قبل البدء في علاج أي مريض من السمنة أن يتم عمل جميع الفحوصات الطبية أو التعرف
على التاريخ المرضي له حتى يتم وصف العلاج المناسب له، لافتة أنها ترفض الانظمة المعتادة التي يعطيها
طبيب التغذية للمريض دون معرفة احتياجاته والحالة المرضية له،
لان من الممكن الا يناسب هذا النظام مريض الغدة الدرقية او امرأة قامت باستئصال الرحم،
فمريض زيادة الوزن المتضرر من عملية الايض في الجسم يحتاج لكورس علاجي
يحتوي على مجموعة الأعشاب الحارقة للدهون.

كورس التخسيس المناسب للمتضرر في عملية الحرق

وأوضحت إن هناك نوعين من أقوى الأعشاب الحارقة للدهون وهي عشب الراسبيري حيث يتم تقديم خلاصة من
40 ثمرة راسبيري " توت" من خلال كورس علاجي مكثف، أما النوع الثاني فيتمثل في خلاصة الجرسينيا، وهو عشب
مانع للشهية، فالجرسينيا هي خلاصة hca،
الذي يهاجم الانزيم المسئول عن الدهون، وبالتالي هذه الحوارق قادرة على تفتيت الخلايا الدهنية الموجودة
في الجسم ذات العمر الطويل، مع تقليل الشهية،
وتنشيط عملية الايض والحرق في جسم المريض، وبالتالي يتم فقدان الوزن بأمان كامل وبمنتهى السهولة
دون الحرمان من قائمة طويلة من الأطعمة او التقيد بنظام غذائي صارم.

المدح

المدح



من أقوال الدكتور عبد الله بلقاسم

( قطعت عنق أخيك ) حين يمدحنا أحد الفضلاء

الذين نجلهم فإن إخلاصنا يتسمم ويحتل هذا الفاضل

شعبة من قلوبنا ونهتم بالإبقاء على صورتنا الجميلة عندهم.

فإني قريب

فإني قريب


سأل النبي صلى الله عليه وسلم بعض أصحابه فقالوا:

يا رسول الله, أقريب ربنا فنناجيه, أم بعيد فنناديه؟ فنزل:

{ وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ } *

لأنه تعالى, الرقيب الشهيد, المطلع على السر وأخفى, يعلم خائنة الأعين

وما تخفي الصدور, فهو قريب أيضا من داعيه, بالإجابة، ولهذا قال:

{ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ }

والدعاء نوعان: دعاء عبادة, ودعاء مسألة. والقرب نوعان: قرب بعلمه

من كل خلقه, وقرب من عابديه وداعيه بالإجابة والمعونة والتوفيق.

فمن دعا ربه بقلب حاضر, ودعاء مشروع, ولم يمنع مانع من إجابة الدعاء,

كأكل الحرام ونحوه, فإن الله قد وعده بالإجابة، وخصوصا إذا أتى بأسباب

إجابة الدعاء, وهي الاستجابة لله تعالى بالانقياد لأوامره ونواهيه القولية

والفعلية, والإيمان به, الموجب للاستجابة، فلهذا قال:

{ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ }

أي: يحصل لهم الرشد الذي هو الهداية للإيمان والأعمال الصالحة,

ويزول عنهم الغي المنافي للإيمان والأعمال الصالحة.

ولأن الإيمان بالله والاستجابة لأمره, سبب لحصول العلم .


تفسير السعدي

هل تنشئ الولايات المتحدة أول محطة فضاء عسكرية؟

هل تنشئ الولايات المتحدة أول محطة فضاء عسكرية؟ اعرف التفاصيل


يخطط البنتاجون لتصميم "موقع مداري" صغير للتجارب الحكومية،
بمثابة محطة فضاء صغيرة ستستخدم للبحث والتطوير والتدريب والبعثات التشغيلية،
حيث منحت وزارة الدفاع عقدًا لشركة سييرا نيفادا، مما يسمح لشركة الطيران بتحويل
مركبة النقل Shooting Star الخاصة بها إلى موقع مداري.
وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فإن Shooting Star عبارة عن مركبة شحن
بطول 16 قدمًا مصممة لاستيعاب 10000 رطل وتم تطويرها في الأصل لمهمة إعادة إمداد
وكالة ناسا إلى محطة الفضاء الدولية.
وتتطلع الشركة إلى عام 2021 عندما ستحلق المركبة في أول مهمة عرض لها إلى
محطة الفضاء الدولية.
وشركة سييرا نيفادا (SNC) شركة مقاولات في مجال الطيران والأمن القومي تركز على تعديل
وتكامل الطائرات، وقد اختارتها وزارة الدفاع الأمريكية (البنتاجون) لتصميم محطة فضاء صغيرة
تدور في مدار أرضي منخفض.
وقال فاتح أوزمن الرئيس التنفيذي لشركة SNC:
"نحن متحمسون لطبيعة مهمة Shooting Star المتعددة المهام".
وأضاف: "تم تطويرها في الأصل من أجل مهام إعادة إمداد وكالة ناسا إلى محطة الفضاء الدولية،
ومنذ ذلك الحين نواصل تحديد القدرات والحلول الجديدة التي تقدمها لمجموعة متنوعة من العملاء"،
مؤكدا: "إن التطبيقات الممكنة لـ Shooting Star لا حصر لها".
وقال قائد مكوك الفضاء السابق في وكالة ناسا والطيار المتقاعد في القوات الجوية
الأمريكية ستيف ليندسي: "تم تصميم Shooting Star الحالي بالفعل بقدرات كبيرة لموقع مداري،
وبإضافة عدد قليل فقط من المكونات، يمكننا تلبية احتياجات وزارة الدفاع".
فيما أثار تحرك البنتاجون لإطلاق محطة الفضاء الخاصة به مخاوف،
حيث قالت فيكتوريا سامسون من مؤسسة Secure World Foundation:
"إن هذا الأمر يثير الكثير من الأسئلة: أي ما هو البحث والتطوير الذي أرادوا العمل عليه
والذي استدعى ذلك حقًا؟"

لا يكون النمام صادقًا

لا يكون النمام صادقًا


" لا يكون النمام صادقًا "

جاء في "إحياء علوم الدين" للإمام الغزالي رحمه الله تعالى
(3/156) ما نصه :

«رُوي أن سليمان بن عبد الملك كان جالسًا ؛ وعنده الزهري ، فجاءه رجل
فقال له سليمان : بلغني أنك وقعت فيَّ ؛ وقلت : كذا وكذا ؟ فقال الرجل : ما
فعلت , ولا قلت , فقال سليمان : إن الذي أخبرني صادق , فقال له الزهري :
لا يكون النمام صادقًا , فقال سليمان : صدقت ؛ ثم قال للرجل : اذهب بسلام»

وتدبروا(226)

وتدبروا(226)

{يود أحدهم لو يعمر ألف سنة} [البقرة:96].
كذا أخبرنا ربنا عن أماني بعض اليهود، فما سر ذلك؟
لعل من أسرار ذلك ما نبه عليه مجاهد بقوله:
حببت -بفتح الحاء- إليهم الخطيئة طول العمر.

خطوات عملية لترك التدخين

خطوات عملية لترك التدخين

1- التغيير هو أهم خطة تتخذها لترك الدخان، فالله تعالى يقول:

{ إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ }
[الرعد: 11].
فينبغي عليك أن تغير نظرتك للدخان فتعتبره وباء ومرضا
ً لابد من التخلص منه.

2- الدعاء بإخلاص: وهذا ما حدث عندما أقلعت عن التدخين، فقد كنتُ أدعو
الله بإخلاص أن يعينني على ترك الدخان، وسبحان الله، بدأتُ حينها أكره هذا
العمل وهذه كانت البداية على طريق ترك الدخان. فقد كنتُ أعلم يقيناً أن كل
شيء بيد الله، وهو القائل:

{ وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ
وَإِنْ يَمْسَسْكَ بِخَيْرٍ فَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ }
[الأنعام: 17]. فهذا الضر لن يكشفه إلا الله تعالى.

3- محاولة الابتعاد عن المدخنين قدر المستطاع، مع محاولة الإقلاع نهائياً
وتكرار المحاولات لأن بعض المحاولات قد تفشل فلابد من الاستمرار
بالمحاولات ولا تقل حاولت وفشلت، بل قل سأستمر في المحاولة حتى يُذهب
الله عني هذا الشر.

4- الإدمان مجرد وهم! فلا تتخيل أنه ليس باستطاعتك أن تقلع عن هذه
العادة السيئة، بل إن أسهل شيء هو أن تترك التدخين، ولكن مع التوكل على
الله والبدء بحفظ القرآن وتدبره وتأمله والإكثار من قراءته، وتذكر حديث
النبي عليه الصلاة والسلام:

(من ترك شيئاً لله عوَّضه الله خيراً منه).

وهذا ما حدث معي فقد كنتُ ذات يوم من المدخنين وعندما نويت تركه لوجه
الله، أبدلني الله خيراً منه ألا وهو القرآن، فهل هناك أجمل
من أن يكرمك الله بحفظ كتابه!

تعليق إيماني
والآن يا أحبتي تأملوا معي تعاليم ديننا الحنيف حيث نهى عن كل ضرر،
يقول صلى الله عليه وسلم:

(لا ضرر ولا ضرار)،

ومن هديِه أيضاً أنه نهى عن الأذى، والتدخين هو نوع من أنواع الأذى
للنفس ولمن حولك ولأطفالك وهو تلويث للبيئة أيضاً. ومما لا شك فيه أن
التدخين من الخبائث التي أمرنا الله باجتنابها، وهو من عمل الشيطان، ففيه
إسراف وتبذير للمال، وفيه إهلاك للنفس، وفيه الرائحة الكريهة، وفيه المواد
السامة والعوامل المسرطنة، ولو ذهبنا نعدد أضرار التدخين فسوف نحتاج
لمجلدات... فما الذي يمنع المؤمن من الإقلاع عن هذه العادة السيئة؟

بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

الحاجة للعب والمغامرة

القهقهة والحديث في المساجد بأمور الدنيا

القهقهة والحديث في المساجد بأمور الدنيا


السؤال:
في الحقيقة أنه كثيراً ما يحدث في المساجد، يقول: هناك أشخاص بما فيهم
مؤذن المسجد يتحدثون في روضة المسجد بغير أمور الدين، وأحياناً
يقهقهون بصوت مسموع يؤذي المصلين، وعند نصحي أخذوا يجاهرون،
هل هذا جائز أم لا؟ وماذا يترتب عليهم وفقكم الله؟

الجواب:
لا ريب أن المساجد لم تبن للقيل والقال، وحديث الدنيا، والسواليف الباطلة،
والقهقهة ونحوها لا، إنما بنيت لذكر الله، والصلاة، وقراءة القرآن، وبيان
العلم، فالذين يجلسون في المساجد سواء في الروضة أو في غيرها، الواجب
عليهم أن يتأدبوا بالآداب الشرعية، ويتباعدوا عما يخالف ما بنيت له
المساجد، لكن إذا كان التحدث قليلاً في أمور الدنيا فلا كراهة، إن قليلاً،
أما إذا كثر فيكره، أقل أحواله الكراهة، وهكذا القهقهة إذا كانت قليلاً
أو تبسماً فلا بأس، فقد كان الصحابة وأرضاهم يتحدثون مع النبي
صلى الله عليه وسلم في المسجد في أمور الجاهلية، فربما ضحكوا وتبسم
عليه الصلاة والسلام، فالضحك إذا كان لأمر شرعي، أو لأمر يتعجب منه
من أمور الجاهلية، أو ما أشبه ذلك من الأشياء التي توجب الضحك، في
غير لعب وفي غير امتهان للمساجد، بل لأمر عارض كالأحاديث التي تعرض
بين الناس في التاريخ ونحوه هذا لا بأس به، أما أن يتخذ المسجد موضعاً
للقيل والقال، والسوالف، والقهقهة ونحوها لا، أقل أحواله الكراهة،
أما الشيء العارض فلا بأس به، قهقهة عارضة عند مرور شيء يتعجب
منه في التاريخ أو غيره، أو تحدث بينهم حصل منه ما يدعو إلى الضحك،
هذا لا حرج فيه إذا كان قليلاً. نعم.

المقدم: لكن المستمع عبد المحسن المنصور يقول: إنني عندما وجهت
النصح لهؤلاء أخذوا يجاهرون، وربما أنهم تكلموا عليه أيضاً؟

الشيخ: هذا من جهلهم، هذا غلط، بل الواجب أن يشكروه ويدعوا له،
ويقولون: أحسنت ونحو ذلك، ولا يقابلونه بالإساءة، ولكن الجهل قد يوقع
أهله في أشياء من الشر؛ بسبب قلة بصيرتهم.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

روائع الدعاء (109)

ترانيم نبيل جلهوم(538)

فلا تقعد معهم أو الهجر

كيف تتعامل مع ذنبك

فلا تقعد معهم أو الهجر

لا تجالس من لم يسلك طريقك ويأخذ نفس خطوتك، فهؤلاء يقومون بتحطيمك، ويضعون أمامك
العراقيل التي توقف مشروع توبتك وتدمر خطتك الإيمانية، ويقعدونك عن النهوض بنفسك والوثبة بها نحو الجنة،
هؤلاء هم النار في صورة الجنة والهلاك في ثوب نجاة، والعدو تحسبه الصديق، أيأخذ أحدكم النار في حضنه ولا يحترق؟!
ويمشي على الجمر دون أن تكتوي قدماه؟!
إن المعصية ليست وليدة المفاجأة والصدفة! بل لها مقدمات وأسباب إذا حصلت حصل نتاجها، وإن إلف العبد
وتساهله في ارتياد مواطن المعاصي ورفقة السوء يورث عنده فتورا عن الورع والحزم والعزم، كما يورث في
نفسه إقبالا على المعصية والخطيئة وبُعدا عن التوبة والأوبة، ومن هذا الباب ثبت النهي عن ارتياد مواطن العذاب والإهلاك.
لما مرَّ النبي صلى الله عليه وسلم بأصحاب الحجر أثناء سيره إلى غزوة تبوك زجر ناقته فأسرع حتى خلَّفها هذه الديار وراء ظهره قائلا:
" لا تدخلوا على هؤلاء المعذَّبين إلا أن تكونوا باكين، فإن لم تكونوا باكين فلا تدخلوا عليهم لا يصيبكم ما أصابهم " .
ومثله إسراع النبي صلى الله عليه وسلم فى وادى محسر أثناء الحج وأمره بذلك لأن أصحاب الفيل هلكوا هناك،
وفي هذا إشارة إلى كل لبيب: كيف تتعامل مع أماكن العصيان وارتكاب الآثام بعدم الدخول فيها والإسراع عند المرور
بها لئلا تتعرَّض لسخط الله النازل على أهلها، بل وعدم الدخول في ما يؤدي إليها؛ صديقا كان أو مجلة أو شريطا
أو رقم هاتف أو فيلما أو مسلسلا أو ناديا أو مجلسا!! وبهذا تضمن ثبات توبتك وعدم انتكاستك.

فيروسا الالتهاب الكبدى "بى" و"سى" يؤديان لوفاة 1.4 مليون سنويا

الصحة العالمية: فيروسا الالتهاب الكبدى "بى" و"سى" يؤديان لوفاة 1.4 مليون سنويا


تحتفل منظمة الصحة العالمية، يوم 28 من كل عام باليوم العالمي لالتهاب الكبد، لتعزيز الوعي بالتهاب الكبد الفيروسي،
وهو التهاب في الكبد يسبب مجموعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك سرطان الكبد، وقالت منظمة الصحة العالمية:
هناك سلالات رئيسية من فيروس التهاب الكبد a, b, c, d, e، ويعد التهاب الكبد b , c أكثر الأسباب أسباب الوفيات شيوعا،
حيث يوديان بحياة 1.4 مليون شخص
كل عام في العالم، وسط جائحة فيروس كورونا covid-19 ، ويستمر التهاب الكبد الفيروسي في إزهاق أرواح الآلاف كل يوم.

وموضوع احتفالية هذا العام "مستقبل خالٍ من التهاب الكبد"، مع تركيز قوي على الوقاية من التهاب الكبد b (hbv)
بين الأمهات والمواليد الجدد. ستنشر منظمة الصحة العالمية في 28 يوليو توصيات جديدة بشأن الوقاية من انتقال الفيروس
من الأم إلى الطفل، يمكن منع فيروس التهاب الكبد b بين الأطفال حديثي الولادة من خلال استخدام لقاحات آمنة وفعالة.

وكشفت المنظمة، أن التهاب الكبد c هو مرض كبدي ناجم عن فيروس التهاب الكبد c (hcv) ،
يمكن للفيروس أن يسبب التهاب الكبد الحاد والمزمن، ويتراوح في حدته من مرض خفيف يستمر لبضعة
أسابيع إلى مرض خطير مدى الحياة، ويعتبر التهاب الكبد c هو سبب رئيسي لسرطان الكبد.
وأضافت: فيروس الالتهاب الكبدي سي هو فيروس ينتقل عن طريق الدم ، أكثر طرق العدوى شيوعًا هي
التعرض لكميات صغيرة من الدم، قد يحدث هذا من خلال تعاطي المخدرات بالحقن، وممارسات الحقن غير الآمنة،
والرعاية الصحية غير الآمنة، ونقل الدم ومنتجات الدم
غير الخاضعة للكشف، والممارسات الجنسية التي تؤدي إلى التعرض للدم.

على الصعيد العالمي، يقدر أن 71 مليون شخص مصابون بعدوى مزمنة بفيروس التهاب الكبد c
يصاب عدد كبير من المرضى منهم بتليف أو سرطان الكبد.
وقدرت منظمة الصحة العالمية أنه في عام 2016، وفاة ما يقرب من 399ألف شخص بسبب التهاب الكب c ،
معظمهم من تليف الكبد وسرطان الكبد (سرطان الكبد الأولي).

ويمكن للأدوية المضادة للفيروسات أن تشفي أكثر من 95% من الأشخاص المصابين
بعدوى التهاب الكبد الوبائي c، وبالتالي تقلل من خطر الوفاة بسبب تليف الكبد وسرطان الكبد،
ولكن الوصول إلى التشخيص والعلاج منخفض.

مسحة حانية

مسحة حانية



من أقوال د. عبد الله بلقاسم

في الحديث

( إن أردت أن يلين قلبك فامسح رأس اليتيم )

حسن | صحيح الجامع


مسحة حانية تغيرك وتبعث الحياة فيك

كيف بمن أطعمه وسقاه وألبسه كيف بمن كفله.

رحمة الله

رحمة الله


‏​فرعون حين قال :

{ أَنَاْ رَبُّكُمُ الاَْعْلَى }

كيف كان رد ﺎلله سبحانه !

قال ﺎلله سبحانه وتعالى لموسى وهارون

{اذْهَبَآ إِلَى فِرْعَوْنَ إِنَّهُ طَغَى* فَقُولاَ لَهُ قَوْلاً لَّيِّناً لَّعَلَّهُ يَتَذَكَّرُ أَوْ يَخْشَى}



* قال أحد الصالحين وهو يسمع هذه الآية

يا رب إذا كان هذا عطفك بفرعون ﺎلذي قال :

" أنا ربكم الأعلى "

فكيف يكون عطفك بـ عبد سجد وقال :

" سبحان ربي الأعلى " !

اللهم ارحمنا برحمتك ياأرحم الراحمين.

أيَضيقُ صَدرُك بعدَها ؟

علماء كنديون يطورون كمامات جديدة تعطل فيروس كورونا 2

علماء كنديون يطورون كمامات جديدة تعطل فيروس كورونا 2


استخدم فريق علماء جامعة تورنتو بقيادة البروفسور سكوت جارى أوين،

من قسم علم الوراثة الجزيئية فى كلية الطب، مختبر الجامعة عالى التقنية لدراسة فعالية الكمامة.

ونشرت الجامعة بيانًا تصف فعالية الكمامة وقدرتها على تعطيل 99%

من فيروس كورونا المستجد خلال دقائق، ما يدعم العاملين فى المجال الصحى

والمعرضين لاحتمال العدوى بشكلٍ كبير.

وتشكل الكمامة العادية عبئًا على الناس غير المعتادين على ارتداء الكمامة الجراحية يوميًا،

وقد يسبب لمس الكمامة بصورة متكررة انتقال الفيروس من الأيدى إلى الطرق التنفسية،

ما يزيد خطر العدوى بشكل أكبر.

ولم يجد العلماء آثار الفيروس بعد استخدام التغطية المضادة للميكروبات المتوفرة

فى الكمامة الجديدة، وحصل العلماء على النتيجة ذاتها بعد إعادة التجربة عدة مرات.

ويبلغ ثمن خمس كمامات من هذا النوع نحو 7,29 دولار كندى،

وتستمر صلاحية الكمامة لمدة خمس سنوات فى حالة التخزين.

لا يمكَّن حتى يبتلى

لا يمكَّن حتى يبتلى

جاء في كتاب "الفوائد" للإمام ابن القيم رحمه الله تعالى (ص269) ما نصه
: «سأل رجل الشافعي فقال : يا أبا عبد الله ، أيما أفضل للرجل أن يُمكن
أو يُبتلى ؟ فقال الشافعي : لا يمكن حتى يُبتلى ، فإن الله ابتلى نوحًا وإبراهيم
وموسى وعيسى ومحمدًا صلوات الله وسلامه عليهم أجمعين ، فلما صبروا
مكنهم ، فلا يظن أحد أن يخلص من الألم البتة» .

وتدبروا(225)

وتدبروا(225)

الإحاطة بمقصود سورة البقرة كنز، وهو مضمن في الكنزين العظيمين
في آخرها، فالسورة كلها في (الوحي وموقف الناس منه) وأول الآيتين الأخيرتين:
في الأصول الخمسة التي تتابع عليها وحي السماء، وموقف أهل الإيمان منها،
وأما آخرهما : فهي في الوحي المحمدي وما خصنا الكريم به.

الزواج هو الأفضل

الزواج هو الأفضل

يعترف الباحثون اليوم وبعد تجارب مريرة ومشاهدات قاسية تكبدتها
المجتمعات الغربية، أن الزواج هو التصرف الطبيعي الذي يمكن للإنسان أن
يقوم به، وليست العلاقات غير المشروعة. وكما نعلم فإن علماء الغرب في
العصر الحديث كانوا يؤكدون أنه لا ضرورة للزواج، ويمكن للمرء أن يختار
شريكته ويعيش معها دون زواج، ويمكن أن ينجبا الأطفال، ولن تحدث أية
مشاكل. وبناء على هذا الاعتقاد سارع الكثيرون للعزوف عن الزواج،
واختيار شريكة تعيش كأنها زوجة له، ولكن دون أن يعقد عليها
أو يلتزم تجاهها بأي شيء.

لقد بدأت أولى سلبيات هذا النظام عندما حسب العلماء عدد حالات العنف
المنزلي وأدركوا أن معظمها تحدث في بيوت غير المتزوجين، والذين
يقيمون علاقات غير شرعية. ثم درسوا نسبة القلق والإحباط فوجدوها أعلى
ما يمكن في هذه البيوت غير الشرعية. ولكن الدراسة الأخيرة كانت على
أطفال هؤلاء "الأزواج" غير الشرعيين، فقد كانت المفاجأة.

في مقالة نشرت على جريدة ديلي ميل البريطانية بتاريخ 19/12/2008
اعترفوا بأن الزواج أفضل للأطفال. فقد اعترف الباحثون بأن الزواج ينعكس
بشكل أفضل على الأطفال وأن العلاقات الزوجية تكون أكثر استقراراً،
وبالتالي تنعكس على استقرار الأطفال في المنزل. لقد وجدوا أن 70 %
من المجرمين يأتون من بيوت غير شرعية!

إن الأطفال يتأثرون كثيراً عندما يعيشون في بيت غير شرعي، وبالتالي يؤثر
ذلك على سلوكهم وعلى حالتهم النفسية، وحتى على المستوى التعليمي لهم.
كما وجدوا أن العلاقات غير الشرعية لا تعمر طويلاً، على عكس الزواج
الذي يدوم أطول، ويعطي نتائج إيجابية في تربية الأطفال وسعادة الزوجين.

بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

ساعدني..

ساعدني..
ساعدني أتحكم بغضبي..
ساعدني في ترتيب غرفة المعيشة..
ساعدني أتذكر أقول آية الكرسي قبل النوم..
ساعدني أحل موضوع بكاء اختك لما تطلب تاخذ اللعبة التي معك..

كلمة واحدة ما توقعت يكون لها كل هذا الأثر في سلوك طفلي، لأن بطبع
الطفل يحب المسئولية، ويحب أن يكون له أثر يشاهده، كلمة تشجعه أن
يكون إنسانًا مسئولًا، تعزز عنده أهميه قيم ومبادئ معينة مهمة تغرسها فيه،
تشجع مهارات التفكير عنده، والأهم أن يرى مثالًا عمليًا أمامه للإنسان
الطبيعي الذي قد يخطئ ويصيب، والانسان غير الكامل الذي يحتاج
إلى مساعدة وتذكير.
احرص على أن تستخدمها بذكاء، دون أن تحسسه أنها عبء.

اهتمام الزوج بإحدى زوجتيه

اهتمام الزوج بإحدى زوجتيه



السؤال:
عمها الذي تزوج بامرأة جديدة فلم يهتم إلا بها وبأولادها
وترك أولاد زوجته الأولى، الرأي لو تكرمتم سماحة الشيخ؟

الجواب:
الواجب نصيحته، الواجب نصيحته من إخوته ومن أصدقائه ينصحونه حتى
يحسن في أم أولاده الأولى، وحتى يعرف لها حقها وفضلها، وأن لا ينساها
ويعرض عنها ويبخسها حقها، فإن كان ولابد وليس له رغبة فيها فإنه
يخيرها: إن شاءت صبرت على ما يسر الله منه وإن شاءت طلبت الطلاق،
فإن طلبت الطلاق وجب عليه أن يطلق أو يعدل بينها وبين الجديدة، وليس له
أن يحبسها ولا يعدل بل عليه أن يعدل بينهما أو يجيبها إلى طلب الطلاق
فيطلق، وإذا طلقها أنفق عليها نفقة العدة طلقها طلقة واحدة السنة، أن يطلق
واحدة فقط لا يطلق بالثلاث يطلق واحدة وينفق عليها نفقة العدة ويعرف لها
فضلها، الله يقول:

{ وَلا تَنسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ }
[البقرة:237].

فينبغي له أن لا ينسى حالها الأولى وأنها أم أولاده، فينبغي له أن يكرمها
ويلاحظها ويطيب خاطرها بما تيسر له من المساعدة هكذا ينبغي للرجال
الأخيار ذوي مكارم الأخلاق وذوي النفوس الرفيعة الطيبة، ولكن لا يلزمه
أن يبقيها في حباله إذا شاء أن يطلق فله أن يطلق، وإن صبرت هي ولم
تطلب الطلاق رجاء أن يعود إليها أو لأنها ليست في حاجة إلى الطلاق لأنها
لا ترغب الزواج على غيره، فإذا صبرت فلا بأس، وهو ينبغي له أن يحسن
إليها وأن يعرف لها حالها الأولى، وأن يجود عليها بما يسر الله له
ولا ينساها، هذا هو المشروع له.

وعلى أقاربه الطيبين أن ينصحوه حتى يعدل أو يطلق
إذا طلبت الطلاق.
نعم والله ولي التوفيق.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

روائع الدعاء (108)

ترانيم نبيل جلهوم(537)

كأنك تراه - ( الحلقة - 017 )

وتحسبوه هيِّنا أو استعظم ذنبك 4

كيف تتعامل مع ذنبك

وتحسبوه هيِّنا أو استعظم ذنبك4

أذكر أم أنسى؟!

واختلفوا فى نسيان ما سلف من الذنوب، فقال بعضهم: حقيقة التوبة أن تجعل ذنبك بين عينيك،
وقال آخرون: حقيقة التوبة أن تنسى ذنبك، وهما طريقان مختلفان لكن كلاهما يوصل إلى نفس الهدف، فكيف؟!

إن كان استصحاب الماضى يحرس الإنسان من الانزلاق ويقيه من العودة إلى ما يسخط الله فيجب استصحاب
ذلك الماضى، لأنه حينها يشبه التجربة التى تفيد صاحبها دراية بالطريق وتدربا على السير فيه،
وقدرة على تخطي عقباته وحواجزه، ونسيان الذنب هنا مقدِّمة السقوط وذريعة إلى الانحراف.

أما إذا كان الإنسان يكره استعادة صور سيئة انقضى عهدها وانمحى أثرها، ويشعر بأنه قد استأنف عهدا
جديدا ووُلد ولادة ثانية، ويرى أن نقل الماضى للحاضر تعكير لصفوه وشلٌّ لعزيمته، فالواجب هنا أن ينسى ما كان،
وأن يُقبل على الحاضر وحده يبني فيه ما ويعمره.

والخلاصة: النفوس مختلفة فى هذا المضمار، وكلٌّ أدرى بما يُصلحه: (قُلْ كُلٌّ يَعْمَلُ عَلَى شَاكِلَتِهِ
فَرَبُّكُمْ أَعْلَمُ بِمَنْ هُوَ أَهْدَى سَبِيلًا الإسراء:84)

روبوتات على شكل حيوانات أليفة

روبوتات على شكل حيوانات أليفة فى دور
رعاية المسنين لتعزيز صحتهم النفسية


كمحاولة لانقاذهم من الالم والوحدة وشعورهم بالونس قررت بعض دور الرعاية

نقل الحيوانات الأليفة الروبوتية إلى دار رعاية لتساعد كبار السن على تخطى الحزن والقلق، وحسب ما ذكره موقع mirror وقالت هيذر هيث ،

منسقة نشاط دار الرعاية في Hythe View بانجلترا، لقد كانت الاستجابة رائعة ، خاصة من القيمين بالدار الذين يعانون من الخرف،

وكانت للحيوانت الاليفة الروبوت دور كبير فى تعزيز مزاجهم وصحتهم النفسية كما قل استخدام المرضى للأدوية المهدئة.

وقالت هيذر إن ذلك أدى زيادة التفاعل الاجتماعى بين المقيمين فى دار الرعاية،

بينما كانت جوان، أكثر يقظة وتحدثًا.

وأضافت هيذر: "قد تكون حيوانات أليفة ميكانيكية ولكنها تبدو واقعية جدًا ،

ويعتقد العديد من السكان المصابين بالخرف أنها حقيقية، إنهم يروجون لبيئة مريحة ويجلبون الفرح ،

وغالبًا ما يثيرون ذكريات حيواناتهم الأليفة".

وقال توم ستيفنز ، الرئيس التنفيذي لشركة تومبوت:"مع حيوانات الروبوت ،

إذا قدمتها في وقت مبكر عندما لا تزال لديها القدرة المعرفية لتشكيل مرفق ، فإنها يمكن أن توفر راحة كبيرة."

حب الجدل

حب الجدل


من أقوال د. عبد الله بلقاسم

{وَكَانَ الْإِنسَانُ أَكْثَرَ شَيْءٍ جَدَلًا}

الكهف:54

في نفوسنا رغبة جامحة للجدال والخصومة

قاومها بقوة لا تجادل إلا حين يكون الأمر ضروريا.

دعاء للوالدين

دعاء للوالدين....


أسألك اللهم بكل إسم هو لك، سمّيت به نفسه أو أنزلته في كتابك أو علّمته

أحدًا من خلقك أو إستأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن لوالدي

ربيعًا لقلوبهم وجلاءً لهمومهم وذهابًا لأحزانهم.



اللهم اجعل أمي سيدة من سيّدات الجنة واحشرها معهم.



اللهم كما رزقت زوجة فرعون الإيمان والصبر والزهد، ارزق والدتي إيمانًا

ينير قلبها وصبرًا تلقاه في الدنيا والآخرة. اللهم كما رزقت مريم العفة

والطهارة، ارزق والدتي عفة وطهارة واستجب جميع دعواها. اللهم

وكما نزّهت عائشه من الرمي، نزّه والدتي من أي مكروه أو قول سوء

يصيبها أو يصيب أبناءها فيصيبها.



اللهم اغفر لأبي وارزقه الفردوس الأعلى. اللهم وارزقه من حور العين،

وثمار الجنة، وأنهار الجنة وابن له بيتًا مباركًا في الدنيا والآخرة.



اللهم واحفظ والدي من أهوال يوم القيامة، ومن فتن الدنيا والآخرة،

وفتنة المحيا والممات، وفتنة المسيح الدجال. اللهم واجعلهم آمنين مطمئنين

متوكلين عليك ومؤمنين برحمتك وراضين بحكمك وعدل قضائك. وارزقهم

على صبرهم وسلوانهم خيرًا يروه بأعينهم فتطمئن نفوسهم. يا سيد القلوب،

وياسيد الأقدار، طهّر قلوبهم ويسّر أمورهم وارضهم بأقدارهم ورطّب

ألسنتهم بذكرك وحمدك وشكرك وكثرة الاستغفار. اللهم واغرس لهم نخلة

في الجنة واجمعنا وإياهم في دار الخلود.

علماء كنديون يطورون كمامات جديدة تعطل فيروس كورونا 1

علماء كنديون يطورون كمامات جديدة تعطل فيروس كورونا 1


أكّد فريق من العلماء فى تورنتو بعد اختبارات علمية قدرة أقنعة وجهية الجديدة على

تعطيل فيروس كورونا المُستجد المسبب لمرض كوفيد-19، وأنتجت شركة آى 3 بيوميدكال

كمامات تريوميد أكتيف ماسك الذى يعطل نحو 99% من فيروس كورونا المستجد خلال دقائق

وفق البيان الصحفى الذى نشرته الشركة، ووصفت الشركة الكمامة أيضًا بأنّها الأولى التى تتمتع
بهذه الخصائص الفريدة، وأكد باحثو جامعة تورنتو هذه النتائج.

وقال بيير جين ميسير، الرئيس التنفيذى لشركة آى 3 بيوميدكال:

"إن تريوميد آكتيف ماسك هو القناع الأول الموفر للحماية التنفسية،

فهو يعطل الفيروس المسبب لكوفيد-19، فيقلل احتمال الإصابة لمرتديه.

وعملنا سنوات طولية وأنفقنا ملايين الدولارات لتطوير تقنية تفاعلية مضادة للميكروبات".

دع ما تعتذر منه

دع ما تعتذر منه


" دع ما تعتذر منه من الأمور ولا تعمل به "

جاء في كتاب (وصايا العلماء عند الموت) (ص69-70) : عن الشعبي قال :

لما حضر عبد الله بن مسعود الموت دعا ابنه فقال : «يا عبد الرحمن

بن عبد الله بن مسعود ، إني أوصيك بخمس خصال فاحفظهن عني : أظهر

اليأس للناس ، فإن ذلك غنى فاضل ، ودع مطلب الحاجات إلى الناس فإن

ذلك فقر حاضر ، ودع ما تعتذر منه من الأمور ، ولا تعمل به ، وإن استطعت

ألا يأتي إلا وأنت فيه خير منك بالأمس فافعل ، فإذا صليت فصلِّ صلاة مودع

كأنك لا تصلي بعدها » .

وتدبروا(224)

وتدبروا(224)


{أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين}.
يا لها من كلمة تبعث في نفس المؤمن القوة والسعي في الأخذ بالأسباب في دفاع الكفار الذين ما فتئوا
يحاربون المسلمين في عقائدهم وأخلاقهم وأموالهم وديارهم،
فمهما عظمت جنودهم فالله مولانا ولا مولى لهم!

الزواج سنَّة نبوية شريفة

الزواج سنَّة نبوية شريفة

كلنا يعلم أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:

(فمن رغب عن سنَّتي فليس مني)،

ولو تأملنا القرآن الكريم لا نرى أي ذكر لصديقة أو حبيبة أو عشيقة، بل
نرى أن الله منذ سيدنا آدم قال:

{ وَقُلْنَا يَا آَدَمُ اسْكُنْ أَنْتَ وَزَوْجُكَ الْجَنَّةَ }
[البقرة: 35]،

فالزواج سنَّة إلهية منذ أن خلق الله سيدنا آدم عليه السلام، واستمرت هذه
السنة آلاف السنين ولم يكن هناك أي خطأ أو نتائج سلبية لعملية الزواج،
ولكن الإنسان عندما غيَّر هذه السنَّة، بدأت المشاكل بالظهور وبدأت النتائج
السلبية تطفو على السطح، وبدأ الباحثون ينادون بضرورة العودة إلى
الزواج كفطرة طبيعية.

ولذلك قال تعالى:

{ وَمِنْ آَيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا
وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ }
[الروم: 21].

وكأن الله تعالى يريد أن يؤكد لنا من خلال هذه الآية على ضرورة الالتزام
بقانون الزواج وعدم مخالفته، وأن "الزواج" بحدّ ذاته هو آية ومعجزة
تستحق التفكر (إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ)، فماذا يحدث لو أن الإنسان
تخلى عن الزواج! ستبدأ الاضطرابات ويبدأ التفكك الأسري، وتبدأ الجرائم،
وسيظهر جيل من المجرمين، فالحمد لله الذي أنعم علينا بهذه السنة الرائعة.


بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

تخصيص وقت للأبناء

التعامل مع مؤذي الجيران

التعامل مع مؤذي الجيران


السؤال:

إذا كان هناك إنسان بذيء اللسان، كثير الأذى لجيرانه، ويحب إثارة
المشاكل، وتركت السلام عليه اتقاء شره، وتجنب مشاكله، فهل هذا جائز،
أفيدونا جزاكم الله عنا خير الجزاء؟

الجواب:
هذا فيه تفصيل: إن كان أذاه لجيرانه من الأذى المعروف الذي يوجب غضب
الرب سبحانه وتعالى، ويعتبر معصية ويعتبر جريمة، هذا يستحق الهجر
إذا لم ينتصح ولم يتأدب، فإن الواجب أولاً أن ينصح ويوجه إلى الخير،
ويحذر من إيذاء الجيران، والتعدي عليهم، فإذا لم يقبل النصيحة استحق
أن يهجر، وألا يسلم عليه حتى يتأدب، أما إذا كان أشياء خفيفة أو أشياء
قد يجهلها الإنسان، أو تحدث بين الناس من أمور الجيران، فيما بينهم من بعض
المشاكل، هذه لا توجب الهجر، ولكن لا مانع من توجيهه ونصيحته وإرشاده
إلى الخير، فإن السلام أمره مهم، هو سنة، ومن أسباب صلاح المجتمع،
وتحاب المجتمع فإن المسلمين فيما بينهم يشرع لهم السلام، والبادي أفضل،
والمجيب.. الجواب عليه واجب، لكن إذا كان هناك أمور واضحة تعتبر من
أسباب الفسق كالمعاصي الكبيرة، فإن صاحبها إذا لم يقبل النصيحة
ولم يرجع، يستحق أن يهجر حتى يتوب. نعم.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

روائع الدعاء (107)

ترانيم نبيل جلهوم(536)

وتحسبوه هيِّنا أو استعظم ذنبك!3

وتحسبوه هيِّنا أو استعظم ذنبك!3

ثمار هذا الأدب

التوبة الفورية المقبولة: فكلما استعظم العبد الذنب كلما كانت توبته منه أسرع، وقبولها أرجح.
قال تعالى: إِنَّمَا التَّوْبَةُ عَلَى اللَّهِ لِلَّذِينَ يَعْمَلُونَ السُّوءَ بِجَهَالَةٍ ثُمَّ يَتُوبُونَ مِنْ قَرِيبٍ
فَأُولَئِكَ يَتُوبُ اللَّهُ عَلَيْهِمْ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا (النساء:17)

ومعنى مِنْ قَرِيبٍ كما قول ابن عباس : قبل أن ينزِلَ به سلطانُ الموتِ، لكنك تلمح فيها معنى آخر:
أنه كلما كانت التوبة عقب الذنب مباشرة، وووقتها قريب من زمن المعصية كانت التوبة أكثر قبولا،
وكلما تأخرت صار الذنب مضاعفة وقبول التوبة منه أبعد.

قال ابن القيِّم:

" المبادرة إلى التوبة من الذنب فرض على الفور ولا يجوز تأخيرها، فمتى أخَّرها عصى بالتأخير،
فإذا تاب من الذنب بقي عليه توبة أخرى؛ وهي توبته من تأخير التوبة ".

وغاب هذا الأدب!!

فسقط صاحبنا في:

* الإكثار من المباحات ثم المكروه وصولا إلى الحرام.

* السقوط في الدائرة الرمادية (دائرة الشبهات).

* عدم تحري الحلال والحرام والسؤال عنهما بعد أن نُزعت منه قرون الاستشعار الإيمانية.

* الإصرار على الصغيرة مع الاستصغار مما حوَّلها إلى كبيرة باقتدار.

* التهاون في الحقير من الذنوب أدَّى إلى التهاون في الكبير.

5 طرق غذائية تساعدك على تخطى القلق والتوتر

خبيرة تغذية بريطانية: 5 طرق غذائية تساعدك على تخطى القلق والتوتر


قد تتحكم التغذية السليمة فى الحد من القلق والتوتر، لذلك ينصح دائما بالاهتمام بالطعام الحى الغني
بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز الصحة العقلية وتحد من خطر الاصابة بالاكتئاب والتوتر،
وحسب ما ذكره موقع mirrorتقدم خبيرة التغذية البريطانية جين كلارك
بعض النصائح والطرق الغذائية التى تساعدك على الشعور بالسعادة وتجنب القلق.

1:ابدأ مع وجبة الإفطار

تقول جين: يمكن أن يساعد تناول الطعام بعد الاستيقاظ قريبًا في تحقيق التوازن بين مستويات السكر في
الدم والهرمونات لإعطائنا الحيوية والتركيز العقلي خلال اليوم، متابعة: "أوصي بالبروتين مثل " بيض مسلوق ،
زبادي كامل الدسم مع فواكه ، أو المكسرات والبذور".

2: تناول الكربوهيدرات الصحيحة

ينصح بتناول الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل البطاطا الحلوة والشوفان والحبوب الكاملة ،
حيث تؤدي الكربوهيدرات إلى استجابة الجسم و إنتاج مادة السيروتونين الكيميائية في الدماغ.

3:الأطعمة الجيدة

إذا كان المزاج أو القلق المنخفض يمثل مشكلة ، فقد تجد بعض الراحة من خلال زيادة كمية الأطعمة الغنية بالتريبتوفان في نظامك الغذائي.

يستخدم الدماغ التربتوفان لإنتاج هرمون السيروتونين السعيد، ومنها الدجاج والديك الرومي والبيض
والسلمون والتونة والفاصوليا والعدس والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمكسرات والبذور.

4:قلل من الكافيين

أنا لا أفتقد قهوتي الصباحية أبدًا ، لكن شرب الكافيين بعد الغداء يمكن أن يجعلني أشعر بالضيق والقلق ولا يساعدني على النوم لاحقًا.

إذا كنت حساسًا تجاه الكافيين ، فانتقل إلى تناول الفاكهة أو الأعشاب بعد الساعة 4 مساءً للحفاظ على التوازن ،
وينصح قبل النوم بتناول المشروبات التى تساعد على الاسترخاء مثل البابونج او الحليب الدافئ.

5:حافظ على رطوبة جسمك

قلل من تناول الكافيين وحافظ على رطوبة جسمك، قد لا تربط بين كمية الماء التي تشربها
وحالتك المزاجية ، لكن الجفاف يمكن أن يجعلك تشعر بالضيق والانفعال.

أول لحظة

أول لحظة



من أقوال د. عبد الله بلقاسم

{فَلَوْلَا (إِذْ) جَاءَهُمْ بَأْسُنَا تَضَرَّعُوا}

أول لحظة تلتقي فيها بمأساتك ابدأ هتاف الضراعة يارب :

اسكب فيها كل أحزانك وهمومك ومآسيك.

استحباب المشاورة

استحباب المشاورة



قال الله تعالى:

{…قَالَتْ يَا أَيُّهَا الْمَلَأُ أَفْتُونِي فِي أَمْرِي…}

واستدل بالآية على استحباب المشاورة

والاستعانة بالآراء في الأمور المهمة .

الآلوسي - رحمه الله -.

_________________

‏( وتوكل على العزيز الرحيم )

مهما كنت قلقًا من أمر قد أصابك ،

فاجمل ماتفعله أن تفوضه إلى ربك ،

فهو أرحم بك من نفسك على نفسك .

المطيري..

اعرف قصة اسم مايكروسوفت ومعناه ايه؟

سر التسمية.. اعرف قصة اسم مايكروسوفت ومعناه ايه؟


تأسست شركة البرمجيات "مايكروسوفت" في عام 1975 من جانب بيل جيتس وبول ألين،

فكتب جيتس وألين كتابًا خاصًا بهما، حيث قضيا بعض الوقت معًا في مركز الكمبيوتر في مدرستهما،

وذكرا في مقابلة أن لم يكن عليهم دفع مقابل الوقت الذين يقضونه على الكمبيوتر طالما استطعنا

العثور على أخطاء في نظامهم والإبلاغ عنها، ومكنهم هذا الاختبار من فهم إمكانات المعالجات الدقيقة،

مما دفعهم إلى بدء شركة تسمى Traf-O-Data.

ووفقا لما ذكره موقع " rewindandcapture"، تتبعت الآلات التي صنعوها تحليل البيانات الكامنة

وراء حركة المرور، ولكنهم قاموا أيضًا بتدريس جيتس وألين التفاصيل حول الطرق التي تعمل

بها المعالجات الدقيقة وعلاقتها بالبرامج.

كما أنه خلال هذا الوقت كتبوا نسخة من BASIC،

وهي لغة كمبيوتر شائعة، لذا فعل جيتس وألين ما يفعله جميع رجال الأعمال ،

فقد عرضوا لغتهم على MITS ، صانعي Altair الخاص بأجهزة الكمبيوتر في هذا الوقت.

من هنا كانت البداية،

ولكن لماذا تسمى مايكروسوفت؟

قال جيتس لـ Fortune: "عندما وقعنا العقد الأول مع MITS،

أشرنا إلى أنفسنا بأسماءنا، وبجانبها الذين يقومون بأعمال تجارية مثل Micro-Soft".

وكان الاسم Micro-Soft ، واضحًا لهم، لأن ما كانوا يفعلونه كان تطوير SOFTware لمعالجات MICRO
أو معالجات MICRO مثل أجهزة كمبيوتر Altair 8800.

وأضاف جيتس:"لا أتذكر لماذا قمنا بتهجئتها كذلك،

ولكن وضعنا خط ائتمان في الكود المصدري لمنتجنا الأول يقول ، "Micro-Soft BASIC".

السابق اليوم من غُفر له

السابق اليوم من غُفر له


جاء في كتاب (الجليس الصالح) للكافي (4/60-61) :
عن المدائني قال : «خطب عمر بن عبد العزيز الناس بعرفة ،
فقال بعد أن حمد الله وأثنى عليه :

أيها الناس ، إنكم قد جئتم من القريب والبعيد ، وأنضيتم الظهر ، وأخلقتم
الثياب ، وليس السابق اليوم من سبقت راحلته أو دابته ،
ولكن السابق اليوم من غفر له»

وتدبروا(223)

وتدبروا(223)

{لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت}

فرق بين "الكسب" و"الاكتساب"،
فالكسب هو ما حصله الإنسان من عمله المباشر وغيره،
فالعبد يعمل الحسنة الواحدة ويجزى عليها عشرا،
وأما الاكتساب فهو ما باشره فحسب،
فلو عمل سيئة لم تكتب عليه إلا واحدة،
وذلك من فضل الله ورحمته.

المتزوجون أكثر صحة

المتزوجون أكثر صحة

جاء في دراسة حديثة حسب موقع CNN أن المتزوجين في صحة أفضل
من تلك التي يتمتع بها العازبون، رغم أن الرجال المتزوجين أكثر عرضة
لزيادة الوزن أو البدانة من الرجال الآخرين، وذلك في إحصاء قام به
المركز القومي لإحصاءات الصحة.

والحقيقة لم يحدد التقرير الذي نشر بتاريخ 16/12/2004 واستند على
مقابلات مع أكثر 125 ألف شخص، الأسباب لذلك. وقالت تشارلوت
شونبورن الخبيرة في إحصاءات الصحة وهو أحد مراكز السيطرة على
الأمراض والوقاية منها بالولايات المتحدة، والتي قادت فريق الدراسة،
إن هناك نظريتين لما خلص له التقرير، بحسب وكالة الأسوشيتد برس.

النظرية الأولى هي نظرية حماية الزواج Marriage Protection وترى
أن المتزوجين قد يتمتعون بإيجابيات أكثر بمفهوم المصادر الاقتصادية
والدعم الاجتماعي والنفسي والتشجيع لاعتماد أسلوب حياة صحي.

أما النظرية الأخرى فهي نظرية اختيار الزواج Marital selection
ومفادها أن الناس الأكثر صحة يتزوجون ويظلون متزوجين، في حين لا يقدم
الأقل صحة على الزواج أو من المرجح أن يصبحوا أكثر عرضة للانفصال
أو الطلاق أو يصبحوا أرامل إذا تزوجوا.

ووجد التقرير أن بين الراشدين بسن الـ 18 وما فوق، 11.9 بالمئة منهم
قالوا إنهم في صحة سيئة. وقال قرابة 10.5 بالمئة من المتزوجين إنهم في
صحة سيئة، فيما كانت نسبة باقي المجموعات أعلى. فالأرامل يبدو أنهم بين
الأعلى في هذه المجموعات عند نسبة بلغت 19.6 بالمئة.

نتائج الدراسة
اعتمد التقرير الذي أعده المركز القومي لإحصاءات الصحة على مقابلات
جرت بين 1999 و 2000 مع 127545 بالغا تزيد أعمارهم عن 18
عاما. وأظهر التقرير أن 58.2 في المئة من البالغين متزوجون، و10.4
في المئة منفصلون أو مطلقون، و6.6 في المئة أرامل و19 في المئة لم
يسبق لهم الزواج و5.7 في المئة يعيشون مع شريك. ووجد التقرير أن
حوالي 61 في المئة من البيض و58 في المئة من ذوي الأصول الإسبانية
و38 في المئة من السود متزوجون.

ووجدت الدراسة أن من يعيشون معاً دون زواج أكثر عرضة للمعاناة من
مشكلات نفسية مقارنة مع البالغين المتزوجين.

في دراسة قام بها المكتب الإحصائي الأسترالي تبين أن المتزوجون أطول
عمراً من غير المتزوجين، ويقول البروفسور بيتر ماكدونالد من معهد البحث
السكاني والاجتماعي: إن المتزوجين لهم معدلات عمر أعلى من أولئك الذين
فضلوا العيش وحيدين، وربما يكون سبب ذلك أن المتزوج يجد من يعتني به
ويضفي على حياته السعادة ويعطيه النصائح.

وقد لاحظت الدراسة أن النساء المتزوجات أيضاً تزيد أعمارهن عن
العازبات. ويؤكد الباحثون على أهمية الزواج وأنه يمنح الإنسان قدرة على
السعادة والتفكير الإيجابي وبالتالي يمنحه مناعة أكبر، وهذه العوامل تساهم
في أن المتزوجين يعيشون أكثر.

وقد أكدت بعض الدراسات على أهمية العلاقات الاجتماعية، فقد لاحظوا أن
الإنسان الذي يتمتع بعلاقات أقوى ولديه روابط اجتماعية وخصوصاً مع
أقاربه يعيش أكثر من ذلك الإنسان الانعزالي! وهونا نتذكر قول حبيبنا محمد
صلى الله عليه وسلم عندما قال:

( من أحب أن يُنسأ له في عمره فليصل رحمه )

فهذا الحديث يربط بين صلة الرحم وطول العمر،
وهو ما يراه العلماء اليوم من خلال أبحاثهم، فسبحان الله.

وهنا يا أحبتي

نتذكر قاعدة نبوية رائعة سنَّها الحبيب الأعظم وذلك عندما جاءه رجل يريد
ألا يتزوج أبداً، فقال له:

(من رغب عن سنَّتي فليس مني)!

فالنبي صلى الله عليه وسلم سنَّ الزواج وجعله عملاً يُثاب المؤمن عليه،
فانظروا كيف تأتي التعاليم النبوية الشريفة دائماً لفائدتنا ومنفعتنا،
فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم؟

بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

ما يحسه الطفل

صلاة المفترض خلف المتنفل

صلاة المفترض خلف المتنفل


السؤال:
إذا حضر شخص لصلاة العشاء ووجد الجماعة يصلون فأحرم معهم بالصلاة،
فتبين أنهم في التراويح، فما حكم صلاته هذه؟

الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله،
وعلى آله وأصحابه ومن اهتدى بهداه.

أما بعد: إذا أحرم الإنسان مع الناس في ليالي رمضان يظنهم في الفريضة
ثم ظهر أنهم في التراويح؛ فإنه يصلي معهم يستمر، فإن سلم الإمام في
التراويح يقوم ويكمل صلاته ولا بأس؛ لأنه على الصحيح يجوز أن يصلي
المفترض خلف المتنفل، وقد صلى معاذ رضي الله عنه بأصحابه العشاء
وهو متنفل وهم فارضون، كان يصلي مع النبي صلى الله عليه وسلم العشاء
فرضه ثم يأتي ويصلي بأصحابه العشاء وهو متنفل وهم مفترضون، والنبي
صلى الله عليه وسلم صلى بأصحابه صلاة الخوف الصلاة الأولى فرضاً
وصلى بالطائفة الثانية وهو متنفل عليه الصلاة والسلام وهم مفترضون
فلا حرج، فإذا وجدهم يصلون التراويح صلى معهم بنية فرضه، ثم إذا سلم
الإمام قام وكمل صلاته والحمد لله. نعم، هذا هو الصواب. نعم.

المصدر/ مجموع فتاوى ابن باز

روائع الدعاء (106)

فضل الإكثار من صيام النافلة في شهر محرّم

فضل الإكثار من صيام النافلة في شهر محرّم


عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَفْضَلُ الصِّيَامِ بَعْدَ رَمَضَانَ شَهْرُ اللَّهِ الْمُحَرَّمُ . "
رواه مسلم 1982

قوله : ( شهر الله ) إضافة الشّهر إلى الله إضافة تعظيم ، قال القاري : الظاهر أن المراد جميع شهر المحرّم .

ولكن قد ثبت أنّ النبي صلى الله عليه وسلم لم يصم شهرا كاملا قطّ غير رمضان فيُحمل هذا
الحديث على الترغيب في الإكثار من الصّيام في شهر محرم لا صومه كله .

وقد ثبت إكثار النبي صلى الله عليه وسلم من الصوم في شعبان , ولعلّ لم يوحَ إليه بفضل المحرّم
إلا في آخر الحياة قبل التمكّن من صومه .. شرح النووي رحمه الله على صحيح مسلم .

الله يصطفي ما يشاء من الزمان والمكان

قَالَ الْعِزُّ بْنُ عَبْدِ السَّلَامِ رحمه الله : وَتَفْضِيلُ الْأَمَاكِنِ وَالْأَزْمَانِ ضَرْبَانِ : أَحَدُهُمَا : دُنْيَوِيٌّ .. وَالضَّرْبُ الثَّانِي
: تَفْضِيلٌ دِينِيٌّ رَاجِعٌ إلَى أَنَّ اللَّهَ يَجُودُ عَلَى عِبَادِهِ فِيهَا بِتَفْضِيلِ أَجْرِ الْعَامِلِينَ , كَتَفْضِيلِ صَوْمِ رَمَضَانَ عَلَى
صَوْمِ سَائِرِ الشُّهُورِ , وَكَذَلِكَ يَوْمُ عَاشُورَاءَ .. فَفَضْلُهَا رَاجِعٌ إلَى جُودِ اللَّهِ وَإِحْسَانِهِ إلَى عِبَادِهِ فِيهَا .. قواعد الأحكام 1/38

عاشوراء في التاريخ

عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ قَدِمَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الْمَدِينَةَ فَرَأَى الْيَهُودَ تَصُومُ يَوْمَ عَاشُورَاءَ
فَقَالَ مَا هَذَا قَالُوا هَذَا يَوْمٌ صَالِحٌ هَذَا يَوْمٌ نَجَّى اللَّهُ بَنِي إِسْرَائِيلَ مِنْ عَدُوِّهِمْ فَصَامَهُ مُوسَى ، قَالَ فَأَنَا أَحَقُّ بِمُوسَى مِنْكُمْ فَصَامَهُ وَأَمَرَ بِصِيَامِهِ . " رواه البخاري 1865

قوله : ( هذا يوم صالح ) في رواية مسلم " هذا يوم عظيم أنجى الله فيه موسى وقومه وغرّق فرعون وقومه "
. قوله : ( فصامه موسى ) زاد مسلم في روايته " شكرا لله تعالى فنحن نصومه " وفي رواية للبخاري "
ونحن نصومه تعظيما له " ورواه الإمام أحمد بزيادة : " وهو اليوم الذي استوت فيه السفينة على الجودي فصامه نوح شكرا " .

قوله : ( وأمر بصيامه ) وفي رواية للبخاري أيضا : " فقال لأصحابه أنتم أحق بموسى منهم فصوموا " .

وصيام عاشوراء كان معروفا حتى على أيّام الجاهلية قبل البعثة النبويّة فقد ثبت عن عائشة رضي الله عنها قالت "
إن أهل الجاهلية كانوا يصومونه " .. قال القرطبي : لعل قريشا كانوا يستندون في صومه إلى شرع من مضى
كإبراهيم عليه السّلام . وقد ثبت أيضا أنّ النبي صلى الله عليه وسلم كان يصومه بمكة قبل أن يهاجر إلى المدينة
فلما هاجر إلى المدينة وجد اليهود يحتفلون به فسألهم عن السبب فأجابوه كما تقدّم في الحديث وأمر بمخالفتهم
في اتّخاذه عيدا كما جاء في حديث أَبِي مُوسَى رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ كَانَ يَوْمُ عَاشُورَاءَ تَعُدُّهُ الْيَهُودُ عِيدًا [ وفي رواية مسلم
" كان يوم عاشوراء تعظمه اليهود تتخذه عيدا " وفي رواية له أيضا : " كان أهل خيبر ( اليهود ) .. يتخذونه عيدا ويلبسون
نساءهم فيه حليهم وشارتهم " ] قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَصُومُوهُ أَنْتُمْ ." رواه البخاري . وظاهر هذا أن الباعث
على الأمر بصومه محبة مخالفة اليهود حتى يصام ما يفطرون فيه لأن يوم العيد لا يصام . انتهى ملخّصا من كلام
الحافظ ابن حجر رحمه الله في فتح الباري شرح صحيح البخاري .

وكان صيام عاشوراء من التدرّج الحكيم في تشريع الصيام وفرضه فقد أُحِيلَ الصِّيَامُ ثَلَاثَةَ أَحْوَالٍ ,
فَقَدِمَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم الْمَدِينَةَ فَجَعَلَ الصَّوْمَ كُلَّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ وَيَوْمَ عَاشُورَاءَ } , ثُمَّ إنَّ اللَّهَ تَعَالَى
فَرَضَ الصِّيَامَ بِقَوْلِهِ : { كُتِبَ عَلَيْكُمْ الصِّيَامُ } أحكام القرآن للجصاص ج1 ، فانتقل الفرض من صيام عاشوراء إلى صيام
رمضان وهذا من الأدلة في أصول الفقه على جواز النسخ من الأخفّ إلى الأثقل .

وقبل نسخ وجوب صوم عاشوراء كان صيامه " واجبا لثبوت الأمر بصومه ثم تأكّد الأمر بذلك ثمّ زيادة التأكيد بالنداء العام
ثم زيادته بأمر الأمهات أن لا يُرضعن فيه الأطفال وبقول ابن مسعود الثابت في مسلم : " لما فُرض رمضان تُرك عاشوراء
" فتح 4/ 247 أي تُرك وجوبه أما استحبابه فباقٍ .