الشك في عدد أشواط الطواف

السؤال

أثناء طواف الإفاضة كان والدي يعد الأشواط وأنا أعد أيضًا، وعندما

انتهينا قال أبي: سبعة أشواط، وقلت أنا: بل طفنا ستة أشواط، وأصر

والدي على أنها سبعة أشواط وأنا على حسب عددي ستة أشواط،

ثم خرجنا من الحرم بإصرار من والدي فهل هذا الطواف صحيح أم لا؟

الإجابة

من شك في عدد أشواط الطواف فإنه يبني على اليقين وهو الأقل

ويكمل ما شك فيه، فعليك إعادة الطواف الذي لم تكمله.

و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

مصاصات دماء على بعوضة

مصادفة قادت أحد الكنديين David Marks إلى اكتشاف نوع

من البعوض محمل بعدد هائل من الحشرات الأصغر منها... وقد التقط

عدة صور لهذا البعوض وتظهر على ظهره نوع من الحشرات...



أنكر بعض الملحدين أن القرآن تحدث عن الحشرات التي تعيش على ظهر

البعوض... وأن الآية لا تعني ذلك، بل تعني الحديث عن بقية الحشرات

مثل الذباب والنحل والنمل...



فالقرآن يقول:



{ بَعُوضَةً فَمَا فَوْقَهَا }



أي ليس هناك كائنات تعيش فوقها، بل المقصود البعوضة وما أكبر منها

من ذباب وحشرات.. وليس هناك أي إعجاز.. لذلك دعوني أتأمل معكم

بالصور حقيقة هذه الإشارة العلمية..



مصادفة قادت أحد الكنديين David Marks إلى اكتشاف نوع من

البعوض محمل بعدد هائل من الحشرات الأصغر منها... وقد التقط عدة

صور لهذا البعوض وتظهر على ظهره نوع من الحشرات تدعى

Mites هذه الحشرات الصغيرة لا تتغذى على دم الإنسان

بل على دم البعوض!



بالعين المجردة لا يمكن رؤية الحشرات الصغيرة على ظهر البعوضة...

ولكن البعوض المحمل بهذه الحشرات والتي تعتبر كمصاصات دماء،

تتحرك بشكل أبطأ من بقية البعوض..

الملفت للانتباه كما يقول أحد العلماء الذين درسوا هذه الظاهرة وهو

Bruce Doran من المركز العلمي في سودبوري.. ووجد شيئاً مذهلاً

أن هذه الحشرات الحمراء الصغيرة تعيش وتتغذى على البعوضة

الأنثى تحديداً..

ويؤكد هذا الباحث أن هذه الظاهرة نادرة وغير مألوفة وجديدة على

العلماء (حيث لوحظت ودرست عام 2016) ... ولكن ماذا عن كتاب

الغرائب والعجائب.. كتاب الله؟

الله تعالى أشار إلى وجود كائنات فوق هذه البعوضة فقال:



{ إِنَّ اللَّهَ لَا يَسْتَحْيِي أَنْ يَضْرِبَ مَثَلًا مَا بَعُوضَةً فَمَا فَوْقَهَا }

[البقرة: 26].. والإعجاز يتجلى في نقطتين:



1- الإشارة إلى وجود كائنات فوق البعوضة



{ بَعُوضَةً فَمَا فَوْقَهَا }



وهذه الحقيقة لم تتم ملاحظتها إلا عام 2016 وربما قبيل ذلك بزمن قليل.

أي لم يكن أحد يعلم شيئاً عنها زمن النبي عليه الصلاة والسلام بسبب

عدم وجود مجاهر أو كاميرات احترافية.



2- أشار القرآن إلى أن هذه الكائنات الصغيرة هي فوق البعوضة الأنثى

(فَوْقَهَا) فاستخدم صيغة المؤنث.. والباحثون وجدوا أن هذه الكائنات

تعيش على ظهر البعوضة الأنثى female mosquitoes..


بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

قسم الدرس لابنك

كيف تعودين الى العمل بعد الولادة

كيف تعودين الى العمل بعد الولادة

بصورة سهلة

العودة الى العمل بعد الولادة يمكن أن تكون صعبة بشكل خاص.

بعد أن تكوني قد اعتدت على البقاء مع طفلك طيلة ساعات اليوم،

تنتهي فجأة إجازة الولادة ويحين الوقت للعودة إلى المكتب.

كيف تفعلين ذلك؟

يوم العودة إلى العمل بعد الولادة يقترب؟

أعددنا لك بعض النصائح الهامة التي من شأنها تسهيل عملية العودة

إلى العمل بعد إجازة الولادة الطويلة.

العودة إلى العمل بعد الولادة لا يفترض أن تكون مهمة صعبة.

طلب المساعدة بعد الولادة

عليك أن تجدي رعاية موثوق بها وجيدة لطفلك.

المهمة لإيجاد جليسة للطفل (babysitter) يمكن أن تكون صعبة جدا.

فمن المهم الحرص والانتباه عند اختيار حاضنة للطفل، ففي النهاية

أنت تريدين أن تشعري بالهدوء والطمأنينة ومعرفة أن طفلك في

أيد أمينة أثناء تواجدك في العمل.

من المهم أن تسألي الجليسة المحتملة أسئلة كثيرة، حاولي التحقق

من المعلومات عبر الفيسبوك والإنترنت، طلب توصيات سابقة

أو سؤال الأصدقاء عن تجربتهم معها وعما إذا كانوا راضين عنها.

يجب عليك معرفة ما اذا كانت الحاضنة المرشحة شخص هادئ،

بشوش، ولا يغضب بسرعة. فالأطفال حساسين للغاية وينبغي

أن تكون الأجواء مريحة من حولهم.

بالإضافة إلى ذلك، تأكدي من أن الحاضنة لا تدخن.

عدم تأجيل مسألة الحاضنة حتى اخر لحظة.

يفضل البدء في البحث

في وقت مبكر وعدم الانتظار حتى اللحظة الأخيرة وعدم البحث تحت الضغط.

بعد فترة وجيزة من الولادة يحصل إجهاد كبير لدى الأمهات الجدد،

فالطفل الجديد يتطلب عناية مكثفة على مدار الساعة، الأشخاص

من حولكم قد يتدخلون في اختيارات الأهل الجدد وانتقادهم وتغيير

الروتين قد يسبب لكم الارباك.

عودي تدريجياً للعمل

الانتقال من إجازة الولادة الى العمل بدوام كامل قد يكون صعبا.

بعد الولادة تزداد الهموم والأعباء أكثر وأكثر في حياتكن.

ينصح بشدة سؤال صاحب العمل ما اذا كان بالإمكان البدء بالعمل

بدوام جزئي.

فالجدول الزمني الأكثر هدوءا من شأنه تسهيل العودة.

يفضل خلال الأسابيع أو الأشهر الأولى العمل بنصف وظيفة وبعد

ذلك العودة الى العمل بدوام كامل

خيار اخر هو الفحص مع صاحب العمل ما اذا كان على استعداد بالسماح

لك بالعمل أيام مطوله، وأخذ يومي اجازة خلال الأسبوع.

بهذه الطريقة تحصلي على اجازة أيام كاملة. كذلك، يفضل فحص خيار

أخذ يوم عطلة أيام الأحد مثلا، الأمر الذي يعطيك عطلة نهاية أسبوع

طويلة مع طفلك.

من المهم عدم اجهاد نفسك، وحتى إذا وجدت صعوبة في الأيام الأولى،

ذلك طبيعي وينبع من أنك لم تعملي منذ فترة طويلة، فجسمك لا يزال

ضعيفا وأنت قلقه ومشغولة أكثر.

حضري قائمة منظمة

مباشرة قبل العودة إلى المكتب يفضل تسجيل أولويات عائلتك، والنظر

إلى الصورة بأكملها.

على سبيل المثال، هل مهم بالنسبة لك أن يكون المنزل نظيفا كل يوم؟

الى أي مدى مهم بالنسبة لك تناول وجبة العشاء العائلية؟

من المهم عدم التخلي عن الميول الشخصية وعن نمط الحياة وجدول

الأعمال العائلي.

يفضل تخطيط الساعات مسبقا بشكل أكثر فعالية، وذلك على النحو

الذي من شأنه أن يساعدك على الدمج الأمثل بين العمل وبين الحياة الأسرية،

من دون التخلي عن الأمور المهمة لك.

لا تتخلي عن الهوايات السابقة والوقت النوعي مع العائلة.

العلاقة مع المدير في العمل

للمساعدة على العودة إلى العمل بشكل مريح، تحدثي مع صاحب العمل مسبقا،

ويفضل قبل عدة أسابيع من العودة إلى العمل. يفضل أيضا

التعرف من خلاله على المشاريع الحالية في العمل، على التغييرات

التي حدثت، هل ستعودين بالضبط الى نفس الوظيفة وغير ذلك.

حاولي معرفة ما إذا كان لدى رئيسك في العمل شكوك أو مخاوف

بشأن عودتك إلى العمل.

بهذه الطريقة يمكنك طمأنته وأن تقولي له انك على استعداد للعودة

إلى العمل.

لدى العديد من أرباب العمل تجربة مع النساء بعد الولادة، والكثير

منهم يقلقون من عودة الموظفات من إجازة الولادة.

فقد يخشون من أن هؤلاء العاملات لا تكن قادرات على التركيز على

العمل وعلى أن يكون أدائهن أبطأ.

بالإضافة إلى ذلك، فإن أرباب العمل يقلقون بشأن موضوع ساعات

العمل، فهم يعرفون أن النساء بعد الولادة يحتجن للتأخر صباحا

أحيانا عن العمل أو الخروج من العمل في وقت مبكر لرعاية الطفل.

من المهم جدا مصارحة رئيس العمل وأن تكوني صادقة معه.

الاتصال الجيد والتفاهم المتبادل ضروريان لكي تكون العوده

للعمل جيدة وسلسة لكلا الجانبين.

تعرف على أنواع وأعراض التهاب البنكرياس

البنكرياس أحد أعضاء الجسم وأهمها وهو عبارة عن غدة

كبيرة خلف المعدة بجوار الأمعاء الدقيقة وله دور وأهمية كبيرة

فى جسم الإنسان وحسب ما ذكره موقع webmd فأن للبنكرياس

وظيفتين وهما:

1:يطلق إنزيمات الجهاز الهضمى فى الأمعاء الدقيقة للمساعدة

فى عملية الهضم من المواد الغذائية

2:يطلق هرمونات الأنسولين والجلوكاجون فى مجرم الدم وهذه

الهرمونات تساعد الجسم على التحكم فى كيفية استخدام الغذاء من أجل الطاقة

ويتعرض التهاب البنكرياس نتيجة تنشيط إنزيمات الجهاز الهضمى

قبل أن يتم إطلاقها فى الأمعاء الدقيقة والبدء فى مهاجمة البنكرياس

وهناك نوعان من التهاب البنكرياس وهما:

1: التهاب البنكرياس الحاد، وهو التهاب مفاجئ يستمر لفترة قصيرة

ولكنه قد يهدد الحياة بالخطر، ولكن بعد تناول العلاج يتعافى المريض

تمامًا ولكن فى الحالات الشديدة يمكن أن يؤدى إلى النزيف فى الغدة،

تلف الأنسجة الخطيرة والعدوى وتشكيل الكيس والتهاب

البنكرياس الحاد يمكن أن يضر القلب والرئتين والكلى.

2:التهاب البنكرياس المزمن، وهو التهاب طويل الأمد يحدث

بعد التهاب البنكرياس الحاد ويعتبر أهم أسبابه تناول الكحول بكثرة.

ومن أعراض التهاب البنكرياس

1: ألم شديد فى البطن تتفاقم من خلال تناول الطعام وخاصة

الأطعمة عالية فى الدهون

2: تورم شديد فى البطن

3: التعرض للقئ المستمر

4:ارتفاع شديد فى درجة الحرارة

5: زيادة معدل ضربات القلب

6: فقدان شديد فى الشهية

مع إشراقة كل صباح

مع إشراقة كل صباح يشرق فجر يوم جديد ..

نسدل به الستار على ماضي الأمس ..

استقبل يومك غير آسٍ على ما فات ..

ولا خائف مما هو آت ..

اطرد الهموم وتوكل على الحي القيوم

سبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ،

ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه

صباحكم شكر وذكر ودعاء مستجاب بإذن الله

اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه وسلم

اللهم ارزق كل فقير

همسة دعاء(55)

محدودية أفق المربي

من أقوال الدكتور أبو بكر القاضي

محدودية أفق المربي مأساة مبكية.. حين ترى كم المواهب

والقدرات التي دفنها في التراب وحرم أمة اﻹسلام خيرها.

من أحسَّ بدنوِّ أجله

أستاذ: محمد خير رمضان يوسف

• من أحسَّ بدنوِّ أجله،

لمرضٍ لم يتعافَ منه،

أو لرؤيا مخيفةٍ رآها،

خارتْ قُواه،

وفقدَ لذَّاته،

وخوَت نفسه،

وتعلَّقت عينهُ بالسماء،

وهو يردِّدُ ويقول: هل سأنجو؟



• من فتحَ عينيهِ على الخنا والفجور،

خاضَ فيه،

واستلقَى في زرائبه،

ولم يعرفْ نعمةَ الإيمانِ والاطمئنان،

إلا أن يتداركهُ ربُّهُ برحمته،

فيُسمعَهُ كلمةً مؤثِّرةً من داعية،

ويُلقيها في رُوعه،

فيهتدي بها،

ثم يستهدي بهدي الصالحين.

الشك في طهارة المياه

السؤال

البيوت لدينا كما هو الواقع بها دورات مغاسل، وفي بعض الأوقات تدعو

الحاجة إلى الوضوء مما بها من الماء الذي في الأواني، وهذا الماء باقٍ

على حقيقته الأصلية، إلا أننا نخشى أنه قد استعمل بعضًا منه النساء

اللاتي بالبيت، فهل يجوز لنا استعمال هذا الماء للصلاة، كما أننا لا نستبعد

أنه استعمل منه بعض أهل البيت للوضوء. نرجو إفادتنا

ولكم من الله جزيل الأجر والثواب.



الإجابة

الأصل في الماء الطهارة ، وهذا متيقن ولا يزول يقين بشك، فمجرد الشك

الذي تجدونه في نفوسكم فيما ذكرتم ليس له أثر، وبناءً على ذلك

فأنتم تتوضؤون منه.


و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

كروية الأرض في القرآن

يقول تعالى: وإلى الأرض كيف سُطحت..

فهل تعني هذه الآية أن الآية ليست كروية.. دعونا نتأمل....

طالما ظنّ البشر أن الأرض مسطحة حتى جاء العصر الحديث حيث تبين

أن أرضنا عبارة عن كرة تدور حول نفسها بسرعة تبلغ 1600 كليو متر

في الساعة.. أي أسرع من الصوت (حيث تبلغ سرعة الصوت

1200 كليومتر في الساعة).

إن القرآن الكريم لا يقول أبداً بثبات الأرض أو بأنها مسطحة،

بل قال تعالى:

{ وَ إِلَى الْأَرْضِ كَيْفَ سُطِحَتْ }

[الغاشية: 20].

وكلمة (سُطِحَتْ) تعني مُهدت وبسطت أمام البشر، فأنت مهما سرت على

الأرض تجدها مسطحة وممهدة أمامك، وهذا لا يتحقق إلا بالشكل الكروي.

عندما نتأمل سطح القمر مثلاً وعلى الرغم من أنه كروي الشكل إلا أن

سطحه غير ممهد، حيث نجد فوهات البراكين والمنخفضات والتلال.. كذلك

معظم الكواكب يكون سطحها الخارجي غير ممهد.. وهذا يعني أن الأرض

لها سطح ممهد ومناسب للحياة.

يقول تعالى:

{ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَ الْأَرْضَ بِالْحَقِّ يُكَوِّرُ اللَّيْلَ عَلَى النَّهَارِ

وَ يُكَوِّرُ النَّهَارَ عَلَى اللَّيْلِ وَ سَخَّرَ الشَّمْسَ وَ الْقَمَرَ كُلٌّ يَجْرِي لِأَجَلٍ مُسَمًّى

أَلَا هُوَ الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ }

[الزمر: 5].

هذه الآية هي دليل على أن القرآن أشار إلى كروية الأرض، فلا يمكن أن

يتحقق تكوير وإحاطة والتفاف الليل على النهار إلا بالشكل الكروي،

وبخاصة أن التكوير يتضمن الالتفاف والدوران كما تكور العمامة

في مفهوم العرب، فسبحان الله

بقلم المهندس/ عبد الدائم الكحيل

رتب وقت طفلك

قصة نجاح مجرم سابق

قصة نجاح مجرم سابق تحول الى

رائد اعمال ناجح

كلايديزلي – Clyde L Beasily هذا الاسم يجهله الكثير منا ،

فهو ليس لمخترع او مبتكر تقني او مؤسس شهير

لأحد سلاسل الطعام المعروفة حول العالم. انما ها الاسم هو في

الاساس لمجرم ، سجين ، شاب امريكي اسمر دخل السجن في فترة شبابه

وقضي به 11 عاما كاملة.

كان شابا متهورا مثالا لأحد افراد العصابات التي نراها في الافلام

الامريكية ، اتهم في جريمة حيازة مخدرات ودخل بسببها السجن.

لكن كلايد لم يكن سيء في كل شيء كما اعتقد الكثير ممن حوله.

كان يتمتع بشيء خفي ، لم يكن يدركه في البداية انما ساعدته الفرص

والاحداث التي تعاقبت عليه في السجن في اكتشاف هذا الشيء

الي حوله من النقيض للنقيض ، من مجرم الى رائد اعمال شهير .

قصة نجاح مجرم سابق تحول الى رائد اعمال ناجح

شغف تحول الى ابتكار …

شغف كلايد كثيرا بمشاهدة مباريات الجولف من خلال شاشة تلفاز في

السجن ، وفي احد المرات التي كان يشاهد فيها المباراة النهائية تم

ايقاف المباراة نتيجة لهطول امطار غزيرة ، وهنا استاء كلايد كثيرا

فهذه هي المتعة الوحيدة التي يستمتع بها في ايام السجن الطويلة

كيف تنتهي بهذا الشكل …. ؟

وهنا خطرت له فكرة تكاد تكون غريبة ، نظرا للعبة التنس التي تم

ابتكار نسخة اخرى مصغرة منها سميت :

تنس الطاولة كيف لا يتم ابتكار نسخة مصغرة ايضا من رياضة

الجولف الشهيرة ….؟

لعبة جديدة تجمع بين رياضة الجولف والبلياردو تسمى

جولف الطاولة ….؟!

التصميم والاصرار …

كانت هذه الفكرة الغريبة هي الشغل الشاغل لكلايد في سنين السجن

الـ 11 وعكف على رسم التصميمات ووضع القواعد والقوانين للعبة

الجديدة. وجاءت اللحظة المنتظرة وخرج كلايد من السجن بعد قضاء

فترة العقوبة كاملة.

خرج بفكرة جديدة وغريبة ، لكنه لم يتردد لحظة وتوجه فورا الى

محل لبيع الادوات الرياضية واشترى بعض الادوات اللازمة لتصميم

لعبته الجديدة وتكلف 200 دولار فقط لتصميم النموذج الاولي لها.

فترة التجربة …

قام كلايد بتجربة نموذجه الاولي وتأكد من كل شيء ، لكنه لم يكتف

بذلك ودعا كل الاهل والاصدقاء لتجربته وابداء الملاحظات حول

كل التفاصيل.

وتفاجأ كلايد بإعجاب الجميع باللعبة وقوانينها .

مهارة التسويق …

بدأت رحلة كلايد في تسويق لعبته الجديدة ولكنها لم تكن سهلة ابدا ،

فقد زار كل النوادي الرياضية والمتاجر الترفيهية والنوادي الاجتماعية

يعرض عليهم فكرته ، لكن لم يجد من هذه العقول التقليدية التي لا

تفكر الا داخل الصندوق الذي تعيش فيه غير الاستهجان والرفض.

وفي احد المرات عرض عليه صاحب احد المحلات الترفيهية بالتوجه

الى معرض البلياردو الموسمي الأمريكي الذي يُقام فى مدينة لاس فيجاس.

كان هذا في عام 2003.

وتم عرض النموذج وجذب انتباه العديد من الحضور حتى ان احد

الشركات عرضت عليه تبني الفكرة وتصنيعها وتسويقها.

وبالفعل تم تصنيع اللعبة وبدأت في الانتشار وتراوحت اسعارها

بين 170 دولار الى 700 دولار.

نجاح غير مسبوق …

في عام 2005 حققت اللعبة الجديدة ارباحا تجاوزت 5 مليون

دولار امريكي.

الجدير بالذكر ان كلايد لم يترك اللعبة هكذا كما هي وانما قام

بتطويرها وتحسين بعض من اجزائها حتى تتناسب مع تطور العصر.

من مجرم الى رائد اعمال ومليونير شهير….

اصبح كلايد من رجال الاعمال المشهورين وقام بإلقاء العديد من

المحاضرات التشجيعية لحث الشباب على تحويل ازماتهم الى نجاح

والبحث في داخلهم عن افكار مبتكرة.

قصة نجاح غريبة لكنها تعتبر عظة لكل شاب ربما يمر بأزمة

او مرحلة صعبة من حياته ، كيف يمكنه ان يبحث في داخله عن

فكرة جديدة ومبتكرة تحول حياته وتفيد المجتمع وتدر عليه ارباح

طائلة وتضعه في مصاف رواد الاعمال الناجحين.

همسة دعاء(54)

أسباب الصداع النصفى وطرق علاجه

أسباب الصداع النصفى

الصداع النصفي هو صداع شديد ومؤلم، يمكن أن يسبقه أو يرافقه

علامات تحذيرية حسية، مثل زيادة الحساسية للضوء والصوت،

ظهور ومضات من الضوء، وخز في الذراعين والساقين والغثيان

والقيء، الألم المروع الذي يحدثه الصداع النصفي يمكن أن يستمر

لساعات أو حتى أيام

أسباب الصداع النصفى

الصداع النصفي هو نتيجة تغييرات محددة داخل الدماغ يسبب

ألم شديد في الرأس وغالبا ما يكون مصحوبا بحساسية للضوء

أو الصوت أو الروائح، السبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف

حتى الآن، ويعتقد أن التغيرات في مستويات الناقل العصبى

داخل الدماغ تلعب دورا فى حدوثه.

ومن أكثر الأسباب شيوعا:

1- الأطعمة المالحة أو الأطعمة القديمة، مثل الجبن والسلامي،

لأنها قد تسبب الصداع النصفي، والأطعمة التي تتم معالجتها

بشكل كبير يمكن أن تؤدي أيضا إلى الصداع النصفي.

2- تخطى الوجبات خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من

الصداع النصفى، إلا إذا كان ذلك تحت إشراف الطبيب.

3- شرب الكحول والكافيين الذى قد يسبب الصداع.

4- تجنب المواد الحافظة والمحليات لأن بعض المحليات الاصطناعية،

مثل الأسبارتام، يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي

5- التحفيز الحسى، فقد تؤدي الأضواء الساطعة بشكل غير عادي

أو الضوضاء العالية أو الروائح القوية إلى حدوث صداع نصفي؛

والمصابيح الشمسية، والشمس الساطعة، والعطور، والطلاء،

ودخان السجائر، كلها عوامل شائعة.

6- التغيرات الهرمونية من أكثر الأعراض شيوعا لحدوث الصداع

الشائع للنساء وذلك أثناء الحمل أو انقطاع الطمث، وذلك بسبب

تغير مستويات هرمون الاستروجين تتغير خلال هذه الفترة التى

يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفى.

7- هرمون الأدوية، مثل أدوية تحديد النسل وعلاجات استبدال

الهرمونات، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصداع النصفي.

8- الضغط العصبى والبدنى، فالإجهاد العقلي المستمر فى العمل

والمنزل يمكن أن يسبب الصداع النصفي.

9- تغييرات دورة النوم، إذا كنت لا تحصل قسم من النوم الثابت

والمريح، قد تواجه المزيد من الصداع النصفي.

10- التغيرات المناخية، فيمكن أن تكون التغيرات في الطقس

وتحولات الضغط الجوى يمكن أن تؤدى إلى الصداع النصفى.

أعراض الصداع النصفى

تشمل أعراض الصداع النصفى:

· وجود ألم معتدل إلى شديد، وعادة ما تقتصر على جانب

واحد من الرأس، ولكن يمكن أن يحدث على جانبي الرأس.

· الألم عادة ما يكون شديدا ويحدث خفقان ونبض فى الرأس.

· زيادة الألم أثناء ممارسة النشاط البدني.

· عدم القدرة على أداء الأنشطة العادية بسبب الألم.

· الشعور بالمرض والقيء.

· زيادة الحساسية للضوء والصوت

· بعض الناس يعانون من أعراض أخرى مثل التعرق،

والتغيرات في درجات الحرارة، وآلام في المعدة، والإسهال.

أنواع الصداع

الصداع

علاج الصداع النصفى

لا يوجد حاليا علاج واحد للصداع النصفي، ويهدف العلاج إلى

منع هجوم كامل، والتخفيف من الأعراض ، وقد تساعد بعض

التعديلات على نمط الحياة على تقليل تواتر الصداع النصفي، بما في ذلك:

الحصول على قسط كاف من النوم

الحد من التوتر

شرب الكثير من الماء والسوائل

تجنب بعض الأطعمة

صداع

ما يمكن أن يؤدي إلى الصداع النصفي

· قد يؤدي الاضطراب العصبي المركزي الكامن وراء حدوث نوبة الصداع النصفي.

· مخالفات في نظام الأوعية الدموية في الدماغ، أو نظام الأوعية الدموية،

قد يسبب الصداع النصفي.

· قد يسبب الاستعداد الوراثي الصداع النصفي

· تشوهات المواد الكيميائية في الدماغ والمسارات العصبية

قد يسبب نوبات الصداع النصفي.

اجعل في قلبك مساحة

اجعل في قلبك مساحة فسيحة لعذر الناس، فلو وقفتَ على حقائق الأمور

لعذرتَ كثيراً ممن كنت ترى أنهم أتوا من الأخطاء ما لا يُغتفر”



اللهم اجعلنا ممن جعلت صدورهم وسيعة لاخوانهم

يارب العالمين

اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

ابتسم .. وثق بالله

أزمة مشاعر

من أقوال الدكتور أبو بكر القاضي

أزمة مشاعر.. وفقر وتصحر روحي عجيب يعتقل علاقتنا بالله

و بإخواننا.. والسبب عدم استسقاء القلوب لغيث الوحي.

إذا شكرتَ الله فإن الفائدةَ تعودُ إليك

أستاذ: محمد خير رمضان يوسف

إذا شكرتَ الله فإن الفائدةَ تعودُ إليك؛

لأنه سبحانهُ يؤجركَ على ذكرِكَ ويزيدُكَ من فضله،

ولا ينفعهُ شكرك،

فلا يزيدُ ذلك من مُلكه.

وإذا كفرتَ بنعمتهِ فالمضرَّةُ تعودُ عليك؛

لأنك آثم،

ولا يضرُّ اللهَ كفرُكَ ولا كفرُ العالمين.

الشك في طهارة الثوب أو البقعة

السؤال

إذا دخل وقت الصلاة أثناء الحوادث، ولسنا على يقين من طهارة البقع

أو الملابس ، فما هو الحكم؟ لا سيما وأننا نتعامل في أعمالنا

مع مواد مختلفة، ولم نتيقن طهارتها .

الإجابة

الأصل في البقعة والثوب الطهارة، فصلوا فيها ما لم تعلموا أن فيها

نجاسة، أما إذا علمتم أن فيها نجاسة؛ فإن كانت عندكم القدرة على

استبدالها بطاهر وجب عليكم ذلك، وإن لم يكن عندكم القدرة على

الاستبدال وتخشون خروج الوقت فإنكم تصلون فيها؛

لقول الله تعالى:

{ فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ }

و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

مكان المذاكرة

ما هو النجاح ؟ وهل الموت هو الحل الأمثل

ما هو النجاح ؟ وهل الموت هو الحل الأمثل اذا

فشلنا في تحقيق احلامنا ؟

ما هو النجاح ؟

وهل الموت هو الحل الأمثل اذا فشلنا في تحقيق احلامنا ؟

الموت ….

يعتبر لدى كثير منا هو الحل الوهمي للهروب من الفشل وعدم القدرة

على استكمال الرحلة وتخطي العقبات التي تواجهنا لتحقيق احلامنا.

فنسمع كثيرا تلك المقولة : يا الله اريد حقا ان اموت …..!

والتي اعتبرها اعلان صريح للفشل في تخطي عقبة او ازمة حالية.

لذا اذا قررت امرا ما اذن عليك ان تتمسك به بكل طاقاتك والا تتخلى

عنه مهما كانت الصعاب التي تواجهك ، ببساطة لأنك اذا تخليت

عن هذا القرار فأنت تتخلى عن حلمك بأكمله.

مثلا اصحاب المؤسسات التجارية الصغيرة ، ربما تواجههم بعض

المشكلات في بداية الطريق ، ربما تكون صعبة بعض الشيء وربما

تكون مجرد التفكير في حل لها درب من دروب المستحيل ، لكن وحده

من يملك القوة على التمسك بحلمه واصراره على تحقيقه والوصل

الى الهدف الاساسي من هذه الرحلة ؛ هو من يستطيع ان يبحث

عن حل لهذه الازمة ويتخطاها.

العقل البشري هو اكبر عدو للانسان ، فأنت على صراع مع هذا العقل

في كل لحظة من اليوم ، العقل يريد فقط في ان تظل حيا في هذا الدنيا ،

قلب ينبض ودم يجري في العروق وتنفس وهذه هي الحياة التي

يديرها لك عقلك ، لكن اذا ما فكرت في شيئا اقوى من قدراتك وقف

امامك وتصدى لك وحارب بإستماتة ليثنيك عن خوض اي تجربة

غريبة او مجهدة.

لذا اذا اردت النجاح عليك بأن تتخطى اولا عقبة عقلك وقدراتك

العادية وتذكر ان لك قدرات اقوى وقوة اكبر مما انت عليه الآن تستطيع

من خلالها ان تصل لحلمك وتحقق اهدافك في الحياة.

انظر الى من نجحوا بالفعل في تحقيق احلامهم ،

هل هم من كوكب آخر …؟

هل يملكون قدرات خارقة غير التي تملكها …؟

هل يمتلكون ذكاءا حادا غير بقية بني البشر …؟

بالطبع لا …

لكن السر في انهم تخطوا حاجز المعتاد ، العادي ، الطبيعي ،

ذل الحد الذي يضعه العقل في تحقيق الممكن ، سافروا بخيالهم

الى ابعد من الممكن واستطاعوا ان يحققوا ما نظنه بالمستحيل.

لذا حارب ما بك من مخاوف ، استمر في محاولاتك لتحقق ما تريد من احلام ،

انظر بعيدا عن كل من حولك واختر لك طريقا جديدا لتصل الى اهدافك.

لن يساعدك احد اعلم هذا جيدا … لا المجتمع ولا الاصدقاء ولا الاقارب

ولا حتى العائلة ، كلهم سينظرون الى ما تعودوا عليه منك ،

لن يستطيعوا فهم ما انت بقادر عليه ، ما تملكه من قوى داخلية قادرة

على تحقيق احلامك … انت وحدك تستطيع ان تقرر ما عليك من مهام ،

انت وحدك من يجب عليه اختيار الخطوة التالية لتنفذ المهمة الخاصة

لتنتقل الى ما بعدها .

ضع جدولا زمنيا بمهامك المطلوبة في الخطوة الحالية ، وكلما انتهيت

من واحدة اذهب واشطبها من الجدول لترى كم النجاح والتقدم الذي

حققته حتى هذه اللحظة.

شيرين السعيد

المنازل غير النظيفة تسبب البدانة

تنظيف المنزل

كشفت دراسة جديدة عن أنباء سيئة لمن لا يحبون التنظيف إذ

وجد أن التراب يمكن أن يسبب الإصابة بالبدانة.

وبحسب البحث – الذي نقلته صحيفة ديلي ميل البريطانية-

فإن كميات صغيرة للغاية من التراب أو البقع الصغيرة الموجودة

في المنازل المتسخة يمكن أن تسبب انتفاخ محيط الخصر.

وأضاف البحث أن التراب – المليء بمواد كيماوية تسبب الإنحناء

وزيادة الوزن للجنسين- يمكن استنشاقه وبلعه وامتصاصه من

خلال الجلد، و هو ما يسبب تراكم الدهون الثلاثية في

الخلايا الدهنية ويجعلها ممتلئة.

وتعد هذه النتائج مثيرة للدهشة لا سيما في ظل البحث المكثف

الذي يظهر أن النظام الغذائي السيئ وعدم ممارسة الرياضة

تزيد فرص الإصابة بالبدانة.

وقالت الدكتورة هيزر ستابيلتون، المشرفة على الدراسة:

يشير ذلك إلى أن مزيجا من هذه الكيماويات في التراب الموجود

بالمنزل يحفز تراكم الدهون الثلاثية والخلايا الدهنية.

أربعــه مفاتيــح ضعها نصب عينيك

أربعــه مفاتيــح ضعها نصب عينيك

وتذكرها دائما وذكر بها من تحب

«الأول»

مفتاح كل أمر عسير في حياتك ↓

●• هو الإستغفــار ●•

«الثاني»

مفتاح السعادة والتوفيق في حياتك ↓

●• هو بر الوالديــن ●•


«الثالث»

مفتاح من مفاتيح دخول الجنة ↳
●• هو تحليل الناس كل يوم قبل النوم ●•

أي (سلامة الصدر)

«الرابع»

مفتاح القرب من النبي صلى الله عليه وسلم يوم القيامة

●• هو حسن الخلق مع كل الناس ●•

اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

همسة دعاء(53)

ارزقنا يارب

لا تلتفت

من أقوال الدكتور أبو بكر القاضي

إن كنت في طاعة.. ﻻ تلتفت ...

إياك وقطاع الطريق من المثبطين والحساد.

للميتِ أمنية

أستاذ: محمد خير رمضان يوسف

• للميتِ أمنية،
هل تعرفُ ما هي؟
إنك تستطيعُ أن تحققها لنفسِكَ قبل أن تصيرَ إلى حاله.
إنه يريدُ أن يرجعَ إلى الحياة،
ويحيا كما أنتَ حيّ،
ولكن لا بقصدِ التمتعِ بالملذّاتِ ورؤيةِ الأهلِ والأصدقاء،
بل ليعملَ أعمالاً طيبةً تنوِّرُ عليه قبره،
وترفعَ قدرهُ وتسعدهُ في اليومِ الآخر،
وليُقلعَ عن أعمالٍ سيئةٍ أثقلت ظهره،
وينجوَ بذلك من نيرانِ الآخرة.


• في أرضِ المحشر،
وفي ساعةِ الحساب،
يتذكَّرُ الإنسانُ ثلاثةَ أصنافٍ من الناس:
والديه، وأصدقاءه، وقادته؛
لأنهم كانوا يشكِّلون أسبابًا رئيسيةً في تربيتهِ واتجاههِ الفكري وسلوكهِ في الحياة،
ومن ثمَّ كانت هدايتهُ أو انحرافه،
ويعني: إلى الجنةِ أو إلى النار.

الشك في خروج مادة من الذكر

السؤال

س: يوجد مسجد يبعد عن مكاني نحو مسافة ثلث ساعة

مشيًا على الأقدام، وأنا أؤذِّن وأصلي بالجماعة، حيث لا يوجد

من الجماعة من يحسن القراءة، ولكن في بعض المرات أشعر بخروج

شيء من ذكرى، وبعد الصلاة لا أجد شيئًا إلا مرة واحدة وجدت أثر

نقطتي دم، كما أن المسجد لا يوجد فيه ماء، فأضطر أن أتوضأ من مكاني،

فهل أصلي بالناس والحالة هكذا، وهل يجوز أن أصلي العشاء بوضوء

المغرب إذا تأكدت أنه لم يخرج شيء؟

الإجابة

عليك إذا قضيت حاجتك أن تستنجي وتنظف المخرج بعدما ينقطع البول

تمامًا ثم تتوضأ، وإذا توضأت ثم شككت بعد ذلك هل خرج منك شيء

أو لا - فالأصل بقاء الطهارة، ولا أثر للشك؛

لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال:

( لا ينصرف حتى يسمع صوتًا أو يجد ريحًا )

وهذه قاعدة: أن اليقين لا يزول بالشك. ويجوز أن تصلي العشاء

بوضوء المغرب، وإن جددت الوضوء فهو أحسن.

و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

علمني القرآن: الرضا

آيات كثيرة نغفل عن أهميتها مع أنها تعالج الكثير من المشاكل

وتقودنا للنجاح بمجرد الانتباه لها.. دعونا نتأمل.

لا تذاكر لطفلك بعد الأكل

8 حلول لحماية بناتنا من عنف الصديقات

كثيرا ما نتحدث عن عنف الرجل، ولكن ماذا عن عنف المرأة؟

وهل المرأة ليست عنيفة؟ إن ما أشاهده في الحالات التي أتدخل

للإصلاح فيها من عنف للمرأة يشيب له الرأس، والفرق بين عنف

المرأة والرجل أن المرأة عنفها شديد جدا، لأنها تجمع أحيانا بين

العنف والانتقام، حتى لو كان على حساب صحتها ونفسها وأبنائها

وحياتها كلها.



وأكثر النساء العنيفات يكن تعرضن للعنف في صغرهن من الأم أو الأب

أو من الصديقات، وهذا ما سنركز عليه اليوم في مقالنا وهو كيف تكون

البنت عنيفة وتؤثر على سلوك صديقتها وشخصيتها، علما بأن أكثر

الأعمار التي تكون عنيفة أو تتعرض للعنف في سن المراهقة ما بين

(14–17) سنة، فإذا كانت الفتاة عنيفة ورأت النتائج الإيجابية

لعنفها مثل استسلام صديقتها لها وطاعتها التامة لها، فإن العنف

في هذه الحالة يكون جزءا أساسيا في شخصيتها، وتصبح العصبية

والتهديد ومد اليد والصراخ مثل العقيدة عندها لا تسير الحياة إلا بها.



ولعل السؤال الذي يطرح نفسه هو:

ما دلالات تعرض الفتاة المراهقة للعنف من صديقاتها؟

والجواب عن هذا السؤال يكون بعدة علامات،

فالعلامة الأولى،

أن تكون عندها صديقة تحاول أن تسيطر عليها، كأن تمتلكها

لنفسها فقط وتبعدها عن عائلتها وأصدقائها،

والعلامة الثانية،

أن يكون لديها صديقة تهددها دائما بقطع علاقتها بها أو بحرمانها

من امتيازات الصداقة أو بنشر صور خاصة لهما إذا لم تستجب لها،

مما يترتب على هذا التهديد خضوع الصديقة لها،

والعلامة الثالثة،

أن تهين البنت صديقتها وتحقرها وتردد عليها أنها لا تستطيع أن

تعيش أو تتنفس من غيرها،

والعلامة الرابعة،

كثرة العصبية والغضب والتطاول باليد وأحيانا الضرب وهز الجسد

عند الغضب والصراخ،

والعلامة الخامسة،

أن تتجسس عليها وتتابع خطواتها وتحركاتها وتحاسبها على كل

تصرف تعمله، وإذا تعرفت الصديقة على صديقة جديدة تعتبر

هذه خيانة للعلاقة.



والسؤال المهم هو:

كيف نقوي بناتنا ونجعلهن يحسنّ التعامل مع عنف الصديقات؟

والجواب يكمن في (8) حلول وهي:

أن نعلم بناتنا مهارات الحوار مع الصديقات، وكيف توقف الصديقة

عند حدودها إذا تطاولت عليها، ونعلمها فن المسافات بأن تجعل لكل

صديقة مسافة محددة وحدود ينبغي أن لا تتجاوزها وتكون بمثابة

الخط الأحمر، ونعرفها بحقوق وواجبات الصداقة حتى لا تستسلم

لتهديد صديقتها وتظن أن هذا من حقها، ومهم جدا أن نرفع من

قيمة ابنتنا لأنها إذا رأت نفسها غير مقدرة ومهانة فإنها تستحلي

الإهانة وعدم التقدير من الآخرين، فتعزيز الثقة بنفسها من قبل

الوالدين يعتبر حماية لها من الاستسلام للعنف الخارجي،

ونوجهها للتدريب الرياضي حتى نقوي شخصيتها ونعطيها ثقة أكبر،

ونوجهها بالتقليل من مشاهدتها للمسلسلات والأفلام التي تجعل

الأشياء غير الطبيعية والمثالية طبيعية، والقاعدة الأساسية أن

لا نتعامل مع بناتنا بعنف حتى لا يعتقدن أن هذا هو الأساس

في العلاقات والصداقات.



أما في حالة العلاقة والصداقة بين الشباب والبنات

وخاصة في المدارس المختلطة أو المجتمعات المنفتحة فإن البنت

في هذه الحالة تتعرض للعنف أكثر بسبب صداقتها مع الشاب،

وخاصة في الصداقات التكنولوجية من خلال الشبكات الاجتماعية

فهناك عنف خفي يمارس على بناتنا وعلاجه توعيتهن بمثل

هذه العلاقات حتى لا يقعن فريسة للعنف الإلكتروني.

د. جاسم المطوع

الصــبر

الصــبر


علمني الإسلام أن أكون صبورًا إذا ابتليت، كما أكون شكورًا إذا عوفيت،

فإن الصبر ضياء في الطريق، والشكر مكرمة تدل على معدنٍ طيب

ووفاء في الإنسان .



وليتذكر المرء ذلك النبي الصبور، الذي ضربه قومه فأدموه، وهو

يمسح الدم عن وجهه ويقول : اللهم اغفر لقومي فإنهم لا يعلمون !



وإن المرء يسأل الله العافية، ولا يسأله الصبر، فإن الصبر لا يأتي

إلا بعد البلاء، ولكنه إذا ابتلى دعا الله أن يثبته ويقويه، فإن رسولنا الكريم

صلى الله عليه وسلم يقول :

( ومن يتصبر يصبره الله )

أي : من يتكلف الصبر على ضيقِ العيش ومكاره الدنيا، فإن الله

سيؤيده ، قال بعدها صلى الله عليه وسلم :

( وما أعطي أحد عطاء خيرًا وأوسع من الصبر )

[في حديث متفق عليه]

ثم إنه يسأل الله الفرج والعافية .



والصبر يدل على عزيمة، وكلما عظم البلاء عظم عند الله الجزاء،

وإذا صبر الإنسان فلم يجزع بما يخرجه من الحد، ولم يتضجر أو

يسخط ويتأفف، جازاه الله بأجرٍ كبيرٍ لا يخطر على البال، حيث يقول

سبحانه وتعالى :

{ إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ }

[الزمر: 10] .

فَإِنْ لَمْ يَسْتَجِيبُوا لَكَ فَاعْلَمْ

في قوله تعالى :

{ فَإِنْ لَمْ يَسْتَجِيبُوا لَكَ فَاعْلَمْ أَنَّمَا يَتَّبِعُونَ أَهْوَاءَهُمْ }

دليل على أن كل من لم يستجب للرسول ، صلى الله عليه وسلم

وذهب إلى قول مخالف لقوله ، فإنه لم يذهب إلى هدى ،

وإنما ذهب إلى هوى. ما خاب من قال: ربي أنت الميسر

وأنت المسهل سهل أمري, وحقق مطلبي وسخر ليَ ماهو خير

لي في كل أمري

اللهم آمين يارب العالمين

‏إن من صلاح توبتك ، أن تعرف ذنبك

وإن من صلاح عملك ، أن ترفض عجبك

وإن من صلاح شكرك ، أن تعرف تقصيرك.

همسة دعاء(52)

قل خيرًا أو فاصمت

جلال آثار أسماء الله الحسنى

من أقوال الدكتور أبو بكر القاضي

جلال مشهد آثار أسماء الله الحسنى وصفاته العلى في النفس واﻵفاق..

يجذب القلب من الدنيا وترابها الفاني والجسد وحمئه المسنون.

إِنْ يَتَّبِعُونَ إِلَّا الظَّنَّ وَمَا تَهْوَى الْأَنْفُسُ

أستاذ: محمد خير رمضان يوسف

• لقد شنَّعَ الله على الكافرين والمشركين بأنهم يتَّبعون الظنّ،

من ذلك قولهُ تعالى:

﴿ إِنْ يَتَّبِعُونَ إِلَّا الظَّنَّ وَمَا تَهْوَى الْأَنْفُسُ ﴾ [سورة النجم: 23]

والظنُّ هو الأمرُ غيرُ المتحقَّقُ منه،

يعني أنه اعتقادٌ واهمٌ لا يترقَّى إلى درجةِ اليقين،

وبما أنهم اتَّبعوا الظنِّ فقد جعلوا الهوى منهجًا في البحثِ والمعتقَد،

ونتيجةُ الظنِّ والهوَى بطبيعةِ الحالِ هي الضلال:

﴿ وَإِنَّ كَثِيرًا لَيُضِلُّونَ بِأَهْوَائِهِمْ بِغَيْرِ عِلْمٍ ﴾ [سورة الأنعام: 119]،



ويكونُ هذا النهجُ بعيدًا عن الحق:

﴿ إِنْ يَتَّبِعُونَ إِلَّا الظَّنَّ وَإِنَّ الظَّنَّ لَا يُغْنِي مِنَ الْحَقِّ شَيْئًا ﴾ [سورة النجم: 28].

وحذَّرَ الله المسلمين من هذه الطريق،

وبيَّن لهم أن بعضَ ما يُتَّبَعُ من الظنِّ إثم؛

لأنه خلافُ الحقِّ المراد،

وخلافُ نهجِ الإسلامِ في البحثِ والتحرِّي وطلبِ الحق:

﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ ﴾

[سورة الحجرات: 12].



• من وظائفِ الشيطانِ الكبيرة،

ووسائلهِ الخبيثة،

أنه يحسِّنُ القبيح،

ويقبِّحُ الحسن،

ولا يزالُ يلبِّسُ بهما على الإنسانِ حتى يصدِّقه!

فاتخذْ دينَ الله ميزانًا لمعرفةِ الحلالِ والحرام،

والمعروفِ والمنكر،

والجمالِ والقبح،

حتى لا يلتبسَ عليك أمر،

ولا يجدَ الشيطانُ طريقًا إليك.

احمى طفلك من الأتربة

لا يخفى على أحد كم الأتربة الذى يملأ الجو وللأسف تزداد هذه

الأتربة خاصةً خلال فصل الربيع حيث تصل الرياح الترابية

إلى ذروتها.



لكن هناك بعض الإجراءات التى يمكن أن تتخذيها

لكى تقللى من تعرض طفلك للأتربة خاصةً فى البيت.

• اغسلى جيداً وبانتظام جميع البطاطين، الكوفرتات، الأغطية.



• ضعى مشمع على مرتبة سرير الطفل تحت الملاءة القطن، وقومى

بمسح المشمع باستمرار بقطعة مبللة لتجنب تجمع التراب. إذا كان

المشمع يسخن فى الصيف ويجعل الطفل يشعر بالحر أكثر، يمكنك رفعه

وقت نوم الطفل وإعادة وضعه عند عدم استخدام السرير.



• غيرى ملاءات السرير كل أسبوع واغسليها باستخدام الماء الساخن.

اغسلى الأغطية والبطاطين مرة فى الشهر أو أرسليها

إلى محل التنظيف الجاف.



• تجنبى استخدام الموكيت فى غرفة نوم طفلك. السيراميك، الأرضيات

الخشبية، والرخام هى الأصح والأنظف. احرصى على اختيار السجاجيد

التى يسهل غسلها كثيراً. قومى بتهوية السجاجيد الجديدة لمدة يوم

على الأقل قبل إدخالها البيت، ثم قومى بفتح الشبابيك لعدة أيام بعد إدخال

السجاجيد. استخدمى المكنسة الكهربائية لشفط الأتربة من السجاجيد

قبل تحريكها أو رفعها لتقليل الأتربة.



• قللى تراكم الأشياء فى الغرفة، فكلما ازدحم المكان بالأشياء

كلما زادت فرصة تراكم الأتربة.



• تجنبى تنظيف السجاجيد والمراتب فى غرفة الطفل، بل يجب اختيار

مكان بعيد عن الطفل حتى لا يستنشق الأتربة. تذكرى مسح كل الأسطح

بقطع مبللة للتخلص من الأتربة.



• إذا كان هناك تكييف فى غرفة نوم طفلك، لا تتركى التراب يتراكم

فى الفلتر. اجعلى الفلتر نظيفاً بالصيانة الدورية.



• حسنى التهوية فى البيت. اتركى أبواب الغرف مفتوحة أغلب الوقت

لتهوية أفضل للبيت، وافتحى الشبابيك كلما أمكن.



• لا تخرجى الطفل عندما يكون الجو مملوءاً بالأتربة.