السبت، 2 يناير 2016

أسئلة اطرحيها على طفلك

قبل مدة قرأت في صحيفة بريطانية مقالة طرحت بعض الأسئلة التي يمكن
أن نسألها لأطفالنا؛ كي نتعرف عليهم أكثر! ولكن هل أنا بحاجة لهذه
الأسئلة؟ فأنا أعرف الكثير، أنا الأم التي حملت وولدت وربّت وكبّرت،
 وأنا من تشعر بهمساتهن وما يكتمن، وأفهم خلجاتهن وأحاسيسهن.
فلماذا هذه الأسئلة؟
 
. كنت أقرأ وأبتسم، فبين طرافة الأسئلة وبساطتها، هنالك درجة كبيرة من
العمق جعلتني أفكر كيف ترى صغيرتي العالم حولها، كيف تفكر،
 كيف تقيّم تصرفات الآخرين
 
تتخيل ومن ماذا تخاف، والكثير الكثير..
وكانت الأسئلة هي كالتالي:
1. من هو صديقك المفضل؟
 
2. ماذا تريد أن تصبح عندما تكبر؟
 
3. ما هي 3 أمور تحبها في شخصيتك، ولماذا؟
 
4. إن كان بإمكانك أن تتمتع بقوة خارقة، فماذا ستكون ولماذا؟
 
5. 3 أماني تحب أن تحققها.
 
6. ما هو أجمل وأسوأ شيء في ماما وبابا؟
 
7. ما هو أجمل شيء فعله صديق لك؟
 
8. هل تستطيع أن تذكر شيئاً واحداً يخيفك؟
 
9. ماذا تفعل عندما تخاف؛ لتخفف من شعورك بالخوف؟
 
10. عمَّ بإمكانك الاستغناء عنه: التلفزيون، الشوكولاتة، أو الصديق؟
 
11. من الشخص أو الأشخاص الذين تحب أن تكون مثلهم ولماذا؟
 
12. من أسوأ شخص في العالم؟
 
13. كيف تصفني لأصدقائك؟
 
14. لو كان بإمكانك أن تكون شخصاً آخر ليوم واحد فقط، فمن ستكون؟
 
15. ما هو أصعب شيء كونك طفلاً؟
 
16. ما شكل الجنة؟
 
17. إن استطعت تغيير قانون واحد من قوانين المنزل، فما هو؟
 
18. ما هي الصفة التي تتمنى أن تكون بي؟
 
19. صفة تود أن تغيرها في شخصيتك.
 
20. أمران تعلمتهما اليوم؟
 
بدأت أتأمل بفكرة طرح هذه الأسئلة على طفلتي، وأؤنّب نفسي على
حكمي المسبق، كوني أمّاً لا يعني أنني أعلم كل شيء عن طفلي أو ظني
بأني أعلم، فالأسئلة المباشرة أحياناً تفتح الكثير من الأحاديث
 وفوائدها كثيرة. من أهمها:
 
- توطيد الأواصر.
 
- التعرف على أسلوب تفكير الطفل.
 
- تصحيح بعض الأفكار لدى الطفل.
 
- تنمية المواهب، وتحقيق أمنيات قد لا يفصح عنها من قبل.
 
- مساعدته على التفكير بمن حوله وتأمل الحياة.
 
نصيحة:
- لا تطرحي هذه الأسئلة على طفلك وكأنك تحققين معه، اختاري أوقاتاً؛
ليستمتع بالإجابات جميع أفراد الأسرة. فمثلاً: عند تناول الطعام ليشترك
الجميع بالإجابات أو التعليق، في السهرات العائلية، وقت اللعب كأن
تجري مقابلة مع طفلك، ويقوم إخوته بتسجيلها، وكأنها مقابلة تلفزيونية.
 
- الفكرة الأساسية هي
 التعرف على هذا المخلوق الغامض، وما يدور بمخه الصغير،
 والذي مهما ظننا أننا نعرفه فنحن نعرف القليل.
 
- ركزي على هدف المتعة ومشاركة طفلك أفكاره،
 آماله وكيفية رؤيته للعالم حوله.

الدواء في صيدلية الأذكار


قال الالباني رحمه الله ...
يغنيك عن الدنيا ، مصحف شريف وبيت لطيف ، ومتاع خفيف ،  وكوب
ماء ورغيف ، وثوب نظيف ، العزلة مملكة الأفكار ، والدواء في صيدلية
الأذكار ،  وإذا أصبحت طائعا ًلربك ، وغناك في قلبك ، وأنت آمن في
 سربك ،  راضٍ بكسبك ، فقد حصلت على السعادة ، ونلت الزيادة ،
وبلغت السيادة واعلم أن الدنيا خداعة ، لا تساوي هم ساعة ، فاجعلها
لربك سعياً وطاعة عندما تترك أمانة عند أحد تثق به , فيقول لك إنها
 ( بعيوني ) تشعر بالأمان لحاجتك لسماع ذلك
فبماذا تشعر عندما يقول لك رب العالمين :
 
{ وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا }
 
 يا الله ما أعظمك ..
ابتسم لحياتكَ و ابتسم لكل ما هو حولك،َ وفكَر في كَل ما يسعدك ,
ولا تفكَر في أمر يقلقك .. فالقلق عَناء، والتفاؤل رجَاء ..
 
{ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }
 
أمطار بلا موعد تخبر بأن الله قادر
على تغيير الأحوال في طرفة عين
فلا تيأس و إن طال همك فكل
  يوم هو في شأن جديد
 
قال عثمان بن عفان رضى الله عنه:  -
لو أن قلوبنا طهرت ما شبعنا من كلام ربِّنا،
وإني لأكره أن يأتي عليَّ يوم لا أنظر في المصحف.

الولائم التي تقام للعزاء

الســــؤال:
يموت الميت من أقاربي فيولمون عليه بعد 7 أيام و40 يومًا،
 وهي بدعة كما أفتيتمونا من قبل، ولكن أذهب قصد عدم التقاطع،
فما الحكم في الأكل من طعام هذه البدعة؟
 
الإجابة
لا يجوز لك إجابة الدعوة؛ لأن هذا من البدع، وقد ثبت عن رسول الله
صلى الله عليه وسلم أنه قال:
 
( من أحدث في أمرنا هذا ما ليس منه فهو رد )
 
وإذا تركت الحضور فهو من طاعة الله وليس ذلك من القطيعة؛
لأن القطيعة هي أن تترك فعل ما يشرع لك فعله من البر والخير لكن
 إذا كان حضورك لقصد تغيير المنكر وأنت تقوى على ذلك فلا حرج
في حضورك لإنكار المنكر، على أن لا تأكل الطعام المقدم لهذا الغرض. 

 و بالله التوفيق ،
و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

سبعة أشكال للثروة

 
الثّروة ، ليست مقصورة على جمع المال ،
 فالحقيقة أنّ هُناك سبعة عناصر
يجب أن ترتقي بها إلى مُستوى التّميّز،
وذلك قبل أن تعتبر نفسك ثريّاً .
 
1 - الثّروة الرّوحيّة
 
وهذه تتضمّن التّوجّه العقلي الإيجابي ،
 والاحترام الكبير للذّات ،
 والسّلام النّفسي والهدوء الدّاخلي .
 
 
2 -  الثّروة البدنيّة
 
صحّتك ثروتك , ولا فائدة في أن تُحقّق مكانة مُمتازة
 في حياتك المهنيّة وتعتل صحّتك أثناء سعيك لذلك .
 
وما الفائدة في أن تجد نفسك أنجح رجُل أعمال
في أحد أجنحة المُستشفيات ؟
 
وما الفائدة في أن تجد نفسك
أغنى رجُل في المقابر ؟؟
 
 
3 - الثّروة الأُسريّة والاجتماعيّة

عندما تكون سعيداً في حياتك الأُسريّة ،
سوف تؤدّي عملك بشكل أفضل
 
 ولا أحد يندم في آخر حياته
على أنّه جعل أسرته في مُقدّمة أولويّاته .
 
ومن المُهم أيضاً في هذا الصّدد ،
 ضرورة تكوين صِلات عميقة مع الأصدقاء
 ومع أفراد مُجتمعك الشّخصي ، ومن بينهم من تتعلّم منهم ،
 وتثق بنصائحهم ، وتعتبرهم مثلك الأعلى .
 
 
4 - الثّروة المهنيّة

من الأشياء المهمّة جدّاً أن تُحقّق كل ما أنت قادر على تحقيقه ،
وتُحاول الوصول إلى الأفضل في حياتك المهنيّة .
 
إنّ الوصول للعظمة في مهنتك
 يولّد الشّعور بالرّضا عن المُهمّة التي أُنجِزت بنجاح .
كما يُساعدك على ترك بصمتك الشّخصيّة
 في كل ما حولك والتأثير في العالم ،
 
كذلك ، فإنّ تميّزك في مجال عملك
 مُفيد جدّاً لتقديرك لذاتك.
 
 
5 - الثّروة الاقتصاديّة

نعم ، المال مُهم , ليس أهم شيء في الحياة ، ولكنّه مُهم ،
 وهو بكل تأكيد يجعل الحياة أفضل وأكثر سهولة ،
 
فالمال يُتيح لك السّكن في بيت لطيف ، وأخذ عطلات جميلة ،
والإنفاق جيّداً على من تُحبّهم .
 
كما قال فون تشوينارد
مؤسّس شركة باتاجونيا ذات مرّة :
 [ كُلّما حقّقتُ كسباً مادّياً أكبر، استطعت أن أهب أكثر للآخرين ].
 
 
6 -  ثروة التّجارب المُثيرة

حتّى نشعر بالسّعادة والرّضا ،
 نحتاج جميعاً إلى إضفاء قدر من الغموض على حياتنا ،
 فالتّحدّي ضروري من أجل السّعادة ،
 وعقل الإنسان يتوق إلى كل ما هو جديد .
 
كما أنّنا كائِنات مُبدعة ،
 ولذلك نحتاج إلى أن نبتكر ونُبدع باستمرار
 
 إذا كُنّا نأمل في الشّعور بالبهجة ،
 وخوض الكثير من الخبرات والتّجارب المُثيرة
 
التي تتراوح بين مُقابلة أشخاص لأوّل مرّة
 وزيارة أماكن جديدة
 هو عُنصر أساسي في الثّروة الحقيقيّة .
 
 
7 -  ثروة التأثير
 
ربّما يكون أعمق ما يحن إليه قلب الإنسان ،
هو أن يحيا لأجل شيء أعظم منه
 
كل منّا يتوق إلى أن يُصبح مُهمّاً إلى أن يُحدث أثراً في الحياة
 إلى أن يرى أن العالم قد أصبح أفضل ممّا كان نتيجة لوجوده .
 
 
قال ريتشارد ذات مرّة :
[ إليك المحك الذي يُمكنك به اكتشاف ما إذا كانت مُهمّتك في الحياة
 قد انتهت أو لا، ما دمت حيّاً، فمُهمّتك لم تنتهِ ].
 
 
علينا أن نُركّز على كل من هذه العناصر السّبعة
 إذا أردنا أن نُجرّب الثّروة الحقيقيّة ، فالمال وحده لا يعني الثّروة ،
وهُناك أثرياء كثيرون يشعرون بالتّعاسة والفشل إنسانيّاً .
 
وعن طريق التّركيز على الارتقاء بكل هذه الجوانب السّبعة
 إلى مُستويات مُتميزة
 
فإنّك لن تتألق وتُصبح في أبهى صورة أمام كل من حولك فحسب ،
ولكنّك أيضاً ستشعر بحالة دائمة من الرضا والقناعه

حكمة جميلة

من أراد صاحبا ... فالله يكفيه
 
ومن أراد مؤنسا .... فالقرآن يكفيه
 
ومن أراد غنى .... فالقناعة تكفيه
 
ومن أراد موعظة .... فالموت يكفيه
 
ومن لم يقتنع بهذه الأربع
 
فالله يهديه 

عشرة نصائح للإقلاع عن التدخين ذاتياً

إذا كنت تريد الاقلاع عن التدخين ، يمكنك أن تضيف بعض التغييرات
 الصغيرة إلى نمط حياتك والتي قد تساعدك على مقاومة
 إغواء إشعال السيجارة .  
هل تريد ان تقلع عن التدخين ؟
اليك الخطوات الاتية
 التي قد تساعدك في ذلك :
 
التفكير الايجابي
ربما تكون قد حاولت الاقلاع عن التدخين من قبل ،
 لكن عليك ان تخبر نفسك بانك ستقوم بذلك هذه المرة .
 
التخطيط للاقلاع عن التدخين
اقطع وعدا ، وحدد الموعد والتزم به .
 لا تؤجل قرار الاقلاع عن التدخين الى ما بعد مرور حفل زفاف
 او مناسبة او الى اي وقت اخر تدخن فيه بشكل عادي .
 
اثار الاقلاع عن التدخين وفوائده  
تغيير النظام الغذائي
هل اشعال السيجارة بعد تناول العشاء
 هو الشيء المفضل لديك ؟
 
كشفت دراسة امريكية ان بعض الاطعمة  من بينها اللحوم
  تجعل السجائر اكثر اشباعا , كما تجعل اطعمة اخرى
 بما في ذلك الجبن والفاكهة والخضروات  مذاق السجائر سيء .
 لذا، استبدل شريحة اللحم المعتادة  او البرجر
 ببيتزا الخضروات بدلا منها . 
 
تغيير المشروبات
بحثت الدراسة نفسها في المشروبات .
 حيث اكتشفت ان المشروبات مثل المشروبات الغازية
والكحوليات والكولا والشاي والقهوة تجعل مذاق السجائر افضل .  
 لذا ،  فعندما تكون خارج البيت ، فاشرب المزيد من الماء والعصائر .
كما وجد البعض انهم عندما احدثوا تغييرا بسيطا في مشروباتهم
 
تحديد زمن الرغبة في التدخين
قد يستمر زمن الرغبة في التدخين لمدة خمسة دقائق .  
 فقبل ان تقلع عن التدخين ،
ادرج في قائمة خطط خلال مدة الخمس دقائق هذه .
 
 
الحصول على بعض الدعم للاقلاع عن التدخين
اذا اراد الاصدقاء او افراد العائلة الاقلاع عن التدخين ايضا ،
 فاقترح عليهم المضي سويا في هذا الامر .
 
 
الحركة
لقد تبين باستعراض الدراسات العلمية ان ممارسة التمرينات
حتى المشي او الاطالة لمدة خمسة دقائق  تقلل من الرغبة في التدخين
 وقد تساعد عقلك على انتاج مواد كيميائية مضادة للتدخين .
 
 
ايجاد اصدقاء من غير المدخنين
عندما تكون في حفل ، فيجب ان تبقى مع غير المدخنين .
ويقول لويس المدخن السابق،  والبالغ من العمر 52
[ يجب الا تحسد المدخنين عند النظر اليهم .
ويضيف قائلا
فكر في ان ما يقومون به شيء غريب نوعا ما
حيث يقومون باشعال انبوب ابيض صغير ويستنشقون دخانه ].
 
 
الحفاظ على اشغال اليدين والفم
يمكن ان تزيد المعالجة المعيضة عن النيكوتين (NRT)
من فرصة الاقلاع عن التدخين بمقدار ضعفين .   
بالاضافة الى اللصقات ، كما ان هناك حبوب صغيرة
واقراص للمص والعلكة وبخاخ انفي .  
 واذا كنت تحب الامساك بالسجائر، فعليك ان تستخدم جهاز الاستنشاق .
 وحاول ان تمسك العصيربيدك التي تمسك بها السيجارة دائما ،
 او تشرب من شفاطة المشروبات كي تبقي فمك مشغولا .
 

وضع قائمة باسباب الاقلاع عن التدخين
يجب ان تذكر نفسك دائما باسباب الاقلاع عن التدخين .
ضع قائمة من الاسباب واقراها عندما تحتاج الى المساندة .
ويقول كريس  المدخن السابق- :
 [ لقد اعتدت ان التقط صورة لابنتي وهي معي عندما كنت اخرج من البيت .
 واذا شعرت بالرغبة في التدخين ، انظر الى تلك الصورة ]