نقَاط مهَمه تَغير حَياتك
للأجمل
عليك أن تحاول عمل التالي
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه
للمشــي
. . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتًا لــمدة 10 دقائـــق يـــوميًا
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاثة أشياء
:
((
الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب
مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها العام الماضي
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح
, , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت
الـ 70 سبعين عام,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم
أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد
من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميًا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد
مضت
لأنها
سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
..
و وفر
طاقتك للأمور الإيجابية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق