صحتك أفضل بالصيام (2)

الصوم والتخلص من سموم الجسم
يتعرض الجسم البشري لكثير من المواد الضارة، والسموم التي قد
تتراكم في أنسجته، وأغلب هذه المواد تأتي للجسم عبر الغذاء الذي
يتناوله بكثرة، وجميع الأطعمة تقريبًا في هذه الأيام تحتوي على
كميات قليلة من المواد السامة، وهذه المواد تضاف للطعام أثناء إعداده،
أو حفظه كالنكهات، والألوان، ومضادات الأكسدة، والمواد الحافظة،
أو الإضافات الكيميائية للنبات أو الحيوان، كمنشطات النمو،
والمضادات الحيوية، والمخصبات، أو مشتقاتها، وتحتوي بعض
النباتات في تركيبها على بعض المواد الضارة، كما أن عددًا كبيرًا
من الأطعمة يحتوي على نسبة من الكائنات الدقيقة، التي تفرز
سمومها فيها وتعرضها للتلوث، هذا بالإضافة إلى السموم التي
نستنشقها مع الهواء، من عوادم السيارات، وغازات المصانع،
وسموم الأدوية التي يتناولها الناس بغير ضابط...
إلى غير ذلك من سموم الكائنات الدقيقة، التي تقطن في أجسامنا
بأعداد تفوق الوصف والحصر، وأخيرًا مخلفات الاحتراق الداخلي للخلايا،
والتي تسبح في الدم كغاز ثاني أكسيد الكربون، واليوريا، والكرياتينين،
والأمونيا، والكبريتات، وحمض اليوريك... الخ، ومخلفات الغذاء المهضوم
والغازات السامة التي تنتج من تخمره وتعفنه، مثل الأندول والسكاتول والفينول.

كل هذه السموم جعل الله -سبحانه وتعالى- للجسم منها فرجًا ومخرجًا؛
فيقوم الكبد -وهو الجهاز الرئيسي في تنظيم الجسم من السموم-
بإبطال مفعول كثير من هذه المواد السامة، بل قد يحولها إلى مواد نافعة،
مثل:
اليوريا، والكرياتين، وأملاح الأمونيا، غير أن للكبد جهدًا وطاقة محدودين،
وقد يعتري خلاياه بعض الخلل لأسباب مرضية، أو لأسباب طبيعية
كتقدم السن فيترسب جزء من هذه المواد السامة في
أنسجة الجسم، وخصوصًا في المخازن الدهنية.

ومن المعروف أن الكبد يقوم بتحويل مجموعة واسعة من الجزئيات
السمية -والتي غالبًا ما تقبل الذوبان في الشحوم- إلى جزيئات تذوب
في الماء غير سامة، يمكن أن يفرزها الكبد عن طريق الجهاز الهضمي،
أو تخرج عن طريق الكلى.

وفي الصيام تتحول كميات هائلة من الشحوم المختزنة في الجسم
إلى الكبد حتى تؤكسَد، ويُنتفع بها، وتستخرج منها السموم الذائبة
فيها، وتزال سميتها ويتخلص منها مع نفايات الجسد.

كما أن هذه الدهون المتجمعة أثناء الصيام في الكبد، والقادمة من
مخازنها المختلفة، يساعد ما فيها من الكوليسترول على زيادة
إنتاج مركبات الصفراء في الكبد، والتي بدورها تقوم بإذابة مثل
هذه المواد السامة، والتخلص منها مع البراز. ويؤدي الصيام خدمة
جليلة للخلايا الكبدية بأكسدته للأحماض الدهنية فتتخلص هذه الخلايا
من مخزونها من الدهون، وبالتالي تنشط هذه الخلايا وتقوم بدورها
خير قيام، فتعادل كثيرًا من المواد السامة، بإضافة حمض الكبريت
أو حمض الجلوكونيك، حتى تصبح غير فعالة ويت
خلص منها الجسم كما يقوم الكبد بالتهام أية مواد دقيقة، كدقائق
الكربون التي تصل إلى الدم بواسطة خلايا خاصة تسمى خلايا
( كوبفر )، والتي تبطن الجيوب الكبدية ويتم إفرازها مع الصفراء،
وفي أثناء الصيام يكون نشاط هذه الخلايا في أعلى معدل كفاءتها
للقيام بوظائفها؛ فتقوم بالتهام البكتريا، بعد أن تهاجمها الأجسام
المضادة المتراصة.

وبما أن عمليات الهدم catabolism في الكبد أثناء الصيام تغلب
عمليات البناء في التمثيل الغذائي، فإن فرصة طرح السموم المتراكمة
في خلايا الجسم تزداد خلال هذه الفترة، ويزداد أيضًا نشاط الخلايا
الكبدية في إزالة سمية كثير من المواد السامة، وهكذا يُعتبر الصيام
شهادة صحية لأجهزة الجسم بالسلامة.

يقول الدكتور ماك فادون -وهو من الأطباء العالميين،
الذين اهتموا بدراسة الصوم وأثره-:
إن كل إنسان يحتاج إلى الصوم، وإن لم يكن مريضًا؛
لأن سموم الأغذية والأدوية تجتمع في الجسم، فتجعله
كالمريض وتثقله؛ فيقل نشاطه.. فإذا صام الإنسان تخلص من
أعباء هذه السموم، وشعر بنشاط وقوة لا عهد له بهما من قبل .

المصادر
ـــ الصيام والتخلص من السموم، د.عبد الباسط محمد سيد
فقه الصوم وفضل رمضان، د. سيد العفاني

د/ خالد سعد النجار

نداءات المؤمنين (5)

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد الصادق
الوعد الأمين، أخرجنا من ظلمات الجهل والوهم إلى أنوار المعرفة
والعلم، ومن وحول الشهوات إلى جنات القربات.

مخاطبة الله عز وجل الناس بأصول الدين:

أيها الأخوة، الله سبحانه وتعالى خاطب المؤمنين بمئات الآيات
يا أيها الذين آمنوا، ولم يخاطب الكفار إلا بآية واحدة يوم القيامة:

{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ كَفَرُوا لَا تَعْتَذِرُوا الْيَوْمَ (7) }

( سورة التحريم)

جرت عادة القرآن الكريم أنه يخاطب الناس بأصول الدين، الدليل:

{ يَا أَيُّهَا النَّاسُ اعْبُدُوا رَبَّكُمُ (21) }

( سورة البقرة)

العبادة أصل، ويخاطب المؤمنين بفروع الدين يا أيها الذين آمنوا، يعني
يا من آمنتم بي موجوداً وواحداً وكاملاً، يا من آمنتم بأسمائي الحسنى
وصفاتي الفضلى، يا من آمنتم بكمالي، برحمتي، بعدلي، بقدرتي، بعلمي،
يا من آمنتم افعل كذا ولا تفعل كذا:

{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا قُوا أَنْفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا (6) }

(سورة التحريم: الآية6)

{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اتَّقُواْ اللّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ }

( سورة آل عمران الآية: 102 )

هذه السلسلة الجديدة اخترت لكم فيها من بين مئات الآيات التي
تتصدر بقوله تعالى يا أيها الذين آمنوا ثلاثين حلقة إن شاء الله تبدأ
بقوله تعالى يا أيها الذين آمنوا.

الصبر أساس الدين:

أيها الأخوة، الآية الأولى:

{ يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ(153) }

( سورة البقرة )

الحقيقة أصل الدين هو صبر، أودع الله فيك الشهوات، وبإمكان كل واحد
منا أن يتحرك بهذه الشهوات مئة وثمانين درجة، المرأة مليون علاقة
محرمة وهناك علاقة واحدة حلال الزواج، المال مليون طريق للكسب
غير المشروع وهناك طرق للكسب المشروع، أية شهوة أودعها الله فينا
جعل لها قناة نظيفة تسري خلالها فما هو الصبر ؟ أن تأتي حركتك
وفق منهج الله، يعني الإنسان أحياناً يظلم فيقهر، أحياناً يقويه الله عز وجل
فينتقم، الصبر إذا أردت أن تأخذ حقك دون زيادة:

{ وَجَزَاءُ سَيِّئَةٍ سَيِّئَةٌ مِثْلُهَا فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ (40) }

( سورة الشورى )

الدين كله أساسه الصبر، الصبر أن تتحرك وفق شهواتك في المجال
الذي سمح الله به، فلذلك قال تعالى:

{ يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ (153) }

( سورة البقرة )

أنت في دار عمل، أنت في دار ابتلاء، أنت في دار دنيا، أنت في
دار إعداد، أنت في دار كدح:

{ يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ إِنَّكَ كَادِحٌ إِلَى رَبِّكَ كَدْحًا فَمُلَاقِيهِ }

( سورة الانشقاق )

الصبر أن تتحرك وفق شهواتك في المجال الذي سمح الله به وأن
تفهم على الله حكمته:

حينما يأتي الصبر كأحد أسباب النجاح معنى ذلك أنك تفهم على الله
حكمته من إرسالك إلى الدنيا كي تتعرف إلى الله، وكي تصبر على طاعته،
الفراش أكثر جذباً للإنسان من أن يستيقظ ليصلي، أودع الله فيك طبعاً
وكلفك تكليفاً ولحكمة بالغة بالغة بالغة الطبع يتناقض مع التكليف،
الطبع يدعوك أن تنام فراش وثير، ونمت في ساعة متأخرة،
وتحتاج إلى ساعات طويلة كي تستيقظ نشيطاً فتابعت النوم،
ولم تعبأ بصلاة الفجر وأمرك أن تصلي الفجر في وقته،
فالطبع هو النوم والأمر التكليفي هو الاستيقاظ،
يعني الإنسان طبعه أن يأخذ المال والتكليف أن ينفقه، طبعه أن يملأ
عينه من محاسن المرأة والتكليف أن يغض البصر، الدين كله صبر:

{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ (153) }

( سورة البقرة )

همسات لرمضان (4)

من حولنا أشخاص سبقونا إلى رمضان!!
لقد بدأ رمضانُهم ؛ بتوقيت قلوبهم.استعد لرمضان بزيادة الإيمان .

نعمة إدراك رمضان
بقيت لنا أيام قليلة ..
« كانوا [ يعني السَّلف ] يدعون الله تعالى ستة أشهر
أن يُبلّغهم رمضان ، ويدعونه ستة أشهر أن يتقبل منهم..

وكان مِن دعائهم :
" اللهم سلِّمني إلى رمضان ، وسلِّم لي رمضان ،
وتَسلَّمهُ مني متقبلاً "».
[ لطائف المعارف ].

‏يقول ابن القيم رحمه الله : ‏" لاتحسب أن نفسك هي التي ساقتك إلى فعل
الخيرات ، بل إعلم أنك عبد أحبك الله فألهمك فعل الخيرات ،
فلاتفرط في هذه المحبة فينساك ".