في هذه العشر

في هذه العشر


نسأل الله عفوه ونرجو ستره

((اللَّهُمَّ إِنَّكَ عُفُوٌّ كَرِيمٌ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي)).

جاء في لسان العرب:

"(العفوُّ) وهو فعول من العفو، وهو التجاوز عن الذَّنب، وترك العقاب عليه،

وأصله: المحو والطمس،

وهو من أبنية المبالغة، وكل من استحق العقوبة فتركتها فقد عفوت عنه...،

مأخوذ من قولهم: عفَتِ الرياحُ الآثارَ،

إذا درَسَتْها ومَحَتْها"، والفرق بين العفو والغفور:

قال الغزالي رحمه الله: "العفوُّ الذي يمحو السيئاتِ، ويتجاوز عن المعاصي،

وهو قريب من الغفور، ولكنه أبلغ منه، وإن الغفران يَنبني عن الستر،

والعفو ينبني عن المحو، والمحو أبلغ من الستر".

في رمضان، إذ تسأل الله عفوَه وترجو ستره، وطِّنْ نفسك على العفو عن كل مَن أساء إليك،

لعلك تجدُ من يعفو عنك أنت أيضًا..

ولعل اللهَ محبَّ العفو أن يكافئك بمغفرته وعفوه.

انتبه إلى صحة عينيك في شهر رمضان

انتبه إلى صحة عينيك في شهر رمضان


طيلة أيام شهر رمضان، يصوم العديد من المسلمين حول العالم

عن الأكل والشرب خلال ساعات النهار،

ويدرك هؤلاء الأشخاص الفوائد الصحية المرتبطة بالصيام،

كما يتفهمون أهمية اتباع نظام غذائي جيد في الأوقات المسموح

فيها بتناول الطعام.

قد يُمثل الحفاظ على مستوى الماء بالجسم أمراً صعباً قليلاً،

ولاسيما عندما يصادف حلول شهر رمضان مع أشهر الصيف الحارة.

عادة ما يسبب نقص الماء في النظام الغذائي المتبع الإصابة

بالصداع والتعب، ولكنه يمكن أن يسبب أيضاً ما يعرف باسم

"متلازمة جفاف العين".

ما هي متلازمة جفاف العين؟

تحدث متلازمة جفاف العين عندما لا تستطيع أعيننا إنتاج

ما يكفي من الدموع. تنتج الغدد الدمعية عادة كميات ثابتة من الدموع،

والتي تعمل كحاجز رقيق ورطب على أعيننا.

يساعد هذا الحاجز الواقي العين على طرد أي غبار أو أوساخ،

بالإضافة إلى الحفاظ على الحالة الصحية العامة للعين.

إذا لم تقم الغدد الدمعية بانتاج الدموع،

فإن أعيننا تكون عرضة للضرر بتأثير أي عامل مهيج

أو مثير للحساسية قد يدخلها،

وهو الأمر الذي يمكن أن يسبب الألم والاحمرار والتورم

والإحساس بالوخز. وإذا لم يتم علاجه،

فقد يتسبب في مشاكل أكثر خطورة.

الصيام وجفاف العين

يعتبر الماء عنصراً ضروري لمساعدة أجسامنا على أداء

جميع وظائفها الحيوية، بما في ذلك إنتاج الدموع،

نظراً لأن الدموع تتكون من الزيت والمخاط، بالإضافة إلى الماء

الذي يمثل المكون الأساسي. لذا، إذا لم نشرب ما يكفي من الماء،

فإن الجسم يواجه صعوبة كبيرة في إنتاج الدموع.

لدعم كل هذه الوظائف والحفاظ على الحالة الصحية،

لابد من نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية.

إذا لم نقم بتغذية أنفسنا بالكميات الكافية من العناصر الغذائية،

فإن أعضائنا الأكثر حساسية لاسيما العيون،

تكون معرضة لخطر الإصابة بالعدوى والمرض.



كيفية علاج جفاف العين

إن من الأمور المهمة التي يمكنك القيام بها لحماية عينيك

أثناء الصيام هي الاستمرار في تناول الكثير من الماء

واتباع نظام غذائي متوازن أثناء ساعات الإفطار.

إذا لاحظت أي أعراض لمتلازمة جفاف العين،

لابد من فحص العين لدى طبيب متخصص،

حيث يمكن أن تكون الحالة خطيرة للغاية.

إن أعيننا من أكثر الأعضاء حساسية في الجسم،

ومن الضروري الحرص على الاعتناء بها.

وبالتالي، هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة

في الحفاظ على الصحة العامة لعينيك وتجنب الإصابة بجفاف العين،

مثل:

استخدم قطرات العين:

يمكن أن توفر للعين دموعا بديلة، مما يساعد في الحفاظ على سطح العين رطباً.

تجنب المهيجات:

حاول تجنب المناطق التي قد يكون بها الكثير من الغبار أو الدخان، والتي يمكن أن تتسبب في جفاف العين.

قم بخفض أداء مكيف الهواء:

يمكن أن يتسبب مكيف الهواء في جفاف العين،

لذا حاول الخروج للحصول على بعض الهواء النقي كلما كان ذلك الأمر متاحاً.

تقليل وقت النظر إلى الشاشات:

عندما نحدق في الشاشات لفترات طويلة، فإننا لا نرمش كثيراً وفقاً لما هو مطلوب،

الأمر الذي قد يؤدي إلى جفاف العين. حاول أن تنظر بعيداً على نحو دوري

منتظم (التحديق في اللاشئ) لمدة 30 ثانية على الأقل،

واحرص على أن ترمش بعينيك بشكل صحيح ومنتظم.

ارتداء النظارات الشمسية:

احرص على اقتناء زوج من النظارات الشمسية عالية الجودة، والتي تمنح لعينيك الحماية الكاملة

من أشعة الشمس وأي أجسام غريبة محمولة في الهواء.

اعتني بعينيك في شهر رمضان:

احرص دائماُ على زيارة الطبيب فور ظهور أي تأثيرات جانبية خطيرة مرتبطة بمتلازمة جفاف العين.

 

من شرح صدر عليك

من شرح صدر عليك


من شرح صدر عليك، ومن توفيق يكون سمعه الذي يسمع به وبصره الذي يبصر به.💝

المثل حدّد لي نقطة القوة، أين قوتك؟ في أصلك الثابت.


🔻المثل الذي بعده {وَمَثلُ كَلِمَةٍ خَبِيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبِيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِن فَوْقِ الأَرْضِ مَا لَهَا مِن قَرَارٍ} ⇜

يعني الطيبة وصفت بثلاث صفات: لها أصل. لها فرع. لها ثمرة.

↩الخبيثة لها وصف واحد: أنها اجتثت من فوق الأرض، إذاً أنت كن حذراً لو لم يكن هناك أصل ثابت في الأرض،

لا تتكلم عن أعمال صاعدة للسماء ولا تتكلم عن ثمرات. ❕


‏✨عندما أربي ولدي، كل التركيز على تأصيل أصله على تأصيل اعتقاده في قلبه، ثم أرسم له كيف يكون ساقه،

وهو ينفذ، أنا دوري في التربية أؤصل الأصل، ثم افهمه ماذا يعمل وهو يقوم بالعمل. 🍃

★ تصوري هذا المثل الآن لو أُتقن كانت كُتبت خطط للتربية في البيوت، كان استطاع الإنسان أن يلاحظ نفسه

لماذا أعماله ضعيفة❓ لأن أصله ضعيف، هذه الشجرة في حديث ابن عمر هي النخلة،

والنخلة لها جذور في الأرض تصل أحياناً إلى خمسة عشرة متراً، يعني⬅ عمارة من أربعة طوابق،

تعرف أن هذه النخلة عندما ترمي جذورها في الأرض وتسحب الماء من كل جهة فتطيب الأرض التي

فيها تصبح الأرض حولها ندية، فعندما تصبح ندية هناك أحياء يعيشون تحت على جذورها ...


↩قارني النخلة بشجرة مثل شجرة البرسيم، هذه شجرة (البرسيم) في السنة تخرج نتاج أحياناً مرتين،

البرسيم الأخضر وتأكل منه البهائم هذا بسرعة يهيج ممكن مرتين في السنة ينتج، لكن بعد أربعة سنوات

تصبح الأرض التي يزرع فيها البرسيم بور لا تستطيع أن تزرع فيه مرة أخرى ⇦في المقابل أن أرض النخلة الأرض تطيب تطيبها النخلة

🌱الفارق بين النخلة والبرسيم أن النخلة من أجل أن تخرج تحتاج سنتين إلى ثلاث سنوات من أجل أن تصبح فسيلة،

في مقابل أن البرسيم في سنة واحدة ممكن ينتج مرتين. 👈هذه الصورة التي ضربت مثل من أجل أن تقول لك:

يا أيها المؤمن ركز في الأصل القصة ليس في سرعة الإنتاج ولا بسرعة السلوك، القصة في صلاح القلب.💝


‏🎐 مقصدي أن تتصور كيف الأمثال تحمل علمًا عظيمًا، مثل واحد مُثل بالشجرة لكنها تحمل علماً عظيماً

تعطيك تفاصيل كثيرة، الشجرة هذه لا يوجد شيء فيها إلا ينتفع به، وكذلك المؤمن لا يوجد شيء إلا تنتفع به،

لا يوجد مؤمن حقيقي الإيمان تجلس معه لا تحصّل من بركته شيء🍃

‏⬅والله ليقول لك :كلمة طيّبة أو يُثني على الله أمامك أو يحكي لك قصة تعتبر بها أو يذكّرك بالله ↭

يعني هناك أشخاص من قوّة إيمانهم فقط جلوسك معهم يشعرك بأنك تزيد إيمانًا بسبب ذلك...

🌿 فالمؤمن مبارك مثل هذه النخلة التي لا يوجد شيء إلا ينفع بها، كل هذا اعتبارات عظيمة وهي التي تفتح عليّ باب التفكر.

‏🎀والسبب الثاني الذي يجعل الأمثال مهمة: أن أهل الباطل وضعفاء الإيمان يقولن عن الأمثال

{مَاذَا أَرَادَ اللَّهُ بِهَـذَا مَثَلاً} فلا تكن ذاك الشخص الذي ليس في قلبه تعظيم لله🔻

فيقول ليس على وجه الاستفهام يريد أن يفهم لا على وجه الاستنكار،

يعني ماذا في هذا المثل من الأسرار التي تقول أمثال عظيمة وهو كلها شجرة❕

نقول هذا من مؤشرات ضعف الإيمان وربما زواله.

‏🎐يتبع باذن الله 👋

وصلى اللهم وبارك على النبي محمد ﷺ وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً 🍃🌺