يا الرموش يا سهام قوية ، تعتبر الرموش من أبرز علامات الجمال
عند السيدات لذلك تهتم دائما بصحتها وبالوصفات الطبيعية التى تساعد
على كثافة الرموش وإطالتها.
وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع 5 أطعمة تعمل
على تطويل وكثافة الرموش وفقا لما ذكره موقع belashed،
وهى :
1:سمك السالمون،
يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأحماض
الدهنية أوميجا 3 ،التى تعمل على تعزيز صحة
الجسم والبشرة وتقوى الرموش وتزيد من كثافتها وطولها.
2:اللحم البقرى
،يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والبروتينات التى تساعد على
نمو الشعر وإطالة الرموش وقوتها.
3:البيض،
يحتوى على فيتامين b، والبروتينات التى تحفز نمو الشعر وفروة
الرأس وبالتالى له دور فعال فى تعزيز صحة الرموش وكثافتها.
4:السبانخ،
تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة
ومنها فيتامين e وc وB، لصحة الشعر والبشرة والأحماض الدهنية والكالسيوم والمغنسيوم.
5:المكسرات،
يحتوى على احماض أمينية وفيتامينات تساعد على نمو الشعر
وتغذيته وتقوية بصيلات الشعر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق