أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال

1- تزيين أغذية الطفل بطريقة ملفتة و مشجعة على الأكل

وهي أحد الطرق اليابانية لفتح شهية الطفل .

2- و هذه بعض النصائح المهمة لتغذية الطفل :

أولًا:

حاولي أختي أن تصنعي أكل الطفل من طبقات أو ألوان مختلفة ،

فاستخدمي مثلًا الخضراوات كالجزر و البازلاء أو الفواكة كالفراولة

و العنب و البرتقال وغيرها ذات الألوان الزاهية لكي يبدو الطعام

قريبًا من شكل الحلوى.

ثانيًا:

لا تعطيه لبنًا قبل الأكل ، فإنه يقوم بملء المعدة ، و تقليل الشهية

وهذه من العادات الخاطئة.

ثالثًا:

حاولي أن تدعيه يساعدك في إعداد الطعام ، كأن يقوم بإحضار

الخضراوات من الثلاجة ، أو أن يقوم بتكسير البيض ، فقد أثبتت

الدراسات أن الطفل يحب أن يأكل من صنع يده.

رابعًا:

جنبيه الأكل أمام التليفزيون أو الكمبيوتر ، لأن ذلك قد يؤدي

إلى تقليل الشهية أو إلى الإفراط في الأكل المؤدي للسمنة .