نصائح نفسية لتصبح سعيداً

نصائح نفسية لتصبح سعيداً استلهمها من

وينى الدبدوب

وينى الدبدوب ..من أكثر الشخصيات الكرتونية التى يمكن أن تستلهم

منها نصائح السعادة والحب، كما ذكر البروفيسور Sanjiv Chopra،

الأستاذ بجامعة هارفارد الأمريكية.

وبحسب جريدة الديلى ميل البريطانية، كتب البروفيسور سانجيف،

فى مقالة بعنوان ماذا نتعلم من وينى ذا بوه – 3 أشياء يمكنك فعلها

لتكون أكثر سعادة ، ونشرتها مجلة Psychology Today أن

وينى الدبدوب هو المخلوق الأكثر حكمة ورضا على الإطلاق .

وقال إن وينى الدبدوب يهتم بأصدقائه وينسى كل شىء ليس له

علاقة بأحد أصدقائه الذين يشعر معهم بالحب والصداقة الحقيقية.

وتابع قائلاَ:

إننا نستطيع جميعاً أن نتعلم شيئاً من موقف وينى الدبدوب فى الأوقات

الصعبة، فهو يضع التحديات التى تواجهه فى نصابها ومكانها الحقيقى.

وقال إنه عندما يذكره أحد بأنه فعل شيئا خاطئا فسوف يرفض خطأه

بتقديم الاعتذارات .

ومن أقوال وينى الدبدوب الشهيرة:

يوم بلا صديق يشبه وعاء بدون قطرة واحدة من العسل .

وأوصى البروفيسور شوبرا فى مقاله بتحقيق السعادة الشبيهة

بوينى الدبدوب على النحو التالى:

- مشاهدة كلمات مؤتمر تيدكس الملهمة عن السعادة مثل:

أحاديث دان جيلبرت عن علم السعادة المفاجئ، أو بيرن براون وكلمته عن قوة

الإحساس بالضعف.

ـ مشاهدة أفلام تجعلك تبتسم مثل: Harry Met Sally أو

Sound of Music.الاستماع للموسيقى التى تبعث السعادة .

الانخراط فى تمارين عملية ممتعة مع العائلة والأصدقاء لإظهار

مدى حبك لهم، يمكنك أن تخبر شريك حياتك بشئ واحد تحبه يومياً

لمدة شهر.حاول أن تكون الشخص الذى

تبحث عنه فى شريك حياتك أو صديقك.

Winnie

وإليكم أهم الأقوال المأثورة لويني الدبدوب:

-بعض الناس يهتمون كثيراً.. وهذا يسمى الحب.

- الحب يأخذ خطوات قليلة إلى الوراء، وربما أكثر ...

لإفساح المجال لسعادة الشخص الذي تحبه .

- أنت أكثر شجاعة وأقوى وأذكى مما تعتقد .

- الحياة رحلة يجب تجربتها ، وليست مشكلة يجب حلها

- يوم بدون ضحك هو يوم ضاع هباءاً.

- لم نكن ندرك أننا كنا نصنع ذكريات ، كنا نلهو فقط .

- عندما تمنحك الحياة يوماً ممطراً، يمكنك اللعب في البرك.

- لا تزال الشمس تشرق حتى عندما تختبئ.