علاج القولون العصبى بالطعام

أطعمة لعلاج القولون العصبى

أهمها التفاح والزبادى والعسل 

منقول للفائدة

 علاج القولون العصبى يحتاج للتأنى والصبر، والتعايش مع المشكلة ،

 فعلاج القولون العصبى يحتاج ليس فقط للأدوية والعقاقير

كما يعتقد بعض مرضاه خطأ ، بل إنه يحتاج لمثابرة وتغيير نمط حياة

مريض القولون العصبى ، من نظام غذائى وحركى وبدنى وحياتى صحى

علاج القولون العصبى بالطعام

النظام الغذائى الصحى مهم لعلاج القولون العصبى والتخلص من آلامه ،

 فضلاً عن أنه السبيل الوحيد لتقليل حدة نوباته ، والتخلص من انتفاخ القولون

 العصبى المعروف ، وكذلك بعض الأعراض الأخرى كالإسهال والإمساك

وطبيعة الهضم بشكل عام لمريض القولون العصبى .  

يمكن علاج القولون العصبى بالطعام ،

ومن أهم الأطعمة المفيدة للقولون :

 

* التفاح :

غنى بالألياف ،

ويقلل من حدوث الإمساك الشهير لمرضى القولون العصبى

 * الزبادى :

 يعالج أعراض القولون العصبى

 لأنه يساعد على الهضم ويمنع حدوث الإمساك

* العسل :

 أكدت الأبحاث أن تناول ملعقة عسل بين الوجبات ،

يقلل من أعراض القولون

 العصبى ويحسن من حالة مريضه

* الكراوية :

 تعالج عسر الهضم والانتفاخ ،

المعروفة بأنها أشهر أعراض القولون العصبى

* الينسون :

 مفيد لمرضى القولون العصبي

* النعناع :

تناوله طازجا أو كمشروب يساعد على تقليل الآلام

 المصاحبة لالتهاب القولون العصبى

* الشمر :

 مفيد للهضم

 

* الجنزبيل :

 مفيد للمعدة

* الشوفان :

 يقلل من امتصاص الدهون

ما يفيد المعدة ومهدئ للقولون العصبى

* الخضراوات الورقية :

غنية بالألياف ،

 وتحسن حركة الأمعاء وتساعد على الهضم