الصداع التوتري

أنت، أنتِ، وأنتم أيضًا...كل منكم حتمًا أصيب بالصداع! أو كما هو

معروف بالصداع التوتري الذي يضغط على منطقة الرأس بأكملها

وقد يصل الى الرقبة أيضا

ينقسم الصداع المتعارف عليه إلى:

١- الصداع التوتري

٢- الصداع التوتري المزمن

٣- الصداع اليومي المزمن

لتشخيص الصداع التوتري يجب:

- عشر نوبات صداع في ظرف 180 يوم في السنة أو

خمسة عشر يومًا في الشهر مدة الصداع على الأقل 30 دقيقة

- ألم الصداع يشمل الرأس بأكمله

- لا ينبض (بعكس الشقيقة يوجد نبض بالرأس)

- خفيف إلى متوسط القوة

- لا غثيان أو ترجيع

ليس له علاقة بالحركة مثل المشي أو صعود السلالم وغيرها.

لتشخيص الصداع التوتري المزمن يجب:

أن يكون الصداع لمدة 6 أشهر في كل شهر 15 يوم نوبة صداع

لتشخيص الصداع اليومي المزمن يجب:

أن يستمر لمدة 6 أيام في الاسبوع

هل المريض يحتاج إلى فحوصات؟

الجواب: لا... إلا في حالات؛

1- صداع شديد القوة

2- يوقظ المريض من نومه

3- يأتي فجأة بعد سن 35

4- مريض الإيدز والسرطان

ما هو علاج الصداع التوتري؟

يوجد علاج دوائي ويوجد علاج غير دوائي

العلاج الغير دوائي:

ابتعد عن:- كثرة شرب الشاي والقهوة لأن الكثرة تسبب الصداع

- مارس الرياضة اليومية

- تمارين الاسترخاء

- مساج للرأس.