يمكنك تقليل استخدام هاتفك

بالخطوات.. هكذا يمكنك تقليل وقت استخدام هاتفك الأيفون وجهاز الماك والأيباد


تتيح لك ميزة وقت الشاشة Screen Time المدمجة فى أجهزة أبل تتبع مقدار الوقت الذى تقضيه فى استخدام أجهزتك،

والوصول إلى تقارير فورية حول وقت الاستخدام، كما يمكنك تعيين حدود زمنية لاستخدام تطبيقات

معينة لك ولأطفالك، وهى طريقة رائعة لتقليل وقت استخدام هذه الأجهزة.

إليك كيفية التحكم فى استخدام أجهزة أبل بواسطة ميزة وقت الشاشة:

أولًا: كيفية تفعيل ميزة وقت الشاشة فى أجهزتك:


للتحكم فى وقت استخدامك لأجهزتك كلها ستحتاج إلى تفعيل الميزة فى كل جهاز تستخدمه،

والتأكد من اختيار (المشاركة عبر الأجهزة) Share Across Devices،

وبذلك تستطيع حساب الوقت الذى تقضيه على أجهزة آيفون وآيباد وماك معًا:

فى جهاز آيباد وآيفون، اتبع الخطوات التالية:

• انتقل إلى (الإعدادات).

• اضغط على خيار (وقت الشاشة) Screen Time.

• اختر (تشغيل وقت الشاشة) Turn On Screen Time.

• اضغط على خيار (This is my iPhone/iPad) عندما يُطلب منك ذلك.

فى جهاز ماك، اتبع الخطوات التالية:


• اضغط على قائمة أبل.

• اضغط على خيار (تفضيلات النظام) System Preferences.

• اضغط على خيار (وقت الشاشة).

• تأكد من تحديد اسمك فى القائمة المنسدلة أسفل صورة حساب المستخدم.

• اضغط على خيار (خيارات) Options أعلى الزاوية اليسرى.

• اضغط على خيار (تشغيل) Turn On.



ثانيًا: كيفية تفعيل وقت الشاشة لأفراد الأسرة:


من أجل استخدام ميزة وقت الشاشة للتحكم فى وقت استخدام أفراد الأسرة لأجهزتهم وخصوصًا الأطفال،

ستحتاج أولاً إلى تفعيل خدمة (المشاركة العائلية) Family Sharing،

من خلال تفعيل هذه الميزة وإضافة حسابات أطفالك، لتتمكن من تنشيط ميزة (وقت الشاشة) فى أجهزتهم.

فى جهاز آيفون أو آيباد، اتبع الخطوات التالية:

• انتقل إلى (الإعدادات).

• اختر (وقت الشاشة).

• حدد اسم الطفل، ثم اختر تشغيل.

فى جهاز ماك، اتبع الخطوات التالية:

• اضغط على قائمة أبل.

• اضغط على خيار (تفضيلات النظام) System Preferences.

• اختر (وقت الشاشة).

• حدد اسم الطفل من القائمة المنسدلة، ثم اختر تشغيل.

تأكد من إنشاء رمز مرور عندما يُطلب منك ذلك، ولا تتجاهل هذه الخطوة، فرمز المرور

هو ما يُستخدم لمنع الطفل من إيقاف هذه الميزة أو تغيير إعدادات خدمة الرقابة الأبوية.



ثالثًا: كيفية تخصيص وقت الشاشة:


بعد تفعيل الميزة، سترى على الفور رسمًا بيانيًا يتتبع مقدار الوقت الذى تقضيه فى استخدام كل تطبيق أو موقع ويب.

يمكنك الضغط على خيار (مشاهدة جميع الأنشطة) See All Activity، للحصول على تفاصيل اليوم الحالى،

والأيام السبعة الماضية، والتطبيقات التى قضيت وقتك فيها، وعدد المرات التى تستخدم فيها جهازك كل يوم، وعدد الإشعارات التى تتلقاها فى أى تطبيق.

أسفل الرسم البيانى ستجد عدة أقسام مختلفة ضمن ميزة وقت الشاشة، يمكنك قضاء بضع دقائق لتصفح

كل قسم وتخصيصه للتحكم فى كيفية استخدامك أو أطفالك للأجهزة المختلفة:

• وقت التوقف Downtime: عند تفعيله لن تتمكن من الوصول إلا إلى التطبيقات المدرجة

فى خيار (المسموح به دائمًا) بالإضافة إلى المكالمات الهاتفية.

• حدود التطبيق App Limits: لضبط الحدود الزمنية اليومية لتطبيقات أو فئات تطبيقات محددة تستخدمها،

بمجرد الوصول إلى الحد الزمنى، سيعرض لك التطبيق رسالة لإعلامك بوصولك للحد الزمنى الخاص بك،

يمكنك تجاوز الحد أو يمكن لطفلك إرسال طلب للحصول على المزيد من الوقت.

• حدود الاتصال Communication Limits: للتحكم فى جهات الاتصال التى يتواصل معها الطفل

ومدة المكالمة على أساس يومى، وينطبق هذا على جهات الاتصال وتطبيقات: FaceTime، والرسائل و iCloud.

• مسموح به دائمًا Always Allowed: لتحديد التطبيقات التى تريد أن تكون متاحة دائمًا، حتى أثناء فترة التوقف.

• قيود المحتوى والخصوصية Content & Privacy Restrictions: لحظر محتوى البالغين

والموافقة على الشراء فى جهاز الطفل، وتقييد التنزيلات وضبط إعدادات الخصوصية.

رابعًا: كيفية التأكد من تشغيل الميزة فى جميع الأجهزة:

يجب عليك التأكد من تشغيل الميزة فى جهاز الطفل، وتفعيل خيار المزامنة بين جميع الأجهزة،

وذلك من خلال إيقاف تشغيل الميزة فى جهازك أولًا، ثم الانتقال إلى الإعدادات فى أجهزة أفراد الأسرة،

وتحديد خيار (This Is My Child device) لضبط رمز المرور الخاص بك وتفعيل الميزة مرة أخرى فى أجهزتهم وفى جهازك أيضا.