لا تحولي وقت إطعام ابنك إلى معركة

لو سألنا أي أم عن علاقة طفلها بالخضراوات ، لكان جوابها هو أن هناك

شبه عداوة فطرية بينه و بينها ، بحيث يرفض أن يتناولها مهما كان

الإغراء أو التهديد ، باستثناء البطاطس طبعًا . و هذا الرفض الغير

المفهوم ، عادة ما يثير غضب و حنق العديد من الأمهات ، اللواتي يردن

أن تحتوي وجباته على كل ما يحتاجه جسمه الصغير من أساسيات ،

و بالتالي يستعملن شتى الوسائل ، أحيانًا الإغراء و أحيانًا أخرى التهديد

، لكن من دون جدوى ، ليتحول وقت إطعامه عذابًا بالنسبة لكليهما.

حسب رأي المتخصصين في تربية الأطفال ،

دخول الأم في صراع يومي مع طفلها و محاولتها إجباره على تناول

طعامًا لا يميل إليه ، هو أكبر خطأ يمكن ان ترتكبه ، لأنها تزيد من نفوره

من هذا النوع من الطعام بالذات ، إضافة إلى أن وقت الطعام يرتبط

في ذهنه ، و يخلق لديه إحساسًا متوترًا بالقلق و التوجس ، و تدريجيًا

يبدأ في ربطه بالتعاسة ، و هو ما قد يؤثر عليهم طويلًا. و ينصحون ،

في المقابل ، بالتعامل مع هذه المشكلة ببساطة بتعويده على تناول كميات

صغيرة منها ، حتى لو كانت ثلاث ملاعق فقط في اليوم ، بعد أن يُوعد

بقطعة حلوى بعد الأكل إن هو تناولها.

كما يقترحون أن

تضع الأم الخضراوات على الطاولة بشكل يومي من دون أن تفرض عليه

تناولها ، و تدريجيًا سيتعود عليها، خاصة إذا كان كل أفراد العائلة يلتفون

حول المائدة لتناول طعامهم ، فهو سيتعلم من الكبار أو يحاول تقليدهم

على الأقل ، و هكذا عوض أن يشعر بالنفور من تناول الخضراوات ،

فهي سترتبط في ذهنه بذكريات عائلية جميلة و دافئة .