غيروا من أسلوبكم

احذري مشروبات الحمية بعد انقطاع الطمث

حذرت دراسة أمريكية النساء من تناول مشروبات الحمية بعد سن إنقطاع
الطمث، حيث تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأزمات قلبية أو جلطات
دماغية ومشكلات أخرى في القلب.

ووجد الباحثون أنه بالمقارنة بالنساء اللائي لا يشربن أو نادرا ما يشربن
مشروبات الدايت فإن النساء اللائي يشربن هذه المشروبات مرتين
أو ثلاث مرات يوميا يزيد لديهن إحتمال الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية بنسبة 30 بالمئة كما يزيد عندهن إحتمال الوفاة بنسبة
50% جراء الإصابة بالأمراض الناتجة عن مشروبات الدايت.

وتم جمع النتائج من تحليل لتناول مشروب الدايت وآثاره بين ما يقارب
60 ألف مشاركة وذلك في دراسة أمريكية إستمرت لفترة طويلة
لإتجاهات صحة القلب والأوعية الدموية بين النساء بعد سن
إنقطاع الطمث.

وقال الدكتور أنكور فياس من مستشفيات وعيادات جامعة أيوا والذي
ترأس الدراسة: تتماشى نتائجنا مع دراسات سابقة وتعزز هذه النتائج تلك
الدراسات كما توضح وجود إرتباط بين مشروبات الدايت
والمتلازمة الأيضية.

وترتبط المتلازمة بمجموعة من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب
بما في ذلك إرتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول وزيادة الوزن.

وعرضت نتائج الدراسة في الجلسات العلمية السنوية للجامعة
الأمريكية لطب القلب في واشنطن.

وكان متوسط عمر النساء التي إشتملت عليهن دراسة مشروبات الدايت
62.8 وكان يجب ألا يكون لديهن تاريخ إصابة بأمراض القلب والأوعية
الدموية لكي يتم إدراجهن في التحليل.

وطلب من النساء من خلال إستبيان تحديد إستهلاكهن من مشروبات
الدايت خلال أخر ثلاثة شهور، وتم تعريف المشروب بأنه متوسط 12
أوقية وتشتمل على مشروبات صودا دايت وومشروبات فاكهة دايت.

وبعد متوسط متابعة إستمر 8.7 عام لوحظت مجموعة من النتائج السلبية
من بينها أمراض القلب التاجية وقصور القلب الإحتقاني وأزمات قلبية
وجلطة دماغية ومرض الشرايين الطرفية والوفاة جراء الإصابة بأمراض
القلب والأوعية الدموية في حوالي 8.5 % من النساء اللائي
كن يستهلكن مشروبين أو ثلاثة من مشروبات الدايت يوميا.

ويقارن هذا بنسبة 6.9 % من النساء اللائي كن يشربن ما بين خمسة
إلى سبعة مشروبات أسبوعيا و6.8 % كن يشربن ما بين مشروب واحد
إلى أربعة أسبوعيا و7.2 % في أولئك اللائي كن لا يشربن أو يشربن
ثلاثة مشروبات دايت شهريا.

وقال فياس: وجدنا فقط إرتباط لذا لا يمكن أن نقول إن مشروبات الدايت
تسبب هذه المشاكل وأضاف أن عوامل أخرى قد تفسر الإرتباط الواضح
بين إستهلاك مشروب الدايت وخطر الإصابة بأزمات قلبية
أو جلطات دماغية

أطعمة ممنوعة لمريض النقرس

البقوليات والشيكولاتة أبرز الأطعمة الممنوعة
لمريض النقرس.. تعرف عليها

آلام النقرص على العظام

قال الدكتور فؤاد بدوى، استشارى الجهاز الهضمى والكبد،
إن مرض النقرس يعتبر أحد أنواع التهاب المفاصل الذى ينشأ
عند بعض الأشخاص الذين لديهم نسبة مرتفعة من حمض اليوريك
فى الدم، إذ يكون حمض اليوريك بلورات شبيهة بالإبر داخل المفاصل،
ما يتسبب فى حدوث أعراض المرض.

وأضاف الدكتور فؤاد بدوى فى تصريح خاص لـ اليوم السابع ،
أن هناك عددًا من الأكلات الممنوعة لدى مريض النقرس،
عند شعورة بأى التهابات فى المفاصل ولابد من تجنبها ،
حتى لا ترتفع نسبة النقرس فى الدم:

1- اللحوم.

2- الكبدة.

3- البقوليات مثل الفول واللوبيا.

4- الشيكولاتة.

5- الأطعمة المملحة.

أهم العلاجات

وأشار استشارى الجهاز الهضمى، إلى أن أبرز علاجات النقرس
تعتمد على الابتعاد عن كل الأطعمة المشار إليها وتسبب ارتفاع نسبة
حمض اليوريك فى الدم، ولفترة زمنية طويلة تتراوح ما بين
30 إلى 45 يومًا، ثم يحاول المريض متابعة نسب الحمض
من خلال التحاليل المعملية مرة أخرى، كما أوضح أن النقرس
عادة ما يصيب الرجال أكثر من السيدات فى سن مبكرة.