الأربعاء، 26 يوليو 2017

علاج فقدان الشهية طبيعيا


 
هل تشعر بالجوع ولكن لا تريد أن تأكل؟
هل أنت نحيف جدا ، لدرجة أن القفص الصدري يمكن رؤيته؟ هل يمكن
أن تعاني من حالة نفسية تعرف باسم فقدان الشهية ، المصطلح الطبي
لهذا الاضطراب هو فقدان الشهية العصبي ، ينصح لطلب المساعدة الطبية
الفورية في الوقت نفسه ، يمكنك محاولة استخدام بعض العلاجات
المنزلية البسيطة ، يمكن لها مساعدة على تحفيز شهيتك
 ومساعدتك لبدء تناول الطعام الصحي .
 
أسباب فقدان الشهية :
في حين أن علماء النفس والأطباء لا يزالون غير مدركين لأسباب
 من فقدان الشهية ، فإنها توافق على أنها من عوامل مثل الوراثة ،
والضغوط الاجتماعية ، والاختلالات الهرمونية ، والضغوط العائلية
والعديد من العوامل النفسية الأخرى يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية .
كل من الرجال والنساء يمكن أن يكون ضحية لفقدان الشهية ، النساء
أكثر عرضة لهذا الشرط ، وخاصة الشابات في سن المراهقة ، الشابات
واعية للغاية حول مظهرهم والجسم ، هذا يمكن أن يؤدي
 إلى فقدان الشهية .
 
مواقف الحياة المؤلمة والمجهدة ، مثل الاعتداء والاغتصاب وتغير من
وظيفة يمكن أن يؤدي في هذه الحالة ، حتى الضغط النفسي قبل أو خلال
 فترة البلوغ.
 
الرغبة قوية ل فقدان الوزن ، بغض النظر عما إذا كان الشخص يحتاج
حقا لانقاص وزنه ، يمهد الطريق لفقدان الشهية ، عادة ما يكون الشخص
المصاب أبدا أن يدرك هو أو هي بفقدان الشهية .
 
أعراض فقدان الشهية :
بعض من علامات فقدان الشهية هي كما يلي :
– فقدان الوزن غير المبررة من دون سبب
– تقلب المزاج
– اضطرابات الحيض
– فقدان الشعر
– الخوف من الدهون
– التعب المستمر
– الطقوس الوسواسية أثناء تناول الطعام
– ضعف
– يجري هاجس حول إعداد وتقديم الطعام
 
إذا كان لديك هذه العلامات ، هل يمكن أن تكون يعاني من فقدان الشهية ،
أنت بالتأكيد بحاجة للمساعدة الطبية
 
العلاجات الطبيعية لفقدان الشهية :
الغرض من علاج فقدان الشهية في المنزل هو لتحفيز شهيتك ، ليجعل
المعدة تقوم بانتاج أكثر للعصارة المعدية وتشجيع أفضل للهضم ، بعض
العلاجات تساعد أيضا بفقدان الشهية للتعامل مع المرافق الاكتئاب
وتقلب المزاج .
 
1. الثوم :
يعرف الثوم لتنشيط الجهاز الهضمي ، مما يساعد على تعزيز شهيتك ،
يغلي 5-6 فصوص من الثوم في بعض الماء ويترك على نار خفيفة لمدة
10 دقائق ، شرب هذا الحساء كل يوم ، سوف يساعد تحفيز شهيتك .
 
2. عصير البرتقال :
ويستخدم هذا لعلاج فقدان الشهية في جميع أنحاء العالم ، خلط بعض
عصير البرتقال في كوب من الماء الفاتر ، تستهلك كوب واحد كل
 2 ساعة ، فإنه سيتم زيادة إنتاج العصارة المعدية في المعدة .
 
3. عصير الجزر :
خلط عصير الجزر الطازج في كوب من الماء الفاتر وتستهلك كل 2 ساعة
، هذا يعمل تماما مثل عصير البرتقال ، عادة الناس الذين لا يستطيعون
هضم عصير البرتقال يجب أن تحاول هذا البيت علاج .
 
4. التفاح :
هذا هو علاج ممتاز لفقدان الشهية ، كما أنه يساعد على زيادة شهيتك ،
استهلاك تفاحة ومتابعة هذا الامر مع كوب من الحليب التي تم المحلاة
 مع ملعقة من العسل .
 
5. الفلفل الأسود والعسل :
طحن الفلفل لعمل عجينة مع العسل ، أكل هذا المعجون كل يوم في الصباح
وقبل تناول أو شرب أي شيء آخر .
 
6. حساء :
ومن المعروف أن الخضار والدجاج والحساء لتعزيز الشهية ، تستهلك
هذه الشوربات والمقبلات ، عند تناول حساء الخضار ، إضافة القليل من
الملح الصخري والفلفل الأسود ، يمكنك أن تفعل الشيء نفسه
مع حساء الدجاج أيضا .
 
7. الشمر :
ومن المعروف أن بذور الشمر لتعزيز الهضم ويثير الشهية ، ضخ حوالي
 20 غراما من بذور الشمر في كوب من الماء الدافئ ، تسمح له حاد لمدة
20 دقيقة ، شرب نقيع قبل وجبات الطعام ، يجب عليك أن تبحث
 عن شرب كأسين من هذا كل يوم .
 
8. الجرجير :
جعل سلطة الجرجير وإضافة إلى ذلك ، تستهلك سلطة قبل 10 دقيقة
وجبات الطعام ، الجرجير يحتوي على العناصر الغذائية ، مثل الزنك
والتي تحفز الغشاء المخاطي الهضمي لتنتج أكثر العصائر المعدة ،
 و تحفيز شهيتك .
 
9. بذور الكزبرة :
حتى لو لم يكن لديك الشهية وفقدان الشهية هو سيئ ، وهذا علاج
يساعدك على استعادة الرغبة الشديدة للحصول على الغذاء. لبث بذور
الكزبرة في الماء الدافئ والسماح لهم لمدة حوالي 30 دقيقة على النار ،
توتر وأنها تستهلك فقط قبل وجبات الطعام .
 
10. التوت :
محتوى الزنك عالي في التوت يساعد على زيادة الشهية ، ويحفز إنتاج
العصارة المعدية ويساعد أيضا على الهضم ، خذ 50 غرام من التوت
العرعر المجفف وطحن لهم في لتر من النبيذ الأبيض الجاف ، تخزين
لمدة 2 اسابيع وتستهلك كوب واحد من النبيذ التي غرست التوت
 فقط قبل وجبات الطعام .
 
11. القرفة :
في الطب الآسيوي ، يتم استخدام القرفة لشحذ الشهية وزيادة إنتاج
العصارة المعدية ، خذ ملعقة من لحاء القرفة وإضافته إلى لتر من الماء
يقلب جيدا ، إذا لم يكن لديك لحاء ، يمكنك استخدام مسحوق القرفة كذلك
، شرب كأسين من هذا الماء يوميا ، وحوالي 30 دقيقة قبل وجبات الطعام
 
12. البقدونس :
البقدونس يساعد على زيادة شهيتك ، كما يساعدك للتخلص من انتفاخ
البطن ، لبث أوراق البقدونس الطازجة في الماء الدافئ ، السماح لهم
لمدة 30 دقائق ثم شرب التسريب قبل حوالي 30 دقيقة قبل وجبات الطعام .
 
13. الطماطم :
الحموضة في الطماطم تتسبب الجهاز الهضمي لإفراز عصائر المعدة أكثر
، وهذا بدوره ، يقوم بزيادة شهيتك ، يجب أن تستهلك الطماطم الخام
 غزير للتغلب على فقدان الشهية
 
14. المياه الدافئة :
يساعد في تطهير المياه من الجهاز الهضمي الخاص بك ، فإنه يساعدك
على الشعور بالجوع ، تستهلك ماء دافئ أول شيء في الصباح لتطهير
خارج الجهاز الهضمي والتخلص من السموم التي تراكمت في ذلك ، هذا
وسوف تساعدك على الشعور بالجوع وخلق الرغبة في تناول الطعام ،
هذه هي الطريقة لعلاج فقدان الشهية في المنزل بسهولة تامة .
 
15. النعناع :
وتستخدم هذه العشبة في المأكولات الآسيوية كفاتح الشهية ، استخراج
العصير من أوراق النعناع ، حوالي ملعقتين وتستهلك فيه في الصباح ،
وبعد بضعة أيام ابتداء من هذا المنزل لعلاج فقدان الشهية ، ستلاحظ
اختلاف كبير في عادات تناول الطعام الخاصة بك ، وسوف تشعر أنك
جائع وتريد أن تأكل الطعام .
 
16. شاي البابونج :
معظم بفقدان الشهية لديهم الأعصاب المتوترة وباستمرار هي مودي
والقلق ، من أجل تناول الطعام ، تحتاج إلى الاسترخاء مع نفسك ، واحدة
من أفضل الطرق للقيام بذلك هو من خلال تناول كوب مهدئا والاسترخاء

من الشاي البابونج ،  .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق