لو بتشتغل على مكتب فأنت عرضة لتراكم
الدهون حول أعضاء جسمك
العمل المكتبى مع استخدام الكمبيوتر أصبح أمرا أساسيا فى جميع
الشركات حالياً نظرا لانتشار التكنولوجيا، وهذا يتطلب قضاء الكثي
ر من الوقت فى الجلوس والذى يترتب عليه تراكم الدهون حول أجهزة
الجسم ويزيد من خطر داء السكرى من النوع 2 وأمراض القلب.
ووفقاً لموقع صحيفة ديلى ميل البريطانية، وجدت دراسة حديثة أن
الناس الذين يقضون قدرا كبيرا من الوقت فى الجلوس لديهم
مستويات أعلى من الدهون الحشوية على أجهزة الجسم المختلفة.
وأوضح الباحثون أن الدهون الحشوية غير مرئية وملفوفة حول
الكبد والبنكرياس والكلى.
ومن المعروف أن حمل كمية عالية من الدهون يرتبط مع مقاومة
الأنسولين، وهو العامل الأساسى للإصابة بالسكر من النوع 2،
وهى حالة يمكن الوقاية منها.
وأظهرت دراسة سابقة إن معظمنا الآن يقضون وقتا أطول من
الجلوس مقارنة بالمتقاعدين.
وقال المؤلف الرئيسى للدراسة الدكتور جو هنسون من جامعة ليستر
البريطانية: "نحن نعلم أن قضاء فترات طويلة من الزمن فى الجلوس
غير الصحى هو عامل خطر للأمراض المزمنة، مثل مرض السكرى
من النوع 2 وأمراض القلب.
وأضاف الباحثون أن الارتباط بين الدهون حول أعضاء الجسم والجلوس
كان أقوى بالنسبة لأولئك الذين لم يستوفوا توصية الصحة العامة التى
تنص على ممارسة 150 دقيقة أسبوعية من النشاط البدنى المعتدل.
ونشرت الدراسة فى مجلة السمنة.
الدهون حول أعضاء جسمك
العمل المكتبى مع استخدام الكمبيوتر أصبح أمرا أساسيا فى جميع
الشركات حالياً نظرا لانتشار التكنولوجيا، وهذا يتطلب قضاء الكثي
ر من الوقت فى الجلوس والذى يترتب عليه تراكم الدهون حول أجهزة
الجسم ويزيد من خطر داء السكرى من النوع 2 وأمراض القلب.
ووفقاً لموقع صحيفة ديلى ميل البريطانية، وجدت دراسة حديثة أن
الناس الذين يقضون قدرا كبيرا من الوقت فى الجلوس لديهم
مستويات أعلى من الدهون الحشوية على أجهزة الجسم المختلفة.
وأوضح الباحثون أن الدهون الحشوية غير مرئية وملفوفة حول
الكبد والبنكرياس والكلى.
ومن المعروف أن حمل كمية عالية من الدهون يرتبط مع مقاومة
الأنسولين، وهو العامل الأساسى للإصابة بالسكر من النوع 2،
وهى حالة يمكن الوقاية منها.
وأظهرت دراسة سابقة إن معظمنا الآن يقضون وقتا أطول من
الجلوس مقارنة بالمتقاعدين.
وقال المؤلف الرئيسى للدراسة الدكتور جو هنسون من جامعة ليستر
البريطانية: "نحن نعلم أن قضاء فترات طويلة من الزمن فى الجلوس
غير الصحى هو عامل خطر للأمراض المزمنة، مثل مرض السكرى
من النوع 2 وأمراض القلب.
وأضاف الباحثون أن الارتباط بين الدهون حول أعضاء الجسم والجلوس
كان أقوى بالنسبة لأولئك الذين لم يستوفوا توصية الصحة العامة التى
تنص على ممارسة 150 دقيقة أسبوعية من النشاط البدنى المعتدل.
ونشرت الدراسة فى مجلة السمنة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق