" الزبادي " مع المكونات الغذائية يفيد في علاج الكآبة

بينت نتائج الدراسة التي أجراها العلماء أن الزبادي "اليوغورت"

المضافة إليه المكونات الغذائية " Probiotics " يساعد

في علاج الكآبة.

 

 أجرى خبراء جامعة ليدن الهولندية،

 دراسة فريدة، بينت نتائجها أن :

الأجسام المجهرية الموجودة في منتجات الألبان قادرة على تحسين مزاج

الإنسان. اشترك في هذه الدراسةأ التي استمرت أربعة سابيع، 40 شخصًا

سليمًا، طلب من كل واحد منهم تناول غرامين من مسحوق المكونات

الغذائية "البروبيوتيك" أو المكونات الوهمية، مخلوطة بالماء أو الحليب.

بينت إجابات المشتركين في هذه الدراسة، على الأسئلة التي طرحها

عليهم الخبراء، أن الذين تناولوا المكونات الغذائية الحقيقية شعروا

بتحسن مزاجهم وأصبحوا أقل عدوانية. كما أن هذه المكونات الغذائية

تساعد في تكون بكتريا مفيدة في الأمعاء  تحسن عملية التمثيل الغذائي.

المكونات الغذائية "بروبيوتيك"

استنتج العلماء من هذه الدراسة، أن المكونات الغذائية الموجودة في

الزبادي مثلًا تؤثر إيجابيًا في مزاج الإنسان وتساعد في علاج الكآبة

وتحسين عملية الهضم وحالة الجلد. ويذكر أن دراسات سابقة برهنت ان

بكتريا الأمعاء يمكنها تغير مستوى الحمض الأميني  "تريبتوفان"، التي

لها علاقة بإنتاج هرمون السيروتونين، الذي كما هو معروف عند

انخفاض مستواه تظهر علامات الكآبة على الإنسان.