الأربعاء، 15 مايو 2013

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟؟

1- الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
 
2 - شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد
وظهور التجاعيد والبقع
 
3 - زيادة مستوى التوتر والانفعال
 
4- الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
 
5 - ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
 
6 - قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت )
 
7- ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
 
 8- عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
 
9- ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة
 بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
 
10 - بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
 
11 - فساد رائحة النفس
 
12 - الإصابة المتكررة بنزلات البرد
 
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية .
 
لطفا ساهم في نشر المعلومة ولنا ولك الأجر بإذن الله .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق