تسوس الأسنان هي من المشاكل الصحية الأكثر شيوعًا في العالم . وغالبًا
ما تظهر هذه المشاكل في الأطفال والمراهقين وكبار السن . ومع ذلك،
يمكن لأي شخص الإصابه بتسوس الأسنان . تجاويف الأسنان تشار إلى
التسوس ، وثقوب الأسنان ناجمه عن تسوس الأسنان , الذي يحدث عادة
بسبب العدوى البكتيرية التي تسبب تدمير الأنسجة الصلبة في الأسنان .
ويمكن لعوامل معينة ان تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان ، بما في
ذلك الأطعمة التي تتشبث في أسنانك لفترة طويلة ، تناول وجبات خفيفة
متكررة ، وسوء نظافة الفم، وعدم الحصول على ما يكفي من الفلورايد ،
وجفاف الفم، والحشوات البالية أو اطقم الأسنان . يمكن لاضطرابات الأكل
مثل فقدان الشهية والشره للأكل ان تسهم أيضًا في مشاكل خطيرة للأسنان .
علامات وأعراض تسوس الأسنان تختلف ،
اعتمادًا على نوع وشدة المشكلة. وتشمل بعض الأعراض الشائعة ألم
الأسنان وحساسية الأسنان، ومعتدله إلى ألم حاد عند الأكل أو الشرب ،
والثقوب المرئية أو حفر في الأسنان المصابه ، والبقع السوداء والبنية
أو البيضاء على سطح السن . إذا لم يتم التعامل مع التجاويف ، فإنها
يمكن أن تؤدي إلى ألم شديد في الأسنان والعدوى وحتى فقدان الأسنان .
بعض علاجات تسوس الأسنان والتجاويف هي
الحشوات والتيجان والقنوات الجذرية .
علاج تسوس الاسنان
الخطوة الأولى نحو منع تسوس الأسنان وقف التجاويف من أن تصبح
أسوأ هي اتخاذ رعاية جيدة لأسنانك , استخدام فرشاة الأسنان لمدة
2 دقيقة على الأقل مرتين في اليوم ، في الصباح وقبل النوم . استخدام
الخيط مرة واحدة في اليوم ، وأيضا تنظيف لسانك يوميًا .
وهناك أيضًا بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد
في توفير الإغاثة والمحافظة على صحة الفم جيدة .
وفيما يلي أهم طرق علاج تسوس الأسنان
1. القرنفل :
القرنفل هو واحد من المكونات الأكثر أهمية لعلاج أي نوع من مشاكل
الأسنان ، بما في ذلك التسوس. ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ،
ويعمل كمسكن ومضادة للجراثيم ، ويمكن للقرنفل ان يساعد في تخفيف
الألم ومنع التجاويف من الانتشار .
الطريقة :
تخفيف 2 إلى 3 قطرات من زيت القرنفل مع 1/4 ملعقة صغيرة من زيت
بذور السمسم . وضع بضع قطرات من هذا الحل على كرة القطن ووضع
الحل على السن المصابه . يكرر كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش . وثمة
خيار آخر هو مضغ القرنفل كله لاستخراج الزيت . ثم إبقاء القرنفل تحت
اللسان لعدة دقائق . ملاحظة: لا تستخدم زيت القرنفل بكثرة لأنه يعطي
إغاثة مؤقتة .
2. الملح :
يمكن أيضًا استخدم الملح لعلاج تسوس الأسنان بسبب خصائصه
المطهرة والمضادة للبكتيريا . يمكن أن يقلل من الالتهاب، ويخفيف الألم،
واستخلاص أي عدوى ومنع نمو البكتيريا في الفم .
الطريقة :
حل 1 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ . اخذ القليل من
هذا الحل داخل الفم لمدة 1 دقيقة ، مع التركيز على السن المتضررة .
اتبع هذا العلاج 3 مرات يوميًا حتى تهدأ الأعراض . بدلًا من ذلك، مزج
1/2 ملعقة صغيرة من الملح وعصير الليمون أو زيت الخردل لصنع
عجينة . تدليك اللثة بلطف بالعجينة لبضع دقائق ، ثم الغرغرة بالماء
الدافئ . يكرر مرتين يوميًا لبضعة أيام لقتل البكتيريا .
3. سحب الزيوت :
سحب الزيوت هي ممارسة قديمة يمكن أن تقلل من تسوس الأسنان
وكذلك نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة . كما أنه يساعد في تنظيف الفم
من البكتيريا الضارة التي هي مسؤولة عن أنواع مختلفة من مشاكل الأسنان .
الطريقة :
وضع 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم في فمك . توزيعها بلطف حول الفم
لحوالي 20 دقيقة . بصقه و تجنب الغرغرة به أو بلعه . شطف الفم بالماء
الدافئ . استخدام المياه المالحة لخواصها المضادة للميكروبات . تفريش
أسنانك كالمعتاد. يكرر يوميًا في الصباح ، على معدة فارغة. ويمكن أيضًا
أن يتم ذلك مع عباد الشمس أو زيت جوز الهند .
4. الثوم :
يتميز الثوم بخصائصه المضادة للبكتيريا وكذلك خصائصه من المضادات
الحيوية ، وغالبًا ما يوصى بالثوم لتسوس الأسنان والتسوس . ويمكن
أيضًا أن يوفر الراحة من الألم وتعزيز صحة اللثة والأسنان .
الطريقة :
تحضير عجينة من 3-4 فصوص من الثوم المطحون و 1/4 ملعقة صغيرة
من الملح الصخري . وضعها على السن المصاب . تركها لمدة 10 دقائق
قبل الشطف مع غسول الفم . القيام بذلك مرتين يوميًا لبضعة أسابيع للحد
من تسوس الأسنان . يمكنك أيضًا فرك زيت الثوم على السن المصابه
للحصول على الإغاثة السريعة من الألم بسبب التجاويف . ويمكن تناول
الثوم الخام بانتظام أيضًا لإعطاء نتائج فعالة
. 5. عرق السوس :
وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الجمعية الكيميائية الأميركية للمنتجات
الطبيعية ، جذر عرق السوس يساعد في الحفاظ على أسنان صحية .
هناك نوعان من المركبات الفعالة ضد الجراثيم في جذر عرق السوس
المجففة – licoricidin وlicorisoflavan A – التي يمكن أن تمنع
نمو البكتيريا المسببة للتجاويف . بالاضافة الى ذلك، يمكن لهذه العشبة
أيضًا تقليل البلاك .
الطريقة :
استخدام مسحوق عرق السوس المجفف على فرشاة الأسنان على أساس
منتظم . يمكنك أيضًا استخدام عصا لينة من عرق السوس مثل فرشاة
الأسنان يوميًا.
6. الكركم :
غالبًا ما يستخدم الكركم لتوفير راحة من ألم التجاويف . له خصائص
مضادة للجراثيم ، وكذلك خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد
في الحفاظ على صحة اللثة ومنع تسوس الأسنان بسبب عدوى بكتيرية .
الطريقة :
وضع بعض مسحوق الكركم على الأسنان المتضررة . تركه لبضع دقائق
ثم يشطف جيدًا بالماء الدافئ . وثمة خيار آخر هو مزج 1/2 ملعقة
صغيرة من مسحوق الكركم مع زيت الخردل ، واستخدامه لتدليك الأسنان
واللثه . وتركه لمدة 10 دقائق ثم بصقه . تكرار أي من هذه العلاجات مرة
واحدة أو مرتين يوميًا على الأقل لبضعة أيام .
7. النيم :
الأرجواني الهندي ، المعروف أيضا باسم النيم ، هو علاج شعبي لعلاج
تسوس الأسنان . له خصائص مضادة للجراثيم تدمر بسهولة البكتيريا
المسببة للتجاويف. بالاضافة الى ذلك، يساعد في الحفاظ على أسنان ولثة
سليمة وقوية .
الطريقة :
فرك عصير أوراق النيم على الأسنان واللثة .
تركه لبضع دقائق ثم شطفه بالماء الدافئ . اتباع هذا العلاج مرة واحدة
أو مرتين يوميًا . يمكنك أيضًا استخدام عصي النيم الناعمة لتنظيف
الأسنان مثل فرشاة الأسنان. يمكن استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي
على زيت النيم
8. عصير عشبة القمح ( القلطة ) :
الخصائص المضادة للجراثيم الطبيعيه في القلطه تساعد في مكافحة
تسوس الأسنان والتجاويف وكذلك يقلل من الألم الناجم عن التسوس .
بالاضافة الى ذلك، القلطه هي مصدر مركز للعديد من الفيتامينات A و E
جنبًا إلى جنب مع المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي
تعتبر ضرورية لأسنان سليمة وقوية .
الطريقة :
شرب 1/2 كوب من عصير القلطه يوميًا على الريق كإجراء وقائي
لمكافحة التسوس . وثمة خيار آخر هو مزج جزء واحد من عصير القلطه
مع ستة اجزاء من الماء. توزيعها في فمك لمدة 1 دقيقة وبصقها . اتبع
هذا العلاج 2 أو 3 مرات في اليوم . يمكنك أيضًا مضغ بعض القلطه ببطء
وبشكل كامل . وهذا يعتبر ممارسة صحية لجعل اللثة والأسنان قوية .
نصائح إضافية :
استخدام غسول للفم مضاد للبكتيريا بإنتظام . هذا يمكن أن يساعد في قتل
البكتيريا، وإزالة البلاك ومنع أمراض اللثة
. شطف الفم بالماء الدافئ بعد كل وجبة خفيفة أو شراب. تجنب الأطعمة
والمشروبات السكرية
. شرب الشاي الأخضر والأسود للحد من تراكم المواد الدهنية والحد من
نمو البكتيريا في الفم
. بعد شرب أي نوع من المشروبات الحمضية ، استخدام فرشاة أسنانك
وشطف الفم جيدًا بالماء الدافئ
. مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب وجعل أسنانك قوية .
شرب كمية وافرة من الماء على مدار اليوم . الماء يساعد على التخلص
من البكتيريا وكذلك يزيد إنتاج اللعاب
. شرب عصير التوت البري بانتظام يساعد أيضًا في تحسين نظافة الفم .
تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A، D، E و K، وكذلك ما
يكفي من الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمعادن الأساسية الأخرى
. تناول الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة على زيادة إنتاج اللعاب في
الفم ، والتي هي بمثابة الحامي الطبيعي لأسنانك . تناول المكملات من
فيتامين
D . أكل الجبن يوميًا للتخلص من مشكلة تسوس الأسنان .
مع هذه العلاجات والنصائح ، يمكن منع تسوس الأسنان بشكل طبيعي
و اظهار ابتسامة صحية بكل فخر .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق