لطالما عرفت الحلبة باستخدامتها الطبية العلاجية
والتجميلية أيضًا ،
فقد
وجد بأن فوائد زيت الحلبة التي تعود على الجسم عديدة نتيجة غناها
بالعديد من المواد ومضادات
الأكسدة،
تعرفوا
معنا على 10 من فوائد
زيت الحلبة من خلال المقال الآتي
:
تعد الحلبة Fenugreek من أقدم النباتات والأعشاب
الطبية التي تم
استخدامها من قبل المصريين القدماء في علاج العديد من
الحالات الطبية
مثل :السل والتهابات الجهاز التنفسي والأمراض الجلدية
المختلفة
وعلاج الجروح ، ولطالما دخلت في الاستخدامات
التجميلية كمرطب
ومنقي للبشرة.
إليكم أهم فوائد زيت
الحلبة
وعادة ما يتم استخدام الحلبة إما على شكل أعشاب طازجة أو مجففة
أو
بذور، وتعرف من ضمن قائمة التوابل المشهورة برائحة مميزه
قوية
ونفاذه
، والمادة الكيميائية المسؤولة عن إعطاء الحلبة هذه الرائحة
تعرف باسم Sotolon.
كما وتشتهر الحلبة بزيتها ذو الاستخدامات العديدة ،
وتكمن فوائد
زيت الحلبة وبذورها وآخر الاستخدامات الطبية
والعلاجية الأخرى
التي أثبتها العلم لها ، فيما يلي
:
تعد الحلبة ذات خصائص مضادة للأكسدة ، ومن هنا تأتي فوائد
زيت
الحلبة في المساعدة على مواجهة الالتهابات المزمنة
وتخفيفها مثل
التهابات المفاصل، وتخفيف
التورم.
يساعد تناول الحلبة وزيتها على زيادة إدرار حليب
الثدي حيث وجد
بأن شرب الحلبة المغلية يساعد الأمهات المرضعات على
زيادة
كمية
الحليب.
وجد بأن للحلبة دور كبير في تقليل أعراض سن اليأس من توتر
وهبات ساخنة ، حيث وجد بأن لها دور في دعم هرمون
الاستروجين،
كما
وأنها تساعد على تخفيف أعراض الحيض من تشنجات
وألم.
تستخدم الحلبة في حل مشاكل اضطرابات الجهاز الهضمي
والإمساك
واضطربات الشهية .
يساعد زيت الحلبة
في تقليل نسبة الكولسترول السيء والدهون
الثلاثية والمساهمة في رفع مستويات الكولسترول الحميد
.
وجدت العديد من الدراسات والاختبارات بأن للحلبة دور كبير
في تنظيم
مستويات السكر في الدم :حيث تساعد على خفضه عن
طريق تحفيز
إفراز الأنسولين مما يقلل من نسبة السكر في الدم ،
ويساعد على تنظيمه
وضبطه ضمن المعدلات الطبيعية، وزيادة تحمل الجلوكوز
لدى
مرضى
السكري بنوعيه.
فوائد زيت الحلبة وبذورها للشعر عديدة
، حيث تحوي الحلبة نسب عالية من الفيتامينات
والبروتينات التي تعمل
على تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر ومحاربة
الصلع وقشرة
الرأس.
تعتبر جدًا مفيده للبشرة وتدخل في معالجة الحروق
والاكزيما
والدمامل، والتهابات
الجلد .
لها دور كبير في مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة
المبكرة
بفضل مضادات الأكسدة التي تحويها
.
خلطة الحلبة العجيبة لتقوية
الشعر
ضعي نصف كوب حلبة مطحونة في وعاء و أضيفي له القليل من
زيت
جوز الهند المفيد جدًا للشعر الجاف فهو يقوي الشعر و
يمنع تساقطه.
ضعي الخلطة على
شعرك واتركيها لمدة ساعتين.
اغسلي الشعر جيدًا.
كرري العملية أسبوعيًا ولاحظي
النتيجة.
كما ويمكنك فرك فروة راسك بزيت حبة البركة النقي فهذا
له فائدة كبيرة
بتنشيط الدورة الدموية وبالتالي المحافظة على شعر
كثيف وصحي ولامع.
آثار جانبية!
الاستخدام الطبيعي المعتدل لزيت الحلبة وبذورها آمن ، إلا أن زيادة
تناولها بكميات كبيرة ولمدة طويلة قد يؤدي في بعض
الأحيان إلى آثار
جانبية سلبية تشمل الإسهال وانخفاض مستوى سكر الدم
واضطرابات
المعدة والنفخة والغازات بالإضافة إلى رائحتها
النفاذه التي ستبقى
في
الجسم وإفرازاته .كما ويعد استخدام الحلبة غير آمن أثناء
الحمل
إذ قد
يكون له دور في حدوث الانقباضات والتقلصات المبكرة عند
استخدامها بكميات كبيرة، وهي أيضًا غير آمنة الاستخدام
للأطفال.
كما ويمكن أن تكون الحلبة سبب في الحساسية للعديد من
الناس وتسبب
لهم احتقان الأنف وانتفاخ الوجه
والسعال.
كما ووجد بأن لتناول الحلبة تأثير على عمل بعض
الأدوية ، إذ قد تأثر
على عمل بعض أدوية مضادات تخثر الدم مثل الوارفارين
Warfarin ،
أو بعض أنواع أدوية مرضى السكري .. لذا فيجدر بك
دائمًا استشارة
طبيبك إذا ما كنت تعاني من حالة صحية ما
.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق