كيف تنسى ما تريد نسيانه

من العوامل التي تساعد على التذكر الجيد ،إخلاء مساحة أكبر لتخزين معلومات

جديدة ، فنحن نخزن في عقولنا معلومات عديدة تافهة خلال سنوات عمرنا،

أو معلومات كانت مهمة في يوم من الأيام ،

ولكنها مع الوقت أصبحت غير ذات أهمية ،

منها أسماء وأعداد وتواريخ قديمة ، بالإضافة إلى نظم العمل في الوظائف التي شغلناها في الماضي ،

كذلك تعليمات المرور في مدينة لم نعد نقيم فيها ،

كل هذا يشغل مساحة مهولة من ذاكرتنا قد تؤثر سلبيا على قدراتنا على التذكر ،

وباستطاعتك تحرير كل هذه المساحة العقلية غير

المستغلة باستحدام خاصية المحو من الذاكرة والتي تستطيع بها أن

تمحو كل ما لا تحتاج إلى تذكره ،

حيث إن المحو من الذاكرة هو في الحقيقة نقيض التذكر الفوري .
لديك العديد من برامج الكمبيوتر ، منها برنامج تستطيع به محو الملفات

والبرامج التي لا تحتاج إليها ، وعقلك يملك مثل ذلك البرنامج .
لقد حصلت على المعلومات الأساسية التي تعينك على تعلم الذاكرة الفورية والآن كل ماعليك هو وضع تنويع للنقاط الخمس لكي تعمل على النقيض ،

واستخدام هذه النقاط لنسيان المعلومات بدلا من تذكرها :

1-   ثق في أنك سوف تنسى.

2- اعقد النية على النسيان.

3-  تخيل المعلومات.

4-  تحدث مع نفسك بنية النسيان.

5- لا تفكر فيها مرة أخرى.