نظف رئتيك

الرئتين هي

 واحدة من أهم أجهزة إزالة السموم الأولية، وتتعرض للكثير من

الملوثات في الهواء بشكل يومي، لذلك يجب أن نتعلم كيفية

دعم صحة الرئتين بما يلي:

 

المركبات الموجودة بالخضار تمنع تطور السرطان:

 فقد أثبتت دراسات حديثة بأن المركبات الموجودة فيها منعت تطور

سرطان الرئة، وتشمل هذه الخضروات ( البروكلي، الملفوف،

 اللفت، الجرجير).

 

اللوبيا لتطهير الرئة:

أُستخدمت اللوبيا منذ قرون للمساعدة على حماية صحة الجهاز

التنفسي، فهي تحتوي على مادة شبه قلوية تسمى (لوبيلين) الذي

يعمل بمثابة مقشع، وتُطهر الرئتين من المخاط والاحتقان، وفتح

الشعب التنفسية لتنفس أعمق.

 

البلوط لتنقية الرئة من السموم:

البلوط من النباتات المزهرة، كانت تُستخدم من قبل الهنود الحُمر لدعم

صحة الرئة، فهو يحتوي على حمض النورديهادروغارارتيك

(Nordihydroguararetic) أو NGDA وهو أحد مضادات

الأكسدة القوية، ويقاوم التهيج ويوقف إفرازات الهستامين، ولديه

قدرة على مقاومة الفطريات والبكتيريا، ويمكن أن تعزز قدرة الرئتين

على مكافحة العفن والجراثيم.

 

النعنع لتطهير الرئة:

 هذه العشبة لها فوائد عديدة في شفاء الجسم، خصائصة المهدئة

مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي (مثل: البرد، السعال، التهاب الحلق،

التهابات الجيوب الأنفية)، المركبات والزيوت في هذه النبتة هي

 مضادات أكسدة قوية وتكافح الاحتقان، وهو مضاد للتشنج،

 وله خصائص مقشعة.

 

جذور أوشا لتطهير الرئة:

 هي أعشاب استخدمت منذ القدم لفترة طويلة بسبب فوائده العديدة

وتحديدًا للرئة، فهو يزيد من تدفق الدورة الدموية للرئتين، وتعالج

الالتهابات الرئوية، والربو، والحساسية، وتعمل على زيادة قدرة

الرئتين على الاستفادة من الأكسجين.