هل تشعر بالجوع ولكن لا تريد أن تأكل؟
هل أنت نحيف جدا ، لدرجة أن القفص الصدري يمكن رؤيته؟
هل يمكن
أن تعاني من حالة نفسية تعرف باسم فقدان الشهية ،
المصطلح الطبي
لهذا الاضطراب هو فقدان الشهية العصبي ، ينصح لطلب
المساعدة الطبية
الفورية في الوقت نفسه ، يمكنك محاولة استخدام بعض
العلاجات
المنزلية البسيطة ، يمكن لها مساعدة على تحفيز
شهيتك
ومساعدتك لبدء تناول
الطعام الصحي .
أسباب فقدان الشهية :
في حين أن علماء النفس والأطباء لا يزالون غير مدركين
لأسباب
من
فقدان الشهية ، فإنها توافق على أنها من عوامل مثل الوراثة ،
والضغوط الاجتماعية ، والاختلالات الهرمونية ،
والضغوط العائلية
والعديد من العوامل النفسية الأخرى يمكن أن تؤدي إلى
فقدان الشهية .
كل من الرجال والنساء يمكن أن يكون ضحية لفقدان
الشهية ، النساء
أكثر عرضة لهذا الشرط ، وخاصة الشابات في سن المراهقة
، الشابات
واعية للغاية حول مظهرهم والجسم ، هذا يمكن أن
يؤدي
إلى
فقدان الشهية .
مواقف الحياة المؤلمة والمجهدة ، مثل الاعتداء
والاغتصاب وتغير من
وظيفة يمكن أن يؤدي في هذه الحالة ، حتى الضغط النفسي
قبل أو خلال
فترة
البلوغ.
الرغبة قوية ل فقدان الوزن ، بغض النظر عما إذا كان
الشخص يحتاج
حقا لانقاص وزنه ، يمهد الطريق لفقدان الشهية ، عادة
ما يكون الشخص
المصاب أبدا أن يدرك هو أو هي بفقدان الشهية
.
أعراض فقدان الشهية :
بعض من علامات فقدان الشهية هي كما يلي
:
– فقدان الوزن غير المبررة من دون
سبب
– تقلب المزاج
– اضطرابات الحيض
– فقدان الشعر
– الخوف من الدهون
– التعب المستمر
– الطقوس الوسواسية أثناء تناول
الطعام
– ضعف
– يجري هاجس حول إعداد وتقديم
الطعام
إذا كان لديك هذه العلامات ، هل يمكن أن تكون يعاني
من فقدان الشهية ،
أنت بالتأكيد بحاجة للمساعدة
الطبية
العلاجات الطبيعية لفقدان الشهية
:
الغرض من علاج فقدان الشهية في المنزل هو لتحفيز
شهيتك ، ليجعل
المعدة تقوم بانتاج أكثر للعصارة المعدية وتشجيع أفضل
للهضم ، بعض
العلاجات تساعد أيضا بفقدان الشهية للتعامل مع
المرافق الاكتئاب
وتقلب المزاج .
1. الثوم :
يعرف الثوم لتنشيط الجهاز الهضمي ، مما يساعد على
تعزيز شهيتك ،
يغلي 5-6 فصوص من الثوم في بعض الماء ويترك على نار
خفيفة لمدة
10 دقائق ، شرب هذا الحساء كل يوم ، سوف يساعد تحفيز
شهيتك .
2. عصير البرتقال :
ويستخدم هذا لعلاج فقدان الشهية في جميع أنحاء العالم
، خلط بعض
عصير البرتقال في كوب من الماء الفاتر ، تستهلك كوب
واحد كل
2 ساعة
، فإنه سيتم زيادة إنتاج العصارة المعدية في المعدة
.
3. عصير الجزر :
خلط عصير الجزر الطازج في كوب من الماء الفاتر
وتستهلك كل 2 ساعة
، هذا يعمل تماما مثل عصير البرتقال ، عادة الناس
الذين لا يستطيعون
هضم عصير البرتقال يجب أن تحاول هذا البيت علاج
.
4. التفاح :
هذا هو علاج ممتاز لفقدان الشهية ، كما أنه يساعد على
زيادة شهيتك ،
استهلاك تفاحة ومتابعة هذا الامر مع كوب من الحليب
التي تم المحلاة
مع
ملعقة من العسل .
5. الفلفل الأسود والعسل :
طحن الفلفل لعمل عجينة مع العسل ، أكل هذا المعجون كل
يوم في الصباح
وقبل تناول أو شرب أي شيء آخر
.
6. حساء :
ومن المعروف أن الخضار والدجاج والحساء لتعزيز الشهية
، تستهلك
هذه الشوربات والمقبلات ، عند تناول حساء الخضار ،
إضافة القليل من
الملح الصخري والفلفل الأسود ، يمكنك أن تفعل الشيء
نفسه
مع حساء الدجاج أيضا .
7. الشمر :
ومن المعروف أن بذور الشمر لتعزيز الهضم ويثير الشهية
، ضخ حوالي
20
غراما من بذور الشمر في كوب من الماء الدافئ ، تسمح له حاد لمدة
20 دقيقة ، شرب نقيع قبل وجبات الطعام ، يجب عليك أن
تبحث
عن شرب
كأسين من هذا كل يوم .
8. الجرجير :
جعل سلطة الجرجير وإضافة إلى ذلك ، تستهلك سلطة قبل
10 دقيقة
وجبات الطعام ، الجرجير يحتوي على العناصر الغذائية ،
مثل الزنك
والتي تحفز الغشاء المخاطي الهضمي لتنتج أكثر العصائر
المعدة ،
و
تحفيز شهيتك .
9. بذور الكزبرة :
حتى لو لم يكن لديك الشهية وفقدان الشهية هو سيئ ،
وهذا علاج
يساعدك على استعادة الرغبة الشديدة للحصول على
الغذاء. لبث بذور
الكزبرة في الماء الدافئ والسماح لهم لمدة حوالي 30
دقيقة على النار ،
توتر وأنها تستهلك فقط قبل وجبات الطعام
.
10. التوت :
محتوى الزنك عالي في التوت يساعد على زيادة الشهية ،
ويحفز إنتاج
العصارة المعدية ويساعد أيضا على الهضم ، خذ 50 غرام
من التوت
العرعر المجفف وطحن لهم في لتر من النبيذ الأبيض
الجاف ، تخزين
لمدة 2 اسابيع وتستهلك كوب واحد من النبيذ التي غرست
التوت
فقط
قبل وجبات الطعام .
11. القرفة :
في الطب الآسيوي ، يتم استخدام القرفة لشحذ الشهية
وزيادة إنتاج
العصارة المعدية ، خذ ملعقة من لحاء القرفة وإضافته
إلى لتر من الماء
يقلب جيدا ، إذا لم يكن لديك لحاء ، يمكنك استخدام
مسحوق القرفة كذلك
، شرب كأسين من هذا الماء يوميا ، وحوالي 30 دقيقة
قبل وجبات الطعام
12. البقدونس :
البقدونس يساعد على زيادة شهيتك ، كما يساعدك للتخلص
من انتفاخ
البطن ، لبث أوراق البقدونس الطازجة في الماء الدافئ
، السماح لهم
لمدة 30 دقائق ثم شرب التسريب قبل حوالي 30 دقيقة قبل
وجبات الطعام .
13. الطماطم :
الحموضة في الطماطم تتسبب الجهاز الهضمي لإفراز عصائر
المعدة أكثر
، وهذا بدوره ، يقوم بزيادة شهيتك ، يجب أن تستهلك
الطماطم الخام
غزير
للتغلب على فقدان الشهية
14. المياه الدافئة :
يساعد في تطهير المياه من الجهاز الهضمي الخاص بك ،
فإنه يساعدك
على الشعور بالجوع ، تستهلك ماء دافئ أول شيء في
الصباح لتطهير
خارج الجهاز الهضمي والتخلص من السموم التي تراكمت في
ذلك ، هذا
وسوف تساعدك على الشعور بالجوع وخلق الرغبة في تناول
الطعام ،
هذه هي الطريقة لعلاج فقدان الشهية في المنزل بسهولة
تامة .
15. النعناع :
وتستخدم هذه العشبة في المأكولات الآسيوية كفاتح
الشهية ، استخراج
العصير من أوراق النعناع ، حوالي ملعقتين وتستهلك فيه
في الصباح ،
وبعد بضعة أيام ابتداء من هذا المنزل لعلاج فقدان
الشهية ، ستلاحظ
اختلاف كبير في عادات تناول الطعام الخاصة بك ، وسوف
تشعر أنك
جائع وتريد أن تأكل الطعام
.
16. شاي البابونج :
معظم بفقدان الشهية لديهم الأعصاب المتوترة وباستمرار
هي مودي
والقلق ، من أجل تناول الطعام ، تحتاج إلى الاسترخاء
مع نفسك ، واحدة
من أفضل الطرق للقيام بذلك هو من خلال تناول كوب
مهدئا والاسترخاء
من الشاي البابونج ، .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق